Nachos dietetici
Actualizat la data de: 09 Ianuarie 2015

Timp de preparare: 15-30 minute
Dificultate: redusa
Aceasta versiune sanatoasa a preparatului traditional mexican nachos este sigura pentru consum in dislipidemie, datorita continutului redus de grasime (cu 25 grame mai putine grasimi decat in reteta clasica).
Ingrediente
- 100 grame piept de pui taiat fasii
- 30 grame chipsuri din porumb
- 45 grame fasole neagra la conserva
- 1 rosie mica, taiata cubulete
- 1 fir de ceapa verde, taiat marunt
- 5 linguri crema de branza cu continut redus de grasime
Mod de preparare
- Tapetati o tava de copt cu hartie de pergament, asezati chipsurile de porumb intr-un singur strat si presarati deasupra restul ingredientelor (crema de branza la final).
- Coaceti preparatul timp de 5-7 minute, la temperatura ridicata.
Apreciaza
0 voturi
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Tipuri de diete si regimuri alimentare
Articole recomandate
-
Cartofi dietetici la cuptor
-
Ardei dietetici umpluti cu carne de vita
-
Adevaruri despre poftele alimentare
-
Ingrijirea parului dupa tratamentul PRP - ce sa faci si ce sa eviti
-
SPF 15, 30 sau 50: Cum sfatuiesc dermatologii sa-l folosesti
-
Factori de risc pentru cancerul de colon
-
Dezavantajele zaharului
-
Pregatirea organismului pentru toamna
-
Alimentatia sanatoasa, posibil tratament pentru diabetul de tip II
-
Alimente si bauturi care va pot ingrasa pe timp de vara
-
Ce trebuie sa contina pachetul pentru scoala?
-
Stresul oxidativ
-
Sindromul de colon sau intestin iritabil - diagnostic si investigatii
-
Top 5 greseli frecvente in alegerea sabotilor medicali si halatelor medicale ...
-
Prehipertensiunea nu trebuie ignorata
-
Alimentatia copilului