Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului
Clickmed - programare rapida la medic
programare rapida la peste 7500 de medici

Salata Waldorf

Actualizat la data de: 23 Ianuarie 2015
Salata Waldorf

Timp de preparare: 15-30 minute

Dificultate: redusa

Aceasta versiune dietetica a salatei Waldorf contine stafide, telina maruntita, bucati de mere, nuci coapte si iaurt, un mix de ingrediente benefic in controlul dislipidemiei. Reteta este suficienta pentru prepararea a 6 portii, a cate 93 de kcal fiecare.

Ingrediente:

  • 75 grame stafide
  • 120 ml suc de mere
  • 150 grame tija de telina taiata marunt
  • 150 grame mere rosii, taiate cuburi
  • 75 grame nuci coapte, maruntite
  • 2 linguri de ulei de masline extravirgin

Mod de preparare:

Amestecati stafidele si sucul de mere intr-un vas care poate fi introdus la cuptorul cu microunde. Incalziti amestecul timp de 30 de secunde, apoi scurgeti zeama si combinati stafidele, telina, marul si nucile intr-un bol. Incorporati uleiul de masline si amestecati bine. Serviti preparatul imediat.

Apreciaza
0 voturi

Atentie!

Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Retete similare

Castraveti umpluti Castraveti umpluti
Omleta cu spanac Omleta cu spanac
Pate dietetic Pate dietetic
Pizza dietetica Pizza dietetica
Salata de vinete Salata de vinete
Sandwich dietetic Sandwich dietetic

Categorii

Bauturi dietetice
Deserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe

Tipuri de diete si regimuri alimentare

Articole recomandate