Articole medicale Diete-Nutritie

• 
  Cele mai sanatoase alimente din bucataria chinezeasca

  Chinezii nu se opresc din manancat pana nu sunt complet satui. Si cu toate acestea nu se ingrasa. Ba mai mult, se numara printre cele mai sanatoase popoare din lume. Secretul consta in calitatea si...

• 
  9 superalimente care te ajuta sa nu te imbolnavesti niciodata

  Iti ofera vitamine, minerale si alte substante esentiale pentru meniterea sanatatii, de aceea sunt considerate superalimente. Daca le incluzi in alimentatia zilnica, acestea vor avea grija de...

• 
  De ce este bine sa bei apa cu lamaie. Beneficii surprinzatoare!

  Un pahar de apa in care ai scurs zeama de la o lamaie, baut in loc de cafea sau de ceai, dimineata, este una dintre cele mai bune alegeri pe care o poti face. Aceasta combinatie este apreciata...

• 
  5 lucruri de stiut inainte sa urmezi dieta Dukan

  Dieta Dukan, creata de medicul francez Pierre Dukan, continua sa fie foarte populara in randul persoanelor care se lupta cu kilogramele in plus. Desi eficienta, este cat se poate de dezechilibrata,...

• 
  Cum prepari sanatos sosurile si dressingurile pentru salate

  Dressingurile si sosurile gustoase sunt sarea si piperul salatelor, caci le dau un gust deosebit. Insa cele pe care le gasesti in comert nu sunt tocmai sanatoase, din cauza ca pot contine multe...

• 
  Suferi din cauza inflamatiilor in organism? Afla ce alimente trebuie sa eviti

  Inflamatiile cronice sunt dusmanii multor persoane, provocand dureri articulare, reprezentand si raspunsul pe care corpul nostru il da la unii factori agresivi, precum virusurile, bacteriile, dar...

• 
  Ne imbolnavesc sucurile de fructe? Afla care sunt cele mai sanatoase variante

  Cui nu-i place sa savureze un pahar de suc dulce si aromat, mai ales dupa o masa copioasa? Iti potoleste nu numai setea, dar si pofta de dulciuri. Insa nu toate sunt la fel de sanatoase precum par.

• 
  Fereste-te de boli, cu ajutorul alimentelor naturale

  Alimentatia nesanatoasa, care contine hrana procesata, mancare de tip fast-food, grasimi in exces, poate favoriza aparitia unor probleme de sanatate, de la cele digestive, pana la unele forme de...

• 
  5 alimente care protejeaza viata barbatilor

  Nutritia are un rol esential in mentinerea sanatatii. Cum barbatii au nevoi nutritionale mai mari decat ale femeilor, ei trebuie sa se asigure ca introduc in dieta alimentele necesare, care sa le...

• 
  Esti dependent de cofeina? Iata 5 pericole la care te expui

  O ceasca de cafea sau de ceai negru, dimineata, ne poate transforma dintr-o persoana adormita si apatica, intr-una plina de energie, gata pentru o noua zi de munca. Numai in Statele Unite ale...

• 
  7 alimente care provoaca dureri de cap!

  Numai in Statele Unite ale Americii migrenele afecteaza peste 38 de milioane de persoane, inclusiv copiii. Se manifesta printr-o durere puternica de cap, care poate sa dureze intre 4 si 72 de ore.

• 
  Beneficiile pe culori ale fructelor si legumelor

  Fructele si legumele sunt un rezervor nesecat de vitamine, minerale, fibre si glucide, esentiale pentru buna functionare a organismului. In functie de culorile lor, acestea au profiluri nutritive...

• 
  Regimul alimentar in bolile de ficat

  Ficatul este cel mai mare viscer conex al sistemului digestiv si este un organ cu rolul de glanda anexa in cadrul acestui sistem. Ficatul are roluri multiple si este poate cel mai polivalent organ...

• 
  Efectele benefice ale consumului de cereale

  Inca de la inceputurile agriculturii, cerealele au furnizat beneficii nelimitate in ceea ce priveste sanatatea. Pentru oameni, cerealele sunt un aliment de baza in dieta zilnica. Cerealele sunt...

• 
  7 beneficii pe care usturoiul le are asupra sanatatii. Sunt dovedite stiintific!

  O vorba inteleapta a medicului grec Hipocrate spune "Lasa mancarea sa iti fie medicament si medicamentul mancare". Ei bine, usturoiul este hrana ideala deoarece este medicamentul pe care natura l-a...