nu pot sa dorm
buna seara , nu pot sa dorm , nu ma simt obosit dar nu mai am acelasi somn de acum o luna , ce sa fac , multumesc [continuare]
de o saptamana nu mai pot sa dorm noatea sau sa ies afara din camera .intronoapte nu stiu exact ori eu am visat ori sotu a vorbit in somn si spunea "raspundetima raspundeti"iar eu din clipa aceea nu mai pot sa dorm sau sa ies in bucatarie sau baie nu mai stiu ce sa fac [continuare]
Buna ,obisnuiam sa dorm cam mult in ultimul timp ,mai exact noaptea pe la 00-01 pana a doua zi la 14-15 ,era cand mai dormeam si de la 17-18 si nu aveam nici o problema cu somnul ,iar de trei zile nu pot sa dorm nici cum am incercat sa dorm seara de la 23 pana dimineata la 10 dar seara din nou nu puteam sa adorm ,de 2 zile am luat diazepan si stiu ca nu este bine ,in timpul zilei ma simt obosita imi e somn dar seara cand ma pun in pat nu pot sa adorm stau ore intregi in pat si nu adorm, ar trebui sa merg la medic ?sau care ar fi cauzele ? [continuare]
De cateva zile nu mai pot sa dorm noaptea , cand ma pun sa dorm incep sa am palpitatii si sa am un tremur interior , am si niste spasme musculare, iar daca atipesc ma trezesc dintr-o data ca si cum ceva mi-ar da un impuls . Am ganduri foarte negative si ma gandesc ca poate as putea muri sau pati ceva , iar cand ma gandesc la asta , starea mea se agraveaza si incep sa tremur tot mai tare si sa simt o arsura in partea stanga a pieptului . Mi-am facut analizele de sange acum 2 saptamani , mi-a iesit totul perfect inafara de nivelul de fier si calciu . Iau suplimente de fier si de calciu deci nu stiu care ar putea fi problema [continuare]
Buna ziua!! In urma la o raceala zdravana (cred că început de aprindere la plămâni) am rămas cu durere de cap ,cu amețeli _migrene și nu pot sa dorm deloc 😭😭😭 de 2 săptămâni.Unde sa merg și ce sa fac?? M*am gândit să îmi fac un tomograf, poate a rămas infecție undeva care îmi dă aceste dureri de cap și migrene ,și faptul că nu pot sa dorm deloc mă omoară 😭😭😭.Nu am avut așa ceva niciodată!! Va mulțumesc 🙏🙏🙏 [continuare]
Bună "noaptea"! E una din zilele în care nu pot sa dorm . Am o problema cu somnul,problema pe care am avut-o și anul trecut și am tratat-o cu pastile de la un domn Psihiatru. Acum observ ca a revenit problema și sincer nu as mai vrea sa iau pastile. Și au făcut efectul pe moment iar acum iar a revenit problema. Adorm foarte greu,spre dimineață sau chiar deloc abia următoarea zi reușesc sa adorm din cauza acumulării oboselii, iar după ce mă trezesc urmraza iar altele 30-40 de ore de nesomn. Sincer sunt disperata,mă enervez foarte repede din cauza aceasta și nu mă pot concentra pe absolut nimic, chiar anul trecut m am lasat și de facultate pentru ca nu mai puteam face fata. Toata noaptea îmi trec prin cap toate problemele pe care le am și mă streseaza foarte tare. Nu stiu ce sa mă fac :( [continuare]
Salutare. De o saptamana incoace ma confrunt cu o mica problema, nu pot sa dorm noaptea si nici obosita nu sunt pe timpul zilei. Mentionez ca, de o luna iau lecitina, am terminat ultima pastila ieri. Considerati ca, are o influenta lecitina asupra creierului,adica este mai odihnit? Ce. i drept, rezultatele au aparut, pentru ca, memorez rapid si e indeajuns sa citesc o stire sau o informatie fie pe foaie sau Tv. Sunt curioasa, inainte dormeam mult si ma simteam obosita, observ ca, lecitina isi face efectul dar nu stiu sigur daca intr. adevar are legatura si cu organismul, in afara de ficat, pt ca si acolo lecitina lucreaza bine si mentine ficatul sanatos. Astept un raspuns, si... sper sa dea roade si la examenul ce ma asteapta, sunt foarte curioasa si optimista! ❤️ [continuare]
Am o problema ma doare foarte tare maseaua si urechea nu pot sa dorm seara ce sa fac ca sa scap am luat propolis si ampicilna si nurofen? [continuare]
Ce luați pentru somn sau ce faceți când nu puteți dormi?Mi s-a scăzut doza de Seroquek de la 200 la 100 și nu mai pot sa dorm..decât puține ore dimineata..asta de vreo luna.Ce-i de făcut?Remedii, trucuri pentru a adormi?De acum nu mai iau nicio vitamina din comerț pentru mult timp că am impresia ca și alea te tin in priza..faza e că nu mă simt așa obosit tare deși dorm jumate din cat ar trebui..sa fie de la vitamine, D3, Acutil, magneziu?Sau sa fie de la scăderea dozei? Ce sa fac? Eu mereu am adormit mai greu că îmi zboară gândurile aiurea, griji etc. Dar cum pot sa îmi reglez somnul? Adorm spre dimineață și dorm câteva ore, apoi vine seara și noaptea și nu pot deloc sa dorm asta de câteva săptămâni bune..doză mai mare de Seroquel mă seda și îmi dădea somn de 13 ore-14 ore și nici așa nu e bine.Acum daca dorm 4 ore jumate într-o zi (24 de h) Dar faza e că nu mă simt obosit tare..sa fie de la suplimentele enumerate?(Acutil, D3,... [continuare]
SALUT AM 27 DE ANI DE 14 ANI ma chinu sa darm ,pe noapte dorm 2-3 ore , nu fumez , nu consum alcol , droguri ,, ma pun in pat la ora 22 si abia pe la 1-2 am un pic de somn bun si ma trezesc la 05:40 maduc la servici 8 ore , visele le pot program sau schimba , nustiu ce se intimpla dar a inceput sami cada parul sa ma simt din ce in ce mai rau , la analiza singelui a iesit laminim tote , as vrea ceva sami schimb stilul de somn sa am si eu un somn fara vise , as vrea un tratament , ceva inafara de medicamente , ceva naturist sunt sportif fac in fiecare zi sport , adica gimnastica ,( carate) ,cu stima va multumesc la multii anii!!!! [continuare]
Nu stiu daca e negativ sau pozitiv si nu pot sa dorm !!!
Rezultat analize AV006 HIV Ag/Ac. (1+2) Valoare Obtinuta : 0.192 NEGATIV.1,00 indexCUTT-OFF Nu stiu daca e pozitiv sau negativ, nu pot dormii. [continuare]
Sunt baiat, am 20 de ani lucrez, sunt student si fac sport. Problema este ca ma pun la 23 la somn si ma trezesc pe la 4:30 dimineata fara sa mai pot adormii, in camera mereu e intuneric si liniste in timpul somnului, nu consum cafea sau sucuri ce contin cofeina. Nici in timpul zilei nu pot adormi desi sunt somnoros. [continuare]
Suferi de insomnie? poti uita de noptile nedormite cu ajutorul dietei
Autor: SfatulMedicului
Stiai ca poti spune adio noptilor in care nu poti sa dormi cu ajutorul dietei? Daca vrei sa ai parte de un somn odihnitor, trebuie sa stii ce mancaruri sa incluzi in alimentatie. Creste aportul de alimente care sa contina fibre si uita de dulciuri si grasimi saturate. Un nou studiu publicat in "Journal of Clinical Sleep Medicine" a aratat ca alimentele pe care le mancam in fiecare zi au un mare impact asupra calitatii somnului. La cercetare au luat parte 26 de adulti, 13 femei si 13 barbati. Acestia si-au petrecut cinci nopti intr-un "laborator de somn", dormind in medie 7 ore si 35 de minute. In primele zile ale experimentului, ei au avut o dieta controlata de cercetatori, iar din a cincea zi au inceput sa manance mancare aleasa doar de ei. Participantii la studiu au adormit de doua ori mai repede in zilele in care au avut o dieta controlata, care a fost conceputa de un medic nutritionist. Hrana a fost bogata in proteine si slaba in grasimi saturate. Potrivit cercetarii, in... [continuare]
buna ziua.as dori si eu un sfat in situatia mea...acum 3 zile am avut un atat de panica si ma dus la urgente...am fost la cardiolog si mia zis ca totul e ok...am urm stari...nu pot sa dorm...noapte ma ia caldurile pentru cateva minute...mi sa jupit pielea de la degete si din palme ...ametesc...cate odata imi amorteste piciorul drept...nu repir normal...imi bate inima neregulat asa simt eu si ma ia starile astea...spune-ti ce trebuie sa fac sa uit de acest atac de panica va rog. [continuare]
am 17 ani si nu pot sa dorm singura mie frica ,ma trezesc noasptea ,cosmaruri.oare de ce?mai sunt si alti la varsta mea in situatia asta?ce pot sa fac [continuare]
Cum pot sa scap de pulsatiile urechii?
acum 2 saptamani am inceput sa simt o pulsatie constanta la urechea dreapta care e deranjanta, enervanta care nu se mai ducea decat dupa doar cateva zile. Mi a revenit din nou si din cauza asta nu pot sa dorm noaptea, ma deranjeaza si ma ingrijorez ca o sa am insomnii din cauza disconfortului. Tin sa mentionez ca pe langa pulsatiile deranjante, nu aud niciun tiuit in ureche. Nu sufar de alte probleme cunoscute, nu mi-am facut analizele ca sa vad daca am lipsa de vreo vitamina, dar inainte cu 2 saptamani nu aveam absolut nimic. Incep sa consider ca e de la casti, ca le folosesc prea mult timp la un volum prea mare. Vreau sa stiu daca as putea sa scap in orice fel de pulsatiile acestea fiindca ma tin treaza noaptea din cauza deranjului. [continuare]
Nu pot dormi noaptea !
Buna ziua, am si eu o problema . Inainte ma culcam la 10 si ma trezeam la 7-8 . Dar cum sunt in vacanta mi-am facut programul praf si de doua saptamani incerc sa-l repar dar e din ce in ce mai rau. Ma culcam la 1-3 si ma trezeam pe la 11 . De doua zile nu mai pot sa dorm noaptea , nici macar o ora , pur si simplu ma fatai . Adorm dimineata la 7-8 pana la 11 si ma trezesc tresarind de frica . Cum as putea sa revin la programul meu ? Sunt foarte obosita si totusi intr-un fel nu am stare ,imi tremura mainile si imi bate inima tare. Sunt foarte stresata de ideea ca daca dorm pe zi seara nu mai adorm si seara imi vin multe ganduri iar cand incerc sa ma relaxez si intr-un sfarsit atipesc ma trezesc imediat la orice zgomot . [continuare]
Atunci cand inspir, durerea începe să dispară dar atunci cand expir durerea devine puternică încât nu pot sa dorm deloc Va rog sa imi raspundeți urgent! [continuare]
Buna ziua. Am 16 ani. De 3 saptamani am o presiune in piept si ma dor ori plamanii ori cateodata inima. Cand am fost la spital doctorii de acolo mi au spus ca am o nevralgie. Am tratat o 1 saptamana mi au spus sa iau niste pastile nu mai stiu cum se numesc si tot nu mi a trecut. Acum in ultimul timp cand ma asez in pat nu mai pot sa dorm deoarece imi vine sa plang fara motiv intru intr-o stare de panica. Tin sa mentionez ca in ultimele 2 saptamani am stat numai pe calculator majoritatea timpului nu stiu daca are vreo legatura. Va rog ajutati ma! [continuare]
Cum pot scăpa de amețeli și de stare de confuzie?
Bună, am 18 ani, problema mea s-a început cu o lună în urmă. Totul s-a început cu niște stări de amețeală, o durere după cap, stare de confuzie, niște atacuri de panică, greu pe suflet, oboseală, bătăi mari de inimă, greață și bolboroseli în burtă. M-au ținut fix o săptămână, nu puteam face nimic, eram o legumă, nu puteam să mă ridic din pat, de frică să nu-mi pierd cunoștința, la școală nu mă mai duceam, nu puteam merge, îmi părea că îmi pierd echilibrul, trăiam parcă într-un vis, nu eram eu. De câțiva ani am miopie, care știam că se stopase, când brusc în această perioadă mi-a scăzut foarte mult vederea, s-au mai găsit și schimbări la fundul ochiului. Am făcut tomografia la cap, absolut nimic nu mi-au găsit. Am consultat medicul neurolog care mi-a prescris Atarax, am băut 2 săptămâni, mă simțeam perfect, toate simtomele mi-au trecut, parcă tot era în trecut, un vis urât. Am terminat tratamentul cu Atarax după fix... [continuare]
Buna seara.Numele meu este Gabriela,am 49 de ani si de ceva vreme am niste intepaturi dureroase in partea dreapta a capului.Am luat ibuprofen de 600mg de doua ori pe zi dar tot nu trece.nu pot sa dorm deloc.Mentionez ca in urma cu un an am mai avut aceste intepaturi dar nu asa dureroase.Au disparut de la sine dupa un timp destul de indelungat in jur de o luna jumate doua.Va rog daca puteti sa ma sfatuiti ce ar trebui sa fac. [continuare]
De ceva timp nu pot sa respir ca lumea. Nu imi intra suficient aer in plamani si trebuie sa respir si pe gura. Ma deranjeaza f rau pentru ca mereu am avut frica asta: sa nu pot sa respir. Cateodata mai si tusesc fiindca simt ca am ceva in gat. Nu stiu daca are vreo legatura. Ce credeti ca as putea sa am? Mentionez ca am 17 ani si nu fumez. O sa ma duc si la doctor, dar momentan nu pot. [continuare]
Ce pot face in cazul durerii de coccis(noada)?
de la o vreme am dureri foarte mari de coccis si in aceste momente nu pot sta in sezut, cred ca acest fapt se datoreaza statului pe scaun ore in sir, la birou. ce pot face in astfel de situatii sau la ce doctor pot merge pentru un control? durerile se pot accentua pe viitor ducand la ceva foarte grav? [continuare]
Buna seara, Va rog sa ma ajutati cu un sfat care pute-ti. Am 20 de ani iar de ceva timp nu mai pot dormi noatea bine deloc. adorm greu, ziua fac sport 30-40(am fost sportiv de performanta) de minute, nu consum cafeina, alcool sa tutun, consum doar apa sau ceai. stau cu gandu ca asi avea ceva la inima, ca nu bate cum trebuie.... cu toate ca am facut analize si mi-a spus ca nam nimica, ca e perfect sanatoasa. Seara cand ma pun in pat citesc un pic, beau un ceai de sunatoare... si cu toate astea adorm foarte greu, dimineata cand se face ziua ma trezesc. apoi la fel adorm greu... in spre dupa amiaza ma simnt foarte slabit nam chef de nimic... ce asi putea face? cum asi putea sa dorm mai bine si sa ma trezesc cu chef de viata? si sa nu ma mai ia tot felu de ganduri? va rrog sa ma ajuta-ti cu un sfat! nu veau sa incep de la varsta asta cu buline... Scz. ptr greselile gramaticale, dar sunt terminat de somn. Va rog un raspuns [continuare]
am tulburari de somn...la perioade de timp,deci uneori ma simt obosita si ma pun in pat sa dorm si nu ma ia somnul.stau in pat pe intuneric si aud totul in jurul meu dar cand ma ridic din pat dupa 8 ore ,desi simt ca nu am dormit deloc pentru ca am fost treaza doar ca am stat linistita ,nu ma mai simt foarte obosita.alteori simt ca dorm superficial pentru ca am impresia ca visez si sunt inconstienta si ma trezesc obosita.iar cateodata dorm foarte bine dar cam 12 ore si mai mult uneori si atunci ma simt foarte bine.deci nu stiu..am luat o gramada de pastile.. cum ar fi extraveral o data am luat 4 o data si nici un efect,am luat persen la recomandarea medicului si tot degeaba,ceaiuri pt linistire.sunt si alte persoane care au aceleasi probleme ca mine?ar trebui sa iau si eu ce a luat michael jackson..ca sa adorm...de tot [continuare]
Amintiri neplacute legate de tradare..cum pot sa le uit ?
Buna ziua ma numesc Stefana, am 26 de ani si traiesc cu prietenul meu pe la care l-am cunoscut la 15 ani. Avem 10 ani de cand suntem impreuna si toti atatia de cand locuim amandoi. Acum 6 ani am avut o perioada de 1 an in care relatia sa racit si ne-am facut de cap amandoi. Eu am avut o relatie cu un singur barbat pe tot parcursul despartirii. El in shimb a avut o gramada de relatii cu alte fete dar neaga ca a facut sex cu ele. Mi-a marturisit ca ma inselat o singura data cu o fata, facand sex pe bani si mi''a zis ca ia placut foarte mult. Peste cateva luni urmeaza sa ne casatorim in orasul natal. Am uitat sa mentionez ca nu locuim in Romania. Problema mea este ca de cateva luni bune, imi vin minte episoadele in care el era cu altele si ma ingrozeste gandul ca ia placut atat de mult sexul pe bani. Adica ma simt de parca as fi pe locul doi la pat pentru el. Imi puteti spune vreo metoda ca sa pot uita ?? Simt ca innebunesc pe zi ce trece, plang, ma simt trista si nu pot face nimic ca... [continuare]
Cum pot trece peste o despartire
Sunt Cristina. M-am despartit de F de un an de zile. Am fost impreuna 7 ani, de cand eu aveam 20 de ani iar el 25. Am trecut prin multe impreuna, bune si rele. Ne-am despartit urat, ultimii ani ai relatiei au fost grei, cu certuri, reprosuri, ma si inselat si hm a dat in mine. La o luna dupa ce ne-am despartit el sa implicat in alta relatie. Eu am ramas blocata, nu mai simt nimic pentru nimeni. Am iesit, socializat, incercat dar nu merge. Ma gandesc mult la el, fac comparatii in gand ... Ma simt jenata ca si dupa atata timp mi-e gandul la el, nu am depasit despartirea, poate orgoliul meu a avut de suferit.. azi am vazut poze cu ei doi, hm si imi e ciuda..pe fericirea lui.. pare indragostit si eu imi tot plang de mila. Nu stiu ce ar trebui sa fac sa depasesc momentul. Sa pot trece peste relatia asta, sa imi accept greselile din trecut si sa ma iert. Multumesc [continuare]
Buna, ma numesc Anca si locuiesc in Italia. Am fost casatorita cu o bruta de om care mi-a distrus toata tineretea. Ma insela zilnic, ma batea si ma dadea afara din casa. Am avut o perioada mare de stres din cauza lui plus bataile si picioare in cap si peste tot..am inceput sa am dureri foarte mari de cap ca nu mai puteam sa stau pe picioare...durerile astea le-am avut de cateva ori nu mai stiu in cateva luni dar foarte mari iar intr-o zi m-am trezit obosita apoi a 2 a zi tot mai obosita apoi cand mi-au trecut durerile de cap am inceput sa nu mai dorm deloc... acum 14 ani Acum sunt 4 zile de cand nu dorm deloc, stau si cate o saptamana fara sa dorm o ora, ma intorc de la munca obosita moarta pentru ca munca mea e stresanta ma pun in pat si stau toata noaptea treaza si dupa cateva zile de nesomn incep sa tremur nu mai pot lucra, cafea nu beau, beau doar capucino decafeinat Am fost la toti doctorii din toata roma si imprejurimi, ultimu mi-a luat 300 de euro ptr 10 minute. Am... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter