Nu pot dormi noaptea:(
Buna seara,
Va rog sa ma ajutati cu un sfat care pute-ti. Am 20 de ani iar de ceva timp nu mai pot dormi noatea bine deloc. adorm greu, ziua fac sport 30-40(am fost sportiv de performanta) de minute, nu consum cafeina, alcool sa tutun, consum doar apa sau ceai. stau cu gandu ca asi avea ceva la inima, ca nu bate cum trebuie.... cu toate ca am facut analize si mi-a spus ca nam nimica, ca e perfect sanatoasa. Seara cand ma pun in pat citesc un pic, beau un ceai de sunatoare... si cu toate astea adorm foarte greu, dimineata cand se face ziua ma trezesc. apoi la fel adorm greu... in spre dupa amiaza ma simnt foarte slabit nam chef de nimic... ce asi putea face? cum asi putea sa dorm mai bine si sa ma trezesc cu chef de viata? si sa nu ma mai ia tot felu de ganduri? va rrog sa ma ajuta-ti cu un sfat! nu veau sa incep de la varsta asta cu buline...
Scz. ptr greselile gramaticale, dar sunt terminat de somn. Va rog un raspuns
Va rog sa ma ajutati cu un sfat care pute-ti. Am 20 de ani iar de ceva timp nu mai pot dormi noatea bine deloc. adorm greu, ziua fac sport 30-40(am fost sportiv de performanta) de minute, nu consum cafeina, alcool sa tutun, consum doar apa sau ceai. stau cu gandu ca asi avea ceva la inima, ca nu bate cum trebuie.... cu toate ca am facut analize si mi-a spus ca nam nimica, ca e perfect sanatoasa. Seara cand ma pun in pat citesc un pic, beau un ceai de sunatoare... si cu toate astea adorm foarte greu, dimineata cand se face ziua ma trezesc. apoi la fel adorm greu... in spre dupa amiaza ma simnt foarte slabit nam chef de nimic... ce asi putea face? cum asi putea sa dorm mai bine si sa ma trezesc cu chef de viata? si sa nu ma mai ia tot felu de ganduri? va rrog sa ma ajuta-ti cu un sfat! nu veau sa incep de la varsta asta cu buline...
Scz. ptr greselile gramaticale, dar sunt terminat de somn. Va rog un raspuns
−50%până la
Aplicația Sfatul Medicului
Prima ta întrebare, mai ieftin în aplicație
Descarcă aplicația și pune prima întrebare cu până la −50% reducere.
Scanează cu telefonul
Raspunsuri
(20)
buna ziua,
intradevar, nici nu este recomandat sa incepeti un tratament medicamentos de la aceasta varsta, in special inainte sa stiti despre ce afectiune este vorba. cauzele insomniei pot fi multiple. ne-ati putea scrie mai multe detalii despre presupunerea ca ar fi totul datorita unei probleme la inima? aveti vreun simptom in acest sens?
cateva detalii despre insomnie puteti gasi si in acest articol:
//sfatulmedicului.ro/insomnia
va urez o zi buna
intradevar, nici nu este recomandat sa incepeti un tratament medicamentos de la aceasta varsta, in special inainte sa stiti despre ce afectiune este vorba. cauzele insomniei pot fi multiple. ne-ati putea scrie mai multe detalii despre presupunerea ca ar fi totul datorita unei probleme la inima? aveti vreun simptom in acest sens?
cateva detalii despre insomnie puteti gasi si in acest articol:
//sfatulmedicului.ro/insomnia
va urez o zi buna
Ar fi bine sa va programati activitatile in cursul zilei , sa nu mai dormiti in timpul zilei , sa evitati substantele excitante (cafea, alcool, ciocolata neagra) si eventual sa apelati la un medic psihiatru pentru a identifica tipul tulburarii de somn de care suferiti si tratament corespunzator.
B
Bogdan Vasile
acum 14 ani
Dr. Georgescu Cristian simptomnu este ca pun mana din 2 in minute si spun ca nu bate cum trebuie si ma trec toate felurile de bolii prin cap, cu toate ca am facut 2 ekg-uri 1 si la un doctor cardiolog foarte bun, mi-a spus ca e perfect sanatoasa. dar eu tot traiesc cu impresia ca asi avea ceva, ce asi putea face in cazul acesta, va multumesc ptr raspuns!
Dr. Cristian Irina va multumesc ptr. raspuns!
Dr. Cristian Irina va multumesc ptr. raspuns!
Gindurile negative, lisa de chef de viata, starea de incordare, de tensiune intrapsihica ca si cum oricnd se poate intimpla ceva se pot trata prin psihoterapie
A face psihoterapie contrar unor prejudecati nu inseamna ca esti nebun sau ca nu stiu ce se poate intimpla
Psihoterapia este un lucru serios si care poate avea rolul in cazul tau sa te ajute sa scapi de ceea ce te chinuie in acest moment astfel incit viata ta sa fie mai relaxata , sa o poti privi cu placere si interes si sa poti gasi in tine acele motivatii si resurse care sa iti aduca dinamismul de care ai nevoie
Liliana Puchea
Psihoterapie
Consiliere psihologica
Telefon 0722207760
Adresa cabinet Bucuresti, Bdul Natiunile Unite, nr.8, bl.104, sc.5, et.4, ap, 96
http://cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com/
A face psihoterapie contrar unor prejudecati nu inseamna ca esti nebun sau ca nu stiu ce se poate intimpla
Psihoterapia este un lucru serios si care poate avea rolul in cazul tau sa te ajute sa scapi de ceea ce te chinuie in acest moment astfel incit viata ta sa fie mai relaxata , sa o poti privi cu placere si interes si sa poti gasi in tine acele motivatii si resurse care sa iti aduca dinamismul de care ai nevoie
Liliana Puchea
Psihoterapie
Consiliere psihologica
Telefon 0722207760
Adresa cabinet Bucuresti, Bdul Natiunile Unite, nr.8, bl.104, sc.5, et.4, ap, 96
http://cabinetdepsihologiepuchealiliana.blogspot.com/
Stimate domn,
Din mesajul dvs. reies simptomele unei anxietati generalizate. Asa cum am mai descris si in alte cazuri asemanatoare cu al dvs., anxietatea generalizata sau nu, se poate trata cu succes printr-o terapie combinata, medicamente si terapie psihologica. In majoritatea cazurilor, problemele incep sa se amelioreze considerabil in primele sase luni.
Va recomand sa apelati la serviciile unui specialist in domeniul terapiei, consilier psihologic sau psihoterapeut care sa va ajute sa va simtiti mai bine.
Cu respect,
Ioana-Corina Marcu,
Consilier Psihologic - copil, adult, cuplu, familie
Nr. tel. -0754/024.213;
Emai - [email protected]
Din mesajul dvs. reies simptomele unei anxietati generalizate. Asa cum am mai descris si in alte cazuri asemanatoare cu al dvs., anxietatea generalizata sau nu, se poate trata cu succes printr-o terapie combinata, medicamente si terapie psihologica. In majoritatea cazurilor, problemele incep sa se amelioreze considerabil in primele sase luni.
Va recomand sa apelati la serviciile unui specialist in domeniul terapiei, consilier psihologic sau psihoterapeut care sa va ajute sa va simtiti mai bine.
Cu respect,
Ioana-Corina Marcu,
Consilier Psihologic - copil, adult, cuplu, familie
Nr. tel. -0754/024.213;
Emai - [email protected]
B
Bogdan
acum 14 ani
Buna ziua, am si eu o problema, de cateva zile numai pot adormi, imi este somn dar nu pot adormi, ma pun in pat cu o frica, ca nu pot adormi si exact inainte sa atipesc in vine un gand in minte si anume k nu pot dormi. Nu sunt stresat, nu comsum alcool cafea
A
alina
acum 12 ani
Am eu un raspuns pentru tine. Trebuie sa incepi sa bei cafele dimineatza . Eu am probleme cu somnul si beau ceai seara sau lapte. Mananc o banana.... ori ce fruct. Multumesc ca mai ascultat. Sperca sfatul meu sa te ajute.
M
marian marius
acum 12 ani
Nu pot dormi noapte in schimb ziua adorm instantaneu oriunde.ce trebuie sa fac?R
D
duta gina
acum 11 ani
Buna seara aceleasi simptome am si eu sunt obosita dar nu pot adormi uneori dorm ziua dar ma trezesc foarte obosita am o stare de frica simt o pierdere am senzatia k se intampla ceva rau apoi imi dau singura in curaj am fa facut calciu intravenos si am si luat calciu msg d3 dar fara rezultat starea de inecare si insomni tot persista ma puteti ajuta vs multumesc
D
duta gina
acum 11 ani
Vrau sa adaug k nu consum cafea ,alcool sau tot ce contine cofeina dar tot am somn agitat si starile de teama exista vreun tratament naturist pg linisire sau ce considerati dvs nr meu 0767658813 va multumesc
O
ovidiu
acum 11 ani
salutare insomnatilor :) shi eu sunt la fel dar ma consolez cu zicala ca cei destepti adorm mai greu ,numai cei care nau nici un gand adorm ca butucu...adevarul este ca trebuie consumata energia si sa ne punem in pat pana la ora 10 ,dupa ora asta greu o sa te mai ia somnu...va las cu bine si sa aveti un somn dulce si odihnitor...puteti sa -mi lasati mesaj.
P
paulina
acum 11 ani
nu te mai forta atit ziua creerul tau se ginteste la cei rau si nu se poate relacsa destul
A
Alexutsaa
acum 11 ani
Buna seara . Am si eu o intrebare ??? De ce nu pot dormi noaptea si ma trezesc mereu ??? Nu pot dormi si ma duc la frigider sa iau dulciuri . Ma trezesc noaptea ma duc la baie , la frigider sa iau de mancare.... Ce as putea sa fac ca sa adorm ... ? Nu pot sa adorm noaptea bine . Ma foiesc intr-una . Ma doare cand partea stanga , cand cea dreapta . Respir greu , transpir... Ce as putea sa fac sa ma odihnesc bine ? Va multumesc si astept cat mai curand un raspuns de la dumneavoastra
V
vasile chiriac
acum 11 ani
Buna nici eu nu pot dormi seara munces. Mult sa ma obosesc dar tot degeba de vreo 6 .7 luni .am aceste simptome.cand ma pun in pat tresar mereu .parca as avea prombleme cu inima .tip prin somn.ma poate ajuta cineva cu sfaturi multumesc
M
marius
acum 10 ani
Nu pot sa dorm si respir un pic greu am luat boeran si clarinacs de alergie seara si pote nu ie bine sa iau boeran seara trebuia dimineata ce fac ajutor
E
Ecaterina
acum 10 ani
Bună seara tuturor celor care au probleme cu somnul ..am și eu acuș o lună de când nu pot aformi noaptea ,în schimb ziua am o stare foarte proastă ,mă enervez repede ,la orice vorbă ,orice mișcare reacționez negativ .Noaptea când să mă culc parcă ochii cer odihnă simt,dar cu toate astea nu pot adormi .Vă rog să mă ajutați să îmi dați un sfat ,să îl urmez și care sper că va da rezultate .Nu mai pot continua așa .Vă mulțumesc !Aștept un răspuns.
E
Ecaterina
acum 10 ani
Bună seara tuturor celor care au probleme cu somnul ..am și eu acuș o lună de când nu pot adormi noaptea ,în schimb ziua am o stare foarte proastă ,mă enervez repede ,la orice vorbă ,orice mișcare reacționez negativ .Noaptea când să mă culc parcă ochii cer odihnă simt,dar cu toate astea nu pot adormi .Vă rog să mă ajutați să îmi dați un sfat ,să îl urmez și care sper că va da rezultate .Nu mai pot continua așa .Vă mulțumesc !Aștept un răspuns.
Raspunde la intrebare
Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Dr Sandulescu Maria Carmena
Albion Medical - Bucuresti
Dr. Lile Amalia
Clinica Aproape - Bucuresti
Dr. Mischianu Roxana
Bio Terra Med Grivita - Bucuresti
Dr. Stejar Dana
Clinica Nord (Alexandrina) - Bucuresti
Dr. Toma Giorgiana
Centrul Medical Bellanima - Bucuresti
Dr. Gherghe Claudia
Clinica Aproape - Bucuresti
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.
Logheaza-te sau inregistreaza-te ca sa comunici cu medicii si pacientii din comunitate.
Ai si tu o intrebare?
Comunitatea Sfatul Medicului e pregatita sa raspunda, gratuit.
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter