nu doarme noaptea
Bruxismul: scrasniti din dinti noaptea?
Dr Stefan Ciobanu
Medic specialist Ortodontie si Ortopedie Dento-Faciala
Ce este bruxismul? Strangeti puternic sau scrasniti din dinti noaptea? Aveti de-a face cu bruxismul: o patologie dentara cauzata de stres sau de o form de malocluzie (muscatura incorecta). Atentie, aceste scrasnete provoaca o uzura prematura a dintilor! Bruxismul este un obicei daunator, un tic, care consta in scrasnirea sau strangerea puternica a dintilor in timpul zilei si/sau somnului. Trebuie sa stim ca 1 din 4 persoane sufera de aceasta problema stomatologica, la nivel global. Potrivit unui studiu publicat în 2024, prevalenta bruxismului in somn este de 21%, iar prevalenta bruxismului diurn (pe timpul zilei) este de 23%. Femeile sunt mai afectate decat barbatii, iar varsta este un factor semnificativ pentru aparitia bruxismului in somn la femei. Tipologie Exista doua tipuri de bruxism: - bruxismul centrat - consta in strangerea puternica a dintilor fara a-i misca; - bruxismul excentrat - presupune scrasnirea dintilor cu miscarea falcilor ca si cum persoana respectiva... [continuare]
Cum sa rezisti dupa o noapte nedormita
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Studiul sau finalizarea unor activitati pentru serviciu pe timp de noapte, pot da o senzatie de satisfactie: sarcinile au fost duse la bun sfarsit in ciuda orei inaintate, dar o data ce adrenalina dispare si se iveste lumina zilei, apare senzatia de oboseala. Supravieturiea dupa o noapte nedormita poate fi mai dificila decat efortul de a sta treaz pe parcursul unei nopti. Privarea de somn afecteaza creierul, viteza de reactie, capacitatea de atentie si chiar memoria. Studiile au demonstrat ca dupa o noapte nedormita, organismul unei persoane functioneaza similar cu al uneia care a consumat alcool. Actiunea creierului dupa o noapte de nesomn A doua zi dupa o noapte pierduta se vor resimti o serie de efecte neplacute. Din cauza ritmului biologic natural al corpului sau a ritmului circadian, va fi dificil pentru oricine nu a dormit o noapte intreaga sa ramana treaz 24 de ore incontinuu. Actiuni cum sunt sofatul ar trebui evitate. Monotonia drumului... [continuare]
Turele de noapte si impactul lor negativ asupra metabolismului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Turele de noapte influenteaza major functionarea normala a metabolismului, potrivit celor mai noi descoperiri aduse in atentia publicului larg de catre cercetatori. De ani intregi, oamenii de stiinta au sesizat o asociere clara intre programul de lucru nocturn si riscul crescut de afectiuni cardiace, fracturi osoase, cancer, diabet si obezitate. Unul dintre efectele majore ale turelor de noapte asupra organismului pare sa fie incetinirea proceselor metabolice, pe fondul afectarii ritmului circadian biologic. Programul de noapte si incetinirea ratei metabolice Un studiu recent efectuat de profesorii Universitatii Florida de Sud a descoperit ca persoanele care fac tranzitia catre un program de lucru pe timpul noptii si unul de odihna in timpul zilei incep sa arda caloriile provenite din hrana la o rata mai scazuta. Cercetatorii au observat ca, odata ce au supus 14 voluntari unui experiment de simulare a muncii in ture de noapte, organismul acestora a inceput... [continuare]
Sfaturi pentru ca bebelusul sa doarma linistit!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cand vine vorba despre cresterea si dezvoltarea armonioasa a bebelusilor somnul este la fel de important ca alimentele si lichidele consumate sau ca siguranta pe care parintele o ofera micutului. Din nefericire, micutii sunt victimele programului incarcat al parintilor, lucru care de multe ori le interzice copiilor activitatile corespunzatoare varstei. Va prezentam cateva sfaturi care il pot ajuta pe micut sa doarma mult mai bine si atat cat are nevoie. 1. Se stabileste o ora la care micutul trebuie sa adoarma in fiecare seara. Similar, se stabileste o ora la care micutul trebuie sa se trezeaza. Aceste vor fi respectate cu sfintenie de catre parinti. Important! La sfarsitul saptamanii ora de trezire si de culcare nu trebuie sa varieze cu mai mult de 1 ora, 1 ora si 30 minute, fata de programul normal. 2. Crearea unei rutine relaxante inainte de culcare, cum ar fi o baie calda, urmata de masaj si citirea unei povesti. 3. Copilul nu trebuie sa... [continuare]
buna! am o fetita de 5 luni si 1saptamana,seara adoarme pe la 22 si se trezeste la 7 ...ziua nu doarme decat o ora..e normal??? [continuare]
am un baietel de 5 luni,David, care pana acum 2-3 luni nu dormea noaptea deloc, acum a inceput sa mai doarma dar se culca foarte tarziu 2-3 noaptea. Mentionez ca ziua nu doarme foarte mult, ad doarme vreo doua reprize de o jumatate de ora.Din cauza ca adoarme foarte tarziu nu l-am putut obisnui sa doarma nici ii patut, ziua sta ii el, se joaca dar seara nu. ce sa-i fac sa doarma mai devreme, ca nu mai suport sunt foarte obosita? [continuare]
Cind trebuie sa renuntam la pampersul de noapte?
buna ziua.sunt mamaica unei fetite de 2 ani si 8 luni si nu stiu cum sa o dezvat de pampers pe timpul somnului. cit timp e treza nu avem probleme,s-a dezvatat de mult,dar cind doarme ii pun si la prinz si noaptea .am incercat sa nu ii mai pun la somnul de prinz dar a facut pe ea si nici macar nu s-a trezit...as vrea sa stiu pina la ce virsta e acceptabil sa poarte pampers in timpul somnului? purtarea acestuia pina la o virsta inaintata poate duce la enurezis? [continuare]
Fetita mea face pisu noaptea in pat
Buna ziua...am si eu o problema pe care eu o vad foarte grava. Fetita mea in varsta de 5 ani face noaptea in pat si nu stiu ce sa fac/? nu simte sau nu stiu ce sa cred ca este,am incercat sa o trezesc din doua in doua ore dar in intervalul acela de ora tot a facut in pat, Spuneti-mi va rog ce sa fac????? [continuare]
De ce doarme bebelusul foarte mult si mananca putin?
Salutare, am o fetita de 1 luna si 1 o zi si are 4100 g! Medicul pediatru ne-a spus ca are un icter prelungit, dar de doua zile mananca mai putin si mai rar decat de obicei, este mult mai putin activa! Ne poate ajuta cineva cu un sfat? De asemenea precizez ca la recomandarea medicului pediatru i-am recoltat sange micutei, iar rezultatul analizelor nu a fost tocmai ok! Pediatrul s-a exprimat ca nu sunt probleme ingrijoratoare si ca unele din valorile mari se datoreaza icterului! Daca e cineva specializat si binevoieste sa ne ajute...pot trimite rezultatele analizelor! Multumim din suflet! Vin cu precizarea ca doarme foarte foarte mult...trebuie trezita pentru a o hrani ( hrana la san)! [continuare]
Bebe 7 luni nu doarme, se foieste si plange tare
Buna ziua, Eu si cu sotia mea de cateva luni traim un cosmar din cauza somnului bebelusului nostru. Absolut de fiecare data. pe timpul zilei, cand copilul vrea sa adoarma se freaca la ochisori iar cand ii inchide, imediat ii deschide la loc si incep urletele. La un moment dat adormea data o plimbam cu caruciorul, apoi am plimbat-o cu masina sa adoarma, dar acum nu vrea nici macar in masina sa adoarma. Mai nou si noaptea incepe sa se foiasca si sa nu mai vrea sa adoarma. Suntem la capatul puteriilor! Multumim pentru orice sfat! [continuare]
Buna seara,am o fetita de 5 luni Alexia-Andreea care imi mananca foarte des din ora in ora atat ziua cat si noaptea. Cand doarme se trezeste plangand pt a manca, nu stiu ce sa mai fac am inceput diversificarea am crezut ca poate nu mai am de ajuns laptic (san) dar nici un rezultat. Sunt obosita si ingrijorata ca nu stiu ce ar putea avea [continuare]
Hipertensiune seara-noaptea,hipotensiune dimineata
Buna seara! Va rog f mult sa-mi raspundeti ce este de facut : Tatal meu de 83 ani este hipertensiv de cativa ani,a f la medici dar nu il baga in seama pt ca este deja batran si e bun de aruncat la gunoi,asa "trateaza"din pacate,multi medici persoanele invarsta.Ii sfideaza sau le dau un raspuns sau o reteta aiurea sa scape de ei.Tatal meu chiar daca arata de 60 ani si nu exagerez deloc,nu este bagat in seama din cauza varstei reale de 83 ani.Este o persoana energica,care face miscare in gradina...in limita posibilitatilor. In octombrie 2013 a facut accident cerebral pt ca tensiunea se juca cu viata lui seara in jur de ora 22 incepea sa creasca pana la 20-21-22,lua cloridina pt ca asa a f sfatuit de medic,ii scadea,iar dimineata pe la 3-4 ii crestea din nou.Dimineata fara ca sa ia medicamentul,tensiunea era in jur de 13-14 pana seara,apoi o lua de la capat cu tensiune f ridicata.Toate astea se intamplau inainte sa faca accidentul cerebral. Cand a facut accidentul cerebral in jur... [continuare]
De ce nu doarme bebelusul meu de 4 luni ?
Buna seara! Bebelul meu nu doarme ziua mai deloc...exista reprize de somn de cate 20 chiar 10 minute de somn... insa este vesel, gangureste , vorbim, ne jucam ... asta se intampla in timpul saptamanii..in weekend doarme cate 2 ore pe fiecare repriza de somn... Noaptea la fel...somn agitat..se trezeste chiar dupa 30 de minute de somn si ii dau sa suga... trebuie sa spun ca suntem si in perioada in care ne ies primii dintisori... nu stiu ce sa mai fac ca sa doarma copilul pe timp de zi ... il legan, iesim afara ( casca de isi rupe gurita dar fara somn), sta la san ( acolo cred ca mai fura putin somn), ne rostogolim/ ne intoarcem insa exista zile in care are chiar cearcane.. [continuare]
Ce are fratele meu de 22 de ani care doarme de 4 ani pana la ora 18.00 si noaptea se activeaza?
De cativa ani, fratele meu doarme mai toata ziua si cand se face seara organismul incepe sa functioneze si iese pe strazi. Nu e ca si cum ar avea de lucru ca un om care lucreaza in perioada noptii. Mi se pare ca refuza ziua, familia, zgomotul si agitatia din timpul zilei. Am observat ca mainile lui tremura usor in unele situatii. Cunosc oameni si am scapat si eu controlul pentru o perioada de maxim cateva luni. La el insa este vorba de ani si e vizibil ca va continua asa. Sper sa primesc o indrumare sa vad ce pot face cu el, multumesc! [continuare]
Daca se doarme cu aerul conditionat care incalzeste pot aparea reactii care afecteaza sanatatea?
Buna ziua, avem o fetita de 3 ani, dormim cu aerul conditionat pornit, pe 30 de grade, adica acesta incalzeste mansarda! Dimineata cand ma trezesc am nasul blocat, in se sul ca este infundat, toata noaptea. Fetita mea se trezeste ragusita putin! As dori sa intreb ce efecte adverse poate sa aiba si daca ii poate afecta sanatatea fiicei mele? Multumesc! [continuare]
An fetita de 1an și 8luni are un program de somn de micuța adoarme la ora 12 noaptea dacă ea se trezește la ora 10 nu mai doarme ziua deloc dacă se trezește pe la 8 adoarme pe la 1. 2 max 3 se trezește la 5 mai adoarme la 12 jumate 1 !eu nu știu ce sfat îmi.dati ce as putea sa fac dacă o pun.la somn nu vrea vrea ba papa ba apa ii dau detoate și tot nu vrea sa adoarmă adoarme foarte greu !ce as putea face eu sunt bolnava sincer sunt epuizata toatal zilnic !mulțumesc frumos pentru răspuns '! [continuare]
Cum sa doarma bebe foarte bine si linistit?
Somnul linistit este asigurat in primul rand de confort care consta in primul rand in scutece de calitate si aici pot sa numesc marca Pufies,baita de seara,masajul de dupa baita, cantecul de leagan al mamei .Masa perfecta in bratele mamei si lapte cu cereale de Noapte Buna care sunt perfecte si care ajung pentru un pui mic de 8 luni pentru cateva ore bune de somnic in patutul propriu si camera proprie(cel putin eu am testat asta cu fetita mea inca de la 3-4 luni iar acum sunt foarte multumita si pot sa spun ca dupa baita si biberon(240) la ora 22 se trezeste la 6 dimineata). [continuare]
Stare de oboseala permanenta
Buna ziua ,va rog mult sa ma ajutati cu un sfat sau cu nista lamuriri. saotul meu are 26 de ani si de un an jumatate lucreaza intru0un mediu foarte stresant programul de lucru incepe la 6 si se termina la 5 dupa amiaza .de ceva vreme imi spune ca se simte foarte obosit si cu toata ca doarme noaptea nu se odihneste bine are uneori stari de iritare si exese de nervozitate .am zis sa ia niste vitamine ,a luat si magneziu dar nici un efect .se sinte stresat obosit are crampe musculare ,carcei si se mai plange si ca il inteapa in jurul ficatului . va rog daca mi-ati putea spune din ce cauza starea lui de sanatate sa inrautarit ,sa mergem sa facem niste analize, ar putea fii oboseala cronica sau sindromul ficatului obosit ? cum am putea diminua sau elimina aceste stari de oboseala permanenta ? va multumesc mult si va doresc o zi minunata [continuare]
Mama mea de 71 ani are Parkinson de 7 ani. A urmat tratmant cu Madopar, Mirapexin, Requip, Oprimea, Romaprkin, Pronoran , medicamentele fiindui schimbate la fiecare control anual. Acum ia doar Madopar si Pronoran ( 6pastile/zi), doza de pronoran fiind crescuta la 2-3 luni. In ultimele 3-4 luni , mama a avut si are un compotament total anormal: vorbeste foarte mult despre sex, cu toate ca toata viata a fost o pudica, si isi exprima dorinta si necesitatea de a avea o relatie sexuala, are manifestari de gelozie duse la extrem. Noi locuim in aceeasi casa, si mai nou il acuza pe tatal meu ca ar "atenta" la nepoata, adica la fica mea de 17ani, doarme noapte pe hol pe un fotoliu sa ii "prinda" si mai nou isi ia tot felul de arme - bata, cutit sa "ii puna la punct", in plus doarme foarte putin avand aceasta grija. A sunat aproape toate cunostintele si rudele sa le explice ce calvar traieste ea si ce se "petrece" in casa noastra. In rest are o memorie buna, poti purta o conversatie... [continuare]
Nas infundat , diaree , febra (urgent)
buna ziua! am un baietel in varsta de 2 ani si 2 luni... n-am avut probleme grave cu el pana de curand! am mai avut parte de 2-3 bronsite, probleme cu scaunul cand a fost mic (nu se inghega)... problema mea actuala reprezinta mai multe afectiuni : l-am dus la cresa timp de 3 zile dupa care a facut rosu in gat cu tuse seaca si nas infundat. o saptamana a luat amoxicilina, vit c, bio-sun , aerosol. apoi a facut diaree galbena, apoasa, urat mirositoare, febra , iar tot ce manca iesea aproape nedigerat. timp de 5 zile a luat sanzyme, sumetrolim si bio-sun. starea nu s-a imbunatatit, am mers la spital si mi s-a dat alt tratament constatnd in ampicilina injectabil, sumetrolim, calciu carbonit, saprosan si humana saruri minerale + regimul alimentar specific. astazi este a 3 zi de tratament. scaunul este o idee mai tare ( ca o pasta ) si nu mai are asa miros puternic. DAR baietelul incepe de raguseste, nasul este inca infundat, imi doarme noaptea cu gura cascata, transpira. mi s-a spus... [continuare]
intrebareBuna ziua...as dori sa stiu daca mai e/sau a fost cineva in situatia de a avea polipi pe peretele lateral al vezicii urinare?tatal meu(48 de ani) se confrunta cu aceasta problema, in urma cu 3 sapt a suferit operatie TUR-V prin care s-a scos acel polip de 1, 6 cm.Este ceva foarte grav?:( Cunosc un barbat care a avut u tumoare pe vezica urinara de 2 cm, operat, la biopsie a reiesit ca era tumoare maligna cu risc scazut, sunt 5 ani de atunci si e OK. PRESUPUN ca daca era o tumoare invaziva, infiltrativa(sper ca ma exprim bine) doctorul ne spunea inca de cand l-a operat.A zis ca trebuie sa se lase de fumat, sa nu faca excese in legatura cu mancarea si va fi ok!...As vrea sa primesc un raspuns din partea unui doctor sau unor persoane care cunosc subiectul.Mentionez ca el se simte OK, cu exceptia faptului ca inca il mai ustura la urinare, si nu prea doarme noaptea...din cauza gandurilor.Mentionez ca la epicriza scrie :tumoare pe peretele lateral al vezicii urinare cu depuneri... [continuare]
De ce se trezește copilul cu sange în gură dimineata?
Bună ziua, De câteva zile fetița mea de 2 ani se trezește dimineața cu sânge în gură, pe buze și pe dinți. Am verificat gingiile și nu pare să aibă vreo problemă. Ea are gripă și îi curge câte puțin sânge din nas când strănută. Este posibil ca sângele din nas să ajungă în gura în timp ce doarme noaptea din cauza ca respiră doar pe gură? Sau care ar putea fi problemă? Multumesc! [continuare]
Copilul meu a devenit apatic
Am un bebe de 5 luni, foarte vesel foarte jucaus, energic, insa de 2 zile este total schimbat, nu doarme noaptea el care doarme de cand avea o luna de la 23 pana la 8 dimineata, insa in timpul zilei este extremde mofturos, somnoros, apatic, lipsit de energie. Febra nu a facut, diaree n-a avut, nu vad nici un dintisor sa apara.. care poate fi explicatia. Medicul nostru pediatru e in concediu si nu raspunde la telefon. Nu m-am panicat inca dar nici mult nu mai este, nu vreau ca bebele meu sa aiba o problema si eu sa fiu incapabila sa o detectez la timp. Multumesc. [continuare]
mama mea cred ca sufera de sindromul maniaco-depresiv:odata la~ 2 ani o cuprinde o stare de agitatie,minte non stop,isi face tot felul de prieteni,asa pur si simpu,nu sta o secunda acasa ,nu doarme noaptea,este f. ingrijorata de cum arata,urmeaza diete,este f. irascibila porneste scandalul di orice nimic,face tot felul de datorii pe care nu le mai poate achita decat f. greu,umbla pe la tot felul de medici cu tot felu" de controle si cand se incurca in datorii de numai poate iesi trece intr-o stare de nu-i mai poti scoate un cuvintel din gura ,doarme nonstop si nu o mai urnesti din casa.ce ziceti sa fie oare acest sindrom si ce sa fac? [continuare]
sotul meu bea in fiecare seara 1 L de bere, si cam o data la 2 saptamani sare calul si bea 2 L, atunci se imbata si doarme, noaptea se trezeste si vomita cateodata. Nu stiu ce sa fac cu el, daca ii spun ceva se enerveaza si imi zice ca lucreaza toata ziua si are si el voie sa bea o bere.... [continuare]
mama mea are 43 de ani anul trecut s a depistat ca are hepatita c viremie peste 8 milioane.din august a inceput sa faca tratamentul cu interferon.dupa primele 3 luni viremia a iesit nedetectabila(1,18)...in urma altor analize i s a dat diagnosticul de leucopenie secundara disipidemie mixta, splina marita 5,3/14,1 cm,glicemia 108,vgt 40,fier 103,colesterol 240 ,trg 103,vs 7,1 ,vp 14,1, hcp 36 ...nici mama mea si nici eu nu intelegem foarte bine ce inseamna si daca este spre bine.ii este foarte rau in timpul tratamentului este nervoasa, nu doarme noaptea,are dureri in spate ,de solduri si stari de voma.in urma ultimului control i s a spus ca ar fii mai bine sa renunte la tretamentul cu interferon.ce ar fii mai bine sa faca?asteptam un raspuns.va multumim enorm [continuare]
Am un baiat de 1 an si 6 luni, iar ziua e un copil foarte activ, doar ca nu vrea sa doarma noaptea. Si ziua cand se trezeste de foarte multe ori se intampla sa se trezeasca plangand si il putem calma destul de greu. Seara cand adoarme adoarme singur cu sticluta de lapte la fel adoarme si ziua. Rareori se intampla sa nu poata adormi singur sa fie nevoit sa il adorm, doar ca dupa ce adoarme la cateva ore se trezeste. Se intampla ca doar se invarte prin patut si se trezeste incet, dar se intampla foarte des ca se trezeste plangand si nu se linisteste doar dupa ce bea lapte. Si de cele mai multe ori se trezeste de mai mult de 5-6 ori pe noapte. Programul de somn si l-a facut singur. Ziau doarme doar o singura data, dupa ora 13.00 si doarme in general cam o ora si jumatate si seara adoarme in jurul orei 21.00, si as dori sa intreb ce ne recomandati sa facem ca sa reusim sa-i calmam somnul sa nu se mai trezeasca atat de des plangand si noapte sa reusim sa nu se mai trezeasca atat de... [continuare]
Mama mea are nevoie de ajutor..va rog din suflet un raspuns!!!
Buna seara! Mama mea are niste dureri ingrozitoare pe partea dreapta a capului. Durerile au aparut in urma cu 3 ani, mai exact prin luna martie..insa dilema mea este de ce aceste dureri apar mereu in perioada (martie) si trec o data cu luna (septembrie) si de ce, de fiecare data durerea este altfel ?? Prima data (acum 1/2 ani) durerea era ca o carie care rodea ceva inauntrul urechii, mai apoi simtea ca ii clocoteste ceva in ureche, dupa era ca o sageata care strabatea urechea, obrazul si ajungea la dinti, iar mai apoi era dinspre dinti spre ureche...Acum, dupa atata timp (3 ani) durerea este la fel, vine ca o sageata, insa doar la atingerea unei anumite zone a maxilarului, doar atunci cand mananca, doar atunci cand vorbeste.. cand inghite saliva. In urma cu 3 ani inainte sa inceapa durerile ii iesise niste pete rosii ca niste besicuti (zona zoster) doar pe partea dreapta a capului, acum au aparut mai putine...dar tot mai are. In momentul de fata se simte foarte obosita are o stare... [continuare]
Buna seara! Mama mea are niste dureri ingrozitoare pe partea dreapta a capului. Durerile au aparut in urma cu 3 ani, mai exact prin luna martie..insa dilema mea este de ce aceste dureri apar mereu in perioada (martie) si trec o data cu luna (septembrie) si de ce, de fiecare data durerea este altfel ?? Prima data (acum 1/2 ani) durerea era ca o carie care rodea ceva inauntrul urechii, mai apoi simtea ca ii clocoteste ceva in ureche, dupa era ca o sageata care strabatea urechea, obrazul si ajungea la dinti, iar mai apoi era dinspre dinti spre ureche...Acum, dupa atata timp (3 ani) durerea este la fel, vine ca o sageata, insa doar la atingerea unei anumite zone a maxilarului, doar atunci cand mananca, doar atunci cand vorbeste.. Acum este foarte obosita, nu reuseste sa doarma noapte din cauza durerilor. Ce ma sfatuiti sa fac, unde sa merg?? In decursul acestor 3 ani mama a consultat prima data medicul ORL, unde i s-a spus ca nu are otita sau dopuri in urechi, a facut si o audiograma... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter