cum sa l uit
Cum sa scapam de problemele de memorie
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Boala Alzheimer, dementa si alte afectiuni grave cognitive si ale memoriei sunt diferite de crizele ocazionale de uitare. Cand omul imbatraneste, abilitatea sa de a-si aminti lucruri in mod natural scade. Exista si alti factori care afecteaza sanatatea memoriei, printre care: oboseala, depresia si dieta. Daca dificultatie de amintire nu sunt observate de toti prietenii si membrii familiei, nu exista motive de ingrijorare, fiind cel mai probabil vorba de o memorie precara. Memoria este buna atat timp cat persoana isi aminteste lucrurile importante si isi poate indeplini sarcinile zilnice. Daca cineva simte totusi ca memoria sa nu este cum a fost, si are dificultati in a procesa informatiile de baza, atunci e bine sa consulte cat mai curand un medic. Uneori o memorie proasta poate fi un simptom al unei boli serioase cum ar fi Alzheimer sau dementa. Daca boala este diagnosticata din timp, tratamentul poate fi de un real folos. Totusi, memoria precara... [continuare]
Profilaxie - cum sa avem o dantura sanatoasa
Dr Raluca Boatca
Medic dentist specialist chirurgie dento-alveolara
Vizita la stomatolog Trebuie sa faci o vizita la stomatolog o data la 6 luni, pentru a-ti mentine zambetul sanatos. Este posibil nici sa nu observi o afectiune dentara, deoarece unele dintre acestea nu au simptome evidente si pot trece neobservate. Tratamentul stomatologic profilactic are drept scop prevenirea si tratarea afectiunilor stomatologice prin asigurarea unei igiene dentare optime. Tot ce trebuie sa faci este sa completezi chestionarul de la adresa: //www.sfatulmedicului.ro/evaluarea-starii-dentare Acest tratament include: - O radiografie a dintilor pentru a face o evaluare corecta a eventualelor afectiuni; - Controlul placii dentare bacteriene; - Controlul starii dintilor; - Propunerea unui plan de tratament; - Evaluarea manoperelor si lucrarilor ce trebuie efectuate; - Sfaturi despre ingrijirea dintilor. Programeaza-ti o intalnire cu medicul tau stomatolog. - Igiena corecta a dintilor; - Pentru prevenirea afectiunilor cavitatii bucale este... [continuare]
buna ziua.as dori si eu un sfat in situatia mea...acum 3 zile am avut un atat de panica si ma dus la urgente...am fost la cardiolog si mia zis ca totul e ok...am urm stari...nu pot sa dorm...noapte ma ia caldurile pentru cateva minute...mi sa jupit pielea de la degete si din palme ...ametesc...cate odata imi amorteste piciorul drept...nu repir normal...imi bate inima neregulat asa simt eu si ma ia starile astea...spune-ti ce trebuie sa fac sa uit de acest atac de panica va rog. [continuare]
Sunt intr-o relatie de 4 ani, dupa 1an de relatie am ramas gravida, el nu si-a dorit copilul si am facut avort, stiu ca e si vina mea, au urmat zile si nopti oribile pentru mine, pe el nu l.am vazut niciodata afectat si anul acesta am aflat si am si vazut ca ma inseala, nu are o alta relatie, insa mergea la prostituate sau gen fete sarace care se multumeau cu bani de buzunar....eu in toti anii astia l.am ajutat enorm si chiar nu meritam toate astea, plus de asta toata lumea imi spunea sa ma despart de el ca nu e ok pentru mine, dar eu il iubeam sau inca il iubesc si acuma, nu stiu nici eu, el nu imi spune nimic doar .ca nu vrea sa ne despartim si sa facem nunta,atat, dar eu nu mai vreau momentan, nu pot uita si trece peste. Voi ce parere aveti? [continuare]
Buna seară! De 3 ani de cand m-am despărţit de fostul meu iubit n-am reuşit sa am o alta relaţie si sa trec peste, inca am sentimente pentru el. Orice fac, nu mi-e bine, ma întorc la el iar el ma respinge. Ce as putea face? Am vreo problemă? :( [continuare]
Pasi pe drumul spre eliberarea de tigari 1. Gaseste-ti Motivul. Exista motive financiare. Motive sociale. Exista frica de boala. Sau pur si simplu "mi-a ajuns". Important, insa, este Motivul tau personal, acel "ceva" esential pentru tine, care te va face sa-ti spui, atunci cand vor apare tentatiile interioare ori exterioare, "Nu, multumesc, eu nu mai fumez pentru ca....". 2. Cunoaste-ti dusmanul. Analizeaza-ti viata de fumator: de ce fumezi, care sunt situatiile, persoanele, locurile, obiectele care "cer" o tigara. Recunoaste-ti ritualurile, dar si momentele cand aprinzi o tigara fara sa constientizezi gestul. 3. Alcatuieste planul de actiune. Gaseste un inlocuitor pentru fiecare tip de tigara. Atentie, trebuie sa fie lucruri/ activitati care iti plac! Scrie-ti planul si prinde-l cu o pioneza in locul/locurile cele mai dragi pentru fumat. Daca ai mai incercat, adu-ti aminte ce te-a facut sa reincepi fumatul si gandeste-te cum vei reactiona intr-o situatie asemanatoare. 4.... [continuare]
Cum sa rezistati fara aer conditionat in timpul zilelor caniculare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vremea calda ne permite tuturor sa ne bucuram de variate activitati care pot fi desfasurate in aer liber. Totusi, multi oameni uita sa se protejeze de pericolele caniculei. Valurile de caldura sunt contraindicate pentru oricine, dar mai ales pentru copii si persoanele in varsta. Unele persoane nu dispun de luxul de a se bucura acasa de aerul conditionat. Pastrarea temperaturii scazute in timpul acestor conditii meteorologice extreme nu este importanta doar pentru confort, ci si pentru sanatate. Modalitati prin care va puteti racori - Folositi ventilatoare verticale sau pentru tavan care sa ajute aerul sa circule in toata casa. Deschideti ventilatoarele si lasati deschise usile, pentru ca ventilatoarele sa va racoreasca intreaga locuinta. Cand aerul se raceste si temperatura de afara (de obicei noaptea) este mai scazuta decat cea din casa, deschideti ferestrele si porniti ventilatoarele, pentru ca aerul cald sa fie indepartat din casa. In... [continuare]
Cum pot sa uit ca sotul meu a facut sex si cu altele? Am 26 de ani,un baietel de 2 ani si sunt insarcinata in 8 luni ,o sa avem o fetita. Pe sotul meu il cunosc de cand avem 17 ani,el s-a indragostit primul de mine si tot el a hotarat la un moment dat sa fie primul care imi face sex oral(ca sunt virgina si nu vrea sa ma piarda).M-am indragostit de el si la 18 ani am hotarat sa facem dragoste pentru prima data.Pentru mine el era si este totul,timp de 5 ani cu ne-am certat niciodata,nu mi-a dat motive sa cred ca ii place de altcineva,era atent ,avea toate calitatile.Dupa 5 ani am hotarat sa ne casatorim,iar viata noastra de cuplu era una ca la carte si inca cred ca asa a ramas.Incercam ca de fiecare data sa aducem ceva nou,in primii doi ani il asteptam cu cina romantica,cada cu spuma,lumanari,etc.Dupa ce s-a nascut micutul nostru am inceput sa ne indreptam atentia catre el ,nu mai faceam dragoste atat de des,ne certam din cauza lui,insa niciodata nu mi-a dat de inteles ca avem... [continuare]
Buna ziua, numele meu este Daniel, am 23 ani si de aproape doi ani fumez... as vrea sa ma las deoarece am si probleme cardiace. Cum sa reusesc acest lucru? va multumesc! [continuare]
au trecut 2 luni de cand nu mai sunt cu ea ,dar nu pote trece peste,totul imi aminteste de ea,orice imi aminteste de ea ,nu mai pot gandi,nu pot dormi,ma culc tarziu si la 6-7 sunt treaz,nu stiu ce sa mai fac, trebuia sa incep cu ; ma numesc dany,am 26 si sunt din bucuresti,sa continui,am tot citit pe forumuri despre chesti asemanatoare ,am incercat si inca incerc sa nu o mai caut,sa imi fac si alti prieteni,sa ies cu prieteni pe care ii am dar degeaba,cand e lumea mai draga ma apuca nostalgia. iau distonocalm sa ma mai calmez,diazepane sa dorm si degeaba, nu imi trece cu nimic,poate este prea devreme!? sa mai las sa treaca putin timpul? sau sa apelez la un doctor inainte sa mai fac si alte prosti,.....am avut o relatie de 2 ani jumate cu ea ,am locuit impreuna cu ea 1 an si asta este un motiv ,mare de care imi tot aminteste de ea,totul a inceput de la niste prosti,k toate cele,mi-am facut o prietena caru-ia i-am povestit tot ce ma nelinistea,si chesti intime,ea stiia de ea dar nu... [continuare]
Buna ziua, Dupa 20 de ani de casatorie am divortat si m-am recasatorit cu barbatul visurilor mele. A fost un vis de ambele parti. Era dragostea perfecta, simteam asta din partea lui prin toti porii. Cand ne-am cunoscut,el a considerat, pentru ca fiecare venea cu cate un trecut personal, sa nu fie nimic important nestiut de celalalt. Asa am aflat ca el s-a despartit de fosta sotie indragostit fiind de o colega. Respectiva a obtinut de la sotul meu 40ooo euro, pe incredere, in urma unui credit facut de el, pentru a-si cumpara un apartament, chipurile pentru viitorul lor.Acest apt. a fost si este numai pe numele ei, el neavand nimic doveditor pentru a-si recupera banii (pt ca dupa ce respectiva a obtinut apt a racit si in cele din urma a incheiat relatiile cu sotul meu) Asa ca el are un credit de 40.000 de euro pt care va plati 30 de ani inainte pt nimic. De aici a inceput problema. Cu toate ca am decis de comun acord sa ii fiu alaturi, in ciuda acestui amanunt, a inceput sa ma... [continuare]
Acum ceva timp am intrat intr-o relatie cu un tip care de vreo jumatate de an terminase relatia lui cu fosta,de 5 ani.La inceput a fost frumos,il vedeam k e fericit,ajunsesem sa ma gandesc ca e sufletul meu pereche,dar dupa o discutie pe care el a avut-o cu fosta,s-a schimbat,de atunci mereu zice k nu poate simti nimic,k s-a inchis in el,vrea sa ne despartim...iar eu sufar si il iubesc,incerc sa-l inteleg..mi-am folosit toate resursele...sufletul meu nu mai suporta durerea...nu stiu cum sa-l fac sa se deschida,sa incerce..mi-am schimbat viata pt el si sufar,pt k eu il iubesc,iar el nu. [continuare]
Ma adresez celor care au trecut prin situatia asta sau aveti cunoatiinte care au facut radioterapie.. Cum ati suportat RADIOTERAPIA? in cat timp au trecut efectele secundare?? astept cu nerabdare un raspuns..multumesc [continuare]
cum pot sa amelorez durerea de genunchi? [continuare]
buna ziua.ma numesc marta si as avea nevoie de un sfat.,sunt o fumatoare inraita,si nici nu am vointa sa ma las de fumat,mi-as dori acest lucru dar nu stiu cum,poate exista si ceva medicamente? [continuare]
Buna ziua tuturor, ma bucur ca am gasit persoane care sa aiba aceleasi simptome ca si mine, asta ma face sa nu ma mai simt atat de singura. Sa va spun despre mine am 27 de ani si de cand ma stiu m-am descurcat singura, parintii mei au fost langa mine doar cu un sfat bun ma sprijineau moral dar cand venea vorba de infruntarea problemelor eram singura si trebuia sa ma descurc.Am o relatie de 8 ani cu un barbat iar parintii mei nu sunt deacord cu el, stiu ca nu este cel mai bun barbat din lume dar ma iubeste si il iubesc, el este singurul care ma sprijina in depresia prin care trec, este asa cum am citit in toate recomandarile de pe internet, eu stiu ca toti parintii isi doresc printi pentru fetele lor dar pentru asta trebuie sa aiba o printesa de maritat. Eu sunt o femeie frumoasa doar ca am mai multe kg decat am nevoie si sunt putini barbati care accepta asta. Prietenul meu este mai mare decat mine cu 20 de ani ceea ce e greu de acceptat chiar si de mine cateodata dar de varsta mea... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Buna ziua ,sunt cu prietena mea de aproximativ 4 luni si in ultimele 2 saptamani situatia s a schimbat radical , a fost diagnosticata cu spasofilie acuta a urmat un tratament la intrerupt cateva saptamani iar acum sufera de o depresie.urmeaza tratament, dar incepe sa se indeparteze de mine,sincer chiar nu stiu cum sa fac sa o inteleg sau sa o ajut ii spun ca inteleg si vreau sa o ajut dar uneori ma enervez si o intreb si despre relatia noastra ce se intampla cu ea ,imi spune ca nu are nimic cu mine ca ma iubeste in continuare dar ca are nevoie de liniste si sa o las sa isi limpezeasca gandurile,chiar nu stiu ce sa fac,ajutati ma.Multumesc [continuare]
Nu stiu ce sa mai fac, cand am secretii ablcioase ca branza, cand doar un lichid transparent.. Numai pot suporta absorbantele zilnic :( Cum sa uit definitv de aceste probleme? [continuare]
Tatal meu a facut AVC hemoragic si a murit acum 1 an si 5 luni Puteam sa-l salvez. Trec printr-o depresie sau tristete de durata care nu cred se va termina Dar stiu ca si mama mea este bolnava are o suspiciune de neoplasm de colon asa zic doctorii Cum pot trece peste? Se poate trece peste depresie fara nici un ajutor de specialitate? Nu ma gandesc la sinucidere. [continuare]
ma numesc Ioana si am 18 ani. sunt casatorita de 3 luni.pe el nu il cunosc de mult timp,doar de un an.el a insistat mai mult cu casatoria,la inceput nu eram de acord,insa vrand sa scap de problemele de acasa,am acceptat. marea mea problema e alta:in luna martie am ramas insarcinata.din pacate nu am mers la un control doar cand sarcina trebuia sa aiba 15 saptamani,dar s-a oprit in evolutie inca de la 6 saptamani.nimeni nu mi-a zis din ce cauza.eu una cred ca din cauza stresului deoarece ma certam zilnic cu mami,ea nu stie nici pana in ziua de azi ca am pierdut o sarcina. acum sotul meu e plecat la munca in Germania pentru doua luni.eu cand m-am casatorit cu el am stat in chirie,insa dupa ce el a plecat sa nu stau singura m-am mutat iar la mami.mami nu o fost de acord cu aceasta casatorie,iar acum zilnic da cu gura pe mine,ca nu trebuia sa ma primeasca iar la ea daca nu am ascultat-o. eu m-am casatorit mai mut din cauza ca am aflat ca sunt insarcinata,deoarece aveam unele... [continuare]
Buna ziua.Acum o luna m-am despartit de persoana iubita.In tot acest timp am incercat sa fac tot posibilul sa-l uit.Dar imi este foarte greu si nustiu ce sa mai fac ca sa trec peste asta mai ales ca acum cea care pretinde ca e cea mai buna prietena a mea se da la el si invers.Deja sunt doua chestii care ma dezechilibreaza total psihic.Nu stiu cum sa trec peste asa ceva .Nimeni nu-mi da nici un sfat care sa-mi fie de ajutor de aceea apelez la aceasta comunitate. [continuare]
Ametesc, scap lucruri din mana, uit fapte importante!
oare despre ce este vorba? de 3 zile amtesc continuu! cand merg trag spre dreapta, cu un om beat, imi pierd traiectoria! cand inchid sau descghid ochii, ma i-a ameteli, inima bate cu putere, si am stari de voma! cand au debutat aceste ameteli, m-a mridicat in picioare si era sa cad, asa de tare am ametit! si de atunic o tot tin asa intr-o stare de continuua ameteala! este groaznic ca nu stiu ce e cu mine si nu pot sa am grija de cei 2 copii, imi este frica sa ies cu ei afara! in prima zi am chemat salvarea, nu m-au ajuttat prea tare, au vrut sa ma interneze, la neurologie ziceau ei, medicul de familie m-a trimis la orl unde am fost azi si mi-au zis ca tocmai marti poate sa ma vada! pana atunic ce sa fac? imi este frica, zau! am 34 de ani, sunt in concediu crestere copil, pana la 2 ani ( copilul are 1 an si jumatate) ,a alaptez, tensiunea mi-au luat-o cei de la salvare.. nu mai stiu cat era: 13 si ceva... si mai e uitarea asta! (uit daca i-am dat tratamentul fiului)! i-au si... [continuare]
Cum sa mi\\o iert...desi din cauza lui sa ajuns aici ?
si eu am un ca asemanator.Sunt impreuna cu un baiat de 4 ani jum.ca in orice rel si clipe minunate si clipe mai putin placute.Eu munceam la un nonstop alimentar si el nu muncea,era genul mai mult cu baietii distractii nu vroia ceva serios de la viata.mie mi\\a placut mereu sa muncesc sa nu depind de nimeni.in ultima vreme ne certam ca vroiam si eu sa ies la plimbare si el nu vroia mai mult sa stam in casa.ma saturasem.era deja monotonie,servici si acasa ftut si la munca si retur,vroiam sa mai facem si noi ceva mai nou etc dar nu aveam cu cine .Ma iubea ca il simteam si tinea la mine dar faptul ca nu iesim ca toate cuplurile ma scoatea din minti.Intro seara am venit de la munca era ziua indragostitilor abia asteptam sa ies din tura sa pot ma duce acasa sa stam impreuna ca toti ceilalti,am cumparat sampanie,ciocolata sa stam si noi impreuna bem un pahar era normal zic eu.era 23:00 iesisem de la munca nici baie nu facusem dar eram bucuroasa ca stam si sarbatorim,si cand ajung vroiam... [continuare]
De doua saptamini am o durere pe partea dreapta a piciorului drept de la coloana pina la degetele piciorului, mai mult la inceput am simtit o furnicatura pe toata partea piciorului retragindu-se treptat de sus in jos pina la nivelul genunchiului raminind acum aici dar si amurtirea a tri degete da la piciorul drept incepind cu degetul mic. Am luat 5 Arcoxia, Midocalm, 5 injectii de Tratul si 10 pastile de Milgamma N, dar durerea nu a incetat si nici amorteala, este suportabila peste zi dar noaptea este mai pronuntata. Am mai facut tot mereu masaj cu Diclofenac gel. Mai exsista vreun remediu in continuare. Si cum? Va multumesc anticipat. Cu tot respectul al Dvs. Gusti. [continuare]
BUNA ZIUA.As avea si eu nevoie de un sfat.Sint intr-o relatie de aproape doi ani,nu locuim impreuna dar ne vedem periodic.Respectivul nu vrea nimic serios iar eu am acceptat asta sperind ca in timp isi va schimba ideile.Problema e ca-l iubesc si m-am obisnuit foarte mult cu el,atit de mult ca daca nu stiu o zi de el deja devin nervoasa,trista...imi fac tot felul de ginduri(poate ca sint obsedata).As vrea sa pun capat relatiei insa nu stiu cum,nu-s destul de puternica;nu pot uita...stiu doar ca-l vreau chiar daca nu ma merita. [continuare]
Acum cateva zile am ajuns la spital deoarece m-am trezit uda (mentionez ca aveam o sarcina de 15 saptamani)... mi s-a spus ca mi s-au rupt membranele si ca nu se mai poate face nimic pentru copil. Intrebarea mea, la care nu a atiut nimeni sa-mi raspunda, este cum s-a intamplat lucrul aceste? Unde si cu ce am gresit? Va rog sa-mi raspundeti la aceasta intrebare deoarece semnele de intrebare sunt f mari la fel ca si nelinistea din sufletul meu... [continuare]
Nu stiu cum sa ma controlez ca sa scap de atacurile de panica
am o sensibilitate la inima ,am crezut ca mor si n-am murit ,nu dorm noapte decat asa in reprize,clar sunt depresiva si nu stiu cum sa ma controlez! Nu am bani pentru a merge la psiholog, invatati-ma cum sa ma controlez ca sa trec peste acest episod din viata mea, atacul de panica! Multumesc Doamne Ajuta!!! [continuare]
cum as putea sa-mi ajut mama?Se implinesc 7 ani de cand sora mea s`a nascut iar mama mea e complet diferita.Inainte de a naste,era cea mai buna mama ..insa dupa complicatiile avute la nasterea surorii ,aceasta a inceput sa aibe probleme pe sistem nervos. schimbarile au inceput cand a vazut ca sora mea se nascuse cu un semn pe corp.Fiind o persoana foarte sensibila,a inceput sa dea vina p ea..noi am incercat sa o convingem ca nu are nici o vina pt felul in care sora mea s a nascut..insa nu a vrut sa inteleaga.Mai tarziu a inceput sa se certe c tata,s`a racit complet de toaota familia.Se cearta in fiecare zi cu el si cu mine.Ma pocneste din senin..incepe sa strige..sa ma faca in toate felurile.Nu ma lasa sa merg la canto nu ma lasa sa am un prieten..sa am prieteni..sa ies in oras..adica..trebuie sa comenteze de fiecare data cand fac asta.Iar cand incepe sa se certe..vorbeste aiurea..in sensul ca..crede ca toata lumea are cva cu ea..toti sunt de vina pentru necazurile ei..inclusiv... [continuare]
Povesteste-ne cum influenteaza scutecelul buna dispozitie a copilului tau? Perioada: 17.10.2011 - 30.10.2011 Atentie! Utilizatorii care vor posta fara a se loga in cont nu vor putea fi identificati! Pentru mai multe detalii despre premii/concurs, click aici Castigatori: Saptamana 1 - mina_gl Saptamana 2 - danutzasibiu [continuare]
cum sa scap de anxietate? [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter