lista cu legume si fructe care au fier
are careva? detalii: Webkinz: animalutele de plus prind viata pe internet! Fiecare animal Webkinz are atasat un cod secret ce poate fi descoperit dupa cumparare. Cu ajutorul lui, copiii se pot inregistra in Webkinz World (pe [url]www.webkinz.com[/url]) alaturi de animalul ales, adica versiunea virtuala a jucariei cumparate. Acolo pot avea grija de el, il pot imbraca, il pot duce la doctor, pot juca jocuri, pot participa la activitati educative variate sau pot vizita alti membrii Webkinz. Inregistrarea in Webkinz World nu presupune divulgarea datelor personale ca adresa de e-mail, nume de familie sau numar de telefon. Jocul ii prinde adesea si pe cei mari – de exemplu persoanele adulte care nu stapanesc foarte bine limba engleza au acum sansa sa isi perfectioneze cunostintele in timp ce copiii/nepotii lor abia o invata. In spatiul virtual, micutii pot castiga proprii bani virtuali (numiti KinzCash) si alte bonusuri. Astfel copiii invata sa fie economi si, in... [continuare]
Cum putem oare sa mai mancam astazi sanatos? Rosiile sunt scortoase, fara gust si miros ca al''dat'', fructele de tot felul asisderea, porcul sau puiul e crescut cu bobite cu hormoni si carnea e fada, si ultima chestie pe care am descoperit-o este ca branza are ceva dubios in compozitie, nu, nu (doar) clasicul aracet, ci probabil grasime animala (la prelucrarea termica...gen omleta cu branza, aceasta s-a topit complet si rezultatul ramas in tigaie a fost o zeama galbuie putitoare si o mazga alba cauciucata). Partea mai proasta e ca am crescut la casa cu curte mare si bunicii se ocupau cu gradinaritul si mai stiu ce gust aveau legumele si fructele crescute fara eprubete, iar de la tara mancam o carnita..mmmmm. [continuare]
Dupa un infarct ( zice lumea urat ) , facut anul trecut tot in iulie si dupa doua angioplastii cu stent in august anul trecu si in ianuarie anul acesta si dupa o medicatie corespunzatoare a diagnosticelor : insuficienta cardiaca cronica clasa II , cardiomiopatie dilatativa ischemica , cardiopatie ischemica cronica( leziuni bicoronariene),anevrism ventricular stang si tahicardie ventriculara nesustinuta ( uff , gata ...le-am terminat !!!) :)) Ei si acum , va dati seama ca discilinat fiind am lasat cele doua pachete de tigari pe zi ( si al treilea desfacut seara ) imediat in ziua infarctului ...si nu am mai fumat deloc . 2. Am respectat si respect regimul alimentar indicat , fara sare , grasimi , porc etc ... si consum ce e indicat , peste somon , curcan , pui , legume indicate fructe ...etc... si acum intrebarea : Dupa ce cateva dintre placerile vinovate ( ce-i drept ) ale vietii s-au sfarsit ...incerc si eu ...o mica placere in a mai bea din cand in cand ..cate o bere doua... [continuare]
Bună. Am şi eu o problemă asemănătoare. La trei luni nu am mai avut lapte decât o linguriţă la ambii sâni pe zi. Cauza a fost că de oboseală, nu mi-am golit sânii. La sânul drept am făcut mastită, o jumătate din sân erea ca o pungă de mazăre. De un an mă mulg o dată pe zi şi acum mai am vreo 5 picături la ambii sâni. Sânul drept a rămas cu un nodul, care după ecografie erea astfel: ,,structură fibroglandulară, de aproximativ 40/32 mm, bine delimitată, uşor neomogenă, cu numeroase microcalcefieri în interior. Axila dreaptă fără adenopatie." La mamografia anterioară avea altă dimensiune: 40/55 mm. Problema mea este: a) în ianuarie 3013 urmează să mă operez la sânul drept, b) nu ştiu dacă trebuie să renunţ la muls înainte de operaţie, şi cum să renunţ la muls, căci la trei zile mă înţeapă ambii sâni dacă nu mă mulg, c) ce se întâmplă dacă după operaţie rămân gravidă, d) în caz că este rău, la cât timp după... [continuare]
CANCERUL, de orice natura si sub orice aspect, este cuazat de ingerarea (hranirea organismului cu) alimentatia modificata genetic - GMO-, cat si alimentelor(legumele si fructele) tratate chimic inca dein stadiul insamantarii in pamant sau mai apoi stropite periodic pentru a fi protejate de daunatori agricoli... Cele mai multe seminte modificate genetic provin de la MONSANTO Company, care produc pe banda rulanta seminte de orice fel de legume si fructe, DAR TOATE MODIFOCATE GENETIC. Toate produsele alimentare create din legume, fructe, produse animale, lactate, oua, si tot ce se poate prduce pentru a fi ingerat, sunt contaminate GMO. In Romania, Mancarea modificata genetic a fost introdusa de comerciantii turci, prin fructele si legumele lor provenite din seminte modificate genetic.. Tot imediat dupa Decembrie 1989, agricultura Romaneasca a colapsat din pricina celor ce au avut interesul sa preia controlul asupra bogatiei pamantului Romanesc... Acum, dupa 25 de ani de consum al... [continuare]
Buna. In urma cu 4-5 luni, am tinut o dieta stricta cu legume si fructe, am mancat sanatos si mai faceam cateva exceptii la alimente mai putin sanatoase. Am slabit in jur de 12 kg in cam 2-3 luni. Dupa un timp mi s-a oprit menstruatia, nu mai am menstruatie de cam 4 luni si am fost la medic care mi-a spus sa-mi fac analize si le-am facut, toate sunt bune, m-a trimis la un medic ginecolog si mi-a prescris un tratament cu duphaston 10 zile, 2 pastile pe zi, iar dupa ce am terminat tratamentul si am asteptat inca 10 zile, ciclul tot nu a revenit, asa ca am fost din nou la ginecolog si mi-a prescris tot duphaston, de data asta 4 pe zi. Imi fac griji ca menstruatia nu o sa apara, ce ar trebui sa fac in cazul asta? Exista si alte solutii? Mentionez ca am 17 ani. Inainte aveam in jur de 60 si ceva de kg, acum am 50-51 si inaltime 1,57 cam asa. Am inca o nelamurire cu pastilele acestea. Multe persoane spun ca acest tratament ingrasa, as vrea sa stiu daca asta mi-ar putea afecta greutatea,... [continuare]
Pacientul are 64 de ani, 1.80m, 70-80 kg, pana acum o luna activitate fizica [mers pe bicicleta, plimbari, gimnastica acasa dar neorganizat], mananca sanatos[mai mananca dulce dar nu zilnic si e redusa cantitatea, legume si fructe, fuge de grasimi si alimente procesate, bea cafea], nu fumeaza, nu consuma alcool. De prin lunile mai-iunie a avut o durere la piciorul stang, musculara, daca mergea distante mai mari de 200-400m se oprea sa stea putin pe vine si apoi era ok. Intre timp a inceput durerea la dreptul de 3 saptamani si spatele cu care merge aplecat, dureri mari, nu doarme noaptea. A facut RMN si a fost la neurochirurg, are hernie lombara L4 L5 cu stenoza secundara de canal. I s-a spus ca nu e urgenta dar trebuie operata. Cu medicamente nu s-a rezolvat nimic, mai mari sunt durerile. S-a prezentat pentru analizele necesare inaintea operatiei de hernie lombara printre care si cele pe cardiologie. Electrocardiograma nu a iesit normal iar medicul a spus ca ar fi vorba de stenoza... [continuare]
Buna dimineata ! Am tinut o dieta bazata doar pe proteine in urma cu doua luni , pe parcursul dietei m am luptat cu constipatia , “ rezolvand o “ cu ceaiuri laxative … in urma cu 5 zile am avut doua scaune cu durere ( ex : sambata si duminica ) fara sangerari , am ramas cu durei asa ca am luat Procto-Glyvenol unguent , am administrat atat interior cat si exterior, fara efect de calmare inainte de defecatie ( mentionez , durerea este foarte mare in momentul in care incepe procesul de defecatie , pe urma este o jena a locului , dar suportabila ) … de luni durerea inainte de defecatie a crescut si au aparut sangerari doar dupa terminarea procesului , nu inainte , nu dupa … am apelat la supozitoare calmante RepaHerb , m au calmat pe moment , am folosit unguent cu galbenele , compresa cu usturoi si ibuprofen , dar marti la urmatorul scaun am avut aceeasi problema , inceputul procesului de defecatie , ingrijorator de durerors , marti seara am baut ceai cu senna , gandindu ma ca... [continuare]
acum cateva zile, in urma analizelor a rezultat ca am colesterolul marit, peste 220, iar valorile transaminazelor foarte ridicate: TGO 48 si TGP 80. am depistat problema ficatului gras de jumatate de an dar nu am tratat-o. nu mananc grasimi sau dulciuri, nu depasesc 100 calorii pe zi, consum practic doar batoane de cereale, supe si fructe. care ar putea fi cauza acestor probleme ale ficatului si cum s-ar putea remedia? va multumesc [continuare]
Nu stiu nimic de aceasta boala (hipertensiune arteriala) Trebuie tinut un regim sever? ma refer in special sa.mi spuneti ce alimente nu pot consuma sau fructe care nu le pot consuma...va multumesc!!! [continuare]
Buna ziua, In urma cu cateva zile m-am trezit cu un hemoroid extern in urma unei constipatii. Am schimbat instantaneu regimul alimentar, in sensul ca am avut mese regulate, ceaiuri si lichide, supe, legume si fructe moi, etc. Scaunele s-au reglat, iar dupa ce am folosit si un unguent pentru hemoroizi rezultatele au fost pozitive in sensul ca durerea s-a ameliorat sesizabil odata cu scaderea in dimensiuni a afectiunii. Problema e ca in ultima zi hemoroidul prezinta o sangerare usoara, cauzata probabil contactul cu hartia igienica si de spalarile frecvente. Ce ma sfatuiti? [continuare]
M-ar interesa sa stiu daca exista vreun tratament eficient pentru colita de fermentatie. Nu pot manca legume si fructe deloc (in afara de banane), imi dau diaree (am colonul iritabil). Multumesc mult pentru orice sfat! [continuare]
Constipatia la copii de 1an si 10 luni
fetita mea se constipa foarte rau si nu stiu de la ce.Pana la varsta de 1 an nu am avut probleme cu ea,dar la un an si 2 luni am fost internata cu ea la spital deoarece a facut bronsita.Pe timpul spitalizari a fcaut o diarie foarte urata cu cate 15 scaune pe zi.I s-au prescris 4 feluri de medicamente(smecta,furazolidon si mai inca 2)De atunci tot constipata este,a facut si fisuri anale.I-am facut proba de digestie si mi s-a spus ca nu digera bine hrana,ni s-a recomandat bonisan timp de 2 luni.O perioada a fost bine dar acum iarasi este constipata cu toate ca ii dau mancaruri usor digerabile si mere(singurele fructe care le mananca) [continuare]
...as dori sa imi spuna si mie cineva ce sa fac sa nu mai fiu asa nervoasa....consum multe legume si fructe....am luat si ceva pt anxietate...dar sincer mi-e teama sa beau de pe acum medicamente,am 28 de ani...duc o viata linistita,doar ca sunt departe de casa(Spania),dar uneori sunt foarte nervoasa,imi amorteste limba,si nu pot dormi,beau seara ceai de coada calului,coada soricelului cu o lingurita de Bitter Suedez,dar degeaba....Ajutati-ma va rog,mai ales cu ceva natural....Ce as putea sa mai beau sa incetez cu nervii astia????...Va multumesc [continuare]
Va rog sa ma ajutati, am probleme cu constipatia, am reusit cu greu sa am scaun zilnic dar are o consistenta tare din aceasta cauza am facut si o fisura anala si hemoroizi si orice as manca am scaunul tot tare. Am tinut o dieta doar cu legume si fructe si degeaba. Este f dureros, va rog un sfat. [continuare]
nu mereu dar mai ales seara in timpul somnului pe la 2-3 ore de somn incep starile de insuficienta respiratorie.Poate fi din cauza ca am o pielita care desparte fierea in doua si nu poate deversa la timp?sau am vreo raceala sau alergie? [continuare]
dupa ,,n,, nutritionisti,-,,n, diete...si multe pastile de slabit m-am hotarat sa ma opresc.... sunt o femeie normala,de mai bine de 3 ani nu mananc paine decat ocazional,am renuntat la prajeli,iar dulciuri si carne nu mananc de felul meu! am inteles singura ca ca trebuie sa tratez cauza ,nu efectul.... oamnei buni,nu reusesc sa imi controlez apetitul...e o chestie mai puternica decat mine.....cel mai greu e noaptea...ma trezesc dupa ce ,,bag,, un kg de rosii sau alte legume ori fructe....! stiu ,imi veti spune ca nu ma incercat de-ajuns..k nu am vointa.,.bla bla bla.....am nevoie de orice idee,reteta ce imi poate refduce apetitul.....pls!!!! [continuare]
Dezvoltare normala la 8 luni
Buna Ziua, Am un baietel de 8 luni si de o luna nu a mai luat deloc in greutate si a ramas la 8 kg. S-a nascut cu 3kg si 50 de cm. Iar acum la 8 luni are 8 kg ( ca si acum o luna ) si 69 cm. Mananca foarte bine pentru varsta lui si supa si legume si fructe si cereale si iautel si carnita si branzica si out si desigur lapte formula de 2 ori pe zi. Am fost cu el la medic si mi-a zis ca este bine ca nu am de ce sa ma ingrijorez... dar eu l-am mia dus la un medic si el mi-a zis ca totusi ar trebui sa ia mai mult in greutate. Va rog sa ma indrumati ce ar trebui sa fac??? Daca trebuie sa ii fac ceva analize ? ce anume ??? Va multumesc! [continuare]
Mi_a fost foarte rau cam 1 luna si jum, 2 medici mi-au spus ca as avea faringita , am luat toate medicamente posibine pentru dureri de dat , de cap, grata,de geaba , tot rau i-mi era, deabia dupa ce am fost la al 3le amedic acesta mi-a spus ca poate fi Glanda Hipofiza inflamata;am facut analizele , am luat augumentin si antiinflamatoare;din analiez rezulta ca glanda Hipofiza este crescuta in volum, iar in lobul st am un nodul de 48 mm, iau tt cu antiiflamatoare si Levotyrox, 1 luna, apoi iar la ecografie ;din analizelz de sange mi-a iesit o anemie , medicul mi_a recomandat si Fier, vitamine , dar as dori sa stiu ce alimente pot manca , cele care contin Fier; Acum nu ma mai doare nimic decat ca am pofta de mancare crescuta Va multumesc mult Gabriela, 44 ani, Ploiesti [continuare]
Daca am gastrita ce alimente nu am voie sa mananc? Doctorul mi-a dat o fisa unde scrie ce am voie si ce nu am voie sa mananc. Pe fisa scrie ca nu am voie legume si fructe: ceapa, usturoi, gogosari, varza, zarzavaturi crude. Nu am voie sa le mananc crude, sau nicicum, nici macar fierte? Rosii, ardei am voie? [continuare]
Nu am idee cum sa scap de bulimie..!
Inca de cand eram copil mi s-a reprosat de catre cei din jurul meu ca sunt cam "rotunjoara", colegii ma numeau Para Coapta sau Butoi, desi nu eram chiar atat de grasa. Mama m-a sustinut mereu si ma linistea, zicand ca sunt perfect normala, dar nu cred ca a fost o atitudine tocmai potrivita, intrucat cand am intrat in adolescenta luasem proportii serioase. Stiu acum ca doar dragostea si grija ei de mama sa nu fac depresie sau ceva asemanator a impiedicat-o sa imi spuna adevarul, iar incurajarea ei m-a determinat sa ignor spusele colegilor si cunoscutilor mei, acelea ca nu aveam o greutate normala. Crescand, normal ca m-am indragostit, am iubit si am fost iubita, insa la sfarsitul primei mele relatii cand el a cunoscut o alta fata, am inceput s-o studiez. Desi trecusem repede peste relatia aceea ( cat de serioasa poate fi o relatie la 15 ani??) am suferit crunt cand am vazut cat de slaba era fata aceea(doar se stie cat de insuportabil e pentru genul feminin sa fie inlocuit prea... [continuare]
Salut ma numesc Marian si de ceva timp cam de 1 an 1 an si jumate ma tot deranjeaza in burta simt intepaturi prin tot abdomenul, am fost la multi doctori ecografe,analize nimic insa dupa vreo 7 luni a inceput sa fie si mai rau dupa medicul de familie mia prescris o pastila pentru paraziti intestinali dupa ce am luat pastia aia a aparut o senzatie de arsura in piept in special dupa ce mancam si sa fiu foarte ametit(ceva de genu ca se invartea toata casa cu mine) dupa vreo 1 saptamana stand la calculator mi sa facut ata de rau incat mama mea a fost nevoita sa dea telefon la salvare cei de la salvare vazand ca am 21 de ani si ca ametesc si vomit mau intrebat daca m-am drogat normal eu leam raspuns ca nu ok ce miau facut la spital si dupa ce am inceput medicamentele mia trecut pentru o perioada de timp, insa de vreo 2 saptamani dupa ce mananc unele alimente (gen legume crude, fructe, ciorbe cu afumatura si chestii de genu) simt un disconfort(un fel de durere la stomac sau ceva de genu,... [continuare]
Exista persoane ce au s-au vindecat de colon iritabil / probleme digestive?
În urma utilizării de antibiotic AUGMENTIN 825/125 pentru un abces dentar, m-am ales cu probleme digestive . Simptome: scaune împrăștiate, nedigerate , legumele si fructele crude nu mi le mai digera stomacul, uneori o durere surda sub coaste, balonare , tranzit accelerat . In urma analizelor facute la sange , scaun + calprotectina am primit diagnostic de COLON IRITABIL .(precizez ca analizele au ieșit in parametri normali) Ca și tratamen am luat o luna de zile IBUTIN +probiotice 6 luni de zile zilnic cele mai scumpe si tot nu imi revin. Aș dori să stiu dacă exista persoane ce au trecut prin această situație similară și si-au revenit. Precizez ca am 23 ani iar această problema o am de mult timp. [continuare]
Bună ziua, Este prea mult și implicit dăunător ca HDL să fie 92.6? Menționez ca in octombrie și noiembrie a fost 80, iar în august 60. Din august am îmbunătățit alimentația, am mâncat mai multe fructe și nuci zilnic, pește gras de două ori pe săptămână, fructe care pot crește nivelul HDL. De asemenea am mers pe bandă 30 minute pe zi. Iar de 3 luni am luat Arterin colesterol și suplimente de omega 3. Mulțumesc! [continuare]
Hemoglobina (sange) hb sau hgb
Hemoglobina este proteina care contine fierul, intalnit in toate celulele rosii din sange (hematii), oferind acestora culoarea rosie caracteristica. Hemoglobina permite ca hematiile sa se lege de oxigenul din plamani si sa il transporte in tesuturi si organe. De asemenea, ajuta la transportul unei mici portiuni de dioxid de carbon, un produs al metabolismului celular, de la tesuturi si organe la plamani, unde este expirat. Testul hemoglobinei masoara cantitatea de hemoglobina din probele de sange ale unei persoane. Un nivel al hemoglobinei poate fi efectuat impreuna cu testul de hematocrit, pentru a evalua numarul eritrocitelor. Hematiile, care reprezinta aproximativ 40% (in intervalul 37-49%) din volumul sangelui, sunt produse in maduva osoasa si eliberate in sange atunci cand sunt mature sau aproape mature. Durata de viata tipica a unei hematii este de 120 de zile, iar maduva osoasa trebuie sa produca in mod constant noi eritrocite pentru a le inlocui pe cele care... [continuare]
Feritina (sange)
Feritina nu trebuie confundata cu fierul din corpul uman, ea este o proteina care stocheaza fierul, eliberand-o atunci cand corpul are nevoie de aceasta. Feritina se gaseste de obicei in celulele corpului uman, foarte putin circuland in sangele unei persoane. Aceasta contine 20% fier. Cele mai mari concentratii de feritina se gasesc mod obisnuit in celulele hepatice (hepatocite) si in sistemul imunitar (celule reticuloendoteliale). Concentratiile scazute de feritina cauzeaza epuizarea rapida a depozitelor de fier. Feritina reprezinta principala proteina de stocare a fierului din organism. Nivelurile de feritina pot fi utilizate pentru a masura indirect nivelurile de fier din organism. La pacientii clinic sanatosi, aproximativ 70% din fierul absorbit de organism este incorporat in hemoglobina. Deficitul semnificativ al depozitelor de fier poate fi asimptomatic. Cu toate acestea, pe masura ce deficitul de fier progreseaza, simptomele in cele din urma incep sa se dezvolte si... [continuare]
Am nscut acum 3 luni si am reusit sa dau jos 20 din cele 30 de kg asimiliate in timpul sarcinii insa de vreo 2 saptamanii nu mai scad deloc in greutate desi pastrez acelasi stil de alimentatie (carne slaba, legume, lactate , fructe si dupa ora 18 doar un fruct sau ceai).Ati putea sa imi dati un sfat cum sa depasesc acest prag? [continuare]
Electroforeza hemoglobinei elfo hb
Exista mai mult de 350, cele mai frecvente tipuri fiind: - Hemoglobina A; - Hemoglobina F; - Hemoglobina A2. Hemoglobinopatia este o boala hemolitica congenitala, in care pacientul prezinta o forma modificata de hemoglobina sau productie scazuta de hemoglobina (talasemie). Hemoglobina (Hb) este proteina care contine fier, fiind prezenta in toate celulele rosii din sange (eritrocite). Formele modificate de hemoglobina duc la anemie hemolitica, aceasta manifestandu-se prin: slabiciune, oboseala, lipsa energiei, icter. Exista si forme severe de hemoglobinopatii, acestea manifestandu-se prin dureri severe, dificultati de respiratie, splenomegalie, probleme de dezvoltare la copii. [continuare]
Magneziu seric mg
Magneziul reprezinta un element esential, necesar pentru mentinerea functionalitatii nervoase si musculare a organismului, consolidarea oaselor si intarirea sistemului imunitar. Aproximativ jumatate din cantitatea totala de magneziu din organism se gaseste in oase, o treime din acesta fiind legat de proteine. Absorbtia se produce la nivelul intestinului subtire, fiind favorizata de vitamina D. Eliminarea magneziului se realizeaza prin materiile fecale si pe cale urinara. Alimentele bogate in magneziu sunt legumele cu fructe verzi precum spanacul, varza, varza Kale, nucile si semintele (migdale, caju, seminte de floarea-soarelui, in, pecan), soia, pestele, avocado, bananele si ciocolata neagra. [continuare]
Hemograma completa hlg
Hemograma completa ofera informatii esentiale in legatura cu starea generala de sanatate a pacientilor. Elementele figurate ale sangelui sunt reprezentate de leucocite, trombocite si eritrocite (hematii). Eritrocitetele (hematiile) asigura transportul de oxigen si dioxid de carbon in organism. Principala substanta din eritrocite este hemoglobina, ce este alcatuita din globulina si hem, care contine fier. In general, scaderea numarului de eritrocite determina aparitia unei anemii. Leucocitele indeplinesc functia de aparare a organismului si se impart in: - eozinofilele, ce prezinta un rol in apararea impotriva parazitilor mari; - neutrofilele, ce prezinta un rol esential in fagocitoza; - bazofilele si mastocitele, ce prezinta un rol important in procesele alergice; - limfocitele, ce pezinta un rol crucial in imunitatea naturala a organismului; - monocitetele, impreuna cu macrofagele, care fagociteaza particule mari. Trombocitele (plachetele sanguine) contribuie la homeostaza... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter