gimnastica artroza
Producerea si prevenirea reumatismelor degenerative ale membrelor (artroza membrelor)
Dr. Ciucu Adina
Medic rezident reumatologie
Generalitati Respectarea fiziologiei musculo-articulare in efort si repaus Rolul negativ al pozitiilor prelungite de suprasolicitare articulara Atat anatomia cat si fiziologia aparatului locomotor ne furnizeaza date interesante pentru domeniul pe care il abordam, din care retinem ca articulatiile isi remaniaza lent structura iar nutritia acestora se face in mod activ, in timpul miscarilor. Lichidul sinovial, cu caracter lubrifiant si nutritiv, patrunde in zonele profunde ale cartilajului in timpul miscarilor articulare prin actiunea fortelor care se dezvolta pe suprafetele de miscare. Daca presiunea se exercita timp indelungat pe o anumita zona a suprafetei articulare este impiedicata patrunderea lichidului sinovial la acest nivel, favorizand cu timpul degenerescente cartilaginoase si instalarea artrozei. Activitatea si modul de refacere al tesuturilor articulare Articulatiile nu au regim constant de activitate si se caracterizeaza prin faze inegale intre repaus si... [continuare]
Osteoporoza si gimnastica medicala
Dr. Carmen Mihalache
Director medical
Generalitati Pentru a vorbi despre rolul gimnasticii medicale in osteoporoza, trebuiesc amintite cateva date despre aceasta boala care supara mai ales persoanele de varsta a treia si se intalneste mai ales la femei dupa intrarea in menopauza. Osteoporoza este o boala sistemica a scheletului, ce duce la fragilitate osoasa, cu mare risc de producere a fracturilor, chiar in conditiile unor accidente nesemnificative. Boala este o consecinta a reducerii cantitative a masei osoase, ce duce la modificarea arhitecturii oaselor, acestea devenind din ce in ce mai subtiri, cu interiorul moale si poros, de unde si numele bolii. Osteoporoza poate afecta insa si femeile mai tinere, varstnicii si adultii carora le creeaza un mare risc de fracturi, cu grad mai ridicat de dificultate in vindecare. Cauze Motivele aparitiei osteoporozei nu sunt pe deplin cunoscute. Se discuta insa de cauze ca: menopauza chirurgicala timpurie, menopauza prematura, absenta menstruatiilor (amenoree), boli cronice... [continuare]
Există o gimnastică eficientă(yoga de ex.) care să atenueze/vindece, adenomul de prostată? [continuare]
De ce este piciorul umflat permanent după operația de artroză la nivelul gleznei?
Bună ziua,soțul meu a suferit în urmă cu 8 săptămâni o intervenție chirurgicală de artroză la nivelul gleznei, toate bune ecografiile bune domnul dr spune ca operația a avut succes dar piciorul de când a început să meargă(cu acordul medicului) este permanent umflat,poartă ciorapi compresivi dar degeaba și când calcă are dureri domnul dr a zis că este normal sa aibă dureri,numai că atunci când îi trimite poze cu piciorul umflat și îl roagă să-i recomande ceva nu îi răspunde acum cer și eu ajutorul aici,ce ar putea face să scape de dureri și piciorul să nu mai fie în permanență umflat ? Mulțumesc frumos și iertare pentru roman. [continuare]
soacra mea a fost diagnosticata cu artroza la ambii genunchi,nu mai are cartilagiu intre oase,are dureri groaznice cand merge,problema e ca e si grasa inflamatoarele nu prea mai au efect,as intreba exista vreo rezolvare?operatia? [continuare]
buna. sunt ioana si sper ca am ales bine categoria unde adresez intrebarea nu am stiut unde se potriveste mai bine. am facut ieri exercitii de gimnastica am inceput incalzirea prin intinderi nu am insistat foarte mult deoarece deja pot sa le fac lejer fara incalzire. am facut apoi sfoara si spagatul si dupa cateva repetari am decis ca e cazul sa fortez mai mult. am facut spagatul(unii spun ca se numeste sfoara, nu cred ca are importanta) acel exercitiu cu un picior in fata si unul in spate. aveam piciorul drept in fata si am vrut sa ating cu barbia genunchiul din acea pozitie. m-am prins cu mainile de talpa si mam aplecat fara probleme in schimb cand m-am aplecat mai tare sa ating cu barbia de genunchi ceva a parait in sold. cred ca era osul nu imi dau seama ce am patit. nu m-a durut dar a sunat oribil ca niste oase sparte. acum am dureri cand ma aplec sau cand stau jos. nu pot sa ma asez pe partea dreapta fara dificultati. am facut intindere de ligament sau mi s-a dizlocat soldul... [continuare]
buna,as dori sa intreb si eu daca este bine sa fac gimnastica in fiecare zi,mentionez caci fac un set de exercitii pt intarirea muschilor ,picioare,spate, fiind suferinda cu un inceput de coxartroza,exrcitiile ,,le-am primit,, de la o d.na dr. minunata in luna august cand am fost intr-o statiune de tratament,cuprind cateva miscari diferite care imi iau aprox 20 de minute sa le fac.va multumesc anticipat.elena [continuare]
strul_15 (cu 3 zile in urma) 0 Am 45 de ani , lucrez 10 ore pe zi timp de 5 zile pe saptamna sis stau pe scaun in tot acest timp. Pana il luna octombrie a anului trecut am facut ca si miscare aerobic 1 ora pe zi de 5 ori pe saptamana . Am luat pauza pentru ca aveam dureri de geunchi. Mi s-a recomandat repaus si ca miscare inotul. Cum in Bucuresti nu poti gasi o piscina acoperita (vorbesc de sectorul6) nu prea mai fac miscare . Fac acasa 1 ora de exercitii Pilates de trei ori pe saptamna Dar as vrea mai mult de atat. Nu am un regim alimentar. Nu fac tratament. Nu stiu cat e de avansata e artroza. Va multumesc. [continuare]
M-am trezit dimineata cu o durere la nivelul de deasupradegetului mare de la piciorul drept.Nu am avut vreo lovitura in perioada recenta(joc des fotbal).Mi-am facut o radiografie si mi s-a spus ca e artroza incipienta metatarsofalangiana I.Doctorul de la unitate mi-a sugerat sa fac cateva analize la sange sa vada daca nu este de natura infectioasa.le-am facut si mi-au iesit f. bine.dar piciorul tot umflat e si ma doare din cand in cand.va rog sa-mi spuneti cum pot sa scap de aceasta umflatura si durere.Va multumesc anticipat! [continuare]
Cum pot remedia artroza localizata la nivelul talpilor ambelor picioare?
Buna ziua, Am 42 de ani, iar medicul de familie m-a diagnosticat cu artroza la nivelul talpilor ambelor picioare (durerea este localizata in acelasi loc la ambele talpi, sub fluierul piciorului). In prezent fac tratament cu Detralex 500 mg, Milgamma N, Mydocalm si Ketonal Duo 150 mg. Am dureri zilnice in locurile indicate anterior (durerile apar numai in momentul in care sunt in picioare si ma deplasez). Am facut radiografie la ambele picioare, dar fotografia arata ca nu sunt leziuni ale oaselor si totul este normal. M-am adresat unui medic cu specialitatea fiziologie-balneologie, care mi-a facut un eco pentru zonele moi ale picioarelor dar n-a descoperit nimic. Mi-a recomandat sa fac 10 sedinte de acupunctura care sa elimine durerile. M-am adresat si unui medic neurolog care mi-a sugerat sa fac un examen EMG pentru zona picioarelor sau, eventual, un RMN pentru coloana lombara. Ce sfaturi imi puteti da? Va multumesc. [continuare]
Caut tratament in artroza interapofizara?
coloana, modificari artrozice la nivelul coloanei vertebrale lombare cu pensari importante discale L1,L5,L5-S1 cu scleroza la nivelulplatourilor vertebrale si osteofite marginale antero laterale / bazin, ingustare importanta a spatiului coxo femural drept cu scleroza la nivelul ambilor versanti articulari ,osteofite marginale superioare, cap femural aparent cu sfericitate pastrata, spatiul coxo femural stang pensat, cu scleroza acetabulara si osteofite superioare, cap femural cu sfericitate pastrata , CUNOASTE CINEVA VREUN TRATAMENT ADECVAT ???? [continuare]
Am nevoie de exercitii de fiziotarepie/gimnastica medicala. ma poate ajuta cinieva>
Buna, Am scolioza de gradul II si am nevoie de niste exercitii pentru fizioterapie/gimnastica medicala. Poate sa-mi dea cineva o fisa cu exercitii? Am mare nevoie de ele. Multumesc! [continuare]
Buna Ziua! In urma unor discutii contradictorii intre prieteni simt nevoia sa intreb: Se pot face : anumite exercitii fizice de yoga sau anumite exercitii de meditatie yoga anumite exercitii de gimnastica plimbari in aer liber daca o persoana este bolnava cu inima? (intrebarea este pentru orice boala de inima care apare frecvent in decursul timpului) (ce boli de inima apar frecvent in decursul timpului?) multumesc! Nici o replica. Total membri 682 (lista membri), total subiecte 105, numar total de postari 1243. Ultimii membri inregistrati pe forum : Silvia, danielaunica, 18rodica, histria, monalixa2009, ROXANICOL, Adina, online acum 0. Astazi isi serbeaza ziua de nastere : raduflore, vitadora = subiectul este public, = subiectul este inchis, = subiectul este arhivat, = Online, = Offline, [continuare]
Ce medicamente se recomanda pentru tratarea artrozei la genunchi si daca practicarea jogging-ului este buna? [continuare]
Artroza si importanta exercitiului fizic
vreau sa stiu ce,exerciti se fac pentru gonartroza si daca este buna bicicleta magnetica [continuare]
am o rugamine sa imi spneti si mie daca am coxartroza mai am voie sa car , sunt o femeie activa ce este drept ca eu cam car zilnic ,,,,10 kg [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Am efectuat un RMN al coloanei vertebrale,si nu inteleg termenele de mai sus..Ce urmeaza sa fac? [continuare]
de o perioada cca. 1 lun?? nu dispare senza??ia de amor??eal?? la mu??chii piciorului st???ng. Mai apare deseori senza??ia de amor??eal?? ??i la m???na st???ng?? la nivelul falangelor. Ce se poate face ? [continuare]
Am fost diagnosticata cu gonartroza de.activata, sindrom reumatic. Va rog sa-mi spuneti daca este recomandat in astfel de situatii sa fac injectii intraaricular cu produsul romanesc ALFLUSTOP sau cele straine sunt mai bune. Am facut fizioterapie dar durerile de genunchi sunt puternice in continuare si mersul a devenit forte dificil pentru mine. Va multumesc mult [continuare]
E reumatism sau artroza sau altceva?
Buna ziua. De 2-3sapt ma confrunt cu o problema serioasa. Ma doare latura externa a labei piciorului stang, de la degetul mic si pana la mijlocul piciorului. La inceput ma durea diar cand calxam, ca si cum cineca mi-ar fi strivit oasele piciorului..Acum ma doare pana si la atingere sau cand stau in repaos. Durerea e asa de puternica la mers, incat ma face sa schiopatez. Am crezut ca am un os fisurat (durerea radiaza pe picior in sus daca strang laba piciorului) dar acum s-a mutat si la piciorul celalalt, desi nu e f pronuntata. Am observa ca latura exterioara a talpii(marginea piciorului) se si incalzeste si de vreo 2 ori am avut si mancarimi. Acum am vazut asa ca un fel de umflatura sau denivelare care se afla la o distanta de 10-15 cm de degetul mic.. nu stiu daca a foat tot timpul acolo, dar cert este ca acum am observat-o pt ca ma doare...Cam acolo este zona in care ma doare cel mai mult, desi e greu de specificat precis. Va rog ajutati-ma cu o idee despre ce ar putea fi,... [continuare]
Buna ziua, am dureri in zona talpei din fata a picioarelor,am 42 ani,masculin,1,70m,lucru de birou,nu practic un sport,nu am alte antacedente.Acum 2 ani doctorul dermatolog a zis ca am clavusuri(bataturi).Am aplicat clavusin si duofilm in zona respectiva.La controlul efectuat acum 3 luni a zis ca nu mai sunt si ma indrumat la medicul ortoped unde am facut un film,care mi-a recomandat orteze si crema sindolor,dar nu au eficienta.Astept un raspuns. Va multumesc [continuare]
Buna ziua, Am primit raspunsul dumneavoastra,am 60 kg.Astept raspuns. Va multumesc [continuare]
Fizioterapie,gimnastica medicala,inot sau interventie chirurgicala?
Am 50 ani.Am facut un RMN la coloana cervicala cu urmatorul diagnostic. Corpi vertebrali cervicali aliniati la erginea posterioara cu inaltime si semnal normal Minime osteofite mrginale anterioare C4-C6,respectiv posterioare C4-C7. Discuri intervetebrale cervicale cu inaltime si semnale normale. Minima protuzie discala postero -mediana C4-C5 Protuzie discala paramediana si foraminala dreapta C4-C6,ce amprenteaza sacul dural si stenozeaza moderat foramenul drept. Cordon medular cervical fara modificari de aspect si semnal Canal spinal ceervical cu calibru normal. Chiste periradicuare bilateral toracal superior. PROTUZIE DISCALA PARAMEDIANA SI FORAMINALA DREAPTA C6-C7 CE STENOZEZA MODERAT FORAMNEUL DREPT [continuare]
Fizioterapie,gimnastica medicala,inot sau interventie chirurgicala?
Am 50 ani.Am facut un RMN la coloana cervicala cu urmatorul diagnostic. Corpi vertebrali cervicali aliniati la erginea posterioara cu inaltime si semnal normal Minime osteofite mrginale anterioare C4-C6,respectiv posterioare C4-C7. Discuri intervetebrale cervicale cu inaltime si semnale normale. Minima protuzie discala postero -mediana C4-C5 Protuzie discala paramediana si foraminala dreapta C4-C6,ce amprenteaza sacul dural si stenozeaza moderat foramenul drept. Cordon medular cervical fara modificari de aspect si semnal Canal spinal ceervical cu calibru normal. Chiste periradicuare bilateral toracal superior. PROTUZIE DISCALA PARAMEDIANA SI FORAMINALA DREAPTA C6-C7 CE STENOZEZA MODERAT FORAMNEUL DREPT [continuare]
Artroza
Alterare distructiva a cartilagiilor sau fibrocartilagiilor articulare, de natura degenerativa, denotand un fel de imbatranire prematura. [continuare]
Poemedica
Cu pricepere si responsabilitate, intelegem ca fiecare pacient este un unic. Ne bazam pe o relatie speciala medic-pacient, in care ne punem la dispozitie cunostintele medicale, permanent actualizate, aparatura si proceduri de tratament performante si mult suflet. Serviciile de recuperare cuprind consultatia specifica, diverse manevre terapeutice (punctii si infiltratii intraarticulare, infiltratii in structuri ale tesuturilor moi), proceduri de fizioterapie (curenti de joasa, media si inalta frecventa, ultrasunet, laserterapie, masaje uscate sau cu diverse substante terapeutice), gimnastica medicala (kinetoterapie). Ne adresam pacientilor cu suferinte reumatismale artrozice (degenerative) si inflamatorii ale articulatiilor periferice si coloanei vertebrale, suferinte ale tesutului moale (tendinite, fibromialgie), tulburari de statica ale coloanei vertebrale si piciorului (inclusiv la copii si adolescenti), boli neurologice periferice si centrale, starilor posttraumatice si... [continuare]
Iri&co
Fiziokinetoterapia face parte din medicina fizica - specialitate terapeutica, care utilizeaza ca metode: miscarea, caldura, curentul electric, masajul, climatul. Cabinetul nostru, isi desfasoara activitatea in domeniul fiziokinetoterapiei, care ocupa un loc principal in cadrul metodologiei bine precizata de recuperare functionala prin metode fizicale si are ca obiectiv principal recuperarea fizica si imbunatatirea calitatii vietii pacientilor suferinzi de afectiuni locomotorii. Studiile impreuna cu experienta in domeniul fiziokinetoterapiei ne recomanda, in alcatuirea programelor kinetice (de recuperare), a tuturor afectiunilor de tip: ortopedic, reumatic, neurologic, (accident vascular cerebral, artrite, artroze, osteoporoza, lombosacralgii, hernii de disc, scolioza, cifoza, lordoza, spondiloza cervicala, fracturi, luxatii, entorse poliartrita reumatoida, reumatismul cronic, torticolis etc.). Cabinetul de recuperare IRI&CO acorda atentie pacientiilor indiferent de... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Recuperare medicala , Reumatologie , Kinetoterapie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter