cum scapam de negi
Ce este grasimea viscerala si cum scapam de ea?
Dr. Sebastian Pale
Medic cardiolog
Generalitati Grasimea viscerala reprezinta acele depozite de lipide din jurul organelor, care pot influenta aparitia diverselor patologii. Acestea produc o stare de inflamatie, prin eliberarea unor substante care promoveaza aparitia procesului inflamator si care, mai devreme sau mai tarziu, au efecte negative asupra organismului, prin formarea de placi de aterom la nivelul vaselor de sange, aparitia hipertensiunii arteriale, a diabetului etc. Majoritatea indivizilor incep sa ia in greutate odata cu inaintarea in varsta deoarece, pe de-o parte apare sedentarismul, iar pe de alta, din cauza modificarii raportului dintre anabolism si catabolism in favoarea anabolismului. Cu alte cuvinte, aportul de kilocalorii este mai mare comparativ cu necesitatile organismului si, din acest motiv, organismul este nevoit sa depoziteze surplusul de kilocalorii sub forma de grasime. Din pacate, nu grasimile din alimente ne ingrasa, ci un aport mai mare de carbohidrati, prin stimularea secretiei... [continuare]
Cum scapi de carcei: metode rapide de ameliorare si preventie
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Crampele musculare sau carceii sunt contractii involuntare ale muschilor, deosebit de dureroase, cauzate de cele mai multe ori de o deficienta de minerale in corp. Ele pot afecta orice muschi din corp, in special gambele si coapsele. Atletii si persoanele in varsta sunt mai afectati de crampele musculare decat alte persoane. Carceii pot aparea si la femeile insarcinate sau pot fi declansati de expunerea la temperaturi extreme. Care sunt cauzele aparitiei crampelor musculare Specialistii nu cunosc cauza exacta, dar presupun ca este vorba despre o hiperexcitabilitate a nervilor care stimuleaza muschii. Exista mai multi factori care pot declansa contractii dureroase ale muschilor: - Lipsa de magneziu, calciu sau potasiu in sange - Depunerea unui efort fizic intens, fara incalzire prealabila - Deshidratarea survenita in urma efortului sau a expunerii la canicula - Statul in picioare vreme indelungata sau mersul pe tocuri inalte - Fortarea unui muschi sau a unei... [continuare]
Cum scapam de scrasnitul dintilor?
Dr. Corina Sarchizian
Medic stomatolog
Generalitati Scrasnitul dintilor, frecarea lor si inclestarea maxilarelor sunt simptomele principale ale unei tulburari numita bruxism. Clasificare 1. Bruxism nocturn Este cel mai raspandit. In bruxismul nocturn apare scrasnirea automata a dintilor precum si contractarea ritmica a maxilarelor. Aceste fenomene apar la aproximativ 90 de minute si pot dura de la cateva minute la cateva ore. Bruxismul nocturn este cel mai periculos deoarece este inconstient, iar urmarile sale se instaleaza insidios, putand ramane nediagnosticat mult timp. 2. Bruxism diurn Apare ca reactie la diferiti stimuli externi (cum ar fi stresul de orice fel) sau ca urmare a tipului nostru de personalitate (de exemplu, persoanele hiperactive tind sa dezvolte bruxism). Cauze Se impart in trei categorii mari: a) cele ce tin de structura psihica a pacientului combinata cu diverse elemente stresante. Aici se includ toate persoanele perfectioniste, agresive sau anxioase ce trec prin evenimente de tipul:... [continuare]
Tratamentul modern al obezitatii. cum scapam definitiv de kilogramele in plus
Dr. Claudia Topea
Diabet zaharat, nutritie si boli metabolice
Obezitatea si indicele de masa corporala Obezitatea este definita de catre Organizatia Mondiala a Sanatatii ca acumularea excesiva sau anormala de grasime care prezinta un risc pentru sanatate. O persoana cu un indice de masa corporala (IMC) mai mare sau egal cu 30 este considerata obeza; un IMC cuprins intre 25 si 29,9 kg/m2 catalogheaza o persoana ca fiind supraponderala. Obezitatea si bolile asociate Obezitatea sau supraponderalitatea sta la baza multor boli cronice printre care enumeram diabetul zaharat, bolile cardiovasculare, sindromul metabolic, accidentul vascular cerebral, infertilitatea, disfunctia erectila, osteoartrita, astmul, litiaza biliara, sarcina cu probleme, cancerul. In trecut considerata o problema strict a tarilor dezvoltate, obezitatea cunoaste o crestere dramatica si in randul tarilor in curs de dezvoltare, mai ales in mediile urbane. Cauzele obezitatii In general, obezitatea apare dintr-un echilibru al balantei calorii ingerate vs calorii consumate,... [continuare]
Cum scapi de celulita - metode simple, eficiente si cu rezultate rapide
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Celulita reprezinta depozite de grasime sub piele, care ofera un aspect neplacut. Aceasta afectiune nu tine cont de varsta sau sex si poate sa apara atat in adolescenta, cat si la maturitate. Celulita nu dispare odata cu scaderea in greutate. Chiar si persoanele slabe pot avea celulita. Aspectul de coaja de portocoala nu dispare complet niciodata, insa poate fi diminuat cu ajutorul unor masuri simple: un stil de viata echilibrat, bazat pe o dieta sanatoasa si sport. Iata cateva sfaturi: Hidrateaza-te Pentru a scapa de toxinele din corp, organismul are nevoie de foarte multa apa. Chiar daca auzi in repetate randuri si ti se pare ca deja a devenit un cliseu, apa este esentiala nu doar pentru sanatate, ci si pentru aspectul pielii. Apa are beneficii nenumarate pentru organism, stimuland circulatia si imbunatatind drenajul limfatic. Consuma cel putin doi litri de apa pe zi. Hidratarea are un rol important pentru a-ti mentine o piele frumoasa, plina de vitalitate si cu... [continuare]
Generalitati Insecte de mici dimensiuni, paduchii se localizeaza la nivelul scalpului, unde se hranesc cu sange. Sunt foarte des intalniti la copii, fiindca acestia petrec mult timp in colectivitati. Paduchele nu se poate transmite de la animal la om, fiind un parazit strict uman. Pentru a scapa de aceste insecte care creeaza un disconfort ridicat, copilului i se aplica pentru cateva zile un tratament corect recomandat de catre medic. Paduchele are marimea unei seminte de susan si este de culoare gri sau maro. Femela secreta o substanta prin care se realizeaza aderenta oualor la firul de par. Acestea se vor fixa la 4-5 milimetri de baza firului de par, fiindca acolo sunt cele mai bune conditii pentru incubatie (temperaturi ridicate). Oul eclozat este de culoare bej si se gaseste la o distanta mai mare de radacina firului de par. Mod de transmitere Transmiterea este facilitata de traiul in colectivitate, fiindca paduchii se transmit direct la nivelul scalpului, insa nici... [continuare]
De ceva timp cam 3 ani am probleme cu speriatul,adica si un telefon daca suna ma sperii(tresar),daca privesc la tv dau sonorul mai incet pentru ca nu pot sa-l suport tare,ce sa mai, zgomotul in general si cel mai rau este cand e liniste si apare un zgomot.Serviciul il am in aer liber cu zgomot moderat dar nu ma deranjeaza tare,daca ascult muzica si i-mi place o melodie pot sa o ascult destul de tare nu ma deranjeaza.Problema e ca am inceput sa am si niste ameteli si parca ma pierd asa ,cu o stare de rau fara chef de nimic.Ceva solutii va rog si unde ar trebuii sa merg. [continuare]
Am consumat tramadol peste 20 ani din cauza durerilor de articulații, până am ajuns la doza de 600 mg/ 24h). Am vârsta de 68 ani și multiple afecțiuni cronice, așa că nu pot să mă acomodez la condițiile de la Obregia. Nici să mă las brusc nu pot, sunt singură și fără tramadol nu funcționez nici pt a mă îngriji de cele mai elementare sarcini casnice. Există vreo clinică particulară decentă ( cu paturi) sau un medic capabil să mă ajute inclusiv cu rețete de tramadol sau înlocuitor? [continuare]
In urma unui OPI am aflat ca avem atit ascarizi cit si giardia.Am facut tratament,copiii cu albendazol cite 1 flacon timp de 5 zile,iar adultii cu tinidazol (la recomandarea medicului de familie).Numai ca la OPI au iesit din nou! Si nici nu am vazut vreun ascarid in scaun! Avem si un catel si i-am dat si lui ceva de la veterinar si a doua zi am gasit ascarizi in scaunul lui! Azi avem 10 zile de la tratament si trebuia sa facem rapelul dupa recomandarea medicului de familie,desi eu pe net am gasit ca rapelul se face la 3 sapt. Dar pentru ca aceste medicamente au fost ineficiente,nu stiu ce sa fac,ce sa mai luam! Mai ca imi vine sa iau medicamente de catei! Nici macar cele naturiste nu au avut vreun efect : am luat in paralel si pastile cu ulei de dovleac iar copiilor le-am dat capsule cu usturoi...Va rog recomandati-mi un tratament bun! Multumesc. [continuare]
acum 3 saptamani, am fost la un medic specialist pshihiatru din ploiesti si i-am explicat problema mea, adica am probleme de stari emotionale pshihice, mai ales seara cu stari de neliniste, orice lucru din trecut ( fotografii, filme si chiar obiecte vechi) imi dau o stare negativa si foarte agitata. Medicul cred ca a inteles si am primit tratamentul: COAXIL 1 dim, 1 seara ; NITRAZEPAM 1 seara ; si CALMEPAM 1 seara. Dupa 3 saptamani de tratament starea mea nu s-a ameliorat si as vrea sa va rog sa-mi spuneti daca tratamentul pe care il iau este potrivit si daca imi puteti recomanda altceva. Daca este nevoie, pot veni la cabinetul dvs. Va multumesc! [continuare]
Salut ! Am 15 ani si plang din orice. Nu ma pot abtine , cand un prieten ma ignora imi vine sa plang si ma doare rau capul... Am incercat sa ma abtin dar nu pot , imi pun in gand ceva , dar cand sunt intr-un moment de "suspans" imi pierd controlul si izbucnesc in plans ! Va rog ajutati-ma ! [continuare]
Buna, de o luna cred ca sunt si eu infestat cu candidoza, prietena mea a fost infestata si ea pe fondul tratamentului indelungat cu antibiotice si al imunitatii scazute. Desi nu am observat vreun simptom asemanator dupa 3 luni am inceput sa am cateva dintre simptomele mentionate mai sus, usturime la urinare, inrosirea glanului, usoare mancarimi, secretie albicioasa,pseudomembrana alb-galbuie, vascoasa, inodora, iar dupa utilizarea cremei cu nitrat de miconazol nu am observat nici o imbunatatire a situatiei. Inca am usturimi la urinare si secretite lichidului albicios inodor, ma poate ajuta cineva? [continuare]
bună ziua. sunt oana și am 28 de ani. iau venlafaxin de aproximativ 2 ani și de 3 luni am micsorat doza la recomandarea medicului la 37.5 mg. acesta mi a spus ca pot începe sa le las treptat însă daca nu ma simt ok sa reîncep rețeta. de 2 zile nu mai iau dar ma simt rău, vertij și ameteli mereu, stări de greata și lipsa energiei. nu mai spun de durere de cap și probleme senzoriale.... a mai confruntat cineva o astfel de problema ? as fi recunoscatoare pt răspuns. va mulțumesc mult! [continuare]
Ajutati-ma cu un raspuns la intrebarea disperata a unei mame: "Am 46 de ani si de la varsta de 20 de ani au inceput sa apara niste dureri de cap, razlete la inceput, dar apoi din ce in ce mai dese. Durerile erau asociate cu starea de dupa sevirea mesei, adica apar de obicei dupa ce mananc. Este foarte important sa nu mananc seara dupa ora 19; alfel dupa cateva ore (de obicei noaptea) ma trezesc din somn pentru a inghiti pastile impotriva durerii de cap. Aparitia durerii este precedata de ragaituri. In timpul durerii de cap salivez excesiv si imi apare un anumit gust in gura. Am fost diagnosticata cu sindrom migrenos (sau migrenoid) atipic, adica mi s-a explicat ca de obicei migrena apare pe jumatate de cap, dar pe mine ma doare tot capul. In urma ecografiilor care mi-au fost facute nu s-a suspectat vreo problema cu fierea care, de altfel, nu m-a durut vreodata. Problema este ca am inghitit toata viata pastile pentru a imi usura suferinta, dar aceste pastile contin cofeina... [continuare]
Buna ziua,in urma cu aproximativ 2-3 ani mi-a aparut o pata maronie pe piept cam cat o palma,am fost la doctor anul trecut si am aflat ca este vorba despre pitiriazis.Doctorul mi-a prescris o crema cu care sa ma dau de 2 ori pe zi( MICONAZOL NITRAT 2%) dar nu a avut niciun rezultat.Cunoasteti niste remedii care au dat rezultate,ceva cu o concentratie mai mare,habar n-am.Astept raspunsuri,va multumesc. PS: Ciuperca s-a extins in primele saptamani dar de atunci a ramas la aceeasi dimensiune. [continuare]
Cum scap de timiditate si emotivitate excesiva?
Buna seara.Am 18 ani si pot sa zic ca pe langa anxietate si atacuri de panica am si emotivitate si timiditate excesiva.Nu prea pot sa ma integrez in niciun grup din cauza asta.Mi-e greu sa imi fac o prietena si sunt foarte rusinos,timid,emotiv.Cand trebuie sa ma duc undeva de exemplu la doctor ,sa prezint un proiect la vreun simpozion scolar am emotii foarte foarte mari.Asta ma impiedica sa iasa totul ok..Am auzit ca timiditatea e o trasatura genetica a temperamentului si nu se poate schimba in niciun fel.E adevarat?Asa voi fi toata viata?Care sunt primele lucruri care le-as putea face cand am emotii mari? Multumesc mult [continuare]
Buna ziua, am o problema de vreo 3- 4 ani ,o mancarime puternaica in zona pubiana pana pe fese si intre ele , mai nou, de 3 saptamani am 4 iritatii ciudate pe fese care seamana cu o harta sau un cerc ,in interior rosi,rotunde dar delimitate parca ar fi facute cu pixul, una din ele seamana cu o floare cu un punct rosu pe fiecare petala , sunt foarte ciudate ,ma mananca,si nu inteleg ce poate fi! Cu respect ,Dascalu Andrei , Bucuresti. [continuare]
vreau sa nu mai folosesc vata din cauza fisurii anale care ma chinuie de 3 ani. va rog , ce-i de facut? [email protected] [continuare]
Buna ziua, de ceva timp am mancarimi anale, in ultimul timp persista si sunt foarte dese. Am ca un fel de rana acolo, si deseori sunt ud in acea zona. Am incercat cu diferite creme si nu au dat nici un rezultat. [continuare]
Cum scap de stafilococus aureus?
La exudatul nazal mi-a iesit prezent stafilococul aureus si la antibiograma scrie sensibil: Amoxicilina+Ac Clavulanic,Ampicilin,Ampicilin_Sulbactam,Cefaclor,Cefoxitine,Cefuroxime,Cephalexin,Eritromicina CE AR TREBUI SA FAC? SA INCEP TRATAMENTUL CU UNUL DIN ACESTE ANTIBIOTICE SAU CU TRANSFER FACTOR PLUS. VA MULTUMESC! [continuare]
Buna ziua,in anul 1999 am fost dacnosicata cu distonie neurovegetativa ,atac de panica,anxietate,si agorofobie..dupa un tratament in spital m-am simtit mai bine....nu bine..cand acum 5 ani brusc mi-au disparut total....dar dupa acesti 5 ani...mi-a murit mama pe masa de operatii...atunci cred k nu am reactionat ..sau nu stiu..cert este ca de 2 luni..obosesc rau..am palpitatii .ameteli..imi vine sa vars si nu mai am curaj sa ies din casa..incerc din rasputeri sa imi impun vointa dar parca si ea a disparut..Va rog sa ma ajutati cu un sfat!Multumesc [continuare]
Cum scap de arsurile de stomac si senzatia de voma acida dimineata?
sufar de ucer acut,hernie hiatala prin alunecare si esofagita de reflux ca tratament mi-a fost prescris doar controloc ... nu simt nicio ameliorare de 2 luni [continuare]
Am o temere din copilarie, paienjenii. Merg la tara cam la 2 saptamani si nu ma pot duce la wc, care e in curte, din aceasta pricina, nu suport sa-i vad la coltul casei noptea in lumina lunii sau neonului, nici la televizor si la padure sau in gradina sunt atenta sa evit, in beciul casei nici nu mai vb. Cand sunt in situatia sa vad ... ma sperie si automat parasesc spatiul, bate inima tare parca sare din piept, ma enervez,simpt o tensiune interioara. Ce sa fac, familia ma intelege, incerc sa nu fac caz dar nu cred ca ma inteleg cei din jur pentru ca imi spun:"Numai copiii mici se tem" ;de glumele proaste care s-ar putea face nici nu discut ? [continuare]
Buna ziua, am 41 de ani si de 8 luni ma chinui cu o infectie urinara cu enterococcus faecalis, iau antibiotice intr_una, dupa antibiograma, nimic nu functioneaza, nu am nimic la vezica, doar microcalculi la rinichi. Am facut ecografii, CT, analize peste analize, am cumparat si un vaccin din Germania, Strovac. Acum am luat levofloxacina 10 zile la indicatia urologului si dupa o saptamana a recidivat. Am obosit psihic, fiecare zi e un chin, tot timpul mi-e rau. Am inceput sa iau unasyn acum. Nu stiu ce sa mai fac... [continuare]
Buna.sufar de anexita de aproximativ 3 luni.Am facut tratament in paralel cu partenerul cu antibiotice Azytrox.dupa acea mi s-a prescris Ketonal si ovule Fluomizil.Durerea a cam disparut dar cand intretin relatii cu partenerul am o usturime ingrozitoare si cand urinez la fel.As vrea sa -mi dati un sfat ce as mai putea lua?Ceva naturist daca se poate.Va multumesc. [continuare]
Bună ziua. Am 18 ani și de câteva săptămâni am intrat în depresie din cauza faptului că nu am luat examenul de bacalaureat. Toată lumea îmi spunea că nu sunt în stare de nimic, prietenii s-au îndepărta, simt că i-am dezamăgit pe toți. Am vrut să fac o facultate mai departe iar gândul că nu am reușit mă omoară. Nu mă pot gândi la nimic altceva, am crize de plâns și nu mă pot opri. Dacă încearcă cineva să vorbească cu mine încep să plâng și nu-mi pot explica asta. Am luat calmante, adormeam dar când mă trezeam o luam de la capăt. Mă gândesc într-una la ce as fi putut face dacă luam examenul..Nu știu ce sa mai fac în privința asta.. [continuare]
Cum scap de ameteli si panica de a iesi din casa ?
Timp de o luna am ameteli si dezichilibru a corpului cand vreau sa ies afara .Nu mai pot lucra din cauza ca imi bate foarte tare inima din orice. Este pentru prima data cand mi se intampla de nu imi mai pot controla corpul .Daca stau acasa ma simt relativ bine dar vreau sa ies din nou am acelasi senzati de parca traiesc dar viziunea este inapta.Mie frica sa ies ,am incercat de 2 ori am mers cateva minute iar mi sa facut rau si nu am putut a trebuit sa ma intorc acasa sa ma retrag in pat .Nu stiu ce sa mai fac ...am foat la control de 3 ori si mi sa spus ca sunt bine nu am nimic dar totusi realitatea este ca nu ma simt bine. In sfat ajutor ca nu mai pot trai in starea asta... [continuare]
Cum scap de nasul infundat in permanenta?
Buna ziua. Am o fetita de 6 luni si de o saptamana are nasul infundat si nu poate respira normal. Se ineaca, tuseste si se trezeste speriata. Am incercat sa ii desfund nasul pe rand cu pompita, batista bebelusului, aspirator nazal si aparat de aerosoli, la toate folosind ser fiziologic . Dupa aspirare nasul ramane la fel de infundat, de parca nu am folosit nimic. Ajutor, va rog!! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Dermatologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter