cum dormim corect
Sarbatori fericite si sanatoase: cum sa mentii echilibrul intre distractie si sanatate in perioada festiva
Autor: SfatulMedicului
Sarbatorile de iarna si sanatatea mentala Sarbatorile de iarna sunt un moment al anului plin de bucurie, reuniuni cu familia si prietenii, dar si de multe tentatii culinare si activitati care pot afecta sanatatea daca nu sunt gestionate corect. In timp ce ne bucuram de traditiile si obiceiurile specifice acestei perioade, este important sa nu pierdem din vedere sanatatea fizica si mentala. Afla cum putem mentine un echilibru intre distractie si sanatate in perioada festiva, astfel incat sa ne bucuram de sarbatori, fara a compromite bunastarea noastra. Alimentatia in perioada sarbatorilor Cum sa te bucuri de mese festive fara sa iti afectezi sanatatea Una dintre cele mai mari provocari ale sarbatorilor este tentatia alimentelor bogate in calorii, zaharuri si grasimi, care pot duce rapid la cresterea in greutate si la diverse probleme digestive. Preparatele traditionale de Craciun sau Revelion sunt adesea pline de calorii, iar mesele bogate in carbohidrati si... [continuare]
Cum scapam de scrasnitul dintilor?
Dr. Corina Sarchizian
Medic stomatolog
Generalitati Scrasnitul dintilor, frecarea lor si inclestarea maxilarelor sunt simptomele principale ale unei tulburari numita bruxism. Clasificare 1. Bruxism nocturn Este cel mai raspandit. In bruxismul nocturn apare scrasnirea automata a dintilor precum si contractarea ritmica a maxilarelor. Aceste fenomene apar la aproximativ 90 de minute si pot dura de la cateva minute la cateva ore. Bruxismul nocturn este cel mai periculos deoarece este inconstient, iar urmarile sale se instaleaza insidios, putand ramane nediagnosticat mult timp. 2. Bruxism diurn Apare ca reactie la diferiti stimuli externi (cum ar fi stresul de orice fel) sau ca urmare a tipului nostru de personalitate (de exemplu, persoanele hiperactive tind sa dezvolte bruxism). Cauze Se impart in trei categorii mari: a) cele ce tin de structura psihica a pacientului combinata cu diverse elemente stresante. Aici se includ toate persoanele perfectioniste, agresive sau anxioase ce trec prin evenimente de tipul:... [continuare]
Cum sa identifici corect si sa tratezi durerile de cap?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Simtiti presiune la nivelul tamplelor? Aceasta poate fi rezultatul muschilor tensionati, efect cauzat de mai multi factori, printre care: - stresul; - clipitul frecvent al ochilor; - “inclestarea” dintilor. Presiunea resimtita in tample poate fi si un simptom al durerii de cap provocate de tensiune, de altfel, cel mai frecvent tip de durere, dar poate fi si un simptom al unor probleme de sanatate serioase. Cauze Presiunea din tample poate avea mai multe cauze, fiind necesar sa le cunoastem, pentru a face distinctie intre diversele tipuri ale acestei afectiuni, pentru ca tratamentul administrat sa aiba eficienta. Durerea de cap provocata de tensiune Tensiunea resimtita la nivelul capului poate cauza dureri usoare sau moderate si te poate face sa te simti ca si cum ai fi legat foarte strans cu o banda. Durerea surda de cap se poate raspandi spre gat si umeri, dar si in sens invers. Desi cauza exacta nu este cunoscuta, se considera ca stresul este un factor... [continuare]
Cate ore trebuie sa dormim in functie de varsta. cat de periculoasa este privarea de somn
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Cum ne afecteaza privarea de somn Lipsa somnului este o problema frecventa in societatea moderna, afectand un numar din ce in ce mai mare de persoane. Privarea de somn apare atunci cand o persoana primeste o cantitate de somn mai mica decat are nevoie pentru a ramane treaza si alerta. Durata necesara de somn variaza de la persoana la persoana, iar unii oameni, cum ar fi adultii in varsta, par a fi mai rezistenti la efectele privarii de somn. In schimb, copiii si adultii tineri sunt mult mai vulnerabili. Intreruperile ocazionale ale programului de somn sunt, in general, doar provocari minore pentru organism. Cu toate acestea, lipsa continua de somn poate duce la somnolenta excesiva pe durata zilei, la dificultati emotionale, reducerea performantelor la locul de munca si la scoala, obezitate, dar si la o diminuare generala a calitatii vietii. Consecintele privarii de somn si optiunile de tratament disponibile. Semnele privarii de somn Simptomul principal al privarii de somn... [continuare]
Sfaturi de sanatate pe timp de ger. cum eviti degeraturile si alte probleme
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Indiferent de cat de scazute sunt temperaturile afara, trebuie sa ne mentinem starea de sanatate. Racelile si gripele de sezon sau degeraturile pot fi evitate, cu conditia sa respectam o serie de reguli. Numai in felul acesta vom putea ramane la fel de activi pe timp de iarna, ca si pe timp de vara. E important sa ai grija de sanatatea ta pe tot parcursul anului, insa lunile reci de iarna necesita o atentie sporita. O dieta buna, un aport crescut de vitamine si cat mai mult exercitiu fizic. Acestea sunt cateva dintre secretele celor care trec cu bine peste sezonul rece. Sfaturi de care trebuie sa tii cont pe timp de ger Stimuleaza-ti imunitatea Alimentatia corecta, somnul suficient si activitatea constanta sunt foarte importante in timpul iernii pentru stimularea sistemului imunitar. Suplimentele care contin plante si substante nutritive, cum ar fi echinaceea, usturoiul, vitamina C si zincul contribuie si ele la sprijinirea functiei imunitare a... [continuare]
Cum sa-ti pastrezi sanatatea pe timp de iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Desi afecteaza pielea, parul, silueta, etc, anotimpul rece nu trebuie considerat un inamic al frumusetii. Sunt necesare doar cateva mici trucuri pentru mentinerea starii de sanatate si frumusetii exterioare. Ingrijirea tenului si parului Exfolierea Trecerea de la temperaturi scazute la un mediu incalzit artificial are un efect puternic de uscare a pielii. Exfolierea este importanta pentru indepartarea straturilor de piele moarta care sa permita noilor celule sa se formeze. Folosirea unei lufe in timpul dusului, pentru spalarea pe spate, brate si picioare, de cateva ori pe saptamana, face pielea mai moale si mai fina. Pielea fetei este mai delicata motiv pentru care nu este recomandat acest procedeu la nivelul ei. In acest caz se va folosi un produs bland de exfoliere, abraziv, dar nu mai des de doua ori pe saptamana. Hidratarea Hidratati-va dupa demachiere (dimineata si seara), cu o crema care sa hraneasca si sa mentina umiditatea pielii dvs., pentru ca... [continuare]
Generalitati Un regim de viata echilibrat care sa includa ore de masa fixe precum si o alimentatie sanatoasa, sunt esentiale daca iti doresti sa ramai pentru mult timp sanatos. Nerespectarea celor trei mese pe zi, la ore fixe poate afecta functionarea optima a organismului, facandu-l vulnerabil in fata a numeroase afectiuni. Lipsa timpului ne face adesea sa renuntam la micul dejun, una dintre cele mai importante mese ale zilei, masa care ne poate oferi energie pentru restul zilei. Cum afecteaza organismul un regim de masa neregulat • Starea emotionala are de suferit . Acest lucru se intampla din cauza infometarii, exact ca in cazul curelor de slabire. Cand o persoana nu se hraneste corespunzator, apar stari de nervozitate, de iritabilitatea si uneori chiar de depresie. • Diminuarea puterii de concentrare si de memorare. Atunci cand nu te hranesti corect, nivelul glicemiei scade, precum si capacitatea de concentrare si de memorare. Pentru o functionare [continuare]
Ce obiceiuri iti afecteaza tenul. afla cum sa previi aparitia ridurilor si sa ai un ten intinerit
Autor: SfatulMedicului
Varsta pe care o arata chipul tau e mai inaintata decat cea din buletin? Daca nu iti place ceea ce vezi in oglinda, este timpul sa iei masuri si sa faci schimbari in rutina zilnica. Multe dintre obiceiurile zilnice, pe care tu le consideri inofensive, isi lasa amprenta pe chipul ta, iar daca vrei sa ai un ten cu aspect tanar ar trebuie sa renunti la ele. Somn prea putin Mergi la culcare tarziu si te trezesti cu noaptea in cap, ca sa ai suficient timp sa iti rezolvi sarcinile zilnice? Orele pierdute de somn isi pun serios amprenta pe chipul tau si duc la aparitia cearcanelor si a pungilor de sub ochi. Este recomandat sa dormi cel putin sapte ore pe noapte pentru a te bucura de un ten frumos. Renunta sa faci mai multe lucruri deodata Daca lista cu lucruri de facut nu se termina niciodata, esti tot timpul stresat, iar acest lucru se vede pe chipul tau. Mai multe studii au aratat ca stresul cronic slabeste puterea organismului de a lupta cu radicalii liberi, molecule care distrug... [continuare]
Generalitati Sarbatorile de iarna, mai exact perioada cuprinsa intre Craciun si Revelion, uneori chiar pana de Sfantul Ion, reprezinta un interval in care aportul caloric crescut si lipsa de miscare determina cresteri ponderale. Tentatia de a consuma preparatele specifice sarbatorilor este mare, insa cu putina vointa, poate fi gestionata. Nu trebuie renuntat la mancarurile traditionale, ci acestea trebuie consumate cu moderatie. Sarbatorile de iarna reprezinta o perioada de relaxare totala. Oamenii devin mai indulgenti cu ei insisi, inclusiv cu propriul aspect. Acest lucru poate avea insa un impact psihic negativ odata cu incheierea perioadei festive, atunci cand fiecare se va privi in oglinda si va constata ca a dobandit kilograme in plus si cativa centimetri in jurul taliei. De aceea, este foarte important cum reusesti sa tii sub control apetitul si cum faci fata stresului provocat de perioada incarcata de dinainte si din timpul sarbatorilor. Exista cel putin trei cai de... [continuare]
Cum reusesc sa scap de aceasta oboseala cronica?
Buna ziua, Va scriu in speranta in care pot obtine cateva sfaturi de la medici sau persoane care s-au mai confruntat cu situatii cat de cat similare cu a mea. Pe scurt am sa relatez ca am 27 de ani, si de mai bine de 6 ani ma confrunt cu tot felul de probleme de sanatate. Tratez una dau de alta...sistemul imunitar e praf iar eu nu reusesc sa-mi mai revin. Plang aproape zilnic, simt ca nimeni nu ma intelege si nimeni nu ma poate ajuta. Dupa problemele mele de sinuzita si multe altele, care le voi relata mai jos, am ajuns sa traiesc cu o oboseala cronica si o stare de anxietate care ma macina. Am fost la 10 sedinte la psiholog insa fara succes in cazul meu. Doresc sa fiu mai activa sa fac miscare, insa si dupa o ora de mers pe jos am nevoie de cineva care sa fie langa mine deoarece ametesc foarte tare iar vederea devine incetosata. Nu suport lumina deloc.ma deranjeaza foarte tare insa si acesta e un factor pentru care ma consum, deoarece incerc mereu sa stau ferita de... [continuare]
Bună! Eu am fost în sistem la direcția pentru protecția copilului și se iese din sistem între 18-19 ani,înainte cu un an sa ies din sistem stăteam cu frica că ce fac cu viața,înainte sa ies din sistem aveam o frica,tensiune,nu știam ce sa fac cu viața mea eram agitat,dormeam ca să ma calmez aveam nu mai gânduri rele,negative,ca exist degeaba,ca trăiesc degeaba și mai bine nu existam,ca nu știam ce sa fac cu viața mea,când ma simțeam rau dormeam ca să nu mai am gânduri rele ,când ma trezeam ma simțeam puțin mai bine,ma gândeam mereu ce sa fca cu viața mea,nu îmi vedea nici o soluție,am ieșit din sistem sa terminat cu frica,am fost la un psiholog și mi-a zis ca sar putea sa am anexate,deficit de atenție, deoarece eu când vreau sa fiu atent ma uit ca prostu la acel om care vrea sa îmi explice ori la școală ori la munca,omul îmi explica eu chiar nu înțeleg nimic, vreau sa înțeleg nu pot nu reușesc, dar ce zice lumea barfeli sau chestii după... [continuare]
Bună am 16 ani și de mai bine de 2 luni sunt amețită,ma doare capul, mi se infunda urechile și îmi amorțesc picioarele și degetele la mâini. Durerile de cap sunt de scurta durata și se simte ca o presiune la tâmple.Amețelile sunt ca și cum s-ar învârti camera cu mine dar și ca și cum sunt pe apa și plutesc. De câteva zile nu mai sunt asa amețita dar sunt foarte obosita, ma simt moale ca și cum aș fi răcită.Am toate analizele bune, doar vitamina d3 e mica .( scuzați greșelile gramaticale, nu am destulă răbdare sa scriu corect) [continuare]
Buna ziua!! In urma la o raceala zdravana (cred că început de aprindere la plămâni) am rămas cu durere de cap ,cu amețeli _migrene și nu pot sa dorm deloc 😭😭😭 de 2 săptămâni.Unde sa merg și ce sa fac?? M*am gândit să îmi fac un tomograf, poate a rămas infecție undeva care îmi dă aceste dureri de cap și migrene ,și faptul că nu pot sa dorm deloc mă omoară 😭😭😭.Nu am avut așa ceva niciodată!! Va mulțumesc 🙏🙏🙏 [continuare]
Fisura anala se vindecĂĂĂ, iatĂ cum?
FISURILE ANALE ACUTE SE POT VINDECĂ!! Dragii mei luptători și curajoși cei care trec prin această suferință și agonie! Vă spun experiența mea și cum am rezolvat-o! De 3 luni mă luptam cu o durere de iad la fund și mai aveam și hemoroizi externi! Neștiind de existenta fisurilor anale,după o lună de dureri crunte și cu toate cremele și pastilele pe care ți le poate da farmacia farà prescripție medicală(fără rezultat)am decis sa merg la un medic specialist ( crezând că am cancer🙈) Vizita medicală a fost cel mai dureros lucru posibil !! Am tipat de cred că ma auzit tot spitalul! ( Menționez că eu nu reușeam să-mi introduc nici măcar tubulețul de la creme in fund) Medicul mi-a băgat degetul și altă prostie că sa lărgească să vadă! Doamne am văzut iadul! Mi-a spus că am fisură anală acută! Mia prescris 2 creme și dilatatori anali și că ne vedem peste 2 luni! Cremele nu au avut nici-un efect iar dilatatorul cel mai mic am... [continuare]
Bună ziua. De câtva timp am observat ca picioarele nu sunt egale. Dar îmi amintesc ca de când eram mica era tot asa. Nu știu ce boala este. Îmi amorțesc picioarele și ma dor. Nu tot timpul sunt inegale. Câteodată unul e mai lung altădată celalalt e mai lung. Nu merg ca un om normal. Am nevoie tot timpul de masaje sa nu ma doară. Ma dor și mâinile și tot corpul. Am și cifoza și la gat o umflatura de la vertebre. Am stat odată în pat lucrând la laptop și am rămas blocata. Am făcut tratament dar încă ma mai doare. Asta a fost acum mai mulți ani. Când ma rog mi se vindeca cifoza și mi se face coloana invers jos. Am și ciuperca la picioare. Ma dor și oasele pe de laturi. Un doctor mi-a spus ca am mușchii scurtati din cauza nemiscarii acum mai mulți ani. Și mușchii de la mâini sunt căzuți. M-am uitat la un maslu pe internet de la Neamț pe înregistrare și mi-a zis ca ma vindeca și i-am zis prin te blestem și mi s-a dezlipit mușchii de pe... [continuare]
Buna ziua, am 20 de ani sunt un baiat cu afectiuni psihice si tulburare de personalitate antisociala. De 4-5 ani mi s-au agravat problemele, nu ies deloc din casa, n-am viata sociala, nu pot sa muncesc, sa ma integrez, sunt depresiv si dorm doar 2-3 ore. Mai nou, aud conversatii cand nu e nimeni langa mine si sunt foarte paranoic. Am fost oa psihiatru, mi-a dat niste medicamente, dar nu au avut efect, mi-au facut mai rau, mai violent. Am spart televizorul in casa, m-a arestat politia si am ganduri de sinucidere. As vrea sa stiu daca pot cere indemnizatie de handicap de la dgas, dar din cate am auzit trebuie sa fii fost internat la psihiatrie ca sa iti aprobe certificatul. Eu n-am fost niciodata internat, din frica ca nu o sa mai ma lase afara si o imi pierd mintile de tot. Stiti ceva, e posibil sa-mi dea handicap fara internari/externari din spital? As putea sa ma duc la medicul de familie, poate ma ajuta el in sensul asta? Ajutor! Mersi! [continuare]
Cum pot scăpa de țiuitul din urechii și urechii înfundate ?
Ma confrunt cu o problema de ceva timp…in luna februarie am răcit si într-o dimineata m am trezit cu urechile înfundate , fără durere, am fost la medicul de familie și mi a prescris Betabioptal,cefuroxima, și endomed sau ceva de genul pentru tușa spunându-mi ca s-ar putea să fie un început de otită ,după 5 zile mi-a trecut, cel puțin așa credeam…la sfârșitul lu martie am răcit din nou și am pățit același lucru problema fiind acum ca răceală a trecut dar senzația de urechii înfundate și de plin nu a trecut, iar după 4 zile a apărut și un țiuit în urechii care m-a deranjează noaptea când vreau să dorm și dureri de cap cu senzație de plin , durerile de cap nu sunt prezente tot timpul…Am programare pe data de 11 martie la ORL dar mi-e teamă și nu știu ce să fac să mai ameliorez simptomele până atunci , țin să menționez ca am fost din nou la medicul de familie și am primit același tratament pe 7 zile dar nimic și l am întrerupt... [continuare]
cum ne putem mentine o postura adecvata si cum sa prevenim durerile de la nivelul coloanei? cum este recomandat sa dormim pentru a ne menaja coloana vertebrala? ce fel de perne recomandati? ce exercitii ne stau la indemana pt corectarea pozitiei vicioase pe care o adoptam din reflex. [continuare]
Buna ziua.....!!!!cum scap de o depresie din dragoste?
sper d tot sufletul sa ma ajutati s scap de aceasta deprsie din dragoste... am 18 ani si iubesc un baiat care am fpst cu el 1 an. l-am iubit enorm s il iubesc la fel,a fost primul baiat din viata mea,el fiind mai mare(23) nu a pus asa mare accent p ubirea mea pt el pt ca defapt el ubeste p altcineva...nu stiu sa ce sa mai fc ma gandesc la EL, unde merg. la orice lucru ma uit, cu cine vb il vad pe el.... sunt cnstienta ca nu mai putem fi vreodata impreuna dar nu stiu ce sa fac.... am incercat sa fiu cu altcineva... degaba... au trecut 5 luni de cand nu mai suntem impreuna.... dar tot tmpul este in mintea mea...tot timpul sunt trista ... atata timp ca este i mintea mea nu mai pot fi eu...mi-a facut mult rauuu....dar degeaba..tot il iubesc!!!! dati-mi un sfat... !!!!!!!! [continuare]
Am 38 de ani, sunt invatatoare si de aproximativ un an am o problema. Ma sperii foarte usor, mai din orice, cand trebuie sa plec de acasa singura, pe distante scurte sau mai lungi imi este foarte teama, imi creste foarte mult pulsul (peste 100), am o senzatie de lipsa de putere in tot corpul , o nesiguranta in picioare, senzatie de sufocare, palpitatii, frica. Din totdeauna am fost o fire sensibila, dar acum aceasta sensibilitate s-a transformat in teama, in atac de panica, poate chiar fobie. Am consultat neurolog, cardiolog, am analizele normale, mi s-a explicat ca sunt sanatoasa d.p.d.v cardiologic, si, totusi, eu ma simt rau. In urma cu o saptamana mi s-a recomandat de catre medicul cardiolog alprazolam 0,25 dimineata si 0.50 seara, pe care il iau de atunci , dar starea mea nu este simtitor schimbata. Acum sunt in vacanta si stau mai mult singura pana seara cand familia se reuneste, am prietene la care as putea sa merg, dar de teama nu ies din casa, teama ca mi s-ar putea face... [continuare]
Buna. Sunt din piatra neamt si as dori un raspuns.Sotul meu a fost diagnosticat cu LOMBOSCIATICA stanga discopena.Urmeaza un tratament cu Movalis injectabil,Gabaran,Nexim,Neuromultivit,dar durerea persista ,tratamentul il face de 10 zile si durerea este aceiasi,cand sta prea mult in fund nu se mai poate ridica .Cnd se ridica nu poate sta in picioare,simte ca nu are putere in picioare.Ce imi recomandati? [continuare]
Pentru o lipsa de calciu,magneziu si fier,mi s a administrat in tratament alprazolam 0,25 seara inainte de culcare,am fost sedata desi am cerut sa nu mi se administreze asa ceva deoarece nu faceam atacuri de panica sau ceva de genul.am preferat spitalizarea{si rau am facut}deoarece acasa nu am timp sa ma tin de tratament.problema e ca acest alprazolam imi da reactii adverse;tremur,lipsa de concentrare,ameteli,depresie,nervozitate,tulburari de vorbire si coordonare,tulburari de vedere,hipotensiune arteriala,eruptii cutanate si multe altele.l am intrerupt 2 zile dar am crezut ca mor,nu mai stiam nimic de mine,l am reluat,un sfert din 0,25,dar mi tot mai rau.din inconstienta unei femei{acest medicament este nelipsit din tratamentul oricarui bolnav din sectia de interne unde am fost internata}mie frica sa nu ajung dintr un om sanatos mintal,unul nebun,sau mai rau sa mi se sfarseasca zilele,ce e de facut? [continuare]
Buna , nu pot trece peste infidelitatea sotului, si sentimentele mele de frustrare si furie nu au trecut , iar acum se transforma in agresivitate , S-a dorit de la inceput continuarea casniciei , din partea ambilor , mai ales ca actul in sine nu a fost avansat , dar cu toate astea nu pot sa-l iert prima perioada a fost mai calma , si nu stiu de ce s-a agravat situatia in ultimul timp sotul imi raspunde de asemenea cu agresivitate , ceea ce nu s-a intamplat la inceput [continuare]
Povesteste-ne experienta venirii pe lume a bebelusului tau si poti castiga unul dintre premiile oferite saptamanal de Pufies constand in 2 pachete Pufies Jumbo Pack. Perioada: 09.05.2011 – 23.05.2011 Atentie! Utilizatorii care vor posta fara a se loga in cont nu vor putea fi identificati! Pentru mai multe detalii despre premii/concurs, click aici Castigatori: Saptamana 1: ctlnblnd saptamana 2: Tilus [continuare]
am 21 de ani si sunt dependenta de alcool.anturajul,probleme etc.problema e ca eu fac un tratament cu rivotril.deci beau concomitent cu pastilele.sa apelez la un centru specializat nu am posibilitatea iar familia nu m-ar intelege.ce as putea face?voina da stiu....am avut si in trecut problema aceasta,prin vointa 5 luni nu am baut nimic dar de vreo 3 luni am inceput sa beau atat de mult incat imi resimt ficatul.beau zi de zi orice tarie.ce riscuri inseamna rivotril cu alcool?va rog daca imi puteti da un sfat.va multumesc [continuare]
Cum sa scap de transpiratia excesiva in axile la orice factor
Buna ziua! sunt inebunita si nu stiu ce sa mai fac pt. aceasta transpiratie excesiva in axile la orice ora in fiecare minut eu sunt uda la subrat. Am incercat fel de fel de spray-uri si rollon-uri dar nu merge cu nimic. Va rog ajutati-ma sa reduc transpiratia macar, daca nu pot sa o tratez. Va multumesc anticipat. [continuare]
Sunt cocosata, aceasta problema a iesit in evidenta de cativa ani , dar nu am fost atenta. din cate am citit, inotul si anumite exercitii fizice, pot ajuta la indreptarea cocoasei, dar m-ar interesa un corset,un ham pe care sa-l port pentru indreptare. Am gasit ceva de genul : http://www.okazii.ro/aparatura-medicala/benzi-magnetice/benzi-magnetice-unisex-pentru-indreptare-dureri-spate-si-coloana-gat-cap-corset-ham-dr-levine-posture-sport-fitness-oferta--a11663818. este bun? tin sa mentionez ca nu am fost la niciun medic pentru a afla ce neregula am in legatura cu coloana vertebrala , dar banuiesc ca este vorba de cifoza posturala. multumesc anticipat! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter