Pizza dietetica

Timp de preparare: 30-45 minute
Dificultate: redusa
Informatii nutritionale/portie:
- Calorii: 185
- Colesterol: 3.5
- Carbohidrati: 33
- Proteine: 20
- Grasimi: 6.5
Ingrediente:
- 1 blat pizza cu aluat subtire
- 1 ceapa medie
- 1 ardei gras
- 100 g ciuperci la conserva
- 1 ou
- 350 de grame de carne slaba
- 2 cani branza rasa fara grasimi
- 1 lingurita ulei de masline
Mod de preparare:
- Se toaca marunt ceapa si ardeiul
- Se taie carnea in bucati mici
- Se pune la foc mic o tigaie in care de se amesteca ceapa, ardeiul, ciupercile si carnea si se calesc in uleiul de masline. Dupa ce continutul se rumeneste putin, se adauga oul batut.
- Pe blatul de pizza, se intinde o cana de branza rasa. Se adauga apoi continutul din tigaie, si ultima cana de branza.
- Se incalzeste cuptorul la 375 de grade si se introduce pizza pentru 20-25 de minute.
Va dorim pofta buna!
Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.
Articole recomandate
-
Dieta potrivita pacientilor cu alergii de primavara
-
Sindromul de Intestin iritabil
-
Alimentatia pacientilor cu pirozis: sfaturi practice
-
Lucrarile la o autostrada din Romania sunt in avans fata de graficul asumat
-
Test de gramatica: Poti obtine punctaj maxim?
-
Cum ne vorbeste subconstientul?
-
Dieta cu calorii negative
-
Grasimile benefice si nocive din alimente
-
50 de sfaturi pentru imbunatatirea dietei
Categorii
Bauturi dieteticeDeserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe
Citeste pe aceeasi tema
Articole recomandate
Tipuri de diete si regimuri alimentare
Citeste si
Arhiva-
Retete sanatoase de toamna
Generalitati Fructele si legumele de toamna va vor indemna sa reveniti tot mai des in bucatarie si sa incercati retete noi si delicioase. Chiar daca zilele devin mai scurte si chiar mai reci, toamna ofera o varietate de fructe si legume hranitoare. Merele...citeste mai mult
-
Dieta Ornish
Generalitati Spre deosebire de alte tipuri de diete care promit rezultate fabuloase, dieta doctorului Dean Ornish are la baza un regim alimentar care ar avea rolul de a contribui la tratarea bolilor cardiovasculare. Dr. Ornish este cunoscut pentru contributiile sale...citeste mai mult
-
Dieta restrictiva caloric
Generalitati Dieta restrictiva caloric se caracterizeaza prin consumarea unui numar mai mic de calorii decat are nevoie organismul pentru mentinerea greutatii corporale, asigurandu-se, in acelasi timp, necesarul de vitamine si minerale. De regula, adoptarea acestei...citeste mai mult