vreau sa ma ingras sanatos
Sunt slaba (1,73-50 kg) si vreau sa ma ingras. Problema este ca am colon iritabil si nu pot manca legume, fructe si unele lactate deloc. Mananc carne fara probleme, dar tot slaba sunt (nu am paraziti, iar analizele endocrinologice au iesit foarte bine). Deci, daca stie cineva de mancare, batoane ceva sanatos dar cu multe calorii, astept orice sugestie. Multumesc anticipat! [continuare]
AM 20 DE ANI 60KG 1.75 SI NUSTIU CE SA MAI FAC K SA MA INGRAS MANANAC MAI TOATA ZIUA AST UN RASPUNS PLZZ [continuare]
Hello! sunt fata, am 15 ani, 1,61 m si 45 kg si vreau neaparat sa ma ingras insa am nevoie de putin ajutor si de ceva sfaturi. pana acum cea mai mare greutate pe care am reusit sa o ating a fost doar de 47 kg insa, din pacate nu am reusit sa o mentin. de obicei mananc foarte putin: dimineata deloc, la pranz o supa si un fel doi putin mai consistent zic eu ( gen cartofi prajiti, musaca, fripturi etc.) iar seara ceva dulce dar foarte rar. daca o saptamana mananc ca un om normal ( ma refer la 3 mese/zi + gustari intre mese),apoi 3-4 saptamani pofta de mancare imi dispare complet odata cu cele cateva sute de grame pe care am reusit sa le pun in ultimele zile si odata cu buna mea dispozitie ( meniul meu p o zi intreaga fiind cel d mai sus). problema greutatii este una extrem de delicata pt mine. m-am gandit sa iau suplimente alimentare gen proteine sau carbohidrati insa imi este teama sa nu imi afecteze dezvoltarea. am incercat sa urmez mai multe programe de ingrasare insa nu am reusit... [continuare]
am 20 de ani 1.68 si 50 kg, vreau foarte foarte mult sa ma ingras, mananc bine am facut analize si sunt sanatoasa dar totusi nu reusesc sa ma ingras, ce sa fac? [continuare]
buna ziua am 23 de ani si am 40 de kg ce ma sfatuiti sa iau sa ma pot ingrasa am incercat tot felu de vitamine dar de geaba acum 4 ani aveam 60 de kg nu am nici un fel de boala toate analizele sunt perfecte.va rog sa ma ajutati. [continuare]
am 28 de ani, inaltime 1,72 m...si de 11 ani tot stau in 47 de kg... nu mananc mult dar mananc de toate, nu fac sport doar muncile casei, fumez un pachet de tigari pe zi...si ma enervez foarte des, cu toate astea,nu am pus prea mult "vointa" la incercare si nu am mancat mai mult...dar vreau sa pun macar 3 kg pe mine! va multumesc! [continuare]
Am 34ani cu 2 nasteri la activ, greutate 53kg la o inaltime de 170cm. Regimul meu alimentar este unul normal: micul dejun copios la 10am, pranzul la 2 sau 3pm si cina 9pm copioasa ca si micul dejun. Sunt atenta sa mananc grasimi, carne. Consum multe dulciuri, grasimi si carbohidrati, dar degeaba. Sunt sanatoasa tun, am facut analize special in acest scop: nu am probleme cu glanda... Stie cineva ce mai pot face? [continuare]
baietelul meu are 5 ani si 19 kg este inalt.in ciuda tuturor eforturilor mele nu reusesc sa-l fac sa se ingrasa.pentru mine este un chin sa-l fac sa manance.analize am facut si au iesit ok.ce ma sfatuiti sa fac? va multumesc [continuare]
Buna ziua, am 20 de ani, 1.60 si cam 42 de kilograme, din totdeauna am fost slaba la fel ca si parintii mei de altfel, dar cu cat inaintez in ani simt problema asta si mai acuta. poate e stresul, alimentatia necorespunzatoare si multe altele care ma impiedica sa ma ingras si sa raman asa odata pentru totdeauna, cum ar fi normal, sa am cam 50 de kg. e adevarat ca dupa o luna de mers la sala, picioarele mele (pe care le lucram in special) aratau cat de cat ca ale unei fete normale, dar dupa ce nu m-am mai dus am slabit din nou. Intrebarea mea este, exista anumite pastile pe care sa le iau, si sa nu fie suplimente, adica sa nu depinda de alimentatia mea oricare ar fi ea, care sa ma ajute sa ma ingras? tin sa mentionez ca in momentul de fata sunt iar fumatoare, dar timp de 3 luni nu am fumat si nu m-am ingrasat deloc. multumesc [continuare]
am 24 de ani 1.68 si 54 kg, vreau foarte foarte mult sa ma ingras, mananc bine am facut analize si sunt sanatoasa dar totusi nu reusesc sa ma ingras, ce sa fac? [continuare]
Buna ziua, am 23 ani si am 45 kg inaltime 1,57 cm am dat nastere la un copil si tot slaba sunt, parca slabesc mai tare si nu ma ingras deloc, trebuie sa fac ceva analize? Ce vitamine imi recomandați? Multumesc [continuare]
Buna ziua. De fiecare data cand vreau un sfat apelez aici la dumneavoastra😊. Domn' doctor. Am 23 ani si nu ma ingras niciodata. Am fost plecata in strainatate m am ingrasat un pic de la 48kg la 54 kg. Am fost insarcinata am luat in greutate pana la 65 kg cu sarcina acum alaptez si am ajuns la 45 kg. Dupa ce termin cu alptarea ce vitamine de ingrasare pot sa iau? Sau sa fac niste analize de sange ceva? Si dupa sa mi se prescrie ceva? E bine asa? Multumesc [continuare]
Vreau sa ma ingras dar nu reusesc sub nici o forma...
am 21 de ani 1.75 si doar 60 de kg mananc de rup frigideru dar din pacate nici macar 100 g nu pun pe mine ...fumez si din cauza asta nu ma ingrash...app cunosc persoane care fumeaza si totushi s-au ingrashat...nu stiu ce pastile sa iau ce regim de ingrashare sa fac sa ma ingrash ...:d [continuare]
buna ziua!as avea nevoie de niste sfaturi legat de fumat.am fumat multi ani la rand,am facut pauze de un an cam asa apoi iar m-am apucat;si sincer tot timpul ma apucam de fumat doar in momentele tensionate.akm,dupa 3 ani am decis sa ma las iar,dar problema kre ma framanta pe mine este k ma voi ingrasa,k ma gandesc k e si varsta...eu momentan stau bine cu alimentatia,nu fac excese de mancare,de dulciuri,dar este posibil sa ma ingras totusi?mai multe persoane asa mi-au zis...va rog din suflet kre se pricepe in domeniul asta,sa-mi ridici si mie moralul...eu nu vreau sa ma ingras dar nici nu vreau sa mai fumez deoarece tigarile s-au scumpit foarte mult si imi afecteaza bugetul.ASTEPT RASPUNSURI . [continuare]
multi isi doresc sa slabeasca insa eu nu stiu cum sa asimilez.Am 1.62 si 45 kg!Ce sa fac sa ma pot ingrasa?astept raspunsul dumneavoastra! Multumesc [continuare]
Buna ziua, am 17 ani 1,65m inaltime, 50 kg. si imi doresc foarte mult sa iau cateva kilograme in plus. Am fost la medicul endocrinolog, care m-a trimis la analize de sange, de scaun si la ecografie tiroidiana. Am fost cu rezultatele la medicul endocrinolog, care a spus ca nu am probleme de sanatate, si mi-a scris niste medicamente (Osteocare, Supradyn, Dexametazon). Urmez acest tratement de apox. 1 luna, insa nu observ niciun rezultat. Ce trebuie sa fac ? [continuare]
cum pot sa ma ingras?am 20 de ani si am 47 de kg,am luat vitamine si nu reusesc .am avut 55 de kg si am slabit foarte tare si nu ma pot ingrasa inapoi,sunt prea slaba.multumesc! [continuare]
mi-am inceput viata sexuala de vreo 4 luni si de atunci am luat in greutate vreo 5-6 kg care sunt vizibile....nu imi mai vin bine hainele ce le aveam si am o burtica destul de mare ceea ce ma deranjeaza. am inceput un fel de dieta prin a renunta sa mananc seara dupa ora 6 si am incercat sa renunt la dulciuri inlocuindu-le cu fructe dar nu stiu daca asta va avea vreun efect. daca o sa continui cu relatiile sexuale o sa am vreo sansa sa mai slabesc? sport nu prea pot face pt ca niste probleme la un genunche deci ar trebui doar sa incerc sa slabesc pe baza alimetatiei. unele persoane mi-au zis ca la inceput e normal sa te ingrasi sau sa slabesti dar oare nu o sa ma ingras si de acum inainte? de ce ingrasa sau slabeste sexul? [continuare]
As vrea sa ma ingras. ce vitamine imi recomandati???
Vreau sa ingras, ca am 56 de kg si 1.69 inaltime. Am 21 de ani si as vrea sa iau in greutate sa ma mai dezvolt la corp. Ce vitamine imi recomandati si minerale? Trebuie sa fac analize la medic sau ce imi recomandati dumneavoastra??? Astept raspunsul cu sfaturile pretioase ale dumneavoastra. VA MULTUMESC! [continuare]
Buna Daca acest chist continua sa se mareasca ar trebui operat, poate tratamentul nu este bun sau incearca sa mergi la un alt medic. Cum ii spuneam si minutzei sora mea a folosit si un tratament naturist care a fost bun dar la ea nu se marise si...mai depinde si de organism Sanatate [continuare]
sunt noua pe acest site, dar am urmarit multe din mesajele voastre pe forum....vreau sa slabesc dar nu am gasit o dieta care sa ma avantajeze....in urma cu un an si jumatate m-am lasat de fumat si de atunci m-am ingrasat in jur de 13 kg si nu le mai pot da jos.....daca a incercat cineva vreo dieta vrea sa mi-o recomandat si mie. multumesc! Alina [continuare]
cum pot sa-mi pacalesc apetitul pt mincare pt ca sunt o mare gurmanda si m-am ingrasat 15kg [continuare]
am 14 ani si 41 kg. chiar daca pare mult nu e asa, multa lume imi spune ca am oasele grele pentru ca nu as avea cum sa am atatea kg daca nu ar fii asa. sunt foarte slaba si nu mai suport. am picioarele subtiri si fara nici o forma. Cum as putea face pentru a mi se schimba forma piciorelor si cum sa fac sa nu mai fie asa subtiri? Am inceput sa mananc mai mult dar nu cred ca o sa functioneze pt ca am aflat ca nu se pune pe picioare , se pune pe burta si nu vreau asta . Multumesc :) [continuare]
sunt intr-o dilema f mare. cred k am mai spus, eu sunt operata de glanda tiroda, am avut noduli si sa extras jumatate de glanda.am 23 de ani si vreau sa stiu daca pot avea copii sanatosi,si ce se intampla daca renunt la pastile. o perioada nu am luat din cauza k m-am ingrasat. pot tine cura de slabire cu ceaiuri siropuri...etc.astept raspuns. va rog ajutati-ma!! [continuare]
Dimineata mananc doua feli de paine neagra prajita cu unt,pateu sau branza topita si cu o cana de ceai,asta la ora 8 dimineata.Dupa acest mic de jun am 2 ore de antrenament fizic, in care alerg 10 km , dupa antrenament mananc o ciorba cu un felu doi.Dupa pranz ma duc la scoala si stau 6 ore, iar cand ajung acasa la 20:00 mananc 5 linguri de iaurt.Trebuie sa specific ca datorita acestui regim am slabit cam 15 kg in 3 saptamani, insa la efortul fizic pe care il fac vreau sa stiu si daca este sanatos.Totodata va mai spun ca am 16 ani, si 84 de kg, deci am slabit de la 99.Astept raspuns. [continuare]
am 45 ani . 1.65 m si 77 kg! vreau sa slabesc 5 kg! ce dieta ar trebui sa tin? ne sfatuiesc specialistii in nutritie de pe sfatul medicului? multumesc [continuare]
Buna!Am 16 ani si timp e aproape 5 luni am avut o alimentatie dezechilibrata.Existau zile cand mancam normal,dar in majoritatea nu depaseam 1000 kcal.Am slabit 4 kg.Stiu ca in urma acestei semi-infometari exista riscul ca metobolismul sa fie incetinit si sa iei mult mai repede in greutate.Eu niciodata nu am avut probleme cu greutatea,nu am trecut de 50 de kg la 1,70m inaltime.Vreau un raspuns,va rog.Cum pot revenii la o alimentatie echilibrata fara sa existe efectul yo-yo??? [continuare]
Ce sa fac sa ma ingras cu vreo 4 sau 5 kg
Buna,sunt Liliana, am 42 ani, 1m60cm si 54 kg.Cum sa fac sa mai pun inca vreo 4 sau 5 kg.Retete de slabire sunt foarte multe,dar de ingrasat niciuna. Ar putea exista asa ceva? [continuare]
buna ziua as dori sa stiu ce as putea lua in cazul in care sunt foarte nervoasa ,ma enervez din orice dar sunt totusi constienta ca am 2 copii mici care nu au nici o vina,si nu vreau ca ei sa sufere pentru ca eu nu ma pot abtine sa nu tip pe ei din orice.sotul este acasa doar sambata si duminica in rest sunt singura cu copii.va rog dati-mi un sfat. [continuare]
Buna.Am 24 de ani, 1.63 si 61kg vreau sa slabesc 6 kg, ma chinui de cateva luni cu diete,mananc la ore fixe de 3 ori pe zi,nu manac grasimi de loc, ciocolata manac o data pe sapt si aia o bucatica, carne de porc nu mananc decat de Craciun, m-am inscirs si la sala, saptamana aceasta la taebo si in 3 luni numai 3kg am dat jos..mentionez ca am un ovar polimicrochistic si iau 10 zile pe luna Utrogestan,am luat 4 ani anticonceptionale Marvelone si Yasmine de atunci m-am mai si ingrasat pentru k acu 2 ani aveam 50kg.Utogestan am luat din clasa a7a timp de 8 ani si de 6luni iau iarasi, depind de ele pentru k altfel nu am menstruatie.E posibil sa am cu tiroida?Am nevoie de ajutor pentru k ma simt k aun balon mai ales cu doua saptamani inainte de menstruatie:(( [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter