ma ingras prea reped
Generalitati Aaahhhh… Zilele lenese de vara…Z ile petrecute cu prietenii la gratar, la terase, la piscina sau la picnic…Zile pline de distractie si mancare buna! Cum sa ne inchipuim vara fara carnaciori pe gratar, cartofi prajiti, mici, bere si inghetata? Parca ar fi nefiresc! Insa, chiar daca astfel de meniuri ne fac cu ochiul, organismul nostru poate sa nu fie la fel de incantat de prezenta lor abundenta in dieta si putem constata, mai ales spre sfarsitul verii, nu numai ca nu am slabit in cele cateva luni, ci ca, din contra, ne-am ingrasat. Mentinerea siluetei Cum se poate acest lucru? Relativ simplu: prin adoptarea unei diete hipercalorice, abundenta in prajeli, carne si dulciuri. Vara este sezonul in care ne putem mentine silueta si putem pierde cateva kilograme, daca este cazul, dar la fel de bine ne putem rotunji formele. Totul depinde de alegerile pe care le facem: legume sau carne, fructe sau dulciuri, apa si sucuri naturale sau bauturi alcoolice si... [continuare]
Fiecare persoana are propriile obiceiuri alimentare, unele dintre ele nu sunt tocmai potrivite. La un moment dat se poate sa incepeti sa luati in greutate. Putin cate putin, kilogramele se instaleaza. A scapa de grasimea acumulata, care nu este considerata deloc estetica, nu este un lucru usor. Unele persoane se intreaba de ce, in ciuda tuturor eforturilor (consuma alimente in mod corect, nu fac excese), nu ajung niciodata sa slabeasca. Acest lucru se intampla pentru ca respectivele persoane nu renunta la cateva obiceiuri care dauneaza. Cateva dintre ele sunt: Sunteti stresati constant – stresul afecteaza metabolismul. In unele cazuri, persoanele stresate simt sa se refugieze in mancare. Din pacate, in aceasta situatie, alimentele nu sunt neaparat benefice pentru sanatate. Alimentatia nu este solutia pentru a rezolva problemele. Indreptati-va asupra unei alte activitati pentru a va calma, asa cum sunt sportul si meditatia. Sariti peste micul-dejun – corpul dumneavoastra... [continuare]
multi isi doresc sa slabeasca insa eu nu stiu cum sa asimilez.Am 1.62 si 45 kg!Ce sa fac sa ma pot ingrasa?astept raspunsul dumneavoastra! Multumesc [continuare]
As vrea sa ma ingras. ce vitamine imi recomandati???
Vreau sa ingras, ca am 56 de kg si 1.69 inaltime. Am 21 de ani si as vrea sa iau in greutate sa ma mai dezvolt la corp. Ce vitamine imi recomandati si minerale? Trebuie sa fac analize la medic sau ce imi recomandati dumneavoastra??? Astept raspunsul cu sfaturile pretioase ale dumneavoastra. VA MULTUMESC! [continuare]
cum pot sa ma ingras?am 20 de ani si am 47 de kg,am luat vitamine si nu reusesc .am avut 55 de kg si am slabit foarte tare si nu ma pot ingrasa inapoi,sunt prea slaba.multumesc! [continuare]
mi-am inceput viata sexuala de vreo 4 luni si de atunci am luat in greutate vreo 5-6 kg care sunt vizibile....nu imi mai vin bine hainele ce le aveam si am o burtica destul de mare ceea ce ma deranjeaza. am inceput un fel de dieta prin a renunta sa mananc seara dupa ora 6 si am incercat sa renunt la dulciuri inlocuindu-le cu fructe dar nu stiu daca asta va avea vreun efect. daca o sa continui cu relatiile sexuale o sa am vreo sansa sa mai slabesc? sport nu prea pot face pt ca niste probleme la un genunche deci ar trebui doar sa incerc sa slabesc pe baza alimetatiei. unele persoane mi-au zis ca la inceput e normal sa te ingrasi sau sa slabesti dar oare nu o sa ma ingras si de acum inainte? de ce ingrasa sau slabeste sexul? [continuare]
Salut! Am 16 ani, 1.90 si 65 de kg. In ultima perioada am incercat sa ma ingras prin mancand foarte mult (aprox. 5 mese pe zi - doua feluri de mancare, foarte copioase + alte gustari, in special dulciuri). Din pacate, nu am reusit ceea ce mi-am propus. Ce metoda imi recomandati? [continuare]
Va rog sa imi da ti un sfat despre cum sa ma ingras...Am incercat mai multe metode: am luat vitamine, mananc cat pot de mult.Mi am facut toate analizele posibile si sunt perfecte.As vrea sa mai pun ceva pe mine...Am 170 cm si 50kg... [continuare]
am sabit fff mult de cand fac sex. ce ar trebui sa fac sa ma mai ingras un pic pt ca sunt mult prea slaba.ar trebui sa renunt la sex? va rog raspundeti pt ca sunt disperata nu mai supot sa fiu asa de slaba [continuare]
Vreau sa ma ingras dar nu reusesc sub nici o forma...
am 21 de ani 1.75 si doar 60 de kg mananc de rup frigideru dar din pacate nici macar 100 g nu pun pe mine ...fumez si din cauza asta nu ma ingrash...app cunosc persoane care fumeaza si totushi s-au ingrashat...nu stiu ce pastile sa iau ce regim de ingrashare sa fac sa ma ingrash ...:d [continuare]
am 17 ani si am 90 de kg...am doar 1.69...ce sa fac ca sa slabesc...as dori sa incerc sa i-au pasile,numai ca multa lume mi-a spus ca nu sunt bunre....va rog mult...AJUTATI_MA [continuare]
9 sfaturi pentru a reduce caloriile de sarbatori!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Asteptam sarbatorile de iarna cu mult fast si nerabdare datorita vacantei, a petrecerilor si a meselor festive, insa unii dintre noi se bucura prea mult de aceasta perioada si fac excese de alimentatie, de alcool sau de stat pe partie cu schiurile, sania sau snowboard-ul. Potrivit studiilor realizate de cercetatorii americani, conationalii lor se ingrasa anual, in timpul sarbatorilor de iarna cu 1-2 kg, iar aceste kilograme tind sa devina "bagaje permanente". Acumularea acestor kilograme determina, in timp, supraponderabilitate si, mai tarziu, a obezitate. Cu toate ca nimeni nu isi doreste sa creasca in greutate in aceasta perioada a anului, aceiasi cercetatori sustin ca acest fapt este o traditie, deoarece avem tendinta de a consuma mai multe alimente si alcool si ne preocupam mai putin de practicarea execitiilor fizice. Cum am putea sa petrecem in aceasta perioada a anului fara sa crestem in greutate? Potrivit specialistilor acest lucru nu este nici dificil si... [continuare]
Este normal sa pierd 3 kilograme in doua zile ?
Buna ziua Am 23 de ani ,femeie si am inaltimea de 1.70 De cand ma stiu am avut probleme cu greutatea mea , eram foarte slaba si nu reuseam sa iau in greutate oricat as fi mancat de mult , pana la 20 de ani nu am putut sa trec peste 50 de kilograme , de cand am plecat de acasa si am ajuns in germania , am inceput sa ma ingras considerabil , am ajuns sa am chiar si 58 de kilograme , dar am observat un lucru destul de straniu , ma ingrasam prea repede , in fiecare zi puneam cate un kilogram intreg la greutatea mea , dar in acelasi fel , daca se intampla sa nu mannac o zi intreaga sau sa mananc mai putin slabeam la fel de repede , poate chiar mai repede . Doresc sa mentionez ca am un istoric medical destul de incarcat : am avut ambele picioare fracturate la glezne, de doua ori fiecare picior , dar fiecare pe rand ,apoi , am suferit o fractura la rinichiul din stanga dupa o cazatura , am cotul drept deplasat , o fisura de bazin de alta data cand am cazut , iar corneea sau albul... [continuare]
Multumesc mult de mesaje, fac precizarea ca ingrasarea s-a produs pe baza de stres si orice dieta sau medicatie a facut sa slabesc foarte putin. Recunosc ca nu vreau sa slabesc prea repede pentru a pune la loc ce dau jos dar ce stiu e ca vrea sa slabesc in primul rand pentru ca sanatatea mea sa nu fie afectata mai tarziu. Deci ingrasarea mea a fost produsa de un factor puternic de stres si inca nu am gasit remediul de a vindeca acest lucru (stresul). Va multumesc inca odata si astept in continuare mesajele dumneavoastra. [continuare]
Buna ziua,am 22 deani, 170 cm si 93 de kg,oare as slabi folosind tratament homeopatic?Oare de ce tratament ar fi vorba?Sunt disparata deuarece de la an in an ma ingras tot mai mult,de mancat,nu mananc prea mult,insa ma ingras foarte repede si nu am probleme cu tiroida ca mi-am facut testul si sunt ok, va rog sa imi raspundeti. [continuare]
Buna!Am 18 ani,1,71 inaltime,si am 80 de kg...de 3-4 luni de zzile ma ingras pe zi ce trece,am fost la medic sa vad daca am probleme cu tiroida si nu am,nu stiu ce sa ma mai fac,ma ingras foarte repede desi nu prea mananc mai nimic,si dupa cum am spus mai sus asta doar de vreo 3-4 luni...am luat si capsula de slabit,am slabit intr-o luna 7 kg,iar intr-o saptamana am 9 kg...eu nu stiu ce sa ma mai fac,mai ales ca anul acesta dau si bacul si trebuie sa ne facem tabloul scolar in aprilie!Va rog din toata inima mea sa ma ajutati,pentru ca arat groaznic,si pun pe mine pana 5 kg intr-o luna! Multumesc... [continuare]
Nu am idee cum sa scap de bulimie..!
Inca de cand eram copil mi s-a reprosat de catre cei din jurul meu ca sunt cam "rotunjoara", colegii ma numeau Para Coapta sau Butoi, desi nu eram chiar atat de grasa. Mama m-a sustinut mereu si ma linistea, zicand ca sunt perfect normala, dar nu cred ca a fost o atitudine tocmai potrivita, intrucat cand am intrat in adolescenta luasem proportii serioase. Stiu acum ca doar dragostea si grija ei de mama sa nu fac depresie sau ceva asemanator a impiedicat-o sa imi spuna adevarul, iar incurajarea ei m-a determinat sa ignor spusele colegilor si cunoscutilor mei, acelea ca nu aveam o greutate normala. Crescand, normal ca m-am indragostit, am iubit si am fost iubita, insa la sfarsitul primei mele relatii cand el a cunoscut o alta fata, am inceput s-o studiez. Desi trecusem repede peste relatia aceea ( cat de serioasa poate fi o relatie la 15 ani??) am suferit crunt cand am vazut cat de slaba era fata aceea(doar se stie cat de insuportabil e pentru genul feminin sa fie inlocuit prea... [continuare]
Am fost diagnosticata de catre dermatolog cu acnee vulgara si mi s-a prescris yasmin si unguente locale: retin a, isotrexin, zynerit, skinoren.... Am urmat tratamentul peste 3 ani si acnee s-a ameliorat . Insa am observat ca-mi apareau cosuri in aceleasi locuri (se vindecau si dupa o perioada apareau exact in acelasi loc). Dermatologul mi-a recomandat sa merg si la un ginecolog. Am facut asta si nu am probleme cu chisturi pe ovare. Acneea apare pe fata (mai putin), pe piept si foarte mult pe spate. Acum de cand am renuntat la yasmin imi apar si pe scalp. Si parul se ingrasa foarte repede, dupa doar 1 zi. Am incercat o gramada de sampoane si niciun rezultat. Ce-mi recomandati? Sa consult si un endocrinolog? [continuare]
Buna dimineata! Sunt tot eu, crina, si imi cer scuze k deranjez din nou... Din pacate nu pot merge la o consultatie pentru ca lociuesc intr-un oras mic si s-ar afla prea repede... Ati putea sa imi spuneti cum se manifesta acea " menstruatie peste sarcina"? Ar trebuie sa vad schimbari ale corpului meu in aceasta perioada (sa ma ingras, sa mi se mareasca sanii, sa imi creasca burtica)?... va multumesc [continuare]
Buna seara,cu o alta intrebare vin si eu.De aproximativ jumatate de an,sau poate mai bine de atat,am probleme cu scalpul si anume imi apar un fel de cosuri la nivelul acestuia,mai mari sau mai mici,mai dureroase sau mai putin dureroase.In zona crestetului,nu am probleme,pe portiunea din mijloc sunt curat,o portiune destul de mica,in rest,in jurul capului,pe margine,la spate,chiar la intersectia dintre scalp si tampla inclusiv sunt aproape plin mai tot timpul.La dermatolog am fost,mi s-a recomandat o solutie eryfluid si un gel isotrexin cu care ma mai dau pe fata,avand si acolo o mica problema.Fara rezultat acestea,in cap cel putin,nu exista niciunul pozitiv.La alt dermatolog mi s-a spus ca nu imi poate da niciun tratament din cauza soarelui si ca trebuie sa astept sa treaca perioada de vara,deoarece tratamentul este prea puternic.Acum rugamintea mea este daca imi puteti spune,o solutie provizorie,un sampon,selsun am auzit ca ar putea fi bun,dar nu stiu daca pt.problema mea,mai mult... [continuare]
Buna dimineata! Sunt tot eu, crina, si imi cer scuze k deranjez din nou... Din pacate nu pot merge la o consultatie pentru ca lociuesc intr-un oras mic si s-ar afla prea repede... Ati putea sa imi spuneti cum se manifesta acea " menstruatie peste sarcina"? Ar trebuie sa vad schimbari ale corpului meu in aceasta perioada (sa ma ingras, sa mi se mareasca sanii, sa imi creasca burtica)?... va multumesc [continuare]
cum fac sa ma ingras?ajutati-ma va rog,sunt disperata....am un 1,63 si 47 de kg...deci practic sunt subponderala.... [continuare]
Buna mamici ... eu sunt insarcinata in a 16 saptamana inca nu stiu ce am astept sfarsitu lunii sa merg la urmatorul consult si atunci voi afla ... am plecat de la 54 de kg si am 1,65 in inaltime la mijlocul iuliei aveam deja luat 280 grame in plus ...e mult? e putin? e normal? cam cate kg trebuie sa luam pe saptamana? sau pe luna? acum caut sa fiu mai atenta la ce manac si continui sa iau vitaminele si ferul care mi le-a prescris dotorita la inceputul sarcinii... incep sa fiu obsedata ...ma vad deja mai plinutza si mie frica sa nu iau prea mult in greutate si pe urma sa fac foame sa le pot da jos inapoi. Va pup si sarcina usoara la toate. [continuare]
buna,sora mea e mai mare cu un an ca mine si ar vrea sa-i faca o surpriza sa-i ofere ceea ce isi doreste el cel mai mult..sex anal Dar nu stie daca ii va aparea vreo modificare i se va mari fundul? sau sholdul? Se va ingrasa? si cam care ar fi consecintele.. va rog frms sa.mi rasp urgent ca peste 2 sapt va fi ziua lui si ea ar vrea sa se intampla asta de ziua lui va pop [continuare]
Salutare tutuor. Cateva secvente din povestea mea Acum ceva timp a fost prima data cand am fumat de la weed shop. Prima data mi-a placut (eram vesel, am uitat de probleme etc). A doua oara a fost foarte nasol. Am tras impreuna cu 5 baieti 2 jointuri. Eu am dat banii pentru ca a fost ziua mea si am zis ca daca am dat numai eu bani sa fumez cel mai mult. Am tras 7 fumuri si 5 intoarse. Am inceput sa tremur si m-am speriat. M-am intins pe pat, iar dupa 2 minute s-au adunt toti in jurul meu deoarece s-au speriat dupa cum faceam. Dupa ce s-au adunat toti in jurul meu am inceput sa o iau razna de tot; Toti radeau la fel din ce in ce mai repede iar eu radeam odata cu ei din ce in ce mai repede si parca nu mai puteam respira. Asta nu a fost tot... Aveam impresia ca toti se invarteau in jurul meu si se invarteau din ce in ce mai repede incat eu nu puteam iesi dintre ei (aveam niste dureri insuportabile). Am reusit sa "ies" dintre ei. Am ajuns la baie si am dat cu apa pe fata. Timpul... [continuare]
ieri am fost diagnosticata cu masoza fibrochistica si m-am cam speriat:(..problema este ca acum 6 zile am inceput sa tin regim si sa i-au capsula super slim pt slabit care m-a ajutat enorm!!am slabit deja 4 kg..odata ce incep tratamentul pt chisturile la san crede-ti k ar trebuii sa opresc regimul?m-am gandit ca aceste capsule sunt pe baza de plante si nu au cum sa-mi afecteze tratamentul...daca le opresc cred ca ma voi ingrasa dublu:((ce pot sa fac? [continuare]
Probleme la inima (cred)
Am dureri la inima (cred) , simt ca ma dor plamanii (de fapt toata zona cu plamanii si inima), inima imi bate cu putere , si simt o presiune mare in cap , uneori ma si doare capul.. uneori am senzatia ca inima se opreste sau ca imi pocneste o vena in cap si imi tiuie urechile, de obicei se intampla cand ma pun seara in pat sa dorm.Ma trezesc obosit aproape tot timpul , abia dupa cateva ore dupa ce ma trezesc imi revin oarecum. Oscilez sa cred ori ca e atac de panica ori ca am ceva la inima , sunt fumator de aprox 7-8 ani. Totusi simtomele au inceput in urma cu un an si in ultimul timp au fost mai accentuate , in mare parte se intampla dupa starea mea de spirit sau oboseala , stress.. dar sunt si momente ca parca apare dn senin. Inca nu am fost la doctor dar intentionez sa o fac , imi e cam frica de diagnostic , am fost sanatos toata viata. Am 24 de ani , 1.78 m 57-58kg. Edit: Am uitat sa mentionez ca uneori cand patesc asa imi amorteste si partea stanga , de obicei mana dar... [continuare]
Chloe, comprimate filmate
Ce este Chloe si pentru ce se utilizeaza Indicatii Fiecare comprimat activ filmat contine o cantitate mica din doi hormoni diferiti: acetat de ciproterona (progestogen cu proprietati anti-androgene) si etinilestradiol (estrogen). Datorita cantitatilor mici de hormoni, Chloe este considerat un produs cu doza mica. Substanta activa continuta de Chloe, acetatul de ciproterona, inhiba efectele androgenilor (hormoni sexuali masculini) care sunt de asemenea produsi in organismul feminin. Prin intermediul acestei substante, bolile care sunt cauzate de sporirea productiei de androgeni sau de o sensibilitate sporita fata de acesti hormoni pot fi tratate. Pe perioada tratamentului cu Chloe este diminuata functionarea sporita a glandei sebacee, insemnand glanda care joaca un rol important in dezvoltarea acneei si seboreei (producerea crescuta de grasime de catre glandele pielii). Aceasta duce ” de obicei dupa 3 sau 4 luni de tratament ” la vindecarea eruptiilor acneice. Ingrasarea... [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter