urologie boli de rinichi
Rolul mostenirii genetice in dezvoltarea diabetului zaharat
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere in genetica diabetului Daca traiti cu diabet, probabil ca aveti o multime de intrebari. Probabil v-ati intrebat cum ati dezvoltat diabetul. S-ar putea sa va faceti griji ca si copiii dumneavoastra o sa dezvolte. Nu sunteti singurul care pune aceste intrebari si suntem aici pentru a va ajuta. Ce duce la diabet? Diabetul de tip 1 si de tip 2 au cauze diferite, dar exista doi factori care sunt importanti in ambele. Mosteniti o predispozitie la boala, apoi ceva din mediul dumneavoastra il declanseaza. Asa este: genele singure nu sunt suficiente. O dovada in acest sens sunt gemenii identici. Gemenii identici au gene identice. Cu toate acestea, atunci cand un geaman are diabet de tip 1, celalalt face boala, cel mult, doar jumatate din timp. Cand un geaman are diabet de tip 2, riscul celuilalt este de cel mult trei din patru. Diabet de tip 1 - In majoritatea cazurilor de diabet de tip 1, oamenii trebuie sa mosteneasca factorii de risc de la ambii parinti. Credem ca acesti... [continuare]
Hipertensiunea arteriala maligna
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Hipertensiunea arteriala maligna reprezinta o urgenta medicala caracterizata de o crestere brusca a tensiunii arteriale. In cazul in care nu este tratata, bolnavul poate intra in coma si poate muri in cele din urma. Chiar si cu tratament, la persoanele cu hipertensiune arteriala maligna exista un risc crescut ca organele interne sa fie lezate. Tratamentul pentru aceasta conditie este, de obicei, furnizat in spital, pana cand hipertensiunea arteriala este stabilizata, moment in care bolnavul poate fi externat si va urma un tratament pe termen lung. Tratamentul include, de obicei, monitorizarea constanta a tensiunii arteriale, pentru a observa orice fel de modificari periculoase a tensiunii arteriale. Cauze La majoritatea persoanelor, tensiunea arteriala marita este cauza principala a hipertensiunii arteriale maligne. O alta cauza ar putea fi nerespectarea tratamentului medicamentos prescris pentru scaderea tensiunii arteriale. In plus, exista anumite conditii... [continuare]
Deficitul si excesul de vitamina e
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Vitamina E este numele unui grup de opt vitamine liposolubile cunoscute ca tocoferoli si tocotrienoli. Medicii pot prescrie doze mari de vitamina E pentru persoanele care au conditii digestive si absorbtia acestei vitamine se face cu greutate sau pentru a ajuta la tratarea dischineziei tardive, o tulburare de miscare. Vitamina E este un antioxidant, ceea ce inseamna ca ajuta la prevenirea deteriorarii celulelor si a ADN-ului prin neutralizarea moleculelor daunatoare, numite radicali liberi. Deficitul de vitamina E Deficientele de vitamina E sunt extrem de rare la om, insa, cu toate acestea, copiii prematuri cu greutate foarte mica la nastere si persoanele care au anumite probleme digestive sunt cei mai susceptibili de a avea risc pentru un astfel de deficit. Semnele si simptomele deficitului de vitamina E includ amorteala sau furnicaturi la nivelul degetelor de la picioare sau ale mainilor, probleme ce afecteaza retina ochiului, slabirea sistemului imunitar sau... [continuare]
Testele de sange si urina pentru determinarea nivelului de glicemie
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Glucoza reprezinta sursa principala de energie pentru toate celulele organismului, atat timp cat se afla in limite normale. Dar se poate comporta si ca o otrava cu actiune lenta. Nivelurile ridicate de zahar erodeaza incet capacitatea celulelor din pancreas de a produce insulina. Organul compenseaza acest lucru si nivelul de insulina ramane prea mare. De-a lungul timpului, pancreasul se deterioreaza in permanenta. Nivelurile ridicate de zahar din sange pot determina modificari ce duc la o intarire a vaselor de sange, ceea ce medicii o numesc ateroscleroza. Afectiuni cauzate de nivelul prea mare de zahar din sange Aproape orice parte a corpului poate fi afectata de nivelul prea mare de zahar din sange. Vasele de sange deteriorate cauzeaza probleme, cum ar fi: -Boli de rinichi sau insuficienta renala, ceea ce necesita dializa; -Accidente vasculare cerebrale; -Atacuri de cord; -Pierderea vederii sau orbire; -Slabirea sistemului imunitar; -Disfunctie erectila; [continuare]
Simptome surprinzatoare ale diabetului
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Exista doua tipuri principale de diabet care sunt cele mai raspandite, diabet zaharat tip 1 si diabet zaharat tip 2. Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 sunt complet incapababile de a produce insulina. Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 pot produce insulina, insa celulele lor nu raspund acestui proces. Pre-diabeticii sunt persoanele care au celulele rezistente la insulina si nivelurile de glucoza din sange sunt mai mari decat ar trebui sa fie normal. Diabetul gestational apare la femeile ce nu au niciun antecedent de diabet zaharat, de obicei, in ultima parte inainte de a naste. Exista multi factori de risc pentru diabetul de tip 2 . Unii factori provin din istoricul familial si al geneticii. Complicatiile pe termen scurt ale diabetului, cum ar fi hipoglicemia, hiperglicemia si cetoacidoza pot aparea foarte repede la aceste persoane. Pacientii ar trebui sa fie constienti de semnele si simptomele diabetului zaharat. Complicatiile pe termen lung, cum ar fi... [continuare]
Riscurile si beneficiile vaccinului antigripal
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Vaccinul antigripal este considerat solutia eficienta care ne protejeaza de gripa in sezonul rece. Gripa este o boala infectioasa, care se transmite foarte usor, de la un om bolnav la altul sanatos prin tuse si poate fi contractata la orice varsta, de orice persoana. Inclusiv nou-nascutii si sugarii cu varste pana la 6 luni pot dezvolta gripa, daca mama lor nu a fost vaccinata. Sezonul de gripa incepe, de regula, la inceputul lunii octombrie si poate dura pana in luna aprilie. Ce este vaccinul antigripal Concret, prin vaccin se introduce in organism o cantitate foarte mica de ser, care contine tulpini ale virusurilor pentru care se realizeaza imunizarea. Aceasta cantitate este mult prea mica pentru a produce imbolnavirea, ajutand astfel sistemul imunitar sa invete cum sa contracareze virusul. Modalitatea aceasta de raspuns se va intipari in memoria celulara, iar cand sistemul imunitar se va intalni iarasi cu acel virus, va lupta cu el. La ora actuala, exista doua... [continuare]
6 alternative savuroase la sucurile carbogazoase
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sucurile carbogazoase se numara printre factorii principali de ingrasare in prezent, de vreme ce sunt consumate in mod regulat de copii si adulti deopotriva. Din fericire, exista multe alternative savuroase la sucurile dulci si acidulate care predispun obezitatii si diabetului de tip II. Pericolele sucurilor carbogazoase In ultimele doua decenii au fost publicate sute de studii care au evidentiat pericolele sucurilor carbogazoase pentru sanatate. Cele mai recente cercetari vorbesc despre asocierea dintre consumul acestor bauturi dulci si riscul crescut de a dezvolta numeroase afectiuni, printre care se numara obezitatea, bolile renale, hipertensiunea arteriala si chiar anumite tipuri de cancer. - Afectiunile renale. Un studiu desfasurat de Harvard Medical School pe o perioada de 11 ani si pe un esantion de peste 3000 de femei a descoperit ca sucurile carbogazoase dietetice dubleza riscul instalarii bolilor de rinichi. Functionalitatea aparatului renal a inceput... [continuare]
Generalitati O problema sexuala sau o disfunctie sexuala se refera la problemele in toate fazele ciclului de raspuns sexual ce impiedica persoana sau cuplul sa experimenteze satisfactie din activitatea sexuala. Ciclul de raspuns sexual are patru faze: excitarea, platoul, orgasmul si rezolutia (sau relaxarea). In timp ce unele cercetari sugereaza ca disfunctiile sexuale sunt comune atat pentru sexul masculin, cat si pentru cel feminin (43% din femei si 31% din barbati raporteaza un anumit grad de dificultate), acesta este un subiect pe care multi oameni ezita sau se simt jenati sa-l discute. Din fericire, cele mai multe cazuri de disfunctie sexuala se pot trata, iar cel mai important lucru este sa impartasiti preocuparile dumneavoastra cu partenerul si mai apoi cu medicul, comunicarea fiind principalul factor de rezolvare a problemelor. Cauzele disfunctiei sexuale Disfunctia sexuala poate fi un rezultat al unor probleme fizice sau psihologice Cauze fizice. Multe conditii... [continuare]
Alimente care trebuie evitate de bolnavii cu diabet zaharat
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bolnavii de diabet nu pot consuma, spre deosebire de ceilalti, orice tip de aliment. Pentru a intelege ce produse alimentare ar trebui evitate de o persoana care sufera de diabet, trebuie mai intai sa se inteleaga termenul de indice glicemic. Indicele glicemic masoara efectul pe care il are consumul de carbohidrati asupra nivelului de glucide din sange. Unele glucide se descompun rapid in sistemul digestiv, determinand o eliberare brusca a zaharului in sange. Alti carbohidrati se vor dezintegra incet si astfel zaharul va fi eliberat lent in sange. Atunci cand zaharul intra in fluxul de sange, organismul produce insulina care are rolul de a reduce si echilibra nivelul de glucoza din sange. La persoanele cu diabet nu se produce suficienta insulina si astfel se acumuleaza prea multe glucide in sange. Cand zaharul patrunde mai lent in fluxul sanguin, organismul trebuie sa utilizeze o cantitate mai mica de insulina, care sa mentina stabilitatea nivelului de glucide din... [continuare]
Viata persoanelor cu diabet zaharat de tip i
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Diabetul zaharat este o conditie medicala care a luat amploare in ultimii 10 ani. Numarul de cazuri este inca in crestere treptata. Persoanele diagnosticate cu diabet zaharat de tip 1 trebuie sa faca modificari substantiale in stilul de viata, inclusiv in dieta lor. Boala este influentata in mod hotarator de tratament si controlul glicemiei, dar mai ales de dieta si de modul in care traieste bolnavul cu diabet. Obiectivele planului alimentar pentru diabetici - Atingerea unui nivel aproape normal de glucoza in sange. Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 trebuie sa coordoneze aportul de calorii cu medicatia sau administrarea de insulina, exercitiile fizice, precum si alte modalitati de gestionare a nivelului de zahar din sange. - Protejarea inimii si mentinerea lipidelor (colesterol si trigliceride) la un nivel sanato [continuare]
Generalitati Potasiul este un mineral care se gaseste in multe alimente. Acesta ajuta inima sa bata regulat, contribuie la mentinerea echilibrului de lichide in organism si permite functionarea corecta a muschilor si a nervilor. Corpul uman are nevoie in mod natural de potasiu, pentru a desfasura mai multe functii, printre care si contractia corespunzatoare a muschilor cardiaci. Rinichii sunt principalele organe care se ocupa de controlul nivelului de potasiu din sange. Persoanele care utilizeaza anumite medicamente sau cele care sufera de boli renale cronice, trebuie sub indrumarea medicului, sa limiteze cantitatea de potasiu din dieta lor, pentru a pastra valorile normale ale acestui mineral. De ce trebuie sa reduceti potasiul din dieta? In mod normal, nivelul de potasiu din organism este echilibrat prin consumul de alimente care contin acest mineral. Excesul de potasiu este eliminat prin urina. Totusi, persoanele care au fost diagnosticate cu boli renale cronice nu pot... [continuare]
Totul despre puterile vindecatoare ale apelor minerale
Autor: SfatulMedicului
Apele minerale terapeutice, folosite in cure interne sau externe, sunt unul dintre cele mai eficiente tratamente la care putem apela in cazul mai multor afectiuni. In functie de tipul de minerale pe care il contin, ele sunt clasificate in mai multe categorii, fiecare apa minerala fiind utila intr-o afectiune sau alta. Apele minerale iodurate, indicate in hipertiroidie Apele minerale iodurate contin iod, care provine din rocile sedimentare, fiind intalnite in statiunile Govora, Olanesti, Bazna, Sarata Monteoru. Curele externe cu ape iodurate sunt recomandate cel putin o data pe an, timp de 18-20 de zile. Sunt utile persoanelor care au afectiuni reumatice, afectiuni ginecologice, cat si pentru unele boli ale pielii. In cure interne sunt recomandate pentru cei care sufera de hipertiroidie cu gusa, intoxicatie cu metale grele, mai ales cu plumb sau mercur, in gastrite hipoacide, boli ale rinichilor, afectiuni cronice ale intestinului. Apele iodurate au efecte benefice si in cazul... [continuare]
Impotenta si disfunctiile erectile reprezinta o anomalie din punct de vedere sexual. Aceasta afectiune se refera la incapacitatea de a mentine erectia suficient timp pentru satisfacerea sexuala. Iar atunci cand asta se intampla in viata de cuplu, nici una dintre parti nu poate fi fericita. Insa, aceasta anomalie se produce frecvent in randul barbatilor si este un lucru ce trebuie luat foarte in serios. Potent natural pentru imbunatatirea vietii sexual Oricat de mult ar dezice cineva, viata sexuala este la fel de importanta intr-un cuplu, la fel ca si afectiunea si comunicarea dintre parteneri. Si daca primul factor da gres, chiar daca ultimii doi sunt favorizati, se poate instala frustrarea intre cei doi iubiti iar relatia poate sa se destrame foarte simplu. Impotenta este o disfunctie sexuala din partea barbatului care poate aparea dintr-un numar de motive. Impotenta poate fi cauzata chiar de diabet sau de anumite afectiuni ale inimii. Asadar, cu un mic tratament sau cu mici... [continuare]
Epuizarea si oboseala, semnele unor afectiuni grave
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Oboseala, mai ales in urma unui efort intens, fie el fizic sau intelectual, este absolut normala, insa oboseala cronica, constanta, insotita de senzatia de epuizare poate fi semnul unor afectiuni deloc de neglijat. Astfel, oboseala cronica se manifesta prin diferite simptome fizice transmise de catre organism, care ar trebui sa fie adevarate semnale de alarma. Principalele semne ale oboselii cronice - Necoordonarea corecta a miscarilor; - Prezenta unor usturimi la nivelul ochilor cauzate de lumina naturala; - Necesitatea pacientului de a consuma cat mai multi carbohidrati; - Prezenta anxietatii si a slabiciunii musculare. Boli care prezinta ca simptom oboseala - Anemia; - Afectiuni care presupun un consum ridicat de energie, precum cancerul, diabetul zaharat, sau hipertiroidismul; - Anumite boli pulmonare; - Depresia, anxietatea; - Bolile cardiace, inclusiv hipertensiunea arteriala; - Boli grave ale ficatului – de exemplu, [continuare]
Beneficii si contraindicatii ale sunatoarei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sunatoarea are beneficii uimitoare pentru sanatate, fiind recunoscuta ca una dintre cele mai bune plante medicinale. Astfel, din cele mai vechi timpuri, aceasta planta a fost intrebuintata de oameni fiind renumita pentru actiunea sa antiinflamatorie, analgezica, astringenta si cicatrizanta. Sunatoarea are efecte terapeutice in nu mai putin de 100 de boli. Principalele beneficii terapeutice ale plantei • Amelioreaza depresia si anxietatea. • Are un puternic efect diuretic si antiinflamator. In plus, este un bun reglator al metabolismului. • Are un efect puternic astringent si de purificare a pielii. • Contribuie la refacerea musculaturii cardiace. • Sunatoarea este un excelent tonic general al organismului. • Planta este considerata un sedativ natural pentru dureri de cap si insomnie. • Infuziile concentrate de sunatoare sunt foarte utile in cazul unor rani si arsuri, dar si pentru afectiu [continuare]
Motive pentru a consuma bame zilnic
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bama este o leguma verde, lunga, cu seminte in randuri duble, care seamana cu fasolea pastai, are gustul asemanator cu vanata sau cu sparanghelul si este bogata in vitaminele A, C, B1, B2, B9 si in mineralele fier, calciu, zinc, potasiu si magneziu. Consumul de bame regleaza zaharul din sange si este recomandat femeilor insarcinate. Nu foarte multa lume mananca bame, deoarece sunt putini cei care stiu multiplele beneficii pe care acestea le aduc sanatatii. Astfel, boabele contin grasimi nesaturate, sanatoase, cum ar fi de exemplu, acidul oleic - un acid gras monosaturat de tip Omega-9 si acid linoleic de tip Omega-6, reduc riscul de infarct si accident vascular cerebral, scad colesterolul, au efect antiinflamator si sunt ideale pentru cei care doresc sa slabeasca, fiind sarace in calorii. Un alt mare avantaj al acestor legume este ca se gasesc tot timpul anului si pot fi gatite in multe feluri. Principalele beneficii • Sunt recomandate femeilor insarcinate,... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Beneficiile citricelor: portocale, mandarine, grapefruit, pomelo
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sezonul citricelor este un prilej excelent de a consuma aceste fructe din abundenta, datorita numeroaselor beneficii pe care le aduc acestea sanatatii. Portocalele, madarinele, grapefruitul sau fructele de pomelo sunt delicioase, revigorante si bogate in compusi numiti flavonoizi, cu proprietati anticancerigene. Aceste substante importante s-au dovedit eficiente in inhibarea proliferarii celulelor cancerigene si in prevenirea expansiunii tumorilor in organism. Studiile mai arata ca flavonoizii din citrice protejeaza si impotriva bolilor de inima, precum ateroscleroza sau boala coronariana periferica. Vitamina C, acidul folic si potasiul din citrice sunt alti nutrienti care contribuie la mentinerea sanatatii generale. Beneficiile portocalelor Unele dintre cele mai populare citrice din lume, portocalele sunt si foarte sanatoase. In urma diverselor studii dedicate efectelor pozitive ale acestor fructe, a reiesit o serie intreaga de beneficii de care se bucura... [continuare]
Beneficii ale consumului de peste si fructe de mare
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Crabii, crevetii, calamarii si caracatitele, somonul sau codul sunt adevarate surse de vitamine (A, B12, D, E), minerale (fosfor, iod, potasiu) si uleiuri de peste. In plus, pestele este unul dintre cele mai sanatoase si benefice alimente pentru organismul uman. Este bogat in grasimi saturate, proteine si acizi grasi Omega-3, avand rolul de a preveni o multitudine de afectiuni, de aceea este indicat sa consumati cel putin o data pe saptamana peste si fructe de mare. Beneficiile consumului fructelor de mare - Daca sunt consumate cu regularitate, fructele de mare pot reduce riscul producerii unui atac de cord. - Acestea au un puternic efect antioxidant. Mai mult, sunt studii care sustin ca au si efect anticancerigen, prevenind cancerul de colon. - Zincul regasit in fructele de mare ajuta la stoparea caderii parului, iar calciul contribuie la mentinerea unei danturi sanatoase. - Crevetii au efect antiinflamator si anticancerigen. - Bogat in iod, fosfor si [continuare]
Buna ziua, Am disconfort urinal de cateva luni..urinez involuntar,am senzatia sa urinez mereu stau ore in sir la toaleta ,ma ustura nu stiu este o senzatie care nu pot sa o descriu,se intampla in fiecare dimineata ,am fost am fost la doctor in februarie si mia spus ca am cistita am urmat tratamentu dar cu nici un efect....dupa aceea am luat urinal/urinex dar nu imi trece sau imi trece o zi doua dar a treia revine ...ce pot sa fac ce am ? va multumesc [continuare]
Am rugamintea daca se poate un consult,cu toate medicamentele pe care le i-au tensiunea e foarte mare. 21 cu 12 ce ma fac?am dureri de cap infernale. Ma numesc Marioara Mihalache am 54 ani. [continuare]
stie cineva daca pot sa iau capsula de slabit arpfarm cu mirzaten( medicament antidepresiv ) ? [continuare]
epilepsia sau convulsia sunt una si aceeasi?copilul meu diagnosticat cu convulsie urmeaza cu depakine,iar eu am citit ca depakine merge pe epilepsie nicidecum pe convulsie.Ce tratament se ia la convulsie?cu toate ca asa a prescris medicul,exista si altfel de medicamente pt a trata convulsia?te vindeci vreodata de convulsie?este bun [fenobarbital] pt un copil diagnosticat deconvulsie? [continuare]
de 1 saptamana am observat ca urmeaza sa-mi cada o unghie de la piciorul drept .ieri am observat alta iar astazi cea de-a treia.precizez k nu m-am lovit,nu am purtat incaltaminte incomoda sau noua iar unghiile nu au prezentat modificari de culoare.in prezent sub fiecare din cele 3 unghii creste o alta.intrebarea mea este:care ar putea fi cauzele acestei caderi?va multumesc [continuare]
Somnolenta permanenta
buna ziua, de cateva zile am o somnolenta permanenta nu ma concentrez prea bine ma scol greu ma doare capul dorm mult oboseala... am facut un set de analize printre care si hemoglobina, calciu ce mi-a recomandat doctorul de familie si au iesit in limite normale am luat niste vitamine mi-a trecut o perioada dar iau au revenit simptomele. ce ma sfatuiti sa fac in continuare si daca poate fi ceva grav. va multumesc anticipat [continuare]
de la ce poate fi in urina proteine [continuare]
Mama mea a fost diagnosticata cu cancer de piele in forma finala , iar medicii i-au administrat un tratament cu citostatice. Au spus ca boala a evoluat, nu mai sunt sperante. Din cate am citit (avand ca sursa Internetul), citostaticele (o otrava, de altfel) se recomanda numai pentru persoanele care mai au putin de trait. Intrebarea mea este daca sansele de supravietuire, dupa acest ''''tratament'''' sunt de cateva saptamani/ luni ori, persoana in cauza poate trai chiar un an sau mai mult. VA ROG sa imi raspundeti SINCER! Multumesc anticipat! [continuare]
Buna ziua! Pentru a incepe sunt foarte revoltat impotriva sistemului acutal in care banii nostri nu ajung la bugetul sanatatii ci ajung in buzunarele hotilor si banditilor si de aceea noi trebuie sa scoatem bani grei din buzunar pentru orice banalitate cu toate ca platim si platesc o gramada de bani spre sistemul de sanatate si nu facem nimic, de aceea ma feresc de spitale, doctori etc pentru ca stiu ca voi fi tarat si restarat si voi plati bani grei pentru chestii banale. Acum sa incep cu problema mea... imi miroase limba foarte urat. Ma spal pe dinti dar degeaba, ma curat cu bicarbonat de sodiu sau mananc patrunjel , mirosul dispare temporar (30 de min) dupa care reapare din spatele limbii (dinspre gat), folosesc ata dentara regulat si am fost la dentist pentru control dar se pare ca nu e de acolo. Nu mi-a zis nimeni ca imi miroase gura dar simt eu ca limba e incarcata si miroase urat... adica daca dau cu limba pe mana las putin si miros are un miros urat. Daca dau cu degetu... [continuare]
FETITA MEA DE 5 ANI ARE ASLO DE 536.6 CE URMARI ARE/ [continuare]
Buna ziua! Am 27 ani , 78 kg , 1.80m inaltime. Am facut un test al sangelui unde au iesit niste valori nu foarte bune. Cele care nu sunt in valori normale sunt urmatoarele: Trigliceride: 525 mg/dl , VLDL 105 mg/dl. Nivelul colesterolului e ok(182 mg/dl) .Totodata s-a detectat si o hemoglobina scazuta: HGB: 12.9 g/dl , HCT: 28.5l % . Nivelul fierului e bunicel: 48mg/dl. Imi poate da cineva niste sfaturi ? Multumesc mult! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Urologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter