ulei aromatizat pentru corp elmiplant
Disosmia, perceptia alterata a mirosului
Autor: SfatulMedicului
Ce este disosmia Disosmia reprezinta modificarea functiei mirosului sau pierderea totala a acestuia. Functia mirosului este esentiala pentru corpul uman. Nervul olfactiv, numit si Nerv Cranian I, este cel responsabil de formarea si transmiterea senzatiei de miros catre creier. Nervul olfactiv face parte din sistemul nervos autonom, care regleaza functiile primare ale organismului. Nervul olfactiv isi are originea in creier si terminatia in cavitatile nazale. Cum se formeaza mirosul Nervul olfactiv permite identificarea mirosurilor placute si neplacute, a aromelor, a mirosului atmosferic si nu numai. Fiecare substanta ce are un miros emana mici molecule ce pot fi inhalate prin caile respiratorii, nas, fiind apoi inregistrate de catre nervul olfactiv. La nivelul nasului exista celule cu rol de receptor, numite receptori olfactivi, care identifica moleculele volatile. De la receptori, informatia pleaca prin nervul olfactiv pana la creier si permite fiecarei persoane... [continuare]
Somnul este esential pentru corpul uman. Lipsa de somn poate cauza probleme de memorie, de obezitate si poate slabi sistemul imunitar. In medie, organismul ar trebui sa profite de 7 sau 8 ore de somn pe zi. De cele mai multe ori, somnul face diferenta intre o zi obositoare si una foarte productiva. Uneori, sunt suficiente cateva ore de somn in plus pentru a realiza toate activitatile pe care le doriti intr-o zi. Totusi, pentru cei care au o noapte alba sau carora li se intampla sa nu poata dormi, cercetatorii au efectuat studii pe mai multe persoane si au publicat efectele secundare asupra corpului uman, iar cateva dintre acestea sunt: Pierderea de memorie Hipocampul este o parte a creierului care joaca un rol central in memorie. Hipocampul face parte din primele structuri atinse de boala Alzheimer, ceea ce explica problemele memoriei si ale dezorientarii. Dupa opinia cercetatorilor, in timpul somnului, creierul reia tot ceea ce se petrece in timpul zilei pentru ca... [continuare]
Generalitati Alergia este o reactie anormala si exagerata a sistemului imunitar la contactul cu o substanta straina organismului. Alergenul este considerat, in mod gresit, de catre celule drept un element periculos pentru corp si organismul incepe o “lupta” de autoaparare. Cum se manifesta alergiile Ca reactie la alergen apare o inflamatie si in functie de locul unde se manifesta, aceasta capata diverse denumiri. Rinita alergica este inflamatia alergica a mucoasei nazale, conjunctivita alergica reprezinta inflamatia mucoasei conjunctivale. Dermatita alergica si urticaria sunt inflamatii ale pielii si tesutului subcutanat. De regula, acestea se manifesta prin stranut, rinoree, obstructive nazala, prurit ocular, lacrimare, prin respiratie suieratoare si dispnee expiratorie la inhalarea alergenului. In cazul dermatitei, apare eritem pruriginos. Cum pot fi tratate homeopatic alergiile Remediile homeopate pot reduce sau chiar inlatura efectiv [continuare]
Apa alcalina. cand e buna si cand devine periculoasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Apa este vitala pentru sanatatea noastra. Nu exista niciun alt lichid mai important pentru corpul uman decat apa. Un organism bine hidratat va depasi mai usor sau va evita anumite probleme de sanatate. Se vorbeste tot mai des despre utilizarea apei alcaline in dieta obisnuita, intrucat incetineste procesul de imbatranire si previne boli cronice. E important de retinut ca are si potentialul de a produce efecte secundare. Ce este apa alcalina Alcalin se refera la nivelul pH-ului apei. Acesta reprezinta un numar care masoara aciditatea sau alcalinitatea unei substante pe o scara de la 0 la 14. Spre exemplu, daca o substanta are pH1, aceasta este foarte acida. In schimb, daca are pH13 este una foarte alcalina. Cea mai mare parte a apei potabile, atat cea de la robinet, cat si cea imbuteliata, are un pH neutru, in general pH7, deci nu este nici acida, nici alcalina. Apa alcalina, in schimb, are de obicei pH9. In comert exista atat apa alcalina, cat si aparate care,... [continuare]
Generalitati YOGA se practica de peste 5.000 de ani, fiind un antrenament pentru minte si pentru corp bazat pe meditatie si exercitiu fizic. Practicarea YOGA poate imbunatati flexibilitatea organismului, poate reduce semnificativ stresul si poate ameliora starea de sanatate. Exista mai bine de 100 de tehnici diferite de yoga, unele mai usoare, altele mai dificil de pus in practica, unele mai intense, altele mai blande si mai relaxante. De-alungul timpul, practicantii YOGA, dar si cei care au studiat efectele fenomenului, au evidentiat o serie de beneficii pe care le aduce utilizarea regulata sau sporadica a acestor exercitii. Exista si o serie de contraindicatii. Beneficiile YOGA 1. Imbunatateste flexibilitatea Unul dintre principalele si cele mai evidente beneficii ale YOGA este flexibilitatea imbunatatita. La primele cursuri va fi dificil pentru un practicant sa isi atinga, spre exemplu, cu mainile varfurile degetelor de la picioare. In timp, insa, se observa o relaxare... [continuare]
Care este cea mai sanatoasa pozitie de somn?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Descoperiti care sunt cele mai bune pozitii de somn pentru corpul dumneavostra si care sunt efectele benefice si consecintele negative ale acestora. Cea mai buna recomandare pentru dormit: pozitia pe spate Recomandata pentru: Prevenirea durerilor de gat si spate, reducerea refluxului acid, diminuarea ridurilor, pastrarea formei sanilor Nerecomandata pentru: Persoanele care sforaie Dormitul pe spate este benefic pentru cap, gat si coloana vertebrala, intrucat mentine o pozitie neutra a acestora. Nu forteaza in mod suplimentar coloana vertebrala si este ideal pentru combaterea refluxului acid. Atunci cand capul este putin ridicat, stomacul va fi pozitionat sub nivelul esofagului, astfel incat acidul si produsele alimentare nu pot veni inapoi. Dormitul pe spate previne aparitia ridurilor, deoarece nimic nu opune presiune pe pielea dumneavostra. De asemenea si greutatea sanilor este pe deplin sustinuta, fapt ce reduce lasarea acestora. Totusi, sforaitul se va... [continuare]
Alimente bogate in carbohidrati
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Carbohidratii sunt compusi organici alcatuiti din carbon, hidrogen si oxigen, care reprezinta principala sursa de energie pentru organism. Tipuri de carbohidrati Exista trei tipuri majore de carbohidrati: simpli, complecsi sau amidonul si fibre dietetice. Carbohidratii simpli se gasesc in lapte, fructe si zaharul rafinat, iar cei complecsi sau amidonul in cereale, tuberculi si leguminoase. Un aport ridicat de carbohidrati complecsi ofera multiple beneficii sanatatii. Carbohidratii nerafinati cum ar fi orezul brun sau cerealele integrale sunt cea mai buna alternativa, intrucat acestia sunt bogati in vitamina B si fibre dietetice esentiale. Beneficiile consumului de carbohidrati Alimentele bogate in carbohidrati ofera o serie de beneficii sanatatii oricarei persoane. Acest lucru este valabil mai ales pentru produsele alimentare care contin carbohidrati complecsi formati din cantitati mari de fibre solubile si insolubile si amidon rezistent. Iata cateva... [continuare]
Pot avea chist ceva ,oare din cauza asta mă doare in partea stângă ??
Bună ziua vă rog din toată inima răspundeți-mi la această întrebare , în urmă cu 7 luni am suferit un avort spontan ,era sarcină de 6 săptămâni ,am rezolvat tot ,au trecut 7 luni dar din când în când în partea stângă de sub burta am dureri , m-am gândit să mă uit pe analizele și ecografiile făcute în spital și nu știu ce înseamnă ..Va rog mult ajutați mă Prima ecografie când încă eram însărcinată Uter: -poziție:AVF -dimensiuni :longitudinal :6,7 cm -antero -posterior :4,2 cm -transversal :4,7 cm Endometru :neomogen măsoară 14 mmbcu o zonă exogenă de 0,3 cm -miometru relativ omogen, fără formațiuni înlocuitoare de spatiu bine conturate Contur uterin regulat -cavitate : virtuală -col-2,8 cm,aspect normal ,canal cervical de aspect normal OVARUL DREPT -normal poziționat - dimensiuni :2,8 /2,1/3,0 cm,volum total 9,7 cmc cu o imagine sugestivă pentru corp galben de 16/14 mm ... [continuare]
Buna ziua. Am o problema care ma chinuie inca din copilarie; am inceput sa constientizez aceasta senzatie de pe la 10, 11 ani numai ca atunci dura poate cateva secunde sau nu imi mai aduc eu bine aminte. Am senzatia uneori (crizele apar din senin, fara un motiv aparent si pot dura si cateva zile pana cand incep incet, incet sa imi mai revin, o senzatie crunta si chinuitoare pentru corpul meu) ca nu pot sa respir complet, ca nu imi intra aerul inspirat adanc in plamani de parca ar fi ceva care obstructioneaza patrunderea aerului; tin sa spun ca mi se provoaca un fel de cascat ciudat, casc astfel poate de cateva ori bune pana cand reusesc o data sa o fac bine si parca pentru o secunda mi se deblocheaza ceva si reusesc sa simt aerul inspirat ca-si urmeaza cursul pana in partea inferioara a plamanilor; senzatia pe care o am in astfel de momente este de diafragma blocata (n-as vrea sa spun prostii dar parca la acel nivel nu am senzatia de bine provocata de aerul care parca trece prin... [continuare]
Buna ziua cred ca am facut o prostie cat mine de mare .... am luat anticonceptionale timp de 11 zile apoi am renuntat pt ca ma speriau sani durerosi si mariti foarte tare ..inafara de atsa ma trezeam cu o greata .....dupa numai 3 zile sau 4de cand am renuntat a venit si menstruatia ...foarte mult ....doar ca ceva sa schimbat de cand am renuntat ...nu mai pot de picioare si de maini ma dor groaznic simt cum cantaresc enorm si parca as avea febra musculara ...dar nu e pt ca aia trece nu tine mult ..... imi simt mainile de la incheieturi si la cot foarte grele picioarele parca as avea ceva in ele ... ma uit de 2 zile la picioare si am senzatia cas unflate la genunchi ...acea parte interioara catre pulpele de sus...imi fac masaj in fiecare seara ..pe moment parca dispare acea greutate dar reapare mai ales diminiata .....e posibil sa fie ca am renuntat la acele anticonceptionale??? sa dat corpu meu peste cap?? imi va trece aceste dureri si inflaturi odata cu menstruatia? nu pot sa cred... [continuare]
Buna ziua. Am 15 ani si ma confrunt cu acneea de pe fata si corp de aproximativ un an.Prima data aveam doar pe fata si mai apoi s-a extins pe spate,umeri si piept.Am fost la un consult si am primit ca tratament pentru fata un gel skinoren,pentru corp o lotiune acneeout si nu m-au ajutat deloc.Am folosit si un sapun de alep care m-a ajutat putin si a cicatrizat cat de cat pielea.Imi doresc foarte mult sa scap de acnee ca sa pot vindeca cicatricile inestetice ramase.Tin sa mentionez ca am dereglari hormonale sufar de tiroidita autoimuna.Astept un sfat Multumesc. [continuare]
Ce trebuie sa contina pachetul pentru scoala?
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Daca vi s-a intamplat vreodata ca la sfarsitul unei zile de scoala sa despachetati ghiozdanul copilului si sa gasiti pachetelul pentru scoala abia atins, atunci inseamna ca stiti sentimentul de dezamagire, iar daca acest lucru se intampla frecvent, veti gasi ca este chiar exasperarea cea care ia locul dezamagirii. Ce am facut gresit? Ce pot schimba? Gustarea nu numai ca este importanta pentru cresterea fizica a copilului prescolar si scolar, dar si pentru dezvoltarea lui pe plan intelectual, psihic, emotional. O hrana adecvata nu este utila numai pentru corp, ci si pentru minte. Din pacate, pentru multi dintre copii, pachetelul nu numai ca nu este atractiv vizual sau nu este pe gustul lor, dar poate sa le cauzeze mai mult rau decat bine. Este vorba despre un aport crescut de calorii goale, zaharuri si grasimi care vor creste riscul de aparitie a obezitatii infantile, a cariilor dentare si alor boli. Ce trebuie evitat? Grasimile in exces - in general, un copil are... [continuare]
Ce este scalpul uscat Scalpul uscat apare din diferite cauze si poate produce inflamatie si mancarime. Pentru a reduce acest lucru, exista cateva optiuni de tratament si in special tratamente naturale ce pot fi facute acasa de catre persoanele afectate. Semne Semnul cel mai specific al scalpului uscat este mancarimea la acest nivel, mancarime ce poate fi acompaniata de matreata, senzatie de amortire si cadere a parului. Cea mai comuna cauza a scalpului uscat este reactia la un ingredient nociv din produsele de ingrijire a parului. Astfel, uneori factori simpli precum consumul insuficient de apa sau spalarea zilnica a parului pot fi cauza, desi exista si patologii precum psoriazis sau eczema ce pot produce scalp uscat. Optiuni de tratament Tratamentul optim pentru fiecare caz depinde de cauza scalpului uscat. Dermatita Dermatita atopica este de asemenea cunoscuta si ca eczema si poate afecta pielea din orice regiune a corpului, inclusiv scalpul. Optiunile de tratament pentru... [continuare]
Care este cel mai bun ulei pentru gatit
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De cand nutritia sanatoasa a devenit o preocupare importanta pentru multi dintre noi, tipurile de ulei pentru gatit folosite in bucatarie au inceput sa fie impartite in doua tabere principale cele bune si cele rele. Primele nu doar ca predispun mai putin ingrasarii, ci aduc si o serie de beneficii sanatatii, precum un aport bogat de acizi grasi esentiali omega-3, antioxidanti sau proteine. Tipuri de ulei recomandate pentru gatit Regula generala este sa optati pentru uleiul lichid de gatit, o varianta mai buna decat untul sau margarina (surse de grasimi trans, considerate foarte periculoase pentru sanatate). Dar si in randul uleiurilor lichide pentru gatit, se remarca tipuri mai benefice decat altele. Ceea ce face un ulei comestibil sa fie sanatos sau nesanatos este cantitatea si calitatea grasimilor continute. Astfel, cu cat un ulei de gatit contine un nivel mai ridicat de grasimi mononesaturate, cu atat este el mai bun pentru consum (grasimile mononesaturate... [continuare]
Generalitati In cazul in care gatiti frecvent la domiciliu, probabil ca folositi deseori diverse tipuri de uleiuri pentru preparatele culinare. Uleiul este folosit ca ingredient in compozitia felurilor de mancare, dar mai este utilizat si pentru prajit. Unul dintre cele mai comune tipuri de uleiuri pentru gatit este uleiul vegetal. Totusi, stiati ca exista mai multe tipuri de uleiuri vegetale? Stiti cum pot fi intrebuintate sau depozitate acestea, pentru a va pastra sanatatea pe termen lung? Uleiul vegetal, probabil ca este cel mai frecvent utilizat dintre toate uleiurile. Acesta face frecvent parte din diverse retete si il folositi si pentru prajit. Uleiul vegetal poate fi simplu sau un amestec din mai multe uleiuri, cum ar fi cele de porumb, soia, floarea-soarelui si de palmier. Tipuri de uleiuri si proprietatile acestora - Uleiul de canola sau de rapita - Specialistii au stabilit ca uleiul de canola este unul dintre cele mai sanatoase uleiuri pentru gatit. Acest lucru este... [continuare]
Utilizari alternative pentru alimente obisnuite in dieta zilnica
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multe dintre alimentele obisnuite din dieta zilnica pot avea utilizari alternative pentru sanatate, cand sunt folosite si in alte scopuri decat nutritia. O serie de cercetari efectuate de specialisti au descoperit ca produse precum iaurtul sau otetul pot fi elemente-cheie in diverse remedii naturiste, pentru tratarea arsurilor solare, afectiunilor dermatologice sau pentru infrumusetare. Zeama si coaja de lamaie Inhalarea uleiurilor volatile din zeama si coaja de lamaie poate avea un efect tonic pozitiv asupra starii de spirit. Uleiul esential de lamaie este folosit in aromaterapie pentru combaterea starilor de apatie si anxietate, precum si pentru energizare in momentele de epuizare. Zeama de lamaie este si un bun tratament impotriva matretii. Tratamentul presupune masarea scalpului cu doua lingurite de suc proaspat de lamaie, apoi clatirea parului cu apa calduta. Se repeta operatiunea, dar cu zeama de lamaie diluata intr-o cana cu apa, fara clatire la... [continuare]
8 secrete pentru mentinerea frumusetii naturale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Frumusetea naturala este pe primul loc in lista preferintelor tuturor cand vine vorba de estetica corpului uman. Tehnicile artificiale de infrumusetare stirbesc din farmecul trasaturilor unei femei, de aceea s-a dezvoltat o noua tendinta in stabilirea standardelor estetice ale prezentului afisarea unei imagini cat mai proaspete, stralucitoare si naturale. Prin urmare, cel mai important pas in ritualul de frumusete al unei femei este mentinerea aerului natural, care se traduce printr-o sanatate desavarsita. Tehnici de accentuare a frumusetii naturale Statisticile referitoare la preferintele barbatilor in raport cu sexul frumos arata ca 89% dintre barbati prefera femeile naturale, care nu si-au modificat trasaturile prin folosirea excesiva a machiajului sau prin efectuarea unor interventii chirurgicale estetice. Frumusetea naturala nu isi va pierde niciodata farmecul, de aceea mentinerea si accentuarea ei sunt o prioritate in ritualul de ingrijire feminin.... [continuare]
Psoriazisul pe timpul verii: recomandari pentru o vacanta cat mai placuta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Pentru cei mai multi intre noi vara este sezonul relaxarii, in care ne bucuram de zilele cu soare, de piscina, de mare si plaja. Pacientii cu psoriazis se confrunta insa cu o dilema ce nu le permite sa astepte cu incantare sezonul cald: s-a dovedit ca razele soarelui influenteaza benefic evolutia leziunilor de psoriazis, insa acest fapt presupune descoperirea unei mari suprafete a pielii, lasand placile si semnele cutante vizibile. Vara, pacientii nu isi mai pot ascunde boala sub haine lungi, nu se mai pot acoperi atat de bine ca in sezonul rece. Vara pentru ei este in acelasi timp si prieten, si un dusman - modifica favorabil evolutia bolii, dar ii lasa descoperiti in fata privirilor indiscrete. Faptul ca psoriazisul are o evolutie favorabila in timpul verii este un fapt binecunoscut, atat de pacienti, care au observat adesea aceste imbunatatiri pe propria lor piele, cat si de catre specialisti, care pot explica baza stiintifica a acestei ameliorari. Razele... [continuare]
Beneficiile pentru sanatate ale laptelui de capra
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In timp ce laptele de vaca ramane cel mai consumat tip de lapte, in fiecare zi, este interesant de observat faptul ca acesta poate fi, de asemenea, motivul pentru care multi oameni experimenteaza flatulenta, balonare si alte forme de indigestie. Atunci cand vacilor din ferme le sunt administrate hormoni de crestere, antibiotice, furaje modificate genetic, vaccinuri si sunt expuse la substante toxice, nu este de mirare ca multi oameni au probleme gastrointestinale sau alte conditii medicale. Laptele de capra este o alternativa mult mai sanatoasa, mai ales atunci cand este proaspat si organic. Caprele produc, pe plan mondial, aproximativ 2% din totalul de lapte si este interesant faptul ca cea mai mare parte a persoanelor care consuma lapte de capra au o incidenta mai mica de alergii si probleme digestive. Motive pentru care ar trebui sa consumati lapte de capra Laptele de capra ofera o mare varietate de beneficii pentru sanatate, cu foarte putine efecte secundare... [continuare]
Cum va puteti mentine iarna temperatura corpului la valori normale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Fie ca tremurati de frig in timpul iernii sau transpirati in cel mai cald sezon al anului, termometrul va arata ca temperatura interioara a corpului este aceeasi in ambele cazuri. Puterea de a mentine o anumita temperatura in tot felul de conditii de viata este una dintre cele mai remarcabile puteri ale corpului uman. Temperatura interna a corpului este mentinuta constant la aproximativ 37 de grade Celsius. Lucrurile fara viata, cum ar fi o piatra sau o bucata de pamant, de obicei, au temperatura aerului inconjurator. Multe creaturi vii fac acelasi lucru. Temperatura unei broaste, a unui sarpe, a unei broaste testoase sau a unei rame difera putin de cea a imprejurimilor sale. Singurele creaturi care au aceasta putere de a-si mentine o temperatura constanta, in ciuda schimbarilor de temperatura din aer, sunt mamiferele si pasarile. Acestea sunt numite animale cu sange cald, deoarece sunt de obicei mai calde decat obiectele inconjuratoare. [continuare]
Avantajele pentru sanatate ale semintelor de chia
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Semintele de chia au devenit extrem de populare in ceea ce priveste sanatatea corpului. Ele sunt foarte usor de digerat, atunci cand sunt pregatite in mod corespunzator si reprezinta un ingredient foarte versatil pe care il puteti adauga cu usurinta la diverse retete pe care le preparati. Semintele de chia sunt dense in nutrienti ce ajuta la stimularea energiei. Nu numai acest lucru este de luat in seama, dar unele studii recente au descoperit ca beneficiile semintelor de chia sunt chiar mai mari decat ne putem imagina. Mai nou, chia a fost asociata cu vindecarea diabetului. Beneficiile semintelor de chia Initial crescute in Mexic, semintele au fost foarte apreciate pentru proprietatile lor medicinale si datorita valorilor nutritive. Motivul pentru care semintele de chia sunt atat de benefice este faptul ca sunt bogate in fibre, grasimi omega-3, proteine, vitamine si minerale, cum ar fi: - Fibre dietetice - 11g – 42% din valoarea recomandata in fiecare... [continuare]
Este de necrezut ca pentru pielea uscata care se descuameaza sub forma de solzisori nu se gaseste un tratament. Mi se spune ca au existat ceva balsame sau unguente cu ureee, insa nu mai exista in farmacii. Singurul remediu este uleiul de masline cu care ma dau eu pe corp. Altceva ma poate ajuta? Va rog, ajutati-ma cu vreun sfat. Pielea mea de pe mani si picioare este aspra, uscata si la soare imi apar pete albe initial, apoi se fac maronii. Fac bai dese, dupa care in mod obligatoriu ma ung cu ulei de masline. Uleiurile cosmetice nu ma ajuta. [continuare]
Anticonceptionale pentru intarzierea menstruatiei
Luna viitoare ar trebui sa merg in vacanta in perioada cand sunt la menstruatie si mama mi-a propus sa iau anticonceptionale pentru a intarzia, dar sunt foarte nesigura pentru ca am avut probleme cu acneea si mi-e frica sa nu apara efecte adverse iar pe langa asta am doar 14 ani... Am "voie" teoretic sa iau? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter