stresul si implicatiile lui
Sanatatea mentala si pandemia
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Pandemia cauzata de COVID-19 Teama, ingrijorarea si stresul sunt raspunsuri naturale si normale la amenintari (fie ele reale sau percepute). Acestea mai pot aparea si atunci cand avem de a face cu incertitudinea sau necunoscutul. Asadar este de inteles faptul ca multi oameni vor experimenta astfel de senzatii in contextul pandemiei cauzata de COVID-19. Lucrurile s-au mai linistit in ultimele saptamani, restrictiile au fost si vor fi ridicate progresiv, insa societatea este divizata oarecum in trei: o parte in care mecanismele psihologice de auto-aparare au functionat bine (in special negarea) iar sanatatea mintala nu a avut de suferit. Pentru acestia, riscul infectarii a fost crescut datorita “necredintei” in existenta virusului si refuzul de a accepta masurile de distantare sociala impuse in astfel de situatii. Cea de-a doua parte este reprezentata de persoanele care au avut probleme de sanatate preexistente – de natura fizica sau psihica – si pentru care temerile si... [continuare]
Cum functioneaza terapia cognititv-comportamentala?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este terapia cognitiv-comportamentala? Terapia cognitiv-comportamentala (TCC) este o tehnica utilizata pe termen scurt care are scopul de a ajuta pacientul prin schimbarea tiparelor de gandire sa-si imbunatateasca modul de a se comporta. Astfel, se obtine reducerea stresului, iar persoana in cauza dobandeste capacitatea de a face fata mai bine unor relatii complicate, durerii si provocarilor cotidiene. La baza acestei terapii sta faptul ca felul in care percepem evenimentele pe care le experimentam in timpul vietii si felul in care gandim ne determina comportamentul. TCC opereaza in cadrul acestei interrelatii dintre gandire, emotie si comportament, necesitand o implicare activa din partea persoanei careia i se adreseaza. Presupune un timp limitat, aproximativ 20 de sesiuni individuale sau de grup, astfel incat persoana respectiva stie cand se va termina si la ce ar trebui sa se astepte. In urma acestei modalitati terapeutice pacientul dobandeste capacitatea de a deveni... [continuare]
Probleme medicale care sunt greu de diagnosticat
Dr. Baican Iuliana
Medic Rezident
Diagnosticul unei afectiuni medicale Diagnosticarea precoce a unei afectiuni medicale face posibila abordarea terapeutica necesara ameliorarii simptomelor clinice si initiaza procesul de vindecare al pacientului pentru ca acesta sa revina la viata lui obisnuita. La baza unui diagnostic corect stau tabloul clinic care determina prezentarea la medic a persoanei in cauza, analizele de laborator care se cer pentru aceasta si examinarile imagistice utilizate pentru a oferi certitudine si finete concluziilor medicale cu privire la cazul respectiv, dar si pentru a face un diagnostic diferential cu alte afectiuni care se pot manifesta prin simptomatologie similara. Stabilirea unui diagnostic corect Dificultatile in stabilirea unui diagnostic corect apar atunci cand tabloul clinic prezinta simptome comune in cazul mai multor patologii, care sunt nespecifice unei singure cauze medicale. Cum se mai spune adesea in practica clinica „boala nu stie carte”, prin urmare se poate manifesta... [continuare]
Combaterea cresterii ponderale prin abordarea unui stil de viata sanatos
Dr. Paunescu Laura Bianca
Medic Rezident Endocrinolog
Combaterea cresterii in greutate Combaterea cresterii in greutate este un subiect de actualitate. Cercetarile in domeniu sunt abundente si in continua expansiune, datorita tendintei in crestere a obezitatii la nivel mondial. Implicarea excesului ponderal in aparitia majoritatii bolilor este bine cunoscuta. Riscul cardio-vascular, diabetul zaharat de tip 2, sindromul de apnee in somn, sindromul metabolic, incidenta cancerelor de orice natura, cresc direct proportional cu cresterea in greutate. Datorita faptului ca excesul ponderal reprezinta un factor de risc modificabil pentru toate aceste patologii, este important sa cunoastem si sa abordam principiile nutritionale si sociale utile pentru a ne mentine greutatea optima. Cand apare obezitatea? Desi perceptia generala este ca termenii de “supraponderal” sau “obez” sunt folositi adesea pentru a descrie aspectul fizic al unei persoane, realitatea zilelor noastre ne arata ca obezitatea in sine este o boala cu potential de... [continuare]
Cine este expus riscului de a dezvolta zona zoster
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este zona zoster Zona zoster este o infectie de tip viral care afecteaza radacinile nervoase. In majoritatea cazurilor, bolnavii prezinta durere si aparitia unei benzi eruptive pe o singura parte a corpului. Aparitia sa este mai frecventa la persoanele adulte cu sistemul imunitar scazut din cauza stresului, a unor rani, a medicamentelor sau a altor diversi factori. Cauze Cauza aparitiei bolii este reactivarea in corp a virusului varicelo-zosterian. O persoana care in trecut a avut varicela va avea permanent in corp acest virus sub forma inactiva in radacinile nervoase, pana cand diversi factori contribuie la reactivarea sa. Nu poti face zona zoster daca nu ai avut varicela, insa oricine a avut varicela poate sa faca zona zoster. Simptome Manifestarile clinice ce apar in zona zoster se impart in trei categorii: 1. Manifestari preeruptive 2. Manifestari eruptive acute 3. Manifestari cronice Printre simptomele initiale trebuie mentionate: oboseala, cefalee, sensibilitate... [continuare]
Generalitati Privarea de somn se produce atunci cand o persoana nu reuseste sa doarma in mod constant. Fiecare individ are nevoie de somn, dar acest necesar variaza in functie de varsta acestuia, de starea lui de sanatate, dar si de alti factori. Atunci cand o persoana nu are un nivel adecvat de vigilenta, performanta si stare de sanatate este posibil ca una dintre cauzele care stau la baza acestor situatii sa fie somnul insuficient. Privarea de somn poate sa apara in oricare dintre urmatoarele situatii: cand cantitatea de somn este insuficienta, cand o persoana doarme intr-un moment nepotrivit al zilei, cand somnul nu este odihnitor sau nu intervin toate fazele somnului de care organismul are nevoie, cand este prezenta o tulburare de somn care impiedica obtinerea de somn suficient sau provoaca somn de slaba calitate. Somnul joaca un rol vital pentru o stare buna de sanatate. Acesta ajuta la protejarea sanatatii mintale, fizice si creste calitatea vietii. Modul in care o... [continuare]
Imunizarea organismului in sezonul rece
Autor: SfatulMedicului
Cea mai usoara cale spre o viata sanatoasa o reprezinta un sistem imunitar activ, care lucreaza la eficienta maxima. Omul modern duce o viata haotica, derulata intr-un ritm alert si intr-un mediu impropriu; prins in stresul zilnic, in probleme ce trebuie solutionate repede, acesta neglijeaza constant alimentatia, fie sarind peste orele de masa, fie alegand produse de tip fast-food, sucuri carbogazoase si medicamente, de cele mai multe ori scumpe si ineficiente, la cel mai mic simptom de boala. Este important nu doar cat traim, ci si cum traim! Fiindca o longevitate marcata de boli si neputinte nu este lucrul cel mai dezirabil pentru un om ajuns la varsta senectutii. Pentru a putea trece cu bine peste perioadele solicitante sau peste anotimpul friguros, organismul uman are nevoie de ajutor prin intarirea sistemul natural de aparare. Fara sistemul imunitar am fi mult mai vulnerabili i, implicit, mult mai fragili in fata oricarui factor extern. Pe langa imunitatea... [continuare]
Tot ce trebuie sa stii despre tiroida autoimuna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tiroidita autoimuna cronica sau mai precis spus boala ori sindromul Hashimoto face parte din categoria mare a bolilor autoimune, datorita mecanismului de procedere al bolii care este un mecanism autoimun, din aceasta cauza boala mai este denumita si tiroidita autoimuna Hashimoto. Tiroida este una dintre cele mai mari glande endocrine ale organismului , este alcatuita din doi lobi interconectati intre ei si este localitzata in regiunea anterioara a gatului imediat sub marul lui Adam sau proeminenta laringeana. Organele vecine sunt laringele si traheea. Anatomie si fiziologie Tiroida in mod fiziologic nu trebuie sa fie vizibila ci doar usor palpabila ca o masa moale usor perceptibila la nivelul gatului, insa daca exista o serie de patologii la nivelul acesteia tiroida devine palpabila si vizibila cu ochiul liber (gusa endemica) cat si nodulii tiroidieni (daca acestia exista) vor fi palpabili la nivelul tiroidei. Tiroida are ca si mecanism fiziologic controlul... [continuare]
Beneficiile asupra imunitatii ale acizilor omega 3 din uleiul de peste
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Uleiul de peste este un ingredient foarte important atunci cand ne dorim un organism puternic, sanatos, o imunitate buna si o rezistenta cat mai mare la stres. Beneficiile acestui ulei bogat in Omega 3 sunt numeroase. Acizii grasi sunt recunoscuti pentru tratarea bolilor de inima, pentru reglarea valorii colesterolului si a trigliceridelor. De asemenea, ingredientul Omega 3 ajuta la absorbirea si arderea rapida a grasimilor si implicit la indepartarea celulitei. Totodata, sunt studii care sustin ca acizii grasi Omega 3 sunt indicati in cazul prevenirii bronsitelor, astmului bronsic, cancerului de colon, de plamani, mamar sau al celui hepatic. Specialistii spun ca Omega 3 actioneaza pozitiv si asupra fertilitatii, depresiei, circulatiei sangvine, rahitismului, reumatismului, osteoporozei. Sursele cele mai bune de ulei de peste sunt: macrou, pastrav, biban de mare, sardine, stridii, ton alb si somon. Principalele beneficii ale uleiului de peste • Scade [continuare]
Ce este si cum se manifesta tendinita achileana
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tendonul lui Achile leaga muschii gambei de osul calcaiului, de calcaneu. Acest tendon este implicat in sarituri, mers, alergat si in statul pe varfurile picioarelor. Activitatile fizice continue, intense, cum ar fi alergatul sau saritul pot provoca inflamatii dureroase ale tendonului lui Achile, cunoscut sub numele de tendinita achileana, sau tendinita lui Achile. Exista doua tipuri de tendinita achileana: tendinita achileana insertionala si tendinita achileana non-insertionala. Tendinita achileana insertionala afecteaza partea inferioara a tendonului, unde se ataseaza de osul calcaiului. Tendinita achileana non-insertionala afecteaza fibrele in partea de mijloc a tendonului si se manifesta in special la persoanele tinere si active. Tendinita achileana poate fi ajutata de tratamente la domiciliu. Cu toate acestea, daca tratamentul la domiciliu nu functioneaza, este necesar sa apelati la un medic. Daca tendinita se agraveaza, poate duce la ruperea tendonului.... [continuare]
Atac de panica sau cadere ca ca?
simptome: stres,incep sa plang,probleme respiratorii minore care se intensifica semnificativ. Imi amortesc mainile(antebratele),picioarele,nu pot sta in picioare.Cand ma intind(daca nu sunt intinsa de cineva,cad jos)ma adun..ghem,imi strang picioarele la piept.Poate e cam mult spus,dar cred ca ma si ¨inclestez¨(raman asa,adunata)Respir FOARTE greu in continuare,de vorbit nici nu se pune problema,nu pot.OBLIGATORIU,trebuie sa imi acopar gura(cu mainile sau cu un material ce-l am la mana atunci)practic,sa respir acelasi aer,ca si cum as respira intr-o punga de hartie,sper sa fiu inteleasa..totul dureaza 5-7minute(cred eu,in timpul meu cat mai sunt constienta atunci).Am avut 4 astfel de stari.Cu toata rusinea o spun,nu am avut inca timpul necesar sa merg la medic..mi-am promis mie ca merg,dar,odata cu trecerea starii de criza..ma linistesc si sper ca va fi ultima! Am 24 ani,1,71 si 49kg,alergica la lactoza(daca poate avea legatura cu lipsa Ca din corp).Astept un rasp de... [continuare]
BUNA ZIUA! MI-AM FACUT TESTE DE SANGE SI MI-AU IESIT SCAZUTE: HEMOGLOBINA : 10.2 CALCIU 8.0 MG/ DL MAGNEZIU 1.8 MG/DL AS VREA SA VA INTREB DACA ANEMIA SI LIPSA DE CALCIU SI MAGNEZIU IMI DAU URMATOARELE SIMPTOME CARE LE AM ACCENTUATE MAI ALES DE DOUA SAPTAMANI INCOACE: DURERI DE CAP , AMETELI , STARI DE LESIN (NU LESIN DAR NICI DEPARTE NU SUNT) , SLABICIUNE IN MAINI SI PICIOARE, OBOSEALA,AGITATIE , FURNICATURI , AMORTELI SI TREMUR IN MAINI .MENTIONEZ CA AM 1.70 M SI 68 KG NU SUNT SLABA, AM NASCUT ACUM 1 AN SI 7 LUNI PRIN CEZARIANA SI AM ALAPTAT 1 AN SI 3 LUNI. DR SPUNE CA AM PIERDUT FOARTE MULTE VITAMINE CU ALAPTAREA DAR AM OPRIT ALAPTAREA DE 4 LUNI AM FACUT B-URILE INJECTABIL SI AM LUAT CALCIU IN TIMPUL MENSTRUATIEI CARE ESTE DESTUL DE ABUNDENTA. VA MULTUMESC SI VA CER O PARERE. MI S-A RECOMANDAT CALCIU SANDOZ CU MAGNEZIU SI VITAMINA D 2 PE ZI 10 ZILE SI MALTOFER 1 PE ZI O LUNA. IAU ACEST TRATAMENT DOAR DE 4 ZILE DAR E SUFICIENT SAU AR TREBUI SA FAC SI ALTE ANALIZE ? DR... [continuare]
Parametrii legati de fier extrem de contradictorii
Buna ziua, Traiesc in Canada, iara medicii de aici nu stiu cum sa interpreteze ce se intampla cu sotul meu.. Din octombrie 2011, la o analiza de rutina, fierul foarte jos, analize peste analize, exclus cancer de sange si talasemie, facut injectii de fier timp de cel putin jumatate de an, nici un rezultat, fierul tot jos. Barbat, 45 de ani , nefumator de un an si jumatate. --------------------------------------------------------------------------- Feritina: 150 valori normale: 22-322 Hemoglobina: 135 valori normale: 135-175 RDW: 15.4 valori normale: 11.5-14.5 Fier: 7 valori normale: 14-29 Capacitatea totala de legare a Fe (TIBC): 52 valori normale: 45-72 Saturatia Fe: 0.13 valori normale: 0.20-0.50 Vitamian D: 54 valori normale: 75-250 ----------------------------------------------------------------------------- In rest formula leucocitara este normala. Istorie: foarte mare stress incepand din septembrie 2011, mama decedata de cancer in ianuarie... [continuare]
Am o relatie de 3 ani si jumătate,eu 25 ani iar el 38. Are o fata de 10 ani dintr-o relatie anterioară( fata lui locuiește cu fosta) dar pentru mine asta nu este o problema pentru ca-l iubesc DAR, vi se pare normal ca eu sa-i nu-i cunosc personal copilul după 3 ani si jumătate? Si asta doar pentru ca el nu vrea sa-si expuna relația noastră in fata fetei lui pana nu împlinește 13-14 ani ca ea sa nu sufere sau sa creadă,ca el a "parasit o" pt a sta cu alta femeie. Asta nu este singura mea problema majora in aceasta relatie pentru ca eu intretin financiar aceasta relatie de la inceput si chiar contribui la cumpărarea cadourilor pt fata lui, nu vreau sa intelegeti ca eu ii urasc fata ba din contra,chiar mi-ar place sa o cunosc,asta si pt linistea mea sufleteasca mai ales, am un semn mare de intrebare de ce se fereste atat dar am tacut doar ca el sa fie linistit dar nu mai suport, nu mai am putere, am ajuns la nivelul maxim de depresie,de suparare :(. De appx 6 luni ma tot... [continuare]
buna ziua! de o saptamana, cand ma trezesc dimineata am un nod in gat si imi vine sa plang. asta cand vad ca iubitul meu pleaca la serviciu si o sa raman singura.se poate sa am o fobie fata de faptul ca raman singura? am iesit in oras cu o prietena ca sa nu mai stau in casa, dar daca ma intorc in casa parca iar ma inchid. plus ca nu am pofta de mancare decat atunci cand ies din casa. atunci parca as manaca de toate. eu am stat o luna intreaga (luna iunie) in casa pentru ca am avut varicela si de 1 an de zile sunt casnica de cand am terminat facultatea pentru ca nu mi-am gasit de lucru, am picat si de 2 ori examneul de licenta si l-am luat abia acum in iunie. am fost la sstinere plina de bubitele de la varicela, a murit si bunica mea inainte de licenta si cred ca astea toate s-au adunat. cand sunt in casa parca nici nu-mi mai place mancarea si nici pofta nu am cand ma gandesc ca trebuie sa-mi fac sau sa-mi incalzesc singura. in plus de acum o saptamana de cand am simtit acea... [continuare]
Va rog din suflel sa-mi raspundeti cum sa scape d ele ce sa fac, am 21 de ani acum 4 ani am avut o tentativa de viol care au lasat urme adanci, provin dintr-o fam dezmembrata , am suferit ani la rand dupa tentativa de viol am ramas cu frica de noapte,de masini ,sa stau singura in casa,la orice zgomot daca sunt singura ma panichez imi bate inima, am fost anul trecut la psiholog ma ajutat sa trec cat de cat peste tentativa de viol,peste despartirea de pritenul meu, peste problemele din casa si mi-a prescris un tratament dar nu mai retine ce pastile am luat ,am tinut o luna dupa mi-am mai revenit ,acuma am reusit sa ajung la fac in Buc ma descurc cum pot singura sa pot face studii dar din cauza stresului ,problemelor,neajunsurilor, prob de acasa am inceput sa am iar atacuri de panica, nu inteleg dc totusi mie rau toata ziua am impresia ca ametesc, tremur , ca nu pot respira, mie frica sa nu ma prabusesc, nu mie frica de moarte dar mie frica sa nu cad pe strada , seara la fel dimineata... [continuare]
Probleme de comunicare si lipsa rabdarii
Buna ziua, Incep prin a spune ca am 28 de ani, de profesie sunt profesor si sunt implicata intr-o relatie de 3 ani cu un baiat minunat pe care uneori nu stiu cum sa il tratez si nici el nu raspunde cerintelor mele asa cum mi-as dori. Am avut o relatie grea de la inceput, cu probleme financiare, locuim impreuna, iar problemele ne-au facut sa facem anumite compromisuri pe care acum ni le reprosam. Locuim intr-o casa care nu este a noastra, dar nu avem obligatii financiare fata de ea (chirie). Eu insa incerc sa o intretin ca fiind a mea cu tot ceea ce implica, el insa zice ca nu se simte atras de ea, nu are nicio stare in a o imbunatatii, lucru care il face sa nu o intretina frumoasa si curata. Eu lucrez f mult, in jur de 9-10h pe zi,ma trezesc dim la 7 si ma culc in jur de ora 1 pentru ca el are un serviciu cu un program diferit de mine si ca sa il vad 1h 2 seara il astept pana pe la 12.1 si a doua zi o iau de la capat. Pentru faptul ca muncesc mult, cu un serviciu stresant,... [continuare]
Am 18 ani,in ultima luna am avut aceleasi simtome ca o gravida....si totusi nu sunt,de ceva vreme ma enervez foarte repede si din orice,cand ma enervez incepe sa mi se faca rau (tremurat in tot corpul,stare de lesin,etc) am avut o luna plina de proiecte in care am fost implicata mai mult sau mai putin cu voia mea...in fine,am fost destul de stresata....de sapt trecuta am terminat-o cu proiectele si totusi starile parca mi s-au agravat....mi-a venit menstruatia acum 2 zile...iar de atunci bag in mine calciu in disperare(stiu ca am lipsa de calciu) ma ia cu tremuratul...nu mai pot tine nimic in mana,nu fumez,nu beau nici macar cafea sau energizante,nu mananc cipsuri,mezeluri etc ci doar mancare gatita,fructe,legume....dulce de cativa ani nu mai mananc asa mult...ce-i drept mananc mai sarat.Vad de la un timp neclar(port ochelari,dar sa mi se fi schimbat dioptriile in 2-3 luni? ) dorm ca ursuletul...mananc mult si nu ma pot ingrasa....iar mama continua cu replica "nu ai nimic" desi eu... [continuare]
buna tuturor. sunt destul de speriat. .. acum 2 sapt marti am inceput sa iau suplimente ce contin f multa cofeina ceai verde ceai negru si un aminoacid ce sporeste oxidul nitric din organism... am luat marti un sfert de cupa mam dus la sala..miercuri juma de cupa si vineri 3 sferturi de cupa...desi cu o seara inainte fusesem in club am baut destul de mult inclusiv cu cola ....desi stiam ca pe perioada administrarii cu oxid nitric nu se mai consuma alcool am fcto ca na strea suparari cu munka..despartit de iubita..probleme cu bani etc... in fne sa revenim..deci joi baut..vineri am luat acea ultima cupa...am fost la sala..am avit ceva palpitatii de inima..miau trecut..am vnt acasa ..mam dus ls munka.. vineri la 8 cas barman de profesie..si na deci iar alcool....sambata pauxa cu sala si suplimentele...iar la 8 seara dinou la munka si deci dinou alcool din pacate... ehh...duminka cand mam trezit mam dus sa mnnk..eram la masa sa manank ciorba sa elimin toxinrle alcoolu ca na..si mau... [continuare]
Buna ziua.Ma numesc Ana si am nevoie de un sfat. Sunt casatorita de un an,si nu sunt fericita,nu mai sunt eu. Il cunosc de aproximativ 2 ani,si acum 1 an am hotarat sa ne casatorim(o greseala oare?).M-am casatorit la 19 ani,si el avea 29.Nu m-a deranjat nici o clipa ca el este mai mare si inainte sa ma marit chiar eram fericita cu el. Am anuntat familiile noastre cu 2 saptamani inainte si am facut cununia civila,cu planul ca nunta propriu-zisa sa fie in jumatate de an.Am fost fericita.Dar acum ..sunt maritata,dar sunt asa de singura..de lipsita de respect,fara viata.nu mai am prieteni,nu am nimic. Cand m-am maritat el se ocupa cu masini,si statea intr-o garsoniera,care credeam ca e a lui,dar de fapt e maicasa proprietara.in fine asta nu m-a deranjat asa tare,ca soacramea nu se baga.eu nu lucram,tocmai terminasem liceul si nu am gasit un loc de munca.si el bineinteles ca nu ma tine in facultate sau sa ma sustina sa fac niste cursuri ceva.desi asa parea inainte de casnicie.la un... [continuare]
Totul a inceput in noiembrie 2010 cand unicul meu baiat, atunci in varsta de 14 ani si 6 luni a fost diagnosticat cu schizofrenie. Pentru mine, ca mama, suferinta este ingrozitoare si imposibil de descris. De atunci, sta mai mult prin spital ( o luna spital, o saptamana - doua acasa). Simptome de ameliorare nu au fost, dimpotriva este din ce in ce mai rau. I s-au prescris: fluanxol, haloperidol, zyprexa, rispen, levomepromazin, rivotril, eglonyl, in prezent fiind sub tratament cu clopixol, iarasi la spital. Pur si simplu este din ce in ce mai agitat, devenind si agresiv in ultimul timp, el fiind un copil linistit. Este de nerecunoscut, incat stau si ma intreb: daca nici unul din aceste medicamente n-au absolut nici un efect asupra lui, cum ar fi totusi fara? Sau ce s-ar mai putea incerca? Mai exista vreo speranta? In curand implineste 16 ani. Viata lui s-a terminat la aceasta varsta? Noi ca parinti nu ne mai dorim decat sa fie cat de cat bine incat sa-l putem tine acasa. Nu ne... [continuare]
Buna am 20 de ani sunt o domnisoara care invata primul an la psihologie,de 3 ani sunt intr-o relatie cu un baiat care a fost dependent de droguri lam ajutat sa treaca peste despartindu-ne 6 luni apoi ne-am impacat,as vrea nespus de mult sa il ajut dar nu am resursele necesare,din tot ce am invatat in acest an la facultate si cunoscindu-l ca om si problemele care le are,felul de a fi am inteles de unde pornesc depresiile lui,nu se iubeste pe sine si nu se respecta,greseste pe loc de multe ori isi cere iertare sufera apoi iar face aceiasi greseala,se simte uneori un nimeni,este depresiv,sufera de anxietate,neliniste,stres si multe chestii urite dar am inteles ca defapt totul porneste din copilarie cind parintii lui au divortat si s-au despartit pnt totdeauna,fratele lui mai mic cu 2 ani era mic in perioada aceia si nu a suferit atit de mult pentru ca nu realiza ce se intimpla.Vorbesc de prietenul meu care are 21 de ani dar care are nevoie de ajutor psihologic si eu nustiu cum sa il... [continuare]
De cca 1 an de zile iau Stilnox sau Sanval . Totul a inceput din cauza stresului . Dupa o zi de munca agitata reveneam acasa si nu reuseam sa adorm. Fara somn stiam ca nu o sa reusesc sa fiu apta de munca si asa am inceput sa iau Stilnox. Ulterior am avut un deces in familie care m a dat peste cap. De aproape 12 luni iau costant 1 pastila de Stilnox pe noapte si dorm linistita dar stiu ca este un abuz si imi doresc sa revin la somnul natural. Am incercat cu Relaxiren sau Sedatv PC dar nu au avut nici un efect.Pur si simplu nu reusesc sa adorm fara hipnotice. Multumesc anticipat :) [continuare]
Vopseaua de par poate cauza caderea parului?
Anul trecut mi-a cazut foarte mult par,mi s-a injumatatit grosimea lui,si m-am speriat.M-am dus la dermatolog si am urmat un tratament timp de 3 luni cu vitamine Extreme vit si sampon Alpecin cu cofeina.A dat randament acest tratament pt ca mi s-a regenerat mult par,il am des ca inainte,si am renuntat la vopsirea parului de un an si 4 luni.Acum am parul natural.Dar as vrea sa stiu daca vopseaua dauneaza,pt ca din nou m-ar tenta sa ma vopsesc dar mi-e frica sa nu ajung din nou sa imi cada parul.cauzele caderii parului inca nu le stiu,am facut niste analize atunci si au iesit bune,deci probabil din cauza nervilor,pt ca am avut o perioada de anxietate in vara anului trecut... [continuare]
Eu nu mai cred in medicina romaneasca mai ales in oftamologi
am fost operat cu laser de dobitocu de CARSTOCEA si m-a lasat fara vedere la ochiul stang,,dezlipire de retina,,si raspunsul lui a fost....DACA TE DOARE, VINO SA-TI PUN UNUL DE STICLA......Ar fi bine sa mai luati niste lectii de ex...de la clinica BARAQUER din spania....nu ne mai luati banii si mai ales vederea [continuare]
Buna ziua ! va voi prezenta situatia in care ma aflu : locuiesc cu iubitul meu si sunt insarcinata in 2 luni! iubitul meu are un job foarte flexibil cu foarte multe intalniri.am observat ca ceva nu ar fi tocmai ok cu el dar am pus-o pe semnul stresului de la munca si diverse altele.de cand am ramas insarcinata insa situatia a luat o intorsatura drastica..reactii violente la adresa mea , multe vorbe fara sens si fara un motiv real~~sunt foarte multe de spus dar o sa fac un rezumat: -are impresiat ca toata lumea isi bte joc de el , ca nimeni nu-l intelege , ca toti trag de el din toate partile -nu poate purta o discutie in contradictoriu, indiferent de subiectul discutiei, fara sa se enerveze , sa-mi spuna ca eu nu inteleg , ca nu vreau sa invat nimic , ca sunt o proasta ...si in final imi multumeste ca am stricat si mometul acesta fericit care era intre noi ( mentionez ca de cele mai multe ori imi cere parerea despre -- si daca nu sunt in asetiment cu el incepe ) -mi-a spus ca... [continuare]
Sunt trista mereu, nu ma pot bucura de nimic niciodata
Acum un an am pierdut un parinte, exact in momentul in care totul parea sa se aseze intr-o ordine. Pentru o perioada de un an mama a fost foarte depresiva, simtea ca relatia dintre ea si sotul ei s-a sfarsit si nu a vrut sa accepte acest lucru. Plangea mereu, avea exces de furie, iar eu am fost cea care a trebuit sa aibe grija de mama, fratele mai mic, casa, facultate. Din cauza acestor framantari din cauza starii mamei notele de la facultate mi-au scazut. Nu am fost niciodata cu 10 pe linie dar medii peste 9 am avut mereu. Mi-am pierdut puterea de concentrare si chiar si acum, dupa ce am incercat sa ma controlez si sa ma focusez spre ceea ce am de invatat, nu mai reusesc. Simt ca nu mai fac fata. M-am gandit ca poate ar trebui sa renunt pentru o perioada de un an sau sa incep altceva dar mi-e frica sa nu fie o decizie luata intr-un moment lipsit de luciditate si sa nu fiu prea controlata de depresia in care ma aflu. Dupa ce a murit tata, din vina unui atac cerebral pe care l-a... [continuare]
am un baiat de 3 ani si 4 luni care din punct de vedere fizic este foarte bine dezvoltat,are 16,500kg.a mers de la 10 luni a rostit primul cuvant la 6luni si jumatate iau iesit primii dinti la 6 luni dar acum ne confruntam cu o mare problema nu vrea sa vorbeasca doar cateva cuvinte si acelea numai cand vrea el{MAMA TATA APA PAPA DAI PA SI MAI ZICE DAR NU INTELEG} nu prea este atent incearca sa se joace si el cu alti copii mai mari caci cei de varsta lui nu il atrag nu raspunde cand il striga alte persoane si nu aduce obiecte cand il trimit>CE CREDETI CA AR PUTEA FI? [continuare]
Buna sunt noua pe acest site asa ca o sa va spun si eu povestea mea. Povestea mea suna cam asa: Sunt Georgiana, din Galati si acum 3 ani m-am mutat in Bucuresti pt a termina facultatea, aici l-am cunoscut pe "el" , am format un cuplu, apoi dupa ceva timp am ramas insarcinata. Eu stateam cu chirie si dupa 4 luni de la sarcina m-am mutat la "el" acasa, unde nu am fost primita foare calduros. Tatal lui un alcoolic care facea mereu scandal si arunca cuvinte jicnitoare, indiferent de persoana, iar "el" fiind plecat la munca, pe perioada cat era scandal in casa nu a luat niciodata nici o masura ca sa inceteze aceste clipe de cosmar pt mine, cu toate ca era informat. Am trecut si peste asta, am facut cununia civila, o alta zi de cosmar in care tatal lui sa imbatat si si-a aratat adevarata lui fata in prezenta parintilor mei care au ramas socati de felul in care pot fi unii oameni. Cand sa nascut fetita eu si cu "el" ne-am indepartat foarte mult, vroia sa fie liniste, imi zicea mereu sai... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter