sfaturi ingrasare
Probleme la inima (cred)
Am dureri la inima (cred) , simt ca ma dor plamanii (de fapt toata zona cu plamanii si inima), inima imi bate cu putere , si simt o presiune mare in cap , uneori ma si doare capul.. uneori am senzatia ca inima se opreste sau ca imi pocneste o vena in cap si imi tiuie urechile, de obicei se intampla cand ma pun seara in pat sa dorm.Ma trezesc obosit aproape tot timpul , abia dupa cateva ore dupa ce ma trezesc imi revin oarecum. Oscilez sa cred ori ca e atac de panica ori ca am ceva la inima , sunt fumator de aprox 7-8 ani. Totusi simtomele au inceput in urma cu un an si in ultimul timp au fost mai accentuate , in mare parte se intampla dupa starea mea de spirit sau oboseala , stress.. dar sunt si momente ca parca apare dn senin. Inca nu am fost la doctor dar intentionez sa o fac , imi e cam frica de diagnostic , am fost sanatos toata viata. Am 24 de ani , 1.78 m 57-58kg. Edit: Am uitat sa mentionez ca uneori cand patesc asa imi amorteste si partea stanga , de obicei mana dar... [continuare]
miam inceput viata sexuala de 4 luni primele 3 luni am avut ciclu menstrual ok dar luna trecuta nu mia mai venit....si acum sunt foarte stresata de asta.....mam si ingrasat de cand miam inceput viata sexuala si acum chiar nu mai stiu ce sa fac......nu imi explic ce sa intamplat....nu sunt insarcinata pt ca am facut deja 2 teste si au iesit negative.....astept niste sfaturi......... [continuare]
mai fetelor toata lume vrea sa slabeasca dar la mine e altceca eu vreau sa ma ingras ce sa fac dati si mie sfaturi ce sa mai iau ce sa fac sunt disperata e rau sa fi slaba sa rada lumea de tine am 22 ani si 175 inaltime si 51 kg deci imaginativa am renuntat si la servici ast rasp vostru [continuare]
Buna ziua,am 21 si sunt studenta,deocamdata mi-am inghetat anul datorita unor probleme prin care am trecut si recent cautand pe net despre depresii am dat pe pagina aceasta si sper sa primesc un sfat sau un ajutor pentru ca nu mai stiu cum sa imi revin din starea asta de tristete in care sunt in luna septembrie.Tot acest cosmar a debutat in luna august cand datorita unor evenimente din jur am inceput s-o iau "razna" cu tot felu de idei aberante ca mai tarziu sa fiu diagnosticata cu un episod de psihoza acuta,altii spunand ca ar fi mai mult o nevroza,In toata perioada asta in care boala persista am luat decizii gresite in jurul meu crezand ca vor fi spre binele meu dar dupa ce mi-am revenit psihic mi-am dat seama cate am pierdut si cate decizii au fost de fapt impotriva mea,printre aceste decizii sunt despartirea de prietenul meu cu care am stat 4 ani,inghetarea anului scolar si plecand la parinti,Cand toate acele ganduri au disparut si nu am mai avut probleme am inceput sa analizez... [continuare]
as vrea sa iau si eu anticonceptionale, si din comoditate, sa nu merg la medic, am vrut sa intreb aici.. as vrea niste sfaturi de la voi, cele care ati mai luat, si cateva indrumari cum sa le iau.. va multumesc [continuare]
Un sfat despre dereglari hormonale...va rog
Va multumesc de sfaturi,cineva mi-a recomdat sa iau si vitamina C impreuna cu Ketorol,pt. absorbtie..Am fost la stomatolog astzi,acum is mai bine :).Va multumesc inca odata.Numai bine [continuare]
as dori si eu sa slabesc. imi puteti da cateva sfaturi utile? ma obisnuit sa mananc foarte mult seara, iar in cursu zile nu prea. sunt zile in care nu mananc nimik pana seara cand vin de la munca. ce as putea sa mananc seara? va multumesc mult [continuare]
AS DORI CIT MAI MULTE INF DESPRE ARDEREA GRASIMILOR NATURAL FARA NICI UN MEDICAMENT SAU MAI STIU EU CE TIMPENIE MINCIND NE-AM INGRASAT MANCIND VREAU SA SLABESC. VA MULTUMESC. UN SALUT DIN MADRID. [continuare]
Buna ziua Am 45 de ani si am suferit acum 3 luni un infarct postero-infero-lateral clasa Killip I. Nu am angine si nici nu obosesc la mers prelungit . Pot spune ca ma simt mai bine decit inaintea infarctului. Dupa acest eveniment am renuntat la fumat (fumam 3 pachete/zi)lucru care impruna probabil si cu medicamentatia ma ingrasat foarte mult . Precizez ca in tinerete am facut sport de performanta. Doresc sa incep sa alerg sau sa merg cu bicicleta . In documentatia de profil gasesc ca trebuie facut dar imi este teama . Poate cineva sa ma ajute cu un sfat ? Citiva pasi de urmat ? Ce ar fi mai bine de facut? Care sint precautile de luat in seama? Va multumesc anticipat. [continuare]
va rog, ajutati-ma! si mie mi-au aparut vergeturi in zona coapselor si inca imi mai apar...nu stiu ce sa fac.invat la liceu si pe perioada invataturii stau la camin.in aceasta perioada slabesc iar in vacanta, cand vin acasa ma ingras tare.de aceea imi apar.nu stiu cum sa le previn...va rog ajutati-ma.sa nu mai zic ca am si celulita....:((( [continuare]
Hipercolesterolemia: o dieta sanatoasa pentru inima
as dori daca imi poatye spune cineva un regim anume fiindca am infarct miocardic si ma ingras de la o zi la alta tot mai tare si nu ma simt bine [continuare]
Buna.am 18 ani,165 si 41 de kg...incerc de mai bine de 3 ani sa ma ingras dar tot slabesc..am luat vitamine,am mancat la dieta..mananc mult si pot sa zic ca si des..sunt disperata si ma tot gandesc sa iau naposim...au auzit ca ingrasa pe langa ca iti creste masa musculara..as dori sa stiu daca are vreun efect nociv asupra organismului meu...si daca da ce???ms [continuare]
am 26 ani si sunt casatorita. am incercat mai multe luni sa raman insarcinata.cand imi luasem gandul m-am trezit insarcinata.am pierdut sarcina pe 30 martie 2008(in 5 saptamani)a fost avort menstrual.in iulie am ramas din nou insarcinata si am pierdut iar sarcina pe 25 august 2008(tot 5 saptamani,tot avort menstrual)din 25 august de cand am pierdut sarcina nu mi-a mai venit menstruatia nici pana acum.nu m-am mai protejat.au trecut 2 luni.mi-am facut 4 teste de sarcina,mi-au iesit negative.testele dinainte sa pierd sarciniile erau slab pozitive(liniuta de control se vedea puternic,cea de test foarte slab).acum ma dor sanii,ii simt umflati,am greturi si m-am cam ingrasat.oare sa fiu insarcinata sau nu?exista posibilitatea sa nu iasa pe testul de sarcina doua liniute si totusi sa fiu insarcinata?stie cineva.multumesc anticipat [continuare]
am 42 de kg si inaltimea 1,50 si sunt subnutrista ati putea sa-mi spuneti ce tratamente sa mai fac sa pot sa ma ingras pt ca imi tremura piciorele si ma simt obosita [continuare]
buna ziua, am 22 de ani, 183cm si 60kg si am tot incercat sa mai pun cateva kg pe mine dar nu am reusit, am incercat cu vitamine prescrise de doctorul de familie timp de 2-3 luni si nu se cunoaste nici un rezultat.A trecut de atunci aproximativ 5-6 luni de cand le-am luat si am aceasi greutate..va rog imi puteti spune cum as putea sa ma mai ingras putin?ms mult [continuare]
Imi poate da cineva sh mie niste sfaturi despre cum as putea sa slabesc?Am 164 sh 70 de kg...sunt oribila..precizez k m-am ingrasat intr-un an cu aproape 10 kg...in urma unor tratamente...nu mananc seara..nu consum paine..sh totusi nu dau jos un garm...ma poate ajuta cineva? [continuare]
Buna Ziua, Am 25 de ani , 1.70 si 55 kg, asta inseamna ca sunt cu vreo 10-15 kg in urma, fata de greutatea ideala pentru inaltimea mea si varsta. Intrebarea mea este urmatoarea: Cum as putea sa iau in greutate , problema ar fi ca eu nu prea mananc dimneata, simt ca mi se face rau daca mananc ceva la ora 8 dimineata. As dori cateva sfaturi despre alimentatie, suplimente si gimnastica. Tin sa mentionez ca stresul ma consuma:) Multumesc anticipat. [continuare]
buna ziua .as dori sa intreb un nutritionist ce as putea face sa ma pot ingrasa am 37 ani si am 44kg .as dori sa stiu cate mese as putea sa manc pe zi ,ce fel de mancare si poate la anumite ore poate ma ajuta un nutritionist cu o reteta de ingrasare multumesc.astept raspuns [continuare]
buna!mai inait vreeau sa va felicit pt.site azi am intrat pt.prima data si am primit raspuns mai repede decat ma asteptam.de 11 luni incerc sa slabesc si nu reusesc ,mentionesz ca am fost insarcinata si am luat in greutate 26 de kg.baietelul meu are deja 11 luni dar eu nu am reusit sa dau jos nimik ba chiar m-am mai ingrasat.ce dieta as putea sa tin .multumesc [continuare]
Am inceput de 10 zile o dieta cu capsula de slabit...pot spune ca rezultatul este din ce in ce mai bun, cu toate ca ma simt oarecum slabita deoarece niciodata nu simt foame si nu pot manca, mananc foarte putin doar pentru a nu lasa stomacul gol. Mi-e teama insa ca imi va face mai rau dupa terminarea sa...daca ma voi ingrasa si mai mult? cum pot sa imi pastrez greutatea dorita? are efecte negative din punct de vedere medical? [continuare]
Vreau sa fac un copil si nu vreau sa ma ingras deloc. Am reusit sa slabesc 20 de kg in doi ani si sa ma mentin foarte bine (dar cu sacrificii) Cum sa fac? [continuare]
Am 29 de ani,....si sunt gravida pentru a doua ora,.Am intrat in luna 6, dar din cand in cand ma enervez enorm.Asa mi vine din inauntru!Acasa nu ma enerveaza nimen,...totul este in ordine,.....Toti ma rasfateasca,.... dar,exista zile,in care nu pot sa ma suport,... ma enervez de nimic.Doar stau, si nu stiu ce sa fac,....incep sa mananc tot ce gasesc,......asa ma linistesc putin,....dar nu cred ca asta e solutia!Imi vin si contractii, din cauza nervozii, i si mi se pare,ca stomacul meu are 100de kg.!!!Vroiam sa intreb daca pot sa beau niste pilule de calmare,....am auzit ca la femei gravide se dau diazepam,. Astept sfaturi de la domnevoastra,.........Ca doctorul meu,nu mi da nimic.Eu cred ca nu o sa rezist dc. nu beau ceva de calmat. multumesc anticipat!!! [continuare]
Buna ziua, Am 17 ani , 1.90 m inaltime si 62 de kilograme , mananc de dimineata fructe dulci , la 10:00 o masa de nuci sau alune , la 12:00 o masa de orez ( pilaf) , la 16 alta masa tot de pilaf , iar la ora 19:00 salata de rosii + castraveti + dovlecei + multa branza [asta manac eu in fiecare zi ...la fel tot timpul ] , sunt tipul VATTA , mananc sanatos adica fara carne , nu fierb mancarea sau o prejesc ca sa nu isi piarda valoarea nutritiva. In felul acesta eu sper sa ma ingras dar nu pun nici un gram mai mult chiar slabesc , cer ajutorul doctorului....sfaturi...recomandari . (de la varsta de 15 ani jumate am inceput sa mananc bine , foarte bine dar intre timp am inteles din anumite carti ca nu mananc deloc sanatos , ca nu se compina alimentele corect si am inceput sa mananc sanatos , dar de la 67 kg am ajuns la 62 si inca nu reusesc sa ma ingras , sa fiu ponderal... Astept sfaturi , recomandar , sper ca am fost destul de detaliat. [continuare]
eu si sotul meu suntem impreuna de 6 ani, dintre care casatoriti de 1 an jumatate, ne iubim foarte mult sau.....eu cel putin ink il iubesc.Probabil nu am fii indraznit sa facem pasul asta pt k ne era bine doar k am ramas insarcinata, initial nu am vrut acest copil cine isi doreste la 21 de ani un copil ???dar el m-a convins sa il pastram si sa formam o adevarata familie , era convins k ne vom iubi si mai mult dupa casatorie si venirea pe lumea a fetitei noastre Maya. A fost frumos o perioada , nu neg k incepusem sa ii dau dreptat, pt k 7 luni de sarcina a fost langa mine si mi a aratat kt de multma iubeste , si am suferit enorm amandoi la cele 3 tentative de avort spontan pe care le-am avut! Sarcina mea a fost o continua depresie , ba eram geloasa, ba nervoasa k ma ingras , si de cele mai multe ori suparata pt k socrul meu incerca sa il manipuleze si sa ne convinga sa ne mutam acolo. lucru imposibil de altfel deoarece eu si ai lui ne vorbim doar pt ca avem un lucru in comun si... [continuare]
Hi there, Observ ca multi dintre cei prezenti aici au probleme cu anxietatea.. ma gandesc ca poate ma puteti ajuta cumva. Si eu ma confrunt cu ea de cativa ani, 4 cred. Insa la mine a avut variatii, in functie si de ceilalti factori care constituie in general viata noastra. Consider ca acum am reusit sa imi controlez frica si nu am mai avut atacuri de panica, sau daca au fost nu m-au afectat asa de tare. Problema care persista este obsesia. Pe parcursul acestor ani am dezvoltat anumite temeri din cauza carora faceam atacuri de panica. 2 dintre acestea au ramas si anume : teama ca daca nu mananc suficient sau trece mult timp intre mese imi poate veni rau, pot lesina .. si teama ca-mi bate inima prea tare si ca iarasi, pot pati ceva rau. Obsesiile astea m-au facut sa mananac "ca sa nu lesin" si sa nu fac mari eforturi "ca sa nu-mi bata inima prea tare ". Si bineinteles ca avand acest ritm de viata m-am ingrasat vreo 7 kg. Nu e exagerat insa nu mai pot continua... [continuare]
Buna ziua,am 22 deani, 170 cm si 93 de kg,oare as slabi folosind tratament homeopatic?Oare de ce tratament ar fi vorba?Sunt disparata deuarece de la an in an ma ingras tot mai mult,de mancat,nu mananc prea mult,insa ma ingras foarte repede si nu am probleme cu tiroida ca mi-am facut testul si sunt ok, va rog sa imi raspundeti. [continuare]
Ei mie cam jena sa vorbesc despre probleme de genu, dar fie.Am 18 ani, si de un an si ceva ciclu imi vine foarte rar(o data la 6 luni, 3 luni)si nu ma tine mai mult de 3 zile, pe langa faptul k e cantitate putina si culoarea e mai mult (galben)maronie.In primii 2 ani mi-a venit regulat , cam la 28 zile,ulterior am tinut o cura de slabire(aveam 15 ani) si de atunci mi se trage(cel putin asa zice mama care a vorbit cu un ginecolog).Sunt si o persoana nu prea rezistenta la stres ,sedentara.Nu am fost la ginecolog ,si am o oroare fata de "tipu'' " respectiv si de anticonceptionale(ingrasa), si ma intrebam daca stiti ceva alimente, stiu eu sfaturi ,sa-mi revin ???Si o experienta prin care ati trecut mi-ar fi de folos.[nu ginecologul:(] [continuare]
in urma cu 6 ani mam casatorit la un an a aparut copilul si cum a aparut copilul a aparut certurile in casa (eu primeam prenatal iar sotul nu lucra)si tot pe mine ma certa ca de ce nu aduc bani in casa am facut un imprumut la banca primul apoi intro seara ma batut prima oara cu copilul in brate de cateva luni din ce motiv pt ca faceam un dus (doar ce intrasem) apoi am ntrecut cu vederea sia cerut scuze mia zis ca nu mai face dar a continuat sa ma bata imi zicea ca mam facut urata si grasa si imi reprosa tot timpul mancarea mia lua din fata sa nu mananc si o arunca venea cu nervi acasa si ii descarca pe mine ca pe parcurs si a gasit de lucru apoi a inceput sa faca alte imprumuturi.Si cand sa dus la banca pt al5 lea imprumut la banca ia zis ca nu mai acorda a venit acasa si mia spus sa ii zic mamei mele sa faca ea pt noi unul si am fost de acord dar el nu sa multumit ca doar pt unul imi zicea de ce nu vrea mata sa ipotecheze apt ca sa ne luam casa (ca socrii ne daduse afara din... [continuare]
buna.am nevoie de un sfat.din cauza unui regim tinut acum un an de zile impus de un medic..organismul meu s-a obisnuit cu foarte putina mancare.fapt pentru care eu mananc pe zi o singura data iar ceea ce ma nemultumeste este ca ma ingras si pun numai la burtica. am avut o perioada in care am slabit considerabil pana la 42 kg.acum am 52.ce oare este de facut vreau sa raman la o greutate constanta?inainte de acel regim aveam 45 de kg si nu aveam burtica.stiti cumva ce pot face?multumesc mult [continuare]
Buna,as avea si eu cateva probleme... Am 16 ani 8luni si am fost diagnosticata cu ovar polichistic (trebuie sa mentionez ca prima data mi-a venit ciclul la varsta de 15 ani si 8luni,o zi,la fel si mama si bunica mea au avut chisturi)am inceput sa ma ingrijorez asa ca am mers la control,dupa contol timp de 3 luni am tinut tratament cu Diane 35(si mi-a venit si ciclul),dar m-am ingrasat cu mai bine de 10 kg,deoarece ma ingrasam pe zi ce trecea am decis sa renunt la tratamentul cu anticonceptionale si am mers la un alt ginecolog,mi-a fost prescris prima luna tratament cu Clostilbegyt,tratamentul nu a dat roade,asa ca am mers iar la control,apoi mi s-a prescris tratament cu Duphaston,tratamentul a dat roade,mi-a venit ciclul(am renuntat o luna la tratament..si nu am avut ciclu)...deci de fiecare data cand renuntam la tratamente nu-mi venea ciclul..luni merg din nou la control...cred ca va trebui sa incep sa iau din nou medicamente....DIN CE CAUZA NU-MI VINE CICLUL?CE AS PUTEA FACE... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter