sanatate prin spor
Transpiratia excesiva, semn al unor afectiuni grave
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Transpiratia este o reactie normala a corpului care apare dupa un efort indelungat sau odata cu purtarea unor haine care nu sunt din bumbac sau sunt prea groase raportat la vremea de afara. Cu toate acestea, uneori pot sa apara episoade de transpiratii abundente in lipsa unui efort sustinut sau la expunerea corpului la o temperatura excesiva. Astfel de cazuri sunt semnale de alarma ale organismului si pot evidentia o serie de probleme ale unor afectiuni grave de sanatate. Hiperhidroza Hiperhidroza reprezinta termenul medical care descrie transpiratia in exces fata de cea necesara in mod normal pentru reglarea temperaturii corporale. Activarea in exces a glandelor sudoripare si transpiratia generalizata apar cel mai adesea in tulburarile neurologice (cand au loc leziuni ale hipotalamusului), in bolile endocrine, mai ales in hipertiroidie, in cazul unui diabet zaharat sau guta. Transpiratia abundenta poate fi localizata in anumite zone precum: axile, palme, talpi,... [continuare]
Rinita alergica - simptome si metode de ameliorare
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Introducere Rinita alergica, numita si febra fanului, este o reactie alergica care provoaca stranut, congestie, mancarime la nas si durere in gat. Polenul, parul de animale, mucegaiul si insectele pot duce la simptome de rinita. Ce este rinita alergica? Rinita alergica este o reactie alergica la particule minuscule din aer numite alergeni. Atunci cand inhalati alergeni prin nas sau gura, corpul dumneavoastra reactioneaza eliberand o substanta chimica naturala numita histamina. Mai multi alergeni de interior si exterior provoaca rinita alergica. Cauzele comune includ acarienii de praf, mucegaiul, parul de animale de companie si polenul de la copaci si plante. Ce cauzeaza rinita alergica? Rinita alergica apare atunci cand sistemul imunitar al corpului dumneavoastra reactioneaza la un iritant din aer. Iritantii (alergenii) sunt atat de mici incat ii puteti inspira cu usurinta pe nas sau pe gura. Alergenii sunt inofensivi pentru majoritatea oamenilor. Sistemul imunitar incearca sa... [continuare]
Lueta bifida: cauze, complicatii si tratament
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Generalitati Lueta bifida reprezinta o malformatie la nivelul luetei, caracterizata prin divizarea anormala a acesteia. Lueta sau uvula reprezinta o formatiune de tesut musculos suspendata de extremitatea posterioara a valului palatin. Lueta are un rol extrem de important in vorbire si in procesul de inghitire. Lueta bifida este o boala foarte rara, ce afecteaza aproximativ 2% din populatie. Diagnosticul de lueta bifida se stabileste, de obicei, la nastere, atunci cand un medic analizeaza interiorul cavitatii bucale ale copilului pentru a verifica daca exista diferite malformatii congentiale. In unele cazuri, malformatia poate fi descoperita inainte de nastere, dupa efectuarea unei ecografii fetale. In alte cazuri, poate fi detectata accidental, dupa nastere, nefiind asociata cu alte probleme de sanatate. Studiile au demonstrat ca in 30% din cazuri, lueta bifida poate fi asociata si cu palatoschizis, adica o malformatie caracterizata printr-o despicatura la nivelul valului... [continuare]
Infectiile care conduc cel mai frecvent la septicemie
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Septicemia, cunoscuta si sub numele de sepsis, reprezinta o complicatie care pune viata in pericol si care poate sa apara atunci cand bacteriile, dintr-o alta infectie, intra in fluxul sanguin si se raspandesc in tot organismul. In mod normal, fluxul sanguin nu contine microbi, dar cand bacteriile patrund in acesta, se numeste bacteriemie. Daca bacteriile se inmultesc, corpul reactioneaza prin eliberarea unor substante chimice in sange. Aceste substante provoaca un raspuns inflamator care poate cauza leziuni ale organelor corpului. Septicemia necesita un tratament urgent in spital, deoarece poate duce rapid la distrugerea tesuturilor sanatoase, la insuficienta organelor si la deces. Fara tratament prompt, aceasta stare poate fi fatala. Tratarea septicemiei cu antibiotice poate preveni aparitia socului septic. Factori de risc Orice persoana poate suferi o infectie ce poate cauza septicemie. Cu toate acestea, unii factori pot creste riscul de sepsis pentru anumite... [continuare]
Cand trebuie administrata vitamina d?
Dr. Alexe Raluca-Maria
Medic primar Medicina Interna, Competenta Ultrasonografie Generala
Generalitati Vitamina D este o vitamina extrem de importanta pentru organismul uman, dar se gaseste in foarte putine alimente, fiind greu de obtinut doar prin dieta. Deoarece un procent mare din populatia lumii este expus riscului de deficit de vitamina D, aceasta se regaseste in foarte multe suplimente nutritive. Chiar si atunci cand sunt administrate suplimente de vitamina D, acestea nu dau intotdeauna randamentul dorit, deoarece exista multi factori ce le pot influenta eficacitatea, inclusiv perioada si modul de administrare a dozei zilnice. De ce trebuie utilizate suplimentele? Vitamina D se distinge de alte vitamine deoarece poate fi considerata si hormon. Aceasta este produsa de piele ca urmare a expunerii la lumina soarelui. Obtinerea unei cantitati optime de vitamina D este esentiala pentru sanatatea generala a unei persoane, deoarece joaca un rol foarte important in functia imuna, in sanatatea osoasa, in prevenirea cancerului, dar si in multe alte scopuri. In ciuda... [continuare]
Atitudinea pozitiva - cat de importanta este si cat te influenteaza cei cu atitudine negativa/pozitiva
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Prezentare generala Multe persoane afirma ca au o atitudine pozitiva, iar acest lucru atrage lucrurile bune in jurul lor. Ei bine, adevarul este ca o atitudine pozitiva este ghidul prin care se poate duce o viata pozitiva si prin care se poate face mai usor fata stresului zilnic. O atitudine pozitiva aduce optimism in viata si faciliteaza evitarea grijilor si a gandirii negative, sporind calitatea mai multor aspecte ale vietii, precum starea sociala, munca, sanatatea si relatiile sociale. Persoanele ce au o perspectiva negativa asupra modului in care merg lucrurile trebuie doar sa isi aminteasca faptul ca atitudinea pozitiva este totul, aceasta ajutand la depasirea oricaror griji. In plus, adoptarea sa ca un mod de viata poate duce la schimbari contructive, crescand nivelul de fericire, implinire si succes. Importanta unei atitudini pozitive Cand o persoana se considera pozitiva, aceasta va observa frecvent schimbari pozitive in viata. O atitudine pozitiva ajuta individul sa... [continuare]
Adaptarea copiilor la reintoarcerea in scoala
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Reintoarcerea la scoala in pandemie Toamna a sosit, iar copiii s-au intors la scoala, tinand cont de diferite scenarii formulate in contextul pandemiei COVID-19. Cei mici, dar si adultii, trebuie sa se adapteze la normele realizate din cauza coronavirusului, cum ar fi distantarea sociala, regulile mai stricte de sanatate publica, purtarea mastilor sau chiar utilizarea altor echipamente de protectie. Expertii afirma ca nu cunosc inca amploarea efectelor pe care le va avea intoarcerea la scoala asupra sanatatii mintale a copiilor. Probabil ca aceasta din urma va fi imbunatatita in cazul majoritatii copiilor, dar un raspuns exact poate fi dat doar dupa ce va mai trece o anumita perioada de timp. Modul in care copiii reactioneaza la pandemia COVID-19 si la revenirea in banci este dificil de prezis si depinde intr-o oarecare masura de nivelul de dezvoltare al celor mici, dar si de capacitatea lor de a intelege ceea ce se intampla. Cu alte cuvinte, exista o variabilitate crescuta in... [continuare]
Tot ce trebuie stiut despre adhd
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este mai exact ADHD? ADHD este termenul din limba engleza pentru tulburarea hiperkinetica cu deficit de atentie. Aceasta tulburare este regasita destul de des la copii si adolescenti, dar trebuie stiut ca poate persista chiar si in cazul adultilor. Mai exact, tulburarea hiperkinetica cu deficit de atentie este o afectiune mentala care include un cumul de manifestari caracterizate prin hiperactivitate, deficit de atentie si comportament impulsiv. ADHD in cazul persoanelor adulte poate avea efecte negative asupra vietii de zi cu zi, afectand relatiile cu celelalte persoane, randamentul de la serviciu sau stima de sine. Problemele pot fi mult mai diverse si pot fi diferite ca intensitate, dar acest lucru variaza de la persoana la persoana. Pentru a putea diagnostica mai bine tulburarea hiperkinetica cu deficit de atentie, Asociatia Americana de Psihologie a preferat gruparea acesteia in trei tipuri sau categorii. Astfel, exista ADHD in care predomina deficitul de atentie, ADHD... [continuare]
Aromaterapia - utilizari si beneficii
Autor: SfatulMedicului
Ce este aromaterapia Aromaterapia este un tratament holistic, ce utilizeaza extracte de plante naturale pentru a sustine si promova starea de sanatate. Aromaterapia utilizeaza in majoritatea cazurilor uleiuri esentiale, astfel fiind numita si terapie prin uleiuri esentiale. Aromaterapia are ca scop imbunatatirea starii de sanatate fizica, mentala si spirituala, venind ca un plus pentru medicina moderna. Aceasta face parte din categoria de medicina alternativa. Desi inca este considerata controversata, aromaterapia exista in jurul nostru de cateva mii de ani. Culturile antice din China, India si Egipt au incorporat extractele de plante in diferite produse, printre care si uleiurile esentiale. Acestea erau utilizate pentru a trata oamenii comunitatii. Cum functioneaza aromaterapia? Aromaterapia functioneaza cu ajutorul simtului mirosului si absorbtiei prin piele. Uleiurile esentiale se pot utiliza in diferite forme, fiind incorporate in produse precum: • Difuzoare •... [continuare]
Vaccin antitetanos – cand se face si cat timp este valabil
Dr. Butila Liana Maria
Medic Specialist in Pediatrie
Ce este tetanosul? Tetanosul reprezinta o infectie cauzata de o bacterie numita Clostridium tetani. Sporii bacteriilor tetanosului se gasesc peste tot in mediu, inclusiv sol, praf. Sporii se dezvolta in bacterii atunci cand intra in organism. Spre deosebire de alte boli prevenibile prin vaccinare, tetanosul nu se transmite de la o persoana la alta. Acestia pot patrunde in corp prin: rani contaminate cu murdarie, fecale sau saliva, rani prin perforare (rani cauzate de un obiect, cum ar fi o unghie, un ac, un cui sau ruperea pielii), diferite tipuri de arsuri, leziuni prin strivire (ranirea unei parti a corpului din cauza presiunii exercitate de un alt obiect sau prinsa intre doua obiecte grele) sau leziuni cu tesut mort. Perioada de incubatie Timpul de la expunerea la boala - este de obicei intre 3 si 21 de zile (in medie 8 zile). Cu toate acestea, poate varia de la 1 zi la cateva luni, in functie de tipul de rana. Cele mai multe cazuri apar in decurs de 14 zile. In general,... [continuare]
Imunoterapia oncologica moderna in tratarea cancerelor solide la pacientii adulti
Dr. Alexandru Velcescu
Medic specialist in Oncologie
Ce este imunoterapia oncologica Imunoterapia oncologica este o ramura a unei arii de cercetare relativ noi, numita imuno-oncologie, practic o varianta terapeutica a oncologiei medicale care se concentreaza pe stimularea sistemului imunitar al pacientului, pentru a recunoaste si a lupta impotriva celulelor canceroase. Aceasta froma terapeutica utilizeaza diferite tehnici, cum ar fi administrarea de anticorpi monoclonali sau celule imunitare modificate genetic, pentru a spori raspunsul sistemului imun al pacientului. Spre deosebire de alte tratamente sistemice anticanceroase, imunoterapia oncologica vizeaza sa activeze sistemul imunitar intr-un mod specific pentru a distruge celulele neoplazice, fara a afecta in mod semnificativ celulele sanatoase (cum se intampla mult mai frecvent in cazul chimioterapiei). Originile imunoterapiei oncologice – scurt istoric Desi are conotatiile unui tratament de ultima generatie, imunoterapia oncologica a existat, intr-o forma incipienta, inca... [continuare]
Rolul vitaminei d in controlul autoimunitatii
Dr. Stefania Grigore
Medic rezident Reumatologie
Ce este vitamina D Vitamina D este un nutrient esential pentru organismului uman. Aceasta este o vitamina liposolubila, cunoscuta si sub denumirea de calciferol. Vitamina D poate fi obtinuta din alimentatie sau din suplimentele alimentare, insa cea mai mare parte a acesteia se obtine prin expunerea solara. Cum se manifesta deficitul de vitamina D In ultimele decenii, cercetarile s-au axat pe rolurile vitaminei D in bolile autoimune, pe langa principalele efecte asupra metabolismului calciului si sistemului osteomuscular. O boala autoimuna este rezultatul unui sistem imun care isi ataca structurile proprii in mod accidental, in loc sa le protejeze. Bolile autoimune, precum artrita reumatoida, scleroza multipla, boala Crohn, diabetul zaharat de tip I, etc. sunt rezultatul unei activari aberante a sistemului imunitar, in care raspunsul imunitar este indreptat impotriva unor antigene proprii inofensive. Acest lucru are ca rezultat inflamatia, deteriorarea tesuturilor si... [continuare]
Ce este frenectomia Frenectomia, uneori numita si frenulectomie, este o interventie chirurgicala a cavitatii bucale ce se realizeaza pentru a trata malformatiile eventual prezente. Prin frenectomie se taie sau remodeleaza frenul: o banda subtire de tesut conjunctiv ce conecteaza doua regiuni. La nivelul cavitatii bucale frenul leaga gingia de buza (frenul gingival sau labial) sau limba de planseul gurii (frenul lingual). In majoritatea cazurilor aceste frenuri nu induc probleme, insa uneori pot fi malformate: in tensiune, deformate sau prea scurte. In aceste cazuri apar probleme de sanatate orala si afectarea vorbirii. La copii pot aparea tulburari de alaptare sau hranire. Indicatii In majoritatea timpului frenectomiile sunt realizate la copii sau chiar nou-nascuti pentru a corecta problemele de hranire sau vorbire. Uneori insa frenectomia se realizeaza si la adulti: cazuri stomatologice asimptomatice in care gingia are de suferit sau in care estetica este deranjanta pentru... [continuare]
Ghid complet pentru gestionarea eficienta a infectiilor fungice ale unghiilor
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt infectiile unghiale fungice Infectiile unghiale de natura fungica sunt infectii frecvente, deseori asimptomatice pentru perioade lungi. Fungii sunt prezenti pretutindeni in mediul din jurul nostru si pot patrunde in organism prin diverse rani superficiale sau profunde, cauzand infectii ale unghiilor sau tegumentului. Aceste infectii numite si onicomicoza pot fi uneori dificil de gestionat din cauza variabilitatii tabloului clinic: in timp ce unii pacienti au simptome evidente ce alerteaza pacientul sa inceapa tratamentul, altii au simptome nespecifice ce pot fi cu usurinta trecute cu vederea si astfel infectia se agraveaza progresiv. Modul in care pacientii isi evalueaza starea unghiilor si sunt atenti sau nu la modificari influenteaza de asemenea rata de vindecare, perioada de tratament si aparitia complicatiilor. Factori de risc Pentru a invata sa gestionati infectia fungica a unghiei este necesar in primul rand sa cunoasteti bine si sa intelegeti cum si de ce... [continuare]
Pregatirea sistemului imunitar pentru sezonul rece: strategii si recomandari
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Ce este sistemul imunitar Pe masura ce toamna isi intra in drepturi si temperaturile incep sa scada, organismul nostru devine mai vulnerabil la infectii virale si bacteriene. Sezonul rece aduce cu sine o serie de provocari pentru sanatatea noastra, inclusiv raceli, gripe si alte afectiuni respiratorii care pot afecta semnificativ calitatea vietii. In acest context, pregatirea sistemului imunitar nu este doar o masura de preventie, ci o necesitate esentiala pentru mentinerea sanatatii pe termen lung. Sistemul imunitar este prima linie de aparare a organismului impotriva agentilor patogeni. Functionarea sa optima este cruciala pentru a ne proteja de infectii si pentru a ne asigura ca, in cazul in care ne imbolnavim, organismul nostru este capabil sa raspunda eficient. Afla importanta pregatirii sistemului imunitar inainte de sezonul rece si strategii detaliate pentru intarirea acestuia. De ce este important sa pregatim sistemul imunitar pentru sezonul rece? 1. Vulnerabilitatea... [continuare]
Alergiile si aerul uscat din interior: cum sa gestionezi disconfortul respirator
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Disconfortul respirator In sezonul rece sau in perioadele in care locuintele sunt intens incalzite, multe persoane incep sa observe o accentuare a simptomelor respiratorii. Nas infundat, tuse seaca, mancarimi in gat, senzatie de presiune sinusala sau chiar dificultati de respiratie pot deveni o realitate cotidiana. Desi aceste simptome pot fi asociate adesea cu viroze sau gripa, in realitate ele sunt frecvent provocate de combinatia dintre aerul uscat si alergiile la factori din interiorul locuintei. Aerul uscat nu doar ca irita mucoasele, dar amplifica si efectele alergenilor din aer, facand respiratia mai dificila pentru persoanele sensibile. In acest articol vom explora cauzele, efectele si solutiile practice pentru a gestiona disconfortul respirator cauzat de acesti factori, astfel incat sa poti respira mai usor in propria locuinta. Ce este aerul uscat si cum ne afecteaza? Aerul devine “uscat” atunci cand umiditatea relativa scade sub 30-40%. In lunile reci, acest... [continuare]
Ingrijirea nou-nascutului centrata pe familie
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Ce presupune ingrijirea nou-nascutului? Ingrijirea nou-nascutilor in sectia de terapie intensiva neonatala (TINN) a fost indelung concentrata pe tehnologii avansate, ventilatie si monitorizare continua. Cu toate acestea, de-a lungul timpului s-a remarcat ca simpla prezenta si implicare a parintilor poate contribui semnificativ la stabilitatea clinica si la dezvoltarea sanatoasa a bebelusilor. Abordarea cunoscuta drept ingrijire centrata pe familie pune accent pe colaborarea activa intre personalul medical si familie, astfel incat parintii sa fie implicati in deciziile terapeutice si in ingrijirea zilnica. Impact Aceasta schimbare de perspectiva a avut la baza numeroase observatii conform carora contactul direct intre parinte si copil reduce nivelul de stres al bebelusului si faciliteaza o mai buna reglare fiziologica. In acelasi timp, parintii devin mai increzatori, capata mai multa experienta in manevrarea copilului si isi consolideaza legatura afectiva. Dincolo de... [continuare]
De ce este recomandat sa consumati capsuni
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Capsunile sunt si foarte bune la gust, dar si extrem de sanatoase pentru organism. Ele contin o mare cantitate de vitamine C, E, B1, B2, B6, K, PP, antioxidanti - fenoli-antocianine si elagitanine - dar si acid folic, extrem de util in cazul femeilor insarcinate. De asemenea, capsunile sunt bogate in calciu, potasiu, magneziu, fier si fibre, acestea ajutand la buna functionare a digestiei. Silueta in forma de inima a capsunii este primul indiciu care arata ca acest fruct este bun pentru sanatate. Capsunile protejeaza inima, cresc colesterolul HDL (bun), scad tensiunea arteriala, si au un rol important in protejarea impotriva cancerului, au o mare capacitate antioxidanta. In plus, o portie de capsuni ofera mai multa vitamina C decat o portocala. Principalele beneficii ale consumului de capsuni • Imbunatatesc functia cognitiva . Pierderea memoriei si controlul activitatii musculare, care se datoreaza imbatranirii naturale, sunt anticipate in mod obisnuit la... [continuare]
Dusurile reci, benefice pentru corp si minte
Autor: SfatulMedicului
Beneficiile dusurilor reci Multe persoane prefera dusurile reci in locul celor calde. Unele studii au constatat ca, pe langa senzatia de racorire pe care o ofera in timpul perioadelor calde, utilizarea apei reci poate fi benefica sanatatii fizice, dar si a celei mintale. Dusurile reci stimuleaza imunitatea, dar pot ajuta si la diminuarea starilor de anxietate si depresie. Cresterea vigilentei Dusurile reci creeaza un sentiment de inviorare. In plus, dusurile reci accelereaza metabolismul, deoarece corpul trebuie sa depuna mai mult efort pentru a mentine o temperatura stabila. Tinand insa cont ca durata obisnuita a unui dus rece este de aproximativ 5 minute, nu ne putem baza pe modificarile metabolice pentru a pierde in greutate. De asemenea, conform unei meta-analize a studiilor cu privire la imersia in apa rece, dusurile reci au multe efecte asupra organismului, printre care si urmatoarele: - cresterea frecventei cardiace; - cresterea tensiunii arteriale; - cresterea... [continuare]
Generalitati Nevii melanocitari, numiti popular alunite, reprezinta o acumulare in piele a celulelor pigmentare, celule derivate din melanocite, celulele ce ne dau culoarea pielii si care au rol in protectia pielii de actiunea radiatiilor ultraviolete. Aparitia lor are legatura si cu factorul genetic, insa principalul vinovat de aparitia lor si mai ales de modificarea acestora este radiatia ultravioleta prin expunerea necontrolata la soare. Soarele, sau mai exact expunerea necontrolata la soare, creste riscul de aparitie a melanomului sau a altui tip de cancer de piele. Totodata, razele ultraviolete ale soarelui cauzeaza si imbatranirea prematura a pielii prin zbarcire si pete. Concret, trebuie sa retinem ca efectul radiatiilor ultraviolete (UVA si UVB) este principalul factor cancerigen pentru piele. Orice arsura solara avuta in copilarie creste riscul de dezvoltare a cancerului de piele in viata adulta. Trebuie de asemenea, subliniat ca soarele este principalul factor care actio [continuare]
Cum scapi de celulita - metode simple, eficiente si cu rezultate rapide
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Celulita reprezinta depozite de grasime sub piele, care ofera un aspect neplacut. Aceasta afectiune nu tine cont de varsta sau sex si poate sa apara atat in adolescenta, cat si la maturitate. Celulita nu dispare odata cu scaderea in greutate. Chiar si persoanele slabe pot avea celulita. Aspectul de coaja de portocoala nu dispare complet niciodata, insa poate fi diminuat cu ajutorul unor masuri simple: un stil de viata echilibrat, bazat pe o dieta sanatoasa si sport. Iata cateva sfaturi: Hidrateaza-te Pentru a scapa de toxinele din corp, organismul are nevoie de foarte multa apa. Chiar daca auzi in repetate randuri si ti se pare ca deja a devenit un cliseu, apa este esentiala nu doar pentru sanatate, ci si pentru aspectul pielii. Apa are beneficii nenumarate pentru organism, stimuland circulatia si imbunatatind drenajul limfatic. Consuma cel putin doi litri de apa pe zi. Hidratarea are un rol important pentru a-ti mentine o piele frumoasa, plina de vitalitate si cu... [continuare]
Bauturile energizante - efectul real al acestora
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multi oameni au obiceiul sa consume bauturi energizante fie pentru ca se simt obositi, fie din placere, insa putini stiu sau sunt constienti de efectele acestora asupra sanatatii si mai ales ce anume contin ele. Multe studii arata ca energizantele pot deshidrata si pot suprastimula sistemul nervos. In plus, este total contraindicata combinarea bauturilor energizante cu alcoolul, din cauza actiunii negative asupra organismului a acestuia din urma. Ce contin energizantele • Cofeina este principala sursa de energie continuta de bauturile energizante. O doza de energizant contine in medie 100-150 mg de cofeina, dar cantitatea depinde de regula de brandul care produce energizantul. • Taurina este practic un aminoacid organic, pe care oamenii de stiinta l-au descoperit in fierea de bou in anii 1820. Este importanta pentru dezvoltarea corpului, insa nu exista suficiente dovezi care sa sustina ca ar spori nivelul de energie. Taurina este utila pentru organism,... [continuare]
Pericolele nestiute din casa ta: umiditatea si mucegaiul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Casa nu este intotdeauna cel mai sigur mediu cu putinta. Chiar si in cele mai curate si mai bine ingrijite locuinte exista elemente cu potential de risc pentru sanatate. De cele mai multe ori insa acestea sunt greu de identificat. Mucegaiul si umezeala reprezinta doi dintre factorii care pot afecta starea fizica a locuitorilor unei case. Efectul imediat al umiditatii il prezinta disconfortul creat fiecaruia. Dincolo de reducerea capacitatii de respiratie, umiditatea creste si nivelul de transpiratie al organismului. Totodata, un spatiu inchis, neaerisit bine si cu o umiditate ridicata creeaza mediul propice dezvoltarii sporilor de mucegai, extrem de daunatori. Asadar, umiditatea si mucegaiul sunt corelate, iar efectele lor asupra sanatatii organismului sunt foarte importante, acestea putand provoca alergii, dureri de cap si chiar depresie. Efectele nocive ale umiditatii Nivelul optim de umiditate dintr-o locuinta este de 50-60%. Cand acest prag este depasit se... [continuare]
Apa hidrogenata: bautura miraculoasa sau mit?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Apa curata este cea mai sanatoasa alegere pentru a va mentine corpul hidratat. Cu toate acestea, unele companii de bauturi sustin ca adaugarea elementelor in apa, cum ar fi hidrogenul, poate spori beneficiile pentru sanatate. Ce este apa hidrogenata? Apa hidrogenata este pur si simplu apa pura cu molecule suplimentare de hidrogen adaugate la aceasta. Apa cu hidrogen molecular este o modalitate convenabila si naturala de a avea mai multa energie, reducand in acelasi timp oboseala, acumularea de acid lactic si stresul oxidativ. Este, de asemenea, o modalitate de a va recupera mai repede, a va ridica performanta si va permite sa va bucurati mai mult de activitatile dumneavoastra, conform anumitor studii. Hidrogenul este un gaz incolor, inodor, netoxic care se leaga de alte elemente cum ar fi: oxigenul, azotul si carbonul pentru a forma diferiti compusi, inclusiv zaharul de masa si apa. O molecula de apa este formata din doi atomi de hidrogen si un atom de oxigen... [continuare]
Bună ziua. Am auzit că insolația poate apărea și din exces de expunere la soare care, prin urmare, corpul produce exces de vitamina D. Este adevărat? [continuare]
Ce sa fac sa nu ma mai doara picioarele atat de tare?
Sunt operata de endometrioza din anul 2022 si am diabet tip2. dupa operatie au inceput sa-mi apara tot felul de dureri in corp.Dureri de muschi la mana dreapta,apoi dureride sold la piciorul stang,de cateva luni mi-a aparut o durere in spatele genunchiului drept si cam de o saptamana ma dor foarte tare degetele de la picioare,ma injunghe uneori de ma trezesc din sonm.Dimineata ma dor si degetele de la maini dar peste zi imi trec. De prin ianuarie au inceput sa_mi apara si niste bubite pe scalp care nu imi trec(apar ,se inflameaza putin in jurul lor se trec in cateva zile dar apar altele)Daca le apas cu degetul iese putin lichid.Nu ma mananca. Mentionez ca din cauza unor probleme nu am mai continuat tratamentul pentru diabet din luna noiembrie. saptamana trecuta am facut niste analize ca sa pot merge la medicul diabetolog si va scriu valorile lor WBC 5.44 10^9/l RBC 4.22 10^12/l HGB 12.7g/l HCT ... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter