Insolatie din exces vitamina D?

Membru anonim · acum 2 ani

Bună ziua. Am auzit că insolația poate apărea și din exces de expunere la soare care, prin urmare, corpul produce exces de vitamina D. Este adevărat?

Raspunde

Raspunsuri (1)

SfatulMedicului

acum 2 ani

Buna ziua!

Insolatia este o afectiune cauzata de expunerea prelungita si excesiva la soare, care poate duce la incalzirea excesiva a corpului si la daune serioase. Aceasta nu are legatura cu productia excesiva de vitamina D in corp.

Suficienta expunere la soare este, de fapt, esentiala pentru sinteza naturala a vitaminei D in organism. Soarele ajuta pielea sa produca vitamina D, care este necesara pentru sanatatea oaselor si a sistemului imunitar. Cu toate acestea, este important sa limitati expunerea la soare pentru a evita arsurile solare si alte posibile riscuri pentru piele.

Recomandarile actuale sugereaza ca 10-30 de minute de expunere moderata la soare, de 2-3 ori pe saptamana, in timpul orei de varf (dimineata devreme sau dupa-amiaza tarziu) sunt suficiente pentru a spori nivelurile de vitamina D in mod natural. Persoanele care traiesc in zone cu mai putina expunere la soare sau care nu primesc suficienta vitamina D prin alimentatie pot avea nevoie de suplimente sau alimente fortificate cu vitamina D pentru a-si mentine nivelurile adecvate.

In orice caz, este intotdeauna recomandat sa consultati un specialist inainte de a lua orice suplimente, in special in cazul in care aveti preocupari legate de sanatate.

Va recomandam sa va programati la medic: https://www.clickmed.ro/medic/medicina-interna

Articol de interes:https://sfatulmedicului.ro/Vitamine-si-minerale/semnele-deficientei-de-vitamina-d_12928

1 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.