poluarea fumului de tigara
In urma cu aproximativ o luna am dat cu un insecticid prin casa , fara sa port o masca de protectie , expunerea a fost relativ scurta revenind in casa dupa o saptama , apoi m-am decis sa mai dau iarasi inca odata , de data acesta sa zic ca a durat ceva mai mult operatiunea , iar in seara aceea a inceput sa am o jena in nas o usturime , iar de a doua zi simt o usoara durere in ambele nari , medicul de familie mi dat niste picaturi sa pun in nas se numesc BETABIOPTAL , initial imi trecuse dupa 3 zile de aplicare , dar iar simt acea durere dupa o expunere la fumul de tigara . Ce imi recomandati ? [continuare]
Buna ziua!As dori sa aflu niste informatii importante despre boala TBC... Sotul meu i-a fost depistat din timp boala Tbc,si a fost sub tratament,si e vindecat momentan. As dori sa stiu daca este posibil sa se recidiveze boala...? 1.El zice ca vrea sa renunte cu totul la tigara,si inca mai fumeaza 5-7 tigari pe zi(asa pretinde el),dar eu i-am verificat pachetul de tigari pe ascuns fara ca el sa stie...si fuma 1pachet si juma pe zi... 2.Mai are si anturajul de prieteni fumatori...unde poate sa inhaleze pasiv fumul de tigara...este posibil sa recidiveze si din cauza asta? 3.Nu respecta indicatiile medicului...consuma bauturi alcoolice(bea 2-3beri zilnic seara cand vine de la lucru),bea bauturi acidulate(apa minerala,sucuri carbogazoase),are 2 servici(lucreaza toata ziua,chiar si in weekend),lucreaza ca agent vanzari pe vremea calduroasa si pe vremea friguroasa(posibil si din cauza asta sa recidiveze boala?)Nu mananca regulat si sanatos,uneori sare peste o masa... Va multumesc [continuare]
Buna ziua, am prieteni fumatori si stau cam 30 de zile pe an cu ei. Automat se poate spune ca respir mult fum de tigara, ba chiar am mai "pufait" cam 30 de tigari. Tin sa precizez ca nu am mai facut asta de mult. Am 20 de ani si nu o pot sa spun ca am chiar o mare durere, insa pe "omulet'' mi se pare ca vad o vena explodata. Nu expectorez cu sange, dar expectorez destul de des. Am expectorat cu sange cam acum luna si jumatate pentru cateva ore, in rest nu mi s-a mai intamplat. Am senzatia ca am un fel de ser care imi tot vine din nas si acesta provoaca un fel de durere chiar pe peretele din spatele limbii. Tot pe perete si pe cerul gurii vad niste puncte de culoare crem destul de micute. Senzatia de durere sau discofort nu apare in fiecare zi, dar apare destul de des pe parcursul unei saptamani. Exista si o senzatie ciudata in aparatul auditiv de pe partea dreapta. Vreau sa stiu daca ar putea fi cancer. Am fost la dentist recent si nu mi-a precizat nimic legat de gat, dar nici eu... [continuare]
Bună Ma numesc Marinela ultima menstruație am avut-o pe 4/11/2019 și țin sa menționează ca zilnic am avut contact neprotejat cu soțul pentru ca ne dorim un copil de 2 săptămîni am simtome dureri zilnice abdominale sîini au crescut Ma dor Ma furnica nu-i pot atinge Am impresar ca sunt grei ca piatra am grețuri matinale nu suport fumul de tigare cafeaua n-o mai pot bea dimineața am pofte mănînc foarte des am luat în greutate 2 kg și menstruația mea venit după 8 zile întîrziere eu foarte dezamagita ca am crezut ca sunt însărcinată dar nu pot înțelege ce sunt cu simptomele a am uitat am făcut doua teste care au ieșit negative va rog dacă este cineva sa Ma ajute mulțumesc frumos [continuare]
Buna ziua. Am probleme cu ochii din septembrie 2022.am fost in septembrie la oftalmolog ptr ca ma dureau ochii, ma usturau si ii simteam grei. Mi sa pus diagnosticul de conjuctivita alergica si sindrom de ochi uscatMi sa dat picaturi de ochi ptr alergie si lubristal, lacrimi artificiale. Mi_a trecut pe moment. In ianuarie iara am fost la oftalmolog. A spus ca am ochii uscati, mi_a dat monodoze picaturi laluvit. De atunci am ochii umflati, pleoapa si sub ochi, am facut alergie la laluvit. Am fost la alt medic oftalmolog la privat, mi_a luat tensiunea oculara si a fost buna, mi_a facut examen de fund de ochi si a spus ca nu e nimic grav, ca se vede ca am ochii iritati si imflamati. Mi sa dat picatur . Betabioptal si slensalerg. Sunt a treia zi de tratament si inca nici o imbunatatire. Am ochii tot umflati. Si ii simt grei, uneori ma si dor si inteapa. Iau si aerius. Tin sa mentionez ca sunt fumatoare, ma gandesc sa nu fie de la fumul de tigara. Am uitat sa spun ca la citit am... [continuare]
Dermatita atopica si legatura cu alergiile: ghid complet
Autor: SfatulMedicului
Ce este dermatita atopica? Dermatita atopica este o afectiune cronica inflamatorie a pielii care afecteaza milioane de persoane la nivel global, atat copii, cat si adulti. Desi este adesea perceputa doar ca o problema dermatologica, ea reprezinta de fapt manifestarea vizibila a unei predispozitii genetice si imunologice la reactii alergice. Cum se manifesta? Persoanele afectate au pielea sensibila, uscata si fragila, cu o bariera cutanata compromisa, ceea ce favorizeaza patrunderea substantelor iritante, a alergenilor si a microbilor. Aceasta explica legatura stransa dintre dermatita atopica si alte afectiuni atopice, cum ar fi astmul bronsic, rinita alergica sau alergiile alimentare, fenomen cunoscut sub numele de „mars atopic”. Dermatita atopica poate debuta la orice varsta, insa aproximativ 60% dintre cazuri apar inainte de primul an de viata, iar 85% dintre pacienti prezinta simptome inainte de varsta de cinci ani. In adolescenta si la adult, boala poate persista... [continuare]
Efectele necunoscute ale tigarilor electronice asupra plamanilor
Autor: SfatulMedicului
Ce sunt tigarile electronice In ultimul deceniu, tigarile electronice (cunoscute si ca „e-cigarettes” sau „vaping”) au devenit extrem de populare, mai ales in randul tinerilor si al celor care incearca sa renunte la fumatul clasic. Promovate ca o alternativa „mai sigura” la tutun, aceste dispozitive functioneaza prin incalzirea unui lichid ce contine nicotina, arome si alte substante chimice, producand un aerosol inhalat direct in plamani. Desi multi considera vapingul mai putin daunator decat fumatul traditional, realitatea medicala este mult mai complexa. Studiile arata ca efectele pe termen lung ale tigarilor electronice asupra plamanilor sunt inca insuficient cunoscute, dar exista dovezi ingrijoratoare privind impactul lor negativ. Cum functioneaza tigarile electronice? Dispozitivul este alcatuit dintr-o baterie, un rezervor pentru lichid (e-liquid) si o rezistenta care incalzeste lichidul, transformandu-l intr-un aerosol. Acest lichid contine: - Nicotina... [continuare]
Renuntarea la tigari: reactii imediate in organism
Dr. Iancu Marilena
Rezident Medicina de Urgenta
Generalitati Consumul de tigarete din tutun are efecte devastatoare asupra sanatatii. Pe cat de nociv este fumatul,pe atat de benefic pentru sanatate este renuntatul la fumat. Daca in fata legii toti oamenii sunt egali, nu acelasi lucru se intampla si in fata tutunului - exista persoane care nu fumeaza niciodata, altele care incep sa fumeze la varste destul de inaintate, si altele care nu mai pot renunta! Un aspect interesant descoperit de cercetatorii in domeniu presupune ca femeile incep sa fumeze mai tarziu decat barbatii, insa acestea dezvolta un grad mai mare de dependenta, fapt care conduce la aparitia unor mari dificultati cand vine vorba de a renunta la acest obicei... sau viciu. Majoritatea fumatorilor neglijeaza faptul ca fumul de tigara contine peste 4000 de compusi nocivi sanatatii - sute dintre acesti compusi sunt toxici, insa cateva zeci sunt cancerigeni. Totodata, fumatorii uita ca fumul de tigara nu le afecteaza doar propria sanatate, ci si pe cea a... [continuare]
Sunteti pregatiti pentru sezonul alergiilor?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Atunci cand simptomele alergiei nazale va deranjeaza primavara, la sfarsitul verii sau toamna, este foarte probabil sa fiti alergici la polen. La declansarea manifestarilor ar putea contribui chiar si zona in care locuiti sau vremea locala. Intrucat polenul este intalnit aproape peste tot pe planeta, cu exceptia calotelor glaciare si a altitudinilor foarte mari, este aproape imposibil sa evitati expunerea la polen. Cauzele alergiilor din timpul primaverii Cel mai important factor declansator al alergiilor din timpul primaverii este polenul - particulele mici eliberate in aer de catre copaci, iarba si plante, in scopul de a fertiliza alte plante. Atunci cand granulele de polen patrund in nasul unei persoane alergice sistemul imunitar intra in alerta. Sistemul imunitar considera gresit polenul ca fiind un invadator strain si elibereaza anticorpi - substante care in mod normal identifica si ataca bacteriile, virusurile si alte organisme cauzatoare de... [continuare]
Influenta poluarii asupra sanatatii
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Chimicalele, fumul, poluarea, alergenii si alte pericole pentru sanatate au devenit obisnuite in mediul actual si uneori pot produce imbolnaviri. Poate unii sufera de dureri de cap misterioase care apar doar in weekend. Sau sufera de greata si de eruptii cutanate dupa ce s-au mutat intr-o casa nou construita. Aceste simptome pot fi cauzate de expunerea la toxine care se gasesc frecvent in case, locuri de munca si comunitati. Poluarea aerului Poluarea aerului , un factor greu de scapat, indiferent cat de bogata este zona in care traim. Este peste tot in jurul nostru. Poluantii microscopici din aer pot trece de apararea corpului, patrunzand adanc in sistemul nostru respirator si circulator, efecte la nivelul plamanilor, inimii si creierului. Poluarea aerului este in legatura stransa cu schimbarile climatice, care este principalul motor prin arderea combustibililor, iar eforturile de atenuare a unuia il pot imbuntatii pe celalalt. " Adevaratul cost al schimbarilor... [continuare]
Renuntarea la fumat – cum se poate renunta la fumat?
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati O data cu renuntarea la fumat, unele persoane inlatura si evita orice le-ar putea aminti de acest obicei. O data ce au renuntat, ei nu se mai reapuca. Insa, pentru multe persoane nu este chiar asa usor. Atunci cand fumezi, corpul ravneste dupa nicotina din tigara. A renunta la fumat, e mult mai greu decat atunci cand incerci sa-ti schimbi orice alt obicei. E greu, dar se poate! Poti renunta fie reducand treptat numarul tigarilor, fie renuntand dintr-o data la ele. Nu exista un plan, o strategie valabila pentru toata lumea. Iti poti dubla sau chiar tripla sansele de reusita folosind in paralel si un tratament medicamentos. Metode ajutatoare pentru renuntarea la fumat: - medicatia (terapia de inlocuire a nicotinei si bupropionul) - activarea in cadrul unor programe si asociatii anti-fumat - comunicarea permanenta cu medicul si terapeutul. Poti sa renunti la fumat si sa te reapuci de mai multe ori, pana sa reusesti definitiv acest lucru. Majoritatea persoanelor... [continuare]
Poluarea aerului in legatura cu problemele cardiovasculare
Autor: SfatulMedicului
Ce este poluarea aerului Poluarea aerului este un amestec de gaze si particule care provin din surse artificiale si naturale. Recent, oamenii de stiinta au descoperit o noua amenintare pentru sanatatea cardiovasculara: poluarea aerului. Pentru bolile de inima si accidentele vasculare cerebrale, particulele foarte mici, care merg in jos, in caile respiratorii par a fi cea mai importanta forma de poluare a aerului pentru declansarea acestor evenimente, in special in cele cu risc ridicat. Aceste particule provin de la autoturisme si camioane, centrale electrice, diverse surse industriale si incendii. Pe scurt, la fel ca fumatul pasiv, poluarea aerului constituie o amenintare pentru sanatate, indiferent ca expunerea este de scurta durata sau pe o perioada mai indelungata. Ozonul, prezent la nivelul solului, cunoscut de ani de zile ca agraveaza bolile pulmonare, poate declansa infarctul miocardic si accidentele vasculare cerebrale la persoanele sensibile. Ozonul se... [continuare]
Poluarea din casa ta: stii cat de toxic este aerul pe care il inspiri?
Autor: SfatulMedicului
Aerul din casa poate sa fie, de multe ori, mai poluat decat cel de afara. In interior, de vina pentru poluare pot fi echipamentele si produsele pe care le folosim la curatenie, care emit poluanti. Potrivit reprezentantilor Organizatiei Mondiale a Sanatatii, peste 4 milioane de persoane mor prematur, din cauza unor maladii produse de aerul domestic poluat. Pentru a reduce riscul imbolnavirii din astfel de cauze, este important sa identifici factorii poluanti si sa iei masuri pentru reducerea lor: Monoxidul de carbon Monoxidul de carbon este cel mai cunoscut poluant din interior. Fatal in concentratii ridicate, acest gaz incolor si inodor se degaja in cantitati mari de la sobe care functioneaza pe gaz, care sunt prost intretinute si defecte. Compusi organici volatili Un alt factor poluant de interior il reprezinta compusii organici volatili, fiind usor de recunoscut din cauza mirosului de solventi. Exista sute de astfel de compusi, dintre care unii precum benzenul si... [continuare]
Cum afecteaza poluarea sanatatea intregului organism
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Studiile recente asociaza poluarea din atmosfera cu numeroase probleme de sanatate, altele decat afectiunile pulmonare. Aerul poluat este extrem de nociv pentru plamani, insa poate fi un factor major de risc inclusiv pentru autism sau obezitate. Intregul organism poate avea de suferit din pricina expunerii constante la poluare, inca din viata intrauterina. Cercetatorii descopera pe zi ce trece tot mai multe dovezi si argumente ingrijoratoare privind efectele nocive ale poluarii asupra sanatatii. Boli care pot fi cauzate de poluare Poluarea este un fenomen raspandit in toate orasele mari ale lumii, impartindu-se in doua tipuri principale poluarea cu particule fine si poluarea cu ozon. In perioadele in care nivelul poluarii cu particule creste intr-o anumita regiune, cazurile de boli cardiace si pulmonare se inmultesc sesizabil. Acest tip de poluare este provocata de emisiile majore de dioxid de carbon, emisiile fabricilor si uzinelor etc. [continuare]
Sunt cu adevarat tigarile electronice o metoda buna de a renunta la fumat?
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala Multe persoane care doresc sa opreasca consumul de tigari apeleaza la utilizarea tigarilor electronice ca la un instrument de renuntare. Tigarile electronice sunt mici dispozitive ce functioneaza pe baza de curent electric (furnizat de baterii) si care permit inhalarea nicotinei sub forma de vapori. Acestea au devenit in ultimii ani din ce in ce mai populare in randul fumatorilor si fostilor fumatori de tigari obisnuite. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii din Marea Britanie, 2.9 milioane de adulti britanici au folosit tigari electronice in anul 2017. Spre deosebire de tigarile clasice care ard tutunul si produc un amestec de substante chimice nocive, tigarile electronice functioneaza prin incalzirea unei solutii lichide cu nicotina. Acest lucru inseamna ca utilizatorii nu sunt expusi la monoxid de carbon sau gudron, doua dintre cele mai letale componente ale fumului de tutun. Astfel, producatorii acestor dispozitive afirma despre ele ca sunt... [continuare]
Tigarile si implicatiile asupra organismului - cu exceptia plamanilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Conform celor mai recente studii statistice se poate observa cu usurinta ca numarul de fumatori creste de la un an la altul, poate doar in perioada anului curent (2016) sa mai scada numarul de fumatori odata cu legislatia intrata in vigoare asupra fumatului in spatiile publice. In aceasta nota de notorietate a temelor legate de fumat, exista capitole si chiar carti intregi de analiza a efectelor nocive pe care le are fumatul asupra plamanilor, despre riscul de a dezvolta tumori maligne pulmonare, sau de predispozitia fumatorului pentru TBC (tuberculoza). Insa ceea ce este interesant de analizat si regasit in mult mai putine studii medicale, se refera la efectele fumului de tigara asupra celorlalte componente ale sistemului respirator in afara plamanilor. Acest fum de tigara si fumatul in general (atat direct/activ cat si cel pasiv), afecteaza multe alte componente ale organismului, fie din sistemul respirator si nu numai. Compozitie Tigara in sine este o... [continuare]
Buna, sun insarcinata in 9 sapt si din pacate nu reusesc sa ma las de fumat, as vrea sa stiu daca pot incerca tigara electronica cu lichid fara nicotina. Poate dauna lichidul acela fatului? Va multumesc [continuare]
Moduri prin care sa scapati de pofta fumatului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Renuntarea la fumat implica eforturi sustinute de a rezista tentatiei aprinderii unei tigarete, dar si o strategie mai usor de pus in practica prin cateva metode menite sa tina sub control dependenta de nicotina. Imediat ce luati decizia de a abandona acest viciu nociv, faceti primul pas catre o viata mai lunga si mai fericita. Iar lupta de invingere a poftei accentuate de a fuma inca o tigara are mai multe sanse de izbanda, daca este sprijinita de cateva arme secrete de intarire a vointei. Pregatirea pentru renuntarea la fumat Specialistul in sanatate comportamentala Coral Arvon de la Centrul Longevitatii Pritikin din Miami, SUA, sustine ca demersul renuntarii la fumat are nevoie de o pregatire prealabila, pentru depasirea eficienta a dependentei fizice si psihologice induse de acest viciu. Aceasta implica urmatorii pasi - Notarea motivelor renuntarii la fumat. Scrieti pe biletele de ce va doriti cu ardoare sa va eliberati de acest viciu si pastrati-le in... [continuare]
'renunta la fumat o zi. in fiecare zi!'
Autor: SfatulMedicului
Cei mai multi dintre fumatorii romani afirma ca si-ar dori sa renunte la fumat, insa cand trebuie sa treaca la fapte... unii “renunta sa renunte la tutun”! Potrivit Dr. Adrian Mocanu, managerul Institutului National de Penumologie "Marius Nasta", Bucuresti, in ultimul an 51,1% din fumatorii zilnici au incercat sa abandoneze tigara, iar 77,1% dintre acestia au rezistat cel putin o saptamana tentatiei de a fuma. Multi fumatori neglijeaza faptul ca fumul de tigara contine peste 4000 de compusi nocivi sanatatii. Sute dintre acesti compusi sunt toxici, iar cateva zeci sunt chiar cancerigeni. Fumul de tigara afecteaza atat sanatatea fumatorului, cat si sanatatea persoanelor din jurul sau - fumatorii pasivi. De aceea, cu ocazia Zilei Nationale fara Tutun, Institutul de Pneumologie „Marius Nasta” a organizat in data de 19 noiembrie 2009 o conferina de presa interactiva, avand ca tema combatarea consumului de tutun in tara noastra. Conferinta a reunit medici pneumologi de... [continuare]
Cum ne este afectata sanatatea de catre aerul poluat?
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala Poluarea aerului pare sa provoace sau sa contribuie la dezvoltarea unei varietati largi de afectiuni medicale. Efectele poluarii aerului asupra sanatatii unei persoane pot varia de la dificultati usoare de respiratie pana la probleme cardiovasculare severe, inclusiv boli de inima si accident vascular cerebral. Gazele si particulele nocive din aer provin dintr-o serie numeroasa de surse, inclusiv gaze de esapament, fum rezultat din arderea carbunilor sau a gazelor combustibile, dar si fum de la tigari. Exista modalitati de a limita efectele poluarii aerului asupra sanatatii, de exemplu evitarea zonelor cu trafic intens sau cu fum de tigara. Cu toate acestea, o schimbare semnificativa se bazeaza pe imbunatatirea calitatii aerului la scara globala. Afla care sunt efectele pe care poluarea aerului le poate avea asupra oamenilor, dar si cateva metode prin care expunerea la factorii daunatori poate fi evitata. Ce este poluarea aerului? Poluarea aerului se refera... [continuare]
Efectele negative ale poluarii asupra organismului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Potrivit datelor Organizatiei Mondiale a Sanatatii, 92% din populatia lumii traieste sau se expune in mod regulat unei surse de poluare care depaseste limitele de siguranta admise. Aerul poluat patrunde in organism si poate provoca afectiuni grave sau le pot agrava pe cele deja existente. Poluarea poate proveni din diferite surse, industria fiind principalul poluant la scara mondiala. Noxele degajate in timpul proceselor de productie industriala ajung in aer. Transporturile reprezinta o alta sursa de poluare, ca urmare a emisiilor provenite de la autovehicule. Furtunile de praf, incendiile naturale, dar si activitatile casnice degaja in atmosfera substante periculoase pentru organismul uman. Afectiuni cauzate de poluare Noxele pot provoca stari de greata, dificultati de respiratie, iritatii ale pielii, dar si alte afectiuni mult mai grave. Afectiuni respiratorii Specialistii au stabilit o legatura intre poluarea aerului si afectiunile respiratorii, riscul de... [continuare]
Generalitati Congestia nazala sau nasul infundat apare atunci cand tesuturile nazale si vasele de sange sunt umflate in exces cu fluid. Cel mai adesea, poate fi cauzata de gripa, raceala, alergia la praf, polen, par de animale de companie sau ca raspuns la iritanti, de genul fumului de tutun. Unele persoane au in mod constant nasul infundat, fara nici un motiv aparent - afectiune cunoscuta sub numele de rinita nonalergica. Congestia nazala poate sau nu sa fie insotita de secretie. Desi uneori este doar o cauza de disconfort la copii mai mari si adulti, la sugari ar putea fi destul de grava, din cauza faptului ca impiedica respiratia normala. De aceea, in aceasta situatie este necesara asistenta medicala. Cauze Cauzele posibile ale unei congestii nazale cuprind: - sinuzita acuta; - bronsiolita; - varicela; - sinuzita cronica; - sindromul Churg-Strauss; - dureri de cap constante; - temperatura scazuta; - raceala; - folosirea in exces a decongestionantelor nazale; -... [continuare]
Buna ziua , am 14 ani , sunt din Sotanga si am o problema Eu am fost tentat de tigara,ieri am pus prima data tigara in gura. am tras primul fum Dar nu am stitut sa trag corect si mai aratat cineva,ok prima data mam inecat,a doua oara nu am mai facuto,azi de dimineata am observat pe cerul gurii ca se afla un strat verzui , nustiu sigur ce este dar intrebarea e , pot face cancer dintro tigara ???? [continuare]
buna ziua, va rog sa imi spuneti cat timp ma voi lupta cu dorinta de a fuma ,am 7 saptamani de cand am renuntat la tigara da e ca si in primele zile!!1 [continuare]
Buna,acum ceva timp am facut o mica prostie,fumatul. Am 13 ani aproape 14. Cand am inceput cred ca aveam 10 ani :-? cred,oricum a fost o prostie. Si acum recent dupa aproximativ un an jumate cred am inceput sa le "pufai" iar,prima data am facut greseala de a trage in gat si nu in piept,pana le-am lasat. Asa si acum cand le-am luat din nou,100% trag in piept,dar am o mica problema,dupa ce trag simt o "furnicatura" in gat,cancer nu prea cred ca ar putea fi. Si mai nou ma cam doare gatul,dar doar cand inghit ma doare,posibil sa fie doar o raceala. Dar ca sa fiu mai sigur,este posibil sa fie cancer ? Totusi ma cam indoiesc pentru ca am o varsta cam frageda... P.S: Daca imi lasati mesaje gen " Nu fuma ca nu e bine,sau..." vreau sa stiti ca eu nu fumez mai niciodata o tigara intreaga,deoarece stiu ca voi incepe la mai multe,asa ca ma limitez. Sper sa nu ma luati de prost,nu vreau sa par cine stie ce,dar psihicul meu e putin "alfel" decat a celorlalti,inteleg viata mult mai bine,si sa... [continuare]
Am doar 22 de ani dar fumez de aproape 8 ani!Am inceput sa fumez ca orice adolescent din cauza anturajului, problema e ca acum nu ma mai pot lasa!Ma tot "autoamenint" ca ma las de la intai, ba nu de dupa sesiune, ba nu de dupa ziua mea si tot asa o tin de vreo 2 ani!Am ajuns la concluzia ca problema mea e de natura psihologica pt ca fumez(cand chiar simt nevoia) la ore fixe sau dupa activitati zilnice banale(ex ma uit la film dupa ce acesta s-a terminat merg sa fumez chiar daca nu simt nevoia,ma trezesc dimineata primul lucru pe care il fac e sa fumez)!Cand nu am tigari sunt stresata, nervoasa si simt nevoia sa fumez o tigara! nu calmez pana nu merg sa-mi cumpar! Credeti ca ar trebui sa consult un psiholog? [continuare]
SCHIMBAREA IN BINE Au trecut 7-8 luni pana ce mi-am dat din nou seama ca drogurile usoare nu sunt bune , si ma refer la cannabis , plante etnobotanice, has etc . si dece zic din nou pt ca acum 8-9 luni chiar ma certam cu un consumator ca nu sunt bune si ca nu o sa ma apuc niciodata de asa ceva , dar curiozitatea sau lucru` dracului m`a facut sa incerc aceste prostii cum ziceam prima oara din curiozitate , nu mi-a placut ... am zis ca nu mai bag niciodata .. pana intr-o zis cand bausem prea mult la discoteca si am revenit acasa , un "tovaras" pregatea o penala , cand am vazut la fel in gandul meu ziceam nu bag oricum , dar dupa 5 minute el ma intreaba" hai ma si tu vrei ? " stiind ca nu sunt bune si ca mie nu imi fac bine pt ca data trecuta imi fusese rau am incercat si a doua oara .. la fel am ajuns la concluzia ca nu sunt bune .. dar de ce am fumat a doua oara daca prima oara nu mi`a placut ? ceva din mine cerea asta cred .. si aici intervine dependenta inca din startul ei... [continuare]
Buna ziua. De ieri dupa-amiaza am o durere de cap, in partea stanga, de scurta durata, maxim 20 secunde si foarte puternica :( Din pacate doctorul meu de familie azi a avut program dimineata, iar luni si marti este in concediu. Prietena mea spune ca este posibil sa fi tras curent si mi-a recomandat sa bag o tigara in ureche. Voi ce credeti? [continuare]
Nu este neaparat o intrebare, ci experienta unui fapt in sine, adica am reusit sa ma las de fumat fara nici un fel de probleme. Pur si simplu am luat hotararea impreuna cu sotul meu si de atunci a trecut o luna si jumatate.Nu ma tenteaza nici in momente de stres, nici daca fumeaza cineva in preajma noastra, nu am folosit nicorette, sau alti inlocuitori.Am reusit si ma simt minunat, iar banii care ii dadeam pe tigari ii folosesc pentru abonament la sauna.Curaj tuturor. Carmen [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter