picioare sanatoase
Picioarele: 18 indicii despre sanatate
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Problemele nerezolvate ale piciorului Medicii afirma ca multe probleme de sanatate, pornind de la diabet si pana la deficiente nutritionale, pot fi detectate printr-o observare atenta a picioarelor. Impreuna, picioarele contin un sfert dintre oasele corpului si fiecare picior are 33 de articulatii, 100 de tendoane, muschi si ligamente; o multitudine de nervi si vase de sange care fac legatura cu inima, maduva spinarii si creierul. Problemele nerezolvate ale piciorului pot avea consecinte neasteptate. Durerea netratata poate duce la cresterea in greutate a persoanei, intrucat aceasta nu mai face suficienta miscare. Astfel, problemele picioarelor pot fi foarte importante. Semne aparute la nivelul picioarelor 1. Unghiile degetelor de la picioare sunt deformate, in forma de lingura Semnificatie: Anemia (deficienta de fier) deseori determina o curbare nenaturala, in forma de lingura a patului unghial, mai ales in cazurile moderat-severe. Sunt determinate de insuficienta de... [continuare]
Gambe si picioare umflate pe timpul verii? afla cauzele posibile
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati In zilele toride de vara, la temperaturi inalte, organismul reactioneaza in diferite moduri. Pe vreme calduroasa, anumite parti ale corpului retin apa in exces si se umfla. Din cauza gravitatiei, umflarea este mai evidenta la nivelul partii inferioare a picioarelor: gamba, glezna si talpa. Chiar daca aceasta manifestare este temporara, picioarele umflate pot crea disconfort pe timpul verii. Din fericire, exista cateva modalitati de a reduce acest inconvenient. Umflarea picioarelor, talpii sau gleznei, fara ca aceasta sa fie asociata cu durerea, poarta denumirea de edem periferic. Atunci cand umflarea are loc, mai ales in conditii de caldura, poarta denumirea de edem de caldura. Acest tip de edem apare in mod special atunci cand din pricina caldurii vasele de sange se dilata, iar persoana in cauza mentine mult timp pozitiile stand in picioare sau in sezut. Rezultatul este retentia de lichid in zona membrelor inferioare. Factori de risc si modalitati de... [continuare]
Otetul de mere: remediu natural pentru o viata mai sanatoasa!
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Otetul de mere este un eficient agent antibacterian cu un continut ridicat in minerale si oligoelemente vitale pentru un organism sanatos - potasiu, calciu, magneziu, fosfor, clor, sodiu, cupru, fier, siliciu si fluor. Un amestec care contine numai 5% otet de mere elimina pana la 99% dintre bacterii, 82% dintre mucegaiuri si 80% dintre virusuri. Otetul de mere este un produs complet natural, atunci cand este preparat prin fermentarea sucului de mere, urmata de o a doua fermentatie a otetului insusi. Acest produs pastreaza toate proprietatile nutritive specifice merelor; in plus, este imbunatatit cu acizi suplimentari si enzime produse in timpul celor doua etape de fermentatie. Pentru a beneficia de toate proprietatile otetului de mere se recomanda sa achizitionati produse care au pH-ul/aciditatea de 5-7. Timp de secole, otetul de mere a fost utilizat ca produs alimentar si medicament pentru tratarea oamenilor si animalelor. In timpul lui Hippocrate, otetul... [continuare]
Generalitati Nu exista doua picioare care sa fie la fel, chiar si cele care apartin aceleiasi persoane. Daca, totusi, au aceeasi marime, in anumite momente pe parcursul vietii si-ar putea schimba forma si dimensiunea, intocmai ca intreg organismul care se transforma o data cu cresterea in greutate, sarcina, boala sau handicap, imbatranire. Din cauza acestor schimbari naturale, de cele mai multe ori, exista o serie de probleme comune ale picioarelor. Multe afectiuni ale piciorului sunt ereditare, inclusiv monturile, deget „in ciocan”, platfusul si chiar unghiile incarnate. Desi, destul de mult influentata de aportul de calciu, exercitii fizice si modificari hormonale, rezistenta oaselor este partial mostenita. De asemenea, o contributie importanta o are si rasa. Asiaticii, de exemplu, au o densitate osoasa mai scazuta decat rasa alba, albii mai scazuta decat rasa negroida. Si toti acestia probabil ca mai mare decat a dvs. care puteti dezvolta artrita sau puteti avea oasele... [continuare]
Generalitati Chiar si femeile care cunosc foarte multe lucruri despre sanatate pot face o serie de greseli in acest domeniu. Cunoasteti faptul ca trebuie sa monitorizati cantitatea de grasimi saturate si sa consumati cat mai multe legume. De aceea de obicei mancati o salata la pranz si la cina (chiar si atunci cand copiii dvs. mananca o friptura, de exemplu). Va spalati pe dinti de doua ori pe zi, dar ata dentara ati folosit-o, probabil, cu vreo doua saptamani in urma, faceti exercitii fizice dar evitati sa ridicati greutati. Ati avut o indigestie luna trecuta, ati crezut ca probabil ar fi fost vorba despre gaze intestinale si nu le-ati acordat importanta. Stiti ca trebuie sa dormiti 8 ore in fiecare noapte dar zilele sunt prea scurte pentru dvs. Suna familiar? Aceste obiceiuri pozitive pot influenta starea dvs. generala de sanatate. Iata mai jos cateva dintre lucrurile pe care le puteti face gresit si care sunt modalitatile de a le ameliora. Puteti comanda oricand... [continuare]
de ce ma trezesc cu picioarele umflate dimineața [continuare]
Buna ziua. Ma confrunt cu urmatoarea problema: De cativa ani, am bube pe picioare de la epilat. Am folosit initial aparatul pentru epilat si multe fire ramaneau sub piele. Am incercat sa le scot cu mana, storcandu-le ca pe niste cosuri. Acum au ramas bube, si se vad f urat. Din aceasta cauza nu pot sa port fusta vara. La sfatul medicului dermatolog, am inceput sa folosesc lama de ras. Totusi aceste pete nu trec, desi am incercat multe creme. Poate mai sunt persoane cu aceasta problema si sunt dornice sa impartaseasca cum au reusit sa scape de aceste bube, sau macar o metoda prin care sa fie putin mai evidente. Va multumesc! [continuare]
Hipersensibilitatea pielii si amortirea degetelor de la picioare
Acum 3 luni am suferit o operatie pe coloana.In prezent sufar din cauza durerilor articulatiilor coapsei si genunchiului piciorului drept , amortirii si hipersensibilitatii pielii labelor picioarelor. Exista vreun tratament recuperator ? [continuare]
Ca sa vezi daca esti protejata ar trebui sa faci testele de anticorpi. In cazul in care sunt negative se poate sa faci la un moment dat hepatita B. Sunt mai multe tratamente pt. hepatita (lamivudina, entecavir, interferon). Regimul alimentar trebuie sa fie unul sanatos bazat pe fructe si legume, mancaruri usoare care sa nu forteze ficatul. Se interzice cu desavarsire alcoolul. [continuare]
Inca din a doua luna de sarcina au inceput sa mi se umfle picioarele? ?Exista un remediu pentru dezumflarea lor? Stiti ce ar trebui sa fac? E normal? [continuare]
de catva ani am crapaturi intre degetele de la picioare care uneori provoaca mancarime si usturime si se exfolieaza pielea .pana acum nu am fost la medic si am tratat din cand in cand cu fluocinolon n si canesten care mai amelioreaza.crapaturile nu se produc tot timpul se vindeca iar apar.ce sa fac?va rog sa-mi raspunde-ti.multumesc. [continuare]
Copii care au picioarele strambe !
Copilul meu are un an si 9 luni si are picioarele strambe, altfel e foarte bine dezvoltat si sanatos. Ce ar trebui sa fac ? [continuare]
Copilul meu are 1 an si 9 luni si are picioarele strambe, altfel este foarte bine dezvoltat si sanatos. Ce ar trebui sa fac ? [continuare]
Buna ziua!Am 31 de ani si ma pregatesc sa infrunt un divort. Trec printr-o perioada in care ma simt foarte stresata. Uneori nu pot dormi nopti intregi, nu am pofta de mancare, simt ca nu ma mai pot concentra la fel de bine la servici, etc. Ce pot sa fac pentru a depasi aceasta situatie? poate stresul sa imi afecteze starea de sanatate? [continuare]
Buna ziua.Pe timpul verii imi transpira mainile si picioarele,parca ma spal pe ele,din ce cauza?Nu exista ceva pentru transpiratie?Va multumesc pentru sfat. [continuare]
De cativa ani doi sau trei ...am o senzatie de neliniste in piciopare de la genunchi in jos...si anume: doar cand stau intainsa simt nevoia sa misc picioarele ceea ma face sa nu mai simt neliniste Probabil pentru ca nu mai primeste creierul informatia si il "pacalesc" Dar acest simtom care se trepeta cam la o luna ....a ingrijoreaza pentru ca uneori nu pot dormi si dau din picioare tot timpul.Daca fac gimnastica 2-3 minute cu picioarele ridicate la 90 gr.fata de corp si scuturate cu putere din glezna,ma linistesc.Mentionez ca am o problema cu colesterolul care este variabil, cu tiroida autoimuna, si un chist Tarlov congenital.Am 50 de ani. [continuare]
buan ziua de un an (dupa ce am nascut) imi apar pe picioare vanatai de la orice atingere cat de mica.... am avut shi 140 odata cam cat varful unui deget majoritatea. ce sa fac? multumesc [continuare]
de peste 5 ani am dureri de picioare (gambe) ziua mai putin dar noaptea dor mai tare par a fi niste crampe. Dar incep sa fie mai dese durerile si ma tin 2-3 zile , imi trec de la sine fara sa iau nimic. cum le pot preveni ? Va multumesc. [continuare]
Am fost la Techirghiol si am facut 2-3 impachetari cu namol, dupa care am fost la 3 zile la Baile Felix si am stat in apele termale de acolo.dupa toate acestea am foarte mari dureri de picioare(Ex. umflarea gleznelor si a talpilor), practic nu mai pot sta in picioare, nu pot pasi.Va rog dati-mi un sfat, va multumesc. [continuare]
De ce ametesc atunci cand stau in picioare?
in august 2009 m-i s-a facut un RMN in urma caruia s-a descoperit existenta unui chist cu diametrul de 3cm pe creier.problema cea mai mare pe care o am este faptul ca nu pot sa stau mult in picioare ca ametesc;in momentele acelea am privirea incetzosatä,grea,simt ca ma misc(desi stau pe loc),...etc...,CE POT SA FAC SA NU MAI AM SENZATIILE DE AMETEALA SI SA POT SA DUC O VIATA NORMALA? [continuare]
Sindromul picioarelor nelinistite (sindromul ekbom)
Imi scutur picioarele (VOLUNTAR)? aproape tot timpul cand stau intr-un loc si vorbesc sau scriu. Pe cele mai multe persoane din preajma mea ii deranjeaza miscarea picioarelor. [continuare]
mi se umfla picioarele rau..mai ales daca stau cu ele atarnate sau daca stau in picioare si mi se umfla burta,stomacul...chiar daca mananc putin sau mananc mai mult ma umflu. acum ceva timp am facut analize la sange si la urina pt umflatul picioarelor pt ca am crezut ca se datoreaza rinichilor dar mi-.au spus ca nu am nimik...as vrea sa imi spune-ti ce sa mananc ca sa nu ma mai umflu si sa imi spune-ti daca asta poate fi de la ficat...am 7 luni de cand folosesc si niste anticonceptionale pe care mi le-a dat un medic.acum putin timp am avut si niste mancarimi care mi-au aparut in zona mainilor si pe urma si la picioare dar aceste mancarimi nu le mai am insa mi se umfla burta exagerat de rau si ma simt ca un balon [continuare]
buna ,am 29 de ani si de un an de zile unghiile degetelor mari de la picioare au inceput sa se ingalbeneasca si de vre-o jumatate de an au inceput putin cate putin sa se desprinda de carne .chiar si cand sunt taiate foarte scurt se poate vedea ca sunt desprinse ,aproximativ 5% din suprafara unghiei in margina dinspre al doilea deget .va rog ajutati-ma cu un sfat .multumesc [continuare]
fetita mea de 12 ani are dureri de picioare,de la genunchi in jos,si cand o apuca durerile nu poate sa mearga,daca stie cineva ceva va rog sa imi scrieti,va multumesc. [continuare]
Care sunt simptomele lipsei de calciu in oase(special picioare)?
De mult timp ma confrunt cu lipsa de calciu,dar de scurt timp am niste dureri groaznice de picioare:(articulatii si muschi),am si o mare neliniste in ele.Noaptea e un adevarat chin,nu-mi gasesc linistea.Eu pun pe seama lipsei de calciu.SA FIE OARE DOAR ASTA? [continuare]
Ma numesc MARINA ,am 51 ani si am probleme cu genunchiul stang .atunci cand merg mai mult sau cand stau mult in piciore imi sare ,pocneste genunchiul si am dureri foarte mari in parte din spate a genunchiului. Iar de ani buni am dureri mari la ambele picioare .gleznele si labele .Iau foarte multe antiinflamatoare ,dar de multe ori nu isi mai fac efectul .,ce sa mai fac? [continuare]
Am tot timpul mainile si picioarele reci. Ca sa mi le incalzesc, trebuie sa fac baie cu apa foarte fierbinte, dar dupa un timp devin tot reci. Ce pot sa fac pentru ameliorarea situatiei? Multumesc [continuare]
trnspir foarte tare la maini sila picioare cred ca pe baza emotionala eu lucrez cu niste bobine foarte mici si imi aluneca din maini de la trnspiratie stie cineva vreun leac ceva spray orice [continuare]
Buna-ziua. De vreo luna mi-a aparut pe un picior o pata cu bubite rosii mici care nu ma mananca deloc insa, am observat ca la ceva timp dupa mi-au aparut in mai multe locuri pe ambele picioare. Imi puteti spune ce ar putea fi? multumesc, Cristina [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter