par aspru
Ingrijirea pielii in anotimpul rece
Dr. Karina Ilonca
Medic specialist dermatolog
Afectiunile pielii Ati observat vreodata cum reactioneaza pielea dumneavoastra la anotimpurile in schimbare? Daca da, probabil ati observat ca pielea dvs. pare sa devina adesea mai uscata si mai putin sclipitoare in lunile mai reci de iarna. Aerul rece, caldura interioara uscata, nivelurile scazute de umiditate si vantul aspru de iarna va pot afecta pielea. Acest lucru va poate lasa pielea sa arate mult mai putin stralucitoare decat in mod normal - nu numai fata, ci si mainile, picioarele si alte zone ce sunt expuse la frig. Exista pasi pe care ii puteti urma pentru a va mentine pielea sanatoasa, chiar si atunci cand temperaturile scad si nu exista scapare din aerul rece si uscat al iernii. Care sunt semnele pielii uscate? Unele dintre cele mai frecvente semne si simptome ale pielii uscate includ: descuamare, roseata, textura aspra, mancarime, pielea iritata, crapaturi in piele. Termenul medical pentru pielea uscata este xeroza. Simptomele pot varia ca severitate si pot arata... [continuare]
Semne de boala la nivelul organismului
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Deseori, organismul uman transmite semnale de alarma atunci cand simte un pericol, de la semne si simptome evidente precum febra - care de regula acompaniaza infectiile, si pana la semnale subtile, precum caderea parului de pe degetele de la picioare - semn precoce al bolilor vasculare. Unele semne care par alarmante, se pot dovedi inofensive: scaunele rosu deschis pot fi cauzate mai probabil de consumul de sfecla decat de o hemoragie intestinala. Cu toate acestea, in unele situatii, semne discrete pot fi produse de afectiuni severe. Punctele proeminente de culoare galbena pe suprafata ploapei, de exemplu, pot reprezenta depozite de grasime - semn al hipercolesterolemiei (nivel ridicat al colesterolului in sange), care poate duce la dezvoltarea unor afectiuni cardiovasculare. Alte semne par a nu avea nici un sens din punct de vedere biologic: sprancenele care nu se extind spre coltul ochiului pot indica o tiroida hipoactiva (hipotiroidism), iar cutele... [continuare]
Semnale de avertizare ale unor deficiente din organismul uman
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Exista anumite semnale de avertizare care pot semnala lipsa anumitor substante nutritive din organismul unei persoane. Simptomele prezente la nivelul ochilor, parului, unghiilor, gurii si pielii sunt printre primele semne de debut ale lipsei de vitamine si minerale. Compilatia lor poate ajuta in diagnosticarea si tratarea acestora. Cu toate acestea, multe dintre manifestari pot fi provocate sau agravate de alergii, dezechilibre ale zaharului din sange si metabolismul grasimilor. Simptome de deficit manifestate la nivelul ochilor Simptom Deficit / tratament / cauza Petele Bitot - pete cenusii pe conjunctiva vitamina A Ochi injectati acid boric pentru infectie cu fungi Vedere incetosata vitaminele B2, B6, acid pantotenic Ochi bulbucati ... [continuare]
Hipotiroidismul
Dr Florescu Maria Cristina
Medic Specialist Endocrinologie
Generalitati Glanda tiroida este o glanda endocrina cu forma de fluture care este situata la baza gatului, sub "marul lui Adam" si deasupra claviculelor. Tiroida produce 2 hormoni, T3 (triiodotironina) si T4 (tiroixina), care au rol in reglarea metabolismului. Functia glandei tiroide este controlata de hipofiza, o glanda endocrina situata la baza creierului care produce TSH, un hormon care stimuleaza secretia T3 si T4. Hipotiroidismul este o disfunctie a glandei tiroide care presupune existenta unui deficit de hormoni tiroidieni. Boala apare atunci cand glanda tiroida nu produce suficienti hormoni, ai caror rol, printre altele, este de a controla felul in care organismul stocheaza si utilizeaza energia. Deficitul hormonilor tiroidieni afecteaza toate sistemele organismului. Riscul de a dezvolta hipotiroidism tinde sa creasca odata cu varsta. Femeile invarsta au cel mai mare risc. In cazuri rare, hipotiroidismul apare la sugari si copiii mici. Sugarii au o crestere si o... [continuare]
Calciul, suplimentele de calciu si importanta lor
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Calciul este un element chimic, esential pentru organismele vii, inclusiv pentru populatia umana. Simbolul chimic al calciului este Ca. Acesta se gaseste in mai multe alimente. Avem nevoie sa consumam o anumita cantitate de calciu pentru a construi si mentine oasele puternice si sanatoase si pentru comunicarea intre creier si diferite parti ale corpului. Conform unor studii, se spune ca cea mai mare cantitate de calciu se gaseste in corpul uman, mai mult decat in oricare alt mineral. Calciul continua sa intareasca oasele oamenilor pana cand acestia ajung la varsta de 20-25 de ani sau atunci cand acestia ajung la greutatea lor maxima. Dupa aceasta varsta, elementul ajuta la intretinerea oaselor, precum si la incetinirea pierderii densitatii osoase, care este o parte naturala a procesului de imbatranire. Persoanele al caror aport de calciu este inadecvat inainte de varsta de 20-25 de ani prezinta un risc considerabil mai mare de a dezvolta mai tarziu in viata... [continuare]
Pubertatea la persoanele de sex feminin
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Pubertatea debuteaza atunci cand o glanda de mici dimensiuni din interiorul creierului, hipotalamusul, incepe sa secrete substante chimice, care se vor produce ani la rand. Aceste substante se numesc hormoni de eliberare a gonadotropinei sau GnRH. Gena GPR54 se afla in stare latenta in organism, iar in perioada pubertatii este activata si stimuleaza creierul sa produca GnRH (care in tot acest rastimp este in perioada latenta in interiorul hipotalamusului). Hipotalamusul vegheaza asupra starii generale a organismului si in momentul in care acesta este pregatit, este declansata pubertatea. Primele semne ale pubertatii Unul din primele semne ale perioadei de inceput a pubertatii este eliberarea hormonului numit leptina, care este produs in celulele de grasime. Cand nivelul de grasime atinge un anumit nivel, dar nu exista suficienta leptina, hipotalamusul initiaza procesele specifice pubertatii. GPR54 are rol stimulant iar GnRH este eliberat din hipotalamus si... [continuare]
Nutritia pe timpul verii
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Vara este anotimpul potrivit pentru adoptarea unei diete sanatoase, hipocalorice, dar diversificate, ideala pentru scaderea in greutate si totodata pentru pastrarea unui echilibru metabolic corespunzator. Vara aduce cu ea o multime de alimente gustoase si hranitoare precum fructele de padure (bogate in antioxidanti care protejeaza impotriva cancerului), rosiile, ardeii grasi (sursa bogata de vitamina C), pestele si salatele de legume si fructe. Exista mai multe probleme de sanatate sau legate de ingrijirea corporala care pot fi remediate prin adoptarea unei diete corespunzatoare. Pe timpul verii, limonada, sucurile ,frutele si multa apa au devenit parte din dietele de vara pentru a mentine organismul in mod natural racoros. Cu toate acestea , lichidele nu sunt singura solutie pentru a invinge caldura si pentru amentine organismul hidratat. anumite alimente ajuta ,de asemena,la mentinerea corpului in forma si racoare in lunile calde. Pielea uscata si... [continuare]
Generalitati Hipertricoza, cunoscuta si sub denumirea de pilozitate excesiva, este o afectiune extrem de rara, care determina cresterea excesiva si anormala a parului in orice parte a corpului unei persoane. Uneori, hipertricoza este cunoscuta si sub denumirea de sindromul varcolacului. Hipertricoza poate fi confundata cu hirsutismul. Hirsutismul este o afectiune care apare in cazul femeilor si care determina cresterea excesiva a firelor groase de par, inchise la culoare in zonele in care barbatii au par in mod obisnuit, precum zona barbiei sau a pieptului. Cauze Exista multe teorii cu privire la cauzele hipertricozei. Hipertricoza congenitala poate sa apara in familie. Se pare ca este cauzata de genele care stimuleaza cresterea parului, devenind anormal de active. La majoritatea persoanelor, genele care au provocat o crestere extinsa a parului la stramosii foarte timpurii ai omenirii sunt acum inactive, deoarece oamenii nu mai trebuie sa fie acoperiti de par pentru a se... [continuare]
Tot ce este prea mult strica "Acromegalia" este un cuvant grecesc care inseamna "cresterea extremitatilor". Persoanele care sufera de aceasta boala constata ca inelele nu li se mai potrivesc sau ca pantofii nu-i mai incap. Cresterea membrelor apare atunci cand o tumoare de pe glanda hipofiza produce hormoni de crestere in exces. De cele mai multe ori, tumoarea consta intr-un adenom, care nu este malign. Un robinet defect Hormonii controleaza mai multe functii din organism. Atunci cand acestia nu se afla in echilibru, organismul incepe sa prezinte diferite semne si simptome, iar starea de sanatate se inrautateste. Acromegalia apare in urma dezechilibrului a trei hormoni. Acestia sunt: 1. Hormonul de crestere : secretat in glanda hipofiza 2. IGF-I (factor de crestere I similar insulinei): produs in ficat la semnalul indus de hormonul de crestere 3. Somatostatina : produsa in creier; poate inhiba secretia hormonului de crestere. Glanda hipofiza... [continuare]
Semne care pot indica un deficit de vitamine si minerale
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In ultimul timp ati observat ca aveti spasme musculare, ochi umflati, buze crapate sau piele uscata? Aceste simptome, desi comune altor afectiuni, pot fi totusi semnul unor carente de vitamine si minerale din organism. Este cunoscut rolul important pe care vitaminele si mineralele il au pentru buna functionare a organismului, de aceea trebuie sa le luam zilnic din alimentatie. Insa atunci cand alimentatia nu suplineste necesarul de vitamine si minerale, va fi indicata administrarea acestora numai la recomandarea medicului, sub forma suplimentelor medicamentoase. Ca si vitaminele, mineralele sunt extrem de importante pentru organism. Astfel, fara fier, unghiile devin casante, iar parul cade mai repede. De aceea, este indicat sa consumati spanac, stevie si urzici ca sa va refaceti rezervele de fier. Zincul regleaza secretia de sebum si combate aparitia acneei, iar magneziul regleaza majoritatea mecanismelor care au loc la nivelul pielii. In concluzie, ca sa fiti... [continuare]
Generalitati Majoritatea persoanelor au impresia ca in urma orelor de biologie si antropologie invata totul despre organismul uman, insa materialele dedicate si cartile editate nu dispun de suficient spatiu pentru a cuprinde toate informatiile legate de acest subiect. Unele dintre informatiile prezentate in acest material pot fi considerate banale, altele "depasite" din punct de vedere al actualitatii, insa oricare dintre acestea ar putea sa va salveze viata intr-un moment neasteptat. Fapte neobisnuite Probabil va veti intreba de ce nu ati aflat aceste informatii in timpul orelor de biologie; de la tratamentul mahmurelii si pana la Sindromul Cefalgic (durerile de cap), toate aceste informatii trebuiesc cunoscute. 1. Fiecare persoana are o amprenta a limbii unica, la fel ca si cea digitala 2. Consumul de fructe si legume ar putea ajuta organismul sa-ti produca propria aspirina Conform Jurnalul de Agricultura si Chimie Alimentara, persoanele care consuma acid benzoic... [continuare]
Infidelitatea in cuplu - semne sugestive
Autor: SfatulMedicului
Introducere Infidelitatea este o problema cu care se confrunta din ce in ce mai multe cupluri, specialistii sugerand chiar ca aceasta pornire face parte din firea umana si tinde sa devina o practica foarte frecventa. Statisticile demonstreaza ca 15% dintre femei si 25% dintre barbatii casatoriti au avut deja o aventura sexuala extraconjugala. Procentul este chiar mai mare, cu pana la 20% in cazurile ce nu s-au finalizat cu un contact sexual direct (fiind vorba doar de aventuri emotionale sau de intimitati sexuale, in absenta sexului propriu-zis). Specialistii considera ca infidelitatea are anumite semne prevestitoare, ca partenerii pot recunoaste aceste semne si pot incerca sa rezolve situatia, evitand astfel aparitia relatiilor extraconjugale. Iata 7 dintre cele mai sugestive astfel de semne: Strigatul dupa ajutor Exista situatii in care unul din parteneri simte ca relatia nu mai merge ca la inceput si ca obstacolele din relatie sunt din ce in ce mai frecvente. Uneori... [continuare]
Sarcina (normala, patologica si extrauterina)
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sarcina este starea fiziologica a femeii ajunsa la maturitate sexuala, prin care trupul si psihicul ei realizeaza armonia deplina, implinirea menirii sale biologice si sociale. Activand toate functiile endocrine specific feminine, sarcina duce la infrumusetarea ei fizica: pielea devine mai catifelata, parul mai bogat si lucios, ochii mai stralucitori, formele ei se rotunjesc. In acelasi timp, in cursul sarcinii ea atinge cel mai inalt grad al echilibrului psihic si afectiv. Sarcina exercita o influenta si asupra familiei intregi, o mentine unita si ii confera armonie si stabilitate, ceea ce pe plan social se reflecta asupra intregii comunitati. Sarcina dureaza din momentul fecundatiei pana la expulzarea produsului de conceptie. Se numeste uterina (normala), cand oul se grefeaza si se dezvolta in cavitatea uterina, si extrauterina, cand grefarea se face in afara cavitatii uterine. Sarcina dureaza in medie 40 saptamani. Data probabila a nasterii se stabileste in... [continuare]
Generalitati Uleiul de argan este extras din semintele fructelor de argan. Arganul este un copac nativ din Maroc. Uleiul de argan este o resursa rara si valoroasa pentru tratarea a multiple probleme de natura cosmetica si medicala. Acesta contine un procent ridicat de acizi grasi esentiali si fenoli, fiind mult mai rezistent la oxidare decat uleiul de masline. De asemenea, contine vitamina A, acizi grasi omega-6 si omega-9 care ofera organismului multe dintre beneficiile specifice substantelor antioxidante. Uleiul de argan este dificil de extras si este destul de scump. Datorita costurilor ridicate, se regaseste doar in cantitati modeste in componenta a diverse produse. Beneficiile pentru sanatate a uleiului de argan implica: tratarea pielii uscate, eczemelor, acneei, ridurilor, etc. Uleiul de argan este folosit pentru intretinerea si frumusetea pielii, parului, unghiilor. Are proprietati hidratante si protejeaza pielea, astfel incat poate fi utilizat pentru... [continuare]
Generalitati Remediile florale sau esentele florale, au fost dezvoltate de doctorul Edward Bach in anii 30. El a fost medic generalist, bacteriolog, si a lucrat cu vaccinuri si remedii homeopate. A renuntat la practica sa pentru a se dedica dezvoltarii unei noi cai de vindecare naturala care acum ii poarta numele. Exista persoane care considera terapia florala ca apartinand sistemului de vindecare holistica, facand parte din herbalism, dar adevarul este ca lucrarea doctorului Bach este diferita, intrucat esentele florale sunt atat de diluate ca nu actioneaza pe un substrat biologic, ci mai mult pe un model de vibratie si energie. Doctorul Bach a avut deziluzii cand a vazut efectele adverse ale medicamentelor si si-a orientat cercetarile spre puterea tamaduitoare a plantelor. El credea ca boala este un rezultat al unui dezechilibrul mental sau emotional, si ca proprietatile energetice unice ale plantelor pot fi folosite pentru a indrepta acest dezechilibru si sa restaureze... [continuare]
Ce să fac am nevoie de un sfat ca o iau razna?
Am căzut într-o prostie doar a mulțumi fam lui și am ajuns pt prima dată să-l mint și este fatal am recunoscut tot mi-am cerut iertare dar se poartă ff indiferent la suferința mea ca și-a pierdut încrederea în mn nu îmi vb este indiferent față de mn total .. am ajuns aici deoarece el mă mintea f mult pt familia lui erau perfecți dar nu m-au suportat de la bun început și nu mă apreciază , cea ce am făcut a fost cu gandu de a-l ajuta ca îl stoarce de bani dar pt ca am pierdut suma de 4000 de lei mă pus aspru la zid nici nu știu ce să fac mă întreb oare el chiar nu vede cat rău ne vrea familia lui cere fără să. Se consulte cu mn face pt ei la fel oare unde greșesc oare ce nu fac bn . O fost momente când eu i-am ajutat până am văzut ca mă vb pe la spate dar pt el nu-i adevărat. Ce să fac să plec să îmi văd de drumu meu ca eu pot greși incontinuare .. bârfele el în sine mă schimbat rău în cea ce nu mă regăsesc dar tot el m-a abandonat... [continuare]
Am nevoie de un sfat de la d-nul dr.teodorescu !
Buna ziua,stimate domnule dr.TEODORESCU ! As dori sa ma ajutati si pe mine intr-o problema daca se poate ! Cu ceva timp in urma,atat mie,cat si familiei mele,ne-au aparut pe corp niste mici pete rosii,ce fac in in mijloc,o vezicula plina cu puroi,care mai apoi se sparge de la sine.Petele rosii din jurul veziculei,mai ramin un timp, insa apoi dispar si ele de la sine iar in locul lor,ramin niste pete maronii ca niste alunite? Referitor la alte simptome as mai adauga faptul ca: -pe fata,bubitele dau exact impresia unor cosulete unele cu lichid, altele fara; -unele bubite,in locul acelei vezicule,fac un mic varfulet ca un spinisor,care la atingere simt ca si cum m-ar intepa; -in locul unor bubite care se trec,ramin pete depigmentate sau cafenii; -la scurt timp dupa aparitia bolii, mi-au aparut doua herpesuri(desi eu fac f.rar)si s-au vindecat f.greu; - apoi,mi s-a ingrosat pielea,in special pe maini; -la pieptanat, pielea capului ma doare,parul imi cade,s-a decolorat putin,nu mai... [continuare]
Buna ! Am 18 ani si in urma unor analize mi s-au gasit valori mari de TSH (6.7 uUI/ml ). Cauza nu a fost identificata , intrucat nu am valori crescute ale anticorpilor, si totusi mi s-a prescris tratament cu Ethyrox 25 mg. Am cautat simptomele hipotiroidiei si le-am gasit pe urmtoarele: - oboseala - incetinirea gandirii - cresterea in greutate - intoleranta la frig - pielea poate deveni uscata si creste grosimea ei - parul poate deveni aspru sau subtire, genele ar putea sa dispara si unghiile pot deveni fragile - usoara umflare a pleoapelor - umflarea limbii si raguseala - incetinirea ritmului cardiac (scade numarul de batai pe minut ale inimii) - dispnee de efort (lipsa de aer / oboseala in respiratie in timpul efortului) - poate creste nivelul de colesterol din sange - incetinirea miscarilor intestinului, constipatie Dar eu nu presint nici unul... [continuare]
ajutorrrrr...aseara m-am spalt pe cap si am citi pe net ca daca te clatesti cu otet iti face parul frumos..eu avand probleme cu el .pare imbacsit uleios si scalpul are un miros specific..avand problemele astea m-am gandit ssa incerc si clatitul cu otet..dar acum am mancarimi si parul e foarte aspru ..ajutati-ma va roggg..ce as putea face???? [continuare]
va salut!sunt Elena,am 41 de ani si am o dilema:dupa haine slabesc vizibil dar dupa cantar-nu.luminati-ma! [continuare]
mai fetelor toata lume vrea sa slabeasca dar la mine e altceca eu vreau sa ma ingras ce sa fac dati si mie sfaturi ce sa mai iau ce sa fac sunt disperata e rau sa fi slaba sa rada lumea de tine am 22 ani si 175 inaltime si 51 kg deci imaginativa am renuntat si la servici ast rasp vostru [continuare]
Mircea...un mare OM imposibil de uitat! Cine l-a cunoscut asa cum l-am cunoscut eu stie despre ce vorbesc! O viata grea cu prea putine bucurii pt un OM care a ajutat atatia oameni si a salvat atatea vieti! Frate nu mi-am dorit decat sa ne vedem si sa-ti povestesc despre cel mai bun an din viata mea care acum este ruinat de cea mai mare pierdere a mea!Fratica ai sa fi in inima mea toata viata!!!! Nu o judecati pe fata care a lasat acel mesaj din 8 pt ca nu a avut sansa sa-l cunoasca asa cum ar fi trebuit! Dumnezeu sa te odihneasca si nu regret ca ti-am insuflat pasiunile pt motocicleta si zbor pt ca stiu ca atunci cand faceai asta erai fericit!Adio Mircea...mi-ai rupt inima frate! [continuare]
Al doilea copil poate avea autism
azi am aflat ca sunt insarcinata...am un copil minunat acasa de 4 anisori ,perfec sanatos...dar vreau as intreb daca primul copil e perfect sanatos exista probabilitatea ca l doilea copil sa aibe autism?? [continuare]
Salut. Ma numesc Claudiu si am 17 ani si am cateva probleme destul de mari. Va rog mult sa cititi. Dintotdeauna am fost o persoana foarte introvertita si timida. Nu aveam curaj sa spun ca nu vreau sa fac un anumit lucru sau sa refuz pe cineva si mereu am incercat sa le fac pe plac absolut tuturor. Credeam ca daca voi fi un om bun, voi primi si eu bine in schimb dar nu a fost deloc asa. La scoala eram foarte foarte stresat inca din prima zi de clasa I. Imi era foarte frica sa nu se supere profesoara pe mine sau parintii. Primeam foarte foarte multe teme de facut si stateam pana tarziu sa le fac, uneeori pana la 12. O uram pe invatatoarea mea pentru ca ea avea mari pretentii de la mine deoarece eram cel mai bun din clasa si pentru ca ma trimitea la multe concursuri si se supara daca nu faceam bine. Celorlalti copii nu le spunea nimic. Parintii mei mereu au avut pretentii foarte mari de la mine in tot ceea ce faceam eu si eu mereu am incercat sa le fac pe plac ca sa nu... [continuare]
am 17 ani si asa dori sa slabesc 10 kilograme..deoarece am dekt 1.70 inaltime si 86 de kilograme...va rog mult ajutati-ma cu o dieta sau cu orice altceva [continuare]
urmez o dieta stricta dar cu toate astea nu am rezultate.ce sa fac? [continuare]
Buna tuturor! Am nevoie de sfaturi, simt ca innebunesc. Fata mea, 22 ani, a avut un prieten nemaipomenit, cum si-ar dori oricine, si a cunoscut o fata, pentru care ea s-a despartit de el. Spune ca ea iubeste acea fata, numai cand e langa ea se simte linistita. Nu se poate, fata mea iubeste o fata! Nu stiu ce sa fac, sa-si revina la normal. Mi se rupe sufletul. Imi iubesc copilul mai mult ca viata mea, pana acum ne-am inteles nemaipomenit de bine, dar nu pot sa accept asta si ma gandesc sa intrerup contactul cu ea, poate isi revine. Ajutati-ma ca nu mai pot!!! [continuare]
In urma despartirii de un prieten cu care am stat 5 ani si cu care credeam ca pot avea o familie, am ajuns de nu ma mai recunosc: am slabit, nu pot manca, plang ft des, nu-mi regasesc linistea, nu pot dormi noaptea -ma trezesc pe la ora 1-2 si stau treaza cateva ore sau chiar pana dimineata.Mai nou am vazut ca el e cu altcineva si ma doare ft tare- de 6 luni am sperat ca se va intoarce si ne vom impaca.Nu stiu daca plang dupa el sau plang pt faptul ca ma vad singura la 41 ani, sau de ce mi se intampla mie toate astea. Cum ma puteti ajuta sa trec peste acest episod -el este permanent in visele mele, in imaginea mea, peste tot ma vad alaturi de el. [continuare]
buna m`a intrebat o prietena care e cel mai bun deodorant din toate..pt k ea a incercat multe si cu nici unul nu se simta bine in sensul k nu e protejata intreaga zi..va rog sa imi spuneti voi parerile care este cel mai bun deo kre l`ati folosit.va multumesc anitcipat!! [continuare]
Povesteste-ne cum influenteaza scutecelul buna dispozitie a copilului tau? Perioada: 17.10.2011 - 30.10.2011 Atentie! Utilizatorii care vor posta fara a se loga in cont nu vor putea fi identificati! Pentru mai multe detalii despre premii/concurs, click aici Castigatori: Saptamana 1 - mina_gl Saptamana 2 - danutzasibiu [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter