musli x 375
Alimentatia corecta a copiilor
Dr. Mihaela Posea
Medic specialist Diabet, Nutritie si Boli Metabolice
Generalitati Regimul alimentar sanatos al copiilor este cel care furnizeza o cantitate adecvata de nutrienti, in proportii corespunzatoare si care este perfect adaptat etapei de dezvoltare in care se incadreaza copilul. Dar regim alimentar sanatos nu este doar despre calitatea alimentelor pe care le mancam, este si despre: - a acorda timp pentru a servi masa, a constientiza cand iti este foame si cand esti satul; - a planifica ce sa mananci si a implica si pe altii in acest lucru dar si in prepararea mancarurilor; - a te bucura de mancare, traditiile culturale si alimentare putand fi integrate in stilul alimentar sanatos; - a manca impreuna cu cei apropiati. Dieta nou-nascutilor si sugarilor sub 4 luni In primele 4-6 luni de viata, specialistii recomanda ca dieta sugarilor sa fie bazata in special (daca nu chiar in exclusivitate) pe laptele matern (sugarul hranit prin alaptare la san) sau pe formule de lapte suplimentate cu nutrienti care sa se adapteze nevoilor si... [continuare]
Intoleranta la lactoza
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Intoleranta la lactoza reprezinta incapacitatea de a digera cantitati semnificative de lactoza (zaharul predominant din lapte). Diferite etnii si rase sunt mai frecvent afectate decat altele. Pana la 75% dintre adultii afro-americani, mexicani, evrei si americani nativi prezinta intoleranta la lactoza. Aceasta conditie clinica este mai putin frecventa printre adultii de provenienta nord-europeana. Intoleranta la lactoza rezulta dintr-un deficit al enzimei denumite lactaza, produsa in mod fiziologic de celulele care captusesc intestinul subtire. Lactaza digera zaharurile din lapte, reducandu-le la forme mai simple care pot fi absorbite de la nivelul tubului digestiv in sange. Cand nu este o suficienta cantitate de lactaza pentru a digera cantitatea de lactoza consumata, rezultatele pot fi suparatoare, desi, in general, lipsite de pericol. Cauze Unele din cauzele intolerantei la lactoza sunt cunoscute. De exemplu, diferite afectiuni digestive pot reduce cantitatea... [continuare]
Protectia lucratorilor impotriva riscurilor legate de prezenta agentilor chimici
Autor: SfatulMedicului
CAPITOLUL I - Dispozitii generale HOTARARE nr. 1.218 din 6 septembrie 2006 privind stabilirea cerintelor minime de securitate si sanatate in munca pentru asigurarea protectiei lucratorilor impotriva riscurilor legate de prezenta agentilor chimici PUBLICAT IN MONITORUL OFICIAL nr. 845 din 13 octombrie 2006 In temeiul art. 108 din Constitutia Romaniei, republicata, si al art. 51 alin. (1) lit. b) din Legea securitatii si sanatatii in munca nr. 319/2006, Guvernul Romaniei adopta prezenta hotarare. SECTIUNEA 1 - Obiectul de reglementare si domeniul de aplicare ARTICOLUL 1 Prezenta hotarare stabileste cerintele minime pentru protectia lucratorilor impotriva riscurilor pentru securitatea si sanatatea lor, care provin sau pot proveni din efectele agentilor chimici prezenti la locul de munca ori ca rezultat al oricarei activitati profesionale care implica agenti chimici. ARTICOLUL 2 Legea securitatii si sanatatii in munca nr. 319/2006 se aplica in totalitate intregului domeniu... [continuare]
Generalitati Dieta Sacred Heart a aparuta in urma cu mai multi ani. Se presupune ca aceasta a fost gandita de specialistii de la sectia de cardiologie a unui spital pentru bolnavii cardiaci supraponderali. De-a lungul anilor, aceasta dieta a avut diferite denumiri, dar si o asemanare izbitoare cu dieta cu supa de varza. Astfel, Dieta Sacred Heart se caracterizeaza prin consumul de supa, in urma careia se presupune ca veti pierde 5-10 kilograme inca din prima saptamana. Acest lucru ar putea fi adevarat, dar majoritatea kilogramelor pierdute in aceasta prima saptamana, reprezinta practic apa eliminata din organism si le veti castiga inapoi foarte repede dupa intreruperea dietei. Cu toate ca beneficiile dietei Sacred Heart sunt pe termen scurt, spre deosebire de alte diete aceasta are un continut bogat nutritiv. Cele mai multe dintre aceste regimuri de slabit proclameaza o anumita solutie magica arzatoare de grasimi sau ceva special legat de combinatia... [continuare]
Tulburarile alimentare la adolescenti
buna,am aproape 17 ani,1.75 si 56 de kg.vrea neaparat sa ma ingras.am fost la medicul de familie si nu vrea saimi dea nimic spune k nu sunt slaba.va rog ajutati-ma! [continuare]
Buna ziua!Mama mea a fost la doctor avand unele dureri nu persistente in partea stanga si i s-a spus ca prezinta un colon iritat si nu i-a recomandat nici un tratament.Eu as vrea totusi sa ia ceva pe baza de plante niste tincturi sau ceaiuri mai bune pentru a nu face complicatii mai tarziu.Astept parerile voastre va rog frumos!Va multumesc! [continuare]
am 1,70 si 80 de kg. Imi poate recomanda cineva o dieta ca sa scap de vreo 15-20 kg? [continuare]
cum fac sa scap de constipatie?? [continuare]
M-am ingrasat foarte mult in ultimul an pentru ca sunt nevoita sa mananc fainoase (biscuiti, cornuri, sandwichuri) pentru ca altfel mi se face foarte foame in timpul cursurilor. Eu as prefera fructele, dar imi intensifica senzatia de foame. Ce pot face? [continuare]
Sunt de acord cu datele prezentate . Dar sincer, as dori sa aflu mai multe despre dieta in cazul acestui diagnostic . Multumesc . [continuare]
cum fac sa ma ingras?ajutati-ma va rog,sunt disperata....am un 1,63 si 47 de kg...deci practic sunt subponderala.... [continuare]
Dimineata mananc doua feli de paine neagra prajita cu unt,pateu sau branza topita si cu o cana de ceai,asta la ora 8 dimineata.Dupa acest mic de jun am 2 ore de antrenament fizic, in care alerg 10 km , dupa antrenament mananc o ciorba cu un felu doi.Dupa pranz ma duc la scoala si stau 6 ore, iar cand ajung acasa la 20:00 mananc 5 linguri de iaurt.Trebuie sa specific ca datorita acestui regim am slabit cam 15 kg in 3 saptamani, insa la efortul fizic pe care il fac vreau sa stiu si daca este sanatos.Totodata va mai spun ca am 16 ani, si 84 de kg, deci am slabit de la 99.Astept raspuns. [continuare]
De ceva timp (vreo 2 luni)fetita mea de 2 ani face foarte greu treaba mare si foarte tare si o doare,iar de vreo cateva zile am observat ca este si putin sange.Nu stiu ce sa ii mai dau ,ii dau ceai de musetel dar degeaba..va rog frumos sa imi dati un sfat.va multumesc. [continuare]
starile de lesin pot fi legate si de o hepatita c? mentionez ca transaminazele sint normale viremia este in curs de efectuare am inceput sa iau hepatoprotectoare si vit b si cit de cit ma simt mai bine [continuare]
am 45 ani . 1.65 m si 77 kg! vreau sa slabesc 5 kg! ce dieta ar trebui sa tin? ne sfatuiesc specialistii in nutritie de pe sfatul medicului? multumesc [continuare]
Am probleme cu fetita mea de la 6 luni cu constipatia cronica in urma unui trat cu aerius pt o alergie..atunci a inceput totul...,acum are 1 an si 2 luni si am incercat totul pana acum:sucuri din toate fructele laxative,prune uscate,miere dim.,duphalac,humana milchzucher.dulcopic,,ovaz cu prune,tarate,iaurturi,doar paine neagra,fara orez,banane,morcov in manacaruri si nimic.Face cam la 2-3 zile f greu ca niste bilute si cu firisoare de sange,de supozitoare m-am saturat..e groaznicSimt ca nu mai pot...ce sa mai incerc?E prea mica sa merg sa-i fac o colonoscopie,e traumatizant pt un copil asa mic.De mers la dr cred ca am mers la toti din orasul meu.E periculos daca mai continuie asa?ce se poate intampla?Va rog ajutati-ma cu un sfat ...simt ca nu mai pot.Va multumesc! [continuare]
Recent am cumparat de la farmacie Creatin Monohidrat 500 g . Iar pe prospect scrie asa : Mod de administrare . Supliment alimentar ce se administreaza cate 3 comprimate inainte si dupa efort fizic intens . Ce nu inteleg ... e ca nu se explica foarte clar cantitatea .... Eu ce sa inteleg ... ca trebuie sa iau 3 comprimate inainte de efor ... si 3 comprimate dupa efort ? Sau cum .... Astept si parerile voastre . Multumesc anticipat . [continuare]
multi isi doresc sa slabeasca insa eu nu stiu cum sa asimilez.Am 1.62 si 45 kg!Ce sa fac sa ma pot ingrasa?astept raspunsul dumneavoastra! Multumesc [continuare]
am 30 de ani ,165 ,75 de kg si mi-as dori din tot sufletul sa mai slabesc [continuare]
pot sa iau magneb6 daca alaptez? mentionez ca bebele are un an. Va multumesc si astept un raspuns. [continuare]
buna seara ma numesc TRIP FLORINA si am mai vb cu dv despre constipatia la fetita mea de 1 an si 2 luni si mi-ati spus sa ii dau debridat de 3xo lingurita pe zi si i-am dat tot asa pana sa terminat sticluta si fetita mea tot asa face scaunul foarte greu .Va rog daca se poate sa imi mai spuneti ce sa mai fac ca deja sunt disperata sa rezolv cumva problema asta a fetitei mele ca nu mai suport sa o vad ca plance can face treaba mare si acuma de ceva timp de la durerile suferite in timpul scaunului nici nu ma mai lasa sa ii pun pempersul numai daca o tin in picioare asa ma lasa sa il pun de frica .VA MULTUMESC ANTICIPAT SI ASTEPT RASPUNSUL DV PE ADRESA MEA [email protected] [continuare]
Am si eu o intrebare . Am fost la orl acum doua saptamani , aveam o greutate in inghitit si simteam ceva in gat . Ma rog .. m-a tratat cu indiferenta doctora , mi`a zis ca am doar o infectie in gat , o zona imflamata acolo . Mi-a dat tratament cu ospen , decasept , aspirina pentru 2-3 zile . Dupa 2 zile ma simteam mai bine , nu mai aveam inflamat gatul dar acum iar a revenit . Au trecut 2 saptamani , am zis ca o trece de la sine , dar vad ca nu vrea de nici o culoare , am incercat si cu ceaiuri si toate prostiile insa nu au facut minuni . Am si "limba incarcata " chestia asta a aparut in acelasi timp cu infectia in gat . In unele zile ma simt bine si nu ma deranjeaza dar in altele ma ustura gatul si inghit mai greu . Am citit articolul asta si mi`a sarit ceva in ochi .. faza aia cu rashul . Eu am o iritatie pe gat in zona marului lui Adam rosie , nu foarte vizibila insa e acolo . Nu prezint simptome de raceala , febra , tuse , nimic . E posibil sa am streptococ ? Si daca e asa ,... [continuare]
am probleme grave cu constipatia. am consultat medicul in urma cu 7 ani si mi-a spus ca am constipatie cronica si megacolon. am urmat tretamente si cure alimentare dar problema a reaparut. nu am scaun decat cu clisma la o saptamana. ce sfat imi dati? e caz de operatie? [continuare]
Buna ziua. Eu am tinut in vara o dieta pe baza de fibre si am slabit mult, am fost foarte multumita. Din pacate, am inceput iar sa mananc dulciuri in exces si, usor, usor, am inceput sa ma ingras. Acum iar mananc alimente cu multe fibre, inclusiv cate un pliculet de fibre naturale pe zi. Am inceput sa ma simt cam rau, ma balonez.. Prea multe fibre imi pot face rau? Fibrele din pliculete sunt sanatoase? Multumesc! [continuare]
am fost la chirurg si mi-a zis ca am hemoroizi externi ( 1 singur cand m-am dus la el acum 2 zile) intre timp mi-au aparut inca 3 umflaturi mai mici tot acolo. Asa apar hemoroizii sau ar trebuii sa ma ingrijorez? Am o senzatie de mica durere , mancarime si jena. Cam dupa cat timp incep sa se retraga ? multumesc ( folosesc Detralex si proctolog unguent) [continuare]
Buna ziua. Sunt gravida in luna a 5-a si am o problema in ceea ce priveste consumul de calciu. Daca nu mananc suficiente alimente bogate in calciu (produse lactate, branzaturi) ma dor oasele de nu mai pot. Daca mananc suficiente alimente bogate in calciu nu ma mai dor oasele dar ma dor rinichii. Nu mai stiu cum sa mananc produse care contin calciu astfel incat sa nu ma mai doara nici oasele dar nici rinichii. Sunt o persoana mai predispusa la a face pietre la rinichi dar nici nu pot renunta la calciu in aceasta perioada. Va rog frumos sa imi da-ti si mie un sfat. Multumesc. [continuare]
buna ziua.Va rog sa ma ajutati si pe mine cu un sfat, sufar de constipatii si nu-mi mai ajuta nimic orice as minca.Poate fi din cauza ca maninc putin ca asa maninc eu. Sufar de constipatii de mica dar in ultima vreme sa agravat.Mm si hipotiroidie si amenoree poate e legata de asta dar orice as minca tot am constipatii si fara pastile nu merge. Maninc fructe legume, carne mai putin ca nici nu o iubesc, dar lactate multe, brinza slaba. Mama imi zice ca nu maninc bine ca prea putin ca nu maninc mai consistent, ca nu consum prajeli dar eu consider ca asa e sanatos. Mentionez ca am 1 62 cm si 45 kg,23 ani. Parintii ma cearta pentru modul meu de a minca dar eu maninc din toate cite putin.dar fara prajeli doar foarte rar. Poate e ceva gresit in alimentatie cu toate ca consum vegetale si fibre, carne nu prea, dar maninc multe lacate, chefir si brinz slaba, oua fierte, fructe legume .Parintii zic ca alimentatia mea e deficitara ca tre sa consum atitea fructe ci si o bucata de carne mai... [continuare]
imi cer mii de scuze ca va deranjez si ca rog frumos sa nu treceti de mesajul meu poate ma puteti ajuta ,de vreo 5,6 luni de zile sunt tot timpul constipat ,daca nu as lua ceai verde ca sa ies as iesi cred ca-m la 3,4 zile,situatia nu sa agravat va rog frumos dati-mi un remediu sau chiar tre sa consult un medic ? cu stima si respect [continuare]
Buna ziua, Am o problema - de cateva zile, adorm greu si ma trezesc obosita.In timpul zilei am momente in care inima imi bate foarte repede,iar seara,cand ma pun sa dorm ,desi sunt foarte obosita,nu pot adormi iar inima bate foarte repede( aproape ca ma doare locul in care e inima,asa simt). De cand am vazut ca nu pot adormi,am renuntat sa beau cafea,am redus foarte mult tigarile( de la un pachet la 3 zile am ajuns la un pachet pe saptamana). Mentionez ca nu am probleme de sanatate,nu iau pastile,nu iau anticonceptionale,beau cam 3 cafele slabe pe zi( acum nu mai beau deloc)iar in perioada aceasta nu am activitati stresante sau obositoare. Va multumesc. [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter