Constipatia
Reguli generale:
- Se va respecta orarul meselor
- Se va educa reflexul de defecatie prin folosirea supozitoarelor cu glicerina la ora fixa (dimineata dupa micul dejun sau seara dupa cina)
- Se va face effort fizic pentru scaderea ponderala daca e cazul si stimularea musculaturii abdominal
- Se vor bea in jur de 1500 ml lichide pe zi(apa plata, ceai, suc fructe sau legume)
Regim dietetic (bogat in fibre vegetale- se exprima in g cantitatea de fibre continuta in 100 g produs):
- Cereale: paine integrala 8,5 g, paine neagra 5 g, musli 7 g
- Legume: fasole 7 g, linte, mazare
- Fructe: migdale 14 g, nuca cocos 13 g, caise uscate 24 g, smochine uscate 18,5 g, curmale uscate 8 g, piersica uscata 14 g, prune uscate 16 g, stafide 6,8 g
- Tarate de grau ( in ploaie in 1 cana ceai sau lapte fierbinte, se bea dimineata pe stomacul gol)5 g/zi, 5 zile apoi se creste progresiv cu 5 g la 5 zile pana la doza eficienta de 20-30 g/zi
- Miere, dulceata sau gem 1 lingurita dimineata pe stomacul gol
multumesc pt raspunsuri.......am speranta ca voi fi bine daca respect regimul.
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Gastroenterologie , Hepatologie .
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.


Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter