Sindromul de intestin iritabil (SII)
Medicul dumneavoastra v-a sfatuit asupra importantei unei alimentatii sanatoase, care presupune sa aveti mese mici si regulate, sa mancati incet si sa mestecati bine alimentele.
Este de preferat sa luati masa asezati, sa evitati alimentele picante, prajite, grase si toate alimentele despre care stiti ca va dau senzatie de disconfort dupa masa.
Obiceiuri nesanatoase care trebuie evitate:
- mese neregulate, omisiunea meselor
- mese tarzii
- fumatul
- cantitati mari de alcool, in special pe stomacul gol
- cantitati mari de cafea, cola sau ceai verde sau negru
- mancaruri picante, alimente prajite in ulei
1. Masuri dietetice recomandate pentru pacientii care sufera de Sindorm de Intestin Iritabil cu predominanta durerii/meteorismului:
Alimentele care sunt asociate cu productia excesiva de gaze abdominale sunt enumerate mai jos si excluderea lor din dieta, alaturi de tratamentul medicamentos, s-a dovedit benefica in multe cazuri la pacientii la care SII avea ca principala manifestare durerea/meteorismul.
Eliminati din dieta alimentele precum:
- lapte dulce si preparate lactate (branzeturi fermentate, grase)
- legume: ceapa, fasole boabe, mazare, varza, cartofi, conopida
- fructe: mere, pere, prune
- aluat proaspat
- bauturi acidulate (inclusiv bere sau fara alcool)
-mamaliga
Alimente Recomandate:
- branza slaba
- carne slaba fiarta sau la gratar: peste, vita, pui
- legume, mai ales fierte: rosii, dovlecei, ardei gras, salata verde
- orez fiert
- oua fierte
- paine prajita
- variate: inghetata de fructe, ciocolata fara lapte
2. Masuri dietetice recomandate pentru pacientii care sufera de Sindrom de Intestin Iritabil cu predominanta constipatiei:
Trebuie asigurata o ratie hidrica suficienta zilnic (1,5 - 2 litri apa) si un regim bogat in fibre alimentare (cresteti gradual aportul zilnic in fibre in dieta dumneavoastra si nu brusc deoarece intestinul are nevoie de timp sa se adapteze), alaturi de tratamentul medicamentos recomandat de medicul dumneavoastra.
Eliminati din dieta alimente precum:
- orez
- maioneza
- oua tari
- branzeturi sarate/afumate
- mezeluri, conserve Alimente Recomandate:
- cereale (tarate de grau, musli)
- legume verzi crude sau fierte (fasole verde, spanac, dovlecel, salata, sfecla)
- fructe crude sau preparate (mere, pere, piersici, caise, prune uscate, stafide, banane)
- produse lactate (iaurt) si branzeturi
- paine integrala, paine cu tarate
- sucuri naturale de fructe
3. Masuri dietetice recomandate pentru pacientii care sufera de Sindrom de Intestin Iritabil cu prediminanta diareei:
Eliminati din dieta alimente precum:
- cereale
- legume verzi (crude sau gatite)
- fructe (crude sau gatite)
- cartofi
- lactate
- paine integrala si cu cereale
- produse de patiserie, biscuiti Alimente Recomandate:
- paine alba prajita
-orez, paste, aluaturi, gris, porumb
- carne de vitel slaba, carne de pasare, jambon degresat
- peste ce nu a fost conservat in ulei, crustacee
- oua bine fierte , negatite in ulei
- branzeturi uscate
Excluderea unor alimente importante din dieta dumneavoastra trebuie sa fie concomitenta cu inlocuirea acestora cu alte alimente pentru a mentine o dieta echilibrata, cu un aport nutritional adecvat.
O alimentatie cu continut scazut de fibre alimentare nu este de preferat pe termen lung din cauza aportului scazut de vitamine. De aceea, este recomandabil ca , in timp, sa incercati sa reintroduceti lent in alimentatie unele dintre fructele si legumele la care ati renuntat.
Important!
- Urmariti-va cu atentie simptomele si verificati daca starea dumneavoastra s-a modificat in urma tratamentului medicamentos si a schimbarii dietei.
- Comunicati medicului dvs. daca mai sunteti constipat sau daca mai aveti simptomeca diaree sau durere/disconfort abdominal pentru a putea beneficia de un tratament cat mai apropiat de necesitatile dvs.
- Nu uitati sa luati corect tratamentul medicamentos recomandat de medicul dumneavoastra.
Sursa prospect: www.remediu.ro
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Gastroenterologie , Hepatologie .
Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie,
ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.
Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare,
informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.
SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel.
Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.


Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter