metode pentru o ingrasare sanatoas
Particulele de plastic din sange - un pericol asupra sanatatii umane
Autor: SfatulMedicului
Plastic in sangele uman Este oficial, a fost gasit plastic in sangele uman, pentru prima data. Ultimul studiu experimental facut pe aceasta tema a demonstrat prezenta particulelor de microplastic in sangele venos. Multi cercetatori sustin ca aceasta descoperire nu ar trebui sa fie surprinzatoare, avand in vedere prezenta crescanda, din ultimii zeci de ani, a poluarii cu plastic. In mod real, nu exista loc pe Pamant in care sa nu existe particule de plastic, fie in apa, sol, sau aer, incepand de la cele mai inalte creste de munte, pana la organele noastre. Studiu Studiul a fost realizat de catre cercetatorii de la Universitatea Vrije din Amsterdam, impreuna cu Centrul Medical al universitatii din Amsterdam. Acestia au folosit un esantion de 22 de donatori sanatosi, de varste variabile si etnii variabile, de la care s-au recoltat probe de sange. Studiul a urmarit prezenta tuturor polimerilor sintetici comuni, cu dimensiuni de cel putin 700 nanometri. Acesti polimeri reprezinta... [continuare]
Fibromialgia un sindrom dificil de diagnosticat
Dr. Carmen-Catalina Iorgus
Medic rezident - specialitatea reumatologie
Ce este fibromialgia Fibromialgia este o afectiune medicala cronica, caracterizata prin dureri musculo-scheletice difuz raspandite, dar cu anumite puncte sensibile, oboseala generalizata, tulburari de somn, probleme de ordin cognitiv si somatic. Pentru multi pacienti, aceste simptome persista timp indelungat, putand afecta calitatea vietii. Aceste probleme pot fi suparatoare si pot intrerupe activitatea zilnica a persoanei. Din fericire, acest sindrom nu afecteaza in mod organic sau permanent muschii, articulatiile sau organele interne. Fibromialgia este un sindrom de durere cronica, nu este o boala sau o afectiune medicala fiziologica. Cauze Cauzele de aparitie ale acestei patologii sunt neclare. Cercetari mai recente o caracterizeaza precum o tulburare de reglare a durerii. Studiile imagistice ale creierului folosind imagistica prin rezonanta magnetica functionala si alte cercetari au aratat mai multe perturbari in cadrul procesarii si reglarii durerii care amplifica sau... [continuare]
Cand zambetul copilului dumneavoastra isi schimba culoarea: cauzele si tratamentul dintilor de lapte innegriti
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Decolorarea dintilor de lapte Descoperirea unei modificari a culorii dintelui copilului dumneavoastra poate fi o experienta alarmanta pentru orice parinte. Adesea, aceasta decolorare se manifesta prin faptul ca un dinte devine inchis la culoare sau chiar negru. Intelegerea cauzelor care stau la baza acestui fenomen si cunoasterea pasilor adecvati pe care trebuie sa-i urmati pot ajuta la atenuarea ingrijorarilor si pot asigura cea mai buna ingrijire a sanatatii dentare a copilului dumneavoastra. De ce se innegreste dintele copilului meu? Decolorarea dintilor la copii poate aparea din mai multe motive, fiecare necesitand abordari diferite pentru tratament si gestionare. Traumatisme dentare: Atunci cand dintele unui copil sufera un traumatism, forta poate deteriora nu numai structura externa, ci si pulpa interna, unde se afla nervii si vasele de sange ale dintelui. Aceasta deteriorare poate duce la hemoragie interna sau la moartea pulpei, provocand decolorarea. Dintele poate... [continuare]
Ce beneficii ne ofera suplimentele cu omega 3 si omega 6
Dr Alexandra-Elena Bolohan
Medic rezident medicina de familie
Ce sunt acizii grasi Acizii Omega 3 si Omega 6, precum si Omega 9, sunt cu totii acizi grasi importanti in dieta zilnica. Acestia au fiecare anumite beneficii pentru sanatate, insa este important sa obtineti un echilibru bun intre acestia, in special intre Omega 3 si Omega 6. Dezechilibrul acizilor grasi din dieta zilnica poate contribui la o varietate de boli cronice. Acizii Omega 3 Acizii grasi Omega 3 sunt grasimi polinesaturate si nu pot fi sintetizati in organism, fiind numiti si grasimi sau acizi grasi esentiali. Omega 3 este un acid gras specific regasit in peste, iar Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alegerea pestelui gras ca sursa primara de Omega 3, introdus in dieta de cel putin 2 ori pe saptamana. In functie de structura lor chimica, exista mai multi acizi grasi Omega-3, insa cei mai cunoscuti sunt: • Acidul eicosapentanoic sau EPA : functie principala in reducerea inflamatiei • Acidul docosahexanoic sau DHA: acesta constituie pana la 8%... [continuare]
Anorexia, bulimia si obezitatea - tulburari de alimentatie si greutate
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Comportamentele alimentare anormale sunt cauzate de obicei de o combinatie de factori, care includ: - norme sociale care favorizeaza caractere delicate; - personalitatea vulnerabila; - distorisiuni ale perceptiei; - supraevaluarea beneficiilor cresterii sau scaderii in greutate sau modificarii formei; - regimul alimentar, in special la varste critice. Acesti factori pot duce la tulburari de dezvoltare semnificative si la tulburari de alimentatie sustinute de insusi bolnavul, in principal anorexia nervoasa si bulimia nervoasa. Tulburarile de alimentatie, care incep ca un raspuns la restrictia calorica stricta, se transforma treptat in probleme de autoapreciere, in relatiile interpersonale si de dispozitie. Aceste comportamente alimentare sunt sustinute de preocuparile bolnavului in legatura cu greutatea si de o teama irationala de a deveni supraponderal, precum si de distorsionarea imaginii propriului organism. Medicii specialisti trebuie sa fie capabili sa... [continuare]
Ce este grasimea viscerala si cum scapam de ea?
Dr. Sebastian Pale
Medic cardiolog
Generalitati Grasimea viscerala reprezinta acele depozite de lipide din jurul organelor, care pot influenta aparitia diverselor patologii. Acestea produc o stare de inflamatie, prin eliberarea unor substante care promoveaza aparitia procesului inflamator si care, mai devreme sau mai tarziu, au efecte negative asupra organismului, prin formarea de placi de aterom la nivelul vaselor de sange, aparitia hipertensiunii arteriale, a diabetului etc. Majoritatea indivizilor incep sa ia in greutate odata cu inaintarea in varsta deoarece, pe de-o parte apare sedentarismul, iar pe de alta, din cauza modificarii raportului dintre anabolism si catabolism in favoarea anabolismului. Cu alte cuvinte, aportul de kilocalorii este mai mare comparativ cu necesitatile organismului si, din acest motiv, organismul este nevoit sa depoziteze surplusul de kilocalorii sub forma de grasime. Din pacate, nu grasimile din alimente ne ingrasa, ci un aport mai mare de carbohidrati, prin stimularea secretiei... [continuare]
Hepatitele
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Hepatita este o afectiune care include orice tip de inflamatie a ficatului, ca rezultat a unor procese complexe care apar cand ficatul sufera o leziune. Inflamatia care dureaza mai putin de sase luni este considerata hepatita acuta, iar inflamatia care dureaza mai mult de sase luni este considerata hepatita cronica. Cauze Exista multe cauze ale inflamatiei hepatice, pe care medicii le impart in doua categorii majore: hepatitele virale si hepatitele neinfectioase. Cand oamenii se gandesc la hepatita, de obicei se gandesc la hepatita virala. Exista cinci virusupri care infecteaza ficatul, denumiti folosind litere ale alfabetului – de la A pana la E. Lucrul care determina confuzie cand este vorba de hepatita virala este ca fiecare virus determina tipuri usor diferite de boala si are un mod diferit de raspandire. Unele dintre aceste infectii virale pot determina forme de hepatita acuta, cronica sau ambele tipuri. Intrucat virusurile se raspandesc de la o... [continuare]
Generalitati Termografia este un test in care se utilizeaza o camera cu infrarosu care detecteaza tiparele (modelele) de caldura, diferentele de temperatura si fluxul sanguin din tesuturile corpului. Imagistica termica infrarosie digitala este tipul de termografie folosit pentru a diagnostica cancerul de san, dezvaluind diferentele de temperatura pe suprafata sanilor. Termografia scoate in evidenta zonele cu temperatura usor modificata, temperatura care poate fi rezultatul unui proces inflamator sau de alta natura. Ideea din spatele acestui test este ca, pe masura ce celulele canceroase se inmultesc, acestea au nevoie de sange bogat in oxigen pentru a creste. Cand fluxul de sange creste catre tumora, creste si temperatura din jurul acesteia. Pe langa detectarea noduliilor mamari, termografia ajuta si la diagnosticarea noduliilor tiroidieni, afectiunilor plamanilor si organelor interne si ale pielii. Marele avantaj al termografiei este ca nu produce radiatii precum mamografia,... [continuare]
Generalitati Sarbatorile de iarna reprezinta motive de sarbatoare si sunt bine-cunoscute pentru mancarurile specifice. Acestea includ, carnati, sarmale, friptura de porc, placinte, cozonaci si alte bunataturi. Savurarea alimentelor specifice festivitatilor de iarna reprezinta o provocare pentru persoanele cu diabet. Pastrarea unui echilibru intre o alimentatie care sa satisfaca poftele si pastrarea valorilor zaharului din sange poate fi dificil de realizat. Cu toate acestea, pastrarea acestui echilibru poate fi dificila chiar si in restul anului. Mentinerea unei valori optime a glicemiei reprezinta o metoda prin care o persoana diabetica se poate simti bine si poate ramane energica pe tot parcursul sarbatorilor de iarna. Metode pentru gestionarea diabetului pe timpul sarbatorilor de iarna Cunoasterea cantitatilor de carbohidrati si de alimente necesare Familiarizarea cu privire la numarul de carbohidrati si la cantitatea de alimente pentru buna desfasurare a metabolismului... [continuare]
Implanturile fesiere: cate tipuri sunt si ce riscuri implica ele?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Prin notiunea de implanturi fesiere se intelege plasarea unor produse artificiale in fese pentru a creste volumul zonei respective. De asemenea, numita augmentare fesiera sau gluteala, aceasta procedura a devenit din ce in ce mai populara in ultima perioada. Cele mai populare tipuri de interventii legate de fese includ liftingul fesier, implanturile siliconice sau augmentarea cu tesut adipos propriu. In ciuda popularitatii lor, interventiile chirurgicale pentru modelarea feselor nu sunt lipsite de riscuri. Chirurgul estetician trebuie sa prezinte intotdeauna atat beneficiile, cat si efectele secundare, precum si costurile estimate si timpul de recuperare dupa interventie. Tipuri de proceduri Implanturile fesiere au ca obiectiv principal modelarea formei feselor, astfel incat acestea sa arate cat mai bine posibil. Cu toate acestea, exista cateva abordari diferite pentru a atinge acest obiectiv. Tipurile principale de proceduri includ: Implantul de grasime proprie... [continuare]
Generalitati A inceput numaratoarea inversa pana la startul Sarbatorilor de iarna, astfel ca trebuie sa ne pregatim temeinic organismul pentru impactul pe care il vor avea asupra sa preparatele hipercalorice specifice Craciunului si Revelionului. E bine sa eviti dietele care promit slabiri spectaculoase in doar cateva zile si sa mizezi pe un regim hipocaloric. Este adevarat ca e greu sa rezisti bunatatilor de Craciun si de Anul Nou. De aceea, cel mai bine este sa iti pregatesti bine corpul cu cateva saptamani inainte pentru numarul mare de carbohidrati si grasimi de la mesele de sarbatoare. Iar cea mai sanatoasa dieta este cea hipocalorica. Potrivit nutritionistilor, acest regim alimentar te ajuta sa si slabesti 2-3 kilograme in cele cateva saptamani cat au mai ramas pana la Craciun, astfel incat sa fii in forma. Regimul ti-l adaptezi singur, in functie de preferintele tale. Trebuie plecat de la numarul de calorii pe care obisnuiesti sa le asimilezi zilnic. Doza zilnica recomanda [continuare]
Generalitati Vara, temperaturile ridicate nu inseamna numai concedii si voie buna, ci si o serie de pericole, precum infectii respiratorii. Acestea sunt mult mai agresive decat cele sezoniere, mai ales pentru ca acum este perioada in care virusii se pot intalni mai des. In plus, tratamentul acestor raceli este ingreunat de caldura dogoritoare. Astfel, vara, spre deosebire de perioada de iarna, sunt prezente mult mai multe bacterii care pot cauza faringite sau mai grav, amigdalite purulente. De asemenea, racelile de vara apar si fiindca oamenii cauta tot felul de metode pentru a se racori: consuma multa apa rece, stau in incaperi in care functioneaza aparatele de aer conditionat, setate la temperaturi mult mai scazute decat cea de afara. Principalele cauze Aerul conditionat . Acesta este factorul care poate provoca instalarea racelii pe timp de vara. Altfel spus, fixarea aparatului de aer conditionat la o temperatura mult prea scazuta fata de temperatura de afara poate cauza... [continuare]
Sindromul post-avort - simptome si tratament
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sindromul post-avort este o forma a tulburarii de stres post traumatic, o boala dizabilitanta care apare in urma unui eveniment terifiant. Toate femeile care traverseaza experienta renuntarii voite la o sarcina din motive circumstantiale sau medicale prezinta intr-o anumita masura simptomele traumei post-avort. Suferindele refuza de regula sa-si asume angoasa rezultata in mod firesc in urma unui avort, prin urmare toate resentimentele sunt reprimate si raman in inconstient, revenind in prim-plan de fiecare data cand victima trece prin noi traume sau momente dificile de-a lungul vietii. Simptome Simptomele sindromului post-avort nu apar in aceeasi perioada pentru toate [continuare]
Concediul de odihna si starea de sanatate
Autor: SfatulMedicului
Stresul si oboseala la locul de munca Stresul provocat la locul de munca se poate prezenta sub forme diferite, cu efecte diferite asupra corpului uman. Surse minore ale acestuia pot fi echipamente care nu functioneaza sau telefoane ce nu se opresc din sunat. Sursele majore pot fi volumul excesiv de munca, fara perioade de concediu, volumul prea mic de munca, prestarea unor activitati nedorite, teama de a-si pierde locul de munca sau teama unor posibile neintelegeri cu superiorii. De obicei, sursele majore de stres sunt cele care duc la epuizare, depresie si scaderea productivitatii muncii. Stresul provocat de locul de munca poate influenta sanatatea si viata individului in afara serviciului. Nivele scazute de stres pot trece neobservate, nivele usor mai mari pot avea un efect pozitiv, ajutand individul sa devina mai eficient si mai creativ, nivelele mari pot fi daunatoare ducand uneori la boli cronice. Sursele de stres si oboseala Sursele majore ale... [continuare]
Ce părere aveți despre aceste pastile?Sunt bune pentru a rămâne însărcinată?Am văzut multe păreri împărțite. [continuare]
Buna seara, am luat anticoncepționale timp de 2 si 7 luni pentru reglarea ciclului menstrual si degeaba imi venea tot neregulat si ma tinea 6 zile, le am oprit in septembrie 2024 si de atunci si pana acum ciclul menstrual ma tine 4 zile e vreo problema de îngrijorare a-și dori sa raman si însărcinată și deocamdată nu am ramas ce ar trebui sa fac ca am fost si la ginecologie si zice ca totul e bine.. [continuare]
Cat timp se poate continua normens daca vrei sa ramai insarcinata?
Buna ziua, Doctorul meu mi.a recomandat sa iau Kiromin impreuna cu Normens pentru a ajuta la reglarea ciclului menstrual si in posibilitatea de a avea un copil, insa as dori o a doua opinie legata de continuarea acestuia in perioada intre ovulatie si posibilul test pozitiv. Pe prospect scrie ca nu este recomandat sa fie luat in sarcina. Ce parere aveti despre acest lucru? Va multumesc, Andreea [continuare]
Buna ziua Am un băiețel de 3 ani,când îi interzic ceva începe a urla și amă lovi tare ,nu vrea sama asculte de loc ,eu ca mamă el nu vrea să stea cu mine pentru că eu nu-i permit de toate că la un copil nu se permite chiar tot,vrea nu mai la bunelul lui,când îl iau de la bunelu el începe a striga și amă lovi tare,plange de doamne ferește ,Noi trăim cu părinți îmi preună eu ce nu-i permit ei îi permit ,și dacă îi interzic ceva părinți mei se contrazice cu mine că nu sunt corectă,ei îi permite tot ce nu-i permit eu și copilul nu vrea la mine ,când să-l iau nu vrea la mine și îmi spune ca eu sunt rea😭Dar cum poți permite la un copil de trei ani tot ,El în fiecare zi are oră lui de amiază ,sau când să mănânce dar părinți mei îl educă așa cum vor ei ,dar nu așa cum vreau eu.Eu parcă nici nu sunt mama lui ,nu vrea la mine parcă sunt un străin,câteodată cred că eu sunt vinovată ,dar mă gândesc ca și e greșeală mare să... [continuare]
Aproape de când mă știu am o problema cu somnul. Când eram tânără adormeam relativ repede pentru că eram foarte obosită, nu stăteam nici cinci minute in repaus decât atunci când luam masa. Deci eram extrem de obosita, și când stăteam la somn simțeam că nu m am oprit din mers. Și așa obosita cum eram tot adormeam greu pentru că eram prea obosită. Acum, că sunt pensionară, e jale cu somnul. Adorm atunci când aproape cad din picioare, și nici atunci poate nu. Asta înseamnă de la ultima trezire mai adorm la 25-30 de ore. Și atunci iau stilnox, altfel nu adorm. Dar, nu iau mereu stilnox dat fiind faptul că am probleme articulare, iar stilnoxul le întrețin, plus că am și bătăi neregulate la inima tot din cauza lui. Ce pot sa fac sa scap de insomnia asta cruntă? [continuare]
Bună ziua pastilele genante ? am o întrebare ca imi doresc un bebe?
Pe data de 05.07.2024 am fost la un consult ginecologic și mi-a prescris pastile Genante pentru a ramane insarcinata exista șansa de a ramane însărcinată în 3 luni de la administrarea pastilelor Genante ca îmi doresc foarte mult sa rămân însărcinată? [continuare]
Buna ziua Domnule Doctor i-au de 4 ani Bromazepam si am incercat mai multe schiite pentru a putea renunta la acest medicament odata pentru totdeauna si a reveni la viata anterioara pe care o aveam inainte linistita si fericita fara atacuri de panica sau stari depresive. Sunt niste lucruri greu de descris, doar ce-i care trec prin asa ceva le pot intelege. Degeaba incerci pshihic sa te controlezi ca iti da boala starea aia de agitatie nervi sau in cel mai rau caz atacul de panica in care simti ca te sufoci, efectiv n-ai aer sa respiri , gen un infarct. [continuare]
Cum imi pot face prieteni si cum pot scapa de starile de tristete care le simt?
Salut. Problema mea a inceput acum multi ani, cam in perioada in care am inceput liceul. De atunci am observat ca imi este greu sa formez conexiuni cu alti oameni. Cat eram la liceu vorbeam cu colegii in timpul orelor de curs , dar erau conversatii banale de genul salut, ce faci etc. Inafara orelor rar se intampla sa vorbesc cu cineva prin mesaje, cam o data la cateva saptamani. La sfarsitul liceului nu stiu exact ce sa intamplat dar am inceput sa fiu din ce in ce mai suparat si am incercat sa ma sinucid dar evident am esuat. Am incercat sa trec peste m-am inscris la facultate sperand ca voi putea crea conexiuni , dar aceeasi situatie si acum imi era greu sa vorbesc cu colegii si in timpul care eram la facultate, ma simteam tot timpul in plus, ca nu as avea nimic de spus . Am inceput sa lipsesc de la seminarii si examene si eventual dupa 3 ani am abandonat. M-am mutat la Constanta la facultate, iar istoria se repeta intr-o anumita masura. Aici am decis sa ma inscriu la camin in... [continuare]
Buna. Eu si prietenul meu încercăm de 2 luni pentru un bebe. Eu am 18 iar el 22,nu fumam, nu bem și avem un stil de viață ok. Prima oară am încercat în luna august pe data de 26 , ultima mea zi de ovulatie. Nu eram foarte pregătiți, totul a fost pe moment și ne-am gândit că din cauza asta nu am reușit prima oară. Luna septembrie m-am pregatit și am facut un "plan".Am crezut că a fost totul bine, am avut contact cu 2 zile înainte de ovulatie, în ziua ovulatiei si dupa ziua ovulatiei. Eram convinși ca vom avea un copil. Luna octombrie pe data de 8 era estimată menstruația mi-a întârziat și deja ma pregătisen să fac testul de sarcină însă cu o zi înainte să fac testul, ieri, am vazut o pata roz pe lenjerie intimă de sânge. La început am crezut că era sângerarea de implantare dar mi s-a parut anormal pentru ca apăruse după ce mi-a întârziat menstruația. Eu de regulă am menstruația regulară și nu inteleg de ce a întârziat dacă nu am ... [continuare]
Buna ziua, Sotia este in a doua luna de tratament pt. tbc ,cand sa internat plamanul stang era afectat jumatate de niste infiltratii iar sputa era +3,ieri dupa doua luni de tratament doctorul ne-a spus ca radiografia este foarte buna dar in schimb sputa nu s-a negativat ,de la +3 acum este +1 si acum trebuie sa mai stea inca o luna de zile in spital ( la spitalul din Calarasi). Este posibil sa fie tbc-MDR?? [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter