loc de munca psiholog
Cum sa facem fata unei suferinte?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Intristarea si suferinta sunt reactii emotionale la o pierdere importanta. Cuvintele "necaz" si "inima franta" sunt folosite deseori pentru a descrie starea de indurerare. Chiar si cand se pierde o persoana draga, un animal, obiect, loc sau un mod de viata (ca si un loc de munca, o casatorie, stare de sanatate), apare in mod normal un anumit grad de indurerare. Suferinta anticipativa apare in iminenta unei pierderi. Se poate simti aceasta pentru o persoana iubita, care este pe moarte. De asemenea, atat copiii cat si adultii simt durerea produsa de divort sau de schimbarea locuintei. Indurerarea anticipativa ajuta la pregatirea psihica a unor asemenea pierderi. Plangerea necazului Este procesul emotional si de ajustare a vietii, ce urmeaza unei pierderi. Plangerea apare si in cazul mortii unei persoane iubite, ceea ce constituie o pierdere ireparabila. Este o experienta personala care depinde de propria personalitate si de natura pierderii suferite. Nu exista o... [continuare]
Problemele sexuale, cauza divorturilor moderne. tratamentul disfunctiilor erectile
Dr. Livia Claudia Todireasa
Medic specialist medicina de familie
Stresul, inamicul vietii de cuplu Unii oameni reactioneaza foarte bine la stresul de zi cu zi si reusesc sa se mobilizeze si sa isi duca la bun sfarsit toate activitatile propuse. In schimb, sunt si persoane pe care stresul de la locul de munca, de acasa sau dintre relatiile cu cei apropiati le suprasolicita atat de tare incat apar diverse manifestari atat din punct de vedere al sanatatii, cat si din punct de vedere al vietii sexuale. Problemele dintre parteneri apar de regula atunci cand ambii sunt supusi unor conditii stresante ce pot genera discutii contradictorii, ba chiar certuri ce duc la despartiri periodice, fara ca ei sa realizeze pe moment ca nu si-au acordat suficient timp relatiei de cuplu, inclusiv noptilor petrecute impreuna. Cele mai frecvente probleme cotidiene care afecteaza viata unui cuplu sunt: - stresul de la locul de munca. - problemele in familie. - consumul exagerat de alcool. - infidelitatea. - ejacularea precoce. - consumul unor substante... [continuare]
Adhd la adulti: simptome si criterii de diagnostic
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este tulburarea hiperkinetica cu deficit de atentie Tulburarea hiperkinetica cu deficit de atentie (ADHD) este o tulburare mentala care include o combinatie de probleme persistente, precum dificultatea de a mentine atentia, hiperactivitatea si comportamentul impulsiv. Aparut in randul adultilor, ADHD poate conduce la relatii instabile, rezultate proaste la locul de munca sau nivel de performanta scazut, stima de sine scazuta, precum si alte probleme. De obicei, personalul medical diagnosticheaza ADHD in copilarie, insa tulburarea poate persista si la varsta adulta. Potrivit Asociatiei Americane pentru Anxietate si Depresie (ADAA), 60% dintre copiii cu ADHD din Statele Unite devin adulti cu ADHD. De asemenea, s-a remarcat ca mai putin de 20% dintre adultii cu ADHD primesc un diagnostic sau tratament, si aproximativ un sfert dintre acesti adulti apeleaza la ajutor medical de specialitate. In unele cazuri, ADHD nu este recunoscut sau diagnosticat pana la varsta adulta.... [continuare]
Tulburarile de adaptare
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este tulburarea de adaptare? Divortul, boala sau un nou loc de munca pot declansa un raspuns emotional extrem numit tulburare de adaptare. Dar aceasta afectiune poate fi tratata. Evenimentele majore ale vietii pot fi stresante pentru majoritatea oamenilor. Dar daca va dati seama ca va simtiti extrem de trist sau anxios sau aveti probleme in desfasurarea activitatilor zilnice, este posibil sa aveti o tulburare de adaptare. Cercetari recente arata ca tulburarea de adaptare apare la aproximativ 2% din populatia generala. Cu toate acestea, ratele tind sa fie mult mai mari la persoanele care si-au pierdut recent locul de munca sau care se confrunta cu o suferinta prelungita. Cine este afectat? Tulburarea de adaptare afecteaza atat copiii, cat si adultii. Afectiunea, numita uneori depresie situationala, implica o reactie emotionala sau comportamentala severa la un anumit factor de stres din viata sau la o serie de factori de stres, cum ar fi pierderea locului de munca,... [continuare]
Durerea de spate Durerea de spate este una dintre cele mai comune cauze de prezentare la medic, precum si una dintre cele mai comune cauze de absenta de la locul de munca sau din alte activitati zilnice. De asemenea, durerea de spate este cauza primara de disabilitate, la nivel mondial. Durerile de spate cotidiene afecteaza numerosi pacienti, in special adultii tineri cu varsta de pana la 60 de ani, fiind dureri ce apar la locul de munca sau din cauza activitatilor zilnice. Astfel, pacientii cu activitate intensa fizica, cei cu pozitii vicioase prelungite (pacienti ce lucreaza la birou, in fata calculatorului, in pozitii inconfortabile) si pacientii ce lucreaza cu greutati mari sunt mai predispusi la a dezvolta aceste dureri. Din fericire, exista metode de preventie si de tratament facile, simple, ce vor vindeca durerile de spate in cateva saptamani. Semne si simptome Durerea de spate poate varia ca intensitate si caracter, luand forme de dureri musculare, cu caracter de... [continuare]
Cum recunoastem si tratam pre-adictia
Lavinia Stoian
Psihoterapeut sistemic de familie si cuplu, Psihoterapeut Gestalt, Psiholog clinician, Formator, Supervizor
Indiferent daca este vorba despre substante precum cocaina sau alcoolul, ori un comportament precum jocurile de noroc, numitorul comun al tuturor dependentelor este continuarea consumului in ciuda aparitiei consecintelor negative fata de propria persoana, relatii, consecinte financiare, performanta la scoala sau la locul de munca, precum si incapacitatea de a controla consumul. In ultimul timp se prefigureaza noi moduri de a intelege si trata dependentele prin recunoasterea semnelor si simptomelor precum si prin tratarea intr-o etapa timpurie numita pre-adictie. Ce este pre-adictia Un grup de specialisti din domeniul tratamentului adictiilor, sub coordonarea Norei Volkow, directoarea Institutului National pentru abuzul de droguri (NIDA) din Statele Unite ale Americii a propus recent termenul de pre-adictie pentru a descrie o etapa a tulburarii de consum de droguri moderat sau mediu. Iata cum explica acest termen Nora Volkow in JAMA Psychiatry (jurnal medical publicat lunar... [continuare]
Depresia severa: cauze, simptome si tratament
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este depresia severa Depresia severa (episodul depresiv sever) reprezinta o forma grava a tulburarii depresive majore, in care simptomele sunt foarte intense si pot interfera cu functionarea zilnica a persoanei afectate. Aceasta afectiune nu este o entitate diagnostica distincta, ci mai degraba o evaluare subiectiva a severitatii simptomelor depresive. Depresia severa poate avea un impact semnificativ asupra calitatii vietii, afectand relatiile interpersonale, performanta la locul de munca si starea generala de bine. Prevalenta depresiei severe in Romania Conform unui studiu realizat de OMS, prevalenta depresiei in randul populatiei adulte din Romania este de aproximativ 5%, cu o usoara predominanta in randul femeilor. Datele sugereaza ca depresia severa afecteaza un procent semnificativ din totalul persoanelor diagnosticate cu aceasta afectiune. Cu toate acestea, este posibil ca numarul real al persoanelor afectate sa fie mai mare, avand in vedere ca multe cazuri de... [continuare]
Ce este gamofobia? Gamofobia reprezinta o frica extrema de atasare si dedicare. Pacientii cu aceasta fobie au dificultati majore in a pastra relatii de lunga durata, atat in ceea ce priveste relatiile romantice, cat si relatiile de prietenie sau de colegialitate la locul de munca. Termenul de gamofobie vine de la cuvantul grecesc "gamos" care inseamna casatorie, respectiv "phobos" sau frica. Cum se manifesta? Dintre pacientii cu gamofobie, unii gasesc dificil si dedicarea unei perioade mai lungi de studiu, unei cariere sau unei locuinte. Acestia tind sa schimbe frecvent mediul si simt o frica intensa de a ramane "atasat" unor persoane. Alte manifestari prin care poate fi identificata gamofobia includ anxietatea extrema, grijile exagerate cand vine vorba de o relatie de cuplu, fie ca este propria relatie sau relatia unor persoane apropiate. Prevalenta Fobiile reprezinta un tip foarte comun de tulburare de anxietate. Acestea induc pacientului ganduri extreme si... [continuare]
Motivele anxietatii la trezirea din somn
Autor: SfatulMedicului
Anxietatea la trezire afecteaza viata de zi cu zi Exista mai multe cauze posibile ale anxietatii la trezirea din somn. De cele mai multe ori, aceasta apare in cazul stresului provocat de dificultati intampinate la locul de munca, scoala sau in relatiile cu cei din jur. Este normal ca o persoana sa experimenteze o stare de neliniste la trezire din cand in cand. Cu toate acestea, daca persoana respectiva resimte aceasta stare in mod frecvent este posibil ca aceasta sa se confrunte cu anxietatea generalizata. Simptomele anxietatii generalizate Anxietatea generalizata este o afectiune care se caracterizeaza printr-o stare constanta de ingrijorare incontrolabila si excesiva ce afecteaza viata de zi cu zi. Aceasta afectiune ii poate provoca bolnavului insomnie atat la trezire, cat si la adormire. Cele mai frecvente simptome ale anxietatii generalizate sunt reprezentate de: - stare de nervozitate si ingrijorare; - senzatie de neliniste constanta; - dificultati de concentrare; -... [continuare]
Medicamentele si alcoolul - inamicii somnului linistit
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tulburarile de somn sunt destul de frecvente. Toti ajungem sa ne confruntam, la un moment dat, cu un episod de insomnie, cu somn nelinistit sau cu somnolenta diurna. Un studiu efectuat de cercetatorii americani a demonstrat ca peste 95% din adulti au probleme cu somnul. La 30% dintre acestia insomniile si parasomniile ajung sa afecteze semnificativ calitatea vietii, uneori atat de mult incat persoana respectiva are probleme la locul de munca, este irascibila si agitata tot timpul si are un comportment profund modificat, atat in relatiile profesionale cat si personale. Cauzele tulburarilor de somn Tulburarile de somn recunosc foate multe cauze de aparitie. Specialistii considera ca cele mai frecvente sunt: 1. Inaintarea in varsta - pe masura ce inaintam in varsta, se pare ca dormim mai putin si ne trezim mult mai des in timpul noptii. In ansamblu, aceasta problema nu este grava, dar cu timpul poate ajunge sa influenteze starea de veghe diurna. Ne simtim... [continuare]
Concediul de odihna si starea de sanatate
Autor: SfatulMedicului
Stresul si oboseala la locul de munca Stresul provocat la locul de munca se poate prezenta sub forme diferite, cu efecte diferite asupra corpului uman. Surse minore ale acestuia pot fi echipamente care nu functioneaza sau telefoane ce nu se opresc din sunat. Sursele majore pot fi volumul excesiv de munca, fara perioade de concediu, volumul prea mic de munca, prestarea unor activitati nedorite, teama de a-si pierde locul de munca sau teama unor posibile neintelegeri cu superiorii. De obicei, sursele majore de stres sunt cele care duc la epuizare, depresie si scaderea productivitatii muncii. Stresul provocat de locul de munca poate influenta sanatatea si viata individului in afara serviciului. Nivele scazute de stres pot trece neobservate, nivele usor mai mari pot avea un efect pozitiv, ajutand individul sa devina mai eficient si mai creativ, nivelele mari pot fi daunatoare ducand uneori la boli cronice. Sursele de stres si oboseala Sursele majore ale... [continuare]
Stresul extrem - o problema ce afecteaza 1 din 3 adulti
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Un nou studiu efectuat in cursul acestui an confirma teoria specialistilor: stresul a devenit deja parte din viata cotidiana a tuturor. Rezultatele raportate si publicate in revistele de specialitate indica urmatoarele: - 32% din cei care participat la studiu au afirmat ca sufera de stres extrem - aproape 1 din 5 (17%) sunt stresati la maximum timp de aproximativ 15 zile/ luna - aproape 1 din 2 (50%) au recunoscut ca nivelul de stres a crescut semnificativ in ultimii 5 ani. Specialistii nu au fost surprinsi de rezultatele studiului, insa au constatat ca stresul a inceput deja sa aiba consecinte mult mai marcante si mai vizibile asupra starii de sanatate, determinand o gama larga de simptome de natura psihica, emotionala si acuze fizice. Stresul a ajuns sa influenteze in mod dramatic chiar si capacitatea de concentrare, determinand scaderea randamentului la locul de munca si modificand adaptarea individului la mediul socio-profesional. Sanatatea... [continuare]
7 obiceiuri profesionale ale oamenilor fericiti
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Obiceiurile profesionale sunt cele care determina calitatea vietii, de vreme ce majoritatea adultilor isi petrec cea mai mare parte din zi la locul de munca. Mediul de lucru poate fi o sursa de stres, anxietate si imbolnavire sau se poate transforma intr-o sursa de entuziasm, proactivitate si satisfactie existentiala. Ce fac oamenii fericiti in timpul programului de la serviciu reprezinta cheia unei vieti mai implinite, in care efectele negativitatii, oboselii si stresului nu isi fac simtita prezenta. Conduite pozitive la locul de munca Fara doar si poate, activitatea profesionala solicita o buna parte din resursele de energie si timp de care dispun adultii de pretutindeni. Insa modul in care ele sunt investite si speculate face diferenta intre angajatii fericiti, cei indiferenti si cei cu adevarat nemultumiti de profesia lor. Dezvoltarea de obiceiuri profesionale sanatoase poate fi secretul redobandirii zambetului la locul de munca si a bucuriei de a trai,... [continuare]
Extenuarea la serviciu. cum faci fata stresului?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sindromul "burnout", cunoscut si ca sindromul epuizarii, este o consecinta a dezechilibrului dintre cerinte, resurse si gradul de satisfactie profesionala. Stresul constituie a doua cea mai frecvent raportata problema de sanatate la locul de munca din Europa. Termenul de "burnout" a fost introdus in anul 1970 de Herbert Freudenberger, psiholog american. Acesta il definea ca fiind caracteristic pentru angajatii medici, asistente, profesori si asistenti sociali, profesii in care era prezent sentimentul de sacrificiu fata de cei cu care lucrai. Astazi, se considera ca sindromul burnout nu se restrange la anumite categorii profesionale, ci poate afecta orice individ expus pentru mult timp stresului. Cauze Acestea tin atat de mediul profesional, de personalitatea individului in cauza, dar si de stilul de viata adoptat de acesta. • Un mediu de lucru extrem de stresant, cu foarte multe sarcini suprasolicitante. • Un volum mare de munca si presiunea de a finaliza... [continuare]
De ce femeile isi pierd interesul pentru sex?
Autor: SfatulMedicului
Generalitati A trai cu libidoul ticnit. Pentru un numar important de femei, scaderea secretiei hormonale, stresul legat de locul de munca, probleme in cuplu, menopauza si alte probleme se reflecta la nivelul vietii sexuale. Pierderea interesului pentru sex, cunoscuta sub denumirea de tulburare hipoactiva a dorintei sexuale, este cea mai frecventa forma de disfunctie sexuala in randul femeilor de orice varsta. Un studiu recent a aratat ca aproximativ o treime dintre femeile cu varste cuprinse intre 18 si 59 de ani, sufera de o pierdere a interesului pentru sex, iar acest lucru nu e numai in mintea lor. Spre deosebire de principala problema a barbatilor, disfunctia erectila, principala problema a femeilor, consta intr-o combinatie intre factori fizici si psihici, care nu se rezolva numai cu medicamente. „Sexualitatea femeilor tinde sa fie multifatetata si destul de complicata” afirma sexologul Sheryl Kingsberg. ”Desi incercam sa o simplificam, astfel incat sa existe un... [continuare]
In urma unui tratament cu antidepresive am ramas cu un tremor nervos, mai ales la nivelul picioarelor care nu imi da pace permanent. Doctorulcare psihiatrul imi spune ca nu mai am depresie si ca in continuare tratamentul antidepresiv nu mai este necesar. Totusi am ramas cu un tremor groaznic in picioare. Aceasta stare imi pericliteaza locul de munca. [continuare]
Am o mare problema,am 29 de ani si trec prin niste stari foarte ciudate.Totul a inceput din iarna cand mi s-a gasit o anemie .Din cauza simptomelor care mi le dadea am inceput sa ma sperii putin cate putin pana cand aceste stari s-au agravat.Am inceput sa-mi fie frica sa ies afara neinsotita,sa nu ma mai simt in siguranta nicaieri.Daca aceste momente erau scurte acum simt ca nu se mai termina parca traiesc intr-un vis,nu ma mai bucura nimic ,nu ma mai regasesc,incep si plang si simt ca-mi pier controlulsi-mi spun ca nu mai pot fi un om normal niciodata.Anemia s-a corectat dar degeaba eu am ramas cu aceste stari ciudate.Am uitat sa precizez ca sunt doi ani de cand nu am mai avut un loc de munca si cred ca si lucrul acesta m-a adus in starea asta.Nu am crezut ca statul prea mult in casa poate avea repercursiuni. Va rog din suflet astept un sfat si o speranta. [continuare]
Buna .numele meu este ela,am 22 de ani........................ce voi spune s-ar parea a fi o problema normala in ziua de azi si cunoscuta mai ales la adolescenti......am fost impreuna cu cineva in jur de un an si ceva aproape doi .....dar defapt nici nu stiu daca pot spune ca am fost impreuna.am fost colegi de munca totul a inceput dintro gluma si a continuat pana ce eu am pus sentimente mari iar lui i s-au terminat sentimentele ce le avea....am ajuns in situatia in care am aceptat sa aibe prietena iar eu sa fiu amanata daor sa fim impreuna....am plecat odata de la locul de munca dar mam intors inapoi tot pf ca el ma rugat ...dar totul a fost mai rau si mai rau.la lucru plangeam acasa plangeam asa am tinut-o intruna mult timp....si eram deja marioneta lui faceam si acceptam orice......pana cand a 2 oara m-am decis sa-mi schimb locul de munca dar sa nu ma mai intorc si sa rup orice legatura cu el asa am facut dar a trecut un juamte de an ba chiar mai mult,8 luni si nu l-am uitat... [continuare]
Cum sa imi controlez nervii?
Am 26 de ani si in ultima vreme nu imi mai pot controla nervii. Ma simt tot mai obosita(si aici somnul nu ma mai ajuta), tot mai irascibila, sar imediat la cearta, plang foarte mult, nu mai am rabdare pt. nimic si nimeni (nici acasa, nici la lucru, ce imi facea placere sa fac inainte acum nu mai am rabdare), mie tot mai greu sa comunic cu oamenii, sa muncesc(unde randamentul mi-a scazut cu cel putin 50%), am inceput sa am dureri de stomac foarte mari pna la stari de voma, ameteli... Pe la varsta de 14 ani am avut o perioada de vreo trei ani in care nu aveam prieteni, ascultam muzica toata ziua pe intuneric si visam cu ochii deschisi la o viata in care iesea totul cum imi doream eu. Doamne ajuta am iesit din aceasta stare ca prin minune si am reusit sa-mi repun viatza pe picioare, dar mi-e tare frica sa nu ajung inapoi si sa pierd tot ce am cladit pana acum! Din pacate circumstantele nu ma juta foarte mult, sunt casatorita de trei luni, traim cu parintii mei care sunt pensionari... [continuare]
Am 23 de ani si din copilarie sufar de anxietate si depresie. Cu toate ca am avut parinti care s-au ingrijit de mine, am avut mancare si haine si nu am fost batuta vreodata, am trait si traiesc permanent cu frica, in tensiune, in stres. Din cauza asta am probeme mari cu memoria, nu reusesc sa invat, uit repede chiar si lucrurile elementare, sunt slaba si am probleme cu stomacul.Am trait foarte retrasa, aproape mereu in casa si in curte, n-am avut prieteni decat la scoala - si acolo foarte putini-si mereu m-am simtit inferioara celorlalti. Viata mea este un iad, mai ales in ultimul timp cand am inceput sa am atacuri de panica de mai multe ori pe zi.Urmez din cand in cand tratament cu anxiolitice si antidepresive dar in doze mici pentru ca imi dau o stare de somnolenta si oboseala pe care si asa le am. Nu-mi doresc decat un loc de munca, la asta ma gandesc zi si noapte, nu-mi mai pasa de nimic, nu mai pot zambi, nici macar sa ma prefac. Am urmat terapie cognitiv-comportamentala dar... [continuare]
Sunt singur la 26 ani, adica fara prieteni buni, fara gasca si fara iubita.
Salutare! Problema mea este ca sunt singur la 26 ani, adica fara prieteni buni, fara gasca si fara iubita. Tin legatura cu un fost coleg de liceu, dar ne intalnim rar. Am terminat facultate, specializarea "Autovehicule rutiere" acum 2 ani si masterul "Legislatie privind siguranta transporturilor" in iunie 2013. Sunt din Constanta si n-am gasit niciun job in domeniul meu. Parintii mei n-au putere financiara ca sa ma ajute cautand locuri de munca in alt oras. Am lucrat 2 luni ca lucrator comercial. Dupa ce am terminat facultate, am facut practica la o reprezentanta auto 2 luni. Dupa finalizarea masterului, am inceput sa fac practica la o statie inspectiei tehnica periodica tot 2 luni si trebuie sa ma duc la Registrul Auto Roman din Bucuresti ca sa dau un test scris si practica. Mi-e frica de acest examen deoarece daca nu iau mi-e frica de reactia parintiilor mei, prieteniilor de familie, rudelor mele etc. Am depus CV-uri la mai multe firme si am fost si la targuri de joburi. Am fost... [continuare]
Imi aduc aminte de intamplari neplacute si am reactii bruste. De exemplu daca cineva a incercat sa ma sarute si am inceput sa ma zbat, sa scap. Imi amintesc si reactionez la fel, parca s-ar intampla din nou.Si nu imi place sa ma atinga cineva. Nu am prieten si multi se leaga de treaba asta. Nu vorbesc mare lucru cu colegii, vorbim doar din punct de vedere profesional. Prefer sa stau singura si sa ma gandesc la esecurile de pana acum. Lucrez iar starea asta imi poate afecta situatia la locul de munca. Cum sa scap de starile astea. Cum se numeste ce am eu? Anxietate, fobie sociala, depresie? [continuare]
Clinica terapiam
Clinica TerapiaM se defineste prin profesionalism, seriozitate si eficienta in abordarea problematicii psihologice si psihiatrice, adaptandu-se nevoilor si specificului fiecarui individ. Accesibilitatea serviciilor de psihoterapie reprezinta principiul fundamental al Clinicii noastre. Ne adresam copiilor, adolescentilor, adultilor, cuplurilor si familiilor, venind in sprijinul dificultatilor lor cu o echipa specializata in forme diverse de psihoterapie. Serviciile de consiliere si psihoterapie pot ajuta in situatiile: Probleme de relationare, in familie, in grup, la locul de munca Probleme legate de viata sexuala, abuz emotional si/sau sexual Tulburari alimentare Stress, tulburari de stress post-traumatice Pierdere (doliu) si separare Fobii, anxietate atacuri de panica Depresie Sentimente de invidie si gelozie Sentimentul de a fi confuz Sentimente de vinovatie Simptome psihosomatice Servicii oferite de Clinica... [continuare]
Fundatia de ingrijiri comunitare
Servicii medicale Scopul serviciilor oferite de Fundatia de Ingrijiri Comunitare este initierea si dezvoltarea de servicii integrate pentru grupul marginalizat al tinerilor dependenti de droguri si pentru tineri expusi riscului de a deveni consumatori de droguri. Echipa interdisciplinara a centrului ambulatoriu preia cazuri pentru activitatatile de consiliere psihologica, terapie, tratament medical de postcura si reintegrare sociala din partea Sectiei 16 a Spitalului Al. Obregia si de la alte institutii implicate, contactate in cadrul activitatii de creare a retelei. Cazurile sunt selectate din randul tinerilor toxicomani care doresc sa devina independenti de consumul de droguri si care au urmat in prealabil un tratament de dezintoxicare, cu varste cuprinse intre 14 si 30 de ani, motivati pentru a-si mentine abstinenta si a se reintegra in cadrul comunitatii. Prevenire Programul de prevenire cuprinde: - informare si consiliere pentru tinerii expusi riscului de a deveni... [continuare]
Sper ca am nimerit in forumul potrivit,nu vreau sa postez aiurea. Ce ma macina pe mine ...de multa vreme ma confrunt cu niste fobii,multe dintre ele de natura sociala,imi este pur si simplu teama sa ies din casa sa dau nas in nas cu oamenii,imi e frica de ei ca persoane;si apoi mereu ma gandesc la ce or gandi ei despre mine,despre gesturile mele sau mai stiu eu.In loc sa ies sa ma plimb prin parc ca oamenii,sa ma relaxez imi umplu mintea cu fel si fel de intrebari inutile.Asta in primul rand,in al doilea rand am atacuri de panica foarte dese,indeosebi noaptea,ma trezesc brusc,speriata din te miri ce " daca intra cineva in casa?",altadata ma trezesc cu sentimentul ca e cineva in camera,chiar si in noptile in care dorm cu sotul meu.E stresant si cred ca ajunge sa ma termine psihic pentru ca mai apoi sa sfarsesc la vreun spital de nebuni,asta mai in gluma sau mai in serios :) Asta sa zicem ca nu ar fi nimic,dar de o buna bucata de vreme am dese stari de melancolie care mai apoi se... [continuare]
Buna ziua, ma numesc Mirela si am 36 ani.Situatia mea este ceva mai delicata.Anul trecut din cauza unor probleme mi-am pierdut locul de munca.Pana atunci eram o persoana dinamica,plina de viata.In urma acelor probleme de natura profesionala situatia s-a inrautatit si am ajuns la suicid.Pe toata perioada (dupa incident)familia a fost alaturi de mine.Numai ca problemele nu s-au oprit si starea mea de stres este din ce in ce mai grava. Neavand un loc de munca,stau toata ziua acasa singura si-mi fac tot felul de probleme,mananc fara sa-mi fie foame,mai mereu(am luat in greutate cam 15kg in 4 luni,ma enervez foarte repede,nu-mi convine nimic,plang mai mereu,nu vreau sa ies din casa,nu vreau sa vorbesc cu nimeni(ma inchid in mine),practic nu-mi convine nimic. Am fost imediat dupa suicid,la pishiholog dar nu-mi permit sa continui deoarece sedintele sunt foarte scumpe. Ce pot sa fac,imi este teama ca starea mea se v-a agrava si ajung sa fac un gest necugetat. Cum ma puteti ajuta? [continuare]
De 6 luni de zile nu mai dorm bine noaptea.Abia reusesc sa dorm 4 ore pe noapte cu intrerupere.Cauza este stresul de la serviciu.Am incercat sa-mi schimb locul de munca dar este greu pe perioada asta de criza nici macar un loc de munca ca vanzatoare n-am gasit in Craiova.Sunt nevoita sa indur in continuare dar as dori un sfat.Ce sa fac pentru ca in jurul pranzului simt o oboseala coplesitoare o toropeala si nici nu ma mai pot concentra.Am devenit si foarte irascibila. [continuare]
Buna ziua, Am si eu o problema (de fapt mai multe ...) si as avea nevoie de un sfat. Am 25 de ani si principala mea problema este singuratatea; mai bine zis e vorba de evitarea interactiunilor sociale. Pe celelalte planuri merg foarte bine (am absolvit o univ printre primii, am un loc de munca destul de provocator si solicitant (dar imi place acest lucru, fiindca nu e loc de plafonare). Problema mea este pe planul social / sentimental si incepe sa se rasfranga pe celalalt plan (profesional) prin lipsa de concentrare, neliniste si planuri pe care mi le tot fac. Nu sunt prea sociabil; nu obisnuiesc sa ma bag neintrebat in discutii, si de asemenea nu am prea multi prieteni cu care sa pot schimba cateva vorbe. De multa vreme (cam de 10 ani) marea majoritate a vietii mele de invarte in jurul PC-ului, atat la serviciu cat si acasa (unde continui serviciul, din asa zisa lipsa de alte ocupatii). Pe plan social sunt zero (spun eu): nu am avut o prietena / iubita si nu prea am avut... [continuare]
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter