intinder
Sanatatea coloanei vertebrale
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Milioane de oameni sufera de dureri de spate in fiecare zi. Dincolo de durerea in sine, afectarea coloanei vertebrale diminueaza calitatea vietii. Grija timpurie pentru coloana vertebrala va ajuta sa evitati, mai tarziu, dureri de spate. Multe dintre masurile pe care le puteti lua pentru a avea o stare generala buna de sanatate, a coloanei vertebrale, presupun imbunatatirea miscarilor si a posturilor, atunci cand va desfasurati sarcinile de zi cu zi. Modalitati pentru a mentine sanatatea coloanei vertebrale - Ridicati-va, tinand spatele drept - Este foarte usor sa va rasuciti intr-un mod gresit si sa va deteriorati coloana vertebrala atunci cand ridicati de jos un obiect sau o greutate. Important este sa va flexati picioarele cand va aplecati si nu sa va aplecati partea superioara a corpului, pentru a ajunge cat mai aproape de obiect. Cand va veti indoi genunchii, bratele vor ajunge mai usor la sol. Pastrati-va apoi spatele drept, atunci cand trebuie sa va... [continuare]
Exercitii terapeutice
Dr. Mihaela Stamate
Medic specialist recuperare, medicina fizica si balneologie
Ce sunt exercitiile terapeutice? Exercitiile terapeutice se refera la terapia fizica sau fizioterapia ce cuprinde o gama larga de activitati specifice, menite sa restabileasca sau sa imbunatateasca functiile musco-scheletice, cardiopulmonare si/sau neurologice. Unele tipuri de exercitii terapeutice sunt indicate in aproape orice caz de fizioterapie. Fizioterapeutii pot ajuta bolnavii in alcatuirea unor planuri de exercitii terapeutice, pentru a preveni ranirea sau aparitia altor deficiente secundare. Fizioterapia este o componenta a procesului de ingrijire, care are ca scop imbunatatirea capacitatii functionale si obtinerea starii generale de bunastare a persoanelor care se confrunta cu invaliditate, ca urmare a unei boli, tulburari, traumatism sau interventii chirurgicale. Tipuri de exercitii terapeutice si conditiile care implica fizioterapie Exercitiile terapeutice sunt esentiale in recuperarea functionala, ajutand la reducerea durerii, imbunatatirea mobilitatii si... [continuare]
Simptome resimtite inainte de declansarea unui atac de cord
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Un atac de cord nu este resimtit intotdeauna ca o durere intensa in zona pieptului. Cercetatorii Centrului Medical Universitar Duke au descoperit, in cadrul unei cercetari ample, ca exista foarte multe cazuri de infarct miocardic tacut, deseori soldate cu pierderea vietii. Simptomele resimtite la nivel organic inainte de un infarct miocardic pot sa apara cu saptamani sau luni inainte, chiar daca sunt usoare, vagi, aproape deloc dureroase si aparent fara nicio legatura cu o potentiala disfunctie a aparatului cardiac. Un alt studiu de specialitate arata ca o treime din pacientii care au suferit un atac de cord nu au prezentat nicio durere toracica. Majoritatea acestora sunt in varsta, de sex feminin sau diabetici. Atacul de cord tacut Atacul de cord silentios nu are simptome evidente si se poate petrece fara ca pacientul sa realizeze fenomenul prin care trece. In lumea medicala, atacul de cord tacut se mai numeste si ischemie silentioasa, referindu-se la privarea... [continuare]
Terapii alternative pentru cancerul de colon
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Tratamentul alternativ pentru cancerul de colon poate ajuta multi bolnavi. Acesta este indicat mai ales daca medicul va recomanda chimioterapia. Aproape jumatate dintre persoanele care au urmat chimioterapie, au incercat si tratamente alternative. Acestea presupun de la consumul a mai multor pahare de suc natural pe zi, pana la doze mari de vitamine, dar si a diverse preparate pe baza de plante sau utilizarea clismelor pentru curatarea colonului si detoxifierea organismului. In cazul majoritatii tipurilor de cancer de colon, tratamentul alternativ imbuntateste starea generala de sanatate si poate chiar sa vindece. Ce este tratamentul alternativ pentru cancerul de colon? Medicina complementara sau alternativa include orice sistem, practica sau produs medical care nu face parte din ingrijirea medicala standard, cea care se bazeaza pe dovezi stiintifice. In cazul cancerului, ingrijirea standard include: chimioterapie radioterpaie bioterapie ... [continuare]
Generalitati Nevoia de intimitate nu tine cont de varsta. Studiile confirma faptul ca, indiferent daca sunteti barbat sau femeie, va puteti bucura de activitate sexuala cat doriti. Fireste, sexul la 70 sau 80 de ani poate sa nu fie la fel ca la 20 sau 30, dar in unele privinte poate fi si mai bun. Inaintarea in varsta va poate face sa fiti mai intelepti decat erati in tinerete si sa stiti ce anume functioneaza mai bine atunci cand vine vorba de viata dumneavoastra sexuala. Persoanele mai in varsta au adesea mai multa incredere si cunostinte mai bogate si se simt eliberati de idealurile nerealiste ale tineretii si prejudecatile celor din jur. Pe masura ce copiii au crescut si s-au redus sarcinile casnice, cuplurile mai in varsta sunt mai in masura sa se relaxeze si sa se bucure de contactul fizic. Majoritatea persoanelor in varsta sunt capabile sa duca o viata sexuala activa si satisfacatoare. Femeile mai in varsta nu isi pierd, in general, capacitatea fizica de a avea orgasm,... [continuare]
Cauze comune ale durerii de sold la femei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati De fiecare data cand este utilizat soldul, un cartilaj permite miscarea oaselor fara frecare si fara durere. In ciudata durabilitatii sale, soldul nu este indestructibil. Odata cu inaintarea in varsta si din cauza folosirii frecvente, cartilajul care impiedica frecarea oaselor de la sold se poate deteriora. Muschii si tendoanele din zona soldului se pot uza odata cu trecerea timpului. Osul soldului poate fi fracturat in urma unei caderi sau a altei leziuni. Durerea de sold la femei este o problema des intalnita si diagnosticul poate fi dificil de stabilit, deoarece durerea poate fi declansata de numerosi factori. Este important sa se puna un diagnostic precis al cauzelor care determina durerile de sold, astfel ca tratamentul sa fie unul adecvat si cu rezultate. Artrita Artrozele, cum ar fi osteoartrita si artrita reumatoida sunt printre cele mai comune cauze de durere de sold, in special la femeile in varsta. Artrita duce la inflamarea articulatiei soldului si... [continuare]
Generalitati Daca sunteti gravida sau incercati sa ramaneti insarcinata, aveti probabil multe intrebari cu privire la ceea ce presupune sarcina. Cum se va schimba forma corpului dumneavoastra? Ce se intampla in interiorul acestuia? Nu toate femeile insarcinate vor avea aceleasi manifestari pe parcursul unei sarcini. In plus, fiecare sarcina este unica. Oricare ar fi intrebarile dumneavoastra, aprofundarea fiecarei saptamani de sarcina in parte va poate ajuta sa intelegeti mai bine acest proces natural. De asemenea, informatiile corecte despre sarcina va pot determina sa luati cele mai bune decizii pe tot parcursul acesteia. Exista numeroase sfaturi si avertizari de care trebuie sa tineti cont pentru a beneficia de o sarcina sanatoasa. Copilul nenascut petrece in jur de 38 de saptamani in uter, dar durata medie a sarcinii (gestatie) se intinde pe parcursul a 40 de saptamani. Acest lucru se datoreaza faptului ca sarcina este numarata din prima zi a ultimei menstruatii si nu de la... [continuare]
Sfaturi pentru exercitii fizice iarna
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Zapada, gheata si vremea rece ingreuneaza exercitarea activitatilor fizice precum joggingul, mersul pe jos, drumetiile in aer liber. Indiferent cat de mult va cobori mercurul termometrului, in anotimpul rece puteti face unele activitati fizice in interior. Nu lasati vremea rece sa influenteze in mod negativ exercitiile fizice pe care ar trebui sa le desfasurati cat de des puteti. Exista numeroase modalitati pentru a va misca si a transpira chiar si in interior. Cel mai important este sa ramaneti cat se poate de activi in toate cele patru anotimpuri. O forma fizica buna va poate ajuta sa preveniti cresterea in greutate, ce poate sa aiba loc dupa mesele bogate de sarbatori. De asemenea, exercitiile fizice stimuleaza sistemul imunitar si astfel, veti fi mai feriti de raceli si gripe - care sunt mai frecvent intalnite in anotimpul rece. Daca locuiti intr-o zona in care este frig, este mai dificil sa faceti exercitii fizice in exteriorul locuintei, de aceea sfaturile... [continuare]
Generalitati Hemoroizii apar atunci cand venele din rect se inflameaza, ca urmare a incordarii din timpul eliminarii fecalelor, presiunii uterului din timpul sarcinii si efortului de dupa nastere. Hemoroizii sunt asociati cu mancarimi, arsuri si durere, fiind o boala comuna la adultii de toate varstele. Vestea buna este ca hemoroizii sunt tratabili si pot fi preveniti. Exercitiile fizice pot ajuta la minimizarea riscului de aparitie a acestor vene rectale inflamate. Exercitii ale muschilor fesieri Exersarea mushcilor fesieri sau gluteali pot ajuta la prevenirea hemoroizilor. Exista trei muschi fesieri care pot fi antrenati printr-o varietate de exercitii ale picioarelor. Miscarile compuse cum ar fi fandarile, genuflexiunile si unele tipuri de exercitii care presupun aplecarea trunchiului, pot antrena si tonifia musculatura gluteala. Fandarile implica utilizarea de greutati si intinderea unui picior sau realizarea unui pas in fata, pana cand genunchiul din spate atinge... [continuare]
Generalitati Sciatica este termenul medical care se refera la o serie de manifestari printre care si durerile de spate, cauzate de o problema a nervului sciatic. Nervul sciatic este un nerv major, care se intinde din partea inferioara a spatelui spre partea posterioara a fiecarui picior. Cand nervul sciatic este lezat sau este supus unei presiuni suplimentare, pot sa apara dureri in partea inferioara a spatelui. Durerea se poate raspandi la sold, fese sau picioare. Pana la 90% dintre persoanele afectate isi revin complet, fara a fi nevoie de interventii chirurgicale. Sciatica nu este un diagnostic medical in sine, cuprinde o serie de simptome care implica durerile de spate care iradiaza de-a lungul traictoriei nervului sciatic si a radacinilor sale. Majoritatea persoanelor care sufera de sciatica au varsta cuprinsa intre 30 si 50 de ani. Femeile sunt mai susceptibile de a suferi de dureri de spate in timpul sarcinii, deoarece uterul in curs de dezvoltare pune o presiune... [continuare]
Generalitati Durerea brusca la unul dintre cei doi genunchi este adesea cauzata de diverse tipuri de prejudicii si poate necesita consultul medicului ortoped. Articulatia genunchiului este deosebit de vulnerabila la traumatisme si durere, deoarece aceasta sustine intreaga greutate a corpului si presiunea suplimentara exercitata de corp atunci cand sunteti activi. Cu toate acestea, exista mai multe afectiuni care pot cauza dureri la nivelul genunchilor. Iata cateva dintre acestea. Posibile cauze ale durerilor de genunchi - intinderi. Uneori, daca faceti mai multa activitate fizica decat in mod normal, este posibil sa suferiti o simpla intindere a ligamentelor de la genunchi. Acest lucru inseamna ca tesuturile din zona genunchilor s-au intins excesiv, dar nu sunt deteriorate. Puteti preintampina intinderile la genunuchi, facand incalzirea inainte de a face exercitii fizice, prin cresterea treptata a gradului de activitate fizica sau inlocuind pantofii de sport, daca este necesar. - [continuare]
Ce se intampla cu uterul in timpul sarcinii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In timpul sarcinii au loc multe modificari ale uterului. Acesta devine mai mare pentru a-i face loc fatului care creste, posibil sa apara crampele, asemanatoare cu cele menstruale si, in situatii destul de rare, uterul se poate rupe sau ar putea fi prezenta o sangerare importanta. In cele mai multe dintre cazuri, insa, uterul revine dupa sarcina la starea sa normala. Modificarile intrauterine din timpul sarcinii Prima schimbare a uterului in timpul sarcinii are loc in prima saptamana, atunci cand ovulul este implantat. Implantarea in sine nu este vizibila, dar ar putea fi insotita de sangerare, care apare la aproximativ 10 zile dupa ce acest fenomen a avut loc. Cantitatea de sange, insa, este atat de redusa, incat cele mai multe dintre femei nici macar nu o observa. Crampele din timpul sarcinii sunt un alt simptom intalnit frecvent la femeile insarcinate. Durerea este similara cu cea intalnita in timpul menstruatiei si este cauzata de [continuare]
Generalitati Disfunctia erectila sau impotenta este o problema sexuala destul de des intalnita la barbati, in special la barbatii in varsta. Desi exista o serie de medicamente, suplimente si gadget-uri care pretind a fi utile pentru depasirea acestei probleme, unii barbati prefera sa incerce exercitiile pentru tratarea disfunctiei erectile. Printr-o serie de exercitii specifice poate fi ameliorata disfunctia erectila. Majoritatea medicilor, considera ca un regim de exercitii regulate pentru tratarea impotentei poate ajuta un barbat sa obtina si sa mentina o erectie puternica pentru o perioada mai lunga de timp. Urmatoarele exercitii pentru vindecarea disfunctiei erectile sunt considerate usor de facut, dar si foarte discrete. Oricine le poate face destul de mult, oriunde si in orice moment. Cea mai dificila parte a acestor exercitii este de a descoperi muschii care trebuie antrenati. Cauze comune ale impotentei sau disfunctiei erectile Disfunctia erectila poate... [continuare]
Generalitati Varicele sunt vase de sange extinse, vizibile prin piele. Acestea apar de obicei la nivelul picioarelor si pot fi destul de dureroase si neatractive. Exercitiile fizice moderate pot intensifica circulatia sangelui si pot reduce probabilitatile de aparitie a varicelor, dar si durerea care le insoteste. Acestea pot incetini sau preveni dezvoltarea de noi varice. Toate exercitiile trebuie sa fie efectuate treptat, usor si se vor opri imediat in cazul in care apare durere sau disconfort. La fel de important este sa se ridice si sa se odihneasca picioarele, la intervale constante de timp. Intrucat venele varicoase sunt cauzate in mare parte de zestrea genetica nu exista nicio modalitate de a le preveni complet. Totusi, imbunatatirea circulatiei sanguine si a tonusului muscular poate reduce riscul dezvoltarii varicelor sau a formarii altora suplimentare. Mersul pe jos Cel mai simplu exercitiu este mersul pe jos, cat mai mult timp. Miscati-va picioarele! Mersul pe... [continuare]
Generalitati O serie de pozitii de yoga pentru incepatori pot fi primul pas catre imbratisarea acestei practici fizice, mentale si spirituale a trupului si a mintii, cu o serie intreaga de beneficii pentru corp si psihic. Yoga imbunatateste tonusul muscular, flexibilitatea si echilibrul, contribuind la combaterea stresului si la eliberarea tensiunilor acumulate in interior. Avand la baza tehnici de respiratie specifice, numite pranayama, yoga s-a dovedit utila, in cadrul mai multor demersuri stiintifice, in reducerea simptomelor depresiei, anxietatii si a durerilor cronice, intr-o masura superioara variantelor obisnuite de tratament. Yoga si beneficiile sale pentru sanatate Yoga este o practica a mintii si a trupului, care imbina exercitii de intindere cu respiratia controlata si relaxarea. Cele mai multe beneficii aduse de yoga sanatatii se refera la diminuarea considerabila a efectelor stresului, reducerea tensiunii arteriale si imbunatatirea functionarii inimii. In mod... [continuare]
8 exercitii fizice pe care oricine le poate face
Autor: SfatulMedicului
Beneficiile exercitiilor fizice pentru sanatate Miscarea zilnica poate fi un adjuvant puternic in mentinerea starii de sanatate la varste inaintate. Persoanele varstnice care efectueaza in mod regulat exercitii fizice usoare, isi reduc riscul dezvoltarii de afectiuni cardiace, diabet sau unele tipuri de cancer. Un alt beneficiu al exercitiilor fizice este acela ca atenueaza durerile provocate de artrita, afectiune frecvent diagnosticata la pacientii in varsta. Alte avantaje ale introducerii exercitiilor fizice in stilul de viata al varstnicilor se refera la imbunatatirea echilibrului, flexibilitatii si rezistentei organismului, pentru o viata lunga si lipsita de probleme de sanatate. Inainte de alegerea unei forme de miscare la varste inaintate, este necesara solicitarea recomandarilor medicului. Exercitii fizice pentru varstnici Antrenamentele usoare de aerobic Antrenamentele usoare de tip aerobic sunt recomandate adultilor in varsta, nu doar pentru intensificarea... [continuare]
Buna seara! Mama mea a avut prolaps uterin. La operatie dr a decis sa-i scoata uterul si ovarele. Problema este ca in urma operatiei, dupa un timp, a coborat vezica urinara. Puteti sa ne recomandati un dr ginecolog din Iasi pt aceasta operatie?? Puteti sa-mi spuneti daca va fi o operatie care va fi iar prin taierea abdomneului sau doar i se va coase vezica., prin partea de jos ? Nu stiu sa ma exprim carect neavand studii medicale. Multumesc anticipat. [continuare]
este cineva care se simte bine dupa operatie ? si daca da cum reuseste? [continuare]
tratament sa scap de dureri [continuare]
buna ziua! am facut o intindere musculara la piciorul stang in fata la nivelul coapsei.va rog sa-mi spuneti daca stiti un tratament urgent cu efecte reale,sau un medicament ,ceva care sa ma faca sa nu mai simt durerea macar cateva minute -cat trebuie sa dau viteza si rezistenta pentru un concurs.multumesc.mentionez ca de la intindere am facut repaus o saptamana si durere treptat disparea,dar acum reluand antrenamentul ma doare tare si nu mai pot alerga,nu mai dau nici un randament. [continuare]
Am si eu o intrebare.Sunt cam la inceputu carierei de dansator sa zic asa..si sunt anumite "scheme" ( back flip etc.) care as vrea sa le fac..dar mie cam frica sa nu patesc ceva la spate..si vreau sa fac timp de 2''3 luni exercitii pentru elasticitatea coloanei.Daca sunteti amabili imi puteti descrie si mie 2-3 tipuri de exercitii pt acest lucru? Ms mult la cei care raspund ! [continuare]
Buna. Am avut acum un an un sindrom vestibular central. De atunci am facut zeci de analize, rmn-uri, ct, eco, sange... Tot, inclusiv psihoterapie, dar degeaba. Contrar analizelor perfecte, eu sunt permanent ametit, parca mi se inmoaie picioarele si lesin, imi e greata foate des, ma dor ochii uneori, vad mai greu si in ceata, parca vad cu incetinitorul. Va rog daca aveti rezolvari sa imi scrieti. Multumesc! [continuare]
Buna ziua.Sunt foarte speriata, as dorii sa ma ajutati cu un raspuns.In ur ma cu o luna am simtit niste usturimi in momentul cand merge-am la toaleta, apoi senzatia de ustuime sa accentuat , am fost la farmacie si doamna mi-a recomandat o crema, dupa care am facut o reactie alergica, aveam niste mancarimi ingrozitoare.M-am hotarat sa merg la medic, acesta mi-a zis k este o fisura anala, mi-a dat un tratament de 1 luna, cu Revada, si o compozitie de mai multe creme, am inceput tratamentul, insa crema imi provoaca deasemenea niste mancarimi ingrozitoare , am incetat sa o folosesc, medicamentele le iau in continuare, la un moment data situatia sa ameliorat, pt cateva zile, dar acum a recidivat ....este mult mai dureros k prima data , am sangerari ....sunt foarte speriata....ai putea fi posibil sa fie un cancer anal? [continuare]
Buna ziua Numele meu este Ioana si as dori sa stiu ce riscuri pot aparea dupa cauterizare.....persoana care a suferit interventia este mai predispusa la cancer uterin?as dori un raspuns urgent si sigur... va multumesc.Ioana [continuare]
buna.am 21 de ani si sufar de un sindrom nefrotic.nu stiu prea multe despre aceasta boala.in luna decmbrie mi s-a descoperit acest diagnostic.am facut un tratament cu predison(am inceput cu 9 capsule pe zi),lipanthyl(pt. ca din cauza sindromului mi se marise colesterolul)spironolactona,aspenter,calciu cu vit. D3 si ferrogradumet.timp de 5luni am facut acest tratment si nu s-a vazut nici o schimbare din contra imi era din ce in ce mai rau.insa de 2 luni fac un tratament lunar cu solu_medrol.intradevar ma simt un pic mai bine ,dar trombocitele tot nu a scazut acestea fiind de 714000/mm3,iar fibrinogenul este de 1036 mg/dl,numai proteinuria am mai scazut de la 13.8g/24h la 5.25g/24h.Mi s-a mai spus in urma efecuarii unei biopsii renale ca sufar si de AMILOIDOZA RENALA despre care nu stiu apsolut nimic . daca stie cineva ceva despre aceste 2 boli va rog sa imi raspundeti la acest mesaj.va multumesc [continuare]
la abdomen imediad mai jos de prima coasta de jos mia aparut o umflatura nu e dureroasa deloc are diam de 3 cm parerea mea e ste ca este un muschi rupt , ce ar putea fi si ce tre sa fac ...am 29 ani barbat [continuare]
Buna ziua! Dupa masa, cand ma asez in pat am un discomfort in zona gatului. Ma innec, tusesc si simt o iuteala pe gat. S.a intamplat atuci cand tusesc sa.mi vina apa inapoi. Care credeti ca este cauza? Tin sa precizez ca am probleme si cu glanda. Multumesc! [continuare]
Ma poate ajuta cineva cu un sfat ce as putea face concret pentru a o ajuta pe fiica mea de 14 ani sa scape de vergeturile care i-au invadat zona fesiera si sanii? Desi este o fata cu o greutate normala 1.61 cm si 43 kg vergeturile au aparut brusc si sunt foarte mari ,adanci, unele rosii altele albe mai fine. Este clar o suferinta a pielii de care nu putem scapa desi am folosit diverse creme dar si vit A si E pe cale bucala .Este o problema ce vine din interior?Va rog ajutati-ma cu un sfat, eventual o recomandare la o clinica [continuare]
Buna ziua! E normal ca, dupa ce mananc seara dulciuri, sa ma trezesc dimineata cu dureri musculare, care persista toata ziua? Am avut aceste neplaceri de mai multe ori si as vrea sa stiu daca e ceva obisnuit. Va multumesc. [continuare]
E ceva deosebit cu mine in privinta articulatiilor!!!
buna la toti .. ajutatima va rog cum se poate trata asa ceva si din ce cauza sint asa!!!?? Am 17ani. de pe la vreo 13.14ani am inceput sa observ ca rotula se indeparteaza de tibie mai in sus din ce ince mai tare (inca pina acum) intre tibie si rotula e ca o groapa de vreo 3cm... + Si umerii au inceput sa se dee in jos si virful claviculei in sus iesita proieminent..(nu am vazut la nimeni asa ceva) ...Daca nu mati inteles uitativa foto: www.99poze.ro/VASEA/4/ ; www.99poze.ro/VASEA/3/ ; www.99poze.ro/VASEA/1/ ; www.99poze.ro/VASEA/5/ ; www.99poze.ro/VASEA/6/ ; ...Aceasta se refera la ambelor mambre si umeri... (nici pe net nu am gasit despre asa ceva cum e la mine) ms. anticipat!!!! [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Ortopedie , Ortopedie pediatrica .
.jpg)
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter