ghete linda
8 metode de a scapa de anxietate in mai putin de 5 minute
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Persoanele afectate frecvent de anxietate duc o lupta continua cu aceasta problema stringenta, care poate interfera cu indeplinirea activitatilor cotidiene. In timp ce exista metode de tratament prin psihoterapie, care urmaresc reducerea permanenta a episoadelor de anxietate, cand aceste sentimente coplesitoare apar in momente-cheie, solutiile rapide sunt extrem de importante. Mecanismele anxietatii Tulburarea de anxietate este o afectiune psihologica legata de starea de spirit, caracterizata prin manifestarea unor griji multiple, intr-o masura in care comportamentul, verbalizarea si autocontrolul devin afectate in sens negativ. Episoadele de anxietate sunt probleme extrem de frecvente, fiind experimentate de milioane de oameni in intreaga lume. Nu exista o cauza singulara a anxietatii, deoarece intervin mai multi factori care cresc riscul aparitiei acestei tulburari. Simptomele anxietatii sunt reactii emotionale si comportamentale care se confunda cu conduita... [continuare]
Ce boli pot ascunde sangerarile nazale?
Dr. Manuela Andra Vidinei
Medic ORL
Generalitati In termeni medicali de specialitate sangerarea nazala este cunoscuta sub numele de epistaxis. Cauzele aparitiei sale sunt multiple, putand fi de origine locala sau in contextul unei afectiuni generale. Epistaxisul nu este o boala de sine statatoare. El este un simptom al unei afectiuni. Simptomatologie Pacientul este anxios, agitat, speriat de faptul ca sangereaza de la nivelul foselor nazale. Starea generala va fi evaluata rapid, in acelasi timp cu acordarea primului ajutor. Anamneza se va concentra asupra momentului de debut, durata, conditiile de aparitie, tratamentul de fond al bolnavului (in special medicatia anticoagulanta) si aprecierea abundentei sangerarii. In functie de cantitatea de sange pierduta, epistaxisul poate fi: usor, moderat sau sever. La examenul clinic se incearca identificarea cat mai exacta a sediului sangerarii. In functie de sediul sangerarii epistaxisul poate fi: - Unilateral sau bilateral; - Anterior sau posterior; -... [continuare]
Ai probleme cu colesterolul? iata 7 modalitati prin care il aduci in limite normale
Autor: SfatulMedicului
Un nivel crescut al colesterolului din sange este un inamic al inimii, se depune pe vasele de sange si poate duce la aparitia a numeroase afectiuni. Este important ca aceasta substanta pe care o produce organismul, dar care se gaseste si in unele alimente de origine animala, sa se pastreze in limite normale. In cazul in care in urma unor analize de sange ai descoperit ca ai colesterolul marit, poti lua cateva masuri care te vor ajuta sa scapi de aceasta problema. Mananca nuci Cercetarile referitoare la impactul pe care il au nucile, alunele, migdalele si fisticul facute la Universitatea Loma Linda din California au relevat faptul ca persoanele care mananca 67 de grame pe zi din aceste fructe au crescut nivelul de lipoproteine cu densitate inalta (colesterol HDL) cu 8,3%. De asemenea, un studiu al cercetatorilor japonezi a aratat ca polifenolii din ciocolata cresc productia de colesterol bun, deci poti manca si ciocolata cu alune sau cu nuci, in cantitati moderate. Opteaza... [continuare]
6 semne care iti demonstreaza ca porti pantofii nepotriviti
Autor: SfatulMedicului
Incaltamintea nepotrivita iti poate crea foarte multe neplaceri, chiar si probleme de sanatate si de multe ori nici nu realizam ca nu purtam masura potrivita. Iata modalitatile prin care corpul iti spune ca porti pantofii nepotriviti si ce trebuie sa faci ca sa remediezi situatia: Porti aceeasi marime la pantof, din liceu Stiai ca pe masura ce inaintam in varsta arcada piciorului se micsoreaza, ceea ce duce la marirea talpii? Daca simti ca degetele de la picioare stau strans in pantofi sau in ghete, iar seara cand ajungi acasa simti nevoia sa le masezi usor ca sa nu mai resimti disconfortul, poate ca este timpul sa cumperi incaltaminte cu un numar mai mare. Si sarcina poate sa duca la cresterea labei piciorului. Femeile care au nascut nu trebuie sa se incapataneze sa poarte incaltamintea de dinainte de a ramana insarcinate, desi aceasta le jeneaza, crezand ca pantofii se vor "lasa cu timpul". Degetul mare atinge varful pantofului Specialistii spun ca trebuie sa existe putin... [continuare]
Remedii naturale pentru calcaiele uscate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sa aveti calcaiele uscate si crapate poate fi de cele mai multe ori inconfortabil si inestetic. Acest fenomen se petrece mai des la femei decat la barbati. Aceasta se intampla din cauza frecarilor si a presiunilor repetate la care sunt supuse calcaiele. De altfel, purtarea pantofilor cu toc si statul in picioare o lunga perioada de timp poate cauza uscarea pielii. Pentru a remedia aceasta problema, unele persoane folosesc diverse creme de ingrijire. Totusi, puteti opta pentru trucuri naturale care va vor hidrata picioarele pentru mai mult timp. De ce se usuca calcaiele Exista diferiti factori care favorizeaza uscaciunea picioarelor: expunerea la temperaturi puternice, bai sau dusuri repetate sau chiar unele boli ca eczemele, micozele sau diabetul. Trebuie sa stiti ca picioarele uscate reprezinta o problema destul de frecventa mai ales la persoanele in varsta a caror piele este mai putin hidratata. Totusi, o piele putin hidratata este expusa la riscul unor... [continuare]
Gheata, polei, zapada - cauze frecvente in fracturile osoase din timpul iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Iarna este sezonul cu cele mai multe accidentari si fracturi osoase, spitalele fiind pline de copii sau persoane in varsta care au fost victimele poleiului. Gheata este greu de observat, de aceea trebuie sa ai mare grija cand iesi din casa iarna pentru a evita o luxatie, entorsa, o lovitura la cap si chiar o fractura osoasa, produsa la nivelul mainilor sau picioarelor. Fracturile sunt rupturi de oase, la maini, picioare si bazin, mai frecvente la femei in varsta sau cele supraponderale, insa afectiunea este posibila la orice varsta, fiind cauzata de traumatisme locale in urma unor cazaturi sau lovituri dure. Ruptura osului poate fi completa, incompleta sau doar o simpla fisura. Toate fracturile sunt periculoase, iar severitatea unei fracturi este data de tipul acesteia. Poate sa fie inchisa (osul nu patrunde prin piele) sau deschisa (osul strapunge pielea). Fracturile inchise sunt mai putin periculoase si prezinta un risc mai mic de infectii. Principalele semne... [continuare]
Buna ziua.Ieri am incercat sa ma urc pe un scaun.Am pus piciorul drept pe scaun ,apoi am incercat sa-mi fac elan cu piciorul sting :dintr-o singura miscare m-am ridicat pe virful piciorului sting, ( cel ramas jos ) incercind totodata sa pun piciorul pe scaun.Am simtit o durere violenta in muschiul gambei,posterior si am pus piciorul sting inapoi pe podea.Am crezut ca e un banal circel.Piciorul s-a tumefiat putin si ma doare muschiul.Ca sa fiu mai explicit ...ridicati-va pe virfuri si palpati muschii gambei ,o sa vedeti ca se contracta si in functie de constructia fiecaruia ,veti simti ca au oarecum forma si consistenta unel mingi de tenis.Ei ! ma doare destul de tare respectivul muschi si-mi limiteaza miscarile.Daca ma poate ajuta cineva cu un sfat in afara celui de merge la medic acum de revelion,i-as fi recunoscator.An nou fericit tuturor. [continuare]
Am 27 de ani, mi-am inceput viata sexuala la 20 si sunt casatorita de 2 ani si 4 luni problema care ma sperie este ca nu am apetit sexual, as putea trai foarte bine si fara viata sexuala. Ce se intampla, sa fie stresul de vina? Precizez ca de fiecare data cand fac dragoste cu sotul meu am orgasm, ma simt bine, ma atrage foarte tare, ne iubim enorm...dar nu simt nevoia sa fac sex la fel de des ca si el.Unde ar putea fi o problema? [continuare]
buna am 35 ani si ma supara foarte mult hemoroizi e normal ca de la virsta asta sa ma confrunt cu asa ceva ma ung cu crema de proctolog dar dupa citeva zile iara incep sper ca nu am ceva grav va rog indrumatima ce sa fac [continuare]
Am facut o embolizare uterina. Vreti sa povestesc? [continuare]
am penisul in erectie de 11 cm....si mi-e frica sa nu ma fac de ris....ce sa fac...? [continuare]
Buna ziua. Am o problema care ma chinuie inca din copilarie; am inceput sa constientizez aceasta senzatie de pe la 10, 11 ani numai ca atunci dura poate cateva secunde sau nu imi mai aduc eu bine aminte. Am senzatia uneori (crizele apar din senin, fara un motiv aparent si pot dura si cateva zile pana cand incep incet, incet sa imi mai revin, o senzatie crunta si chinuitoare pentru corpul meu) ca nu pot sa respir complet, ca nu imi intra aerul inspirat adanc in plamani de parca ar fi ceva care obstructioneaza patrunderea aerului; tin sa spun ca mi se provoaca un fel de cascat ciudat, casc astfel poate de cateva ori bune pana cand reusesc o data sa o fac bine si parca pentru o secunda mi se deblocheaza ceva si reusesc sa simt aerul inspirat ca-si urmeaza cursul pana in partea inferioara a plamanilor; senzatia pe care o am in astfel de momente este de diafragma blocata (n-as vrea sa spun prostii dar parca la acel nivel nu am senzatia de bine provocata de aerul care parca trece prin... [continuare]
Buna Am avut un accident rutier si am coloana fracturata vertebra L1 o sa pot sa lucrez eu acuma sunt de un an si inca nu pot sa stau in in picioare mai mult de 10 minute la coloana mi sau pus 4 suruburi si 2 bare de titan am durere f mare in zona operatiei iau si acum calmante As vrea sa stiu daca a avut cineva asemanator si cum se descurca cu toate lucrurile casei Voi putea sa lucrez si ce sa putea face inainte am fost vinzatoare VA MULTUMESC ASTEPT RASPUNS [continuare]
buna ziua, va rog mult sa imi spuneti cum trebuie procedat cu o unghie incarcata frontal-adica deasupra degetului, foarte dureroasa, degetul foarte inflamat, inclusiv deasupra degetului s-a format o bila rosie dureroasa iar deasupra unghiei crescute pielea se crapa. este foarte dureroasa, mai ales noaptea,de cateva luni. toata laba piciorului este foarte umflata. la ce specializare trebuie facut tratamentul si ce trebuie facut la ea ?. multumesc si astept vesti [continuare]
Se poate face ceva la Q78 retard mintal? [continuare]
Buna ziua. Am 18 ani si am fost diagnosticata cu fisura de menisc de gradul 1. As putea sa practic kangoo jumps? [continuare]
Buna seara, tatal meu sufera de hipertensiune de ceva timp este in varsta de 46 de ani si de o zi ii curge sange din nas. Fara sa atunga nasul pur si simplu incepe sa-i curga. Care ar fi problema si cum se poate trata. Va multumesc, Vlad [continuare]
si cand fac scaun mi se unfla tare si mie frica am 24 de ani ce sa fac ma mai pot vindeca cu un tratament [continuare]
Sunt baiat am 19 ani si de 4 zile ma confrunt cu hemoroizi. In urma unei constipatii mi-au aparut 2 hemoroizi externi trombozati care au cheaguri de sange , sunt ca 2 noduluri tari si dureroase la atingere.Nu stiu ce sa fac sa ma duc la doctor sau sa ma tratez acasa cu bai de sezut unguente vor trece sau e nevoie de interventie chirurgicala? [continuare]
De circa 2 luni, in urma unui tratament cu antibiotic ptr. o afectiune pulmonara am inceput sa am sangerari dupa scaun .Am facut diverse tratamente, la inceput cu supozitoare cu hemorzon, proctolog, dupa care am urmat tratament cu tarosin, revada, venuroton, ung. cu diltiazem, insa nici acum sangerarile nu s-au oprit, ci apar la 4-5 zile dupa eliminarea scaunului. Ce ar trebui sa fac? [continuare]
In urma cu o saptamana am varuit tavanul camerei mele si am stat cu usa la balcon deschisa si gatul indoit, pentru a vedea mai bine. Dupa 2 ore, mi-a amortit instant capul, in special in zona cervicala, am simtit o presiune foarte mare in cap, stare de greata, caldura mare. Ulterior, crizele s-au repetat cu exact aceleasi simptome, dar si cu o usoara senzatie de stricare la stomac. Tin sa mntionez ca atat starea de greata, cat si ultima de care ziceam, au fost doar senzatii, si nu s-au materializat. Mi s-a facut o perfuzie cu vitamina B si Calciu, o injectie intravenos cu antiinflamatorii, si iau tratament cu Milgama, Cetebece si Aflamil. Pentru doua zile aceste stari au incetat. Ieri am facut putin sport si au inceput iar crizele.: ameteala, presiune in cap, stari de greata, caldura, si o senzatie pe care imi e greu sa o descriu dar este ca si cum ceva mi-ar cobori din crestetul capului pana in piciorul stang in cateva fractiuni de secunda la fiecare criza. Tensiunea mea este 13... [continuare]
Buna!in urma cu ceva timp au inceput niste banale mancarimi in zona anala,am luat legatura cu o cunostiinta care lucreaza in domeniu si am facut o colonoscopie in urma caruia verdictul a fost hemoroizi interni dar in faza incipienta! Am urmat regim,consum multe fructe si apa multa zilnic,dimineata mananc cereale naturale si n-am probleme cu scaunul!Ceea ce ma deranjeaza sunt mancarimile care ma omoara cu zile sa zic asa,am urmat tratament cu Detralex si proctolog supozitoare si dupa 2 luni ma simteam mai bine dar apoi au revenit mancarimile intr-un mod agresiv:nu pot dormi noaptea...ma trezesc mereu la 3-4 noaptea flux continuu!Tin sa afirm ca n-am avut niciodata sangerari sau dureri!Doctorul mi-a recomandat sa fac prelevari de biopsie....nu stiu ce sa mai iau ca am ajuns sa imi blestem zilele din cauza acestor mancarimi [continuare]
Buna seara ! As vrea si eu o parere daca se poate. De 7 zile am facut sex neprotejat de 3 ori in aceeasi seara.( mentionez ca am facut dupa 4 zile de la terminarea menstruatiei). Acum de 4-5 zile prezint niste schimbari ale corpului... cum ar fii : sanii sunt ceva mai mari decat de obicei.,...la atingere ma dor putin( nu numai la atingere),, si sunt altfel de cum erau inainte. Ma doare spatele in fiecare zii , am o stare de somnolenta ( as dormii toata ziua) , sunt foarte balonata fata de cum eram inainte, si am dureri si in zona ombilicului . Astept un raspuns va rog frumos..Va multumesc!!! PS: De la cate zile de la contactul sexual se poate face testul de sarcina? [continuare]
In urma cu o luna am luat paduchi de cap si habar n`am de unde.Am incercat cu un sampon,nu a mers si mi`a picat parul foarte mult.Am incercat cu otet si nu am scapat de ei.Am auzit ca amoniacul din vopseaua de par ii omoara.Ce ma puteti sfatui? [continuare]
am un baietel de 5 ani si are platfus, foloim talonete de 2 ani dar nu e nici o ameliorare...s-a confruntat careva cu aceasta problema? Se mai poate corecta platfusul? [continuare]
Buna ziua! Am 28 de ani, dar am observat aparitia varicelor de mai multi ani, pe picioare, in special pe partea exterioara, de la genunchi in sus. Chiar daca sunt transmise genetic, eu tot sper sa scap de ele. Am folosit diverse creme si unguente, dar fara rezultat! Poate imi recomandati ceva mai eficient, chiar si tratamente naturiste! Sunt inestetice si am inteles ca nu e bine sa ne epilam cu ceara calda daca avem varice, desi eu asta fac! Astept sfaturi! Multumesc! [continuare]
de o luna de zile ma chinui cu o enrtorsa am facut si radiografie la glezna,mia dat medicul aulin dar degeaba dati-mi un sfat ce sa fac ca nu pot merge multumesc. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter