focus
Psihoterapia atacurilor de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Atacul de panica reprezinta o manifestare paroxistica a anxietatii si este insotit de o serie de simptome fizice. Apare brusc si nu dureaza mai mult de 20- 30 de minute. De cele mai multe ori cuprinde atat initierea unui tratament medicamentos, cat si suport psihologic prin diferite tipuri de terapii. Medicatia are rolul de a actiona la nivel de simptom, de a reduce din intensitatea fricii prin anxiolitice. De asemenea, in tratamentul psihofarmacologic al tulburarii de panica se utilizeaza ca medicatie de prima linie antidepresivele. Acestea vor schimba chimia creierului pe termen lung si vor face ca simptomele sa fie tot mai rare si mai putin intense. Totodata, medicatia antidepresiva (in special ISRS – inhibitorii selectivi ai recaptarii serotoninei) pot fi folositi pe o perioada mai lunga de timp, comparativ cu unele tranchilizante sau anxiolitice, care pot da fenomene de dependenta. Abordarile psihoterapeutice cuprind interventii care tintesc atat... [continuare]
Frigiditatea si absenta orgasmului feminin
Elena Cozma
Psihoterapie
Fie ca se afla la inceputul vietii sexuale, ca se afla intr-o relatie de lunga durata, tocmai s-a angajat intr-o noua relatie, sau este singura, in viata fiecarei femei poate aparea cate o perioada de ingrijorare in legatura cu absenta dorintei sexuale sau temeri legate de dificultati in atingerea orgasmului. Mass-media tinde sa prezinte cu mare usurinta sexul ca fiind ceva extraordinar si spontan. Prin comparatie, avem tendinta sa concluzionam ca daca viata noastra sexuala nu se desfasoara conform cu ceea ce aflam despre alte cupluri, ar putea fi o mare problema. Uneori avem tendinta sa ne raportam chiar la experiente anterioare din viata proprie. Articolul de fata nu se adreseaza problemelor de natura medicala, hormonala, interventiilor chirurgicale, ori datorate unor inconveniente morfologice in sfera sexualitatii. Precum se stie, nu putem vorbi despre sexualitate fara a pune prefixul “psiho-“, intrucat rolul principal il are creierul in amorsarea si desfasurarea actului... [continuare]
Redescoperirea placerii sexuale
Psih. Jeni Chiriac
Psiholog
Identificarea problemei Problemele pe care le intampini la un moment dat nu au existat dintotdeauna, ele s-au nascut candva, iar tu te-ai trezit in fata produsului finit, sesizand impactul. Fiecare dintre noi avem in viata momente de rascruce, de schimbare radicala, in care maniera noastra de a privi lucrurile se poate schimba. Unii resimt nevoia schimbarii, altii se tem si o refuza. Care ar fi natura problemei? Cauzele tulburarilor de erectie. Fie ca reactionezi din teama de esec sau dorinta de perfectionism, rezultatul poate fi acelasi: anxietate sau stres, asociate cu ganduri negative care accentueaza dificultatile, oricare ar fi cauza psihica sau fizica a acestora. Insa cum orice invat are si dezvat, este important sa iei lucrurile progresiv in abordarea problemei tale. Astfel, este indicat sa reinveti, etapa cu etapa, cum sa gestionezi raportul sexual si, indeosebi, penetrarea. Tehnica Sensate focus In continuare am sa-ti propun un exercitiu prin care... [continuare]
5 metode prin care putem invinge anxietatea
Loredana Ionascu
Psihologie
Generalitati Fiecare dintre noi avem momente in care ne simtim anxiosi, nervosi, tensionati sau stresati. 5 metode prin care putem combate anxietatea Invata sa te relaxezi Cu totii credem ca stim cum sa ne relaxam, dar alegand sa stam in fata calculatorului, a televizorului sau ascultand muzica nu ne vom relaxa cu adevarat. De multe ori toate acestea nu fac decat sa tensioneze si mai mult. Acelasi lucru este valabil pentru alcool, droguri sau tutun. Toate acestea par a te relaxa, dar in realitate, efectul lor este doar temporar. Corpul tau are nevoie de relaxare – [continuare]
Aspirina si prevenirea maladiilor cardiovasculare
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Despre aspirina Aspirina a fost sintetizata de casa Roussel la sfarsitul secolului al XIX-lea si introdusa in terapie de Dreser. In mod traditional aspirina se folosea pentru actiunea ei sudorifica, antitermica si antiinflamatoare. Incepand cu anul 1960, cercetarile au aratat o noua si interesanta actiune antiplachetara a aspirinei. Administrarea zilnica a aspirinei la pacientii care au avut un eveniment cardiovascular s-a dovedit a fi benefica pentru prevenirea recidivelor. Preventie primara Studiile recente s-au focusat asupra posibilelor beneficii si efecte secundare ale aspirinei la persoanele care nu au boli cardiovasculare cunoscute, iar rezultatele arata ca aspirina protejeaza impotriva anumitor evenimente cardiovasculare, dar poate proteja si impotriva unor forme de cancer. Atunci cand tratamentele medicale sunt folosite pentru prevenirea bolilor sau a complicatiilor acestora (inainte de aparitia lor), se numeste „preventie primara”. Bolile cardiovasculare apar... [continuare]
9 probleme de sanatate influentate de stres
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca o persoana are nevoie de o motivatie pentru a diminua stresul din viata ei, trebuie sa stie ca stresul in sine ar putea sa ii influenteze, intr-un mod destul de serios, starea de sanatate. Stresul nu are doar consecinte emotionale. Acesta poate exacerba multe dintre problemele de sanatate ale unui individ. Studiile au descoperit relatia dintre multe probleme de sanatate si stres. Pot fi agravate de situatii stresante sau poate creste riscul dezvoltarii unor boli ca: obezitatea, bolile cardiovasculare, boala Alzheimer, diabet, depresie, tulburari gastro-intestinale si astm. Totusi, stresul poate fi gestionat, iar riscurile pentru sanatate pot fi diminuate. 9 probleme de sanatate influentate de stres Iata cateva dintre bolile care pot fi declansate de stres: 1. Bolile cardiovasculare - cercetatorii considera ca persoanele care au un anumit tip de personalitate sunt predispuse mai mult decat altele la hipertensiune arteriala si probleme cardiovasculare. Nu se... [continuare]
Despre bolile cronice: interviu acordat sfatulmedicului.ro de catre dna. maria vasilescu, general manager tarus media
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Bolile cronice sunt principala cauza a mortalitatii in Europa, motiv pentru care peste 70% din bugetele statelor sunt alocate tratarii pacientilor care sufera de o astfel de afectiune. Din cauza impactului major pe care bolile cronice il au asupra populatiei intregii lumi, Chronic Disease and Health Management 2009 este considerat evenimentul cheie al sistemului de sanatate romanesc. Acesta este organizat de Tarus Media si British Medical Journal si va avea loc in perioada 7-8 octombrie, in Bucuresti, la Palatul Parlamentului. Pentru a afla cat mai multe detalii despre bolile cronice, impactul acestora asupra oamenilor dar si scopul organizarii acestei conferinte de amploare am stat de vorba cu doamna Maria Vasilescu, Director General al Tarus Media, organizatorul conferintei "Chronic Disease and Health Management 2009". Ce se intelege prin boala cronica? Maria Vasilescu: Boala cronica este definita ca o afectiune de lunga durata, care de regula are o evolutie... [continuare]
Radioterapia salveaza vieti, iar cancerul este invins
Autor: SfatulMedicului
Caracteristici Cancerul poate schimba radical viata unui om, chiar daca acest diagnostic nefericit se refera la un coleg, prieten sau membru al familiei. Este inceputul cautarilor, omul avand nevoie de mult sprijin si grija celor din jur. Indrumarea medicala, diagnosticul corect, tratamentul eficient si accesibilitatea serviciilor sunt cele mai importante etape pentru a invinge lupta cu cancerul. Statistici si necesitate Conform Centrului de Statistica al Ministerului Sanatatii, in fiecare an, peste 60.000 de romani sunt diagnosticati cu cancer, iar valorile sunt in crestere de la an la an. In acelasi timp, dureros este faptul ca se inregistreaza peste 46.000 decese anual. (raport aferent anului 2008). Aparatele performante de ultima tehnologie au reusit, pe plan mondial, sa ofere tratament 100% pentru cancerele in faze de evolutie a bolii, la care speranta de viata era minima. Pe baza acestor nevoi fundamentale ale romanilor bolnavi de cancer, s-a infiintat... [continuare]
Indispozitia emotionala si gandurile negative
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Indispozitia defineste o stare generala temporara de disconfort si neliniste. Atunci cand ne referim la starile de indispozitie, este important de specificat faptul ca nu un eveniment in sine produce aceasta stare, ci mai degraba reactia individului fata de respectivul eveniment. Starea de spirit este determinata de reactiile chimice interne; creierul este responsabil de eliberarea unui numar mare de hormoni si chimicale care cauzeaza reactia organismului ca raspuns la stimulii externi. Aceste modificari nu pot fi controlate sau evitate, motiv pentru care schimbarile de dispozitie sunt imposibil de evitat. Cu toate acestea, prin cunoasterea cauzelor principale ale modificarilor emotionale se poate reduce recurenta indispozitiei. Indispozitie sau depresie? Depresia a devenit o problema de sanatate comuna la nivel mondial, afectand nu doar persoanele adulte, ci si copiii. Conform specialistilor, femeile sunt de 2 ori mai predispuse depresiei decat... [continuare]
10 strategii de a diminua grijile cronice
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Majoritatea oamenilor isi fac griji de ce s-ar putea intampla in anumite situatii. De exemplu, atunci cand suntem bolnavi ne face griji in legatura cu simptomele pe care le manifesta, cu gravitatea lor si cu tratament pe care il vom urma, cand copiii merg la scoala apar grijile legate de modul in care acestia se descurca. Viata oricui este plina de griji, insa uneori, grija devine cronica, neintemeiata si afecteaza viata de zi cu zi. Oamenii isi fac griji pentru ca ei cred ca vor fi in masura sa previna lucrurile rele care se intampla. Majoritatea oamenilor care sufera de ingrjorare cronica cred ca daca isi imagineaza toate variantele rele care s-ar putea intampla, vor fi capabili sa previna din timp, eventualele problemele ce ar putea sa apara. Ingrijorarea cronica, este insa rareori o modalitatea prin care poate fi imbunatita viata unei persoane, ducand de cele mai multe ori la complicatii. Strategii Exista o serie de strategii care pot ajuta la diminuarea... [continuare]
Generalitati Dezvoltata in secolul XX de catre Joseph Pitales, metoda Pilates urmareste controlarea muschilor cu ajutorul mintii. Una dintre cele mai comune intrebari legate de Pilates este legata de scaderea in greutate; conform specialistilor, raspunsul la aceasta intrebare este pozitiv: Pilates stimuleaza scaderea in greutate. In multe cazuri, cursurile de Pilates pentru incepatori sau exercitiile desfasurate acasa, sunt suficiente pentru obtinerea de rezultate pozitive cu privire la greutatea corporala. Pe masura ce programul de exercitii este introdus in rutina zilnica, organismul se acomodeaza cu nivelul de lucru; din acest motiv, treptat, se va simti nevoia de crestere a intensitatii exercitiilor, astfel incat sa se sustina continuu procesul de ardere a caloriilor. Cu toate acestea, daca se urmareste strict scaderea numarului de kilograme pe cantar, Pilates nu este cea mai buna optiune, existand nenumarate alte tipuri de exercitii care pot oferi rezultate mai... [continuare]
6 sfaturi pentru a va pastra silueta pe perioada iernii
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cand vantul rece al iernii isi face simtita prezenta, multi dintre noi prefera sa hiberneze decat sa ramana activi. Majoritatea abandoneaza programarile la sala de fitness pe motivul temperaturilor scazute de afara sau renunta la programele de exercitii de acasa in favoarea unei bai prelungite; iarna si in zilele reci in general, simtim nevoia de a servi mese mai bogate, considerand ca astfel ne intarim sistemul imunitar. Iata cateva sfaturi sanatoase care va pot ajuta sa va mentineti sau chiar remodela silueta in anotimpul rece: Serviti 5 mese mici pe zi Dupa varsta de 20 de ani, rata de ardere a metabolismului scade cu 10% dupa fiecare deceniu, motiv pentru care desi nu se schimba programul de alimentatie sau dieta zilnica, se observa cresteri in greutate fata de perioada pubertatii. Acest proces de declin al metabolismului poate fi inversat prin adoptarea unui regim alimentar care sa presupuna servirea a 5 portii mici de mancare pe zi in defavoarea... [continuare]
10 tehnici de relaxare care actioneaza rapid impotriva stresului
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In cazul in care stilul de viata agitat al unei persoane a devenit deja stresant, expertii afirma ca tehnicile de relaxare pot ajuta la redobandirea echilibrului - iar unele dintre ele isi fac efectul chiar si in mai putin de cinci minute. Copii trebuie sa mearga la scoala, partenerul de viata nu-si poate gasi pantalonii, seful a programat o intalnire online iar prietena cea mai buna are nevoie disperata de ajutorul dvs. si toate se intampla in acelasi timp. Nu este de mirare ca nu se poate gasi un minut de relaxare. De fapt, majoritatea femeilor uita sa se relaxeze. Si chiar daca unii specialisti considera ca stresul are si parti bune (ascute simturile si mintea), prea mult stres dauneaza sanatatii mentale si fizice. In acelasi timp, relaxarea face minuni si poate restabili echilibrul in viata unei persoane, ba, mai mult, diminueaza unele dintre riscurile pentru sanatate asociate cu stresul. Iata 10 tehnici de relaxare care pot fi utilizate aproape oricand... [continuare]
Buna seara ! Am 26 de ani si am inceput sa fiu mai atent la toate starile pe care le am. Am inceput o relatie cu fata de ceva timp, dar din pacate e la distanta deocamdata. Lucram mult la a ne cunoaste si a ne descoperi unul pe celalalt. Am observat ca sunt o persoana destul de geloasa (nu neaparat pe cineva anume) si posesiva. Am inceput sa caut mai adanc si sa mi pun intrebari. Mi am dat seama ca totul pornea din copilarie. Lipsa de afectiune, lipsa de incredere (mereu cautare de validare pt actiunile mele), mereu agitat si nu ma pot focusa. Vreau sa lucrez cu mine si sa scap de aceste lucruri care mi sunt piedica in evolutie. De asemenea, vreau sa lucrez si la aceasta relatie. Sunt in UK, iar ea deocamdata e in Romania. A fost de acord sa vina cu mine o perioada, de asta ne am si luat timpul asta sa ne cunoastem mai bine. Vreau sa scap de teama de abandon, de control, de gelozii, de posesivitati si toate gandurile negative. Eu cu ea comunicam destul de deschis si ne spunem, ne... [continuare]
Bună, numele meu este Maria, mă confrunt cu o problema pe care pe moment nu știu cum sa o rezolv, pana ajung la un medic specialist. De puțin timp, am observat câțiva negi lângă zona intimă, doar câțiva sunt vizibili, iar spre anus doar se simte ca un fel de mică iritație, ( ca niște coșuri, nu sunt grupați, nu ai forma de conopida) nu știu dacă sunt sigur sau nu și în acea zona pentru că nu pot să văd. Ideea e că am o relație de aproximativ 7 luni, pana acum nu îmi amintesc sa fi observat ceva în neregula. Folosim tot ce trebuie ca să fim în siguranță. El e cu toate analizele la zi, face donari de sânge, nu are simtome absolut deloc. Mă îngrijorează foarte mult faptul ca as putea sa am HPV. Deși nu am mai avut relatii intime de ceva timp înainte de actualul meu iubit, ma îngrijorează 2 teorii: virusul a fost dinainte și nu s a manifestat sau nu a fost observat sau fiind studentă și stand la cămin, am reușit sa iau de pe la băi sau alte... [continuare]
Cum pot scapa de ejacularea prematura?
Buna seara, am 38 de ani, sunt casatorit, tatal a doi baieti si sunt in momentul de a pierde tot ce am construit pana acum. Tin sa mentionez ca sunt operat de fimoza de cand am fost mic iar aceasta problema am avut-o in permanenta si cred ca din aceasta cauza am aceasta sensibilitate, deoarece nu am piele ca sa mi se caloteze penisul cand nu este in erectie. Am incercat toate pastilele de pe piata sau alte suplimente naturale si aceasi sensibilitate. Erectie am foarte des dar sentimentul satisfacator al sotiei nu mai exista sau nu a existat niciodata pentru ea, decat pentru mine si nu mai stiu ce sa fac cum sa ma controlez ca sa o vad si pe ea satisfacuta. Din aceasta cauza nici ea nu a avut pana acum dorinta arzatoare de a face sex, datorita faptului ca actul sexual se termina repede si doar pentru mine satisfacator la inceput sau in mare parte, dar acum sunt din ce in ce mai dezamagit de mine. Avem discutii deschise dar poate este si la ea o problema in a se simti bine si atunci... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Sufar pe partea de atentie/concentrare.un sfat?ajutor?
Ce pot sa iau pentru atentie/concentrare dar care sa nu interactioneze cu antidepresivul si neurolepticul pe care deja le iau?Am probleme serioase de atentie/concentrare si nu stiu ce sa mai fac.Doctorul meu psihiatru ridica din umeri ca cica nu e cu suplimentele si ca e de la boala si de la medicamentatia ce o iau ptr.schizo si toc. Ma gandesc ca problemele astea, daca sunt asa de persistente si suparatoare pentru mine sa nu se fi transformant in ceva mai grav, organic la cap, ar trebui sa fac un CT? Ce m-ar putea ajuta strict pe partea de ATENTIE insa fara sa interactioneze cu Rispolept Consta, quetiapina si fluoxetina ce o iau eu. Un medic psihiatru sau un bun cunoscator m-ar putea ajuta? Am schizo si toc, nu mai am decat simptome de toc, schizo e sub control dar ATENTIA ma dispera, nu reusesc sa am capacitatea de atentie, sa ma focusez bine pe ce trebuie sa fac, am dificultati si pe strada unde e multa lume, cateodata nu pot sa ma concentrez nici sa trec strada daca e... [continuare]
De ce ma doare osul superior al bratului?
Buna ziua, De ceva vreme am dureri mari in osul superior al bratului, intre umar si cot. Nu e muschi, e in os. Nu e fisura, nu e inflamat, n-am facut nici o miscare gresita. A inceput deodata sa ma doara, intai in umarul drept, apoi in stangul. In umarul drept am primit o injectie (de 2 ori) care a ajutat, dar in umarul stang nu a ajutat. Nici pastilele pentru durere nu mai ajuta, nu dorm noaptea de durere si abia imi misc bratul. Durerea se reflecta uneori pe toata lungimea bratului si pana in spate, dar focusul este osul dintre umar si cot. Ce ar mai putea fi, la ultrasound nu s-a vazut nimic. Ce as putea sa mai fac, nici fizioterapia nu a ajutat, ba chiar m-a durut mai rau. Ce sa fac, un sfat/ajutor, va rog. Multumesc. [continuare]
Buna ziua. Tatal meu (70 ani) a suferit o operatie pe ficat: ruptura-fractura hepatica profunda in urma unei cazaturi. La momentul respectiv (23 Decembrie 2019), la UPU i s-a facut o investigatie CT pentru a vedea starea tuturor organelor interne. In raportul medical apare scris Pancreas omogen. O luna mai tarziu (25 Ianuarie 2020), i s-a facut o noua investigatie CT si de data aceasta in raportul medical apare: “pancreas cu formatiune neomogena de 51/62 mm (in obs ADk pancreas) cu invazie in D I, D II si D III; adenopatii multiple cu caracter suspicios si diametrul de 10mm in sector aorto-cav”. In urma acestui CT s-a discutat cu medicul chirurg care a facut interventia la ficat si dumnealui ne-a spus ca in timpul operatiei nu a observat nimic suspect la nivelul pancreasului si nu isi explica rezultatul celui de-al doilea CT. In plus el ne-a spus ca este imposibila o evolutie atat de rapida a unui cancer pancreatic. In momentul de fata tatal meu este in imposibilitatea... [continuare]
Cum pot scăpa de blocajul mental?
Salutare! M-am gândit să scriu aici pentru că poate este cineva care s-a mai confruntat cu aceste probleme. Simt că nu pot explica nimănui apropiat și că nici nu ar putea să mă ajute. De aproximativ 2 ani simt că nu mă mai pot concentra suficient, nu mai pot reține informațiile pe care doresc să le acumulez sau citesc, nu îmi mai găsesc cuvintele cu ușurintă și simt că nici nu le pot exprima cu o anumită logică sau cursivitate. Am 23 de ani și până acum 2 ani nu am întâmpinat probleme de genul, am reușit mereu să îmi duc sarcinile până la sfârșit cu brio, am învățat foarte bine și am reușit mereu să mă concentrez și focusez pe ceea ce am de făcut. Acum însă, am impresia că sunt absentă la discuții, îmi simt efectiv creierul că nu face față anumitor provocări, mă simt aeriană și simt că toate astea sunt ca niște blocaje mentale și conversaționale. Nu mă exprim asa cum doresc. Încerc să aflu cauza si cum pot trata... [continuare]
Salut , sunt un baiat obisnuit de 17 ani , doar ca zilele mele nu sunt obisnuite . Am inceput sa am probleme cu vederea la distanta de la varsta de 12 ani ( cand am fost prima data la control si am primit ochelari -4 ) , de atunci , au inceput un fel de ameteli , dar nu sunt ameteli ameteli , ma pot tine pe picioare , doar ca , nu ma pot focusa pe un anumit lucru , odata m-a intrebat un baiat cat face 25-7 si aveam o faza de asta , si am stat vreo 10 secunde sa ma gandesc ( faza este ca eu sunt baiat destept , mai ales la matematica ) . Ma rog , am fost la endocrinologie , i am spus problema , mi a spus sa merg sa imi fac din nou un control , am fost , mi au dat ochelari -6 , ati zice ca am scapat , nu? dar nu , ametelile sunt si mai puternice , am facut analize , toate bune. Un exemplu / sau mai multe : scarile de la metrou cand le cobor , am impresia ca se misca si mereu simt ca o sa cad , am observat ca , daca ma uit la ceva de pe perete gen ( si este mic , nu ma pot focusa pe... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Oftalmologie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter