durere mana stanga
Cum sa va luati corect tensiunea
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Valorile tensiunii arteriale inregistrate in urma masuratorilor sunt indicatoare esentiale pentru starea dumneavoastra generala de sanatate, in special daca stiti ca suferiti de afectiuni cardiovasculare sau ca aveti probleme cu tensiunea. Persoanele care sunt predispuse sau sufera de probleme cu presiunea arteriala sunt sfatuite sa aiba in dotare aparate pentru masurarea tensiunii care se folosesc la domiciliu. Este foarte important ca atunci cand va luati tensiunea acasa, sa o faceti corect, pentru a preveni erorile de masurare si complicatiile care pot aparea din cauza inregistrarii gresite a valorilor. Importanta masurarii constante a tensiunii arteriale la domiciliu Masurarea corecta si constanta a tensiunii arteriale la domiciliu si notarea valorilor de la fiecare masuratoare intr-un carnetel special sunt esentiale pentru a analiza schimbarile si oscilatiile care apar intr-un anumit interval de timp. Valorile masurate acasa sunt relevante pentru... [continuare]
Sfaturi pentru imbunatatirea memoriei
Autor: SfatulMedicului
Generalitati O memorie buna depinde de sanatatea si vitalitatea creierului. Cu siguranta aveti nevoie de o memorie ascutita, fie ca sunteti un student ce invata pentru examenele finale, un profesionist - indiferent de domeniul de activitate sau o persoana in varsta. Pentru a va imbunatati memoria si performantele mentale exista o multime de lucruri pe care le puteti face. Imbunatatirea memoriei este un lucru mai simplu decat pare. Cei mai multi oameni cred ca memoria este ceva static si neschimbator, dar nu este asa. Va puteti imbunatati memoria, la fel cum puteti contribui la cresteera performantelor la matematica sau limbi straine. Faceti exercitii pentru o memorie mai buna Un stil de viata activ poate spori capacitatea creierului de a procesa si de a-si aminti numeroase informatii. Exercitiile fizice cresc nivelul de oxigen din creier si reduc riscul de tulburari care se soldeaza cu pierderea de memorie, cum ar fi diabet si boli cardiovasculare. Exercitiile fizice mentin... [continuare]
Ardeti grasimile si dezvoltati-va musculatura in 5 saptamani
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Cu ajutorul urmatorului plan pentru slabit, va puteti infrumuseta, tonifia si contura trupul, dar mai ales veti reusi sa scapati de aproximativ 7 kilograme in doar 5 saptamani. Fie ca doriti sa va pregatiti pentru vacanta sau doar doriti sa pierdeti kilogramele in plus, cativa specialisti in nutritie va propun un plan care va va transforma cu adevarat corpul. Pentru inceput este important sa fiti constienti de obiectivele care va vor stimula sa slabiti, intrucat acestea vor sta la baza motivatiei schimbarilor pozitive pe care urmeaza sa le faceti si va vor ajuta sa rezistati tentatiilor care ar putea interveni pe parcurs. Cum sa ardeti maximum de grasimi Pentru a arde maximul de grasimi si a va dezvoltata musculatura, solutia ar fi antrenamentele cardio care combina rezistenta si arderea unui numar destul de mare de calorii pe minut (comparativ cu alte metode). Exercitiile fizice constante de acest tip stimuleaza metabolismul si rezultatele nu vor... [continuare]
8 exercitii fizice pe care le puteti efectua oriunde va aflati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Persoanele care nu efectueaza de regula exercitii fizice, invoca motivul lipsei de timp sau de resurse financiare, pentru a face miscare frecvent. In realitate, aceste pretexte nu sunt decat paravane care acopera lipsa de ambitie si vointa, deoarece sportul moderat poate fi facut oriunde si oricand, prin folosirea propriei greutati corporale. Sala de fitness nu este singurul loc in care va puteti mentine in forma prin exercitii fizice regulate. Nici macar nu aveti nevoie de echipamente sofisticate sau de un antrenor personal, pentru a efectua diverse forme de miscare, atat de necesare unei stari bune de sanatate si unui tonus fizic optim. Exercitii fizice usor de facut oriunde si oricand Puteti sa reintrati in forma folosindu-va greutatea corporala, in orice zona a locuintei personale, de la dormitor, pana la pivnita. Unele dintre exercitiile accesibile de mai jos pot fi facute chiar si la birou sau in parc, la iarba verde. Introduceti urmatoarele... [continuare]
6 exercitii fizice care va ajuta sa slabiti uniform
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Daca v-ati hotarat sa adoptati un mod de viata activ, este util sa cunoasteti acele exercitii fizice care va ajuta sa slabiti uniform. Aceste antrenamente speciale solicita intreaga musculatura a corpului, nu doar grupe distincte de muschi, pentru o tonifiere totala si o eliminare eficienta a depozitelor de grasime. Astfel, nu este suficient sa faceti orice fel de sport, ci sa apelati la exercitiile fizice cu adevarat performante in vederea remodelarii corporale prin miscare. Antrenamente sportive care solicita intregul corp Potrivit Consiliului American de Exercitii Fizice, este mult mai dificil sa topiti depozitele de grasime dintr-o singura zona a corpului, decat sa slabiti uniform din cap pana in picioare. Prin urmare, strategia de a face exercitii fizice doar pentru abdomen sau doar pentru coapse are sanse mici de reusita. In schimb, atunci cand lucrati intreaga musculatura corporala in cadrul antrenamentelor sportive, reusiti sa scapati de grasimea... [continuare]
Generalitati Specialistii spun ca spalatul pe maini corect este ca un vaccin autoadministrat, intrucat acest ritual de igiena banal reduce semnificativ riscul raspandirii bolilor respiratorii si diareice. Curatarea mainilor regulata este una dintre cele mai eficiente cai de a tine agentii patogeni la distanta, care pot ajunge cu usurinta in orgasm prin cavitatea bucala sau caile respiratorii. Urmatoarele recomandari de la specialisti va ajuta sa va spalati pe maini corespunzator si sa va mentineti, astfel, starea de sanatate. De ce este important spalatul pe maini In esenta, mainile curate sunt o conditie esentiala de prevenire a imbolnavirilor. Mainile sunt folosite pentru atingerea tuturor obiectelor din mediul inconjurator, de aceea sunt cea mai rapida cale prin care germenii infectiosi ajung in organism. Reprezentantii Organizatiei Mondiale a Sanatatii sustin ca mainile curate pot tine la distanta peste 200 de boli. Unele dintre cele mai frecvente afectiuni cauzate... [continuare]
am o intrebare legata de petele solare.mi-au aparut pe frunte in urma cu 3 ani cand am fost in doua vacante de cate 10 zile la mare la un interval de o luna intre ele.am aplicat crema de protectie cu multa atentie ,am stat la soare intre orele recomandate dar cu toate astea m-am ales cu ele.de mentionat ca devin evidente in mod deosebit cand ma expun la soare.am folosit o crema recomandata de medic dar nici-o schimbare!multumesc anticipat! [continuare]
Am nevoie de exercitii de fiziotarepie/gimnastica medicala. ma poate ajuta cinieva>
Buna, Am scolioza de gradul II si am nevoie de niste exercitii pentru fizioterapie/gimnastica medicala. Poate sa-mi dea cineva o fisa cu exercitii? Am mare nevoie de ele. Multumesc! [continuare]
Buna ziua, Mama mea, in varsta de 63 ani, sufera de tensiune oscilanta. De doua saptamana a fost diagnosticata cu accident vascular cerebral. A urmat un tratamanet cu Aspenter, Sugeron, Captopril, Tertensif, Simvor, Presta, Aspacardin. Momentan are pierderi de memorie, nu poate sa pronunte anumite lucruru, obiecte pe care le cunoaste foarte bine, nu poate pe moment. [continuare]
De vreo luna de zile am degetul mic de la ambele maini cam amortite. Nu am primit de la medic recomandari clare de investigatie. S-a mai confruntat cineva cu asa ceva? Precizez ca nu am reumatism si nici antiinflamatoare nu pot sa iau. [continuare]
BUNA ,SINT O MAMICA CARE INCA MAI CAUT RAPUNSURI PENTRU CEEA CE DENISA A INTIMPINAT LA NUMAI UN ANISOR DE VIATA SI ANUME ACEST ACCIDENT VASCULAR CU HEMIPAREZA STINGA,PENTRU MOMENT DESI STAREA EI ESTE AMELIORATA NU AM AFLAT CAUZA CONCRETA DE LA MEDICI SI MAI MULT INTRE INDICATIILE MEDICAMENTOASE A FOST INTRODUSA SI ASPIRINA.AM FOST CU EA LA OBREGIA INTERNATA IAR ACUM LUNA DE LUNA FACEM RECUPERARE.SINCER SUNT CAM NEMULTUMITA CA MIAU SPUS DOAR CE FAVORIZEAZA ACESTE ACCIDENTE SI DORESC SI ALTE INDRUMARI LA ALTI MEDICI,MULTUMESC [continuare]
Buna!Cam de vreo saptamana incep sa respir din ce in ce mai greu.Simt ca parca ma apasa cineva pe piet tot timpul,plus ca am senzatie de "nod in gat" si inghit tare greu.Trebuie sa i-au o gura buna de aer ca sa simt "ca am aer destul".Cateoda parca simt ca nici nu mai am aer si am senzatia de sufocare.Va rog sa imi raspunde-ti.Multumesc mult. [continuare]
Buna ziua, am dori sa stiu si eu cu siguranta daca exista riscul sa te fi infectat intr-un cabinet stomatologic de la uneltele stomatologice de HIV , hepatita si alte boli. Multumesc! [continuare]
buna ziua , am de multe ori ganduri ca daca fac sau nu fac un anume lucru se va intampla ceva rau , verific de mai multe ori un anumit lucru , gazul , usa , etc.Dar de o vreme imi vin in minte imagini la gandurile pe care le am pt. viitor ca si cum as vedea ca se intampla aceste ganduri planificate.De exemplu planificam ca mergem in concediu cu familia , dupa putin timp imi vin imagini exact cum va fi acolo si imi este frica ca se va intampla ceva rau unuia dintre noi si din aceasta cauza nu va mai avea loc concediul. , sau stiu ca o ruda apropiata se va casatori , vad aceasta casatorie si imi e frica ca aceasta ruda sau eu vom pati ceva rau si nu v-a mai avea loc casatoria , sau eu nu voi fi acolo...ciudat nu? de multe ori s-a intamplat ca ce am vazut sa nu se mai realizeze dintr-un motiv sau altul , dar acum sunt f. speriata ca ar putea fi ceva f. rau cu persoanele implicate si din aceasta cauza sa nu se mai realizeze sau sa nu mai aiba loc evenimentul.v-ati confruntat cu asa ceva? [continuare]
an cazul unei protezari cum se taxeaza, pe element?ok dar an cazul unei proteze formata din 2 doi dinti stalpi si 1 intermediar cum se taxeaza pe 3 elemente sau 2 elemente? [continuare]
Buna ziua, va scriu cu disperare. Soacra mea a facut un avc (sau cel putin cred medicii). Dupa seara in care am gasit-o cazuta langa pat, inconstienta si am dus-o la urgenta am avut 2 zile in care ne-am inteles bine cu dansa. Apoi brusc a inceput sa fabuleze si sa fie foarte agitata, vede ce nu e, aude ce nu e, confunda persoane,etc. Seara cand supravegherea este scazuta si este foarte agitata merge prin spital. In timpul zilei au incercat sa o puna pe picioare dar nu se tine, ameteste. Nu are maini, picioare amortite. A facut si un control psihiatric: stare depresiva sau asa ceva pt care i au dat: calmepam si calmoxil. Coincid relativ momentele in care a inceput sa fabuleze cu momentul in care a inceput calmepamul. I s a facut o tomografie imediat dupa seara ajungerii pe care nu s a relevat nimic. Initial medicii spuneau ca ar fi doar un spasm cerebral. A mai facut o tomografie ieri rezultatul il vom avea abia azi. Ca medicamente ia: aspenter, miofilin si isodinit (le lua si... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
Buna ziua! Va rog sa-mi spuneti daca exista vreo analiza a sangelui care sa releve afectiuni ale splinei, deoarece la ecografie a reiesit doar ca splina este marita si as vrea sa mai aplic si alte metode de investigare. Va multumesc! [continuare]
Buna seara.Ma numesc Florin si am 33 de ani.Va rog mult sa cititi pana la capat despre cosmarul de il traiesc de 8 luni:In Sfanta zii de Florii,2011 am iesit la iarba verde la un gratar sa-mi aniversez ziua impreuna cu sotia mea si alte doua cupluri.Friptura si bere din belsug !!!.La finalul acestei iesiri deabia mai ma tineam pe picioare(cred ca am consumat peste 15 beri la 0,5l golden brau),am hotarat sa mergem acasa.M-am pus in pat sa adorm cu gandul ca a 2-a zii o sa-mi fie rau dar o sa imi revin a 3-a zii exact cu faceam de vre-o 5-6 ani.Mi-a fost rau a 2-a zii iar a 3-a zii nu mai eram mahmur dar aveam ameteli,tremuraturi,stare de teama,instabilitate pe picioare,panica ceea ce nu mi se intamplase niciodata in 33 de ani.A trecut o zi,a trecut 2,a trecut o saptamana... aceste stari tot se agravau din ce in ce mai rau,in plus ma lua cu ameteli de la ceafa si mi se inclestau muschii de la picioare(pulpele),pana cand intr-o zii m-a luat ambulanta din aceasta cauza.M-a internat de... [continuare]
Dezvoltare organe genitale externe
Am un baiat in varsta de 9 ani si 3 luni care are o greutate de 48 kg la o inaltime de 150 cm dar care nu are dezvoltate prea bine organele genitale externe.El a fost un copil "mare" de la nastere cand a avut 4500 g si 58 cm si si-a pastrat tot timpul acest avans fata de restul copiilor.In ultimul an sa rotunjit abdominal .Sa fie aceasta grasime un impediment in dezvoltarea sexuala si a secretarii de hormoni?As dori un sfat si o directie de adresare catre un medic , in ce specializare, endocrinolog sau altceva?! Multumesc. [continuare]
la fetita mea de 2 ai i se desface unghia mare de la degete de sus de la pielita.....vreau sa stiu daca e ceva grav ... [continuare]
Am 100 kg la 44 ani si 162 cm. M-am ingrasat in ultimii 2 ani 25 kg. Va rog sa ma sfatuiti cam cite ckal ar trebui sa consum zilnic ca sa slabesc si daca considerati ca ar trebui sa fac niste analize hormonale ??? [continuare]
Am 20 ani si sunt in anul 2 la facultate.in timpul sesiunii am fost foarte stresata,plangeam tot timpul,si nu mai vroiam sa merg la facultate.nu mai aveam pofta de mancare,nu mai faceam nimic din ce imi placea.vroiam numai sa iau note mari al examene.am crezut ca dupa ce trece sesiunea o sa ma simt mai bine.degeaba.ma gandesc ce o sa fac mai departe,daca o sa pot tine pasul cu facultatea,plang din nimic,sunt nemultumita de mine.familia ma sprijina,mama vorbeste cu mine si imi zice ca eu sunt cel mai bun doctor si ca trebuie sa ma gandesc ca sunt puternica si pot trece peste tot.dar pur si simplu nu pot.sunt intr-o depresie continua.as dori sa merg la psiholog dar nu vreau sa ajung sa iau medicamente.ce pot sa fac? [continuare]
buna ziua!in luna iulie miau aparut niste bubite micute la degetele de la picioare care reprezentau si niste mancarimi(precizez ca eram in germania).prima oara a iesit la un picior si apoi la celalalt erau ca niste cosulete mici cu apa.au inceput sa se umfle sa se sparga si am facut si infectie puternica, am fost la medic acolo mia spus ca am o ciuperca si mia dat sa iau un medicament urbason.mia trecut cat am avut tratamentul, mi sa uscat zonele afectate si a inceput sa mi se decojeasca piela mentionez ca intre timp mia iesit si pe maini si pe corp.am venit in romania pentru ca am vazut ca numi trece si am fost la un dermatolog care mia datdiagnosticul de eczema dishidrozica mia dat urmatorul tratament:FLUCOVIM 150 mg 1cp pe sapt. timp de 8 saptamani,BIAZOL 4 cuti,TAFICEN 4 CUTI si o cutie de TRIDERM. am luat toate aceste tratamente mai am doar 2 cuti de flucovim sa iau.parea cami trece dar a inceput sa ma manance iar pielea si sa mi se usuce mainile,sami apara cate o bubita.nu... [continuare]
Mama mea are 66 de ani, cancer mamar std. III. Nu face chimioterapie ci doar terapie hormonala cu Letrozole, Nodulul era langa sfarc. S-a spart acum vreo trei saptamani si a curs foarte mult puroi, la un moment dat a iesit ca din pasta de dinti ca un fel de lapte branzit. Mai nou mama acuza ameteli puternice. M-am gandit ca e de la tensiune arteriara, dar tensiunea e 11 cu 8. A avut o perioada in care era hipertensiva, dar acum s-a stabilizat tensiunea. Analizele de sange sunt bune si in afara de acest cancer toate sunt sune. In ceea ce priveste mancarea, a renuntat la lactate si carne mananca foarte putin. Oare care sa fie cauza? Daca ma puteti ajuta cu o sugestie! [continuare]
Buna ziua, De cca 3-4 luni ma confrunt cu stari de anxietate, frica, nervi de stomac, ameteli, tremuraturi, apasare in piept, nervozitate, oboseala samd... In urma cu 3-4 ani am mai fost tratata cu tulburari de anxietate, tratamentul fiind intrerupt dupa un an. Nu mai stiu ce medicamente erau, pt ca au fost mai multe. Unul dintre ele era si Rivotril In urma cu un an am mai fost tratata o data cu Cipralex, tratament din nou intrerupt dupa cateva luni, pentru ca m-am simtit mai bine. Medicament: Cipralex In urma cu 2 luni am fost diagnosticata cu tiroidita cronica autoimuna. Iau Euthyrox de 25, Ca+Mg+Zn+D3, Vigantol p[icaturi si Vagostabyl pt palpitatii. Am doua hernii de disc toracale localizate la T4-T5, T5-T6. Mi-am facut mai multe analize de sange, tiroida, eco de cord, ecotiroida. In afara de aceasta boala autoimuna nu au mai gasit si alte probleme, insa mai nou, au revenit starile de anxietate si atacurile de panica. In perioada in care luam Cipralex ma simteam... [continuare]
De ce apare amorteala la maini, uneori si la picioare dimineata ( sunt situatii in care efectiv nu le simpt pret de cateva sec.) chiar daca nu dorm cu mainile sub cap? Se mai intampla si peste zi dar mai rar. [continuare]
va rog ajutati-ma si oe mine in urma cu 4 ani am fost diagnosticata sindrom raynaud dar pe ce inaintez in virsta boala se agraveaza acum si picioarele si nasu imi albeste si apoi negresc culoare indigo pielea fetei mi se exfoliaza am tensiune cu tiroida deficienta de iod si doua chisturi pe tiroida sint operata de chist ovarian mi sa extirpat partea dreapta nu stiu ce sa mai cred oare sa fie sindromul raynaud sau sclerodermie va rog sa-mi raspundeti sunt disperata toti s-au saturat de boala mea iar eu sufar in tacere va multumesc [continuare]
De aproximativ 5 ani scriu cu dificultate;uneori imi este aproape imposibil sa scriu si daca o fac,abia imi inteleg scrisul.Medicii nu mi-au dat un diagnostic clar.Eu presupun ca este crampa scriitorului sau fobie. A mai avut cineva asa ceva? Multumesc [continuare]
Paresteziile, amortelile si pierderea sensibilitatii
Poate cineva sa ma lamuresca din ce cauza imi amorteste barbia si buza inferiaoara?Multumesc! [continuare]
Buna, Ma numesc Mihai sunt din C-lung.Am o nelamurire in leg. cu Rabia.Unde lucrez(pensiune) aveam un caine lup.Acel caine a fugit dupa o vulpe,imediat a doua zi s=a constatat de colegii mei de munca ca a fost muscat de nas de catre vule.Dupa 10 zile directorul Pensiunii a chemat medicul veterinar constatand ca cainele are rabie,dupa care l-au impuscat si l-au dus la metrotoscopie(sau ceva de genul asta).Intrebarea mea e...Daca m-am jucat cu cainele,el nu saliva abudent si se poate ca saliva cainelui sa fi intrat in contact cu pielea dar nu la sange.Pot fi afectat de rabie?sau expus? Va multumesc frumos [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Cardiologie , Cardiologie pediatrica , Chirurgie cardio-vasculara .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter