dieta sportivilor de performanta
Cordul atletului, o forma de hipertrofie a ventriculului stang
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Ce este cordul atletului Cordul atletului se caracterizeaza prin modificari structurale si functionale ale inimii care apar in randul persoanelor care se antreneaza pe durate prelungite (de exemplu, 1 ora in majoritatea zilelor) sau frecvent la intensitati mari (sportivii de performanta). Cum se manifesta Din punct de vedere simptomatic, modificarile sunt silentioase, insa examenul obiectiv poate releva bradicardie, un suflu sistolic si zgomote cardiace suplimentare. Anomaliile electrocardiografice (ECG) sunt frecvente. Diagnosticul este clinic sau prin ecocardiografie dar nu este necesar niciun fel de tratament in absenta complicatiilor, intrucat aceste modificari sunt reversibile si inima revine la normal o data cu intreruperea activitatii fizice sustinute. Antrenamentul fizic intensiv, prelungit ce implica rezistenta si forta provoaca multe adaptari fiziologice. Supraincarcarea de volum si presiune de la nivelul ventriculului stang mareste masa musculara, grosimea... [continuare]
Buna.Am fost azi si am facut o radiografie la plamani si cica doctorita mi-a spus ca am tbc.Am dat saliva pentru testul ala de sputa si tocmai vineri aflu adevarul.In cazul in care am tbc,mi-a spus ca ma va interna in spital 1 luna si voi fi tinut sub control.Problemai ca eu sunt sportiv de performanta si as vrea sa stiu dupa luna asta in care ma tine in spital si ma trateaza sa zicem ca ma vindec,cand am voie sa ma apuc de antrenamente?Dupa cat timp? [continuare]
buna ziua. in urma cu 2 ani am fost gasit cu stafilococ in gat,iar acum o luna mi-a gasit streptococ.am luat tratament ospen una la 12 ore, dar mie imi vine mereu sa scuip si imi vine mereu o flegma in gat care o scuip de culoare alba si e lipicioasa..iar pe langa asta am avut niste dureri de rinichi si ma ustura cand urinam.am luat ciprinol si mi-a trecut,dar acum ma ia febra cam in fiecare zi si transpir des..si am niste dureri musculare... si mi-a iesit si o pata mica pe penis....poate sa fie de la streptococ? are ceva daca fac sport deoarece sunt sportiv de performanta?! Va multumescc [continuare]
Ibusinus, comprimate filmate
Ce este Ibusinus, comprimate filmate si pentru ce se utilizeaza Indicatii Ibusinus este indicat ca antiinflamator, analgezic, antipiretic si decongestionant pentru caile respiratorii superioare si sinusuri. Determina decongestionarea naso-sinusala si ameliorarea simptomatologiei din cadrul sinuzitelor si afectiunilor respiratorii. Se recomanda in tratamentul sinuzitelor, rinosinuzitelor, afectiunilor respiratorii si in tratamentul simptomatic al gripei. Mod de administrare Adulti, varstnici si copii in varsta de si peste 15 ani: Doza initiala recomandata este de 2 comprimate filmate. Daca este necesar tratamentul se va continua cu 1 sau 2 comprimate filmate la 4 ore. Doza maxima recomandata este de 6 comprimate filmate in 24 de ore. Durata tratamentului: se recomanda ca tratamentul sa nu depaseasca 5 zile. Copii cu varsta sub 15 ani: Nu trebuie administrat la copii cu varsta sub 15 ani. Atentionari si precautii Contraindicatii: - pacienti cu hipersensibilitate la... [continuare]
Boala digestiva cu respiratie urat mirositoare ?
Buna ziua ! Ma numesc Dan si am 30 ani. Va rog sa ma ajutati ! Sunt disperat ... Nu stiu ce mai este de facut. Deja am fost parasit si de prietena mea si duc o viata foarte anxioasa tot timpul din aceasta cauza. Din cauza stresului de la munca, am inceput sa mananc foarte prost si haotic. Asta a dus la un moment dat la o clacare destul de grava. Ma trezeam si vomitam, burta era foarte balonata, starea fizca era foarte rea. Mai ales, aveam respiratie urat mirositoare de la nas, probabil de la aciditate sau neaciditate gastrica (am inteles ca au simptome similare). Am fost la medic specialist si mi-a pus un diagnostic de gastrita eritematroasa cu Helicobacter pozitiv. Am luat tratament pentru 10 zile cu amoxicilina, ulcamed, tavanic, nexium si un probiotic. De asemeni, dieta fara lactoza si gluten. Am inceput sa ma simt mai bine, nu mai eram balonat, nu mai vomitam, insa respiratie nu s-a imbunatatit, a ramas la fel. Aveam si am in continuare o respiratie probabil acra,... [continuare]
Povestea e lunga ,am sa o scurtez sa povestesc doar esentialul,sunt casatorit de 3 ani suntem impreuna de 8 ani si ne cunoastem de vreo 15 ani,deci e o viata impreuna,in urma cu 5 luni (noroc cu smartphonurile astea noi) i-am surprins un schimb lung de email-uri cu un fost prieten de al ei foarte intime de asemenea,cu promisiuni de intalniri cu schimburi de nr de telefon ,cu discutii incitante si cu subanteles,mentionez ca sunt plecat din tara de aproape 2 ani si a venit si ea de aproape un an,insa discutiile ei dateaza din perioada in care era cu mine plecata ,nu sunt absolut deloc tipul gelos,fiind sportivi de performanta si eu si ea am stat de nenumarate ori plecati separat cantonamente,concursuri etc....,deci aveam o incredere absoluta in ea si viceversa ,pusa in fata faptelor mi-a jurat ca nu a fost decat o conversatie aiurea cu el ca nu s-au intalnit deloc si ca nu s-a intamplat nimic intre ei,am iertat-o dar cu inima stransa si cu multe procese de constiinta,acum poate... [continuare]
Sunt sportiv de performanta iar antrenorul mi-a spus sa iau 5g de creatina pe zi. Ma gandesc ca daca inima este tot un muschi, atunci folosirea ei nu poate duce la diverse probleme ale acesteia? Ca hipertrofie cardiaca? [continuare]
Buna ziua, Numele meu este Mihai N, am 20 de ani si sunt student la UPB. M-am abonat la acest forum in speranta ca ma puteti ajuta cu cateva sfaturi, sugestii si eventual raspunsuri la intrebarile mele privind boala de care sufar de ceva timp. In vara anului 2011 au aparut primele simtome de reflux gastric, in urma unui regim alimentar haotic si a consumului de alcool, cafea, tigari (tigara si cafeaua pe stomacul gol, tigara imediat dupa masa, mancam cand imi aduceam aminte, etc.). Medicul de familie m-a calmat cu un tratament de o saptamana (emanera-esomeprazol + debridat + motilium) care a functionat mai bine decat ma asteptam. Problema insa a reaparut dupa cateva luni, intrucat nu am tinut un regim alimentar adecvat - obisnuiam sa mananc fast-food, junk-food - astfel ca am inceput sa iau esomeprazol pe cont propriu, observand ca are efect, fara a mai cere sfatul medicului. Aceasta automedicatie s-a repetat de cateva ori: de fiecare data simptomele treceau in... [continuare]
Buna ziua ! Am 17 ani,sunt sportiv de performanta (fotbal) si acum 6 saptamani am suferit o ruptura de 4 cm la coapsa. Am facut repaus 2 saptamani dupa care am inceput recuperare (laser si fizioterapie) . Acum o saptamana am intrat la un meci,iar dupa 20 de minute,in timpul unui sprint muschiul m-a intepat iarasi,dar in alt loc.Am fost la un control si mi s-a spus ca am facut alta ruptura de 3,99 cm,mi s-a recomandat repaus 2 saptamani,iar de 2 zile am inceput iarasi recuperarea (laser,fizioterapie) RICE...vreau sa stiu care este cauza acestor rupturi (nu am avut nici o accidentare pana in prezent),daca este destul perioada de repaus si daca exista tratament(pastile) pentru aceasta,multumesc ! [continuare]
Buna ziua! Am 16 ani, deabea impliniti. Am nevoie disperata de ajutorul vostru... Am facut cea mai mare prostie din viata mea. Am dorit sa slabesc, am inceput normal, mancam regulat iar seara faceam sport, eram ok... apoi am inceput sa reduc caloriile de la 1800 la 1000 iar de la 1000 la 500-600... Practic ce consum eu momentan este un mar si un baton Q-Form de slabit, cam atat... "Regimul" acesta il tin practic de o luna aproape si nu mai vreau... Vreau sa fiu iar eu. N-am fost grasa nici inainte, la 1.65 aveam 53 kg. dar acum am sub 50... Singurul lucru pentru care m-am apucat a fost ca am dorit sa-mi micsorez sanii care nici macar nu sunt mari... Vreau doar sa revin la un sistem de alimentatie sanatos si sa nu am efectul yo-yo. Vreau sa fiu iar eu. Sunt sportiv de performanta iar in octombrie reincep antrenamentele. Va rog, ajutati-ma. :) Astept un raspuns. [continuare]
Buna, am 24 de ani si as dori sa stiu daca aparitia varicocelului in pubertate mi-ar fi putut afecta dezvoltarea fizica.Am incheieturi foarte subtiri,in special la picioare, subdezvoltarea penisului(13 cm),fimoza, cifoza, in conditiile in care am avut un potential genetic exceptional(tatal meu a fost sportiv de performanta,sora mea model,etc) Varicocelul nu prezinta dureri, iar medicul urolog mi-a spus ca nu trebuie operat. [continuare]
cum se explica o durere musculara la un copil de 14 ani,sportiv de performanta de 5 ani. am crezut ca este o intindere, dar nu mai trece chiar si cu unguente si comprese reci. mentionez ca durerea apare sub forma de intepatura in muschiul coapsei stangi in timpul unui meci de fotbal si nu intimpul unei alergari obisnuite [continuare]
Impotenta, erectie slaba, ejaculare precoce si infertilitate.
Salut. Pana in urma cu vre-o 3 ani am suferit de o boala : prostatita. Aceasta boala m-a chinuit vre-o 5-6 ani de ma lasase aproape impotent., iar cantitatea de sperrma se redusese la cateva picaturi. Fiind sportiv de performanta , plecand de la ideea lui kegel, de antrenare a muschilor pelvieni, am inventat un mecanism, cu greutati ajustabile. (KEM- kegel exercises machine) cu ajutorul caruia, am facut acele exercitii kegel , intr-un mod super eficient , fapt ce a condus la niste rezultate incredibile , iar mai tarziu si la altii care au folosit inventia. Dupa numai o saptamana de antrenament , aveam niste erectii zdravene, ca la 18 ani, dimineata la trezire, iar dupa 3 saptamani de antrenament , am devenit "zeul sexului" si ejaculam de zici ca o inundam pe..., precum katrina America si mi-au disparut si simntomele bolii.. M-am casatorit , iar in zilele urmatoare, sotia a ramas insarcinata , dupa care mi-a dat nastere a unui fiu perfect, iar dupa inca un an jumate, mai... [continuare]
in primul rand sanatate tuturor.am si eu o intrebare pentru cei din cumunitatea celor cu tensiune:de circa 6 luni am fost diagnosticat cu tensiune,valoarea maxima fiind 17 cu 9.Dupa ce am facut toate investigatiile la spit fundeni,am primit un tratament cu lockren 20 mg dimineata,santini 10mg+aspirina richter 100mg seara.Totul a fost ok pana saptamana trecuta cand am facut doua puseuri 18/11 si 17.9 cu 11.Mentionez ca nu am scimbat nimic din regimul de viata .In urma cu doua luni am avut si 8.6 cu 6.4(o singura data) Am 51 ani si am fost sportiv de performanta pana in urma cu doi ani cand am renuntat total la miscare.In prezent m-am reapucat de miscare.Multumesc mult si urez tuturor multa sanatate.Deci ce este de facut? [continuare]
Buna seara, Va rog sa ma ajutati cu un sfat care pute-ti. Am 20 de ani iar de ceva timp nu mai pot dormi noatea bine deloc. adorm greu, ziua fac sport 30-40(am fost sportiv de performanta) de minute, nu consum cafeina, alcool sa tutun, consum doar apa sau ceai. stau cu gandu ca asi avea ceva la inima, ca nu bate cum trebuie.... cu toate ca am facut analize si mi-a spus ca nam nimica, ca e perfect sanatoasa. Seara cand ma pun in pat citesc un pic, beau un ceai de sunatoare... si cu toate astea adorm foarte greu, dimineata cand se face ziua ma trezesc. apoi la fel adorm greu... in spre dupa amiaza ma simnt foarte slabit nam chef de nimic... ce asi putea face? cum asi putea sa dorm mai bine si sa ma trezesc cu chef de viata? si sa nu ma mai ia tot felu de ganduri? va rrog sa ma ajuta-ti cu un sfat! nu veau sa incep de la varsta asta cu buline... Scz. ptr greselile gramaticale, dar sunt terminat de somn. Va rog un raspuns [continuare]
Buna ziua. Sunt Lucia si am 13 ani.Am avut aceste dureri si inainte dar de cateva zile au devenit tot mai dese si dureroase. Nu stiu cum se intampla , uneori pe parcursul unei zile simt o durere intepatoare in spate pe parte stanga care nu ma lasa sa iau aer atat cat imi trebuie .Aceasta durere dureaza aproximativ 5-10 minute in cel mai rau caz dar a durat si 15 minute.La un moment dat simt o durere mai puternica dupa care toata durerea dispare (intepaturile).Eu fac dans sportiv de performanta de aproximativ 2 ani si am si un suflu sistolic dar care e mostenit de la mama si nu este nici o problema deoarece am facut EKG si radiografii iar doctorul a spus ca nu este nici o problema deci care ar fi cauza durerilor si cum scapa de aceste intepaturi? [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Georgeta,am 20 de ani si cam de un an jumatate imi apar periodic din anumite cauze ganglioni de-a lungul gatului,deci nu sub maxilar,nedurerosi si mobili.Iarna cand imi apar,sunt ca niste "bile" la pipait,destul de mari in primele zile si fac febra ,mi se umfla parca gingiile si racesc.Am observat ca vara,o cauza a ganglionilor sunt sucurile cu gheata,dar vara nu fac febra etc....Iarna e posibil ca din cauza racelii sa-mi apara ganglioni? Pana acum nu am avut probleme de sanatate,sunt sportiva de performanta,nu fumez,beau etc.... Mai mentionez ca maselele de minte inferioare nu mi-au iesit,e posibil sa fie de la masele(dau semne ca o sa iasa etc)? Carii la dintii iesiti nu am. [continuare]
Ma pot vindeca de spondilita anchilozanta ?
vreau sa ma fac bine de aceasta spondilita . o am de la 15 ani .ceafa , umerii inchilozati/.operat la coxo femurale .,sint fost sportiv de performanta . tratamentul cu sulfasalazina ma ajuta la deblocarea articulatiilor inchilozate ? ce alt tratament ar trebui sa iau. am acum 41 ani un copil baietel de 10 luni si solicit ajutorul dumneavoastra . va multumesc frumos / [continuare]
Dupa 1 an si jumatate de la operatie (Apendicita Peritonita acuta ) ..Efortul a reprezentat ceva obinuit, o rutina zilnica in cadrul careia m-am simtit bine mereu si a contat fiind un sportiv de performanta . Acum , dupa 1 an si jumatate de la operatia suferita in Roma , Italia medicii de acolo au spus ca cel putin 3 luni sa nu fac efort consideralbil sau deloc .. Intrebarea mea era : Dupa aproape 2 ani de la operatie mai pot aparea complicatii in zona operatiei ? Taietura operarii este de aproximativ 10 cm ,eu am 1,90 , 70 kg 20 ani,liber profesionist handball . Este oare posibil o posibila complicatie in urma antrenamentului dozat sau excesiv sau o RESPINGERE din punct de vedere medical in cadrul armatei ? ? ? Va rog , astept un raspuns . Multumesc frumos . [continuare]
Mica durere in partea stanga a abdomenului
Buna ziua! De aproximativ 2 - 3 luni simt o mica durere , la palpare, in partea stanga jos , putin mai jos de buric. Sunt sportiv de performanta si am observat ca in timpul antrenamentelor ( alergare cel mai des) nu simt aceasta durere. Precizez ca apare doar la atingere. Spuneti-mi va rog ce ar putea fi? [continuare]
Buna seara! Am si eu o problema la umarul drept de la inceputul lunii aprilie 2013. Sunt sportiva de performanta fac tir sportiv. La inceputul lui aprilie am fortat bratul mai tare la un concurs si de acolo a inceput totul... Ma doare bratul incepand de la umar pana la cot, cateodata cu tot cu omoplat. Durerea este continua dar cateodata se intensifica..Am fost la multi medici am facut ecografie de parti moi,radiografie la coloana cervicala si RMN la umar, toate acestea in zadar nu mia iesit nimic in neregula. Am facut fizioterapie si ionizari 10 sedinte iar cu bioptronul zilnic din luna aprilie, am luat antiinflamatorii, calmante si mam uns cu diclac si diclofenac. Trebuie sa scap de aceasta durere cat mai repede deoarece am multe concursuri in septembrie 2013. Nu stiu unde sa mai merg..va rog ajutatima cu un sfat. Multumesc! [continuare]
Ligament incrucisat anterior si ligamentoplastie
Buna ziua ! Am si eu o problema ... Sunt sportiva de performanta iar in urma unui accident in timpul unui meci , mi-a cedat ligamentul incrucisat si meniscul intern...Mi-a fost curatat meniscul in septembrie iar acum 2 luni mi s-a facut o ligamentoplastie la spitalul Sanador la Dr Andrei Bogdan iar piciorul arata super ... Am facut pana acum recuperare cu un kinetoterapeut , iar in continuare mi s-a spus sa lucrez foarte mult la forta pentru ca este slabit si am atrofiere aproximativ 2,5 cm . Nu am dureri si nici nu este umflat . Eu sunt totusi sunt disperata ca trebuie sa stau 6-9 luni fara sa joc. Va rog mult sa-mi spuneti daca exista o metoda mai rapida de recuperare. Exista acea plasmafereza, oare ma ajuta? [continuare]
Hipertensiune arteriala la 23 de ani
Buna seara! Am 23 de ani si de curand am trecut printr-o examinare medicale destul de amanuntita intr-un centru de renume si singura problema cu care am fost gasit este hipertensiune arteriala(160/90).Mi s-a montat un Holter TA iar valoarea medie a fost tot 160/90 la un puls de 70. De precizat faptul ca toate celelalte analize au iesit perfect. Mi s-a recomandat un examen edocrinologic si am facut si acest lucru care din nou a iesit perfect. Mai trebuie sa precizez faptul ca sunt fost sportiv de performanta iar medicul care m-a consultat a observat ca am peretele ventriculului stang mai ingrosat, o consecinta a sportului anaerob. Nu fumez, nu beau, nu consum cafea si ma hranesc cat se poate de natural si fac sport (cardio) de cel putin 4 ori pe saptamana. Sincer nu mai stiu la ce consultatie sa mai merg pentru a mi se spune ce trebuie sa fac pentru a reduce din valoarea asta ridicat a TA. Va multumesc anticipat!! [continuare]
Buna seara! Sunt fata si am 18 ani. De un an de zile cam asa am o durere la piciorul drept in spatele coapsei. Nu stiu exact cum sa explic, durerea este putin mai jos de fesa dreapta. Ma doare in mod constant si simt ca ar fi o durere de os. Ma doare mai ales cand stau asezata dar si cand merg sau ma aplec pe piciorul respectiv sau cand ma incalt la piciorul drept. Ma puteti ajuta sa aflu de la ce este aceasta durere? Nu stiu la ce tip de doctor sa ma duc. Mentionez ca am facut timp de 9 ani dans sportiv de performanta. Va multumesc [continuare]
BULETIN DE INVESTIGATII DATA EXAMINARII: 12/06/2014 RADIOLOGICE MEDIC TRIMITATOR: FARA TRIMITERE NUME: PIETRARU ALEXANDRU CNP: DATA NASTERII: 29/03/1990 EXAMINARE RM REZULTAT: Examinare IRM a coloanei vertebrale lombare T1-T2 IRM sagital si T2 axial. Spatiul L3-L4, L4-L5, L5-S1 evidentiaza : Pierderea semnalului T2 al discurilor intervertebrale din spatiile L4-L5 si L5-S1. Modificari post-operatorii in spatiile intervertebrale L4-L5 si L5-S1 cu hemilaminectomie dreapta in spatiul L4-L5 si hemilaminectomie bilaterala in spatiile L5-S1. Protuzie discala intracanalara migrata in caudal pe linia mediana din spatiul intervertebral L4-L5 cu mici conflicte discoradiculare intracanalare cu radacinile L5 de ambele parti. Protruzie discala intracanalara medio-laterala dreapta in spatiul L5-S1 cu important conflict disco-rdicular intracanalar cu radacina dreapta S1. De semnalat modificarile de fibroza post-operatorie epidurale in vecinatatea... [continuare]
Buna ziua. In urma cu 4 saptamani, in timpul antrenamentul cu greutati a deltoizilor mijlocii, am simtit dintr-o data ca pulsul mi s-a dus undeva peste 150, tensiunea arteriala o simteam mare, aveam stare de lesin, ameteala, respiratii foarte rapide si fortate, intepaturi in zona inimii. Am crezut ca am facut infarct. In maxim 2 ore am fost la cardiologie la camera de garda. Mi s-a facut EKG si ecografie si au iesit ok. In urma acestei experiente, am ramas cu o intoleranta accentuata la efort. Asta inseamna ca la orice efort mic (cum ar fi strangerea unui flexor sau urcarea a 3-4 trepte de scari) pulsul imi creste considerabil (undeva peste 100) iar tensiunea se duce imediat in 16. Am mai facut de atunci n EKG-uri si ecografii, toate au iesit ok. Ba chiar am pus si Holter EKG unde a iesit ok, fara risc ischemic, insa putin tahicardic. Intrebarea mea: de ce mi se ridica foarte repede tensiunea si pulsul la cel mai mic efort, tinand cont ca sunt fost sportiv de performanta (4 ani... [continuare]
Buna seara,am si eu o intrebare : Sunt sportiv de performanta(box) si am probleme mari cu mobilitatea.Mai pe intelese nu pot sa-mi desfac picioarele destul cat sa pot sa stau in pozitia corecta de garda,nu pot face fandari laterale,pe scurt simt ca aproape nu se intind ligamentele sau tendoanele genunchiului plus cele dintre picioare...Oare care ar putea fi problema ? strechingul vad ca nu ma ajuta,merge mai bine dupa 10-15 minute,a doua zii sunt exact la fel ca in prima.Astept un raspuns,va multumesc ! [continuare]
A viii-a luna de recuperare dupa pneumotorax spontan drept
Buna ziua! In data de 27 martie anul curent am fost diagnosticat cu pneumotorax spontant drept(la radiografie plamanul meu drept nu era cu mult mai mare decat o pruna).Am fost operat la o clinica privata in 2 Aprilie,operatia fiind un real succes,chiar laudata de multi pneumologi care au interpretat CT-urile post-operatorii.Am insa o alta problema in urma operatiei,aceasta consta in tahicardie sinusala idiopatica.(precizez ca am fost sportiv de performanta in ultimii 10 ani practicand inot intens 10 ore pe saptamana).Am 18 ani proaspat impliniti,am ajuns chiar si la Viena la Prof. Dr.Klepetko aclamat ca unul din cei mai buni chirurgi de torace din Europa,acesta mi-a sugerat sa incep inotul in luna septembrie pentru a spori recuperarea si pentru a-mi reveni la modul normal de viata,spunandu-mi ca sunt perfect sanatos si ca inca am o respiratie mai eficienta decat valorile medii pentru tinerii activi cu varsta de 18 ani.M-am apucat de inot din luna Octombrie am inotat cel mai usor... [continuare]
Buna ziua. Am 14 ani si am fumat acum 30 min o tigara si ma ameteste foarte tare in cap... sunt sportiv de performanta iar din pacate. s-a intamplat sa ma apuc de fumat.. nu fumez de mult timp.. m-am lasat pentru o perioada dar m-am reapucat. ma puteti ajuta va rog? mentionez ca duc o viata foarte agitata si sunt mai mereu tensionat.. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter