dieta d e slabit
Generalitati Dieta Cambridge este o dieta care presupune pierderea extrema in greutate. Planul dietei Cambridge se bazeaza pe consumul unei varietati de supe, batoane speciale pentru slabit si shake-uri marca proprie care pot fi achizitionate doar de la distribuitori autorizati. Creatorii dietei Cambridge au realizat o formula alimentara care contine suficiente vitamine, minerale si microelemente pentru mentinerea unei stari optime de sanatate si permite oamenilor sa slabeasca rapid, fara a pierde din tesutul muscular prin declansarea unei cetoze cu o actiune blanda (situatie in care organismul incepe sa utilizeze grasimea stocata pentru furnizarea de energie si desfasurarea normala a proceselor organismului). Atunci cand se utilizeaza doar produsele specifice dietei Cambridge, fara alte tipuri de alimente, kilogramele se vor pierde rapid, iar cand vor fi folosite alaturi de mesele normale, scaderea in greutate va avea loc mai lent. Cei care doresc sa urmeze aceasta dieta vor... [continuare]
Modalitati de a pierde in greutate fara dieta
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Vesti bune! Daca doriti sa slabiti nu este neaparat nevoie sa urmati o dieta stricta. Stiinta a dovedit ca in urma unui plan alimentar riguros puteti ajunge sa mancati mai mult, chiar decat inainte sa il incepeti. Recent, s-a efectuat un studiu care a analizat comportamentul fata de mancare si modul de a slabi a doua grupuri de femei. Femeile dintr-un grup urmau o dieta pentru slabit, iar celelalte nu incercau in nici un fel sa piarda in greutate. Ambele grupuri de femei au fost invitate de cercetatori sa serveasca prajituri de pe o farfurie. Femeile care urmau o dieta restrictiva, nu numai ca au mancat prajituri, ci au mancat cu 66% mai multe decat cele care nu doreau sa slabeasca. Pana si barbatii care urmeaza o dieta stricta ajung sa fie dezamagiti de restrictiile impuse de planul de slabit, pana in punctul in care, marea majoritate renunta in scurt timp la regim. Majoritatea celor care slabesc in urma unei diete specifice, severe, se vor ingrasa dupa ce nu vor... [continuare]
Generalitati A pierde in greutate cu o dieta de o luna este posibil, atat timp cat sunteti realisti cu privire la obiectivele dumneavoastra si sunteti pregatiti sa depuneti efortul necesar. Multi oameni decid sa urmeze o dieta pentru a-si imbunatati aspectul si starea generala de sanatate, insa aceasta trebuie urmata intr-un mod sanatos si sigur pentru organismul dumneavoastra. Intr-un plan dietetic de succes va fi inclusa o varietate de alimente sanatoase, bogate in nutrienti si cu continut scazut de grasimi. Combinand o dieta saraca in calorii cu exercitii fizice regulate, puteti pierde un procent important din greutatea corporala doar intr-o singura luna. Cu toate acestea, nicio schimbare fizica nu este posibila intr-o luna fara o atitudine mentala corecta. Gandirea pozitiva va ajuta sa ramaneti motivati pentru a slabi si a va forma obiceiuri alimentare sanatoase. Incerc [continuare]
Generalitati Dieta Medifast este un plan alimentar care include portionarea meselor, dar si diminuarea cantitatii zilnice de grasimi, carbohidrati si calorii. Dieta utilizeaza inlocuitori pentru alimente, produsi de compania Medifast si, un numar limitat de preparate proaspete. Inlocuitorii alimentari sunt nutrienti cu densitate ridicata si cu un continut scazut de calorii. La fel ca orice alta dieta saraca in calorii, dieta Medifast este destinata sa diminueze rapid greutatea corporala a persoanelor moderat-obeze si obeze. Este important sa cereti sfatul medicului si sa colaborati cu acesta inainte de a incepe orice fel de dieta de slabit, inclusiv dieta Medifast. Acelasi lucru trebuie pus in aplicare si pentru cei care urmeaza un tratament medicamentos, au diabet zaharat sau hipertensiune arteriala. Scopul dietei este de a crea un deficit de calorii, care va permite celor care urmeaza dieta sa arda mai multe grasimi si sa slabeasca in timp ce isi mentin masa musculara. Dieta... [continuare]
Va rog frumos daca se poate sa imi dati un regim de slabit personalizat ,am mare nevoie sa slabesc macar 10 kg;am 84 kg,160 cm,43 anisi va pot da si rezultatele la analizele facute glucoza serica 113 mg\\dl,creatininaserica 0.7, colesterol 178,trigliceride 218. Va multumesc foarte mult .si va rog sa ma ajutati cu regimul [continuare]
Buna seara,,as avea si eu o intrebare mai bine zis pentru sotul meu,care are diabet tip 2 si as vrea sa stiu de are glicemia marita dimineata la prima ora?Spuneti-mi va rog nu este mai sanatos sa foloseasca mierea de albine (sigur in cantitate foarte mica la un (1 L ) termos de ceai de afine o lingurita si jumatate),stiu ca nu este indicat dar cred ca este mult mai sanatos decat zaharina .Ce stim despre Siofor 1000,pentru ca in afara de faptul ca are prescris dimineata 1\\2,la pranz 1,si seara 1 nu poate folosi decat la pranz si seara,pentru ca are diaree.Ce facem in acest caz?Este a doua oara ca medicul diabetolog prescrie asa medicamentul,dar daca are aceste probleme nu ar trebui sa se schimbe medicatia?Nu prea avem retete pentru diabetici,stiu ca trebuie tinuta dieta,dar este foarte greu pentru ca lucreaza munca fizica face mult efort,si are nevoie de mancare consistenta,Incercam sa tinem dieta dar cateodata pur si simplu nu mai stiu ce sa gatesc sau sa-i pun la pachet.Stiu... [continuare]
am colesterolul mare 250 as dori o mica dieta in acest sens si ce as putea lua pentru ami scade colesterolul mentionez ca sunt o mare gurmanda fapt care a determinat cresterea in greutate cu 13 kg am suferit de ;spasmofilie,anxietate,sindrom vertiginos va rog sa-mi spuneti daca pot sa iau si slim&flit Multumesc foarte mult [continuare]
Buna ziua! Am inceput acum 3 luni de zile o dieta destul de restrictiva pentru a slabi.M-am infometat foarte mult.Am reusit sa dau jos aproape 30 de kilograme.Problema este ca nu am ajuns la numarul de kg dorit iar procesul de slabire a incetinit foarte mult,la fel ca si metabolismul meu.Am 19 ani,68kg la momentul actual.Imi puteti spune ce am de facut,deoarece vreau sa slabesc in continuare [continuare]
Buna, Am vazut la tv intr-o seara o stire despre o noua pilula de slabit. Stie cineva mai multe despre acest subiect? imi doresc sa slabesc dar imi este totusi teama sa apelez la aceasta varianta. A luar cineva pilule de slabit? sunt ok? au efecte vizibile? Multumesc tuturor celor care ma vor ajuta cu un sfat!!! [continuare]
nu faceti prostia sa luati pastile, acestea va distrug in primul rand stomacul si nu va ajuta sa slabiti [continuare]
am 1.65 m, 20 ani si 68 gk.vreau sa slabesc dar nu stiu cum as putea ,nu as apela la pastilele de slabit.va rog sa ma ajutati [continuare]
stie cineva daca pot sa iau capsula de slabit arpfarm cu mirzaten( medicament antidepresiv ) ? [continuare]
buna seara am fost obeza si am slabit prea tare .nu mai tin regim de mult.am mai pus intrebarea asta pe forum dar nu am primit raspuns.e din cauza depresiei?(am depresie dar ma simt mai bine pt ca sunt activa).sau din cauza stresului de la serviciu?maninc doar dimineata si seara pt ca in timpul zilei nu am timp. [continuare]
Buna ziua. Mi-ar fi de mare ajutor sfatul unui nutritionist.Ma intereseaza un model de dieta pentru diabetul zaharat de tip 2.Am lista cu alimentele de baza si procentul de carbohidrati pe care-l contin ,dar as vrea ceva concret-un meniu saptamanal cu cantitatile corespunzatoare.As vrea sa stiu cum sa combin alimentele astfel incat sa am o dieta echilibrata si diversificata.Am diabet de tip 2 , 42 de ani, 1,63 m inaltime si 80 kg, si sunt sedentara.De 9 luni ,de cand mi-a fost depistat diabetul ,am tinut un regim oarecum strict(desi ora pentru masa de seara era intotdeauna foarte tarzie) si am reusit sa slabesc 13 kg ,dar in ultimele doua luni am "sarit calul" si am pus la loc 5 kg.Stiu ca trebuie sa fiu foarte disciplinata ca sa pot tine boala in frau si de aceea ar fi extraordinar sa am pe cineva care sa ma indrume. Va multumesc. [continuare]
Buna ziua,as vrea si eu o parere,am tinut dieta disociata adica 1zi carne,1legume,1zi paste,1zi legume fierte prima data cand am tinut-o am slabit in jur de 8kg in trei luni de zile M-am lasat de dieta si m-am ingrasat doar 1kg,dar m-am apucat iar de de dieta si nu mai pot slabi deloc am aproape 2 saptamani de dieta si nimic,nu inteleg de ce?prima data aveam 69-70kg si ajunsesem la 62,in prezent am 63kg(am 23ani si 1.66).Astept raspuns va multumesc. [continuare]
Am slabit in urma unei diete mai mult de 20 de kilograme si acum nu ma simt bine de loc, am facut analize dar nu am anemie,tot timpul sunt ametita,am dureri de oase,de cap....ce ar trebuii sa fac? [continuare]
Buna ziua,am 1m 56 cm si am 56 kg.Am auzit de niste pastile de slabit Hyperslim Acai.As vrea sa slabesc cel putin 5 kg.Am incercat diete,ceiauri,slabesc pe moment si apoi pun inapoi.As dori sa stiu daca sa ma incred in pastile de slabit ?multumesc [continuare]
buna.am 31 de ani,1,48,msi 61 de kg.sunt supraponderala.sunt grasa,burta e mare multa grasime ,arat ca o gravida de 5 luni,ma intreaba lumea daca sunt gravida si spun ca nu,am un copil de 2 ani si 4 luni,si inainte de a ramane gravida eram tot asa dar aveam 58 ,de kg,.eu nu am fost cu burta ,dupa ce mam mutat cu sotu ,aveam 48 de kg,si eram slaba,am luat anticonceptionale si ma ingrasat,am pust pe burta grasime.5 ani am luat si acum nu mai iau,numi place sportul deloc,de mancat nu manan mult,am avut in vara 64 de kg,am inceput sa nu mananc paine la ciorbe si alte mancaruri,si am dat jos 3kg,dar burta deloc nu se vede,acum am 61.dulciuri nu manan mult,.mancarea care mananc e,ciorbe,mai putin cartofi prajiti,o data pe luna ,salamuri de nici un fel,doar de pasare,dar f rar,oua,,lapte,deci nu mananc carne de porc,ce sa fac cum sa slabesc ,sadau jos burta ,cat de cat arat rau,ma ingras repede,si balonata sunt,ce pastile sunt care sa nu aiba reactii adverse,si sa numi faca rau ,ce se... [continuare]
Am 18 ani, 1.63 si 64 de kg. As vrea sa urmez o dieta. Puteti sa imi recomandati una? Cam cat trebuie sa slabesc intr-o luna? Este bine sa slabesti in cateva zile cateva kilograme? Daca nu, de ce? Va multumesc! [continuare]
buna ziua.am si eu o mik problema care pentru mine deja a devenit o obsesie.am inceput sa iau in greutate si nu stiu cum sa scap de kilogramele in plus.am 19 ani,1.65 m, si 68 kg,inainte aveam 56 kg.nu pot tine orice fel de dieta tinand cont k am probleme cu colonul.ma constipam foarte des si cate 5 zile si acum mi-a recomandat sa am internez saa fac niste investigatii,.mi-a dat sa mananc pana luni numai fructe si sa beau multe lichide.ce as putea face ca sa pot sa slabesc si sa revin la greutatea mea normala,tinand cont ca am mai luat in greutate si din cauza constipatiei? [continuare]
Buna ziua! Am inceput acum 3 luni de zile o dieta destul de restrictiva pentru a slabi.M-am infometat foarte mult.Am reusit sa dau jos aproape 30 de kilograme.Problema este ca nu am ajuns la numarul de kg dorit iar procesul de slabire a incetinit foarte mult,la fel ca si metabolismul meu.Am 19 ani,68kg la momentul actual.Imi puteti spune ce am de facut,deoarece vreau sa slabesc in continuare.Va multumesc.Ionescu Marius [continuare]
Buna! Inainte sa ma apuc sa tin dieta aveam aprox 67,5 Kg. De 2 luni am renuntat sa mai mananc mancare gatita. Mananc doar salate (fara ulei), fructe mai ales mere si pepene, branza dietetica, iaurt. Cam atat. Mananc cand imi e foame, dar fara sa ma satur, deci mananc cam de 4-5 ori pe zi si beau 2,5 l apa. Din cand in cand mai fac si 30 min de exercitii/zi, cand am timp. Am slabit, acum am 62 kg, dar as vrea sa mai slabesc, mai ales din zona burtii, a ramas niste grasime acolo si vreau sa scap de ea. Ce imi recomandati? Deasemenea am niste dungulite albe pe pulpele superioare (pe solduri), intre picioare si pe fundulet. De acestea cum pot sa scap? Va multumesc anticipat ptr raspunsuri! [continuare]
O verisoara de-a mea are 1.56 cm, aproape 61 kg si 16 ani. Ar vrea sa incerce produsul de slabit Weight Loss, doar ca acesta se adreseaza persoanelor peste 18 ani. Credeti ca nu i-ar face bine daca l-ar comanda si incerca? Va multumesc! [continuare]
vreau si eu sa mai slabesc aprox. 10kg si am inceput de 2zile cu pastila de slabit, dar am cumparat si pinno slim. Deocamdat nu am nici o reactie negativa, dar as vrea sa stiu cu care sa continui. Programul nu imi permite mese regulate si nici sport. Nu mananc exagerat, dulciuri si grasimi. Va multumesc. Astept raspuns [continuare]
Buna, am 17 ani jumatate, 173 inaltime si 72 kg, as vrea sa scap de 10 kg si sa imi tonific masa musculara. Am nevoie de cateva diete care sa ma ajute la slabit, fac exercitii fizice in fiecare zi, dar acum am nevoie de o dieta bine pusa la punct, va rog sa imi spuneti cam ce as putea manca si ce nu. Mi-as dori ca intr-o luna sa se vada diferenta la cantar. Multumesc! [continuare]
as dori sa slabesc,nu reusesc sub nici o forma cu dietele luate de pe net,le tin o sapt sau 2 dupa ma ia cu ameteli si abandonez,vreau sa va intreb daca ar fi vreun remediu homeopat care sa ma poata ajuta insa sa nu imi faca rau.mentionez ca am 75 kg ,35 ani ,2 copii gemeni ,inainte de sarcina aveam 64 kg eram ok,adica ma simteam bine cu greutatea aceeea.multumesc [continuare]
Incerc sa slabesc insa nu stiu ce dieta sa urmez care sa fie sanatoasa si sa dea rezultate bune. Nu mananc: rosii, vinete, icre, maioneza, mazare, gem, marmelada, muraturi (exceptie castravetii), spanac, iaurt, smantana, sana. Imi plac mancarurule picante, branza de burduf, ciupercile, usturoiul si imi plac mancarurile crocante si sarate... Grupa mea de sange e A2, am 23 de ani. Ce dieta imi recomandati? Am si celulita. Multumesc anticipat. [continuare]
cum se apica dieta cu grau nedecorticat sau decorticat,nu am inteles prea bine [continuare]
Va rog frumos daca se poate sa imi dati un regim de slabit personalizat ,am mare nevoie sa slabesc macar 10 kg;am 84 kg,160 cm,43 anisi va pot da si rezultatele la analizele facute glucoza serica 113 mg\\dl,creatininaserica 0.7, colesterol 178,trigliceride 218. Va multumesc foarte mult .si va rog sa ma ajutati cu regimul [continuare]
Buna ziua, imi spuneti va rog o parere despre medicamentul de slabit Cidru 100, cica este natural. Capsulele sunt pe baza de otet din cidru de mere. Capsulele pe baza de otet din cidru de mere prezinta riscuri pentru sanatate? [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter