Program de slabit

Membru anonim · acum 15 ani

Va rog frumos daca se poate sa imi dati un regim de slabit personalizat ,am mare nevoie sa slabesc macar 10 kg;am 84 kg,160 cm,43 anisi va pot da si rezultatele la analizele facute glucoza serica 113 mg\\dl,creatininaserica 0.7, colesterol 178,trigliceride 218. Va multumesc foarte mult .si va rog sa ma ajutati cu regimul

Raspunde

Raspunsuri (3)

pupsiara!!!

acum 15 ani

salut!!!cea mai buna metoda de a slabi este sa nu maninci dupa ora 18...sa renunti la dulciuri,sa bei multa apa si cit mai mult sport...bafta!!!!!

0 Raspunde

morena.

acum 15 ani

Am tinut si eu o dieta astfel :mancam dimineatza 2 covrigi cu o ceasca de iaurt degresat .. pe la ora 2 mancam mancare gatita in porty mai mici si fara paine iar pe la 5 o portocala sau mar dupa 5 nu mai mancam nimic si in fiecare zi consumam 2 litri de apa app si dupa masa de 2 imi faceam o cafea asta imi reducea pofta de mancare pe intreaga zi deci practic ultima mea masa era la 2 .. eu am slabit 4 kg intr-o saptamana fix ..dar in fiecare seara faceam sport abdomene .genoflexiuni ,mai multe de genu asta ... SUCCES SI VOUA SPER SA VA AJUT CU CEVA !

0 Raspunde

Gabi

acum 15 ani

Pentru detalii intra pe www.gabrielahripcaru.mycali.biz

0 Raspunde

Raspunde la intrebare

Scrie raspunsul, apoi te autentifici rapid (sau iti faci cont) ca sa-l publici — textul nu se pierde.

Raspunsurile oferite prin intermediul site-ului sunt de natura educationala si informativa si nu pot fi considerate, in nici o situatie, ca fiind asimilate unor consultatii sau analize medicale de specialitate.

Datorita insusi modului in care functioneaza comunicatiile intermediate de internet, o consultatie medicala amanuntita nu este posibila, prin urmare, informatia medicala prezentata de site-ul nostru nu trebuie folosita ca alternativa a consultului medical realizat in persoana de un medic specialist.

SfatulMedicului.ro, precum si toti colaboratorii ale caror sfaturi sunt recepţionate prin sfatulmedicului.ro, nu pot fi considerati raspunzatori pentru nici un prejudiciu/pierdere de orice fel. Pentru a putea utiliza site-ul SfatulMedicului.ro trebuie sa fiti de acord cu Termenii si conditiile.