cum se acorda primul ajutor
Lipsa de motivatie: cum sa o depasesti si ce solutii psihologice exista
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Lipsa motivatiei Motivatia, sau mai degraba absenta ei, reprezinta o provocare comuna pentru multi, afectand diverse aspecte ale vietii, de la sarcini banale, cum ar fi curatenia in casa, pana la obiective mai importante, cum ar fi pierderea in greutate. Acest articol ofera informatii pentru a intelege lipsa de motivatie si ofera strategii practice pentru a o depasi. Intelegerea lipsei de motivatie Motivatia nu este un fenomen universal. Ea este influentata de o multitudine de factori, inclusiv de bunastarea emotionala, sanatatea fizica si conditiile de mediu. Primul pas in depasirea lipsei de motivatie este identificarea cauzei principale. Aceasta ar putea varia de la teama de esec, perfectionism, pana la probleme mai complexe precum depresia sau anxietatea. 1. Actionati ca si cum v-ati simti motivat Principiul de a "actiona ca si cum" te-ai simti motivat poate fi un instrument psihologic puternic. Prin simplul fapt ca incepeti sa va implicati in comportamente asociate cu... [continuare]
Rolul tatilor in primele luni din viata bebelusului
Dr. Cora Balaban-Popa
Medic specialist neonatolog
Care este rolul tatalui in viata nou nascutului? Primele luni din viata unui bebelus reprezinta o perioada cruciala pentru dezvoltarea emotionala, cognitiva si sociala a acestuia. Desi traditional mamele au fost considerate ingrijitorii principali, cercetarile moderne arata ca implicarea activa a tatilor aduce beneficii semnificative atat pentru copil, cat si pentru intreaga familie. Prezenta si participarea tatalui in viata nou-nascutului influenteaza profund sentimentul de securitate emotionala, dezvoltarea cognitiva si dinamica familiala. Importanta implicarii timpurii a tatalui Legatura emotionala cu nou-nascutul incepe inca din primele zile de viata. Un bebelus recunoaste si raspunde la voci, mirosuri si atingeri inca de la nastere. Cand tatii petrec timp in contact piele-pe-piele, linistind si vorbind cu bebelusul lor, ei stabilesc o conexiune emotionala profunda. Studiile arata ca bebelusii ai caror tati se implica activ in ingrijirea lor dezvolta tipare de atasament... [continuare]
Ce este inecul uscat sau inecul secundar si cum poate fi prevenit?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Inecul uscat, afectiunea care duce la deces Inecul uscat se refera la cazul in care o persoana a decedat in urma inghitirii sau inhalarii unui lichid, dar fara a prezenta dificultati de respiratie. Afectiunea poate survenii chiar si la 24 de ore de la contactul real cu apa. In zilele noastre, acest termen nu mai este folosit, iar majoritatea autoritatilor medicale descurajeaza utilizarea sa. Cu toate acestea, comunitatea medicala nu a stabilit un termen inlocuitor, iar unele noi denumiri sunt reprezentate de „sindromul post-submersie” sau „inecul secundar”. Factori agravanti ai inecului uscat Inecul apare atunci cand cineva nu mai poate respira in momentul in care este aflat sub suprafata apei sau a altui lichid. Cand cineva se ineaca, plamanii sunt lezati, iar expunerea la lichid cauzeaza spasmul lor, oprind si mai mult fluxul de aer. In cele din urma, lipsa de oxigen devine atat de mare incat survine decesul. In trecut, cand nu existau instrumente potrivite de... [continuare]
Cum recunoastem semnele hipoglicemiei
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Hipoglicemia inseamna scaderea concentratiei de glucoza din sange sub 70mg/dl, adica sub limita inferioara. Mai exact, hipoglicemia apare in diabetul zaharat, de cele mai multe ori ca urmare a tratamentului si niciodata ca urmare a bolii in sine, care se manifesta prin cresterea glicemiei. Hipoglicemia este o situatie in care zaharul nu numai ca este permis, ci este obligatoriu pentru pacientii cu diabet zaharat. Simptomele hipoglicemiei sunt cauzate fie de lipsa glucozei la nivelul creierului, fie de raspunsul sistemului nervos vegetativ la scaderea glicemiei din sange. Nu toti pacientii prezinta manifestari sau simptome in cazul unei hipoglicemii, unii insa pot sa-si piarda cunostinta. Principalii factori ale hipoglicemiei la pacientii diabetici • Amanarea, omiterea sau chiar uitarea unei mese; • Modificarea regimului alimentar fara acordul medicului diabetolog; • Administrarea unor tratamente suplimentare, destinate ameliorarii sau vindecarii altor... [continuare]
Cum se efectueaza corect manevra heimlich?
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Manevra Heimlich este o procedura folosita pentru a ajuta o persoana care se sufoca. Prin manevra Heimlich, aerul din plamani este impins afara, provocandu-i pacientului tuse. Astfel, obiectul care obstructioneaza calile respiratorii este deplasat sau chiar indepartat. Cunoscuta si ca tehnica de salvare de la sufocare, manevra Heimlich poate salva viata unei persoane. Daca o persoana care se sufoca poate tusi cu forta, lasati persoana sa tuseasca in continuare. Tusea poate indeparta in mod natural obiectul blocat. DacÄ o persoana nu poate tusii, vorbii, plange sau rade cu forta, acordati-i primul ajutor. Ce este manevra Heimlich? In fiecare an, multi oameni mor din cauza sufocarii cu obiecte care le obstructioneaza caile respiratorii si provoaca sufocare. Sufocarea este, de fapt, a patra cauza de deces accidental. Cu toate acestea, exista o tehnica simpla pe care o puteti folosii pentru a ajuta la expulzarea unui obiect prins din caile respiratorii ale altei... [continuare]
Cum functioneaza apendicele?
Dr. Ruxandra Maria Iliescu
Medic rezident - Chirurgie plastica, estetica si microchirurgie reconstructiva
Ce este apendicele Apendicele este localizat in partea initiala a colonului, la jonctiunea dintre intestul subtire si cel gros, fapt ce il predispune la aparitia infectiilor, avand in vedere continutul intestinal ce il traverseaza. Apendicele este descris ca un tub cu aspect vermiform, cu o lungime medie de aproximativ 9 cm, fiind considerat pentru o buna perioada de timo un organ vestigial. Oamenii de stiinta sustin ca apendicele este o ramasita a unui vechi tract digestiv, care se pare ca ar fi fost folosit de catre om intr-o anumita etapa a dezvoltarii sale, pentru a digera frunze dure si scoarta de copac. O buna perioada de timp, apendicele parea sa nu aiba nici o functie in corpul uman. In ultimii ani, insa, studiile au aratat ca are un rol atat limfatic, fiind un organ bogat in foliculi limfatici, cu rol in apararea anti-infectioasa si avand abilitatea de a stimula peristaltismul intestinal pentru a fi elimitate deseurile intestinale, precum si rolul sau in rezervor de... [continuare]
Cum ne putem proteja de virozele respiratorii
Dr. Negrutiu Claudia
Medic rezident Medicina Muncii
Generalitati Infectiile virale afecteaza, de obicei, tractul respirator superior sau inferior. Desi aceste infectii pot fi clasificate in functie de virusul care le cauzeaza, acestea sunt, in general, clasificate in functie de conditia in care sunt implicate (de exemplu raceala, bronsiolita, crup). In general, agentii patogeni specifici provoaca frecvent manifestarile clinice specifice (de exemplu, virusul scincial respirator cauzeaza, de obicei, bronsiolita), totusi acestia pot provoca mai multe tipuri de sindorame respiratorii virale. Severitatea bolii virale variaza foarte mult: forma grava a bolii este mai des intalnita la persoanele in varsta si copii. Morbiditatea poate fi rezultatul direct al infectiilor virale sau poate fi indirecta, in cazul agravarii conditiilor care stau la baza manifestarilor cardiopulmonare sau a supraifectiei bacteriene de la nivelul plamanilor, sinuzitelor paranazale sau ale urechii medii. Virusurile se respandesc prin picaturi: can cineva... [continuare]
Sevrajul nicotinic: ce este, cum se manifesta, cand apare
Dr. Antonius Adriana
Medic specialist Medicina Interna
Generalitati Este usor de observat ca in fata tutunului nu suntem cu totii egali. Anumite persoane nu se apuca niciodata de fumat, altele incep tarziu, iar altele nu se mai pot opri. Un alt fapt interesant este acela conform caruia femeile, desi incep sa fumeze mai tarziu decat barbatii, dezvolta un grad de dependenta mai mare si renunta cu mai mare dificultate la acest obicei. Este deci important sa stim ca dincolo de vointa sau motivatia fiecaruia mai exista si un motiv biologic care influenteaza usurinta de a trece peste efectele pe termen scurt ale renuntarii la fumat. Pentru a explica aceasta reactie diferita la acelasi produs, cercetatorii au recurs si la genetica. Se cunosc trei mari clase de factori genetici care pot determina gradul de vulnerabilitate: - genele implicate in metabolizarea substantelor din tutun. Exista persoane purtatoare ale unor versiuni alterate ale genei ce codeaza citocromul P450, o mica proteina ce participa la degradarea nicotinei. Astfel,... [continuare]
Cum influenteaza emotiile, starea de sanatate
Autor: SfatulMedicului
Ce inseamna o stare de sanatate emotionala buna Oamenii care au o stare buna de sanatate emotionala sunt constienti de gandurile, sentimentele si comportamentele lor. Acestia au invatat modalitati sanatoase de a face fata stresului si problemelor care sunt o parte normala a vietii, au o parere buna despre ei insisi si au relatii sanatoase. Cu toate acestea, in viata oricarei persoane se pot intampla lucruri care ii pot afecta sanatatea emotionala si pot deteremina sentimente puternice de tristete, stres sau anxietate. Factori declansatori Sentimentele de stritete, stres, anxietate pot fi declansate de: - concedierea de la locul de munca - un copil care pleaca sau se reintoarce acasa - confruntarea cu moartea unei persoane dragi - divortul sau casatoria - suferita provocata de o boala sau traumatism - promovarea obtinuta la un loc de munca - confruntarea cu probleme financiare - mutarea intr-o casa noua - nasterea unui copil. Chiar... [continuare]
Cum sa tratam alergiile in mod natural
Autor: SfatulMedicului
Generalitati In cazul in care suferiti de alergii sezoniere (in fiecare primavara si toamna), multi specialisti recomanda sa aveti incredere in remediile naturale. Fie ca este vorba despre mult-asteptata trecere de la iarna la primavara sau de transformarea verii in toamna, pentru multi, schimbarea anotimpurilor inseamna mai mult decat planuri de vacanta si o garderoba noua: poate fi inceputul sezonului alergiilor. Stranut, tuse, respiratie suieratoare, secretii nazale apoase, mancarime, lacrimare, ochi rosii - acestea sunt doar cateva dintre simptomele pe care majoritatea celor alergici le experimenteaza in fiecare an, pe masura ce polenul se face simtit in aer. Adesea, rezolvarea sau ameliorarea simptomelor se poate face doar cu o vizita la farmacie, unde sunt puse la dispozitie o gama larga de medicamente alopate. Cu toate acestea, pentru un numar tot mai mare de persoane alergice, cele mai multe alternative pentru tratarea alergiilor sunt oferite de Mama... [continuare]
Cum distrug problemele sexuale o relatie!
Autor: SfatulMedicului
De ce poate fi sexul o problema ? Exista femei care par sa le aiba pe toate: sunt sotii si mame fericite, femei de succes in cariera, au alaturi un sot incantator cu la fel de mult succes, au o situatie financiara care le permite plimbari in locuri exotice si cina in cele mai bune restaurante. Dar relatia de cuplu este cea care scartaie. Problema principala a cuplului poate fi reprezentata de pierderea interesului unuia dintre ei pentru activitatea sexuala. Acesta este un subiect considerat rusinos: un apetit sexual scazut . Cand partenerul nu mai este interesat de sex, este usor pentru celalalt sa devina frustrat. Si fara consiliere, partenerii pot caracteriza problema in asa fel incat sa distruga relatia. Ce este dorinta sexuala hipoactiva? Intr-o societate saturata de imagini sexuale, pare ciudat ca unele persoane sa nu doreasca sa aiba activitate sexuala. Dar aceasta este o problema destul de comuna. Milioane de persoane sufera de o conditie numita ... [continuare]
Cum imi pot face prieteni si cum pot scapa de starile de tristete care le simt?
Salut. Problema mea a inceput acum multi ani, cam in perioada in care am inceput liceul. De atunci am observat ca imi este greu sa formez conexiuni cu alti oameni. Cat eram la liceu vorbeam cu colegii in timpul orelor de curs , dar erau conversatii banale de genul salut, ce faci etc. Inafara orelor rar se intampla sa vorbesc cu cineva prin mesaje, cam o data la cateva saptamani. La sfarsitul liceului nu stiu exact ce sa intamplat dar am inceput sa fiu din ce in ce mai suparat si am incercat sa ma sinucid dar evident am esuat. Am incercat sa trec peste m-am inscris la facultate sperand ca voi putea crea conexiuni , dar aceeasi situatie si acum imi era greu sa vorbesc cu colegii si in timpul care eram la facultate, ma simteam tot timpul in plus, ca nu as avea nimic de spus . Am inceput sa lipsesc de la seminarii si examene si eventual dupa 3 ani am abandonat. M-am mutat la Constanta la facultate, iar istoria se repeta intr-o anumita masura. Aici am decis sa ma inscriu la camin in... [continuare]
Salutari, Am o poveste de dragoste frumoasa la început care din cauza mai multor evenimente neplăcute a început sa se răcească dar nu asumata. Spun asta ca după 7 ani de relație 5 de căsnicie cu un copil de 5 ani la mijloc soția in ultimii 2 ani a filtrat cu un coleg de-al iei. Relația intima a luat amploare in ultima jumătate de an, timp in care discuțiile de separare erau nesfârșite. In urma unor decizii in care eu nu am fost de acord si am luat împreuna decizia sa spunem stop, ea mi-a mărturisit ca simte lucruri pentru un alt bărbat si ca nu ma mai iubeste. In acești 2 ani ea a abandonat in casa responsabilitățile de femei dând vina pe cariera si afacere unde era susținută 100% de mine (fapt ce si ea îl recunoaște). In tot acest timp eram si cu copilul si cu casa si cu suport in jobul ei si cu jobul meu (super încărcat, nu mai aveam timp de mine). Într-un final ea s-a întors implorând iertarea ( cu toate ca mi-a fost foarte greu din toate... [continuare]
Buna ziua! Mă confrunt cu o situație insuportabila: Am o relație cu un tip de aproape 2 ani. Avem o fetiță de 19luni, el acum lucrează în Olanda eu locuiesc în țară și de aici pornește totul Nu am fost de acord sa ma mut la el și sa nasc în alta țară unde nu știu limba, de atunci continu numai reproșuri, mi a cerut test de paternitate, mă controlează constant când și unde am fost activa pe telefon, mă ajută financiar numai când cum și cu cât dorește el, îmi adresează fel de fel de acuzații, a fost să întrebe de mine la locul de munca unde lucram înainte de sarcină și înainte a a îmi dă demisia, dorește cu orice preț să îi răspund atunci când sună pt că altfel este mare tam tam....nu întreabă de copil cat întreabă de ce nu i am răspuns,unde când,cum,ce am făcut ,ce am vorbit,etc. El, în schimb după ce termină muncă și ajunge la cazare se pune la somn 2-3h și nu trebuie deranjat are și tel pe silent. Copilul încă cere... [continuare]
Salutare, mă numesc Ionuț și am 22 de ani..acum 3 luni am întâlnit o fata pe omegle..mi sa părut interesantă..mia povestit că atunci recent sa despărțit de actualul ei și urma să plece din casa..după două săptămâni deja eram aprins după ea că m-am înțeles foarte bine cu ea. Am ajuns la ea acasă ne-am simțit bine o săptămână..dar după aceea a început să o ia dorul de el..că a stat 1 an cu el. Mă simțeam că un pansament .. Se purta rece cu mine și eu eram îndrăgostit tare de ea că îmi dovedise că mă iubește și era prima fata pe care am iubito așa de mult. Plângea noaptea și am întrebați ce are..și cu greu a zis că îi e dor de el, eu m-am simțit în plus în momentul acela..și am decis sa plec puțin să fac o plimbare sa își revină că mă vedea pe mine și a vrut să îl vadă pe el.. a doua zi a făcut la fel sa purtat rece cu mine și mă lăsat singur in pat că am întrebați că dacă mă iubește să încerce să uite... [continuare]
buna ziua, am tot citit si cautat pe acest forum si pe altele dar nu am gasit un raspuns. sotia mea prezinta simptomele unei tulburari afective bipolare. de o luna s-a mutat de acasa dar mai tinem legatura, vorbim, o vizitez. de fiecare data cand o vad am impresia ca este tot mai rau (sau pentru ca m-am mai documentat remarc mai usor simptomele). pe scurt, va descriu starea ei spusa chiar de ea: de vreo doua-trei luni simte o energie extraordinara ce o determina sa creada ca poate realiza orice, ca are o carisma iesita din comun, ca poate convinge pe orcine de orice. in acelasi timp, se plange ca este mereu obosita, ca se simte presata, isi asuma obligatii care nu au legatura cu ralitatea si pentru indeplinirea carora nu face nimic sau tot amana, vorbeste incoerent sarind de la una la alta, face crize de nervi violente cand nu esti de acord cu ea sau cand incerci sa intelegi logica spuselor ei, vorbeste foarte usor despre lucruri vulgare cum ar fi ca isi doreste relatii cu... [continuare]
Cum pot sti cît de gravă este o lovitură la cap bebe de 10 luni?
Fetita de 10 luni a căzut cu fruntea de gresie de pe un scăunel. A început să plângă , am linistito dar îmi este frică , dacă sa întâmplat ceva la frunte. A făcut un cucui cam mare. As dori să știu dacă urmează ceva mai grav adică vreo hemoragie.... vă mulțumesc. [continuare]
Buna, Am 28 de ani, problema cu care ma ''lupt'' de aproximativ 3 saptamani este faptul ca nu i-mi gasesc locuri nicaieri...dar nicaieri. Sunt speriata de starile de tristete pe care le traiesc. De cand cu schimbarea departamentului unde am lucrat, am stari ciudate care ma sperie. Ba sunt foarte binedispusa find in contact cu multi oameni, ba imi vine sa ma ascund sa nu ma vada nimeni, sa nu vorbesc cu nimeni(starea dominanta). Sunt apreciata acolo, stiu, si i-mi place munca mea chiar daca stiu ca nu are nici un viitor. Aceasta stare o am si la facultate unde ajung si dupa scurt timp i-mi vine sa fug, sa nu ma intrebe nimeni nimic. Nu ma pot concentra si ma intristez cand ma vad in urma cu toate. Ies si uneori vreau sa fug...dar nu stiu in ce directie sa o apuc. Refuz sa ma intalnec cu prietenii, gasind motive peste motive ca...nu pot iar daca se intampla nu pot sa vorbesc, nu ma pot integra deci, nu sunt EU.. Relatia cu prietenul meu este...ciudata. Poate si el e vinovat de... [continuare]
am 21 de ani si sunt dependenta de alcool.anturajul,probleme etc.problema e ca eu fac un tratament cu rivotril.deci beau concomitent cu pastilele.sa apelez la un centru specializat nu am posibilitatea iar familia nu m-ar intelege.ce as putea face?voina da stiu....am avut si in trecut problema aceasta,prin vointa 5 luni nu am baut nimic dar de vreo 3 luni am inceput sa beau atat de mult incat imi resimt ficatul.beau zi de zi orice tarie.ce riscuri inseamna rivotril cu alcool?va rog daca imi puteti da un sfat.va multumesc [continuare]
De 3 luni ma confrunt cu o depresie f puternica, si ma simt mai mult decat pierduta datorita faptului ca nu am doar o singura problema ce-mi declanseaza aceasta stare. Sunt o fire mai sensibila si din copilarie m-am confruntat cu anumite probleme ce-si aveau poate remediu in sprijinul afectiv al mamei. De fiecare data cand mi-a fost greu emotional vorbind iar eu cautam intelegere, un sfat o mangaiere nu dadeam decat de o distantare si de o ridicare din umeri, interpretand-o ca si ^mama acum eu ce pot sa-ti fac, sau sa-ti spun^. Mai mult de atat am si o sora mai mica cu care nu m-am socilaizat prea bine, tot datorita mamei, pentru ca nu ne-a apropiat si ne-a educat in spiirtul asta ca noi trebuie sa ne iubim sa ne respectam , sa ne ajutam una pe alta. Raceala mamei si respingerea pe care mi-a dovedit-o dea lungul anilor, m-a facut sa-mi pierd increderea in mine, sa nu stiu depasi momentele grele, sa plang la cea mai banala problema. Am 29 de ani si sunt casatorita cu un... [continuare]
sunt insarcinat cred ca am 1-2saptamani si nimeni nu ma sprijina sa las bebele:(( mam treminat pshic prietenul meu zice ca e prea mic ca nu se simte pregatit si ca nu e un copil dorit din toata inima (app are 21 )eu sunt la liceu anul 1 si mil doresc f mult dar nush ce sa fac pt ca nu ma ajuta nimeni :((datimi un sfat:(( [continuare]
Cum scap de durerea din piept după ce m-am lovit?
Acum câteva zile mă luase cineva pe sus, s-a împiedicat și am căzut. Am simțit deodată o durere puternică în piept și parcă îmi era greu să respir, dar după a trecut. Însă, zilele următoare durerea a persistat în zona pieptului și se simte ca o presiune acolo și când apăs mă doare. Menționez că durerea persistă deja de 8 zile. Ce ar putea fi și ce să fac? [continuare]
Am depășit 240 de zile fiindcă sunt operată de o săptămână mi s-a mai dat un referat am fost la medicina muncii și mia zis ca nu mai poate să fie trimis la București pe motiv că Bucureștiul mia dat 60 de zile Ce pot sa fac acum Am să rămân fără serviciu? [continuare]
nu imi pot gasi linistea. [continuare]
Fetita mea are 4 luni si 2 sapt, de azi- noapte a inceput sa stranute,sa tuseasca si sa ii curga nasul.La 3 luni a mai racit si a ajuns la bronsiolita.Medicul mi-a dat panadol-4 ml din 8 in 8 ore si oscillococcinum.Mi-a spus ca e prea mica pt nurofen,ca acesta este f puternic.Oare tratamentul pe care mi l-a prescris (fara sa o consulte)este bun?La 3 luni a avut o alergie,nu stiu la ce si nici nu stiu sigur daca era alergie,dar se manifesta prin stranut des.Nurofenul poate fi periculos?Nu a facut febra.Multumesc! [continuare]
daca o persoana are o boala psihica,ea poate fi internata involuntar daca deranjeaza pe cei din jur manifestandu-se prin tipete,scandal,tulburarea linistii publice si pe ce perioada de timp poate fi internata? [continuare]
Buna ziua! Ma numesc Maria si am 19 ani . Eu de ani de zile am o problema cred ca nimeni nu ma iubeste nici parinti nici fratii nici prietenul cu care sunt de un an si jumatate ma simt foarte inferioara fata de toata lumea , am perioade cand plang zilnic , din aproape orice si uneori am impresia ca toti cei din jurul meu vrea numai sa-si bata joc de mine si sa-mi faca rau . Ajuta-ti-ma va rog cu un raspuns ! va multumesc . [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter