cum sa iau in greutate
Cum pot antidepresivele sa afecteze cresterea in greutate?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Cresterea in greutate este unul dintre posibilele efecte secundare ale folosirii antidepresivelor, unele surse estimand ca 25% dintre persoanele care folosesc antidepresive au fost afectate de o crestere in greutate. Desi reactia la anumite antidepresive variaza de la individ la individ, unele medicamente cu efect antidepresiv predispun la ingrasare mai mult decat altele. Cum afecteaza antidepresivele apetitul? Antidepresivele pot duce la crestea in greutate pentru ca ele provoaca o crestere a poftei de mancare. Cercetatorii nu au inteles inca pe deplin de ce exista acest efect in cazul anumitor persoane. O teorie este ca atat metabolismul, cat si apetitul sunt afectate. Antidepresivele interfereaza cu serotonina, neurotransmitatorul care regleaza anxietatea si starea de spirit, concomitent controland si apetitul. Aceste schimbari ale metabolismului pot duce la o crestere a nevoii de a consuma alimente bogate in carbohidrati, precum painea, pastele sau dulciurile.... [continuare]
10 instrumente din bucatarie care ajuta la pierderea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Multe dintre cele mai folosite instrumente de bucatarie pot fi de un real ajutor pentru pierderea in greutate, nu doar indispensabile gatitului. Intr-o era in care alimentatia sanatoasa a devenit vitala, iar consumul preparatelor acasa un cec in alb pentru sanatate, tehnicile pentru pregatirea mancarii devin tot mai prolifice unei stari de sanatate depline. Instrumemte de bucatarie care promoveaza slabitul Mentinerea unei greutati normale incepe in bucatarie, unde nu doar alimentele incluse in meniul zilnic conteaza, ci si modul lor de preparare. O atentie mai mare acordata instrumentelor de gatit nu scurteaza doar timpul de gatit, ci si eforturile de a urma o dieta echilibrata, care contribuie la pierderea in greutate si la mentinerea acesteia in parametri optimi. Aparatul de gatit la aburi Prepararea alimentelor la aburi este cea mai sanatoasa metoda de gatit, comparativ cu prajirea, sotarea sau coacerea. Acest mod de preparare a hranei nu necesita... [continuare]
Antidepresivele si cresterea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati A solicita ajutor pentru depresie si a urma tratament cu medicamente antidepresive este un act important si un pas esential in drumul spre recuperare. Deseori, insa cei care aleg aceasta alternativa se confrunta cu o alta problema tulburatoare: cresterea in greutate. Expertii spun ca peste 25% dintre persoanele care iau medicamente antidepresive, inclusiv cele de ultima generatie, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptarii serotoninei (Lexapro, Paxil, Prozac si Zoloft) au luat in greutate in timpul tratamentului, aproximativ 5 kilograme sau chiar mai mult. Acesta este un fenomen care a fost observat prima data cu cativa ani in urma, atunci cand s-au facut studii clinice care au implicat modul in care actioneaza Prozacul. Se pare ca aceasta crestere in greutate ar fi unul dintre efectele secundare, atat ale acestui medicament, cat si ale altor antidepresive. Cu toate acestea, acumularea de kilograme va avea loc doar dupa folosirea pe o perioada de cel putin sase... [continuare]
buna acum 5 ani am luat o BTS am mers la medik si mia dat tratament 5 pastile CEDAX si fara contact sexual sfat de care nu am tinut seama apoi am mers la control si mia spus ca e k dar de atunci am ancepur sa am dureri da suportabile si usturimi an timpul urinarii . la anceput puteam urina totul dar acum merg tot mai des la toaleta si nu urinez totul ziua sa zik cam de 7 8 ori bine consum si lichide dar nu cred ca e normal iar noaptea daca merg la culcare pe la 11 dimineata la 6 merg la toaleta iar daca o fac mai devreme ma scol peste noapte . an acea perioada eram si cam slabit scazusem an greutate acum sunt bine mamanc normal sunt stresat si numai la asta mie gandul de atunci nici viata sexuala nu e asa cum ar trebui sa fie . lucrez an alta tara si medicul de aici nu prea antelege ce ai spun va rog sa ma ajutati si sa ami puteti spune daca va pot contacta si telefonic va multumesc [continuare]
Cum pot trata lombosciatica si hernia de disc
am lombosciatica si hernie de disc, operata de3ori si nu ma simt bine deloc.Ce sfat imi puteti da,ce se mai poate face/?De cind m-am operat prima data iau zilnic antiinflamatoare si calmante deci de3ani,am facut si nise la stomac din cauza lor,am facut si recuperari si degeaba,ma simt bine vreo2-3luni iar apoi se acutizeaza durerile,si ce ma deranjaza cel mai tare este faptul ca, obosesc f .repede si ramin blocata si nu ma pot misca [continuare]
Buna, as vrea intreb daca in timp ce alaptez as putea sa iau hydroxicat.am auzit ca cu ajutorul lui, chiar si fara dieta sau sport poti slabi foarte usor.multumesc. [continuare]
SOtul meu cand l-am cunoscut nu bea prea mult..poate dor la ocazi.Acum din cauza greutatilor si a locului de munca instabil si-a schimbat comportamentul:bea in fiecare seara cand vine de la servici cel putin 2 lintri de bare asta daca nu a venit deja baut.Isi schimba comportamentul:nue violent dar este irascibil si vb fara lipasa de respect ceea ce nu-i sta in caracter.Cum as putea oare sa-l fac sa fie omul care l-am cunoscut?Sa-si schimbe locul de munca?sau mediul nociv in care lucreaza acum?nu mai stiu ce sa fac.Cand discut cu el depre asta spune ca exagerez eu. [continuare]
Va rog sa imi da ti un sfat despre cum sa ma ingras...Am incercat mai multe metode: am luat vitamine, mananc cat pot de mult.Mi am facut toate analizele posibile si sunt perfecte.As vrea sa mai pun ceva pe mine...Am 170 cm si 50kg... [continuare]
Crestere in greutate in timpul administrarii pilulelor anticonceptionale
Medicul m-a avertizat ca e posibil sa am o pofta de mancare mai mare dupa ce incep sa iau anticonceptionale dar nu credeam ca o sa ma ingras vazand cu ochii. Mi-e greu totusi sa renunt la ele pentru ca mi-au fost prescrie pentru dismenoree si m-au ajutat mult sa-mi reglez ciclul menstrual de cand le-am luat. Nu exista si altceva care sa nu ma ingrase atat de mult? [continuare]
Momentan iau Yaz ca anticonceptionale. Au 28 de pastile dintre care 24 roz si cele 4 placebo. Cum pot sa fac sa ma intorc la Diane 35? Cand fac pauza? Sau trec dupa ce am terminat folia de Yaz cu toate 28 de pastile? Multumesc [continuare]
Am fost anorexica, iar intre timp am avut o problema ginecologica, aveam ciclu menstrual neregulat si mama m-a dus obligatoriu la ginecolog si mi-a dat sa iau duphaston desi nu aveam 18 ani! Tratamentul a durat 6 luni si m-am ingrasat foarte mult (de la 42kg am ajuns la 62kg avand 1.6m inaltime) Problema este ca am incercat de nenumarate ori sa slabesc si niciodata nu am reusit sa dau jos mai mult de 1.5-2kg. Nu stiu cum sa fac si ce sa mai fac. Pe langa toate astea am durei mari de cap, ameteli, oboseala, imi amortesc mainile, simt ca ma lasa muschii, de abia stau in picioare, balonari, dureri de burta si stomac. Si am mancat sanatos, adica 3 mese pe zi si alimente sanatoase cum ar fi: tocana de legume, mazare, fasole, morcov, ceapa,carne, paste, lapte, branza; lichide consum aproximativ 1,5l (apa si ceai verde). Ce as putea sa fac in acest caz ca sa-mi revin si sa mai slabesc putin( sa ajung la 55kg)?? pentru ca uneori sunt pe marginea prapastiei gata sa cad din nou in ea(sa... [continuare]
Fetita noastra de 1 an si 7 luni a stagnat in greutate de la 9 luni nu are pofta de mancare acum in prezent cantareste 9.500 din ce cauza nu vrea sa se alimenteze orice ii da-i refuza accepta pastele si mamaliguta cu branza,unt si ou [continuare]
Cum pot ajuta o persoana aflata intr o depresie severa?
buna.....as dori sa aflu o modalitate de a ajuta o prietena ce sufera de depresie....la inceput credeam ca doar cauta atentie si din aceasta cauza tot timpul este trista fara vlaga si plange...insa cu timpul am descoperit ca problema e mai grava...de mica are tulburari de caracter ...a avut o tentativa de sinuicid la varsta de 12 ani.A facut tot felul de tratamente,medici,bioenergie, a apelat si la preoti insa..toate au avut un rezultat limitat pentru o perioada de timp...Mai recent,anul trecut a inceput din nou cu starile ,se afunda singura in propria stare si cel mai ciudat pentru mine este ca deodata ii reapar starile ....astazi e vesela si rade si in aceeasi zi se inchide in ea nu mai comunica si se departeaza cu totul.A fost la un medic specialist,psihiatru..care a diagnosticat o cu depresie severa. Acesta i a dat anumite pastile pentru a vedea reactia organismului insa ea nu le a luat.Psihiatrul in cauza a incercat sa faca o sedinta de hipnoza pentru a gasi cauzele formarii... [continuare]
Am mai adresat o intrebare pe acest forum in legatura cu o gastrita care imi provoaca probleme in alimentatie.AS mai avea o intrebare:vreau neaparat sa ma mai ingras si eu ca sunt slabuta.am 1,64 cm inaltime si doaar 49-50 kg.Niciodata nu am avut mai mult de 50 kg.cateodata ma intreb cum de reusesc.va rog ajutati-ma dandu-mi un sfat cum sa ma ingras,ca sincer din tot sufletul imi doresc sa mai pun cateva kg pe mine.sa iau vitamine? ce fel de? eu de mancat nu prea am pofta de mancare.cum as putea sa imi recapat pofta..multumesc mult. [continuare]
am probleme cu coloana vertebrala . cred ca am doua vertebre deplasate si ma apasa rau. ma doare acolo. simt cum imi amorteste uneori piciorul si spatele. ce pot sa fac ca sa nu ajung la bisturiu? [continuare]
Pierdere in greutate,greata,limba incarcata,balonari
buna ziua, am si eu urmatoarea problema: in unele seri, ma trezesc dupa 1-2 ore dupa ce adorm cu arsura doar in gat, nu si pe esofag, si cu mici arsuri de limba(asta se intampla o data sau maxim de 2 ori pe saptamana), iau un metroclopamid, deoarece am si o usoara senzatie de greata, in 10-20 minute adorm la loc, si dorm bine pana diminieata. Cateodata dimineata mai ma trezesc cu o usoara usturime in gat. Si pe timpul zilei am balonari destul de frecvente dupa ce mananc(indiferent ce fel de mancare) medicul de familie a zis ca s-ar putea sa fie reflux, dar se poate sa fie reflux fara sa am arsuri la stomac sau pe esofag? simptomele le am de cam vreo 3-4 luni, in care am scazut 10 kg in greutate, de la 80 am ajuns la 70 kg. de mancat mananc doar un pic mai putin fata de cum mancam inainte(inainte nu stiam cum sa mai slabesc). Si am mai observat ca dupa masa, cand ma balonez si ma ia starea aceea de rau cu greata, mi se racesc mainile si picioarele foarte tare aproape instant si... [continuare]
Cum sa imi controlez nervii?
Am 26 de ani si in ultima vreme nu imi mai pot controla nervii. Ma simt tot mai obosita(si aici somnul nu ma mai ajuta), tot mai irascibila, sar imediat la cearta, plang foarte mult, nu mai am rabdare pt. nimic si nimeni (nici acasa, nici la lucru, ce imi facea placere sa fac inainte acum nu mai am rabdare), mie tot mai greu sa comunic cu oamenii, sa muncesc(unde randamentul mi-a scazut cu cel putin 50%), am inceput sa am dureri de stomac foarte mari pna la stari de voma, ameteli... Pe la varsta de 14 ani am avut o perioada de vreo trei ani in care nu aveam prieteni, ascultam muzica toata ziua pe intuneric si visam cu ochii deschisi la o viata in care iesea totul cum imi doream eu. Doamne ajuta am iesit din aceasta stare ca prin minune si am reusit sa-mi repun viatza pe picioare, dar mi-e tare frica sa nu ajung inapoi si sa pierd tot ce am cladit pana acum! Din pacate circumstantele nu ma juta foarte mult, sunt casatorita de trei luni, traim cu parintii mei care sunt pensionari... [continuare]
buna, de vreo 2 luni sunt cam deprimata. sau cel putin asa cred eu ca sunt... sunt trista mai mereu, nimic nu mai imi face placere si nu ma entuziasmeaza. am mai trecut acum cativa ani prin ceva asemanator, insa parca nu asa de grav, si a trecut de la sine. acum insa ma simt singura pe lume si nu reusesc nicicum sa ies din starea asta, sau sa o controlez macar. am zile, ca si azi cand nu sunt in stare sa lucrez, sa ma concentrez. azdimineatza am inceput sa plang pe strada, fara motiv in drum spre serviciu. si pe langa ca ma simt rau de tot psihic, nici fizic nu mi-e bine. am palpitatii si sunt ametita... va rog ajutati-ma cu un sfat macar. nu ma astept sa imi dati solutii, stiu ca trebuie sa le gasesc singura... dar cum???? [continuare]
In urma unui OPI am aflat ca avem atit ascarizi cit si giardia.Am facut tratament,copiii cu albendazol cite 1 flacon timp de 5 zile,iar adultii cu tinidazol (la recomandarea medicului de familie).Numai ca la OPI au iesit din nou! Si nici nu am vazut vreun ascarid in scaun! Avem si un catel si i-am dat si lui ceva de la veterinar si a doua zi am gasit ascarizi in scaunul lui! Azi avem 10 zile de la tratament si trebuia sa facem rapelul dupa recomandarea medicului de familie,desi eu pe net am gasit ca rapelul se face la 3 sapt. Dar pentru ca aceste medicamente au fost ineficiente,nu stiu ce sa fac,ce sa mai luam! Mai ca imi vine sa iau medicamente de catei! Nici macar cele naturiste nu au avut vreun efect : am luat in paralel si pastile cu ulei de dovleac iar copiilor le-am dat capsule cu usturoi...Va rog recomandati-mi un tratament bun! Multumesc. [continuare]
Cum pot scapa de nervii la stomac?va rog frumos ajutati-ma aceasta boala imi macina viata
stimate domnule/doamna doctor, in februarie anul acesta din cauza unui stress puternic m-am imbolnavit de gastr-duodenita acuta.am stat in spital.am suferit mult,pe langa acestea,aveam si o stare grava de stress,ma plimbam prin camera,pana ameteam...nu puteam dormi noaptea,ma trezeam,iar la spital cand am intrat mi-au zis ca am sindrom neuro-astenic, sindrom hipo-anabolic (pt ca sunt slaba)..mi-am revenit...au trecut de atunci 4 luni...am luat si xanax ca mi-au gasit o tulburare depresiv-anxioasa, am scapat si de depresie,,iar acum de cateva zile iar sunt stresata..si nu imi pot stapani situatia asta,nervii se localizeaza la stomac din inconstient, nu vreau sa se intample asta..mie teama sa o iau de la inceput...oare ce am? sunt bolnava mintal? de ce cand patesc ceva ma agit repede si mi se umple stomacul cu nervi? in cele 4 luni am stat linistita.nu sunt depresiva.nu ma simt. sunt vesela, sociabila.etc. va rog frumos. spuneti-mi ce se intampla cu mine. de ce sunt asa, si cum pot... [continuare]
Buna ziua Astazi am patit o rau de tot ........... Am o relatie de 3 ani ( sunt casatorita de 22 de ani ) pana astazi sotul doar credea ca am pe cineva , am mai avut certuri , dar astazi de dimineata mi-a citit sms urile , care au facut intr-un fel lumina in toate ...... acum vrea sa vorbeasca cu barbatul respectiv, vrea sa vorbeasca cu sotia lui .... nu am nici cea mai vaga idee cum cu ce il pot oprii sa nu vorbeasca macar cu sotia lui ...... poate cineva sa i-mi dea un sfat ? Raul este facut , dar nu ar trebui facut si mai mult , am propus si divortul, doar sa ii lase pe ei in pace , mai ales sotia lui, nu are dece sa sufere si ea, nu trebuie sa stie , asta este intre mine si sotul meu, daca am ajuns aici am avut un motiv pentru care sau intamplat , dar nu vreau sa afle si sotia lui ......... cine ce i-mi sugereaza [continuare]
Pot sa fac sala si sa iau proteine, creatina?
sall am 17 ani fac sala de 3 luni si asi vrea sa iau proteine si creatina dar e o problema cand eram m.ai mic am avut nijte crize epileptice si sunt sub tratamment , iau trileptal . nu am mai facut crize de 4 ani. vreau sa stiu dac imi afecteaza ku cva dak iau proteine si trileptal zilnic [continuare]
acum 3 saptamani, am fost la un medic specialist pshihiatru din ploiesti si i-am explicat problema mea, adica am probleme de stari emotionale pshihice, mai ales seara cu stari de neliniste, orice lucru din trecut ( fotografii, filme si chiar obiecte vechi) imi dau o stare negativa si foarte agitata. Medicul cred ca a inteles si am primit tratamentul: COAXIL 1 dim, 1 seara ; NITRAZEPAM 1 seara ; si CALMEPAM 1 seara. Dupa 3 saptamani de tratament starea mea nu s-a ameliorat si as vrea sa va rog sa-mi spuneti daca tratamentul pe care il iau este potrivit si daca imi puteti recomanda altceva. Daca este nevoie, pot veni la cabinetul dvs. Va multumesc! [continuare]
cum pot sa ma ingras?am 20 de ani si am 47 de kg,am luat vitamine si nu reusesc .am avut 55 de kg si am slabit foarte tare si nu ma pot ingrasa inapoi,sunt prea slaba.multumesc! [continuare]
buna!am si eu o mare problema....urinez foarte des. si am usturimi dar simt si o greutate jos.mi-am gacut o gramada de controale,mi s-a spus k am infectie urinara.am luat foarte multe antibiotice dar degeaba..in ultima perioada apar tot mai ades aceste simptome.iau antibiotic iar dupa o sapt dupa ce term tratamentul apar din nou simptomele.am luat augumentin.cuminol.ciprinol.zanocin.am facut intravenos cu ciprinol si ketonal dar degeaba.ultima data mi-a dat sa iau tratament cu cedax in felul urmator:10 zile iau abtibioticu,20 fac pauza.timp de 3 luni.am luat pana acum de 2 ori si vad k au revenit simptomele.nustu ce sa mai fac.ce imi recomandati,va multumesc! [continuare]
De un an iau xanax 3/zi..am redus cu jum de doza...am avut 50kg dar din cauza anxietatii ajunsesem la 46 kg..acum ca mi.am mai reveni mananc mai bn..dar slabesc mancand..acum am 42kg in conditiile in care cu o luna in urma am avut 44kg..acum nu stiu ce sa mai zic..oare sa fie de la xanax?.. [continuare]
buna!am si eu o mare problema....urinez foarte des. si am usturimi dar simt si o greutate jos.mi-am gacut o gramada de controale,mi s-a spus k am infectie urinara.am luat foarte multe antibiotice dar degeaba..in ultima perioada apar tot mai ades aceste simptome.iau antibiotic iar dupa o sapt dupa ce term tratamentul apar din nou simptomele.am luat augumentin.cuminol.ciprinol.zanocin.am facut intravenos cu ciprinol si ketonal dar degeaba.ultima data mi-a dat sa iau tratament cu cedax in felul urmator:10 zile iau abtibioticu,20 fac pauza.timp de 3 luni.am luat pana acum de 2 ori si vad k au revenit simptomele.nustu ce sa mai fac.ce imi recomandati,va multumesc! [continuare]
Ce risc am daca iau siofor in timpul sarcinii?
Buna Ziua, e pt prima oara cand va scriu si sincer mi-am facut curaj sa ma adresez dvs ca si comunitate, pt ca sincer sunt intr-o mare dilema si m-ar ajuta raspunsurile unui dr sau/si a unor femei care au trecut prin asta. Sunt insarcinata in 24 de sapt si de curand mi s-a depistat un diabet de tip 2 gestational, medicul diabetolog un renumit prof de altfel mi-a recomandat sa iau Siofor 1000 plus regim alimentar .Am citit insa despre acest medicament si peste tot este interzis in sarcina, sunt oarecum dezamagita pt ca ma asteptam mai mult de la dansul, ma asteptam sa imi dea insulina, nu stiu ce sa fac, oare stie dr ce face sau nu mi-a acordat suficienta atentie??.Momentan nu il iau insa ma tem ca fara medicatie glicemiile vor creste mai mult! Sper sa imi raspundeti cat de curand si va doresc multa sanatate si nastere usoara! [continuare]
De doua saptamini am o durere pe partea dreapta a piciorului drept de la coloana pina la degetele piciorului, mai mult la inceput am simtit o furnicatura pe toata partea piciorului retragindu-se treptat de sus in jos pina la nivelul genunchiului raminind acum aici dar si amurtirea a tri degete da la piciorul drept incepind cu degetul mic. Am luat 5 Arcoxia, Midocalm, 5 injectii de Tratul si 10 pastile de Milgamma N, dar durerea nu a incetat si nici amorteala, este suportabila peste zi dar noaptea este mai pronuntata. Am mai facut tot mereu masaj cu Diclofenac gel. Mai exsista vreun remediu in continuare. Si cum? Va multumesc anticipat. Cu tot respectul al Dvs. Gusti. [continuare]
Buna ma numesc Anamaria am 24 de ani.. De 3 luni tot am scaune moi dimineata pot mananca doar orez, cartofi , legume coapte daca adauga altceva in alimentatia mea imi bolborosesc matele si am scaune moi.. Am facut toate analizele posibilie si chiar colonoscopie.. Unde mi a fost gasit un polip ce a fost eliminat.. Am facut si analiza calprotectina din materii fecale unde a iesit o inflamatie de 145 . 3 luni am urmat tratamentul cu normix si ibutin .. am fost ok in acele 10 zile pe luna insa dupa au inceput .. din nou Ba chiar mai multe scaune pe zi ai dureri.. Nu stiu ce sa mai fac cum sa procedez.. am slabit si foarte mult .. Va rog ce as putea sa mai fac pentru a se remedia.. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Diabet si boli metabolice , Diabet si boli metabolice .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter