com se face in
Ce este oboseala sociala si ce ar trebui sa facem in legatura cu ea?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Care este diferenta dintre o persoana extrovertita si o persoana introvertita? O persoana extrovertita isi obtine energia din elementele mediului inconjurator- oameni, locuri, experiente noi. Aceste persoane se simt confortabil colaborand cu alti oameni, lucrand in grupuri si interactionand. Sunt mereu pregatite sa incerce lucruri noi, sunt mai impulsive si le este usor sa se adapteze. Pentru aceste persoane este destul de usor sa comunice, sa-si exprime opiniile si sentimentele si de obicei isi fac prieteni noi cu usurinta. Persoanele introvertite sunt mai precaute, le place sa isi acorde suficient timp de gandire inainte de a lua o decizie. Aceste persoane apreciaza timpul pe care il petrec singure si de obicei au un grup de prieteni mai mic, alcatuit din oameni cu care se simt confortabil. Introvertii sunt cunoscuti ca fiind buni ascultatori si tind sa aiba o imaginatie bogata pe care sa o foloseasca in hobby-uri creative. Aceste tipuri de personalitate fac de fapt parte... [continuare]
Stam in casa si facem miscare pentru mentinerea sanatatii
Autor: SfatulMedicului
Prezentare generala In plina pandemie de coronavirus, foarte multe din activitatile obisnuite s-au modificat. Raspandirea exploziva a COVID-19 face ca numeroase locatii sa fie inchise, incluzand salile de fitness. De asemenea, autoritatile recomanda constant ca populatia sa ramana in casa pentru a se proteja de noul virus, acest lucru impiedicand oarecum oamenii sa faca miscare. Totusi, toate sfaturile primite de la autoritati trebuie urmate cu strictete, astfel incat raspandirea bolii sa fie limitata cat mai mult. Statul acasa in aceasta perioada nu trebuie sa fie privit ca o pedeapsa sau ca pe ceva rau, deoarece pot exista si parti bune. Oamenii se pot relaxa, pot citi si pot petrece mai mult timp cu cei dragi. Totusi, statul in casa poate predispune la sedentarism, lucru ce nu este de dorit. Acest articol are ca scop prezentarea modului prin care se poate face miscare chiar si in casa, astfel incat starea de sanatate sa fie mentinuta la un nivel optim. Activitatea fizica la... [continuare]
Cat sex trebuie sa faca o persoana. afla ce beneficii aduce amorul asupra organismului
Autor: SfatulMedicului
Una dintre intrebarile care sta pe buzele oricarui cuplu este referitoare la sex, la frecventa cu care ar trebui sa aiba loc partidele de amor. Unii se tem ca nu fac suficient amor, in timp ce altii isi imagineaza ca este prea mult, iar aceste lucruri dauneaza atat relatiei, cat si sanatatii. Poate cele mai bune date referitoare la partidele de amor vin de la datele adunate in Statele Unite ale Americii, de Genereal Social Survey (GSS), din anul 1970 si pana acum. In urma cercetarii, citate de huffingtonpost.com, cuplurile casatorite fac dragoste, in medie, de 58 de ori pe an, o frecventa destul de mica, daca este sa tinem cont de o alta cercetare realizata de GSS. Aceasta arata ca tinerii aflati in jurul varstei de 20 de ani fac amor, in medie, de 111 ori pe an, adica de 2-3 ori pe saptamana. Pana la urma, frecventa partidelor sexuale depinde si de libidoul fiecarui partener, de fiecare cuplu in parte. Factori care influenteaza comportamentul sexual: - varsta -... [continuare]
e pancreas?ce sa fac?saptamana trecuta a fost una plina in alcool si mancaruri grase dupa citeva zile de post. dar nu a mai fost la fel. aproape de fiecare data am vomat iar criza masiva a fost in noaptea de duminica spre luni cnd am vomat fiere, etc. mi s-a facut rau. luni nu am baut decat putin dar am mancat gulaş, la fel si marti. adica ieri. am inceput sa simt inca de luni in partea stanga un fel de jena care s-a transformat in durere la apasare, ulterior zona dureroasa s-a extins pina sub coaste. doare la apasare. cica ar fi pancreasul ce sa fac? sunt esos si betiv, tot ce am scris pe topicuri e adevarat. [continuare]
Buna am 21 de ani si am sarcina de cel putin patru saptamani, am o relatie stabila de 7 luni cu un baiat de 25, stam impreuna de 3 luni insa eu nu ma simnt inca pregatita pt asa ceva, el spune sa-l pastram, insa eu nu am avut inca curajul de a vorbi cu mama mea despre asta caci as dezamagio mai tare mai ales ca ea traieste cu impresia ca m-am lasat de facultate pt el, acum mi-as dori sa stiu ce pot face? Sa fac avort sau sa il pastrez? Chiar nu stiu ... un sfat va rog ar fi bn venit [continuare]
Anul trecut am fost cu un baiat 3 luni..a decis sa ne despartim desi eu nu eram de acord.Am realizat apoi ca e primul baiat pe care il iubesc si nu vreau sa renunt asa de usor la noi.Am inceput pt prima data sa ma umilesc si sa fiu o disperata.In cele din urma anul acesta ne-am impacat dar dupa o luna iarasi s-a despartit de mine.Eu inca imi doresc sa fiu cu el si as face orice pt a il readuce in viata mea dar nu stiu cum sa procedez.Am incercat orice mi-a trecut prin minte de a ma umili,a ma schimba,a promite,a-l face gelos...iar lui nu ii mai pasa de mine...am ramas doar amici! [continuare]
incercand din rasputeri sa caut niste raspunsuri la fine am ajuns sa cred ca singura nu le voi gasi cu toate ca am incercat de n ori.ma cunosc cu partenerul meu de 6 ani si totul era ok pe toate planurile.ne-am casatorit de aproximativ 4 ani,avem o fetita impreuna,insa lucrurile nu mai sunt ca inainte.ajungem sa facem sex(dragoste) 1 data la luna,chiar si la 2 luni.el spune ca asa am fost dintodeauna ceea ce nu este adevarat,apoi ca este obosit de la munca si ca nu este adevarat ca nu ma mai vrea dar ca se poate intampla oricui.in ultima vreme eu am fost cea care a luat initiativa insa m-am saturat sa fac eforturi pt ca uneori chiar am fost refuzata.situatia asta ma afectat psihic enorm si am ajuns intr-o situatie din care simt ca nu am scapare,oare ce as putea face?? [continuare]
Buna....am trecut printr-o perioada grea si nasoala...fostul prieten...a vrut sa se sinucida...nu a reusit...e la spital....ma gandesc de cateva zile la un lucru....noi suntem despartit de vreo 2 saptamani...si intre timp....m-am indragostit de alt baiat..si am o relatie frumoasa...dar...in primul rand...mi-e teama sa nu afle fostul prieten...deoarece...a vrut sa se sinucida pt ca nu mai suntem impreuna....si...acum cv timp...am vorbit cu el la telefon...e la Iasi la spital...si a avut amnezie...adik nu-si mai aminteste exact ce a facut..si ca a vrut sa se omoare...si am vb cu el...nu prea mult timp...dar dupa ce i-am auzit vocea...si am discutat cu el....nu stiu..ceva s-a schimbat..simt ceva..din nou...nu pot sa zic ca e iubire....dar...simt ca tin enorm de mult la el si ca mi-e dor de el...si...debea astept sa-l vad,sa-l strang in brate....sa vorbesc cu el.......dar pe deoparte....il iubesc pe actualul meu prieten..si nu vreau sa ne despartim.....si..nu stiu ce sa fac...nu vreau... [continuare]
Heii . Am 17 ani , dupa o relatie de 2 ani ( mai cu certuri , mai cu impacari ) m-am despartit de iubitul meu .... Am trecut prin multe cu el , a fost primul meu barbat , am un avort facut . Simt ca nu mai am pentru ce sa traiesc , toata viata mea a luat sfarsit de cand m-am despartit de el ! Nu mai pot sa dorm , am cosmaruri imi visez copilul de fiecare data cand sunt certata cu el , nu mai sunt eu ! Tip la toata lumea ma port foarte urat .... Uit repede lucruri , m-am izolat .... am tot incercat sa vorbesc cu el , sa il caut , l-am rugat sa trecem peste problemele de cuplu impreuna ca pana acum , dar nu mai vrea . Mi-a spus ca nu merge intre noi si ca vrea sa o ia de la capat cu alta .... Ma insela inca de cand eram impreuna , nu mai am incredere in mine , in cei din jurul meu ... Ma simt distrusa , parintii nu stiu de acest lucru , foarte putini prieteni stiu prin ce trec , il vreau inapoi , nu mai pot sa traiesc asa ... Nu mai suport durerea asta sufleteasca ! Parca cineva... [continuare]
Acum 2 saptamani ne-am casatorit... suntem impreuna de 1 an... Avem 34 si 35 ani... Care este durerea mea...?? Sotul meu a facut un imprumut la BRD pentru cumnatul lui acum un an si ceva. PE 5 ANI!! Sora lui si cumnatul au trecut de la garsoniera la apartament cu 2 camere in buricul orasului . Noi stam cu parintii mei... - cumnatul mai avea nu stiu ce imprumut la BRD, l-a pus pe sotul meu , sa faca imprumutul ptr el ramanand ca lunar sa ii dea 600 roni...pt plata lunara la BRD Cumnatul este Comisar in Politia. Are bani..cu toate ca sotul meu imi tot spune ca ii opreste BRD bani pt un alt imprumut . ... Altul!!! Sora sotului lucreaza si ea in politie...ca si dragul meu sot de altfel.... ma rog...are si ea un salariu bunicel. :-( in fine, acest mirific cumnat nu ii da lunar 600 ron ..si atunci bineinteles sotul plateste din buzunar... Mi s-a confesat ca la ora actuala...pe langa cei 600/lunar...cat s-or fi ADUNAT... mai are sa ii deau 200 mil lei... [continuare]
Am 42 de ani si urmatoarele rezultate la analizele efectuate> colesterol total 172mg/100ml; trigliceride 461mg/100ml; HDL 30mg/100ml; LDL 56mg/100ml. Nu sunt supraponderal (am un pic de burta), nu fumez, nu beau alcol, nu am mancat de cca o luna alimente de origine animala, dar nici nu fac miscare acea jumatate de ora minima pe zi ( fac o usoara inviorare dimineata de cca 10-15 min), si consum aproape zilnic 2 cani de cafea la filtru/zi. As dori sa sti cum sa ajung la valori normale, fara regim medicamentos, fiind diagnosticat acum aprox 14 ani si cu o boala Chron, care, zic eu, nu a evoluat, sau m-am obisnuit cu ea. Multumesc. Doamne ajuta! [continuare]
Bună ziua. Am mare nevoie de ceva sfaturi, orice posibil, de la cineva care a trecut prin așa ceva sau știe despre asemenea lucruri. Am 16 ani și sufăr de depresie continuu... de fiecare dată când mă uit în oglindă îmi spun și-mi repet întruna "nu ești bună de nimic, nimeni nu te vrea, nimeni nu te va iubi, nu vei ajunge nicăieri, nu vezi ce slabă ești? toți vor vedea partea ta dezgustătoare și te vor vorbi, te vor izola, totul e așa de mare la tine: nasul, fața, pur și simplu te urăsc!" Plâng în fiecare seară, nu mai am chef de viață, am devenit o umbră... am probleme familiare, aproape în fiecare zi mă cert cu mama mea (situația noastră financiară nu e prea bună și nici dialog nu prea există,), ea nu mă înțelege, nici nu ar vrea, mă jignește întruna, de când sunt mică e așa, mă face în toate feluri posibile, ca pe un ultim om, chiar dacă nu am nici o vină și nu fac nimic din ceea ce spune ea, iar asta doare enorm. Mă urăsc... [continuare]
Am o problema..am avut o relatie de un an si 9 luni...este prima mea iubire,primul baiat caruia m-am daruit...la fel a fost si in cazul lui..acum o saptamana am ramas la el si mi-am lasat facebook-ul deschis..din greseala...cand am ajuns acasa m-a sunat sa-mi spuna ca totul s-a terminat..ca nu mai vrea sa auda niciodata de mine...vazuse o conversatie cu un coleg pe care eu n-o purtasem...fusese sora mea,vorbea des pe facebook-ul meu deoarece nu voia sa afle iubitul ei(dar in ultima vreme uitasem de asta,mereu stergea mesajele...dar de data aceasta n-a facut-o),era o conversatie legata de sex...Iubitul meu stia ca eu nu ma mai inteleg demult cu sora mea,ca devenise egoista si se indepartase de mine...dar nu vrea sa ma creada ca n-am fost eu...are toate argumentele sa creada ca am fost eu..dar vreau sa-i arat ca se inseala...Nu i-as fi facut asta,il iubesc prea mult..a venit,si-a luat lucrurile de la mine..am incercat sa discutam dar nu venise singur ..era cu un prieten care il... [continuare]
Am in cap un cor de voci ce-mi canta uneori acuzator ca nu sunt bun de nimic, ca sunt un cretin si un idiot. Si toti coristii au chipul meu iar glasurile lor sunt vocea mea. M-am obisnuit cu cuvintele astea inca din copilarie cand mi le auzeam de la parinti, in special de la maica-mea. Parintii mei au fost mereu un cuplu nepotrivit. Tata s-a casatorit pentru ca deja batea la ochi pe vremea raposatului iar maica-mea dorea buletin de Bucuresti. Nicidecum intelegere, prietenie sau iubire. Eu am aparut pe cu scopul de a suda sfanta taina a casatoriei, insa mi-am ratat vocatia. Tatal meu a fost de cele mai multe ori absent ori pasiv in viata mea iar maica-mea, fire vulcanica, tinea mereu sa ma invinovateasca de lucrurile pe care le-am facut dar si cele pe care nu le-am facut. Cand eram mic mi-a smuls parul din cap si m-a bagat cu capul in wc pentru ca nu voiam sa numar, alta data m-a bagat cu capul in soba aprinsa pentru ca lipeam diverse hartiute pe ea iar prin liceu m-a lovit cu o... [continuare]
Pot face infiltratii in coloana dupa operatie de hernie de disc ?
Va salut, numele meu este Ionel M.si am 27 de ani. am fost operat acum 1 an si o luna de hernie de disc L5 L4 , aveam dureri foarte mari pe piciorul stang. acum am dureri in zona lombara si se duce pe piciorul drept , la 4 luni de la operatie sotia a nascut si am fost nevoie sa ridic copilul , poate sa fie aceasta o cauza de recidiva? Operatie nu as mai vrea sa fac , am fost operat la spitalul Municipal din Bucuresti de Pr.Dr. Iacob Gabriel, am mai auzit de aceste infiltratii in coloana ca au efect , sunt oare recomandate in cazul meu ? ce pret are aceasta interventie ? Sunt oarecum disperat ca viitorul copilului meu depinde de mine si eu nu`s in stare sa ridic 10 kg de jos fara sa am dureri .Va multumesc aniticipat !!!! [continuare]
Buna ziua, Am fost in concediu crestere copil timp de 2 ani si acum cand m-am intors, ma simt agasata , culmea, tocmai de cumnata mea. Ma face sa ma simt inferioara. Noi urmam niste proceduri de lucru, acestea s-a tot schimbat in 2 ano si acum incearca, ma scuzati ca spun asta, sa o faca pe desteapta cu mine. Asta a facut si cu sotul meu cat a lucrat acolo, inainte nu facea asa nici cu mine, nici cu el, dar de cand am intrat eu in concediu nu inteleg ce a dorit sa demonstreze, poate mi se pare mie si s-au pus amprenta asupra sarcina si lauzia, dar tot mie se pare ca are un tupeu fantastic, nu este atenta la o intreb sau la ce ii spun si apoi imi zice ca nu stiu eu sa ma exprim sau sa-i explic... Am incercat sa merg si la psiholog, dar m-a lasat pagubasa cand mi-a zis ca ea ia pastile ca se duc prea multi incacat negativ si ca sa le faca fata procedeaza asa si mi-a recomandat din start niste pastile pe baza de planta..... As vrea sa stiu cum sa-i fac fata sau cum sa nu ascult la ce... [continuare]
EXTREM DE URGENT !Buna ziua. Sunt din Bucuresti, am 55 de ani si multe boli. Acum mai nou am un furuncul urat care nu vrea sa coaca si toata infectia se afla in interiroul corpului. Ma simt foarte rau, mi-e teama sa nu fac septicemie, infectia deja s-a raspandit in corp si doresc sa stiu daca aveti vreun produs in acest sens. La piciorul la care am acel furuncul doar inrosit am si tromboflebita profunda cu trombi, am si varice adanci.. Nu stiu ce sa fac ca sa nu mor. Va rog sa imi scrieti de urgent si sa imi spuneti foarte sincer daca exista vreun tratament pentru mine. Nu am serviciu, sunt foarte bolnava si nu imi permit sa cheltui nici un ban aiurea, deci doar daca exista tratament eficient, va rog sa imi scrieti. Va multumesc. Suciu Adriana [email protected] [continuare]
Acum 4 zile m întreținut relație sexuală cu prietena mea , de 2-3 zile mi-au iesit pe capul penisului si pe langa acesta , niste bubițe roșii , si m-am speriat foarte tare , ce pot sa fac sa scap de ele ? [continuare]
Buna ziua tuturor, am sa incerc sa scriu cat se poate de scurt si la obiect. Am 22 de ani, sunt studenta, si am o relatie de 2 ani cu un barbat de 30.Relatiile mele din trecut au fost scurte, fara planuri serioase din partea baietilor ceea ce se lasa cu suferinta si jale mare pentru mine DAR pentru putin timp, imi reveneam relativ repede. Totul s-a dat peste cap la 20 de ani, cand am inceput relatia cu actualul meu iubit. Ne petreceam mai tot timpul impreuna, a renuntat la tot pentru mine doar ca sa se poata muta cu mine intr-un alt oras (eu urma sa fiu in primul an de facultate). Ne-am mutat impreuna, fiind sigura ca el e jumatatea mea si ca e omul perfect pe care l-am asteptat dintotdeauna (chiar este). Fara sa imi dau seama insa, iubirea mea a scapat de sub control. Gelozie multa din partea mea, prieteni lasati balta, timp petrecut doar cu el... iubirea intensa pe care am simtit-o m-a dat peste cap si toate astea m-au schimbat. Stand non-stop impreuna in timpul liber (f mult) am... [continuare]
Ajutor.cum pot sa ma ajut?cum pot sa imi fac viata putin mai frumoasa si usoara?" o?
De ce trebuie sa suferim? De exemplu psihic/psihologic? Eu sufar asa si nu am nicio ambitie de viitor, nu imi gasesc rostul in viata si am zile foarte foarte dese cand am chef doar sa dorm si sa stau degeaba.Cu tot cu tratament depresia nu prea imi trece.De ani buni e asa.Am invatat bine la scoala dar degeaba, am clacat psihologic si acum sunt un pierde vara.Nu ma motiveaza nimic si nu prea te poti baza pe mine sa fac vreo treabaSunt intretinut de parinti.Stau decat pe net si mai citesc din cand in cand.In rest nu fac nimic.Dar asa sunt astia ca mine.Cum pot vedea soarele sau luminita de la capatul tunelului? Adica cum pot sa sufar mai putin? Stima de sine e scazuta, sunt timid, nici nu am niciun prieten.Defapt viata mea e cam plictisitoare si trista insa am si mici momente de bucurii din cand in cand dar mici.Sunt constient ca nu voi mai fi bine niciodata asa in adevaratul sens al cuvantului si ca nu mai pot face mare lucru in viata dat fiind faptul ca sunt asa de 8-9 ani cu tot... [continuare]
27 iunie 2008. O zi de vineri ca oricare alta ! Treburi de rutina la birou. In jurul orei 15 am terminat toate treburile si…ca in multe alte dati m-am uitat pe anuntul.ro/matrimoniale/ea cauta partener ! am gasit un anunt care suna foarte bine , la fel si fotografia . Am sunat din masina. O voce placuta mi-a spus toate conditiile : pret, locatie, servicii. Mi-a placut foarte mult vocea. O voec foarte placuta a unei fete de 23 de ani. Era altfel decit toate sutele de voci care mi-au raspuns pana acum. M-am hotarat imediat sa ma duc. M-a intampinat o fata carre nu “spunea” nimic, dar era altfel decit celelalte. Mi se parea ca nu face parte din “filmul” ala . Am stat de vorba, ceea ce cu alte fete nu se intampla sa pot avea o conversatie. Mi-a placut asta : “chiar e altfel” ! Priintre altele mi-a spus ca face ceea ce face pentru ca are nevoie de 24 milioane, o datorie de platit. Numai pentru 24 de milioane si gata . Am avut tendinta imediata sa-I dau acesti bani.... [continuare]
Buna ziua.Sufar de 4 ani de tulburare obsesiv compulsiva asociata cu depresie.Acum am 18 ani.Am incercat multe medicamente iar acum iau olanzapina si venlafaxina si vad ca merge bine.Medicum mi-a spus ca o sa reduca foarte mult medicamentele,o sa ramana sa iau foarte putin iar in viitor poate o sa le si scoata.EU ma simt mai bine,mai bine decat acum 2 ani cand am fost in stare de disperare ,ma simteam foarte rau ,am fost si internat la Bucuresti.Mentionez ca se manifesta asa,imi vin ganduri urate,false care nu vin cu voia mea si eu ca sa scap de ele ,ma spalam pe fata,maini mult si faceam anumite ritualuri ca sa(cica) scap de ele.Faceam un lucru de multe ori ,vroiam sa iasa totul ok si credeam ca daca tin cont de anumite superstitii scap de tot.In fine.Acum ma simt mai bine,s-au redus gandurile,am pofta de viata ,merg si la scoala .. Apropo,nu consider ca sunt tratat 100% ,ma simt mai bine insa vindecat complet nu ma simt din pacate. Vroiam sa stiu mai multe lucruri,uitati,le... [continuare]
buna ,unde pot efectua astfel de teste in constanta: -evaluarea cu lampa Wood, patch test sau biopsie tegumentara. multumesc am cheltuit o droaie de bani aiurea p tratamente inutile ,fiecare medic isi da cu parerea ,in final spune ca e depasit de situatie ,as dori sa fac un astfel de test sa nu ne mai invartim in jurul cozii [continuare]
Buna, unde as putea merge cu o nepoata(23 ani)obeza...nu are parinti (decedati), si cica ei ii este bine asa cum este, dar oboseste imediat. Este ca betivii care nu recunosc ca au o problema. Multumesc anticipat! 0722556361 sau [email protected] [continuare]
DATA 25-05-2006 Duagnostic externare .Meladie Recklinghausen cu cifoscolioaza cervico-toracala. .Mielapie vetebrala cu fenomene de copresiune C6 stanga . Epicriza: Pacientul cunoscut cu o maladie Recklinghausen cu cifoscolioaza cervico-toracala,s-a internat pentru parastezii si hipoestezie C7stanga. Examenul RM spinal cervical a evidentiat cifoscolioza sever cu laterodeviere importanta spre dreapta a corpului vertebral T3 , modificare importanta de forma a canalului vertebral T3 cu tasare vertebrala arahnoidocel in spatial foraminal C7-T1 stanga, fara indicatie chirugicala anu asta Diagonostic externari Cifoscolioza cervico-toracala Meladie Recklinghausen Arahnoidocel C7 -T1. Disfunctie ventilatorice mixta cu scadere VEMS CU 75,4%. Diagnostic secundar Pacientul cunoscut cu o maladie Recklinghausen Cifoscolioza cervico-toracala a fost internat cu dureri toracale drepte insotite de tulburari respiratorii, accentuate, 3luni agravate la... [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter