castigatori
Dependenta de jocurile de noroc
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Generalitati Dependenta de jocurile de noroc, numita si ludomanie, este o problema de sanatate mentala ce se manifesta printr-o nevoie acuta de a risca pierderea unui lucru valoros, in speranta obtinerii unui castig si mai substantial. Jocurile de noroc pot stimula regiunea cerebrala asociata cu sentimentul recompensei in mod similar cu alcoolul sau drogurile, provocand dependenta. Persoanele al caror mod de viata graviteaza in jurul jocurilor de noroc sufera de o tulburare de control a impulsurilor. Factori de risc Aproximativ 2%-5% din populatia Pamantului prezinta aceasta problema, iar adolescentii sunt mai susceptibili ludomaniei decat adultii. Desi pacientii de sex masculin cu acest diagnostic sunt mai numerosi, cazurile de femei dependente de jocurile de noroc se inmultesc de la un an la celalalt. Alti factori de risc importanti sunt - Prezenta altor tulburari de dispozitie sau de comportament - pacientii dependenti de jocurile de noroc prezinta deseori si o adictie de... [continuare]
Plan alimentar pentru cresterea in greutate
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Chiar daca foarte multi oameni incearca sa slabeasca, exista si persoane care au nevoie de consiliere si sfaturi sanatoase pentru a invata cum sa castige kilograme in plus. Potrivit specialistilor, oamenii care sunt subponderali au un risc crescut de anemie, deficiente nutritionale, osteoporoza, afectiuni cardiovasculare si au un sistem imunitar compromis. Dietele sanatoase concepute pentru cresterea in greutate pot ajuta la combaterea acestor riscuri. Sfaturi pentru a avea o greutate normala 1. Oamenii care sunt subponderali au aceleasi nevoi nutrionale ca si cei cu greutate sanatoasa sau care sunt supraponderali. Subponderalii au nevoie de un aport zilnic echilibrat de carbohidrati, proteine si grasimi, vitamine si minerale. De aceea, persoanele subponderale trebuie sa urmeze un plan alimentar sanatos, conceput de specialisti in nutritie. Pentru ca regimul dumneavoastra alimentar sa fie unul optim, trebuie sa consumati zilnic [continuare]
Generalitati Ovazul a inceput sa castige din ce in ce mai mult teren in alimentatia persoanelor care isi doresc sa siba grija de sanatatea lor, sa slabeasca si sa previna sau sa trateze anumite afectiuni. Din punct de vedere nutritional, ovazul este unul dintre cele mai complexe alimente, deoarece contine carbohidrati cu absorbtie lenta din fibre, proteine, substante minerale si vitamine. Aport nutritional ovaz Ovazul este o cereala integrala care se gaseste in aproape orice magazin cu produse alimentare, insa persoanele care vor sa consume ovaz trebuie sa fie atente la ceea ce scrie pe eticheta produsului. Intrucat cererea de tarate si fulgi de ovaz este in continua crestere, unii producatori comercializeaza cereale care trec printr-un proces de rafinare si sunt imbogatite cu zahar. Intotdeauna este bine sa alegeti doar ovazul care nu contine aport suplimentar de zahar si care este rafinat cat mai putin, intrucat acesta isi pastreaza mai bine proprietatile. O ceasca de... [continuare]
Generalitati Ceaiul verde este cel mai popular tip de ceai din Japonia si din mai multe regiuni ale Chinei. In ultimii ani, ceaiul verde a castigat notorietate si in Occident, multumita beneficiilor pe care le-ar aduce sanatatii, potrivit mai multor studii de specialitate, precum cantitatea importanta de antioxidanti pe care o furnizeaza organismului. Ce este ceaiul verde Ceaiul verde este obtinut din plante proaspat culese si puse la conservat intr-un timp scurt. Daca frunzele de ceai negru sunt lasate sa oxideze dupa ce sunt adunate, cele de ceai verde sunt incalzite, pentru evitarea procesului natural de oxidare. Asadar, frunzele ceaiului verde sunt procesate fie prin expunerea la aburi fierbinti, fie la caldura uscata (in tigaie sau in cuptor). Prin urmare, ceaiul verde se diferentiaza complet de alte tipuri de ceai, precum cel negru, alb sau oolong, intrucat metoda lui de procesare este una speciala. Cum se prepara ceaiul verde Iubitorii ceaiului verde spun ca... [continuare]
Generalitati Fructele oleaginoase si-au castigat un loc important binemeritat in noua piramida nutritionala, fiind surse excelente de proteine, fibre si grasimi esentiale. Aceste alimente gustoase se numara printre cele mai complexe surse nutritive, furnizand o serie intreaga de vitamine (A, E, complexul de vitamine B) si minerale (zinc, calciu, fosfor, magneziu, cupru, fier etc.). Beneficiile fructelor oleaginoase Continutul important de fibre si antioxidanti din fructele oleaginoase le dau un important rol preventiv in debutul bolilor cardiovasculare si al celor degenerative, specifice inaintarii in varsta. Compusii si proprietatile nutritive ale fructelor oleaginoase le transforma in elemente valoroase de nutritie si medicina preventiva. Pentru a va bucura din plin de beneficiile fructelor oleaginoase, este important sa le consumati in forma lor cat mai naturala. Astfel, sunt de evitat fructele oleaginoase prajite, coapte si cu sare adaugata. Alunele prajite in ulei sunt... [continuare]
Cum sa va laudati constructiv copilul
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Specialistii in psihologia infantila recomanda parintilor sa isi laude copiii in mod regulat, intrucat mesajele pozitive de acest tip modeleaza mai eficient comportamentul celor mici, decat masurile stricte de disciplinare. In timp ce un feedback incurajator creste motivatia unui copil sa castige si mai multe laude, prea multe complimente pot avea un efect negativ asupra psihicului sau. Iar desi nu exista o formula secreta in aceasta privinta, expertii spun ca este important ca parintii sa stie cand, unde si cum sa isi laude copiii, astfel incat sa le creasca stima de sine si sa le insufle dorinta de a excela pe toate planurile. Efectele laudelor excesive si celor insuficiente asupra copiilor Mentalitatea parintilor din prezent este puternic influentata de modul in care generatiile trecute priveau educarea corespunzatoare a copiilor. Astfel, parintii care au fost crescuti intr-un climat sever si autoritar au in general tendinta sa isi copleseasca fiii cu... [continuare]
Cat de relevante sunt testele medicale facute acasa
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Testele medicale care pot fi efectuate acasa castiga tot mai multa popularitate in randul persoanelor dornice sa isi monitorizeze singure starea de sanatate. In timp ce aparatele de masurat glicemia pentru diabetici sau testele de sarcina pot fi relevante pentru utilizatori, kiturile care urmaresc depistarea altor conditii medicale de sanatate mai complexe (asa cum este cancerul de colon, de pilda), pot crea confuzie, panica si ingrijorare fara un fundament real. Relevanta testelor medicale pentru uz individual Cu toate ca avantajul evaluarii propriei stari de sanatate in intimitatea caminului valideaza utilitatea testelor medicale efectuate acasa, rolul interventiei unui specialist ramane cel mai important in cele mai multe cazuri. Analizele facute acasa nu doar ca pot fi interpretate in mod eronat de pacienti, ci au si anumite limitari tehnice care pot conduce la obtinerea de rezultate false sau incomplete. In exemplele de mai jos puteti observa care sunt... [continuare]
7 suplimente nutritive periculoase pentru barbati
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Suplimentele nutritive care promit o serie intreaga de efecte benefice asupra organismului au castigat o popularitate notabila in ultimii ani, inclusiv cele care nu sunt certificate in privinta sigurantei si eficacitatii. Barbatii folosesc aceste produse in special pentru cresterea randamentului sexual, dezvoltarea masei musculare sau prevenirea unor boli cronice, fara sa stie ca multe suplimente din aceasta categorie pot fi chiar periculoase pentru sanatate in general, nu doar ineficiente. Plante si suplimente nerecomandate barbatilor 1. Iarba caprei agitate (Epidemium) Adeptii medicinei naturiste promoveaza planta Epidemium, numita si iarba caprei agitate, ca fiind un remediu pentru disfunctiile erectile, datorita continutului bogat de epimedium - care ar avea un efect de stimulare a circulatiei sangelui la nivelul penisului. Iarba caprei agitate si-a primit acest nume dupa ce un cioban a sesizat un comportament sexual exuberant in randul caprelor care... [continuare]
Generalitati Alimentele bogate in probiotice, bacteriile bune asociate cu numeroase beneficii pentru sanatate, au castigat o popularitate marcanta in ultimii ani. Microorganismele vii regasite si in flora intestinala s-au dovedit a fi capabile sa imbunatateasca sanatatea digestiva, sa intareasca sistemul imunitar si sa reduca riscul de instalare a cancerului. Numeroase tipuri de alimente fermentate furnizeaza probiotice, insa nu toate contin culturi active. Invatati sa alegeti cele mai bune surse de bacterii sanatoase in dieta zilnica si bucurati-va de proprietatile lor benefice pe termen lung! Surse alimentare de probiotice 1. Ceaiul Kombucha Kombucha este un tip de ceai fermentat, faimos pentru continutul sau foarte generos de bacterii benefice. Bautura este folosita de secole intregi pentru cresterea nivelului de energie, imbunatatirea starii de spirit si pierderea kilogramelor in plus. Intrucat furnizeaza o concentratie mare de probiotice, nu este recomandat... [continuare]
Generalitati Dieta si regimul de viata vegetarian au castigat tot mai multi adepti, in ultima perioada, la nivel mondial. Unele persoane aleg sa urmeze o dieta vegetariana pentru a reduce riscul declansarii anumitor boli. Se considera ca o dieta vegetariana este solutia pentru o viata sanatoasa. In general, dieta vegetariana se bazeaza pe consumul de cereale integrale, legume si fructe. Totusi, pentru o stare optima de sanatate, in cazul in care alegeti dieta vegetariana, incercati sa va stabiliti un meniu echilibrat si nutritiv. Avantajele presupuse de dieta vegetariana Printre avantajele urmarii unei diete vegetariane se numara: scaderea nivelului de colesterol total si a colesterolului rau din organism diminiuarea riscului dezvoltarii diabetului de tip 2 reducerea tensiunii arteriale si a bolilor cardiace ischemice cresterea cantitatii de antioxidanti, gratie consumului de alimente sanatoase (legume, fructe, leguminoase si cereale integrale) ... [continuare]
Cand sportul iti poate face rau: iata care sunt semnalele pe care le da organismul
Autor: SfatulMedicului
"Daca ma doare, atunci este bine, caci daca nu este durere, nu este niciun castig!". Acest tip de motivatie o intalnim la multe persoane care fac sport. De aceea nu este de mirare ca acestia cred ca scrasnind din dinti la antrenamente dure obtin cele mai bune rezultate. Este adevarat ca trebuie sa iti simti corpul un pic inflamat dupa exercitii, caci acest lucru inseamna ca muschii devin mai puternici, insa nu trebuie ca acest simptom sa te copleseasca. Descopera care sunt semnele pe care ti le transmite organismul, ca sa iti dai seama daca exercitiile de la sala de sport iti fac mai mult rau decat bine: Muschii iti tremura foarte tare Tremurul muschilor nu este, de cele mai multe ori, un motiv de ingrijorare, insa exista si situatii in care poate fi un semnal de alarma. De exemplu, daca bratele incep sa vibreze puternic, iar contractiile musculare sunt dureroase, este bine sa te opresti. Oboseala musculara poate sa duca la o intindere musculara. Acest lucru poate duce si la... [continuare]
5 boli surprinzatoare despre care nu stiai ca te ingrasa
Autor: SfatulMedicului
In momentul in care incep sa se ingrase, cei mai multi oameni stiu de ce. Fie ca au inceput sa manance prea mult, au facut mai putin sport sau s-au bucurat de un concediu mai lung in care nu au mai tinut cont de dieta, insa exista si situatii in care castigul in greutate nu are un motiv aparent. De vina ar putea fi anumite probleme de sanatate. 1. Tulburarile de somn Ai insomnie? Suferi de apnee de somn ori de sindromul picioarelor nelinistite? Privarea de somn din orice cauza poate contribui la cresterea in greutate, spun medicii. Acest lucru se intampla deoarece lipsa de somn interfereaza cu hormoni care semnaleaza foamea, astfel incat oamenii care nu dorm suficient sunt mai predispusi sa manance mai mult, spre deosebire de cei care nu au tulburari de somn. In plus, un studiu recent a constatat ca persoanele care dorm putin gasesc mancarea mai placuta, ceea ce inseamna ca sunt mai putin rezistente in fata tentatiilor culinare. De aemenea, si nivelul de activitate fiz [continuare]
Remediile homeopate castiga tot mai mult teren in detrimentul tratamentelor conventionale. Poate tocmai de aceea, homeopatia este atacata adesea de catre sustinatorii medicinei conventionale. In jurul ei s-au croit o serie de mituri folosite tocmai pentru a decridibiliza acest tip de tratamente. Daca te intrebi cat de reala este homeopatia, trebuie sa stii ca principiul pe care se bazeaza este "Cui pe cui se scoate". Probabil ca ai mai auzit aceasta vorba, iar daca te gandesti bine, este o logica sustenabila. Pe acelasi principiu functioneaza si medicina conventionala. Previi o infectie virala chiar cu componente ale virusurilor pe care vrei sa ii eviti! Exista multe voci care considera ca remediile homeopate au un efect placebo si ca cei care le folosesc se trateaza, practic, cu granule care contin doar zahar. Care este realitatea? Iata cateva dintre miturile care circula si cum sunt explicate ele de catre specialisti: Mitul nr. 1: Homeopatia nu vindeca nimic Homeopatia... [continuare]
7 beneficii ale consumului carnii de miel
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Carnea de miel este bogata in fier si potasiu, fiind o optiune sanatoasa pentru persoanele fara probleme medicale, dar si pentru cele care doresc sa castige masa musculara, pentru sportivii care se recupereaza dupa competitii sau pentru persoanele care au suferit interventii chirurgicale, deoarece ajuta la refacerea tesuturilor. Carnea de miel are numeroase beneficii pentru sanatate • Contine acizi grasi Omega 3, complexul B, minerale importante precum fier, zinc, fosfor si calciu si doar 35% grasimi saturate, care ies din fibrele carnii cand este pregatita fara ulei. Restul de 65% din grasimile continute de acestea sunt mononesaturate si polinesaturate, altfel spus cele mai sanatoase tipuri de grasimi pentru organism. • Previne instalarea bolilor cardiace. • Carnea de miel este una dintre cele mai bogate surse de proteine usor digerabile, iar aminoacizii din ea faciliteaza productia de energie, din acizii grasi, folosita in diversele procese fiziologice. &bull [continuare]
Mentinerea siluetei in perioada sarbatorilor
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Perioada Sarbatorilor de Iarna inseamna veselie, mese cu prietenii si familia, cadouri si uneori mult alcool, insa daca vrei sa nu castigi in greutate, invata sa previi capcanele meselor de Craciun si de Anul Nou. Astfel, pentru ca dupa Sarbatorile de Iarna sa nu ai surprize neplacute, invata sa spui "nu" exceselor de tot felul. Daca respecti o serie de reguli si esti cumpatat, cu siguranta nu vei avea nicio problema cu kilogramele si, in plus, te vei putea bucura de bucatele din aceasta perioada a anului. Cateva reguli utile pentru mentinerea greutatii • Nu iesi in oras cu prietenii cu stomacul gol. Acum este perioada cu cele mai mari tentatii culinare, fie ca mananci la un restaurant, fie ca mergi doar la cumparaturi dupa cadouri. Daca vei pleca cu stomacul gol, probabil orice tentatie iti va parea de nesuportat si vei gusta din tot ceea ce vezi bun intr-un magazin sau vei cumpara foarte multe preparate alimentare apetisante. Este de preferat sa mananci ceva... [continuare]
Buna ziua! De cand am ramas fara loc de munca circa din luna noiembrie lui 2013 si in acest timp nu am mai gasit momentan, financiar o duc destul de prost, numai sotul meu lucreaza desi situatia la jobul lui este una sa explodeze ca firma sa se inchida, le-au taiat din salarii, bani care nici nu putem sa ducem o luna intreaga. Banuiesc ca starile pe care le am de depresie si stres se datoreaza situatiei mele nu prea bune. Doresc cu toate sfaturi cat de cat sa ma pun pe picioare, din ce in ce vad ca incep sa ma inchid in minte cat mai mult, sa ma plictisesc repede si atunci cand ne intalnim cu prieteni fie acasa ori in exterior , relatiile intime s-au redus :( foarte mult . Sa mentionez eu am 33 si el 42. De cateva luni bune am stari de ameteala, somnolenta, incep usor sa plang de la orice, mi-au aparut in crestet cat si fire albe, pe care eu anul trecut nici nu le aveam; ca si ten il am mixt sensibil-gras, am anumite momente dimineata ori imediat dupa un somn de odihna sa fie... [continuare]
Cum sa procedez in cazul unui tata betiv si irecuperabil
Salut, Am nevoie ca de aer de sfaturile altor oameni, si m-ar ajuta si mai mult sfaturile unora care "au trecut pe aici". Dar mai ales niste pareri obiective, Sfaturle prietenilor care stiu de problema sunt destul de subiective si nu au reusit sa ma scoata din dilema. Poate va ganditi ca sunt negativista pentru ca am scris ca e irecuperabil, dar despre recuperabilitatea lui sau irecuperabilitatea vom vorbi mai tarziu daca va fi cazul. La mine altceva arde acum. Dar hai sa intru un subiect......cat se poate de "pe scurt": Ai mei sunt divortati de cand aveam eu 11 ani. Motivul principal: alcoolul si cu el venind si iresponsabilitatea fata de familie. Si in ciuda varstei mele mici si in ciuda despartirii alor mei, ma alimentam cu ideea ca taica-miu e un om f bun in sine doar ca mai scapa la bautura din cand in cand. (Btw, mama n-a fost casnica, caci trebuia sa lucreze ca sa plateasca d-ale casei). Dupa divort n-a platit pensie alimentara dar cel putin mie imi dadea destui bani... [continuare]
Buna ziua ! Stiu ca am scris destul de mult, dar chiar va rog sa cititi si sa imi raspundeti ! De multe ori simt ca cei din jur ma folosesc ! Fie ca e vorba de faptul ca un coleg vrea tema la matematica, fie ca e vorba de temele excesive sau de concursurile si olimpiadele la care sunt obligata sa merg, desi uneori chiar nu imi doresc asta, ma simt folosita de cei din jur. In urma cu ceva timp aveam un numar mare de ''''prieteni'''', insa acum cercul meu de prieteni se rezuma la 1-2 persoane carora ma mai pot destainui. Sunt o fata timida si introvertita, mereu am facut tot ce mi s-a spus in speranta ca ii voi multumi pe cei din jur, insa simt ca multumindu-i intotdeauna pe cei din jur nu imi fac prea mult bine. Sunt persoane care nu discuta cu mine decat daca au nevoie de tema la matematica, fizica, engleza etc, daca au nevoie de o prezentare Power Point sau de un referat si lucrurile astea ma dor foarte tare. Profesorii trag cu totii de mine si ma tarasc la concursuri si... [continuare]
Esti mamica: cum ii asiguri celui mic un somn linistit?
De regula, bebelusii asociaza somnul cu anumite obiceiuri; de exemplu, daca bebelusul este obisnuit sa adoarma in bratele mamei, in timpul alaptarii, acesta poate deveni singurul mod in care va obtine un somn linistit. Astfel, daca bebelusul se va trezi in timpul noptii, va putea adormi din nou doar daca va fi alaptat si tinut in brate. Orice bebelus trebuie insa invatat sa adoarma fara interventia permanenta a mamei. Tu cum ii asiguri celui mic un somn linistit? Sfatul tau poate fi foarte important pentru celelalte mamici si, in plus, saptamanal, Pufies , premiaza cele mai utile si originale sfaturi cu 2 pachete Pufies Jumbo Pack . Perioada: 11.04.2011 – 24.04.2011 Atentie! Utilizatorii care vor posta fara a se loga in cont nu vor putea fi identificati! Pentru mai multe detalii despre premii/concurs, click aici castigatori Saptamana 1: iuliana320 Saptamana 2: elenafr Inca nu ai castigat! Participa la noul concurs [continuare]
Am participat la concursul la care se poate castiga tratament stomatologic si albire de dinti. Sper sa fiu printre castigatori, de mult timp imi doream sa vad cum este in clinica Velvet. O cunostinta a fost acolo si a zis ca n-a vazut nicaieri la noi asa tehnologie, de la instrumente de lucru pana la radiografii dentare digitale. Pe mine ma streseaza modul de sterilizare al instrumentelor din cabinetele stomatologice, dar am inteles ca aici n-ar fi cazul sa imi fac griji. [continuare]
Simt de ceva vreme ca imi doresc ceva mai mult de la viata. Imi doresc un barbat care sa-mi ofere siguranta, nu doar iubire. Am 26 de ani si iubitul meu la fel. Lucram amandoi in acelasi domeniu, dar eu castig de cateva ori mai mult decat el, si am de intretinut o familie, tata, mama si sora studenta. Sunt la inceput cu meseria mea si am emotii. Si el e la inceput si munceste mult, zic eu, dar nu stiu cum sa-l fac sa vrea mai mult. Lui nu-i ajung banii nici sa plece cu masina undeva, pe cand eu pot sa fac ce vreau.... Suntem de 6 ani impreuna, ne-am educat impreuna in cei 6 ani, ne iubim... Problema este ca el este singur la parinti si locuiesc la 3 camere, si pe deasupra parintii lui au datorii de zeci de mii de euro, in credite pe care urmeaza tot el sa le plateasca de-a lungul vietii lui, ca unic mostenitor. Eu imi doresc sa experimentez viata de cuplu, zilnic, doar cu iubitul meu.. sa gust putin din viata... singura posibilitate ar fii sa stau la el, impreuna... [continuare]
Cum v-a schimbat viata venirea pe lume a bebelusului?
In cadrul unei familii iubitoare, venirea pe lume a unui nou membru marcheaza o noua etapa in care au loc nenumarate schimbari menite sa ofere noului venit un mediu cat mai confortabil. Viata ofera multe surprize dupa aparitia bebelusului in familie. Pe langa satisfactie si impliniri, exista si aspecte mai putin placute: lipsa de intimitate, neglijarea partenerului, schimbarea completa a programului, instalarea despresiei postpartum, etc. Cate dintre acestea sunt insa adevarate? Fiecare bebelus este diferit, la fel ca si familia in care soseste... Povestiti-ne cum v-a schimbat viata venirea pe lume a bebelusului si ce sfaturi ati acorda viitorilor parinti cu privire la aceasta experienta si Pufies va premiaza! Timp de 1 luna, saptamanal, 2 mamici/tatici vor primi 2 pachete jumbo pack oferite de Pufies. Atentie : pentru a putea fi identificati in vederea premierii, va rugam sa postati doar dupa logarea in cont. Pentru mai multe detalii despre... [continuare]
Concurs: singura printre microbi!!!
Povesteste-ne despre unul din momentele in care ai simtit "acut" nevoia unui dezinfectant pentru maini si poti castiga un set Touch! Singura printre microbi. Da, exact asta este senzatia. Mie mi s-a intamplat si sunt sigura ca si voua. E vorba de genul acela de situatie in care parca simti cat de multe bacterii s-au strans pe mainile tale, iti dai seama ca nu poti atinge nimic fara sa imprastii sau sa colectezi mai multi microbi, dar...nu poti face nimic. N-ai nici apa, nici sapun. Esti singur printre microbi. Singurul lucru pe care poti sa il faci e haz de necaz dupa. Aaa, si sa ai grija sa nu mai fii pus vreodata in situatia asta. Deci, voi prin ce intamplari de genul asta ati trecut? PS. Eu am rezolvat-o cu un Touch bine plasat in poseta Cu cat mai haioasa intamplarea, cu atat mai mari sansele sa fii unul dintre cei 3 castigatori saptamanali ai unui set de produse Touch. Cate 3 pe saptamana, in perioada 26 aprilie-4 iunie 2010. Important - Pentru a intra in... [continuare]
Povesteste-ne experienta venirii pe lume a bebelusului tau si poti castiga unul dintre premiile oferite saptamanal de Pufies constand in 2 pachete Pufies Jumbo Pack. Perioada: 09.05.2011 – 23.05.2011 Atentie! Utilizatorii care vor posta fara a se loga in cont nu vor putea fi identificati! Pentru mai multe detalii despre premii/concurs, click aici castigatori: Saptamana 1: ctlnblnd saptamana 2: Tilus [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Medicina generala , Medicina de familie , Ecografie .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter