calciu si fier

Telina: beneficii asupra sanatatii

Actualizat la data de: 02 Octombrie 2018

Autor: SfatulMedicului

Generalitati Beneficiile pentru sanatate ale telinei nu implica doar scaderea tensiunii arteriale. Telina contine cel putin opt tipuri de compusi care lupta impotriva cancerului. Planta face parte din aceeasi familie ca si patrunjelul si feniculul: Umbelliferae. Poate atinge chiar si inaltimea de 30-35 cm. Telina alba este cultivata in zone umbrite, ferita de lumina directa a soarelui. Astfel se explica de ce aceasta are o cantitate mai mica de clorofila in comparatie cu alte plante inrudite. Radacina telinei este crocanta si este deseori utilizata pentru gatit, la supe sau salate. Are gust usor sarat, in functie de soi. De aceea, se recomanda ca sucul de telina sa fie amestecat cu sucurile fructelor dulci. Beneficiile nutritionale ale telinei Frunzele de telina sunt bogate vitamina A, in timp ce tulpinile sunt o sursa excelenta de vitamina B1, B2, B6 si C la care se adauga potasiu, acid folic, calciu, magneziu, fier, fosfor, sodiu si aminoacizi esentiali. Sodiul organic... [continuare]

Planta dicotiledonata al carei fruct este o pastaie. Sunt comestibile numeroase varietati de leguminoase: bobul, fasolea uscata, lintea, mazarea etc. Acestea sunt legume uscate care se deosebesc de legumele proaspete prin bogatia lor in proteine (25% in medie) si prin valoarea lor calorica mai ridicata (intre 120 si 340 kilocalorii pentru 100 grame). Leguminoasele contin o mare proportie de amidon (intre 55 si 60%) si de fibre vegetale. Aceste fibre pot fi iritante pentru mucoasa intestinala, ceea ce le face nerecomandabile persoanelor cu colon iritabil; piureurile de leguminoase sunt totusi tolerate mai bine. Continutul leguminoaselor in vitaminele grupului B este insemnat, desi acestea sunt partial distruse in cursul gatitului. In plus, ele sunt bogate in fosfor, in iod, in calciu, in fier. absorbtia fierului si calciu lui este totusi de nivel mediocru. Aceste diferite proprietati nutritive fac din ele un aliment indispensabil echilibrului alimentar, mai ales pentru... [continuare]

Alaptarea sugarului cu biberonul, folosind un lapte dietetic special, adaptat varstei, nou-nascut sau sugar, conformandu-se prescriptiilor pediatrului. Numarul de biberoane este fixat in functie de greutatea initiala a copilului. Compozitia diferitelor tipuri de lapte artificial se apropie de cea a laptelui de mama. Laptele pentru prima varsta este inlocuit la capatul a 6 luni prin laptele pentru varsta a doua, mai bogat in calciu si fier. Tipurile de lapte pasteurizat sau sterilizat nu trebuie sa fie avute in vedere inaintea varstei de 1 an. Igiena a materialului - Un set de biberoane si tetine permite sa se aiba intotdeauna la indemana un biberon gata sa fie incalzit. Pregatirea trebuie sa respecte reguli stricte de igiena. Exista doua metode: sterilizarea la cald si sterilizarea la rece. Pentru sterilizarea la cald se lasa biberoanele si tetinele in apa adusa la fierbere 15-20 minute sau intr-o oala sub presiune (sau un sterilizator) timp de 5 pana la 10 minute. Biberoanele... [continuare]

Planta medicinala intalnita din zona de campie pana in zona alpina. Urzica are pe tulpina si frunze peri urticanti (atingerea lor provoaca urticarie de contact). Frunzele sunt dintate, iar florile sunt de dimensiuni reduse si culoare verde. Frunctul este o achena. In scop fitoterapeutic se utilizeaza partea aeriana, frunzele recoltate inainte sau in timpul infloririi (din luna mai pana in luna octombrie), dar si semintele. urzica este o planta care contine saruri minerale (calciu, magneziu, fier, fosfor) vitamine din grupul b, vitamina C si K, clorofila, flavonoide, provitamina A, mucilagii, ulei esential, ulei grahmic. Planta are efect emolient, hemostatic, antiseptic, diuretic,tonic, hipotensiv, expectorant. Uz intern: - hemoragii, anemie, cefalee, diabet, obezitate, boli reumatice, dizenterie, metrorargii, hematurii, epistaxis, hemofilii, anemie, rahitism, tuberculoza, menopauza, dermatoza, urticarie, nefrite, boli hepatobiliare, meteorism abdomnal, enurezis,... [continuare]

Planta medicinala si alimentara (cereala) de cultura la noi in tara, intalnit in zone de campie si stepa. Tulpina este in forma de pai iar frunzele sunt liniare si late. Florile cresc sub forma de spic compus. Fructul este o cariopsa. Orzul infloreste in luna iunie sau iulie. In scop fitoterapeutic se utilizeaza semintele. Recoltarea se face in faza de coacere deplina, de obicei toamna. Planta contine proteine, glucide, alcaloizi, maltina, amidon, saruri minerale (calciu, magneziu, fier, fosfor, potasiu, vitamina a, B, C), enzime. Orzul are efect emolient, antidiareic, tonic, antiinflamator, febrifug. Planta se utilizeaza si in industria alimentara pentru fabricarea berii, glucozei, alcoolului, produselor de panificatie. Uz intern: - bronsite cronice, boli renale, convalescenta, boli hepatice, diaree, hipotensiune, hemoroizi, guta, tuberculoza, rahitism, febra, inflamatii ale cailor urinare (cistite, nefrite), boli ale aparatului respirator superior, diabet- sub forma de... [continuare]

Planta anuala, cu flori de culoare galbena, care creste pe orice fel de teren bogat in umiditate. In scop fitoterapeutic se exploateaza partea aeriana a plantei si semintele recoltate inainte sau in timpul infloririi. Semintele se recolteaza in momentul in care culoarea lor devine maronie. Mararul este un remediu folosit in cazul bolilor sau proceselor inflamatorii, stimuleaza lactatia, este antispastic, antimicrobian si carminativ. Mararul contine flavonoide, ulei volatil (carvona) fitoestrogeni si fitonutrienti, potasiu, fosfor, calciu, magneziu, fier, cupru, vitamina B3, vitamina C cu efect antioxidant asupra organismlui. Este o planta cu aroma intensa, care se utilizeaza intergral in gastronomie, ca ingredient si condiment.   Uz intern: - seminte - meteorism abdominal, colici abdominale, stimularea secretiei lactate, inflamatii ale aparatului urinar, sindrom de colon iritabil, dispepsie, cistite,... [continuare]

Planta anuala de cultura, intalnita in zone cu climat bland si umed. Radacina este fasciculata, se prelungeste aerian cu o tulpina cilindrica de pana la 1.3 m inaltime care prezinta frunze ce au lingula triungiulara, urechiuse dezvoltate ce inconjoara tulpina. Inflorescenta apare in iulie-august, sub forma de panicul, care se transforma in fructe cariopse, concrescute cu paleele. Planta contine celuloza, proteine, grasimi, substante extractive neazotate, minerale (calciu, fosfor, fier, potasiu, sodiu, sulf, magneziu, mangan, clor, iord, zinc, fluor, arsenic) si vitamine A, B1, B6, b12 continute in coaja care din pacate se pierde in procesul de prelucrare. Cariopsele contin: 13.7 % apa, 10.4% fibre, 2.3% lipide, 5.8% proteine, 73.7% glucide. In scop fitoterapeutic se utilizeaza boabele de orez decorticate partial sau integral (orezul cargo – orezul curatat de prima lui invelitoare, de pleava, apoi orezul semi-complet care a suferit o prima prelucrare si orezul alb sau... [continuare]

Planta anuala cultivata ca planta alimentara sau condimentara in toata tara noastra. Florile sunt de culoare alba, mici ca dimensiune. Ardeiul infloreste din luna iunie pana in septembrie. Fructul este o baca de culoare verde inchis, portocaliu, galbe-verzui sau rosu. In scop fitoterapeutic se utilizeaza fructele (dulci sau iuti). Ardeiul contine glucide, protide, cumarine, glicoalcaloizi, substante minerale (sodiu, potasiu, magneziu, calciu, mangan, fier, cupriu, zinc, fosfor, clor, iod), lipide, tiamina, riboflavina, piridoxina, nicotinamida, acid folic, acid pantotenic, acid ascorbic, tocoferoli, steroli, acizi organici, carotenoizi, compusi flavonici. Ardeiul are actiune vasodilatatoare. Planta are gust iute sau dulce, este folosita atat ca aliment si condiment. Uz intern: - dispepsii atone, fermentatii intestinale, diaree, dizenterii, varsaturi, hemoragii uterine, boli reumatice, algii musculare, zona zoster, laringita, tuse - sub forma de infuzie, decoct. Uz... [continuare]

Arbore care poate atinge peste 10 metri intaltime, cultivat in tara noastra in zonele cu clima blanda, in Oltenia, Banat si Dobrogea. Florile au culoare de la roz deschis pana la alb. fructele de migdal cresc in ciorchini, au marimea unei piersici, gust dulce sau amar, forma ovala, culoare galben-maronie, iar samburele este acoperit cu o coaja catifelata. migdalele au gust amar sau dulce. Migdalul infloreste in lunile martie sau aprilie. Migdalul contine mucilagii, gliceride, proteine, colina, enzime, asparagina, vitamina c, tocoferol, riboflavina, acid pantotenic, acid folic, tiamina, minerale (fosfor, potasiu, calciu, magneziu, fier), steroli, aminoacizi, In scop fitoterapeutic se utilizeaza frunzele, cojile de la semninte. Are efect antiinflamator, cicatrizant, emolient, antiseptic. Migdalele sunt utilizate in gastronomie (patiserie) dar si in industria cosmetica sau a parfumeriei. Uz intern: - tuse, ulcer gastric, astm, difterie, constipatie. Uz extern: - prurit,... [continuare]

Ce este Hercules si pentru ce se utilizeaza Indicatii Superconcentrat natural fara conservant. Produsde o exceptionala valoare pentru mentinerea sanatatii, ajutand eficient si la combaterea unor nenumarate boli. Reechilibrant al functiilor tuturor organelor. Dezintoxica organismul, repara carentele acestuia,livreaza sangelui toate substantele de constructie necesare formarii zilnice de celule noi. Asigura ameliorarea conditiei psihice si fizice,omul activ resimte reinstalarea fortei vitale si a armoniei, ”redevine tanar”. Produsul este superior celor chimice de sinteza, avand o asimilare rapida fara a obosi ficatul. Hercules se adreseaza tuturor varstelor: copiilor in perioada de crestere, adultilor care fac efort fizic si intelectual, gravidelor, batranilor la care intervine uzura biologica. Hercules vine si in sprijinul oamenilor saraci care nu-si pot permite o hrana diversificata si suficienta. Produsul Hercules este un revitalizant, biostimulator si energizant natural,... [continuare]

Ce este Antitox si pentru ce se utilizeaza Indicatii Recomandari: profilactic cat si curativ in tratamentul afectiunilor cutanate, afectiunilor infectioase sau inflamatorii ale aparatului urogenital si digestiv, in tratamentul gutei, reumatismului, starilor alergice. Antitox este un produs natural care, prin sinergismul principiilor active din extractele vegetale cu cele din pulberile din plantele medicinale, are o actiune complexa de eliminare a deseurilor si substantelor toxice din organism si de reechilibrare a acestuia. Datorita complexului de flavonoide, saponozide si potasiu, continut atat in Urzica cat si in Papadie si Trei Frati Patati, produsul are actiune diuretica si de stimulare a metabolismului, fiind recomandat in reumatism si guta. Aportul de agropiren si compusi poliacetilenici caracteristici Pirului si Brusturelui, confera produsului o actiune antibiotica, antibacteriana si antifungica, utila in tratamentul afectiunilor inflamatorii si infectioase la nivelul... [continuare]

Ce este Apisan Forte si pentru ce se utilizeaza Indicatii Produsul Apisan Forte, prin actiunile sale atat curative, cat si preventive, are urmatoarele roluri benefice: - ajuta dezvoltarea organismului copiilor in perioadele lor de crestere, fiind considerat un aliment perfect, complex, o ,,hrana functionala vie”; - furnizeaza o parte din energia necesara organismului in perioadele de efort fizic sau/ si intelectual deosebit la sportivii de performanta, la elevi si tineri, - intarzie aparitia senzatiei de oboseala si de epuizare fizica, contibuind la refacerea energetica dupa eforturi sustinute; - stimuleaza factorii de imunitate a organismului sportivilor, crescandu-le rezistenta la o serie de infectii virotice sau microbiene. Este indicat si in perioada de convalescenta, dupa boli inflamatorii sau infectioase; - este un bun preparat eubiotic, mentionand echilibrul normal al florei intestinale, iar in cazurile de tranzit intestinal incetinit are un rol laxativ bland; - prin... [continuare]

Ce este Apilarnil Potent si pentru ce se utilizeaza Indicatii Tulburari de dinamica sexuala in special erecto-ejaculatorii, primare sau secundare unor tulburari psihice, asociate sau nu cu alterarea spermatogenezei. Biostimulator cu efect in speciala supra functiei sexualemasculine. Produsul este trofic si psihoton prin apilarnil (complex de substante naturale continand aminoacizi, precursori hormonali de tip androgen cu rol de stimulare endocrinogenitala pe axul hipofizo-corticosuprarenalo-gunodic, vitamine: A, B2, PP; saruri minerale: fosfor, sodiu, calciu, mangan, fier,magneziu, cupru, potasiu), tonic general si al glandelor sexuale prin extractul de telina, amelioreaza metabolismul prin glicerofosfatul de calciu si acidul folic, si stimuleaza celulele testiculare prin continutul sau in metiltestosteron. Mod de administrare Tratamentul va fi strict individualizat fiind modulat de medicul curant in concordanta cu evolutia patologiei. In general se administreaza un drajeu de... [continuare]

Doppelherz aktiv Mami Pentru femei care doresc sa ramana insarcinate, femei gravide si femei care alapteaza Pentru femeile care doresc sa ramana insarcinate, femeile gravide si femeile care alapteaza, alimentatia joaca un rol vital in ceea ce priveste starea proprie de sanatate, precum si a copiilor lor, mamele asigurandu-le toate elementele nutritive importante. Necesarul de vitamine si substante minerale al organismului creste in mod substantial in aceasta etapa a vietii, deoarece, prin intermediul mamei, se asigura si necesitatile alimentare ale copilului (fatului). De aceea, este importanta o alimentatie echilibrata si variata. Un studiu la nivel national despre doza recomandata, efectuat in Germania (2008), a aratat faptul ca indeosebi consumul de acid folic, iod, fier, precum si acizi grasi de tip omega-3 este indicat pentru femei. Doppelherz aktiv Aktiv Mami contine 12 vitamine(vitaminei a, E, D, C, B1, B2, B6, B12, acid pantotenic, acid folic, biotina,... [continuare]

Indicatii Tratamentul osteoporozei postmenopauza, pentru reducerea riscului de fracturi vertebrale (cpr. si sol. inj.). Prevenirea osteoporozei postmenopauza la femeile ce prezinta risc de dezvoltare a osteoporozei (cpr. 2,5 mg). Doze si mod de administrare Cpr. 2,5 mg sau 50 mg: 1 cpr./zi. Cpr. 150 mg: 1/luna. Comprimatele se administreaza dupa un post nocturn de cel putin 6 ore. Se evita alimentele sau medicamentele care contin calciu inainte de administrare. Dupa administrare se asteapta cel putin 30 minute inainte de administrarea oricaror altor medicamente, inclusiv a celor pentru indigestie, a suplimentelor cu calciu si a vitaminelor. Solutia inj. 3 mg/3 ml: 1 fiola la 3 luni, intravenos Solutia perfuzabila 6 mg/6 ml: Preventia afectarii osoase la pacientii cu cancer de san si metastaze osoase: doza recomandata este de 6 mg intravenos, administrata la fiecare 3-4 saptamani. Doza trebuie administrata perfuzabil in 1 ora. hipercalcemia determinata de tumori: inainte de... [continuare]

Ce este Bondronat si pentru ce se utilizeaza Indicatii Cresteri patologice (anormale) ale valorilor calcemiei (hipercalcemie) ca rezultat al tumorilor (sol. perf.); preventia afectarilor osoase (fracturi patologice, complicatii osoase care necesita radioterapie sau interventii chirurgicale) la pacientii cu cancer de san si metastaze osoase (sol. perf. si cpr.). Mod de administrare Cpr. 2,5 mg sau 50 mg: 1 cpr./zi. Cpr. 150 mg: 1/luna. Comprimatele se administreaza dupa un post nocturn de cel putin 6 ore. Se evita alimentele sau medicamentele care contin calciu inainte de administrare. Dupa administrare se asteapta cel putin 30 minute inainte de administrarea oricaror altor medicamente, inclusiv a celor pentru indigestie, a suplimentelor cu calciu si a vitaminelor. Solutia inj. 3 mg/3 ml: 1 fiola la 3 luni, intravenos Solutia perfuzabila 6 mg/6 ml: Preventia afectarii osoase la pacientii cu cancer de san si metastaze osoase: doza recomandata este de 6 mg intravenos,... [continuare]

Cutie cu 24 plicuri a 2 g pulbere oro-solubila. Indicatii: Gust placut de portocale . Nu contine zahar. Asigura doza zilnica de vitalitate. Beneficii - Furnizeaza organismului nutrientii necesari pentru mentinerea si imbunatatirea tonusului si a rezistentei organismului. Recomandari - in timpul activitatilor fizice si intelectuale intense, in stari de oboseala, stres, carente nutritive, anemii, boli hepatice, convalescenta. Compozitie: O gama variata de vitamine si minerale: Vitamina C , Niacina , Vitamina E , Acid pantotenic , Vitamina B1, B6, B2, B12 , Vitamina A , Vitamina D , Calciu, Magneziu, Fier, Zinc, Mangan, Cupru, Molibden, Seleniu, care asigura necesarul zilnic. Mod de administrare: Doza recomandata este de 2 plicuri /zi. Pulberea se pune direct in gura. Forma oro-solubila permite absorbtia produsului la nivel bucal, fara a necesita dizolvarea in apa. Producator: Terapia Romania [continuare]

Compozitie Vitamina A 5000 U.I.; vitamina b1 5 mg; vitamina b2 5 mg; vitamina b6 2 mg; acid ascorbic 200 mg; vitamina D2 400 U.I.; Carbonat de calciu 500 mg; vitamina e 10 mg; Pantotenat de calciu 10 mg; Nicotinamide 20 mg; fier gluconic 20 mg. Actiune terapeutica vitaminele sunt necesare mentinerii functiilor metabolice. Optical comp. este un preparat nou care asociaza vitaminelor esentiale calciu si fier, intr-o forma efervescenta care asigura absorbtia completa, usoara si rapida. Indicatii Optical comp. este indicat in carentele vitaminice asociate sarcinii, lactatiei si pubertatii. diabetului zaharat. ulcerului gastric si duodenal. malnutritiei. Anemiilor carentiale de orice tip. Senilitatii (varsta a 3-a). aterosclerozei. Altor conditii de avitaminoza. Doze si mod de administrare 1-2 comprimate efervescente dizolvate in jumatate pahar cu apa, de 3 ori pe zi sau conform indicatiilor medicului. Forma de prezentare: Tub cu 12 comprimate efervescente. [continuare]

Ameteala

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Ametelile si vertijul

buna ! de o saptamana am niste ameteli care ma impiedica sa imi desfasor activitatea. analize: hb=11.5. mcv=78.1.mhc=25.7,calciu normal , fier normal. neuro normal, doar ca ametesc , sunt palida , am un fel de jena la respiratie(care nu e de origine pulmonara)ce ar trebui sa fac sa ma lamuresc ce se intampla?????? [continuare]

Bataile inimii

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Deficiente minerale si vitamine

Buna Ziua. Am 16 Ani si de cateva saptamani a inceput sa imi bata inima mai tare, am fost la medicul de familie mi-a spus ca s-ar putea sa fie "lipsa de calciu" mi-a dat sa iau Sintofarm si Aspacardin (Aspacardin 10 Zile iar Sintofarm pana il termin) dupa ce l-am terminat Sintofarm iau acu Propanlol pana cand ma duc sa imi fac analizele sa vad de la ce sunt bataile asa de mari. Si acu inainte sa fac analizele as dori niste informatii daca bataile inimi ar putea fi de la "lipsa de calciu/magneziu/fier...." [continuare]

Amortire parte stanga, ameteli, pierderi de echilibru, dureri usoare mai sus de frunte

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Ametelile si vertijul

Am 23 de ani,sunt masteranda pentru inca un an in Belgia, iar povestea se poate rezuma astfel. Primele simptome au aparut in aprilie 2009 si anume - amortire usoara picior si mana stanga plus jumatatea stanga fata (obraz si frunte), insotite de usoare dureri de cap (ce au durat vreo 2 zile, dureri ce erau intermitente si suportabile). Aveam putere in maini si in picioare, doar ca simteam ca partea stanga nu e la fel cu cea dreapta, sa spun asa. Starile au tinut o saptamana, nu au fost continue dupa care au disparut de la sine, fara nici un medicament. Apoi in septembrie si in octombrie, au revenit amortirile - doar mana si picior, mult mai reduse in intensitate. Dureri de cap nu au fost, dar in schimb au fost ameteli - cand intorceam capul stanga/dreapta spre exemplu, iar cand mergeam nu ma simteam stapana pe mine, usoara pierdere de echilibru sa spun asa. M-au tinut cate 2 zile aceste simptome si din nou au disparut fara vreun medicament. Mentionez ca port ochelari cu -0,5 la... [continuare]

Analize care depisteaza cancerul la gat ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Afectiuni respiratorii la copii

bunaziua am fost azi cu parintii mei la doctorita de familie (deoarece am simptomele unei raceli febra dureri musculare durere in gat de cap am niste ganglioni umflati sub mandibula (durerosi cand ii ating si mobili ) ...dar eu sunt speriata deoarece in urma cu 2 luni am pufait tigari 2 pe zi dar nu inj fiecare zi si imi este frica de cancerul la gat ....am 13 ani da stiu a fost o prostie )(am fost si la 2 doctori orl-isti care s-au uitat in gat nas urechi si nu au vazut nimic ingrijorator ...au zis ca este o faringita acuta ) asa doctorita sa uitat la mine mi-a ascultat inima si plamanii si a zis ca e bine ...s-a uitat si in gat si in nas si in urechi (a zis ca gatul este foarte putin rosu si ca urechile sunt bine si nasul putin imflamat azis ea de la raceala ) si ma trimis sa fac urm analize :TSH ,,, IONOGRAMA SERICA ,,COLESTEROL,,CALCIU ,,VSH ,,FIER ,,, si analize de URINA si FECALE ea mi-a mai recomandat sa fac si o ecografie abdominala deoarece a zis ca este nevoie ca am... [continuare]

Oboseala, ameteli, dureri mari articulare

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Ametelile si vertijul

Buna poate cineva sa ma ajute sa stiu ce investigatii , analize sa mai fac. De la inceputul anului am aceste probleme de slabiciune, ameteli, dureri mari articulare, nu am forta in maini si picioare, in ianuarie am sunat la urgenta mii sau facut analize, au zis probleme calciu, magneziu, am mers la un medic internist, din nou analize, calciu, magneziu, fier erau sub limitele normale cu mult scazute, am facut tratament 3 luni, au urmat alte investigatii endocrinologie aici totul e bine, reumatologiec am facut si radiografie la coloana, si am avut tratament gabaran 6 luni, neurologic si psihiatric sunt luata in evidenta si fac tratament am avut in 2008 un accident de masina ca urmare traumatism craniocerebral, am fost in coma 4 zile. In luna august din nou am ajuns la urgenta aceiasi poveste calciu, magneziu din nou sub limite, iar acum am aceleasi simtome. Nu stiu ce sa mai fac, nu ma simt bine sunt obosita ma dor si ochii din cap, imi scade si vederea, asta nu am scris si la... [continuare]

Sunt slab

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Boli genitale masculine

Buna ziua,am 15 ani, inaltimea mea este 1.70 si cantaresc 51 kg . De la o vreme ma preocupa aspectul fizic si nu prea ma simt bine in corpul meu-sunt slab- asa ca am inceput sa ma documentez despre o dieta sanatoasa(vitamine,calciu,magneziu,fier,etc(*). In perioada in care m-am inaltat nu prea am mancat bine si nici nu ma prea odihneam(ma culcam tarziu,ma trezeam devreme,aveam mult de lucrat...),iar in ultima vreme am fost mai constient si m-am odihnit,mananc de dimineata chiar daca nu simt nevoia,la scoala imi iau ceva de mancare, mananc fructe si legume,ba chiar mi-am facut o lista de alimente care mi-ar asigura necesarul zilnic de (*). V-as fi recunoscator daca mi-ati da sfatul dumneavoastra si m-ati ajuta sa ma ingras,sau macar sa am un corp sanatos. Multumesc! [continuare]

Sunt slab

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Diete

Buna ziua,am 15 ani, inaltimea mea este 1.70 si cantaresc 51 kg . De la o vreme ma preocupa aspectul fizic si nu prea ma simt bine in corpul meu-sunt slab- asa ca am inceput sa ma documentez despre o dieta sanatoasa(vitamine,calciu,magneziu,fier,etc(*). In perioada in care m-am inaltat nu prea am mancat bine si nici nu ma prea odihneam(ma culcam tarziu,ma trezeam devreme,aveam mult de lucrat...),iar in ultima vreme am fost mai constient si m-am odihnit,mananc de dimineata chiar daca nu simt nevoia,la scoala imi iau ceva de mancare, mananc fructe si legume,ba chiar mi-am facut o lista de alimente care mi-ar asigura necesarul zilnic de (*). V-as fi recunoscator daca mi-ati da sfatul dumneavoastra si m-ati ajuta sa ma ingras,sau macar sa am un corp sanatos. Daca ma plimb pe afara/depun efort am pofta de mancare ,ba chiar mananc mai mult decat oricine de la masa.Daca sunt deprimat sau am stat ca o leguma in casa toata ziua,mananc,dar nu prea mult.Transpir daca imi este cald si nu dau... [continuare]

Analize obligatorii

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Cresterea si dezvoltarea copiilor

buna ziua, va rog tare mult sa imi spuneti un pachet de analize esentiale unui bebelus de 10 luni care nu a mai facut niciodata analize. Medicul meu de familie considera ca nu e nevoie de analize, dar are 10 luni si o data pe an eu consider ca sunt importante. nu stiu mai nimic ce e important in afara de glicemie, calciu, magneziu, fier...chiar nu mai stiu ce sa cer la o adica. ultima data cand am vrut sa ii fac analize, doctorita de familie m-a intrebat pe mine ce sa ii scrie... [continuare]

Analize ce depisteaza ?

Intrebari de la utilizatori

Comunitate > Afectiuni respiratorii la copii

bunaziua am fost azi cu parintii mei la doctorita de familie (deoarece am simptomele unei raceli febra dureri musculare durere in gat de cap am niste ganglioni umflati sub mandibula (durerosi cand ii ating si mobili ) ...dar eu sunt speriata deoarece in urma cu 2 luni am pufait tigari 2 pe zi dar nu inj fiecare zi si imi este frica de cancerul la gat ....am 13 ani da stiu a fost o prostie )(am fost si la 2 doctori orl-isti care s-au uitat in gat nas urechi si nu au vazut nimic ingrijorator ...au zis ca este o faringita acuta ) asa doctorita sa uitat la mine mi-a ascultat inima si plamanii si a zis ca e bine ...s-a uitat si in gat si in nas si in urechi (a zis ca gatul este foarte putin rosu si ca urechile sunt bine si nasul putin imflamat azis ea de la raceala ) si ma trimis sa fac urm analize :TSH ,,, IONOGRAMA SERICA ,,COLESTEROL,,CALCIU ,,VSH ,,FIER ,,, si analize de URINA si FECALE ea mi-a mai recomandat sa fac si o ecografie abdominala deoarece a zis ca este nevoie ca am... [continuare]