atac de panica caracteristici
8 metode de a spune „stop” atacului de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce reprezinta atacul de panica? Atacurile de panica apar in mod neasteptat si sunt resimtite ca fiind stari bruste si intense de frica, panica sau anxietate ce pot dura intre 10 – 20 de minute de la debut. De cele mai multe ori, aceste stari sunt coplesitoare si prezinta atat simptome fizice, cat si simptome emotionale. Printre cele mai intalnite simptome ale atacului de panica se numara dificultatile de respiratie, transpiratia abundenta, tremur, palpitatii, ameteala, dureri in piept, detasare de realitate sau de persoana insasi, ceea ce poate fi confundat, de cele mai multe ori, de catre persoanele in cauza, cu un atac de cord. Marea majoritate a persoanelor care sufera de atacuri de panica in mod recurent prezinta o afectiune de sanatate mintala denumita tulburare de panica. In cazul in care nu este tratata in mod corespunzator, aceasta afectiune poate influenta in mod negativ calitatea vietii unei persoane, din cauza faptului ca poate accentua alte frici sau alte probleme... [continuare]
Generalitati Hipnoza, ca si instrument terapeutic, faciliteaza accesarea si mobilizarea resurselor interioare latente, este modalitatea prin care acestea devin accesibile instantelor constiente. Cu ajutorul hipnozei se poate schimba perspectiva de interactiune cu "problema" avuta! Atacul de panica devine expresia unei mobilizari excesive ca reactie (normala) in fata unui pericol (imaginar) iminent. Starea de disconfort resimtita este o urmare a faptului ca, fiind vorba de un pericol imaginar, trecerea la act nu mai are loc. Totul petrecandu-se la nivel mental, corpul [continuare]
Cum sa supravietuiesti unui atac de panica cand esti singur!
Iulia Florea
Psiholog
Sa spunem ca e 7 seara si vii singur cu masina spre casa de la slujba... dupa o zi grea. Esti foarte obosit. Chiar esti stresat, suparat... te simti frustrat. Azi te-ai certat cu toata lumea, cu seful, cu sotia, etc. Deodata simti un discomfort abdominal, greata. Inima incepe sa-ti bata cu putere, pulsul este accelerat. Corpul incepe sa-ti tremure, ai senzatia de ameteala. Crezi ca ti-a venit sfarsitul! Esti la 5 km de cel mai apropiat spital. Din nefericire nu stii daca vei putea ajunge pana acolo. Ce sa faci??? Cum sa supravietuiesti unui atac de panica cand esti singur? Ce este de facut? Nu intra in panica, incepe sa tusesti repetat si cu putere. Inspira adanc inaintea fiecarei reprize de tuse - iar tusea trebuie sa fie adanca si prelungita, ca si cum ati vrea sa eliminati secretiile din adancul plamanilor. Un inspir adanc si o repriza de [continuare]
Diferenta dintre un episod acut de anxietate si un atac de panica
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este anxietatea Anxietatea poate sa apara atunci cand o persoana se teme de faptul ca ceva rau s-ar putea intampla. Sentimentele de teama si ingrijorare se refera adesea la anumite probleme, dar sunt corelate si cu stresul. Anxietatea implica nu doar simptome psihice, ci si fizice, precum tensiunea musculara si tahicardia. Anxietatea survine adesea in asociere cu un eveniment sau situatie specifica si trebuie diferentiata de atacul de panica. Acesta din urma poate sa apara brusc, fara un factor declansator specific, iar simptomele sale sunt mult mai severe decat simptomele anxietatii. Cu toate acestea, daca nivelurile de stres si anxietate persista pentru perioade lungi de timp, oamenii trebuie sa stie ca pot sa apara probleme suplimentare. Episodul acut de anxietate vs. atacul de panica Episoadele acute de anxietate pot avea declansatori specifici, cum ar fi examenele, problemele la locul de munca, afectiunile de sanatate sau problemele din relatii. Episodul acut de... [continuare]
Buna ziua, De cca 3-4 luni ma confrunt cu stari de anxietate, frica, nervi de stomac, ameteli, tremuraturi, apasare in piept, nervozitate, oboseala samd... In urma cu 3-4 ani am mai fost tratata cu tulburari de anxietate, tratamentul fiind intrerupt dupa un an. Nu mai stiu ce medicamente erau, pt ca au fost mai multe. Unul dintre ele era si Rivotril In urma cu un an am mai fost tratata o data cu Cipralex, tratament din nou intrerupt dupa cateva luni, pentru ca m-am simtit mai bine. Medicament: Cipralex In urma cu 2 luni am fost diagnosticata cu tiroidita cronica autoimuna. Iau Euthyrox de 25, Ca+Mg+Zn+D3, Vigantol p[icaturi si Vagostabyl pt palpitatii. Am doua hernii de disc toracale localizate la T4-T5, T5-T6. Mi-am facut mai multe analize de sange, tiroida, eco de cord, ecotiroida. In afara de aceasta boala autoimuna nu au mai gasit si alte probleme, insa mai nou, au revenit starile de anxietate si atacurile de panica. In perioada in care luam Cipralex ma simteam... [continuare]
Buna dimineata, astazi cand m-am trezit, stiam ca nu sunt in regula, nu ma simteam bine, eram foarte ametit.N-am bagat de seama, si au inceput dintr-o data palpitatiile, senzatie puternica de confuzie, m-am speriat atat de rau incat m-am imbracat in 2 minute si am vrut sa fug la urgente.Ideea este ca m-am calmat, am discutat si cu mama chestia asta si ea mi-a zis sa fac un control la un neurolog.Electroencefalograma...eu sufar de atacuri de panica, si de la urgenete mi s-a recomandat un medic psihiatru daca nu-mi revin cu medicamentele prescrise de ei.Intrebarea me este:sa fac control la neurolog sau sa merg direct la un psihiatru?Va rog frumos un raspuns, mi s-a facut rau de am crezut ca mor sau innebunesc azi dimineata, sunt socat... [continuare]
Buna ziua.Am fost in vacanta la mare cu o tabara.Acolo s-a itamplat sa fumez iarba pe tren si dupa vreo 10 ore cand am ajuns am mai fumat odata(nu stiu sigur daca era iarba ori legale ).Dupa ce am fumat , primele 10 minute m-am simtit bine ,am baut cam vreo 3-4 guri de vin dupa care mi s-a facut rau.Un prieten a blocat usa si ma luat panica /frica sa nu mor.Acum dupa vreo 2 luni am fost la medic si la psiholog si am luat tratament.In primele zile parca si-a facut efectu dar dupa ceva timp am facut efort (inainte de asta faceam k1)si intr-o seara am simtit ca nu mai am aer.De multe ori am stari de frig/cald,tulburari de vedere ma simt ametit dar acum simt ca cineva ma apasa pe piept si nu pot sa respir.Tin sa mentionez ca am fost fumator de la 13-14 ani iar marijuana am consumat doar de 3 ori,a 3-a oara fiindu-mi rau.Am o frica habar nu am de ce..dar mi-e teama sa nu cumva sa am o boala ceva ..habar nu am adica si chestia cu respiratia simt ca nu am aer si am citit pe net simptome... [continuare]
buna seara!fac atacuri de panica ..nu stiu care este cauza ..pe ele le pot controla..pot trece peste ele ..insa am ramas cu ceva simptome urate ...simt ca ma apasa ceva pe piept ..simt mereu nevoia sa casc\\oftez +gura uscata si senzatie de inecat ..cum scap de aceste simptome?va rog am nevoie de un raspuns [continuare]
Dupa moartea mamei,acum o luna,doctorii mi au spus ca fac atacuri de panica,deoarece analizele erau ok.iau xanax cand mie rau dar simptomele fizice persista,imi creste pulsul foarte mult,tensiunea la fel,ma doare spatele continuu,si ma inteapa in piept,ma doare mâna stanga si imi amorteste,senzatia ca mi se umfla gatul si nu iau aer bine,ametesc si sunt foarte obosita,dar nu simt panica aceea de care spun toti.eu intru in panica doar cand mie foarte rau si simt ca imi pierd cunostinta.ce sa fac sa scap de simptomele fizice ca deja imi îngreunează viata si am obosit .multumesc mult [continuare]
Anemie sau atac de panica?
Buna ziua! Sunt un barbat in varsta de 45 de ani si de cateva zile am o stare psihica si fizica destul de rea ce persista pe tot parcursul zilei. Am tot timpul o stare de ameteala, de panica, dureri de cap , uneori chiar si o stare de dezechilibru si dureri de picioare. Am trecut peste o perioada destul de grea din viata mea si timp de doua saptamani nu prea am mancat deloc si am fost foarte stresat. Probabil ca de aici au inceput toate, mentionez ca inainte de asta nu am mai avut niciunul din simptomele de ma sus, totul a inceput dupa acele 2 saptmani grele. Oare e vorba de o anemie din cauza lipsei de alimentatie? Orice as face nu pot sa scap de aceasta stare de rau , de ameteli ,si ma gandesc tot timpul la asta. Va multumesc mult! [continuare]
am de ceva vreme niste stari care ma epuizeaza psihic si fizic. amortirea picioarelor, racirea lor, o senzatie de tremor a intregului corp, furnicaturi care pornesc din stomac pana-n gat, puls mare, am avut chiar si un puseu de tensiune,dificultate in respiratie.ma sperii foarte tare in timpul acestor episoade. credeti ca ar putea fi atacuri de panica? anxietate? [continuare]
Buna ziua! Ma numesc loredana, am 18 ani si adesea ma trezesc foarte panicata din somn, respirand greu de parca nu as avea aer. Dureaza cateva secunde sa ma calmez, dupa care tresar de multe ori desi sunt treaza si nu simt ca adorm. Nu inteleg nici de ce tresar asa de des inainte sa adorm(ca sa fie clar, chiar nu adorm, sunt 100% treaza si tot tresar) si nici nu inteleg de ce ma trezesc asa agitata, desi nu visez uneori nimic rau. Uneori ma mai aud tipand prin somn, dupa care urmeaza momentele de panica mentionate mai sus [continuare]
Bună ! Acum un an de zile ,am trecut printr-o întâmplare foarte “traumatizantă” pentru mine ,m-am grăbit sa mănânc la munca și m-am înecat cu mâncare ,a fost un momente foarte dificil ,nu puteam sa respir ,am ajuns la spital ..unde mi-au făcut procedurile necesare , dar de atunci am rămas cu o trauma foarte mare ,nu pot sa scap de ea ,tot ce mănânc simt ca îmi rămâne in gât ,fac atacuri de panica ,plâng ,nu pot sa mănânc cum trebuie ,am renunțat de tot la unele alimente ,mai ales la carne ,legume etc… Nu știu cum o sa trec peste ,viața mea a devenit un calvar ,un chin peste care nu pot trece ! Și de o luna de zile am foarte mari probleme cu somnul ,nu pot dormi normal ,adorm foarte greu ,ma trezesc foarte de dimineața ,nu pot dormi la loc ! Iau niște somnifere ca sa ma ajute . Îmi este frica ca nu pot adormi ,intru in panica ,nu pot respira ,inima îmi bate tare ! Va rog din suflet am nevoie de ajutor ! Am 24 ani si viața mea a devenit un... [continuare]
Buna ziua ma confrunt cu o problema seara cand ma pun in pat simt ca un nod in gat permanent apoi imi apare o bataie a inimi si simt ca nu am aer suficient. Ma confrund de 2 ani cu diferite senzati prima data a inceput acum 2 ani stateam la munca si de odata parca nu am mai avut aer apoi au inceput si cele de mai sus. Am fost la cardiolog ekg normale mi sa facut si masuratori ale inimi si totul a fost normal. Am senzatia ca mor in somn si imi induc starea asta cand apar simtomele acestea. Credeti ca aceeste simtome sunt cauzate de atacuri de panica anxietate si depresie? [continuare]
Buna ziua, Va cer un sfat si in acelasi timp si-un ajutor disperat , am 38 ani, dar de 12 ani parca nu-mi mai traiesc propia-mi viata, am stari de panica, teama ca mi se face rau, nu raman singura acasa, nu circul decat cu masina personala condusa doar de sotul meu, astea sunt doar cateva stari peste care nu reusesc sa trec singura. Am apelat la un medic psihiatru, mi-au fost prescrise numeroase tratamente, de 4 ani insa am ramas doar cu RIVOTRIL de 2 mg/zi. Am si ghinionul ca locuiesc in Tg-JIu si in acest oras sansele de a gasi un cabinet de psihologie sau psihoterapie sunt aproape zero, asa ca va rog sa ma indrumati spre un psihoterapeut care practica si hipnoza(am inteles ca prin hipnoza se poate rezolva mai sigur si mai repede problema mea???).Daca se poate sa ma indrumati la un cabinet din Craiova,Drobeta Turnu-Severin,cat mai aproape pentru a putea urma sedintele. VA MULTUMESC! [continuare]
Atacul de panica si tulburarile cauzate de panica
Medicul de familie mi-a pus diagnosticul "tulburari anxioase"acum mai multi ani...la mine se manifesta astfel:daca se intampla sa pierd o noapte in care mai consum si ceva alcool, a doua zi incepand de dupa-amiaza incepe cosmarul:o stare nedefinita,de panica,senzatia este ca mi se intampla ceva,nu mai sunt bun de nimic,iar daca am ceva de facut las totul balta;uneori chiar mi-e frica sa adorm seara,nu imi gasesc locul,transpir,trec de la stare de cald la cea de rece,senzatia este foarte rea.La nevoie,recurg la calmogen, prescris mai demult de medic,care de multe ori ma ajuta...mai recurg si la calciu si magneziu...problema e ca sunt foarte speriat in momentele acelea si ma gandesc uneori ca singur imi induc starea,avand in subconstient ca daca am "sarit calul"trebuie neaparat sa imi fie rau.Mentionez ca nu consum alcool in mod regulat,ci cam o data la 1-2 saptamani.Atunci cand cantitatea e mai mica nu sunt probleme a doua zi,dar daca abuzez,incep problemele. [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicale
am 25 ani si ma aflu in situatia in care va cer ajutorul . De o saptamana m am simtit mai molesita cu dureri in piept si dificultati in respiratie aparute brusc, intre timp am urmat cu calciu si magneziu dar simptomele nh s au ameliorat asa repede cum ma asteptam crezand ca este astenie sau pe sistem neuro vegetativ sau hipocalcemie .. Dupa vreo 3 zile de la aparitia simptomelor intr o noapte m am trezit brusc cu o senzatie de sufocare si o tahicardie cu puls f mare am incercat sa ma autoctrlez ca sa mi revin si nu am mai putut dormi de trama asta . Disperata ca voi pati cv la inima am intrat pe net sa vad ce invrstigatii voi face ... Gandul ca am cv la inima sau ca voi muri ma speriase puternic si aproape din acel moment eram intr o continua incordare fapt ce determina si accentua simptomele tremuram incontinuu si aveam puls mare si tensiune mai mare eu de obicei am tens 9 cu 7 iar in acele mom aveam 13 cu 7 puls 104 . Eram mereu p ganduri si asta imi accentua starea de rau nu ma... [continuare]
dupa o luna de tratament cu zoloft si anxiar am renuntat la ele pt k,ma simt mai rau k inainte .se poate agrava starea mea de sanatate? [continuare]
Atacul de panica si tulburarile cauzate de panica
Am si eu o problema si am nevoie de ajutorul vostru!! De vreo luna am inceput sa ma simt rau! Mi??am facut analize de sange si urina am crezut ca poate mostenesc vreo boala sau cine stie..dar totul e perfect..pana la urma diagnosticul a fost ANXIETATEA! Mi-e ff frica de moarte daca ma doare ceva mi??e frica ca ce am! Simt ca sunt slabita, ca nu am aer, ametesc, ca tremur, ca ma dor toate! Vreau si eu un sfat va rog frumos! Vreau nsa inving aceasta boala! Beau ceai de talpa gastei! Medicamente refuz sa iau pt ca am doar 18 ani si nu vreau sa imi invat organismul cu antidepresive de acum! Ma simt ff bine dar cand imi amintesc ma simt iar rau! Nu stiu ce sa fac! Astept sfatul vostru si va multumesc ca m??ati ascultat! [continuare]
Citind pe forum doresc si eu sa pun o intrebare in speranta unei lamuriri de specialitate. Am 60 de ani sint inca foarte activa, am luccrat in contabilitate 40 de ani avind functie de conducere23 ani.Amiesit la pensie(scriptic)dar in fapt cumulez inca de 6 luni aceeasi functie pentru ami preda activitatea.Ce ma ingrijoreaza in ultimul timp este insomnia de care sufar tot mai mult,senzatia ca nu am aer,cu toate ca la inima nu am absolut nimic.Nu am folosit niciodata calmante si adjuvante de nici un fel,considerind ca prin vointa poti face minuni,ba din contra am cautat sa ridic moralul altora.Acum simt ca ma depaseste ceva.Ce sa fac? [continuare]
cit timp se face tratament cu rivotril. [continuare]
Fac cadere de calciu sau atac de panica???
simptome: stres,incep sa plang,probleme respiratorii minore care se intensifica semnificativ. Imi amortesc mainile(antebratele),picioarele,nu pot sta in picioare.Cand ma intind(daca nu sunt intinsa de cineva,cad jos)ma adun..ghem,imi strang picioarele la piept.Poate e cam mult spus,dar cred ca ma si ¨inclestez¨(raman asa,adunata)Respir FOARTE greu in continuare,de vorbit nici nu se pune problema,nu pot.OBLIGATORIU,trebuie sa imi acopar gura(cu mainile sau cu un material ce-l am la mana atunci)practic,sa respir acelasi aer,ca si cum as respira intr-o punga de hartie,sper sa fiu inteleasa..totul dureaza 5-7minute(cred eu,in timpul meu cat mai sunt constienta atunci).Am avut 4 astfel de stari.Cu toata rusinea o spun,nu am avut inca timpul necesar sa merg la medic..mi-am promis mie ca merg,dar,odata cu trecerea starii de criza..ma linistesc si sper ca va fi ultima! Am 24 ani,1,71 si 49kg,alergica la lactoza(daca poate avea legatura cu lipsa Ca din corp).Astept un rasp de... [continuare]
buna ziua am 42 ani si as dori un raspuns pt problemele mele:batai accelerate ale inimiicu cresterea tensiunii arteriale in acele momente, amorteli ale miinilor si picioarelor,transpiratii. dupa ce toate aceste lucruri trec ( tin doar cateva minute) apare un tremor in tot organismul si senzatia de frig.mentionez ca mi-am facut analize pt glanda tiroida, cardiologie, neurologie si toate sunt in limite normale.ce investigatii ar trebui sda mai fac deoarece aceste simptome apar cand nici nu ma astept.multumesc [continuare]
Atac de panica sau cadere ca ca?
simptome: stres,incep sa plang,probleme respiratorii minore care se intensifica semnificativ. Imi amortesc mainile(antebratele),picioarele,nu pot sta in picioare.Cand ma intind(daca nu sunt intinsa de cineva,cad jos)ma adun..ghem,imi strang picioarele la piept.Poate e cam mult spus,dar cred ca ma si ¨inclestez¨(raman asa,adunata)Respir FOARTE greu in continuare,de vorbit nici nu se pune problema,nu pot.OBLIGATORIU,trebuie sa imi acopar gura(cu mainile sau cu un material ce-l am la mana atunci)practic,sa respir acelasi aer,ca si cum as respira intr-o punga de hartie,sper sa fiu inteleasa..totul dureaza 5-7minute(cred eu,in timpul meu cat mai sunt constienta atunci).Am avut 4 astfel de stari.Cu toata rusinea o spun,nu am avut inca timpul necesar sa merg la medic..mi-am promis mie ca merg,dar,odata cu trecerea starii de criza..ma linistesc si sper ca va fi ultima! Am 24 ani,1,71 si 49kg,alergica la lactoza(daca poate avea legatura cu lipsa Ca din corp).Astept un rasp de... [continuare]
Eu sunt fata, am 19 ani si de curand am fost batuta cu pumnii in cap si in spate dupa care am avut o criza foarte urata : am simtit ca ma sufoc, treptat am ajuns sa fiu incapabila sa ma misc, ma durea foarte tare inima si imi simteam mai intai mana stanga amortita iar apoi ambele maini, din pozitia sezut ma duceam toata spre fata, nu imi puteam tine echilibrul iar cand incercam sa vorbesc reuseam doar sa scot un tipat oribil. La un moment dat mi-am putut privi mainile si am vazut ca erau inclestate intr-o pozitie anormala si nu le puteam controla, mi-a dat mama calciu, aspacardin si xanax si de atunci criza a mai continuat ceva timp, spre final am inceput sa tremur foarte tare si apoi m-am linistit. Abia cam dupa 3 ore am reusit sa respir iar normal si sa incep sa vorbesc. Am mai patit ceva asemanator cam de 4 ori in ultimul an - crize in care nu mai puteam vorbi si respira, nu imi mai simteam mainile dar au fost mult mai usoare in sensul ca am inceput sa plang dupa 10 minute, am... [continuare]
buna am si eu o rugaminte cine ma poate ajuta am o teama imensa cand raman singura acas sau merg singura in oras cum raman singura incep batai accentuate ale inimi imi amorteste limba respiratie grea aproape tot timpu am fost la psihiatru mia dat anxiar si setralina dar tot mai apar cam des starile astea nu stiu ce sa ma fac am si un bebe de 1 si 2 luni ajutatima va rom multumesc [continuare]
Am o problema.Am baut intr-o seara mult energizant,cafea si tigari.In seara aceea mi-am ascultat respiratia si m-am speriat.Apoi ma luat o stare de lesin aveam numai ganduri negre si simteam ca ma sufoc sau ca lesin.Am fost la medicu de familie si mi-a spus ca e psihic,dar nu am crezut-o intr-o seara am patit din nou.Am chemat salvarea mi-a luat tensiunea si pulsu si ea mi-a zis acelasi lucru.Mi-a dat o pastila si m-am calmat...Sa am incredere in acesti medici doar verificand tensiunea si pulsu? De atunci imi persista respiratia greoaie si o durere in piept. Ma puteti ajuta va rog? [continuare]
Draga Doamna, Si eu am suferit de aceasta boala care este groaznica. Dupa un an de analize si mers la medic am gasit tratamentul Mergeti la un pshiatru si cereti pe reteta ZOLOFT. Este un medicament compensat. Dupa 7 zile va veti simti alt om, cu incredere in sine, cu chef de viata si in stare sa lupte cu toate greutatile. Va doresc sanatate! [continuare]
Atac de panică și sunt sub tratament și înca îl mai fac ce pot face ?
Mise strâmbă mâna stângă și fata ce poate fii nu știu ce tratament sa mai iau vă multumesc [continuare]
Am avut un stres foarte mare 9 luni in urma - gazda alcoolica cu crize epileptice si psihoze repetatate . Mi s-a acutizat claustrofobia dupa ce am fost blocata in lift. De atunci am atacuri de panica , am sistemul nervos slabit. Am urmat tratamente medicamentoase dar mi au inrautatit atacurile, am devenit mai anxioasa. Dupa ce am renuntat la tratamente a fost mai bine, dar am aceleasi cosmaruri cam o data lunar. Intru in depresie si apoi urmeaza iar panica...2 zile simt ca nu mai am puteri.. si iar trece totul la normal. Am sindromul de stres post-traumatic.M-am saturat.Cind oare se va termina asta.. [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter