anxietatea si oboseala
Stresul si oboseala
Dr. Ileana Nasui
Medic Rezident - Medicina Interna
Generalitati Stresul si oboseala sunt doua dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta oamenii in societatea moderna. Stilul de viata agitat, presiunile profesionale si personale, lipsa timpului liber si expunerea constanta la tehnologie contribuie la cresterea nivelului de stres si la instalarea oboselii cronice. Factori stresanti Desi stresul poate fi considerat o reactie normala a organismului la diferite provocari, expunerea indelungata la factori stresanti poate duce la epuizare fizica si mentala. Oboseala, pe de alta parte, poate fi rezultatul direct al stresului, dar si al altor factori, precum lipsa de somn, alimentatia dezechilibrata sau sedentarismul. Ea afecteaza capacitatea de concentrare, productivitatea si, in timp, poate avea consecinte negative asupra sanatatii generale. Ignorarea acestor simptome poate duce la dezvoltarea unor afectiuni cronice, cum ar fi depresia, anxietatea sau bolile cardiovasculare. Intelegerea cauzelor stresului si oboselii... [continuare]
Ce este oboseala sociala si ce ar trebui sa facem in legatura cu ea?
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Care este diferenta dintre o persoana extrovertita si o persoana introvertita? O persoana extrovertita isi obtine energia din elementele mediului inconjurator- oameni, locuri, experiente noi. Aceste persoane se simt confortabil colaborand cu alti oameni, lucrand in grupuri si interactionand. Sunt mereu pregatite sa incerce lucruri noi, sunt mai impulsive si le este usor sa se adapteze. Pentru aceste persoane este destul de usor sa comunice, sa-si exprime opiniile si sentimentele si de obicei isi fac prieteni noi cu usurinta. Persoanele introvertite sunt mai precaute, le place sa isi acorde suficient timp de gandire inainte de a lua o decizie. Aceste persoane apreciaza timpul pe care il petrec singure si de obicei au un grup de prieteni mai mic, alcatuit din oameni cu care se simt confortabil. Introvertii sunt cunoscuti ca fiind buni ascultatori si tind sa aiba o imaginatie bogata pe care sa o foloseasca in hobby-uri creative. Aceste tipuri de personalitate fac de fapt parte... [continuare]
Intarirea organismului in conditii de stres si oboseala
Autor: SfatulMedicului
Intarirea organismului Atunci cand va aflati sub orice forma de stres, fie ca este un stres acut, amenintator de viata, fie ca este iritant, constant, organismul dumneavoastra intra intr-o stare de aparare. Aceasta stare este numita si raspunsul ,,lupta sau fugi’’, si reprezinta modul in care organismul se pregateste pentru un pericol. Modificarile ce au loc la nivelul celulelor si organelor in momentul unui stres cotidian, de zi cu zi, sunt aceleasi modificari ce ar avea loc daca v-ati afla in fata unui leu infometat. Glandele suprarenale sunt activate, tensiunea arteriala creste, digestia incetineste, muschii se contracta. Stresul ce apare intr-o situatie de urgenta este de scurta durata. Totusi, stresul dat de anxietate, ingrijorari sau furie, mentine organismul in starea de aparare timp de 24 de ore pe zi, in fiecare zi, timp de perioade mai lungi. Astfel putem intelege cat de daunatoare este aceasta stare pentru corpul si mintea umana, care, la un moment dat, obosesc.... [continuare]
Depresia si anxietatea la copii
Dr. Ovidiu Balaban-Popa
Medic specialist psihiatru
Ce este depresia Depresia este o patologie psihiatrica ce afecteaza semnificativ dispozitia pacientului, inducand stari de tristeste, iritabilitate, lipsa de speranta. Depresia poate avea consecinte asupra ritmului de somn, apetitului si relatiilor interumane. In cazurile severe, depresia poate duce la tentative de suicid. Pentru a diagnostica o depresie, atat la adulti cat si la copii, simptomele trebuie sa dureze in mod tipic 2 saptamani sau mai mult. In aceste cazuri, pacientul trebuie investigat si tratat de catre un medic specialist in psihiatria copilului si adolescentului. Desi este mai frecvent diagnosticata la adult, depresia poate afecta in egala masura atat copiii, cat si adolescentii. Intrucat starea de spirit a unui copil este schimbatoare in mod natural, pe masura ce acestia cresc, depresia ii va afecta usor diferit. Semnele si simptomele pot fi sugestive, insa sunt deseori ratate si astfel depresia ramane nediagnosticata, aici avand rol si varsta si perioada de... [continuare]
Atac de panica, palpitatii, dureri de cap. oboseală
Buna ziua. Am 21 de ani , 1.85 , 75 kg. Si de o lună trec prin cea mai oribilă perioada de până acum. Totul a inceput cand am inceput sa fumez timp de 2 , 3 saptamani iarba. Am fumat cam de doua ori pe satpamana. Intr"o seara după ce fumat, am avut "cred" primul atac de panica. Inima credeam ca o lua razna. Tensiune mare, senzatie de lesin, probleme cu respirația, credeam ca o sa mor. Ca mi sa oprit inima si asa mai departe. După care m"am liniștit, a doua zi eram obosit, simteam un disconfort in piept ( la inima) , m"am dus la o clinica de cardiologie, consultatie si EKG, care au iesit perfect. M"am linistit până am mai avut doua atacuri , pentru unu am chemat salvarea, cele mai îngrozitoare 30 de minute din viata mea. O doamna draguta din salvare , a spus ca am un atac de panica, nu eram convins ce aveam până atunci, aveam tensiune 18. Mi"a facut si ea Ekg, a spus ca sunt ok... După am fost sa imi fac analizele la tiroida, sange. Au iesit bine , colesterolul... [continuare]
Buna seara!Am nevoie de ajutor si de niste raspunsuri cu ce ar trebui sa fac cu starea pe care o am.Sa o luam cu inceputul.Am 20 de ani si am trecut printr-o perioada foarte stresanta cu un dosar penal si cu foarte multe drumuri la judecatorie, imprumuturi de bani pentru avocati si stres extrem de mare.Acest dosar a fost deschis in 2018, totul bun si frumos, am facut fata stresului pana in luna aprilie a acestui an.Atunci au inceput sa apara atacurile de panica, m-am speriat foarte tare la inceput dar cu timpul m-am acomodat ca sa spun asa si treceam mai usor peste ele.Dupa acestea au inceput starile anxioase cum ca as avea probleme cu inima.Am facut niste investigatii din care mi-a rezultat o tahicardie sinusala pe care mi s-a recomandat sa o tratez cu concor de 5mg 1cp/zi dar doctorul respectiv mi-a spus ca nu este obligatoriu.Din luna iunie am realizat ca a inceput sa-mi cada foarte rau parul, nu prea am bagat in seama , m-am gandit ca trece de la sine.Dupa ce am vazut ca nu... [continuare]
ma trezesc dimineața tot obosit și ziua sunt mereu agitat [continuare]
Derealizare, anxietate,depresie sau tulburari de personalitate?
Buna ziua , ma numesc Ovidiu si am anumite probleme. Acum aproximativ 2 luni am stat cu iubita mea la un bar sa bem ceva. In timp ce ma uitam la ea si vorbeam, m a cuprins o ameteala cu batai de inima, plus amorteala(dupa parerea mea , am spus ca e un atac de panica) . Dupa asta, am simtit o frica foarte mare ce a inceput sa persiste, frica de a nu se intampla din nou, a nu pierde controlul. A 2 a zi imi era frica sa ma urc in masina sa conduc crezand ca mi se poate intampla iarasi. Tin sa spun ca au trecut 2 luni aproape de la acest eveniment, am avut atacuri de panica dar incet au disparut.. in schimb, am capul plin de ganduri negative, iar in timp ce ma gandesc , ma uit in jur si totul imi pare ca si cum ar fi o irealitate. Cand merg pe undeva unde este lume(restaurant, bowling, etc) ma simt destul de ciudat. As avea foarte mare nevoie de ajutor! Multumesc. [continuare]
Vedere cu "purici",oboseala ,ameteli si slabiciune
buna ziua,am 16 ani si de un an si ceva tot vad purici. uneori purici devin foarte puternici de nici nu mai vad de ei si ma doare capul dar nu stiu din ce cauza. mi se racesc brusc mainile si imi amortesc si intru in panica si am atacuri de panica. Am avut intr-un timp glicemia de 121 poate influenta? [continuare]
Oboseala, slabiciune si respiratie greoaie
Buna ziua, Am 24 de ani si de doua saptamani cand ma trezesc ma simt ca si cum as fi obosit, Respir putin greu si oftez foarte des . De fiecare data cand dau sa ma ridic din pat / scaun... , simt ca nu am putere sa ma ridic in picioare si am un tremurat foarte usor. Cate odata stau intins in pat pe fata / spate, simt o greutate pe piept. Sau cand merg ma ia o ameteala si trebuie sa ma opresc sa ma sprijin de ceva ca sa nu cad. De tusit , nu tusesc deloc. - Mentionez ca e toata ziua, nu numai dimineata. De asemenea in ultimul an nu am facut efort fizic mai deloc. Sa nu am vitamine , minerale,... indeajuns in corp ? Ce ar trebui sa fac, sau ce tratament ar trebui sa iau! ? [continuare]
Buna ziua! Ionut este numele meu si am 30 de ani.in urma unei perioade foarte stresante si in urma abuzului unor anumite substante psihotrope a intervenit o depresie majora care "a venit la pachet'' cu o insomnie care ma chinuie de aproximativ jumatate de an..pur si simplu nu pot sa adorm desi perioada stresanta a trecut..pun capul pe perna si urmeaza o noapte de gandire excesiva..pe care nu o pot contola sau opri..aceasta perioada pur si simplu m-a epuizat din punct de vedere fizic..ziua nu sunt bun de nimic, nu ma pot concentra..precizez ca lucrez in 3 schimburi si cateodata faceam abuz de cafea ca sa pot rezista noaptea, urmez un tratament cu antidepresive de 3 luni..dar nicio schimbare..intrebarea mea este daca insomnia va trece de la sine la un moment dat..am incercat si cu pastile pentru somn..ceaiuri de valeriana, masaje dar toate fara rezultat [continuare]
Lipsa erectiei de la masturbare excesiva sau anxietate??
Bună ziua, de curând am întâmpinat o problema, obișnuiesc sa ma masturbez dar zilele trecute am exagerat cu acest lucru, intr.o seara chiar de 3 ori, după seara respectiva următoarea zi am citit ca un astfel de lucru însoțit și de pornografie poate produce disfuncție erectila, de asemenea ca o astfel de problema e mai clara și dacă erecției de dimineață lipsește, următoare zi în care m.am trezit am observat ca aceasta nu este prezenta și nu mai pot sa ma stimulez, acest lucru facandu.ma și anxios, în special pentru ca nu știu care ar putea fii soluția de a îmi recăpăta erectia [continuare]
Am atsuri in tot corpul ,nu pot dormi noaptea ,ziua am arsuri.. Multumesc!! [continuare]
De ce este sindromul de colon iritabil o boala de natura psihologica
Autor: SfatulMedicului
Generalitati Sindromul de colon iritabil (SCI) este o tulburare intestinala frecvent intalnita, aparand la circa 15%-20% dintre adulti. Simptomele specifice sunt durerile abdominale, diareea recurenta, balonarea, mucusul in scaune, anxietatea, depresia, oboseala sau problemele de apetit. Manifestarile clinice ale sindromului de colon iritabil nu au o cauza biologica certa, de aceea specialistii inclina sa clasifice boala ca fiind o afectiune de natura psihologica. Cauzele psihologice ale sindromului de colon iritabil Numeroase afectiuni cronice pot avea simptome fiziologice accentuate, insa cauzele lor biologice sunt dificil de stabilit. In cazul pacientilor cu sindrom de colon iritabil, acestia au in comun modele distincte de gandire, care contribuie prioritar la debutul bolii. Specialistii vorbesc despre un cerc vicios, in care anxietatea si gandirea pesimista declanseaza simptomele sindromului, iar acestea la randul lor cresc stresul psihologic, afectand perceptia personala... [continuare]
Magne b6, drajeuri
Ce este Magne B6 si pentru ce se utilizeaza Acest medicament contine magneziu si clorhidrat de piridoxina. Este utilizat pentru prevenirea si tratamentul deficitului de magneziu la adulti, adolescenti si copii cu varsta intre 6-12 ani. Asocierea unora dintre urmatoarele simptome poate indica un deficit de magneziu: nervozitate, iritabilitate, anxietate usoara, oboseala trecatoare, tulburari minore de somn, manifestari de anxietate, cum sunt spasmele digestive sau palpitatiile (la subiecti fara afectiuni cardiace), crampe musculare, furnicaturi. Aportul de magneziu poate ameliora aceste simptome. Daca simptomele nu se amelioreaza dupa o luna de tratament, nu este utila continuarea acestuia. Mod de administrare Adulti: doza uzuala este de 6-8 drajeuri Magne B6 pe zi, fractionat in 2, 3 prize, administrate in timpul meselor. Copii cu varsta cuprinsa intre 6 si 12 ani (cu greutate corporala peste 20 kg) si adolescenti: doza uzuala este de 4-6 drajeuri Magne B6... [continuare]
Aclexa, capsule
Ce este Aclexa si pentru ce se utilizeaza Actiune terapeutica Aclexa apartine unui grup de medicamente denumite antiinflamatoare nesteroidine (AINS) si mai exact subgrupului de medicamente cunoscute ca inhibitori specifici (COX-2). Organismul dumneavoastra produce substante denumite prostaglandine, care pot determina durere si inflamatie. In boli cum sunt poliartrita reumatoida si artroza, organismul dumneavostra produce o cantitate mai mare de prostaglandine. Aclexa actioneaza prin scaderea producerii de prostaglandine si astfel reduce durerea si inflamatia. Indicatii Aclexa este utilizat la adulti pentru ameliorarea semnelor si simptomelor care apar in poliartrita reumatoida, artroza sau spondilita anchilozanta. Mod de administrare Utilizati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul sau farmacistul. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Daca aveti impresia ca efectul Aclexa este prea slab sau prea puternic,... [continuare]
Facilitati de tratament
Clinici si cabinete medicaleAlgoxib, capsule
Ce este Algoxib si pentru ce se utilizeaza Algoxib este utilizat la adulti pentru ameliorarea semnelor si simptomelor care apar in poliartrita reumatoida, in osteoartrita si in spondilita anchilozanta. Algoxib apartine grupului de medicamente denumite antiinflamatoare nesteroidine (AINS) si, mai exact, subgrupului de medicamente cunoscute ca inhibitori specifici COX-2. Organismul dumneavoastra produce prostaglandine (substante asemanatoare hormonilor) care pot determina durere si inflamatie. In conditii precum osteoartrita sau poliartrita reumatoida organismul dumneavostra produce mai mult din acestea. Algoxib actioneaza prin scaderea producerii de prostaglandine si astfel reducand durerea si inflamatia. Mod de administrare Luati intotdeauna acest medicament exact asa cum v-a spus medicul dumneavostra. Discutati cu medicul dumneavoastra sau cu farmacistul daca nu sunteti sigur. Daca aveti impresia ca efectul Algoxib este prea slab sau prea puternic, adresati-va medicului... [continuare]
Buna ziua, Ma numesc Elena si am 29 de ani. La analiza sangelui mi-au iesit valorile VEM 102.8 (interval normal 80-100) si VPM 5.7 (interval normal 6-13), restul valorilor fiind normale. Medicul mi-a zis ca analizele sunt bune, si ca simptomele mele (sufocare, ameteli, anxietate intensa, oboseala, imi ingheata mainile etc.) sunt cauzate de sindromul anxios-depresiv cu care a fost diagnosticata in urma cu 2 ani. Pentru aceasta pb. fac regulat psihoterapie de la inceput, de 2 ani, totusi fizic nu ma simt ok. Anul trecut am facut de asemenea analize la sange (in urma cu 9 luni mai exact) si valorile la fel au fost toate normale mai putin VEM 104.2, insa la fel medicul mi-a zis ca analizele sunt perfect ok. Mentionez ca pt. sufocare, dureri/gheara in piept am facut si anul trecut si acum EKG si radiografie plamani si au iesit bune de fiecare data. Intrebarea mea este: sunt intr-adevar aceste valori normale (medicul de familie nu-mi da trimitere la alte investigatii,... [continuare]
Magneziu urinar mg urinar
Magneziul este unul dintre principalii cationi cu localizare preponderent intracelulara. Cea mai mare cantitate de magneziu din organism este concentrata in oase si in muschi, iar aproape tot magneziul extrascheletar se afla in interiorul celulelor. 65% din magneziu se gaseste in plasma sub forma de ioni liberi, restul de 35% fiind legat de proteine. Magneziul este un cofactor important pentru diferite enzime implicate in metabolismul glucidelor, sinteza proteinelor si a acizilor nucleici. De asemenea, magneziul este un mineral vital pentru producerea de energie, pentru contractia musculara, asigura functia nervoasa si mentine oasele puternice. Magneziul este asimilat in organism prin alimentele consumate, este absorbit la nivel intestinal si eliminat in urina si materii fecale, astfel homeostazia lui este reglata de absorbtia intestinala si de excretia renala. Magneziul ajuta la fixarea calciului in oase si la activarea vitaminei D in rinichi. Consumul optim de magneziu este... [continuare]
Salut. De aproximativ o lună am niște simptome destul de ciudate care includ senzația de cap greu, amețeală, dificultăți de respirație, neliniște interioară (simt din stomac niște emoții), senzație de agitație, uneori îmi simt inima cum bate când stau cu capul pe pernă dar de câte ori mi-am luat tensiunea sau pulsul au fost ok. Am 21 de ani dar ultima sesiune de la facultate pentru mine a fost stresantă iar în această vară nu m-am odihnit neapărat cum trebuia. Odată cu începerea noului an universitar mi-au apărut aceste simptome. De asemenea, folosesc și un pulsoximetru iar mereu saturația de oxigen este bună, 98%+. Țin să menționez că senzația de cap greu este destul de prezentă pe tot parcursul zilei. Îmi afectează viața foarte tare, nu pot să merg la facultate cum trebuie, nu mă pot antrena cum trebuie, nimic… Uneori când mergeam pe stradă mă apucau aceste senzații și amețeam scurt. Când vorbesc cu cineva la telefon un timp... [continuare]
Fosfor seric, fosfat seric, fosfor anorganic p
Fosforul este un element important, vital pentru mai multe procese fiziologice ale corpului. Acesta ajuta la cresterea oaselor, la stocarea energiei si la producerea de nervi si muschi. Multe alimente - in special carnea si produsele lactate - contin fosfor, de aceea este de obicei usor sa obtineti acest mineral din dieta zilnica. Fosforul este un mineral care se combina cu alte substante pentru a forma compusi fosfati organici si anorganici. Fosfatii sunt esentiali pentru producerea de energie, functia musculara si nervoasa si cresterea osoasa. Acestia joaca, de asemenea, un rol important, contribuind la mentinerea echilibrului acido-bazic al organismului. Fosforul se gaseste in multe alimente si este usor absorbit la nivel intestinal. Alimente precum fasolea, mazarea, nucile, cerealele, produsele lactate, ouale, carnea de vita, pui sau peste contin cantitati semnificative de fosfor. Aproximativ 70-80% din fosfatii din organism se combina cu calciu pentru a ajuta la formarea... [continuare]
Revers triiodotironina rt3
Printre hormonii produsi de tiroida, se numara trei hormoni importanti: tiroxina (T4), triidotironina (T3) si revers T3. Revers triidotironina (rT3) este forma in oglinda a T3, care mentine nivelurile de hormon tiroidian echilibrate. Fara prezenta revers T3, exista un mare risc ca nivelurile T3 sa atinga cote ridicate, generand un caz sever de hipertiroidism (o tiroida prea activa cauzeaza frecvent un exces de T3). Prea mult revers T3 inhiba abilitatea T3 de a aduce energia si oxigenul celulelor, rezultand o functie metabolica redusa la nivel celular. Niveluri ridicate de rT3 s-au observat in diverse cazuri: infometare, anorexie, trauma severa, soc hemoragic, disfunctie hepatica, infectie grava, la pacientii care sufera de distiroidie, dar si in caz de oboseala cronica, stres. Un nivel ridicat al revers T3 este prezent si la persoanele in varsta ce nu sufera de boli grave. [continuare]
Centril medical anam
Acupunctura cosmetica Anii care trec si agresiunile vietii moderne (poluare, fumat, tutun, substante chimice, alimente nesanatoase, grijile excesive) isi pun amprenta asupra tenului. ACUPUNCTURA COSMETICA poate aduce mari beneficii in ceea ce priveste aspectul corpului (slabire si tonifiere) si mai ales al fetei. Poate intarzia semnele imbatranirii: - ridurile din jurul ochilor si gurii; - cearcane pronuntate in jurul ochilor, pungi; - pielea fetei cazuta , barbie dubla; - riduri pronuntate in jurul gatului, la nivelul decolteului; - modificarile de la nivelul genunchilor si mainilor; - scaderea in greutate; REZULTATELE apar dupa cateva sedinte si se mentin: - reducerea ridurilor; - cresterea tonusului pielii , lifting natural; - ten mai luminos, cu aspect sanatos; ACUPUNCTURA determina pe cale naturala activarea microcirculatiei, tonifierea musculaturii, proctia naturala de colagen, decontractura. Avantajele ACUPUNCTURII COSMETICE 1. NU are REACTII ADVERSE-necesita... [continuare]
Centrul de dezvoltare personala body mind spirit
Centrul de psihologie si dezvoltare personala Body Mind Spirit are ca scop promovarea unei vieti pline de sanatate, armonie, prosperitate si, in acest sens, pune la dispozitie diverse programe de dezvoltare personala. Prin ce suntem deosebiti: 1. In toate activitatile pe care le organizam, abordam fiinta umana in intregime: trup, minte si suflet; 2. Punem la dispozitie o gama variata de resurse de psihologe, psihoterapie si dezvoltare personala astfel: Cabinet de psihoterapie, hipnoza si dezvoltare personala; Tabere de dezvoltare personala; Cursuri si workshopuri de dezvoltare personala; Festivaluri de dezvoltare personala: Body Mind Spirit Festival, No Limits Woman, Health and Beauty Expo; Revista on-line Body Mind Spirit Magazine, cu articole utile pentru trup, minte si suflet. Scopul acestor programe de dezvoltare personala este sa te ajute sa te dezvolti din punct de vedere personal si sa devii o fiinta umana constienta de puternicul tau potential [continuare]
Cabinet individual de psihologie carmen paraschivescu
Consiliere Psihologica, Terapie sistemica a familiei si a cuplului Servicii: Consiliere psihologica sau terapie individuala in urmatoarele situatii: depresie, atac de panica, anxietate, complexe, tulburari de alimentatie, tulburari ale somnului, dependente, stress traumatic si posttraumatic, fobii, timiditate excesiva, boala, disfunctii sexuale, divort sau separare, pierderea unei persoane dragi, dificultati de adaptare la schimbare, stres ocupational, oboseala cronica etc Consiliere psihologica sau terapie de familie si cuplu in urmatoarele situatii: dificultati in comunicare, imposibilitatea de a rezolva conflictele in cuplu, aparitia unor valori si scopuri personale incompatibile, probleme sexuale, inadaptarea la rolurile parentale, gelozie, infidelitate, divort etc [continuare]
Programează-te rapid la medicii recomandați de SfatulMedicului.ro prin serviciul de programări Clickmed
Găsești peste 7500 de medici cu program disponibil
Alege medicul potrivit pentru: Psihiatrie , .
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter