Cauta afectiune/simptom/conditie medicala
Cere sfatul medicului
Cere sfatul
medicului
Clickmed - programare rapida la medic
programare rapida la peste 7500 de medici

Pizza dietetica

Actualizat la data de: 14 Noiembrie 2014
Pizza dietetica

Timp de preparare: 30-45 minute

Dificultate: redusa

Informatii nutritionale/portie:

- Calorii: 185
- Colesterol: 3.5
- Carbohidrati: 33
- Proteine: 20
- Grasimi: 6.5

Ingrediente:

  • 1 blat pizza cu aluat subtire
  • 1 ceapa medie
  • 1 ardei gras
  • 100 g ciuperci la conserva
  • 1 ou
  • 350 de grame de carne slaba
  • 2 cani branza rasa fara grasimi
  • 1 lingurita ulei de masline

Mod de preparare:

  1. Se toaca marunt ceapa si ardeiul
  2. Se taie carnea in bucati mici
  3. Se pune la foc mic o tigaie in care de se amesteca ceapa, ardeiul, ciupercile si carnea si se calesc in uleiul de masline. Dupa ce continutul se rumeneste putin, se adauga oul batut.
  4. Pe blatul de pizza, se intinde o cana de branza rasa. Se adauga apoi continutul din tigaie, si ultima cana de branza.
  5. Se incalzeste cuptorul la 375 de grade si se introduce pizza pentru 20-25 de minute.

Va dorim pofta buna!

Apreciaza
2 voturi

Atentie!

Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Retete similare

Castraveti umpluti Castraveti umpluti
Omleta cu spanac Omleta cu spanac
Pate dietetic Pate dietetic
Salata de vinete Salata de vinete
Sandwich dietetic Sandwich dietetic
Tzatziki Tzatziki

Categorii

Bauturi dietetice
Deserturi dietetice
Gustari
Retete cu carne
Retete cu legume
Retete cu paste
Retete cu peste
Salate
Supe

Tipuri de diete si regimuri alimentare

Articole recomandate