Prajitura cu dovleac si stafide

Actualizat la data de: 18 Decembrie 2014

Timp de preparare: Peste 60 minute

Dificultate: medie

Persoanele care sufera de hepatita pot consuma deserturi usoare, preparate in mod dietetic.

Prajitura cu fructe de mai jos este usor de digerat si contine ingrediente cu valoare nutritiva ridicata, doua calitati importante ale preparatelor recomandate in afectiunile hepatice.

Ingrediente

100 grame stafide
3 linguri suc de fructe natural (la alegere)
250 grame dovleac crud taiat cuburi
2 oua, batute bine
120 ml suc de mere
120 ml lapte degresat
75 grame nuci maruntite
1 lingurita scortisoara praf
1 lingurita mix condimente prajituri
120 grame faina alba cu agent de crestere
120 grame faina integrala cu agent de crestere
1 jumatate lingurita bicarbonat de sodiu

Mod de preparare

Lasati stafidele in sucul de fructe la inmuiat peste noapte.
Preincalziti cuptorul la 180 de grade Celsius si tapetati o tava de copt (cu diametru de 20 cm) cu hartie de tapetat.
Gatiti dovleacul la cuptorul cu microunde 8-10 minute, pana se inmoaie, apoi transformati-l intr-o pasta la blender si puneti piureul deoparte la racit.
Amestecati pasta de dovleac, ouale, sucul de mere si laptele intr-un bol mare.
Adaugati stafidele inmuiate, nucile si condimentele. Incorporati cele doua tipuri de faina si bicarbonatul de sodiu in compozitie.
Turnati aluatul in tava de copt si coaceti prajitura timp de 10 minute la 200 de grade Celsius, apoi setati cuptorul la 180 de grade Celsius si continuati coacerea timp de o ora, o ora si un sfert.

Apreciaza

1 voturi

Atentie!Intrebati medicul specialist daca reteta este recomandata in cazul dumneavoastra.

Email Print