Rezistenta la insulina

Generalitati

Sus
Rezistenta la insulina

Insulina este un hormon esential creat de pancreas si implicat in metabolizarea zaharurilor din organism. Fara acest hormon, organismul se afla in imposibilitatea de a converti alimentele consumate in energie utilizabila. Intelegerea rezistentei la insulina contribuie la intelegerea modului in care functioneaza insulina in organism.

Imediat dupa consumarea produselor alimentare, o parte dintre alimentele digerate sunt defalcate in glucoza - principala sursa de energie a organismului.

Pancreasul raspunde la cresterea cantitatii de zahar din sange prin secretarea de insulina. Majoritatea celulelor din organism contin receptori ai insulinei, care ajuta la asimilarea acesteia la nivel celular.

Odata ce insulina ajunge in interiorul celulei sunt activati alti centri receptori, care permit glucozei sa intre in celule si sa le furnizeze energia necesara pentru mentinerea functionalitatii si vietii.

Alte roluri ale insulinei:
- stocarea substantelor nutritive in exces si magneziu;
- retentia sodiului si gestionarea altor hormoni, printre care: hormonul de crestere, testosteronul si progesteronul.
- reducerea cantitati de grasime eliberata de ficat in sange dupa consumarea produselor alimentare.

Rezistenta la insulina apare atunci cand, in ciuda faptului ca pancreasul produce o cantitate suficienta de insulina, celulele din organism sunt rezistente la efectele acesteia. In aceasta situatie, organismul necesita o cantitate mai ridicata de insulina pentru a-si indeplini functiile specifice; drept urmare, pancreasul va produce o cantitate mai ridicata de insulina.

Atata timp cat pancreasul furnizeaza organismului cantitatea necesara de insulina, nivelul de zahar din sange va ramane constant. Trebuie mentionat ca un nivel crescut de insulina poate avea efecte negative asupra sanatatii - cresterea in greutate, hipertensiune arteriala, osteoporoza, boala ficatului gras si afectiuni asociate dereglarilor hormonale - sindromul de ovar polichistic.

In cazul in care pancreasul produce o cantitate mai mica de insulina decat are nevoie organismul exista riscul ca pacientul sa dezvolte diabet zaharat tip 2.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Cauze
  3. Diagnosticare
  4. Tratament
  5. Sfaturi utile
  6. Articole similare

Cauze

Sus

Exista nenumarati factori de risc care conduc la instalarea rezistentei la insulina; totodata aceasta este o afectiune care detine un puternic factor genetic, care poate fi transmis din generatie in generatie. Alte cauze:

- stresul;

- obezitatea;

- sarcina;

- infectii;

- sindromul metabolic;

- administrarea de steroizi;

- efectul secundar al anumitor medicamente.

Diagnosticare

Sus

Stabilirea diagnosticului de rezistenta la insulina are la baza masurarea nivelul de insulina din sange, examenul fizic si istoricul medical al pacientului. De asemenea, medicul poate verifica si tensiunea arteriala, circumferinta abdomenului si poate recomanda testarea nivelului de glucoza, colesterol si trigliceride din sange.

Tratament

Sus

Tratamentul primar in cazul rezistentei la insulina consta in pierderea in greutatea, stabilirea unui program de exercitii si schimbarea stilului de viata - modificari care reduc necesarul organismului de insulina.

Reducerea glucozei si a carbohidratilor din dieta si optarea pentru consumul alimentelor cu indice glicemic scazut constituie un prim pas in gestionarea rezistentei la insulina. Alimentele cu un indice glicemic scazut se descompun mai lent, si astfel glucoza este eliberata treptat in organism, reducand necesarul de insulina.

In plus, exercitiile fizice si scaderea in greutate stimuleaza sensibilitatea celulelor la insulina prin cresterea ratei de absorbtie a glucozei de catre celulele corpului. Medicamente, precum metformina sau tiazolidinediona sunt utilizate in tratamentul diabetului zaharat tip 2, dar uneori sunt recomandate si in caz de rezistenta la insulina, deoarece cresc sensiblitatea celulelor la insulina. Cu toate ca aceste medicamente si-au demonstrat eficienta, adesea pot provoca si efecte secundare nedorite, precum afectiuni gastrointestinale sau hepatita toxica.

Sfaturi utile

Sus

1. Stabilirea unui program de exercitii fizice - s-a demonstrat stiintific ca persoanele care practica in mod regulat exercitii fizice prezinta un risc cu 50% mai mic de a dezvolta diabet zaharat tip 2. De asemenea, activitatea fizica intensa contribuie la sensibilizarea celulelor la insulina.

2. Se recomanda adoptarea unei diete bazata pe consumarea alimentelor cu indice glicemic scazut. De asemenea, trebuie redus consumul alimentelor rafinate si procesate, deoarece contin cantitati ridicate de zahar si grasimi.

3. Persoanele care sufera de supraponderabilitate trebuie sa scada in greutate urgent! Obezitatea este un factor de risc major pentru diabetul tip 2. De asemenea, pierderea in greutate stimuleaza sensibilitatea celulelor la insulina.

4. Consumati fructe si legume proaspete, dar si produse alimentare care contin cereale integrale, deoarece sunt bogate in complexul vitaminic B si crom.

5. Pentru controlarea nivelului de glicemie se recomanda consumul produselor cu scortisoara.

6. Ameliorarea perioadelor de stres cu ajutorul tehnicilor de relaxare (respiratie profunda, relaxare musculara sau meditatie).

Citeste si

Arhiva
  • Diabetul si scaderea in greutate: cea mai buna solutie Diabetul si scaderea in greutate: cea...

    Generalitati Pentru persoanele care sufera de diabet, scaderea in greutate poate insemna renuntarea la injectiile cu insulina si la alte medicamente. Construirea unui plan bun de pierdere in greutate pentru o persoana cu diabet se va face impreuna cu un expert. Nu...citeste mai mult

  • Alimente care ajuta pancreasul sa produca insulina Alimente care ajuta pancreasul sa...

    Generalitati Pancreatita este o inflamatie a pancreasului, un organ care produce enzime precum insulina, care contribuie si faciliteaza digestia alimentelor si controleaza nivelul de zahar din sange. Pancreasul este situat in partea superioara a abdomenului, in...citeste mai mult

  • Cauze si factori de risc pentru tulburarile endocrine Cauze si factori de risc pentru...

    Cauzele tulburarilor endocrine Tulburarile endocrine apar din cauza unor probleme ale glandelor sistemului endocrin. Dintre multiplele disfunctii endocrine, cele mai frecvente sunt cele legate de pancareas sau glandele tiroida, pituitara sau suprarenale....citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate