Stresul si personalitatea

Generalitati

Sus
Stresul si personalitatea

Testul de personalitate DISC ofera o analiza detaliata asupra celor mai probabile reactii pe care le poti avea sub influenta stresului. Denumirea DISC vine de la initialele tendintelor pe care oamenii le pot etala in cadrul unui grup sau intr-o organizatie: Dominanta (D), Influenta (I), Stabilitate (S), respectiv Conformare (C). Aceste patru tendinte exista la fiecare persoana, dar in proportii diferite.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. „D" - dominantul
  3. „I" - influentul
  4. „S" - stabilul
  5. „C" - conformistul
  6. Articole similare

„D" - dominantul

Sus

Extravertit si orientat catre sarcina, este perceput adesea ca autoritar. Problemele tale, tinand de managementul stresului, sunt adesea cauzate de increderea ca poti controla numeroase situatii, astfel ca tinzi sa-ti asumi prea multe responsabilitati.
Factori de stres: Lipsa de autoritate, contramandarea, absenta provocarilor, absenta resurselor care sa-ti permita sa obtii rezultate, persoane pe care nu te poti baza. Simptome ale stresului negativ: Reactii de panica, incapacitatea de a te concentra, „hei-rup-isme", „atitudine pompieristica", sarcini nefinalizate, hiperiritabilitate, combativitate.
Simptome psihosomatice posibile: Hipertensiune arteriala, infarcturi, migrene.
Secretul diminuarii stresului negativ: Finalizeaza inaintea unui nou inceput! Intelege ca nu totul depinde de tine si invata sa delegi responsabilitatea!

„I" - influentul

Sus

Extravertit si orientat spre oameni, creeaza impresia de mare adaptabilitate la mediul social/organizational.
Factori de stres: Reactii neprietenoase, structurare excesiva (prea multe reguli si norme), criticism ostil, rutina, management conservator rigid.
Simptome ale stresului negativ: Te apleci dupa cum bate vantul, schimbari in exces, preocupare exagerata pentru reputatie si pozitie detinuta, sentimentul ca esti desconsiderat.
Simptome psihosomatice posibile: Predispozitie spre accidente.
Secretul diminuarii stresului negativ: Concentreaza-te asupra obiectivelor!

„S" - stabilul

Sus

Introvertit si orientat catre oameni, este perceput adesea ca suportiv, gata sa-i ajute pe ceilalti si sa lase de la sine.
Factori de stres: Activitati nesemnificative, tratament incorect sau necinstit, desconsiderarea valorilor personale, critici, ridiculizare.
Simptome ale stresului negativ: Nemultumire permanenta, deprimare, autoacuzare sau culpabilizarea altora, dependenta exagerata de altii
Simptome psihosomatice posibile: Dermatite, ulcer, probleme digestive.
Secretul diminuarii stresului negativ: Fii constient de faptul ca perfectiunea poate fi inamicul binelui!

„C" - conformistul

Sus

Introvertit, rezervat si dispus sa se conformeze regulilor.
Factori de stres: Dezordinea si dezorganizarea, modificarea regulilor, riscurile, fortarea deciziei, solicitari irationale, izbucnirile emotionale ale altora.
Simptome ale stresului negativ: Pierderea in detalii, analiza excesiva, evitarea deciziilor riscante, inchidere in sine, necomunicativitate, criticism.
Simptome psihosomatice posibile: Colite, astm, migrene.
Secretul diminuarii stresului negativ: Nu crezi ca exagerezi cu prudenta?

Psihoterapeut Virgiliu Ricu
Sursa: Revista Stresul

Citeste si

Arhiva
  • 7 sfaturi pentru a gasi echilibrul intre viata profesionala si cea personala 7 sfaturi pentru a gasi echilibrul...

    Generalitati Echilibrul dintre viata profesionala si cea personala a devenit cel mai mare deziderat in secolul vitezei, cand o cariera stabila stirbeste multe ore din zi, in defavoarea timpului petrecut in familie. Insusi cuvantul echilibru starneste panica in...citeste mai mult

  • 10 strategii pentru a scapa de stresul sarbatorilor 10 strategii pentru a scapa de...

    Generalitati Stresul sarbatorilor a devenit o realitate pentru multi dintre noi, atat din prisma eforturilor financiare implicate, cat si din pricina lipsei timpului sau a angajamentelor asumate mai mult sau mai putin din placere. Expertii au formulat o serie de...citeste mai mult

  • Testul de stres la efort Testul de stres la efort

    Generalitati Testele de stres ofera informatii despre modul in care functioneaza inima in timpul stresului fizic. Unele probleme cardiace sunt mai usor de diagnosticat atunci cand inima este solicitata si bataile sale sunt accelerate. In timpul testului de...citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Clinici recomandate
Medici recomandati
Servicii specializate
+7
Vezi toate clinicile
Mai putin
+1
Vezi toti medicii
Mai putin
+2
Vezi toate serviciile
Mai putin
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK