Care este nivelul normal al colesterolului?

Publicat la data de: 20 Iulie 2017 | Actualizat la data de: 25 Iulie 2017
Autor: SfatulMedicului

Generalitati

Sus
Care este nivelul normal al colesterolului?

Nivelul crescut al colesterolului este una dintre principalele cauze ale bolilor cardiovasculare. In plus, aceasta problema, daca nu este rezolvata si tratata la timp, poate duce la cresterea riscului de infarct miocardic sau de accident vascular cerebral.

Principalii factori care cauzeaza cresterea numarului persoanelor afectate de hipercolesterolemie sunt regimul alimentar bogat in grasimi si sedentarismul.

Inca de la inceput trebuie subliniat faptul ca organismul uman are nevoie de colesterol, deoarece acesta prezinta un rol important in diverse procese biochimice.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Tipuri de colesterol
  3. Ce este LDL colesterol
  4. Ce este HDL colesterol
  5. Ce este colesterolul total
  6. Diagnosticare
  7. Alimente care scad in mod natural colesterolul
  8. Alimente nepermise
  9. Citeste pe aceeasi tema

Tipuri de colesterol

Sus

Exista doua tipuri de colesterol. Colesterolul „rau” (LDL), care se depune pe peretii vaselor de sange, si cel „bun” (HDL), pe care ficatul il proceseaza si ulterior il elimina din organism.

Ce este LDL colesterol

Sus

LDL colesterol se poate depune pe peretii arterelor, ducand la cresterea riscului de infarct miocardic sau de accident vascular cerebral.

De aceea, cu cat valoarea acestuia este mai mica, cu atat riscul de a dezvolta astfel de probleme este mai scazut.

Valorile normale si cele care ar trebui sa va ingrijoreze sunt:

LDL < 100 mg / dl – foarte bun;
LDL 100 – 129 – bun, dar la limita;
LDL 130 – 159 – crescut la limita;
LDL 160 – 189 – crescut;
LDL ≥ 190 – foarte crescut/

In cazul in care un pacient are LDL colesterol foarte mare, de exemplu peste 190, este posibil ca medicul cardiolog sa prescrie statine, recomandand in acelasi timp respectarea unui regim alimentar.

Ce este HDL colesterol

Sus

HDL colesterol sau colesterolul bun ne protejeaza impotriva bolilor de inima, deoarece curata arterele de colesterolul rau.

Cu cat nivelul acestuia este mai mare, cu atat mai scazute sunt riscurile unor afectiuni cardiovasculare. Valoarea lui poate creste cu ajutorul unei alimentatii sanatoase si al exercitiilor fizice.

Valorile normale si anormale sunt:

HDL colesterol < 40 scazut;
HDL colesterol ≥ 60 crescut.

Ce este colesterolul total

Sus

Colesterolul total este alcatuit din HDL colesterol, LDL colesterol si alte lipide. Medicul va solicita aceasta analiza pentru a stabili riscul unui pacient de a prezenta diferite boli cardiovasculare.

Valorile normale si cele care pot fi un semn de ingrijorare:

Sub 200 – optim;
200 – 239 – crescut la limita;
≥249 – mare.

Diagnosticare

Sus

Din pacate, atunci cand colesterolul incepe sa creasca, pacientul nu va putea fi constient de acest lucru, deoarece nu va prezenta niciun simptom.

De aceea, numai prin analiza sangelui se poate stabili valoarea colesterolului. Daca nu sunt probleme, puteti sa repetati analiza la 2 -3 ani, insa daca aveti un stil de viata neadecvat sau daca in familie exista persoane care au colesterolul marit, atunci este recomandat ca analiza sa fie facuta anual.

Alimente care scad in mod natural colesterolul

Sus

Acizii grasi omega 3, care se gasesc in peste si in suplimente din ulei de peste.

• Alunele, nucile, migdalele, alunele de padure contin grasimi sanatoase, care contribuie la reducerea colesterolului.

• Uleiul de masline este indicat deoarece contine grasimi sanatoase si antioxidanti, care scad nivelul colesterolului rau.

• Branza tofu si iaurturile de soia ajuta ficatul sa scada colesterolul rau, crescandu-l in acelasi timp pe cel bun.

Alimente nepermise

Sus

• Carnea grasa, mezelurile, conservele, ouale, pastele fainoase cu oua, fasolea uscata sau mazarea uscata.

• Untul, smantana, untura si frisca.

• Fructele sunt permise cu exceptia smochinelor, curmalelor, prunelor si bananelor.


Medici specialisti Cardiologie

Urmareste Sfatul Medicului

Aboneaza-te la Newsletter

Citeste si

Arhiva
  • 10 trucuri pentru a reduce colesterolul 10 trucuri pentru a reduce colesterolul

    1. Carbohidratii produc cresteri ale nivelului de LDL-colesterol ("colesterolul rau"). Pentru ca o salata sa fie mai sanatoasa, inlocuieste crutoanele cu miez de nuca, care au un continut crescut in grasimi polinesaturate ("grasimi bune"), care...citeste mai mult

  • Colesterol marit: cum il mentii la valori normale Colesterol marit: cum il mentii la...

    Colesterolul este un tip de grasime produsa in mare parte de catre ficat, dar care, insa, poate fi preluata si din alimentatie. Rolul colesterolului in organism este de a mentine integritatea celulara, de a sintetiza anumiti hormoni si bila, de a metaboliza...citeste mai mult

  • Suplimente alimentare utilizate pentru scaderea colesterolului Suplimente alimentare utilizate...

    Colesterolul reprezinta o substanta necesara organismului fiind produs chiar de catre acesta din acizi grasi, in special din grasimile saturate din alimentatie. Colesterolul este absorbit de asemenea si din produsele alimentare provenite in special de la animale....citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Clinici recomandate
Medici recomandati
Servicii specializate