Care este nivelul normal al colesterolului?

Generalitati

Sus
Care este nivelul normal al colesterolului?

Nivelul crescut al colesterolului este una dintre principalele cauze ale bolilor cardiovasculare. In plus, aceasta problema, daca nu este rezolvata si tratata la timp, poate duce la cresterea riscului de infarct miocardic sau de accident vascular cerebral.

Principalii factori care cauzeaza cresterea numarului persoanelor afectate de hipercolesterolemie sunt regimul alimentar bogat in grasimi si sedentarismul.

Inca de la inceput trebuie subliniat faptul ca organismul uman are nevoie de colesterol, deoarece acesta prezinta un rol important in diverse procese biochimice.

Cuprins articol

  1. Generalitati
  2. Tipuri de colesterol
  3. Ce este LDL colesterol
  4. Ce este HDL colesterol
  5. Ce este colesterolul total
  6. Diagnosticare
  7. Alimente care scad in mod natural colesterolul
  8. Alimente nepermise
  9. Articole similare

Tipuri de colesterol

Sus

Exista doua tipuri de colesterol. Colesterolul „rau” (LDL), care se depune pe peretii vaselor de sange, si cel „bun” (HDL), pe care ficatul il proceseaza si ulterior il elimina din organism.

Ce este LDL colesterol

Sus

LDL colesterol se poate depune pe peretii arterelor, ducand la cresterea riscului de infarct miocardic sau de accident vascular cerebral.

De aceea, cu cat valoarea acestuia este mai mica, cu atat riscul de a dezvolta astfel de probleme este mai scazut.

Valorile normale si cele care ar trebui sa va ingrijoreze sunt:

LDL < 100 mg / dl – foarte bun;
LDL 100 – 129 – bun, dar la limita;
LDL 130 – 159 – crescut la limita;
LDL 160 – 189 – crescut;
LDL ≥ 190 – foarte crescut/

In cazul in care un pacient are LDL colesterol foarte mare, de exemplu peste 190, este posibil ca medicul cardiolog sa prescrie statine, recomandand in acelasi timp respectarea unui regim alimentar.

Ce este HDL colesterol

Sus

HDL colesterol sau colesterolul bun ne protejeaza impotriva bolilor de inima, deoarece curata arterele de colesterolul rau.

Cu cat nivelul acestuia este mai mare, cu atat mai scazute sunt riscurile unor afectiuni cardiovasculare. Valoarea lui poate creste cu ajutorul unei alimentatii sanatoase si al exercitiilor fizice.

Valorile normale si anormale sunt:

HDL colesterol < 40 scazut;
HDL colesterol ≥ 60 crescut.

Ce este colesterolul total

Sus

Colesterolul total este alcatuit din HDL colesterol, LDL colesterol si alte lipide. Medicul va solicita aceasta analiza pentru a stabili riscul unui pacient de a prezenta diferite boli cardiovasculare.

Valorile normale si cele care pot fi un semn de ingrijorare:

Sub 200 – optim;
200 – 239 – crescut la limita;
≥249 – mare.

Diagnosticare

Sus

Din pacate, atunci cand colesterolul incepe sa creasca, pacientul nu va putea fi constient de acest lucru, deoarece nu va prezenta niciun simptom.

De aceea, numai prin analiza sangelui se poate stabili valoarea colesterolului. Daca nu sunt probleme, puteti sa repetati analiza la 2 -3 ani, insa daca aveti un stil de viata neadecvat sau daca in familie exista persoane care au colesterolul marit, atunci este recomandat ca analiza sa fie facuta anual.

Alimente care scad in mod natural colesterolul

Sus

Acizii grasi omega 3, care se gasesc in peste si in suplimente din ulei de peste.

• Alunele, nucile, migdalele, alunele de padure contin grasimi sanatoase, care contribuie la reducerea colesterolului.

• Uleiul de masline este indicat deoarece contine grasimi sanatoase si antioxidanti, care scad nivelul colesterolului rau.

• Branza tofu si iaurturile de soia ajuta ficatul sa scada colesterolul rau, crescandu-l in acelasi timp pe cel bun.

Alimente nepermise

Sus

• Carnea grasa, mezelurile, conservele, ouale, pastele fainoase cu oua, fasolea uscata sau mazarea uscata.

• Untul, smantana, untura si frisca.

• Fructele sunt permise cu exceptia smochinelor, curmalelor, prunelor si bananelor.

Citeste si

Arhiva
  • Ai probleme cu colesterolul? Iata 7 modalitati prin care il aduci in limite normale Ai probleme cu colesterolul? Iata 7...

    Un nivel crescut al colesterolului din sange este un inamic al inimii, se depune pe vasele de sange si poate duce la aparitia a numeroase afectiuni. Este important ca aceasta substanta pe care o produce organismul, dar care se gaseste si in unele alimente de origine...citeste mai mult

  • Korill, sansa ta pentru un colesterol in limite normale Korill, sansa ta pentru un colesterol...

    Studiile arata faptul ca aproape jumatate dintre romani se confrunta cu un nivel crescut al colesterolului. Cauzele pot fi multiple, de la alimentatie nesanatoasa, la istoric familial, deci cauze genetice. Vestea buna este ca s-au descoperit solutii pentru a tine...citeste mai mult

  • 4 mituri despre colesterol 4 mituri despre colesterol

    Generalitati O dieta sanatoasa si exercitiile fizice regulate pot ajuta la diminuarea nivelului de colesterol din sange. Adoptarea obiceiurilor sanatoase cum ar fi o dieta echilibrata si activitatea fizica, pot ajuta la prevenirea cresterii nivelului de colesterol....citeste mai mult

Inchide recomandarile
Vezi recomandarile noastre
Clinici, Medici si Servicii specializate
Salveaza articolul pentru mai tarziu
Poti accesa articolul oricand, de pe orice dispozitiv, din contul tau sfatulmedicului.ro sau din aplicatia de mobil SfatulMedicului (iOS, Android)
Sterge articolul
Elimina articolul din lista celor salvate
Clinici recomandate
Medici recomandati
Servicii specializate
+3
Vezi toate clinicile
Mai putin
+1
Vezi toti medicii
Mai putin
+3
Vezi toate serviciile
Mai putin
Acest site foloseste cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Detalii aici OK