medicamentatie pentru tensiun
Tensiunea arteriala oscilanta si riscurile acesteia
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati In cadrul vizitei la medic, deseori, examenul clinic implica si masurarea tensiunii arteriale care poate relata multe aspecte despre sanatate. Valorile scazute sau crescute ale tensiunii arteriale pot sugera diferite probleme potentiale. Modificarile majore ale tensiunii arteriale intre vizitele la medic pot fi, de asemenea, un semn ce indica afectiuni de sanatate. Valorile normale ale tensiunii arteriale, la adulti nu ar trebui sa depaseasca 135/85mmHg. Tensiunea arteriala este reprezentata de presiunea cu care sangele apasa pe peretii arterelor atunci cand trece prin sistemul circulator. Valorile tensiunii arteriale variaza in mod natural de mai multe ori pe zi. Cele mai multe modificari sunt normale si previzibile. Cand valorile tensiunii arteriale variaza in mod normal, este posibil sa nu existe semne si simptome. Aceste fluctuatii pot fi scurte si trecatoare. Cu toate acestea, daca se observa ca valorile sunt foarte ridicate sau foarte scazute si variaza... [continuare]
Transplantul de inima – beneficii si atentionare
Dr. Leipnik Adriana Maria
Medic specialist cardiolog
Generalitati Transplantul de inima reprezinta o interventie chirurgicala majora si pentru multi pacienti cu insuficienta cardiaca in stadiu terminal reprezinta ultima si singura solutie salvatoare. Pentru asigurarea reusitei procedurii, o atentie deosebita trebuie acordata ingrijirilor postoperatorii, in caz contrar, riscul de respingere a inimii transplantate de catre propriul organism fiind foarte mare. Discutati cu medicul despre transplant Pentru a intelege mai bine ce inseamna aceasta insuficienta cardiaca si transplantul de inima, trebuie discutat cu medicul dumneavoastra si adresate urmatoarele intrebari: - De unde stiu ca am insuficienta cardiaca? Insuficienta cardiaca reprezinta un sindrom clinic caracterizat de semne si simptome, precum :dispnee, edeme gambiere, palpitatii, dureri in piept sau oboseala, sufluri decelabile auscultatoric sunt simptome ale afectarii muschiului inimii. Astfel, medicii evalueaza insuficienta cardiaca pe o scara de la I la IV. Daca... [continuare]
Bună ziua acum o săptămână am fost la medic pentru ca m-am simțit amețit și fără putere în mine , mi-a zis să beau multă apă am avut tensiunea scăzută , am băut destulă apă am luat și calciu și nu mi-a trecut tot amedit și fără energie în mine sunt ce ar putea fi ? [continuare]
Buna ziua Am 45 de ani si am suferit acum 3 luni un infarct postero-infero-lateral clasa Killip I. Nu am angine si nici nu obosesc la mers prelungit . Pot spune ca ma simt mai bine decit inaintea infarctului. Dupa acest eveniment am renuntat la fumat (fumam 3 pachete/zi)lucru care impruna probabil si cu medicamentatia ma ingrasat foarte mult . Precizez ca in tinerete am facut sport de performanta. Doresc sa incep sa alerg sau sa merg cu bicicleta . In documentatia de profil gasesc ca trebuie facut dar imi este teama . Poate cineva sa ma ajute cu un sfat ? Citiva pasi de urmat ? Ce ar fi mai bine de facut? Care sint precautile de luat in seama? Va multumesc anticipat. [continuare]
Buna ziua. Si eu ma confrunt cu astfel de stari si pot sa spun ca de 5 ani cu suisuri si coborasuri, nu am dus o viata deloc normala adecvata varstei pe care o am. La mine s-au declansat inainte de nunta dupa o indigestie prelungita careia doctorii nu ii dadeau de cap. Am facut atunci toate analizele, peste tot si a reiesit ca nici macar o lipsa de calciu sau magneziu nu aveam. Am pus atunci pe seama faptului ca nu aveam servici si lipsa de activitate imi intensifica acele stari. Bineinteles ca s-au gasit persoane binevoitoare in jurul meu care m-au indemnat pe calea religiei sustinand ca sunt manifestarile "uratilor". Credula din fire si din dorinta de a reveni la viata de dinainte, de a ma putea deplasa la magazine, in concedii, in wd-uri cu sotul meu adoptasem toate masurile indicate de binevoitori. Umblam cu apa sfintita, cu ulei de la maslu, carti de rugaciuni si acatiste, in asa fel incat l-as fi facut invidios pana si pe un popa. Asta pana intr-o zi cand m-am trezit oarecum... [continuare]
Am fost diagnosticat la examenul cu raze X cu urm.problema la inima: - buton aortic cu tendinta la stergere si inca ceva usor ingrosat ( nu mai retin termenul) Mi s-a prescris CORIOL , TONOLISIN , ASPACARDIN in dozele cele ma mici. Ulterior am facut o ecocardiografie si spre surpriza mea nu mi s-au gasit nici un fel de probleme cardiace si deci nu mi s-a dat nici un fel de medicamentatie. Totusi eu ma simt rau zilnic am dureri in piept, respir greu la efort , mersul pe jos imi provoaca ameteli serioase.Umarul si mana stanga ma deranjeaza uneori prin zvacnituri iar la schimbarile atmosferice simt dureri in piept. In stare de repaus inima bate foarte puternic iar la emotii e foarte dificil sa o stapanesc. Am 31 de ani 1,70 si 68 kg iar munca mea e de birou.Nu sunt fumator iar cafea consum in jur de 3 canite pe zi. Va rog sa-mi dati si mie un sfat pentru aceasta problema. Va multumesc [continuare]
Buna ziua! bunica mea a fost operata acum 2 sapt de pietre la fiere, totodata, i s-a mai descoperit si un chist la ficat, care a fost indepartat o data cu fierea. La o saptamana dupa interventie (a fost laparoscopica) a inceput sa se simta foarte rau. Am dus-o la spital si i s-a spus ca are icter mecanic. Vineri a fost programata pt o noua interventie, de data aceasta i s-a spus ca nu se mai poate laparoscopic. Vreau sa stiu care sunt riscurile acestei interventii, daca aceasta boala ar putea fii tratata medicamentos? Specific ca bunica mea are 74 de ani si mai are probleme si cu tensiunea... Va multumesc anticipat! [continuare]
La inceputul lunii mai am facut greseala vietii mele, pe baza consumului de alcool am acceptat sa intretin relatii intime cu o prostituata. Contactul sexual (vaginal) a avut loc NUMAI cu prezervativ, dar am avut parte si de contact sexual oral fara protectie (fara prezervativ), deasemenea in timpul actului sexual am atins zonele intime atata ale ei cat si ale mele (aici am frica sa nu ma fi luat din greseala secretii vaginale de la aceasta). Din acel moment sunt distrus psihic, nu mai sunt in stare de absolut nimic cand ma gandesc ca a-si fi putut lua o BTS sau mai rau HIV. Am citit si m-am documentat despre tot ce presupune HIV si metodele de detectie. Ca sa fac testul HIV (ELISA) presupune sa astept sa treaca fereastra imunologica de 2-12 saptamani apoi sa fac testul ELISA. Deci abia dupa 3 luni ma pot linsiti dar nu de tot, dupa ce il repet la 6 luni respectiv 12 luni (abia atunci pot sa fiu impacat ca nu am nimic). De aceea vreau sa fac testul PCR. Acum vine si intrebarea... [continuare]
Diagnostic din spital:encefalopatie hipertensiva remisa,h.t.a. primara,c. ischemica,sd depresiv. Examinari:analize singe si urina normale;t.c. normal;fund de ochi si tens.oculara normala;examen pulmonar normal;o.r.l. normal Medicamentatie:Tritace 2,5mg,serlift 50mg,imuvane 7,5mg,betaserg 24mg,biobil 80mg,movalis 15mg,eurovita Virsta 53 ani,feminin,77kg,nu am fost bolnava niciodata. [continuare]
Din pacate sufar si eu de aceasta "boala".Sunt permanent intr un stres continuu.Am atacuri de panica foarte dese,nu le mai pot controla,ce sa mai zic de bataile inimii care simt ca o ia la galop.Spre exemplu intru in panica in momentul in care ma aflu intr un spatiu inchis iar atunci se declanseaza aceasta stare de teama irationala.Am probleme de vreo 3 ani.La inceput a fost asa mai usor dar in timp lucrurile au degenerat si am ajuns in acest stadiu la capatul puterilor.Acum un an si jumatate am fost la medic pentru ca m am gandit ca as avea probleme cu inima,,mi s a facut EKG,chiar si un ecograf dar mi s a spus ca nu am probleme cu inima.Mi s a dat atunci anxiar si vagostabil.Cam o perioada de 3 luni a fost totul ok,dar atacurile de panica au reaparut,si tot asa am perioade dinastea care sunt ok 1 luna,iar dupa aceea nu mai sunt.As vrea sa primesc un raspuns sa vad ce as putea face pentru ca simt ca nu mai am nici o speranta.Va multumesc [continuare]
ce medic ar fi recomandat pentru tratamentul obsesiilor in municipiul Iasi? help, please [continuare]
Inainte de a incepe un act sexual cu partenerul meu, facem un preludiu, care de obicei tine intre jumatate de h si 1 h.Destul de mult zic eu si suficient pentru a-l incita! Penisul lui ajunge in erectie, sta, mai ales ca practicam si sexul oral (chiar si asa se excita destul de greu), iar cand vine momentul de a-l introduce in vagin, nu dureaza nici 5 secunde si se inmoaie de tot, instantaneu. Se intampla deseori si chiar de apuca sa introduca penisul nu este decat intr-o semi erectie.De un al 2-lea numar nici nu se pune discutia...Un sfat de la un specialist ne-ar fi de mare ajutor.Multumesc! [continuare]
Tratament accident vascular cerebral
Buna seara. Mama mea, 55 ani, a suferit in urma cu 5 zile un AVC ischemim tranzitoriu - prezentand simptome de tulburari de vorbire, confuzie, usoare manifestari de semipareza dreapta fata, fiind internata in spital, aplicandu-i-se tratament cu cerebrolysin perfuzie, tanakan, sortis, hirdocortizon, si inca ceva medicamentatie specifica. Mentionez ca exact aceeasi problema a avut o cu 6 luni in urma, cand a avut primul AVC ischemic tranzitoriu, cu spitalizare 3 saptamani, prezentad acelasi simptome , fiind afectata exact aceeasi parte , respectiv partea dreapta, creierul mic...din explicatiile medicilor, concluzia acestora fiind existenta unor vene imbatranite prematur si existenta unei vene care se ingusteaza si determina acest AVC. Aavand in vedere ca dupa primul AVC mama mea a facut timp de 3 luni consecutiv cate 10 zile pe luna perfuzii cu cerebrolisin, luand in paralel si tratamentul prescris pentru acasa, cu analize normale, colesterol in limite normale, tensiune normala,... [continuare]
Va rog sa imi recomandati un tratament pentru coxartroza veche de peste 25 de ani, mentionez ca am 49 de ani si as dori amanarea protezarii. Am dureri mari, mai ales noaptea cu pauze suportabile. In prezent iau calmante care nu isi mai fac efectul. Va multumesc si astept un raspuns. [continuare]
Salutare tutuor. Cateva secvente din povestea mea Acum ceva timp a fost prima data cand am fumat de la weed shop. Prima data mi-a placut (eram vesel, am uitat de probleme etc). A doua oara a fost foarte nasol. Am tras impreuna cu 5 baieti 2 jointuri. Eu am dat banii pentru ca a fost ziua mea si am zis ca daca am dat numai eu bani sa fumez cel mai mult. Am tras 7 fumuri si 5 intoarse. Am inceput sa tremur si m-am speriat. M-am intins pe pat, iar dupa 2 minute s-au adunt toti in jurul meu deoarece s-au speriat dupa cum faceam. Dupa ce s-au adunat toti in jurul meu am inceput sa o iau razna de tot; Toti radeau la fel din ce in ce mai repede iar eu radeam odata cu ei din ce in ce mai repede si parca nu mai puteam respira. Asta nu a fost tot... Aveam impresia ca toti se invarteau in jurul meu si se invarteau din ce in ce mai repede incat eu nu puteam iesi dintre ei (aveam niste dureri insuportabile). Am reusit sa "ies" dintre ei. Am ajuns la baie si am dat cu apa pe fata. Timpul... [continuare]
buna ziua,mai am putin si implinesc 25 de ani.cam de prin 2005 am cateva probleme,cum se manifesta,pai...la inceput lesina pe strada,am patit asta de vreo 3 ori,daca eram acasa si ma asezam pe pat nu lesinam inschimb aparea brusc o durere de cap insuportabila in zona cefei si a sinusurilor,incet incet aveam tulburari de vedere(purici sau o imagine alb negru in zig zag,dupa care se innegrea tot)ramaneam perfect constienta,dar nu mai vedeam,dupa aceasta mana dreapta incepea sa imi amorteasca usor cate un deget pana nu mai simteam toata palma apoi urca la cap,ma refer mai exact la partea dreapta a fetei,buze,limba,nas ,ochi...dupa toate astea ma simteam foarte slabita,daca vroiam sa vorbesc nu era ceva coerent,ma gandeam sa spun o anumita fraza numai ca din gura iesea cu totul altceva...adormeam...cand ma trezeam din somn aveam o usoara durere de cap si cam atat(treceea)au urmat mai multe crize asa cum le numeam eu.am mers la mai multi medici insa toti imi dadeau vitamine si imi... [continuare]
Stare de ameteala - rog sfaturi de la medici specialisti
Buna ziua, Ma numesc L.M., am 38 de ani. Am stari de ameteala, diferite de cele pe care le stiam eu pana acum, nu se invarte nimic in jurul meu doar am senzatia ca incep sa-mi pierd cunostiinta, in acele momente nu simt nevoia sa ma asez ci dimpotriva imi vine sa alerg sa ma agit ca sa revin in realitatea initiala. Pare ca o indepartare de realitate, parca tot ce este in jurul meu se transforma intr-un fundal. Nu s-a intamplat niciodata sa cad sau sa lesin. Simt uneori presiune in ceafa. Senzatiile de ameteala au debutat cu ani in urma insa se intamplau foarte rar si de cele mai multe ori in perioada ciclului. Aproximativ 3 ani ( 2008- 2010) am avut dureri de cap foarte puternice, uneori cu varsaturi, aceste migrene durau cam 2-3 zile. De pe la inceputul anului 2011 au mai incetat migrenele, mai am si acum insa destul de rar, exista si cate o luna in care nu ma doare capul insa de cand nu mai am acele migrene au inceput sa fie frecvente starile de ameteala care se intind... [continuare]
stie cineva daca epilepsia se vindeca 100%.sau un medic bun in acest domeniu pentru copii? [continuare]
Am tatal care a facut accident vascular ischemic, a fost adus cu salvarea, a cooperat cu doctorii ,l-au internat, cu pezie pe partea dreapta,in prima seara s-a comportat bine,i s-au administrat perfuzii, a doua zi a simtit nevoia sa manance putin ,dimineata insa cand m-am dus la ora 8 la el la spital ii scazuse tensiunea 8, a fost transferat la terapie intensiva unde este si acum in coma.In prima zi de coma nu a reactionat deloc,a doua zi in schimb observam ca ar fi o speranta ,dar vaga in sensul ca, atunci cand ii masezi piciorul stang simte,cand i se vorbeste incearca sa deschida ochii ,desi nu poate ,se agita uneori.Este si intubat .As vrea sa stiu daca are macar o sansa sa supravietuiasca. Va multumesc. [continuare]
buna!numele meu este alexandru.de 4 luni urmez un tratament pentru anxietate generalizata..dar am o problema anumite simptome ale anxietatii mi-au disparut dar ameteala tremurul bufeuri le am dureri de cap aparute brusc si de lunga durata simt furnicaturi la nivelul fetei dupa care urmeaza un timp de amorteala ale bratelor ale picioarelor imi fuge vederea incep sa devin confuz agitat...cand merg parca as merge prin gropi...daca ma poate ajuta cineva cu un raspuns ii multumesc frumos!ce altceva ar putea sa fie. [continuare]
Cat este posibil sa dureze niste reactii adverse ?
Din data de 10 martie, pe fondul unei tulburari anxiodepresive mi s-a prescris de catre medicul meu pshiatru: asentra 50mg- 1/zi, metazepam 1/2(la nevoie), mg b6,selezin. Si trittico 1/3 /zi din decembrie 2016. Nici nu vreau sa mi amintesc prin cate reactii adverse am trecut de la asentra si majoritatea din ele de ordin fizic(dureri osoase, de intestine, palpitatii, stari de sufocare, un gen de raceala/gripa care dupa cateva ore trecea si revenea la cateva zile tot cateva ore...dureri de muschi, migrene ce tineau cu zilele, stari de lesin, vertij, greata, etc). Mai sunt 10 zile si se fac 2 luni de cand iau acest tratament complet iar de 2 zile am intrerupt mg cu b6 , am palpitatii aproape incontinuu si o stare de sfarseala la cel mai mic efort. Am tot citit la asentra cele mai grozave reactii posibile. Ceea ce ma "amuza" este ca in urma cu multi ani, am mai luat-o timp de 8 ani - permanent. Tot prescrisa de medicul meu. Nu am avut aceste reactii atunci.Parca nu mai recunosc... [continuare]
La ce medic merg daca am probleme cu programul de somn?
Buna ziua. Baiatul in varsta de 19 ani are probleme cu programul de somn. Am incercat mai multe metode de a se regla dar nu au mers. Probabil ar trebui sa apelez la medicamentatie, chiar daca nu as fi vrut asta. Multumesc! [continuare]
Va salut. Nici nu stiu cu ce sa incep. Sunt maxim de speriat. Anul asta in iunie am avut o interventie la o clinica particulara pentru hemoroizi. Aveam scaune cu sangerari zilnic. In urma consultului mi-au descoperit 5 hemoroizi interni pentru care am fost tratat prin (legare-strangulare).Medicamente: Fluxiv si o crema speciala cu uz intern. Pachetul clinicii continea si eco abdominal + colonoscopie. Eco a iesit foarte bine. La colonoscopie mi-au gasit: descendent si flexura hepatica- mucoasa cu hiperemie difuza si cateva eroziuni suprficiale pentru care au prelevat biopsii. Mi-au dat tratament cu Normix,VSL si Pentasa. Am luat tratamentul cam 1 luna dupa care am inceput sa am dureri de spate care se plimbau la mijloc,sus pe coloana,umeri...stare de rau,ameteli,fara vlagă,scaune destul de moi,senzatie permanenta de nod in gat. Am oprit medicamentatia (Pentasa mai luam). Am ajuns la urgență de doua ori intr-o saptamana din cauza starilor. Acolo EKG,sange si tensiune. Toate... [continuare]
Salutari. Este cineva care a trecut sau trece prin : acum 3 ani m-am trezit din somn cu palpitatii rapide destul de jenante aritmii , si puls foarte mare sperietura foarte mare ! Fiind prima data in care patesc asa cv am sunat la salvare . Au venit mi-au verificat tensiunea si pulsul, bineinteles ca pulsul era 160 170 , m-am dus la spital iar acolo dupa 30-50 min de perfuzii aritmiile ,pulsul tot s-a oprit. !doctorul de garda din acea seara mi-a spus ca mor , ca fac accident vascular si sa ma duc de urgenta sa imi fac coronografie si asa mai departe,si ca am facut Fibrilatie ! Mi-a dat Rytmonorm + aspacardin + concor+eliquis de 3x pe zi ! Va dati seama ca socul a fost mare si m-am speriat de veste foarte tare. Eu facand miscare muncind nici un fel de problema sau modificare de sanatate sa aflu asta nu a fost bine pentru mine! M-am ales cu tulburari de anxietate . Iar palpitatiile au continuat . Dupa 1 Luna am mers la unul dintre cei mai buni medici cardiologi din orasul meu ! EKG... [continuare]
Presiune in tampla stanga. incotro, orl sau neurologie?
Ma confrunt cu o presiune puternica in tampla stanga, dureaza de o saptamana. Uneori pare sa doara, iradiaza spre mijlocul capului (tot pe stanga) si foarte rar parca inspre ochiul stang. Nu iau medicamentatie si nu am antecedente medicale, doar aritmie, tensiune scazuta si bradicardie semnalate acum cateva luni. Va rog sa ma ajutati sa inteleg unde ar fi indicat sa merg in prima faza. Nu am medic de familie intrucat am locuit in strainatate in ultimii ani. Va multumesc anticipat. [continuare]
Testul de toleranta la glucoza orala ttgo
Testul de toleranta la glucoza (OGTT), cunoscut si sub numele de test de toleranta la glucoza orala, determina daca organismul are dificultati de metabolizare a glucozei sau a zaharului. De obicei, dupa o masa, nivelul zaharului din sange creste, pancreasul eliberand in acel moment insulina. Aceasta ajuta la transportul zaharului din sange in celule, dupa care nivelul de zahar revine la normal. In cazul in care sunteti diabetic, excesul de zahar ramane in sange si deterioreaza vasele de sange, lucru care poate duce la boli de inima, boli de ochi sau de rinichi. Testul este utilizat de obicei, pentru a diagnostica cazuri de diabet (daca exista riscul sa faceti sau aveti deja), rezistenta la insulina si uneori pentru hipoglicemia reactiva si tulburari de glucide. Diagnosticarea cu prediabet sau diabet este urmata de medicamentatie, dieta si miscare fizica la recomandarea medicului dumneavoastra. De asemenea, medicul va va solicita monitorizarea nivelului de zahar din sange, in... [continuare]
Aldomet, comprimate
Ce este Aldomet si pentru ce se utilizeaza Indicatii Substanta activa Metildopa scade tensiunea arteriala si permite largirea vaselor de sange (vene si artere). In plus, cu ajutorul acesteia inima va bate mult mai rar si mai usor. De fapt, Metildopa este utilizata pentru a trata hipertensiunea arteriala. Diminuarea presiunii sangelui ajuta la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale, atacurilor de cord si probleme renale. Mod de administrare Acest medicament se ia pe cale orala cu sau fara alte alimente; de obicei de 2-4 ori pe zi sau dupa recomandarea medicului. Doza se va stabili in functie de starea dvs de sanatate. De obicei acest medicament incepe cu o doza mica si va creste treptat. Acest lucru poate lua cateva saptamani, pentru ca medicul sa determine cea mai potrivita doza pentru a controla presiunea sangelui. Este foarte important ca acest medicament sa fie luat la aceeasi ora, indiferent daca nu va simtiti rau. In anumite conditii, boala se poate... [continuare]
Buna ziua, In 2012 am fost diagnosticata cu sindrom anxios si tulburare de panica, in urma caruia mi s-a prescris Zoloft in concentratii crescute pana la 200mg/zi. Dupa vreo 2 ani de tratament si psihoterapie, am renuntat la medicamentatie si timp de jumatate de an am fost ok. Dupa alte simptome tipice asteniei de primavara, anul trecut in iunie am reinceput tratamentul, dar de data aceasta ma mentin la 75mg/zi de cateva luni. De ceva timp insa, au aparut simptome pe care inainte nu-mi amintesc sa le fi avut: ameteli si vedere incetosata, senzatie de "tauneala" (parca ma bate cineva constant), vertij, dureri de ceafa, pofta de mancare fie scazuta fie crescuta (radical diferita de la o zi la alta), sete excesiva. Mentionez ca am facut urmatoarele investigatii: oftalmologie - prescriere ochelari, dioptrii nesemnificative, analize oftalmologice perfecte (tensiune oculara, fund de ochi); neurologie - sufar de sindrom migrenoid din 2006, diferite tratamente fara rezultat,... [continuare]
S-a vindecat cineva definitiv de schizofrenie?
Sora mea este internata la spitalul Obregia cu diagnosticul de tulburari psihice, schizofrenie, niciun doctor nu poate sa imi raspunda dace se va vindeca, as vrea sa stiu daca stiti persone care iau tratament si isi pot controla boala sau daca aceste medicamente trebuie luate toata viata? Sunt rezultate cu medicamente? Sincer, nu stiu la ce sa ma astept, este internata de o saptamana si nu vad nicio schimbare, i se adimistreaza Zyprexa 20mg/zi, stiu ca poate este prea devreme sa ma pronunt, dar ceea ce ma macina este incertitudinea medicilor. Stiti cazuri reale in care s-au vindecat? cum anume ajuta medicamentele? Imi este foare greu sa ma gandesc ca va fi asa toata viata, doctora mi-a spus ca tratamentul poate dura 1 an, 5 ani, toata viata, totul depide de cum va reactiona la el. Credeti ca problemele endocrinologice (lipsa ciclului menstrual) au vreo legatura? [continuare]
- « Pagina precedenta
- Pagina urmatoare »
Urmareste Sfatul Medicului
Aboneaza-te la Newsletter