Articole medicale Diete-Nutritie

• 
  Cum sa pierdeti in greutate definitiv

  Chiar daca tineti o dieta in urma careia reusiti sa slabiti, atunci cand veti reveni la obiceiurile dvs. alimentare veti observa ca va veti ingrasa din nou. Probabil ca acest lucru va va descuraja...

• 
  Dieta cu supa de varza - beneficii si riscuri

  La fel ca multe alte diete care au aparut de-a lungul anilor, dieta cu supa de varza este o dieta care a scazut sau crescut in popularitate de mai multe ori de-a lungul deceniilor, incepand cu anii...

• 
  6 alimente uimitoare pentru curatarea colonului

  Tulburarile gastrointestinale sunt frecvent intalnite in societatea de astazi, iar acest lucru se datoreaza in mare parte din cauza faptului ca oamenii consuma o cantitate destul de mare de produse...

• 
  Cum sa renuntati la obiceiul de a manca sarat

  Nutritionistii recomanda un aport zilnic de sodiu de maxim 2300 de miligrame - cantitate recomandata persoanelor adulte sanatoase. Pentru adultii care au o varsta inaintata sau alti factori de...

• 
  Alimente care combat greata

  Greata este o problema comuna si are o diverse cauze, multe dintre acestea fiind, totusi, minore. Deseori, greata va fi urmata de varsaturi. Desi hrana este principalul factor declansator al...

• 
  Cum sa alegeti dieta potrivita

  Oricine doreste sa piarda in greutate are intodeauna o multime de intrebari, dar cea mai importanta dintre acestea este chiar trebuie sa urmez o dieta de slabit Din pacate, raspunsul la aceasta...

• 
  Mancatul emotional si pierderea in greutate

  Mancatul emotional reprezinta obiceiul unei persoane de a consuma cantitati mari de alimente - de obicei dulciuri sau fast-food - ca raspuns la anumite trairi in loc de foame. Expertii estimeaza ca...

• 
  Uleiul de cocos - beneficii si riscuri

  Destul de controversat in comunitatea medicala din cauza continutului sau de grasimi saturate, in urma cercetarilor aprofundate, uleiul de cocos, si-a redobandit prestigiul. Uleiul de cocos contine...

• 
  Beneficiile pentru sanatate ale laptelui de capra

  In timp ce laptele de vaca ramane cel mai consumat tip de lapte, in fiecare zi, este interesant de observat faptul ca acesta poate fi, de asemenea, motivul pentru care multi oameni experimenteaza...

• 
  Fructe proaspete vs fructe confiate

  Valorile nutritive ale fructelor uscate comparativ cu cele ale fructelor proaspete raman un subiect in dezbatere. In termeni simpli, atat fructele proaspete, cat si cele uscate ofera unele...

• 
  Cum sa va satisfaceti pofta de dulciuri in mod sanatos

  Daca trebuie sa aveti grija la caloriile pe care le consumati, partea cea mai problematica o reprezinta pofta de alimente dulci. Corpul uman are o atractie puternica pentru produsele alimentare...

• 
  Broccoli ofera multe beneficii pentru sanatate

  Unii oameni iubesc broccoli, iar altii il urasc, dar nimeni nu poate nega faptul ca broccoli este un produs alimentar extrem de bogat in substante nutritive esentiale pentru functionarea intregului...

• 
  Pierdeti in greutate fara dieta

  Va puteti mentine controlul greutatii prin mici schimbari care pot fi incluse pe termen lung in stilul dvs. de viata. Cu ajutorul acestor ajustari minore din viata dvs. veti putea descoperi modul...

• 
  Lucruri ciudate care ingrasa

  Nu este niciun secret faptul ca, daca luati o pauza de luni intregi de activitate fizica sau daca mancati dulciuri noaptea, va veti ingrasa. Dar exista si alte lucruri mai putin evidente care pot...

• 
  Grasimi mononesaturate

  Grasimile mononesaturate sunt considerate a fi cel mai sanatos tip de grasimi alimentare. Grasimile mononesaturate raman stabile la temperaturi ridicate si sunt, prin urmare, recomandate pentru...