Articole medicale Diete-Nutritie

• 
  Sedentarismul, mai letal decat obezitatea. Cum sa traiti mai mult prin miscare!

  Sedentarismul este de doua ori mai letal decat obezitatea, au demonstrat cercetatorii Universitatii Cambridge intr-un studiu facut public recent. Cercetarea oamenilor de stiinta britanici arata ca,...

• 
  7 beneficii garantate ale renuntarii la zahar

  Renuntarea la zahar aduce beneficii garantate starii de sanatate in general, sustin specialistii. Oamenii de stiinta au inceput sa asocieze nevoia de a consuma acest aliment cu dependenta de...

• 
  8 cele mai raspandite mituri despre metabolism

  Miturile despre metabolism, raspandite in toate colturile lumii, propaga idei gresite despre modul in care organismul functioneaza cu adevarat. De cele mai multe ori, tendinta de ingrasare este...

• 
  Ce trebuie sa stiti despre toxinele din cafea

  Cafeaua s-a dovedit a fi un aliment cu numeroase beneficii pentru sanatate, din prisma continutului bogat in antioxidanti. Numeroase studii vorbesc despre efectele pozitive ale cafelei asupra...

• 
  3 cereale integrale pe care sa le consumati mai des in retete sanatoase

  Cerealele integrale ocupa un loc important la baza piramidei nutritionale, fiind surse de nutrienti esentiali pentru mentinerea sanatatii. In timp ce orezul brun sau quinoa se bucura de o...

• 
  Cum sa consumati doar caloriile importante pentru sanatate si silueta

  Caloriile joaca un rol esential in mentinerea sanatatii si a siluetei, insa cantitatea lor este mai putin importanta decat calitatea acestora. Aproximativ 100 de calorii din doua linguri de fulgi...

• 
  3 condimente de sarbatori cu beneficii pentru sanatate

  Condimentele utilizate in preparatele de sarbatori dau savoare festinului de Craciun si Revelion. Insa nu doar aroma lor care aminteste de zilele festive le face sa fie speciale, ci si numeroasele...

• 
  Informatii utile despre alimentele bio, suplimente nutritive si produse bio fara gluten

  Alimentele bio, suplimentele nutritive naturale si produsele bio fara gluten se bucura de o popularitate tot mai mare in randul consumatorilor, prin prisma beneficiilor pe care le aduc sanatatii....

• 
  10 mirodenii cu efecte benefice pentru sanatate

  Plantele aromatice si condimentele sunt ingrediente culinare cu efecte pozitive asupra organismului. Acestea pot inlocui sarea cu succes, aromatizeaza mancarea fara sa creasca aportul de calorii si...

• 
  10 preparate culinare de toamna care favorizeaza ingrasarea

  Preparatele culinare specifice toamnei sunt deseori responsabile cu debutul acumularii kilogramelor in plus in sezonul rece. Temperaturile in scadere cresc apetitul alimentar, iar petrecerea...

• 
  Cele mai frecvente deficiente nutritionale si simptomele lor

  Durerile de cap recurente sau oboseala constanta pot fi simptome ascunse ale unor deficiente nutritionale frecvente. Carentele in vitamine si minerale afecteaza in mod direct functiile organismului...

• 
  Bananele verzi - informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate

  Bananele verzi sunt mai putin apreciate pentru gustul lor decat bananele bine coapte, insa sunt mai eficiente in cresterea ratei metabolice si in arderea grasimilor. Informatiile lor nutritionale...

• 
  Dieta cu ananas reguli si beneficii

  Dieta cu ananas, cu efect puternic de detoxifiere a organismului, este un regim de slabit hipocaloric ce presupune consumul unor cantitati mari de ananas, in vederea pierderii kilogramelor...

• 
  Deficientele nutritionale

  Deficientele nutritionale apar atunci cand organismul nu absoarbe cantitatea necesara a nutrientilor esential pentru buna sa functionare. Carentele in nutrienti pot conduce la declansarea mai...

• 
  Cum va influenteaza dieta starea de spirit

  O dieta bogata in zahar si grasimi poate avea efecte nocive asupra starii de spirit si a sanatatii mentale in general. Ultimii ani au marcat descoperirea de legaturi certe intre dieta, dispozitie,...